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【食譜推介】既潤燥又能美白去斑的全能茶飲檸檬紅茶

2012-09-27 12:12恬靜yz

摘要：還是在早幾年，那時很喜歡喝某牌子的檸檬紅茶，每次在外都會買一瓶。帶點(diǎn)苦，有些甜，微微酸，像是初戀的味道。現(xiàn)在咱們在家也可以DIY好喝的茶飲啦， …… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】春季飲食小TIPS

2012-09-27 12:11

摘要：導(dǎo)讀：飲食專家提醒春季應(yīng)少吃脂肪，生活中很多的飲食習(xí)慣都關(guān)乎著自身的健康，在面對各種營養(yǎng)的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關(guān)的問題。如何選擇營養(yǎng)？怎…… 查看全文»

【春季靚湯】身體各個器官最需要什么食物

2012-09-27 11:58

摘要：身體各個器官最需要營養(yǎng)物質(zhì)是不同的，所以一些特別的食物對身體器官的營養(yǎng)滿足也是不一樣的。來看看身體器官最喜歡“吃什么”吧！查看全文»

【春季靚湯】媽咪注意嬰兒不能喝蜂蜜

2012-09-27 10:47

摘要：蜂蜜是好東西，但是并不適合嬰兒飲用。媽咪們要注意了，不要隨意給嬰兒吃一些東西查看全文»

【春季靚湯】飲食調(diào)理預(yù)防嬰兒腹瀉

2012-09-27 10:42

摘要：嬰兒腹瀉是個麻煩事，如果不及時預(yù)防嬰兒由于體質(zhì)虛弱等問題很容易導(dǎo)致腹瀉……準(zhǔn)媽咪們動起來，讓寶寶遠(yuǎn)離腹瀉吧！查看全文»

【秋季靚湯】養(yǎng)胃益神淮山云苓煲老鴿的做法

2012-09-26 15:53廣東省中醫(yī)院藥師佘自強(qiáng)

摘要：佘自強(qiáng)，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會藥膳委員會委員，廣東省科普作家協(xié)會會員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽(yù)為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»

【秋季靚湯】平和補(bǔ)益蟲草花草菇絲瓜滾瘦肉片的做法

2012-09-26 15:52廣東省中醫(yī)院藥師佘自強(qiáng)

【秋季靚湯】清熱健脾甜醋槐花燉豬大腸的做法

2012-09-26 15:51廣東省中醫(yī)院藥師佘自強(qiáng)

【秋季靚湯】化瘀消痰昆布赤小豆豬瘦肉燉生蝎的做法

2012-09-26 15:51廣東省中醫(yī)院藥師佘自強(qiáng)

【其他疾病】國醫(yī)大師推薦“醋泡姜”

2012-09-26 14:08恬靜yz

摘要：這方子是國醫(yī)大師路志正-路老推薦的，是路老自己實(shí)踐了幾十年的養(yǎng)生食療方。原話是：“用米醋泡3天，飯后吃1片，對于脾胃虛寒、胃脹、消化不良、胃脹、打嗝等都有效?！?查看全文»

【食材檔案】植物性蛋白質(zhì)？攝入過量腎衰竭

2012-09-26 11:52

摘要：蛋白質(zhì)是維持人體健康的重要營養(yǎng)物質(zhì)，從健康飲食上可以得到動物蛋白質(zhì)和植物蛋白質(zhì)。攝取蛋白質(zhì)雖然很重要，但是，過量食用蛋白質(zhì)，也會造成身體上的負(fù)擔(dān)。那么，攝入植…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】吃出來的癌癥日常飲食的誤區(qū)

2012-09-26 11:47

摘要：在我們?nèi)粘ｏ嬍成钪校豢杀苊鈺佑|到危害身體的化學(xué)品。下面就讓專家給我們講解一下生活中遇到的化學(xué)品吧。查看全文»

【春季靚湯】哪些隔夜菜致癌吃不得

2012-09-26 11:40

摘要：在網(wǎng)絡(luò)、報刊上，甚至有某人吃了隔夜菜被送進(jìn)急救室的報道。許多專家也紛紛解釋：隔夜菜會產(chǎn)生亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽是一種致癌物;更有甚者，指出“蔬菜每加熱一次致癌物…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】要做紅潤女人八種平民補(bǔ)血食物

2012-09-25 12:57

摘要：你還在為容顏失色，例假期間的痛經(jīng)，面色難看，眼白發(fā)黃，干枯掉發(fā)而煩惱嗎?這都是氣血不足的現(xiàn)象。因此，女性補(bǔ)足血，無論是對容顏，還是健康都是至關(guān)重要的。查看全文»

【食材檔案】美白滋潤番茄好處多

2012-09-25 10:27

摘要：西紅柿是一種很普通的食物，但在治療疾病等方面卻有著舉足輕重的作用。下面列舉十種治療功效供大家參考。查看全文»

【食材檔案】蜂蜜潤肺什么時候喝最好

2012-09-25 10:00

摘要：多喝水也就成了我們對付“秋燥”的一種必要手段。但是，如果我們光喝白開水，并不能完全抵御秋燥帶給我們的負(fù)面效應(yīng)。水份進(jìn)入人體后，很快就會被蒸發(fā)或排泄出體外。查看全文»

【食譜推介】陽虛怕冷體質(zhì)常吃肉桂肉桂燉牛肉

2012-09-24 17:53恬靜yz

摘要：久違的養(yǎng)生大白話：之前聊過幾種常見的體質(zhì)，有陽虛、陰虛、氣虛等等。有不少朋友發(fā)現(xiàn)自己的癥狀像是幾種體質(zhì)的綜合體。確實(shí)，現(xiàn)在幾乎沒有單一體質(zhì)的。通?！?查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】蜂蜜不能亂喝對癥喝蜜效果好

2012-09-24 15:02

摘要：蜂蜜的種類非常多，不同種類的蜂蜜也具有不同的功效。了解自己身體，選擇合適的蜂蜜。查看全文»

【食譜推介】脫發(fā)的幾種食療方法

2012-09-24 14:24

摘要：脫發(fā)讓你面臨“地中海”的威脅？快來看看食療方法，緩解脫發(fā)癥狀吧！查看全文»

【食材檔案】合理營養(yǎng)搭配海帶豆腐價值高

2012-09-24 13:33

摘要：很多人都知道海帶含碘量高，對因缺碘而致的甲狀腺腫有效。目前又發(fā)現(xiàn)海帶還含有不少其他特殊的營養(yǎng)和藥用價值。現(xiàn)代藥理研究證實(shí)，海帶中含有褐藻氨酸，有預(yù)防白血病和胃…… 查看全文»

【秋季靚湯】天天靚湯鮮蔬面筋煲的做法

2012-09-24 13:05

摘要：秋季喝什么湯對身體好？西蘭花胡蘿卜搭配更能讓體能補(bǔ)充，去除秋乏。查看全文»

【高血壓吃什么好】 10款高血壓食療方法

2012-09-23 14:16

摘要：老年人容易得高血壓，這個時候飲食就要特別注意。介紹幾款食療方法給各位。查看全文»

【春季靚湯】一些你不得不知的防癌食物

2012-09-22 13:23

摘要：由于工業(yè)污染以及生活壓力逐漸增大等原因，癌癥患病率一直在身高，養(yǎng)生飲食中要特意留心這一點(diǎn)，防范于未然！查看全文»

【四季飲食】干燥的秋季給寶寶吃什么最健康

2012-09-22 09:31

摘要：干燥的季節(jié)里，何如讓小孩避免秋燥干擾，健健康康成長呢？在飲食方面，媽媽要給寶寶做一些相應(yīng)的調(diào)整，讓秋燥不傷害寶寶健康。查看全文»

【四季飲食】美味膳食補(bǔ)充膠原蛋白青春駐留不是夢

2012-09-21 16:22

摘要：幾款美味又美容的膳食，擺上餐桌讓你越吃越美。想要補(bǔ)充膠原蛋白，留住美麗青春的女性，可以在家嘗試自己烹飪，健康無毒，美容養(yǎng)顏，何樂不為？查看全文»

【食材檔案】皮膚干燥秋天吃什么最滋潤？

2012-09-21 14:09

摘要：一入秋，臉上便開始干燥緊繃起來……各種潤膚霜都不能滿足饑渴的皮膚，什么食物能讓皮膚在秋季里復(fù)蘇呢？其實(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些滋潤效果的食物對滋潤皮膚是很有幫助的。行動…… 查看全文»

【食譜推介】五款美白祛斑食譜的做法

2012-09-21 10:48

摘要：美白祛斑一直是女人熱議的話題，護(hù)膚產(chǎn)品不知道用了多少種，可最后都以無效收場，其實(shí)要美白祛斑不必花費(fèi)太多金錢的，通過食療美容才是最好的選擇。查看全文»

【四季飲食】咳嗽食療方銀耳荷包蛋的做法

2012-09-20 20:05

摘要：銀耳，滋陰潤肺，大伙都知道。而鴨蛋，也是滋陰，清肺，還能止熱咳。再加上冰糖，和胃潤肺，止咳化痰。提到冰糖，我準(zhǔn)備做一期糖的專題，寫一寫不同的糖的性味歸經(jīng)和功效…… 查看全文»

【四季飲食】非常方便的貼心暖胃茶—炒紅棗生姜紅茶

2012-09-20 20:02恬靜yz

摘要：紅茶性溫，而且由于它經(jīng)過發(fā)酵，對胃寒的人也適合飲用。加上溫?zé)嵘⒑纳?、健脾補(bǔ)血的紅棗。所以這茶具有暖胃散寒、健脾補(bǔ)血的功效。查看全文»

【秋季靚湯】祛斑潤膚燕麥蓮藕湯的做法

2012-09-20 20:00廣東省中醫(yī)院藥師佘自強(qiáng)

【秋季靚湯】新鮮可口北極蝦蛤蜊冬瓜湯的做法

2012-09-20 19:52臻媽美食廚房

摘要：北極蝦是來自從冰冷純凈的北冰洋和北大西洋海域捕撈上來的100%純野生北極蝦，因?yàn)樗鼰o污染，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、鐵和鋅，而且因?yàn)椴稉瞥鏊笠恢炼r內(nèi)…… 查看全文»

【食譜推介】美食達(dá)人——自制五仁月餅

2012-09-20 17:36詩露花雨2012

摘要：中秋節(jié)快到了，想著每年家里都有不少月餅，不知道要放多少防腐劑啊，還是自己做的放心，雖然沒經(jīng)驗(yàn)，咱就照葫蘆畫瓢吧，周五買了一些材料，周末開始動手了。香噴噴的月餅…… 查看全文»

【食材檔案】什么食物最養(yǎng)肝？

2012-09-20 16:57

摘要：肝臟是人體最重要的器官之一。情緒、睡眠、飲食甚至藥物等，均會影響肝的疏泄功能。養(yǎng)肝，就是保養(yǎng)肝臟的意思，讓肝臟更健康。養(yǎng)肝時應(yīng)該進(jìn)食一些養(yǎng)肝護(hù)肝的食物，維護(hù)…… 查看全文»

【食材檔案】 5種廉價的排毒食材讓你輕輕松松變漂亮

2012-09-20 13:50

摘要：不良的生活習(xí)慣（如抽煙、長期習(xí)慣坐著不動、不均衡的飲食），以及街邊的垃圾食品，你的身體早就沉重得無法正常新陳代謝。皮膚開始變黃、變暗，感覺美麗和你越來越遠(yuǎn)了？…… 查看全文»

【四季飲食】秋季滋潤皮膚提亮膚色 9種食物助陣抗干燥

2012-09-20 11:06

摘要：皮膚干燥緊繃的秋季，如何才能解脫？健康的飲食可以幫助滋潤皮膚、提亮膚色。以下10種食物，讓潤膚工程更順利。膚色亮白，告別干燥、告別暗沉！查看全文»

【女性營養(yǎng)】女性早餐吃什么好？錯誤早餐你不得不避

2012-09-19 14:06

摘要：女性早餐吃什么好？雖然很多MM為了減肥美體，都有不吃早餐的習(xí)慣，但不得不指出的是，早餐對于每個人都很重要。查看全文»

【四季飲食】秋季喝什么粥好？秋季喝粥助養(yǎng)生

2012-09-19 13:43

摘要：秋季是一個特別的季節(jié)，氣溫驟降容易引發(fā)感冒，而氣候也漸漸干燥，對皮膚以及身體的水分平衡較大影響，因此需要增強(qiáng)抵抗力，并且適當(dāng)補(bǔ)氣滋陰，才有助于健康度過秋季。查看全文»

【中華美食】補(bǔ)虛養(yǎng)身——茄子燉土豆的做法

2012-09-19 12:12

摘要：土豆含有大量淀粉以及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C等，能促進(jìn)脾胃的消化功能。土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便，幫助機(jī)體及時排泄代謝毒素，防止便秘，預(yù)防腸道疾病的…… 查看全文»

【中華美食】壯腰健腎——豬手燉土豆的做法

2012-09-19 12:12

摘要：豬手燉土豆的做法簡單是家常菜的做法菜譜里的常見菜，豬手燉土豆口味屬于，做法屬燉菜類。其有美容補(bǔ)虛、養(yǎng)身、壯腰健腎的功能。查看全文»

【中華美食】健脾開胃——爆竹魚的做法

2012-09-19 12:12

摘要：爆竹魚的做法簡單是家常菜的做法菜譜里的常見菜，爆竹魚口味屬于，做法屬爆菜類。補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜清熱解毒食譜、健脾開胃食譜、營養(yǎng)不良食譜。查看全文»

【中華美食】氣血雙補(bǔ)——白雪雞的做法

2012-09-19 12:12

摘要：白雪雞造型似梅，質(zhì)地軟嫩，清淡而鮮。是一味補(bǔ)血的好菜譜。查看全文»

【食譜推介】全能養(yǎng)生粥山藥枸杞粥

2012-09-19 11:24恬靜yz

摘要：這款粥和紅豆薏米粥是我經(jīng)常喝的，兩種交替著。南方到了梅雨季節(jié)，氣候比較濕或者覺得體內(nèi)濕氣重的時候，就以紅豆薏米粥為主打，長夏時節(jié)還會重點(diǎn)再喝些去濕的湯水，這以…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 “中科院健康食譜”吃胖十三億人？教你健康飲食

2012-09-18 19:40

摘要：近日出爐的中科院《中國現(xiàn)代化報告2012》中提出了一個中國人的健康食譜，引來各方對這個食譜的質(zhì)疑，不少營養(yǎng)專家指出該食譜中的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)不合理，食物能量嚴(yán)重超標(biāo)，…… 查看全文»

【廚具與烹飪】炒菜什么時候加調(diào)料最好？

2012-09-18 14:29

摘要：美味的菜肴離不開各種調(diào)料，眾所周知，鹽最好要晚放，然而糖、醋、料酒等調(diào)料應(yīng)該什么時候放入，才能做到美味與營養(yǎng)兼得呢？查看全文»

【中華美食】西蘭花炒魷魚的做法

2012-09-17 10:43

摘要：西蘭花花呈肉質(zhì)塊狀，整體很像一個大花朵，色白美觀。花椰菜肉質(zhì)細(xì)嫩，味甘鮮美，食用后很容易消化吸收。查看全文»

【中華美食】雙椒肉沫拌面的做法

2012-09-17 10:43

摘要：拌面是指把瀝干的面條拌以醬料的食品，有時亦會加上一些配料食用，大多流行于中國南方地區(qū)。查看全文»

【中華美食】美容健腦咖喱炒鴿腎的做法

2012-09-17 10:42

摘要：鴿腎具有滋腎益氣、祛風(fēng)解毒、補(bǔ)氣虛、益精血、暖腰膝、利小便等作用；還可壯體補(bǔ)腎、健腦補(bǔ)神，養(yǎng)顏美容，皮膚潔白細(xì)嫩。查看全文»

【中華美食】家常菜—滋味肥腸的做法

2012-09-17 10:42

摘要：豬大腸，是很好吃的豬內(nèi)臟之一，它最簡單的做法就是拿來鹵，洗洗干凈，往鹵水里一放，就可以等著食用了，無論做菜還是下酒、煮面都很不錯。查看全文»

【秋季靚湯】清淡補(bǔ)脾涼瓜腐竹煲豬瘦肉的做法

2012-09-17 10:15佘自強(qiáng)

摘要：佘自強(qiáng)，2008年中華中醫(yī)藥學(xué)會“全國優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”得主，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會藥膳委員會委員，廣東省科普作家協(xié)會會員，暢銷書《今日靚湯》作…… 查看全文»

【秋季靚湯】養(yǎng)血溫經(jīng) 參芪棗煲黑母雞的做法

2012-09-17 10:14佘自強(qiáng)

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