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【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】吃水果多多益善？你該知道的吃水果禁忌

2012-11-01 10:51

摘要：夏季的時(shí)候我們很多都是沒(méi)有食欲的，這個(gè)時(shí)候我們就會(huì)選擇吃水果來(lái)進(jìn)行代餐的，當(dāng)然也有的人完全是為了減肥而吃水果的，還有些人飯后吃水果……我們就會(huì)陷入吃水果的禁區(qū)…… 查看全文»

【食材檔案】榴蓮怎么吃榴蓮的功效與作用

2012-11-01 10:50

摘要：現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體，健脾補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，溫暖身體，屬滋榴蓮[2]補(bǔ)有益的水果；榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經(jīng)痛，特…… 查看全文»

【食譜推介】十月桂花香秋季肉食推薦——桂花紅燒排骨

2012-11-01 10:50嫣紫的DIY生活

摘要：十月桂花香秋季肉食推薦——桂花紅燒排骨。查看全文»

【食譜推介】一道特別簡(jiǎn)單特別東南亞的美食——峇拉煎(Belacan馬拉盞)炒飯

2012-11-01 10:49嫣紫的DIY生活

摘要：上次去馬來(lái)西亞帶回了好幾塊峇拉煎Belacan，用到剩最后一塊了才想起來(lái)好像還沒(méi)有用它寫(xiě)過(guò)博文。今天就來(lái)寫(xiě)一道峇拉煎Belacan炒飯吧，很簡(jiǎn)單哦~~ 查看全文»

【食譜推介】美食達(dá)人花雕醉雞卷的做法

2012-11-01 10:49雯婷茜子

摘要：這道菜好吃好看有面子！查看全文»

【中華美食】湘菜菜譜干鍋黃骨魚(yú)的做法

2012-11-01 10:04

摘要：瀟湘風(fēng)味，以湖南菜為代表，簡(jiǎn)稱(chēng)“湘菜”，是我國(guó)八大菜系之一。湖南省，位于中南地區(qū)，長(zhǎng)江中游南岸。查看全文»

【其他疾病】臺(tái)灣老字號(hào)王牌湯羹-浮水花枝羹

2012-11-01 10:04雯婷茜子

摘要：臺(tái)灣夜市小吃甲天下，各種湯羹類(lèi)更是深得民心。在臺(tái)南不容錯(cuò)過(guò)的美食一定要選浮水花枝羹，上選新鮮肥美的花枝，包裹肉醬或魚(yú)漿而成?；ㄖ礊槟~(yú)，對(duì)女性來(lái)講，在經(jīng)、孕…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】一道修復(fù)女人“面子”工程的小零嘴：紅玫瑰糯米蒸大棗

2012-11-01 10:03雯婷茜子

摘要：愛(ài)面子是任何人的天性使然，男人愛(ài)面子多半是維護(hù)自己那點(diǎn)兒大男子主義，好讓女人覺(jué)得他有主見(jiàn)，有個(gè)性，是個(gè)可以依靠終身的男人。而女人愛(ài)面子卻只是為了滿足自己小小的…… 查看全文»

【食材檔案】你知道圣女果？怎么吃營(yíng)養(yǎng)呢？

2012-11-01 10:03

摘要：圣女果，在國(guó)外又有“小金果”、“愛(ài)情之果”之稱(chēng)。它既是蔬菜又是水果，不僅色澤艷麗、形態(tài)優(yōu)美，而且味道適口、營(yíng)養(yǎng)豐富，除了含有番茄的所有營(yíng)養(yǎng)成分之外，其維生素含…… 查看全文»

【四季飲食】我們也過(guò)西方節(jié) 萬(wàn)圣節(jié)吃什么？

2012-11-01 10:02

摘要：萬(wàn)圣夜的象征物是南瓜燈，南瓜派則是萬(wàn)圣夜的節(jié)慶食品，特別是在美國(guó)。南瓜派是美國(guó)南方深秋到初冬的傳統(tǒng)家常點(diǎn)心，到了萬(wàn)圣夜前后，就成為一種應(yīng)景的食物。查看全文»

【食譜推介】黑豆?fàn)F高原雞降溫天適合全家享用的營(yíng)養(yǎng)全能大硬菜

2012-11-01 10:01雯婷茜子

摘要：第一次在西貝西北菜吃到黑豆?fàn)F高原雞，大份量的砂鍋里燜著金黃油亮的高原雞塊，一看便是很地道的大西北風(fēng)味，雞肉的扎實(shí)口感和鮮美程度與眾不同，更有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的黑豆…… 查看全文»

【食譜推介】自制冰糖桂花茶——簡(jiǎn)單的美白排毒茶

2012-11-01 09:58嫣紫的DIY生活

摘要：又到桂花飄香的日子，小區(qū)的桂花開(kāi)的真是好，路過(guò)一顆又一顆的桂花樹(shù)，隨風(fēng)而至的都是桂花淡雅清芬的香息，閉目屏息，從絲絲微風(fēng)里我捕促到了那種淡淡的清香。若明若暗，…… 查看全文»

【其他疾病】秋季上火吃什么？飲食調(diào)理最重要

2012-11-01 09:56

摘要：秋季很容易上火，這個(gè)時(shí)候上火吃什么好？教你飲食調(diào)理對(duì)付上火難題。飲食沒(méi)問(wèn)題，加上調(diào)節(jié)好情緒上火很快就可以緩解了。查看全文»

【四季飲食】秋燥吃什么好？食譜推薦防秋燥

2012-11-01 09:54

摘要：秋燥吃什么？秋燥是由燥熱病邪引起的急性外感熱病。多發(fā)生于秋季，尤以秋分后至小雪前為常見(jiàn)。其基本征候特征為初起以咽干、鼻燥、咳嗽少痰、皮膚干燥等津傷失潤(rùn)。要如何…… 查看全文»

【老年人營(yíng)養(yǎng)】老年人飲食健康蝦皮炒小白菜

2012-11-01 09:53

摘要：多食用一點(diǎn)酸性的食醋，有利于體內(nèi)對(duì)鈣的吸收。對(duì)于中老年人來(lái)講，適量在進(jìn)餐時(shí)加些食醋，對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生是十分有益的。查看全文»

【四季飲食】秋末美食菜譜樣樣齊全營(yíng)養(yǎng)少不了

2012-11-01 09:52

摘要：秋季快結(jié)束了，吃什么好呢？該怎么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，好糾結(jié)?。?！別糾結(jié)，下面就告訴你三道美食~補(bǔ)充失去的營(yíng)養(yǎng)！查看全文»

【其他疾病】體內(nèi)排毒吃什么？

2012-11-01 09:44

摘要：健康人排毒不應(yīng)依賴于保健品，而應(yīng)著眼于改善生活方式，樹(shù)立健康的營(yíng)養(yǎng)觀念，平日注意運(yùn)動(dòng);合理飲食，多飲水，多吃水果蔬菜和雜糧。今天小編就給大家介紹下身體的某些器…… 查看全文»

【風(fēng)味菜系】零難度家庭簡(jiǎn)易版辣子雞丁——花生米辣子雞

2012-10-31 13:38雙雙

摘要：回娘家，給家人同樣做了一大盤(pán)，娘家人這些不嗜辣的，也被黃飛紅勾的，多吃了幾碗米飯，幾塊辣椒！將這道菜送給大家，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的做法，紅紅火火的顏色，端上團(tuán)圓…… 查看全文»

【食譜推介】胃痛吃什么好？幾款食譜助你解胃痛

2012-10-31 13:33

摘要：胃痛吃什么食物好？建議日常生活中多食用易消化和助消化的食物。胃痛主要就是因?yàn)殚L(zhǎng)期生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)不合理，造成胃粘膜或者胃壁細(xì)胞受損，導(dǎo)致胃動(dòng)力不足，從而導(dǎo)致…… 查看全文»

【食譜推介】上班族媽媽如何搞定營(yíng)養(yǎng)早餐——馬蹄肉餅+黑米粥

2012-10-31 11:46雙雙

摘要：北方家庭，早餐吃的并不是非常正式，一般還是以快、好、省定位，所以這也就難壞了媽媽們！我身邊的不少媽媽總是問(wèn)我：你們家早晨吃什么啊？查看全文»

【春季靚湯】減肥瘦身甘藍(lán)洋蔥湯的做法

2012-10-31 11:29

摘要：瘦身減肥吃什么好？想要健康瘦身要合理調(diào)整飲食，盡量少攝入脂肪油膩的東西，同時(shí)又補(bǔ)給身體所需的能量。甘藍(lán)洋蔥湯，瘦身不難! 查看全文»

【秋季靚湯】開(kāi)胃補(bǔ)益韭黃滾魚(yú)丸的做法

2012-10-31 11:21廣東省中醫(yī)院藥師佘自強(qiáng)

摘要：佘自強(qiáng)，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷(xiāo)書(shū)《今日靚湯》作者，被譽(yù)為“嶺南湯王” 。多年來(lái)一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»

【春季靚湯】暖脾養(yǎng)肝核桃杞子燉鵪鶉蛋

2012-10-31 11:12佘自強(qiáng)

【四季飲食】溫度驟降秋冬轉(zhuǎn)寒吃什么補(bǔ)身子？

2012-10-31 10:20

摘要：由于我國(guó)南北差異和地理位置的不同，相對(duì)立冬后的感覺(jué)也盡然。西南地區(qū)典型的華西連陰雨結(jié)束，但相對(duì)全國(guó)雨水基本都少的情況，它還是雨水偏多的地方。讓人感覺(jué)陰冷潮濕。查看全文»

【其他疾病】貧血的人吃什么好？幾款靚湯旺血?dú)?/a>

2012-10-31 09:54

摘要：貧血一般是由于缺鐵造成的，一般的癥狀表現(xiàn)臉色發(fā)黃、唇色暗淡、頭發(fā)干燥、失眠多夢(mèng)、四肢疲倦、怕冷、膚色變皺色斑等。貧血的人吃什么好呢？女人貧血吃什么好？查看全文»

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】防輻射吃什么？西紅柿炒饅頭粒

2012-10-31 09:51雙雙

摘要：日本地震后，引發(fā)了人們對(duì)核輻射的擔(dān)憂。輻射范圍是否會(huì)延禍亞洲，殃及我國(guó)？雖然日本的輻射不定與我們有無(wú)關(guān)聯(lián)，但是輻射在我們生活中其實(shí)是無(wú)處不在的，計(jì)算機(jī)…… 查看全文»

【食材檔案】核桃怎么吃最營(yíng)養(yǎng)？

2012-10-31 09:26

摘要：核桃怎么吃最營(yíng)養(yǎng)呢？核桃有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效？吃核桃的好處是什么？查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】孕婦飲食如何補(bǔ)充葉酸

2012-10-31 09:16

摘要：葉酸是什么？葉酸對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)很重要，如何補(bǔ)充葉酸？什么食物含較多的葉酸？為了寶寶的健康，來(lái)看看如何補(bǔ)充葉酸吧！查看全文»

【其他疾病】貧血的人吃什么好？美食教你遠(yuǎn)離冷冰

2012-10-30 14:30

摘要：貧血的人吃什么好？貧血怎么辦？如今有不少人出現(xiàn)貧血的癥狀，面色蒼白，身體乏力，心慌氣短等，很多人都會(huì)選擇通過(guò)食療來(lái)補(bǔ)救。下面小編推薦幾款美食教你遠(yuǎn)離貧血。查看全文»

【其他疾病】濕熱體質(zhì)吃什么好？美食教你驅(qū)濕熱

2012-10-30 14:28

摘要：濕熱體質(zhì)如何調(diào)理？濕熱體質(zhì)吃什么好？濕熱中的熱是與濕同時(shí)存在的，或因夏秋季節(jié)天熱濕重，濕與熱合并入侵人體，或因濕久留不除而化熱。濕熱體質(zhì)可以通過(guò)美食食譜來(lái)解決…… 查看全文»

【秋季靚湯】明目潤(rùn)燥杭菊燉豬月展的做法

2012-10-30 11:14佘自強(qiáng)

【食譜推介】韓式辣醬烤肉(烤箱菜) 無(wú)肉不歡的人最?lèi)?ài)的菜

2012-10-30 11:10嫣紫的DIY生活

摘要：今天做的這款菜，是簡(jiǎn)單到任何廚房新手都可以完成的烤箱菜，里面的調(diào)料非常棒，剛一拌完，廚房里就一陣香氣，讓人忍不住流口水了。閑下廚麻煩的人，也可以嘗試一下哦～～查看全文»

【中華美食】上班族媽媽的飯菜一鍋出——土豆豆角燜飯

2012-10-30 11:06

摘要：上班族媽媽?zhuān)绕鹑殝寢專(zhuān)量鄶?shù)倍。照顧老公、孩子起居，還要肩負(fù)上班賺錢(qián)的使命。所以說(shuō)，雙雙就特別羨慕那些宅在家的人，好命啊！查看全文»

【環(huán)球百味】無(wú)需烹飪技巧的驚艷之作——鮮蝦土司沙拉

2012-10-30 11:05

摘要：沙拉是流行于世界各地的開(kāi)胃菜，由于其做法簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)豐富，深受各國(guó)美食愛(ài)好者的喜愛(ài)。雙雙將土司和味好美沙拉醬完美結(jié)合,精心為家人打造沙拉土司盞,無(wú)需烹飪技巧…… 查看全文»

【中華美食】適合家中“三高”老人的健康餅——蕎麥煎餅

2012-10-30 11:03雙雙

摘要：今天出門(mén)，偶遇一個(gè)煎餅果子攤，沒(méi)吃早飯的我立馬跑過(guò)去解決解決早飯問(wèn)題！查看全文»

【中華美食】巧用平底鍋?zhàn)鰺撅L(fēng)味雞肉串——叉燒雞肉串

2012-10-30 10:44雙雙

摘要：食物的烹調(diào)，即便同一種調(diào)味，形式的不同，少許花樣的變化，竟會(huì)讓你收到不同的效果。比如——肉串。查看全文»

【食譜推介】香甜香脆開(kāi)胃海鮮菜菠蘿杏仁蝦球

2012-10-29 10:41嫣紫的DIY生活

摘要：菠蘿杏仁蝦球，如果你對(duì)芥末不厭惡，那么可以在蛋黃醬中再加入一大勺芥末，味道會(huì)非常神奇哦。查看全文»

【食譜推介】巧用雪梨和玉米巧搭健脾開(kāi)胃秋季養(yǎng)生餅——梨香玉米餅

2012-10-29 09:35雙雙

摘要：伺候?qū)W生，首當(dāng)其沖就是營(yíng)養(yǎng)早餐，這也雙雙最花心思的一餐。營(yíng)養(yǎng)早餐，要有營(yíng)養(yǎng)，滿足孩子身體發(fā)育的需求；要有飽腹感，為孩子提供一上午的動(dòng)力支持而不產(chǎn)生饑餓…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】芒果不可以隨便吃！

2012-10-29 09:35

摘要：鮮芒果形如鵝蛋，皮色有黃、有綠、有紅，又嫩又甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，喜歡吃的人不少。奇怪的是，有些人吃了幾個(gè)鮮芒果相隔兩三天后，整個(gè)面部、頸部、兩前臂和手背等暴露部位皮…… 查看全文»

【食譜推介】巧做補(bǔ)腎壯陽(yáng)下酒菜——青梅栗子雞

2012-10-29 09:33雙雙

摘要：又到了栗子豐收熱賣(mài)的季節(jié)，價(jià)格適中，香甜美味，生食、烤制、煮粥、做菜，均可，深得民眾的喜愛(ài)。板栗素有“干果之王”的美譽(yù)，在國(guó)外它還被稱(chēng)為“人參果”。因其具…… 查看全文»

【食材檔案】鷹嘴豆怎么吃鷹嘴豆?fàn)I養(yǎng)食譜做法

2012-10-29 09:21

摘要：產(chǎn)自新疆的鷹嘴豆富含多種人體所需的微量元素，補(bǔ)血補(bǔ)鈣，有助兒童智力發(fā)育骨骼生長(zhǎng)；蕎麥膳食纖維豐富，能消食化滯；核桃補(bǔ)腎補(bǔ)腦，適合腦力勞動(dòng)者和成長(zhǎng)中的青少年；蓮…… 查看全文»

【秋季靚湯】大西北風(fēng)味的羊肉粉湯家庭做法

2012-10-29 09:16雯婷茜子

摘要：江湖上有楊過(guò)自創(chuàng)的武林絕學(xué)“黯然銷(xiāo)魂掌”，其出手與尋常武功大異，但內(nèi)力深厚，威力非凡。與金庸學(xué)派的其他武學(xué)不同，銷(xiāo)魂掌已經(jīng)上升到意境的層次，必須要心與意合才能…… 查看全文»

【秋季靚湯】清熱解毒黑豆生地湯的做法

2012-10-29 09:15佘自強(qiáng)

【選購(gòu)與儲(chǔ)存】 “整容”又“化妝”還敢叫“純天然”教你辨別天然食物

2012-10-29 09:11

摘要：天然食品就該長(zhǎng)得是天然的樣子。樹(shù)上摘下來(lái)什么樣就什么樣，地里刨出來(lái)什么樣就什么樣。假如面目全非，都看不出是什么做的，還能叫純天然嗎？查看全文»

【糖尿病吃什么好】糖尿病人吃什么好？

2012-10-29 09:03

摘要：糖尿病是一種綜合性代謝疾病，需要長(zhǎng)期服藥治療。中醫(yī)認(rèn)為，通過(guò)食療方法也可輔助治療糖尿病，下面推薦幾款食譜療方，助你遠(yuǎn)離糖尿病同時(shí)，品嘗美食。糖尿病人吃什么好？…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】烏雞湯為女人補(bǔ)血養(yǎng)顏

2012-10-28 09:32粉竽粘糖

摘要：由于特殊的生理因素，女人一生都在失血耗血，伴隨著經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳不同生理過(guò)程，容易處于氣血不足的狀態(tài)。補(bǔ)養(yǎng)氣血是女性保健中最不能忽視的事，關(guān)系到女人一生的健康幸…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】食品不是越貴越營(yíng)養(yǎng)

2012-10-28 09:23

摘要：日常的食物價(jià)格上會(huì)有不小的差異，比如同樣是大米，價(jià)格能差好幾倍；同樣是蔬菜，也能差好幾倍。這些價(jià)格，和它們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有關(guān)系嗎？查看全文»

【食材檔案】巧吃胡蘿卜更健康

2012-10-28 06:35

摘要：教你秘制胡蘿卜的做法，很多人都是有需要很多的維生素的，其實(shí)我們需要的胡蘿卜素就是一個(gè)比較常見(jiàn)的。那么如何才能吃胡蘿卜吃出健康與美麗呢？跟隨小編一起了解一下吧。查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)缺乏】如何補(bǔ)碘含碘高的食物有哪些

2012-10-27 14:30

摘要：適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充碘不僅可以有效的預(yù)防大脖子病，同時(shí)還可以增強(qiáng)人體免疫力，因此對(duì)于含碘高的食物有哪些這個(gè)問(wèn)題，我們應(yīng)該多了解。查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】沒(méi)有添加劑的食物更健康？

2012-10-27 14:18

摘要：各種包裝漂亮的高度加工食品很難完全離開(kāi)食品添加劑。就算它宣稱(chēng)不含有防腐劑，未必不含有抗氧化劑；就算宣稱(chēng)不含有色素，不等于不含有香精，也不等于不含有乳化劑、增稠…… 查看全文»

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譚榮韶副主任醫(yī)師

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