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【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】盤(pán)點(diǎn)冬季最I(lǐng)N的水果警惕注意吃水果的禁忌區(qū)

2013-01-12 14:25

摘要：冬季氣候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不適。這時(shí)如果能吃些生津止渴、潤(rùn)喉去燥的水果，會(huì)使人頓覺(jué)清爽舒適。盤(pán)點(diǎn)冬季MM最愛(ài)吃的十大水果，具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是也…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】產(chǎn)后恢復(fù)吃什么最營(yíng)養(yǎng)

2013-01-12 12:20

摘要：你在月子里一定要好好吃一些滋補(bǔ)身體的食物，這樣才能使身體盡快康復(fù)，增加乳汁的分泌。那么，哪些食物可幫你滋補(bǔ)身體呢? 查看全文»

【四季飲食】冬季坐月子最佳7種食物

2013-01-12 12:07

摘要：剛剛生完小寶寶，新媽媽的身體還需要十分注意調(diào)理，在飲食上多加注意，產(chǎn)婦吃什么好呢？什么適合產(chǎn)婦吃呢？查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】警惕！坐月子不能碰的6種食物

2013-01-12 11:58

摘要：剛生完寶寶，媽咪在飲食起居上要小心謹(jǐn)慎，避免烙下病根。尤其是即將入冬，御寒和補(bǔ)身的工作要同時(shí)進(jìn)行，才能幫助媽咪們盡快恢復(fù)身體健康。查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】全國(guó)蔬菜價(jià)格一路飆升蔬菜真的不得不吃？

2013-01-11 13:37

摘要：自2012年11月初以來(lái)連續(xù)10周上漲，累計(jì)漲幅約50%，“一元菜”市場(chǎng)已經(jīng)很罕見(jiàn)了，很多人會(huì)認(rèn)為吃少幾天的菜沒(méi)什么關(guān)系，但是蔬菜的營(yíng)養(yǎng)不可低估，價(jià)格再貴，我…… 查看全文»

【食品安全】再爆食品油致癌物超標(biāo) 選對(duì)食用油是關(guān)鍵

2013-01-11 12:13

摘要：食用油熱銷的春節(jié)檔在即，國(guó)家質(zhì)檢總局再曝食用油致癌物超標(biāo)，引起人們的關(guān)注。我們?cè)撊绾伪鎰e食物油的優(yōu)劣呢？掌握食用油的選擇技巧，有利于我們買到放心的健康油。查看全文»

【冬季靚湯】養(yǎng)心安神熟地白芷烏雞湯的做法

2013-01-11 10:04佘自強(qiáng)

摘要：佘自強(qiáng)，2008年中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)“全國(guó)優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”得主，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書(shū)《今日靚湯》作…… 查看全文»

【冬季靚湯】健胃益氣柚子肉鮮雞湯的做法

2013-01-11 10:04佘自強(qiáng)

摘要：柚子肉鮮雞湯有祛痰止咳、健胃益氣的功效,對(duì)咳嗽不止、咽痛喉干、慢性支氣管炎、哮喘咳嗽、慢性咽炎和胃脘不適等有很好的輔助治療作用,同時(shí)又為冬日食養(yǎng)的湯水,男女老…… 查看全文»

【冬季靚湯】滋陰補(bǔ)虛糯米紅糖燉阿膠的做法

2013-01-11 10:04佘自強(qiáng)

【春季靚湯】養(yǎng)血健脾女貞子紅棗花生湯的做法

2013-01-11 09:42佘自強(qiáng)

【食譜推介】年味十足哦——全套醪糟

2013-01-11 09:39宅與路上

摘要：醪糟也叫糯米酒、甜酒釀等，全國(guó)各地都有相似的做法，過(guò)年吃醪糟似乎也是各地約定俗成的習(xí)慣，尤其是六七十年代出生的人，很多人都有過(guò)小時(shí)候偷吃醪糟的經(jīng)歷。查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】睡前吃9種食物讓你一夜無(wú)眠

2013-01-11 09:24

摘要：許多人喜歡吃一點(diǎn)夜宵，墊墊肚子，有些食物有助于睡眠，而有的食物則會(huì)讓你整夜睡不好。查看全文»

【四季飲食】寒冬愛(ài)“放電” 多吃酸性食物可防靜電

2013-01-10 14:32

摘要：冬季，靜電無(wú)處不在。晚上脫衣服睡覺(jué)時(shí)，黑暗中常聽(tīng)到噼啪的聲響；見(jiàn)面握手時(shí)，手指剛一接觸到對(duì)方，會(huì)突然感到指尖針刺般刺痛；早上起來(lái)梳頭時(shí)，頭發(fā)會(huì)經(jīng)?！帮h”起來(lái)，…… 查看全文»

【食品安全】 20年不喝自來(lái)水？自來(lái)水PK桶裝水真不堪一擊？

2013-01-10 12:10

摘要：近日，一則“北京最會(huì)喝水家庭”20年不喝自來(lái)水的新聞，使飲水問(wèn)題成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)。自來(lái)水還安全嗎？還是喝桶裝水好？飲水思源，讓我們來(lái)比較下這兩種水到底有不同…… 查看全文»

【食品安全】咖啡也是一把“雙刃劍”

2013-01-10 10:45

摘要：自從西方文化進(jìn)入我國(guó)，咖啡就收到了極大的歡迎，越來(lái)越多的人拜倒在咖啡的石榴裙下。查看全文»

【食材檔案】暖心養(yǎng)胃小米粥

2013-01-10 10:44

摘要：熬小米粥是小米最常見(jiàn)的食用方法，那么你都會(huì)怎么做小米粥呢？不要再苦心想了，家庭醫(yī)生在線就來(lái)教大家怎么做小米粥，不僅營(yíng)養(yǎng)美味還有著很好的食療功效。查看全文»

【食材檔案】芡實(shí)安心養(yǎng)神又養(yǎng)胃

2013-01-10 10:36

摘要：古藥書(shū)中說(shuō)芡實(shí)是“嬰兒食之不老，老人食之延年”的糧菜佳品，它具有“補(bǔ)而不峻”、“防燥不膩”的特點(diǎn)。查看全文»

【春季靚湯】散滯化氣砂仁白術(shù)陳皮煲豬肚的做法

2013-01-10 10:01佘自強(qiáng)

摘要：冷暖空氣交錯(cuò),忽冷忽熱,空氣濕度很大,讓人感到精神不振、倦怠疲乏、口淡乏味、食納不香,甚至有時(shí)大便溏稀,或四肢困倦,如負(fù)重物,這乃是中醫(yī)和民間所說(shuō)的“春困”或…… 查看全文»

【冬季靚湯】祛濕去疣薏仁香菇燉豬手的做法

2013-01-10 09:59佘自強(qiáng)

【冬季靚湯】補(bǔ)腎填精天麻細(xì)辛豬瘦肉湯的做法

2013-01-10 09:58佘自強(qiáng)

【秋季靚湯】溫中行氣香參豬瘦肉湯的做法

2013-01-10 09:57佘自強(qiáng)

【食譜推介】精心打造無(wú)糖養(yǎng)生面包--小麥胚芽玉米面包

2013-01-10 09:54雙雙

摘要：今天的養(yǎng)生包，便是專門為公公做的，添加木糖醇和玉米，利用的是小麥胚芽面粉，營(yíng)養(yǎng)更加均衡、豐富。是老年人的健康首選。查看全文»

【其他疾病】大力推薦！治療心悸的四款保健食療

2013-01-10 00:00

摘要：心悸包括驚悸和怔忡，是一種自覺(jué)心臟跳動(dòng)的不適感或心慌感。心悸患者常自覺(jué)心慌不安，稍勞即發(fā)。心悸病因較多。輕者勞逸結(jié)合，注意飲食。查看全文»

【其他疾病】神經(jīng)衰弱不用怕藥膳調(diào)理有方法

2013-01-10 00:00

摘要：神經(jīng)衰弱是指患者精神活動(dòng)長(zhǎng)期過(guò)度緊張，導(dǎo)致大腦的興奮和抑制功能失調(diào)，屬于神經(jīng)官能證的一種類型。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為該病屬于驚悸、不寐、健忘、眩暈、虛損等范疇。查看全文»

【四季飲食】名正言順吃烤肉！冬季健康的烤肉吃法

2013-01-09 14:51

摘要：寒冷的冬天，美味誘人的烤肉總讓人忍不住去嘗嘗，但燒烤的食品不健康已成為大家的共識(shí)，而且吃多了，發(fā)胖的可能性很大，其實(shí)掌握一些健康的烤肉吃法，產(chǎn)生的副作用會(huì)少很…… 查看全文»

【風(fēng)味菜系】健腦抗老黃花菜的做法

2013-01-09 10:06

摘要：黃花菜有較好的健腦，抗衰老功效，是因其含有豐富的卵磷脂，這種物質(zhì)是機(jī)體中許多細(xì)胞，特別是大腦細(xì)胞的組成成分，對(duì)增強(qiáng)和改善大腦功能有重要作用，同時(shí)能清除動(dòng)脈內(nèi)的…… 查看全文»

【風(fēng)味菜系】重口味的茶點(diǎn)補(bǔ)充能量——巧克力奶酪蛋糕

2013-01-09 09:59秋涼

摘要：冬天寒冷，消耗熱量大，人比較容易餓，做點(diǎn)小點(diǎn)心補(bǔ)充一下能量很有必要。因?yàn)槲也皇呛芟矚g吃甜食，所以感覺(jué)這款蛋糕很甜，如果不喜歡甜的朋友做時(shí)可以適當(dāng)減少糖量。查看全文»

【風(fēng)味菜系】美味誘人四款精美咖啡小點(diǎn)心

2013-01-09 09:56

摘要：以前我們都把咖啡當(dāng)成飲料，現(xiàn)在我們用它來(lái)代替可可粉或者裝飾糖霜，讓原本傳統(tǒng)的糕點(diǎn)味道更加特別！查看全文»

【食材檔案】不得不知！芋頭防癌健食又美容

2013-01-09 09:44

摘要：芋頭是天南星科植物多年生草本芋的地下塊莖，原產(chǎn)我國(guó)和印度、馬來(lái)西亞等熱帶地區(qū)。芋頭又稱芋艿，口感細(xì)軟，綿甜香糯，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值近似于土豆，又不含龍葵素，易于消化而不…… 查看全文»

【食材檔案】教你南瓜三大做法排毒又減肥

2013-01-09 09:43

摘要：南瓜，又名番瓜、金瓜、麥瓜、倭瓜，為葫蘆科植物南瓜的果實(shí)，全國(guó)各地均有栽培。中醫(yī)認(rèn)為，南瓜性味甘、溫，歸脾、胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、清熱解毒之功，適用于脾虛氣…… 查看全文»

【廚具與烹飪】怎樣吃雞蛋最營(yíng)養(yǎng) 你知道嗎？

2013-01-09 09:41

摘要：雞蛋幾乎含有人體必需的所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀，被人們稱作“理想的營(yíng)養(yǎng)庫(kù)”。查看全文»

【糖尿病吃什么好】保健佳品玉米抗癌又預(yù)防糖尿病

2013-01-09 09:39

摘要：古今中外，無(wú)論是貴為帝王將相，還是平民百姓，喜歡吃些玉米類食品的不乏其人，為此，先輩開(kāi)發(fā)了許多種玉米的吃法，為我們留下了寶貴的飲食遺產(chǎn)。查看全文»

【春季靚湯】健胃有益菠菜魚(yú)茸羹的做法

2013-01-09 09:34佘自強(qiáng)

【冬季靚湯】補(bǔ)腎祛寒補(bǔ)骨脂燉乳鴿的做法

2013-01-09 09:34佘自強(qiáng)

【春季靚湯】滋潤(rùn)補(bǔ)益香芹滾肉片湯的做法

2013-01-09 09:33佘自強(qiáng)

【食譜推介】臺(tái)南老字號(hào)王牌湯羹--浮水花枝羹

2013-01-09 09:30雯婷茜子

摘要：臺(tái)灣夜市小吃甲天下，各種湯羹類更是深得民心。在臺(tái)南不容錯(cuò)過(guò)的美食一定要選浮水花枝羹，上選新鮮肥美的花枝，包裹肉醬或魚(yú)漿而成。查看全文»

【食譜推介】在家炮制餐館美味——泡椒羊肚絲

2013-01-09 09:26kiki美食

摘要：羊肚性味甘溫，可補(bǔ)虛健胃，老家有句俗語(yǔ)說(shuō)“吃羊不吃肚等于沒(méi)有嘗”，足以可見(jiàn)它的美味。羊肚絲帶著濃香的羊肉味，與酸辣椒一起翻炒，又辣，又夠味。酸辣刺激食欲，無(wú)…… 查看全文»

【食譜推介】顛覆傳統(tǒng)剁椒魚(yú)頭的創(chuàng)新做法--鴛鴦剁椒魚(yú)頭火鍋

2013-01-09 09:20粉竽粘糖

摘要：“剁椒魚(yú)頭”是一道非常經(jīng)典的湘菜名菜，大大小小的湘菜館都有，甚至現(xiàn)在一些粵菜館也能點(diǎn)上。查看全文»

【食材檔案】精選黃豆五道菜譜讓你瘦身又豐胸

2013-01-09 09:13

摘要：美的女人都不可錯(cuò)過(guò)黃豆，黃豆不僅味美，而且具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，有補(bǔ)鈣、瘦身和美容三大功效。如何利用食物來(lái)讓自己更美麗。查看全文»

【冬季靚湯】健脾養(yǎng)胃茯苓淮薏煲老鴨的做法

2013-01-09 09:09廣東省中醫(yī)院藥師佘自強(qiáng)

摘要：佘自強(qiáng)，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書(shū)《今日靚湯》作者，被譽(yù)為“嶺南湯王” 。多年來(lái)一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»