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【女性營(yíng)養(yǎng)】淤血也不怕 12種食物既活血化瘀又美容養(yǎng)顏

2014-04-28 07:48

摘要：我國(guó)中醫(yī)指出“氣行則血行，氣滯則血瘀”，如果長(zhǎng)時(shí)間血瘀的話(huà)將對(duì)人體危害極大，因此活血化瘀的食物在平時(shí)生活中是必不可少的。適當(dāng)多吃些活血化瘀的食物，不僅可以有效…… 查看全文»

【其他疾病】頭痛要人命神奇食物有效緩解頭痛

2014-04-28 07:43

摘要：吃什么食物可以緩解頭痛？頭痛是臨床上最為常見(jiàn)的臨床癥狀之一，是人體對(duì)各種致痛因素所產(chǎn)生的主觀(guān)感覺(jué)，屬于疼痛的范疇。致痛因素可以是物理的、化學(xué)的、生物化學(xué)的或機(jī)…… 查看全文»

【糖尿病吃什么好】夏季將到糖尿病人飲食注意四方面

2014-04-28 07:03

摘要：糖尿病吃什么好？谷雨過(guò)后，春天走向結(jié)束，夏天的特征逐漸明顯。降雨增多，氣溫快速升高。此時(shí)對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，飲食調(diào)理十分重要。夏天糖友容易食欲不振，而且夏季人體…… 查看全文»

【中華美食】酥油蜂蜜泉州蘿卜飯舌尖上的中國(guó)2美味無(wú)法擋

2014-04-27 08:24

摘要：《舌尖上的中國(guó)2》是《舌尖上的中國(guó)》的續(xù)集，節(jié)目的第一季《腳步》呈現(xiàn)了眾多美食，酥油蜂蜜、樂(lè)山嫩豆花、陜西臊子面、泉州蘿卜飯、廣東潮州春卷、四川臘腸等。想嘗嘗…… 查看全文»

【慢性心腦血管疾病】高血脂可大可小看高血脂患者吃什么好

2014-04-27 08:19

摘要：隨著社會(huì)生活的壓力不斷加大，很多人的身體都處于亞健康的狀態(tài)，而高血脂的發(fā)病率也在不斷上升，那高血脂的飲食應(yīng)該要注意什么呢？吃些什么對(duì)高血脂患者更有好處呢？下面…… 查看全文»

【男性營(yíng)養(yǎng)】男人不可缺少10種營(yíng)養(yǎng)素強(qiáng)壯身體

2014-04-27 07:54

摘要：你知道男人最需要的營(yíng)養(yǎng)素是什么嗎？對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，要承擔(dān)比女人更多的生存和社會(huì)壓力，因此男性飲食尤為重要。男人們是營(yíng)養(yǎng)失調(diào)的重災(zāi)區(qū)，據(jù)調(diào)查，30～45歲的男性…… 查看全文»

【老年人營(yíng)養(yǎng)】大米玉米高粱看長(zhǎng)壽老人們愛(ài)吃的11種食物

2014-04-27 07:07

摘要：長(zhǎng)壽是我們很多人的希望，現(xiàn)在生活水平不斷提高，健康長(zhǎng)壽概率越來(lái)越高，但環(huán)境污染、食物污染，還是會(huì)給我們的健康帶來(lái)一定的影響，但是其實(shí)從飲食上控制一下我們就能很…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】六種菌菇類(lèi)食物常吃可提高免疫力

2014-04-27 02:49

摘要：抵抗力不好吃什么？多吃蘑菇，菌類(lèi)食物可以提高抵抗力哦。菌菇類(lèi)食物富含高蛋白，并且含有鐵、鋅、鈣等多種微量元素，以及多種維生素，對(duì)增強(qiáng)身體全面素質(zhì)十分有益。另…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】小心！要人命的14大飲食誤區(qū)

2014-04-26 08:54

摘要：飲食是人類(lèi)獲取營(yíng)養(yǎng)的重要手段。因此，在飲食上應(yīng)掌握科學(xué)獲取營(yíng)養(yǎng)的方法，而在目前，卻存在不少獲取營(yíng)養(yǎng)的誤區(qū)。老話(huà)說(shuō)病從口入，飲食不健康能夠縮短我們的壽命，那么我…… 查看全文»

【四季飲食】春夏交替補(bǔ)水保濕多吃16種食物

2014-04-26 08:07

摘要：“每天應(yīng)喝8杯水”的觀(guān)念已經(jīng)深入人心。但人們往往發(fā)現(xiàn)，在實(shí)際生活中很難做到這一點(diǎn)。其實(shí)，除了“喝水”，“吃水”也非常關(guān)鍵。特別是在春夏季，多喝水對(duì)健康有好處很…… 查看全文»

【糖尿病吃什么好】妊娠期飲食有五原則拒絕成為“糖”媽媽

2014-04-26 07:23

摘要：妊娠糖尿病是糖尿病的一種特殊類(lèi)型，是指懷孕前未患糖尿病，而在懷孕時(shí)才出現(xiàn)高血糖的現(xiàn)象。預(yù)防妊娠糖尿病，飲食是不可忽視的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。孕期營(yíng)養(yǎng)固然重要，但是不能…… 查看全文»

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】兒童健康成長(zhǎng)謹(jǐn)慎食用15種食物

2014-04-26 07:11

摘要：孩子一般喜歡吃一些色彩鮮艷、味道鮮美的食物，有些孩子還喜歡食用成人的食物和飲料；而父母則總是一味地給孩子補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)性食品。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家在此提醒家長(zhǎng)，以下15種食…… 查看全文»

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】寶寶健康成長(zhǎng)必吃的13種食物

2014-04-25 09:42

摘要：隨著物質(zhì)生活水平的提高，很多家長(zhǎng)已經(jīng)不再單單滿(mǎn)足于解決寶寶的溫飽問(wèn)題，而是更加關(guān)注寶寶的智力是否正常，體魄是否健康，因此他們都迫切希望對(duì)寶寶進(jìn)行額外的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充…… 查看全文»

【春季靚湯】春季喝什么湯？菠菜滾雞蛋湯

2014-04-25 09:16廣東省中醫(yī)院藥師佘自強(qiáng)

摘要：菠菜又名波斯菜，原產(chǎn)波斯，即現(xiàn)今伊朗一帶。早在唐代時(shí)傳入我國(guó)，現(xiàn)各地均有種植。它是不怕冷的植物，因而一年四季均有收獲上市，尤以冬春時(shí)最鮮美甜滑。它被阿拉伯人稱(chēng)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】春季吃14種食物清除身體垃圾

2014-04-25 09:00

摘要：體內(nèi)的垃圾主要是人們通過(guò)吃進(jìn)食物形成的?，F(xiàn)在的環(huán)境污染比較普遍，我們吃的蔬菜及其食品大多含有農(nóng)藥、化肥、防腐劑、色素、藥物等。這些垃圾造成人的五臟六腑、血液、…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】女人喝蜂蜜水好處多注意早晨不要空腹喝蜂蜜水

2014-04-25 08:52

摘要：女人喝蜂蜜水有很多好處，可以美容養(yǎng)顏，還可幫助消化，緩解便秘。有一種說(shuō)法是早上起床后，第一杯水就喝蜂蜜水，這樣可以起到清腸胃的效果，不過(guò)專(zhuān)家表示這并不科學(xué)，正…… 查看全文»

【青少年?duì)I養(yǎng)】多吃9種食物有助于孩子長(zhǎng)高

2014-04-25 08:34

摘要：孩子的長(zhǎng)個(gè)問(wèn)題永遠(yuǎn)是家長(zhǎng)最關(guān)心的，因此吃什么有助于長(zhǎng)高家長(zhǎng)在平時(shí)生活中應(yīng)該多了解，因?yàn)槭澄锸呛⒆娱L(zhǎng)高最有效的途徑。孩子的身高除了先天因素之外，后天因素也非常重…… 查看全文»

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】西蘭花魚(yú)肉白領(lǐng)理想午餐5大美食

2014-04-25 08:16

摘要：午餐吃什么最健康？朝九晚六工作繁忙，午餐一直是困擾眾多白領(lǐng)的“心頭大事”。都市白領(lǐng)工作節(jié)奏快，經(jīng)常熬夜加班加點(diǎn)，午餐是至關(guān)重要的營(yíng)養(yǎng)吸收時(shí)間，因?yàn)槲绮吞峁I(yíng)…… 查看全文»

【食譜推介】最尋常的家滋味豆腐燉嫩白菜

2014-04-25 08:07家醫(yī)在線(xiàn)健康論壇

摘要：新鮮的豆腐怎樣吃味道都是鮮香之極，再加上時(shí)令的鮮嫩白菜一起，真可謂是鮮上加鮮，不用過(guò)多的料理，只需加一點(diǎn)鹽調(diào)味即可。制作方便、味道鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富，是家常菜的不…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】每天一杯檸檬飲滋潤(rùn)肌膚&美白

2014-04-25 02:59

摘要：檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，愛(ài)美的女性都喜歡檸檬。將檸檬汁和一湯匙蜂蜜加入熱水中，每天隨時(shí)喝上幾口，就有潤(rùn)喉的效果。每天給自己泡上一杯檸檬飲，不僅…… 查看全文»

【糖尿病吃什么好】糖友不能吃水果？糖尿病人吃水果有原則

2014-04-24 08:57

摘要：糖尿病人很常說(shuō)的一句話(huà)是：“得了這種冤孽病，糖、甜食不能吃也就罷了，連水果都不能吃！”很多糖尿病人不敢吃水果，因?yàn)楹芏嗨云饋?lái)很甜，其主要成分是糖，包括葡萄…… 查看全文»

【春季靚湯】補(bǔ)中通竅驅(qū)風(fēng)寒黃花菜白芷燉魚(yú)頭

2014-04-24 08:56廣東省中醫(yī)院藥師佘自強(qiáng)

摘要：春夏間是過(guò)敏性鼻炎患者的頭痛季節(jié)，尤其是在氣候多變的南方。不妨試試黃花菜白芷燉魚(yú)頭，黃花菜能滋陰潤(rùn)燥；白芷是辛溫解表類(lèi)中藥，性溫，有祛風(fēng)燥濕、通竅止痛的功效，…… 查看全文»

【男性營(yíng)養(yǎng)】 12種常見(jiàn)食物讓男人陽(yáng)剛依舊

2014-04-24 08:18

摘要：男人，是陽(yáng)剛、堅(jiān)強(qiáng)與責(zé)任的代名詞，修身齊家治國(guó)平天下，自古以來(lái)是每個(gè)男人的最高理想。可是，越來(lái)越多的男人卻連“修身”也并未做好。飛速發(fā)展的社會(huì)，不眠不休的繁忙…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】吃的太油膩怎么辦 10種食物緩解油膩

2014-04-24 08:16

摘要：肥胖不僅會(huì)影響形體美，也會(huì)增加罹患糖尿病、冠心病、高血壓等慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議，平時(shí)多吃些刮油的食物，不僅能排除油膩，還可以清除體內(nèi)多余的脂肪。下面，…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】大棗9誤區(qū)要認(rèn)清合理搭配營(yíng)養(yǎng)翻倍

2014-04-24 08:09

摘要：大棗又名紅棗、干棗、棗子，起源于中國(guó)，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環(huán)磷酸腺苷等營(yíng)養(yǎng)成分，其中維生素C的含量…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)動(dòng)態(tài)】少女愛(ài)吃炸雞患膽結(jié)石險(xiǎn)切膽四不健康食品少吃

2014-04-24 07:37

摘要：很多人尤其是小孩子都非常愛(ài)吃炸雞，喝飲料，不過(guò)如果長(zhǎng)期保持這樣的飲食習(xí)慣會(huì)惹出“大禍”。有消息稱(chēng)一位13歲女孩子因?yàn)閻?ài)吃炸雞喝飲料，患上了膽結(jié)石，險(xiǎn)遭切膽。而…… 查看全文»

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】熬夜身體傷害大合理飲食保健康

2014-04-24 07:13

摘要：現(xiàn)在很多的年輕人都是晚上不睡覺(jué)熬夜到很晚有的是因?yàn)楣ぷ饔械氖且驗(yàn)閷W(xué)習(xí)或者其他的什么事情，不管什么原因熬夜總是對(duì)身體造成一定的負(fù)面影響，還有可能導(dǎo)致疾病的發(fā)生，…… 查看全文»

【四季飲食】春夏之交吃什么好 12款果蔬清熱去火

2014-04-24 07:11

摘要：春天陽(yáng)氣生發(fā)，夏天艷陽(yáng)似火，春夏之交，氣候由溫暖逐漸轉(zhuǎn)為炎熱，人體也會(huì)隨之發(fā)生一些變化。在季節(jié)交換之時(shí)，飲食上也需要做些調(diào)整。春夏交替之際，清熱消暑的蔬菜和具…… 查看全文»

【食譜推介】清新別致的家常小炒荷塘小炒

2014-04-23 09:35家醫(yī)在線(xiàn)健康論壇

摘要：荷塘小炒，第一次看到這個(gè)名，就被驚艷到了吧，它的色澤也相當(dāng)驚艷，菜是如此干凈清爽，紅白綠黑搭配其中，名字也這么好聽(tīng)，大概意思是取自田間的各種食材吧。都是普普通…… 查看全文»

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】如何給寶寶選購(gòu)水果？9種水果選購(gòu)法

2014-04-23 08:51

摘要：爸媽們都知道水果富含各種維生素和礦物質(zhì)，吃水果對(duì)寶寶的健康健康有利?，F(xiàn)在又到了大批新鮮水果即將上市的季節(jié)，但是，面對(duì)種類(lèi)繁多的水果，究竟哪些水果對(duì)寶寶最好呢？…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】青春永駐多吃16種食物容顏不老

2014-04-23 08:26

摘要：衰老是人們不爭(zhēng)的事實(shí)，對(duì)于很多的女性來(lái)說(shuō)，抗擊衰老都是一個(gè)很重要的事情的，但是你知道女人們?cè)撊绾慰顾ダ蠁?？抗擊衰老的方法有很多種，而飲食抗衰很多人都是有不錯(cuò)的…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)動(dòng)態(tài)】 3歲孩子吃芒果后變“香腸嘴”揭易致過(guò)敏的水果

2014-04-23 08:00

摘要：一位3歲的孩子因?yàn)槌悦⒐?，嘴巴發(fā)癢最后變成了“香腸嘴”。芒果是水果中比較容易導(dǎo)致皮膚過(guò)敏的“代表”，因?yàn)樗休^多的刺激性物質(zhì)，而寶寶皮膚又比較嫩，極易引起過(guò)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】魚(yú)肉搭配豆腐最營(yíng)養(yǎng) 四款豆腐魚(yú)食譜推薦

2014-04-23 07:50

摘要：豆腐口感軟滑，富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不含膽固醇、鈣含量也很豐富。但是，豆腐在營(yíng)養(yǎng)上也存在一點(diǎn)小缺憾，其中的人體必需氨基酸硫氨酸含量不足，因此不能被人體完全利用。所以，…… 查看全文»

【男性營(yíng)養(yǎng)】男士護(hù)膚10種食物補(bǔ)充肌膚營(yíng)養(yǎng)

2014-04-23 07:18

摘要：年輕MM追求肌膚滋潤(rùn)而富有光澤與彈性，可注重形象的可不只是女性，男士美膚也不是新概念了。為了皮膚好，男人要多為皮膚著想，了解皮膚最?lèi)?ài)的食物最重要。比如有粗大毛…… 查看全文»

【四季飲食】晚春需防熾熱病 3款飲品祛火防積熱

2014-04-23 06:12

摘要：晚春，氣溫日漸升高。人體陽(yáng)氣遇到晚春自然界驟升的陽(yáng)氣，內(nèi)外兩陽(yáng)碰撞，易引動(dòng)內(nèi)熱而生肝火，誘發(fā)鼻腔出血、頭痛暈眩、目赤眼花等疾患，此時(shí)要以防體內(nèi)積熱為主?！讹嬌拧?查看全文»

【食譜推介】時(shí)令水果煮著吃糖水菠蘿

2014-04-22 09:22家醫(yī)在線(xiàn)健康論壇

摘要：菠蘿又開(kāi)始大量上市了，家家水果檔都有菠蘿賣(mài)。檔主一般都會(huì)把菠蘿削好，有整個(gè)賣(mài)的，也有削好分成四份浸了鹽水賣(mài)的。菠蘿含有大量的果糖和葡萄糖，并且味道鮮美，香甜多…… 查看全文»

【春季靚湯】止癢消炎綠豆海帶魚(yú)腥草湯

2014-04-22 08:50廣東省中醫(yī)院藥師佘自強(qiáng)

摘要：中醫(yī)歷來(lái)講究“食藥同源”。南方的春夏交替時(shí)最易致皮膚濕疹，綠豆海帶魚(yú)腥草甜湯既是應(yīng)時(shí)的甜品，亦是輔助調(diào)理此癥的良藥。中醫(yī)認(rèn)為濕熱乃體內(nèi)受濕困熱，若表發(fā)于皮膚，…… 查看全文»

【食材檔案】火龍果春夏減肥最佳強(qiáng)效排毒防便秘

2014-04-22 08:50

摘要：春夏之交，氣溫升高，衣服越穿越薄，讓肥肉無(wú)所遁形，這時(shí)候減肥吃什么好呢？不用著急，下面就來(lái)告訴你春夏季減肥最佳的水果——火龍果。火龍果營(yíng)養(yǎng)豐富，不僅美顏抗衰，…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】炫富必備茶葉蛋飲食禁忌要留心

2014-04-22 08:33

摘要：還記得當(dāng)年紅極一時(shí)的“糕帥富”嗎？擁有一塊價(jià)值連城的切糕曾經(jīng)是無(wú)數(shù)屌絲的終極夢(mèng)想，而如今，它的至高地位要被另一件神物取代了，那就是：茶！葉！蛋！其實(shí)除了好吃，…… 查看全文»

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】上班族巧吃水果搞定20種常見(jiàn)小毛病

2014-04-22 08:11

摘要：白領(lǐng)壓力大、工作忙，很多人的身體都會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的小毛病，當(dāng)你的身體出現(xiàn)小問(wèn)題，又不想打針吃藥時(shí)，不妨試試水果養(yǎng)生術(shù)！水果不單單只是美味，它們還存在著很大的一…… 查看全文»

【其他疾病】一個(gè)桔子可防三種癌防癌水果大搜羅

2014-04-22 08:10

摘要：飲食不當(dāng)可以致癌，但吃對(duì)食物也可以防癌。世界衛(wèi)生組織、美國(guó)農(nóng)業(yè)部以及國(guó)際上對(duì)癌癥的研究，指出每天至少攝取5份蔬菜、水果，就可以降低20%的患癌癥風(fēng)險(xiǎn)。預(yù)防癌癥…… 查看全文»

【廚具與烹飪】主婦必知！如何炒菜更健康

2014-04-22 07:31

摘要：炒菜是每個(gè)家庭主婦每天必做的功課，那怎么炒菜更將康又更能保護(hù)食材中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)呢？下面就和小編一起來(lái)看一下吧。查看全文»

【其他疾病】春季保胃戰(zhàn) 細(xì)數(shù)15種最傷腸胃的食物

2014-04-22 07:23

摘要：人們的日常生活離不開(kāi)每日三餐，如何合理調(diào)配飲食，使之更有利于人體健康、滋補(bǔ)養(yǎng)生，是人們所關(guān)注的問(wèn)題。很多美味往往不能讓我們放開(kāi)吃，因?yàn)槟切V受大眾喜愛(ài)的滋味，…… 查看全文»

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】出牙期寶寶的補(bǔ)鈣食譜

2014-04-22 07:15

摘要：最近，寶寶總是不停流口水，還喜歡逮著東西就一陣亂咬，煩躁不安，哭個(gè)不停，兩頰發(fā)紅……看來(lái)，寶寶是要長(zhǎng)小乳牙了！媽媽要注意，出牙期特別需要給寶寶加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。寶寶出…… 查看全文»

【春季靚湯】健肌退熱粉葛云苓燉山斑魚(yú)的做法

2014-04-21 10:00廣東省中醫(yī)院藥師佘自強(qiáng)

摘要：今年春暖來(lái)得早、春濕來(lái)得早、汛期也來(lái)得早。昨日是廿四節(jié)氣的“谷雨”，它是春季的最后一個(gè)節(jié)氣，也預(yù)示著炎熱的夏季也來(lái)得早了，但谷雨亦為“雨生百谷”之意。可以說(shuō)南…… 查看全文»

【青少年?duì)I養(yǎng)】青少年增高黃金期 7款食物讓孩子長(zhǎng)個(gè)子

2014-04-21 08:55

摘要：每個(gè)家長(zhǎng)都希望自己的孩子有高高的個(gè)子，長(zhǎng)得精神又帥氣。一般來(lái)說(shuō)，青少年是增高長(zhǎng)高的黃金時(shí)期，而在這段年齡之前，供給足夠的營(yíng)養(yǎng)（指兒童生長(zhǎng)發(fā)育必需的營(yíng)養(yǎng)素），可…… 查看全文»