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【營養(yǎng)誤區(qū)】 飯后茶解油膩不科學(xué) 咖啡影響身體六部位

2014-05-25 03:04

摘要：現(xiàn)在經(jīng)濟條件好了，很多朋友養(yǎng)成了一種喝茶的好習(xí)慣，應(yīng)該說值得提倡。但是，家庭醫(yī)生在線的營養(yǎng)專家對于另一種“飯后茶”的習(xí)慣提出了異議。不論是在家庭還是在飯店，只…… 查看全文»

【營養(yǎng)缺乏】 兒童三類營養(yǎng)缺乏病 新生兒要補充維生素k

2014-05-24 14:40

摘要：現(xiàn)在的寶寶，都是家庭歡樂的源泉，對于孩子的營養(yǎng)健康都非常注意。但是，有一些家庭在兒童樣應(yīng)知識方面是一個盲點。雖然挖空心思給孩子調(diào)劑營養(yǎng)品，豈不知兒童由于營養(yǎng)不…… 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 吃菜不吃飯血糖會升高 糖友用油牢記三個三

2014-05-24 08:51

摘要：如何吃菜有大學(xué)問，最近家庭醫(yī)生在線的飲食專家提示說，現(xiàn)在很多朋友為了養(yǎng)生保健，想多吃一些蔬菜，結(jié)果吃了太多“蔬菜色拉”，因為蔬菜上澆了厚厚一層色拉油，使得攝取…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 黃瓜雞蛋減肥有副作用 喝酸奶未必增益生菌

2014-05-24 07:41

摘要：說起減肥，很多女性朋友都知道很多方式方法，在飲食減肥方面，可能采用最多的就是黃瓜雞蛋減肥法，很多嘗試過的朋友都反映，減肥效果是很明顯的。但是，家庭醫(yī)生在線美容…… 查看全文»

【營養(yǎng)缺乏】 營養(yǎng)缺乏預(yù)兆警報 兒童營養(yǎng)缺乏易得六種病

2014-05-24 07:24

摘要：什么是營養(yǎng)缺乏，對于這個醫(yī)學(xué)上的俗語值當?shù)目隙ú簧?，但是，缺不缺營養(yǎng)的具體表現(xiàn)在哪兒，恐怕完全知道的不一定很多了。這是很多人關(guān)心卻不容易判斷的問題。家庭醫(yī)生在…… 查看全文»

【夏季靚湯】 夏天喝三種湯讓肌膚清爽 夏季出汗多吃酸

2014-05-24 07:13

摘要：夏天已經(jīng)到了，隨著氣溫的升高，一天比一天的熱，人體難免會大量排汗。很多人的第一反應(yīng)是要大量喝白開水，家庭醫(yī)生在線的專家說，靠喝水排汗不僅會丟失很多水分，還損失…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 飲用豆?jié){六大禁忌 吃腰子補腎是忽悠人

2014-05-24 03:54

摘要：說起豆?jié){來，應(yīng)該說是大家最熟悉的一種早餐飲品。很多家庭都習(xí)慣于早餐喝豆?jié){吃油條。家庭醫(yī)生在線的營養(yǎng)專家在本文提示大家，豆?jié){雖好也得會吃，不然就會傷害身體。專家…… 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 送上甘露來潤喉 保護嗓子7款食療方

2014-05-23 09:12

摘要：老師每天講課說話超過8小時，長期呼吸粉筆煙塵，慢性咽喉炎成為了老師們的職業(yè)“病”。隨著秋天的到來，教師們口干舌燥、嘴唇干裂、牙齦紅腫、咳嗽咽痛等癥狀會更明顯、…… 查看全文»

【營養(yǎng)缺乏】 注意！寶寶補鋅要適量 關(guān)鍵在于健康飲食

2014-05-23 09:06

摘要：寶寶缺鋅對身體成長不好，但同時，寶寶補鋅過量對身體也會造成一定的危害，那有些什么食物補鋅更為營養(yǎng)可靠呢？下面就和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【運動與營養(yǎng)】 運動+飲食 輕松養(yǎng)出健康好肝

2014-05-23 07:49

摘要：如何養(yǎng)肝現(xiàn)在已成為很多都市人關(guān)注的話題，那如何養(yǎng)肝更健康呢？下面就趕緊和小編一起來看一下什么樣的運動配上什么樣的食物可以幫助我們健康養(yǎng)肝吧。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 牛蒡產(chǎn)品功效多能抗癌？ 認清牛蒡養(yǎng)生功效

2014-05-23 07:44

摘要：近年來，一股“牛蒡養(yǎng)生熱”悄然興起：牛蒡茶、牛蒡酒、牛蒡面、牛蒡醬菜、牛蒡酥、牛蒡巧克力……甚至還有牛蒡面霜、牛蒡面膜，當然也少不了新鮮牛蒡根。從保健品專柜到…… 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 糖尿病患者飲食 糖尿病人吃什么好

2014-05-23 07:10

摘要：糖尿病人要控制糖的攝入，對于部分水果、食品應(yīng)該有所區(qū)別。糖尿病人該如何正確進食水果、面食呢？ 查看全文»

【運動與營養(yǎng)】 運動需講究飲食九要素 健身后千萬別吃魚

2014-05-23 05:52

摘要：男人們運動的目的主要就是為了保持健美的體形，而為了達到這樣的目的，在運動的同時男人們還一定要重視起自己的日常飲食，只有運動和飲食相互配合效果才會更好，專家提醒…… 查看全文»

【營養(yǎng)缺乏】 維生素C等多種維生素 增抗力添活力

2014-05-23 03:37

摘要：對我國的大部地區(qū)而言，春節(jié)期間正值寒冬臘月，蔬菜水果相對匱乏，加上各種聚餐時偏重大魚大肉，缺乏足夠的蔬果攝入，導(dǎo)致維生素的相對攝取不足。另外人們在聚會等交際場…… 查看全文»

【高血壓吃什么好】 高血壓吃什么好？五款美味藥膳降低血壓

2014-05-23 00:12

摘要：高血壓是生活中常見的一種慢性疾病，人們在平時稍不注意就會可能有復(fù)發(fā)十分危險，所以我們一定要做好預(yù)防措施。高血壓患者在平常飲食中有哪些需要注意的呢，怎樣預(yù)防高血…… 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 11種食物完美阻擋夏季紫外線

2014-05-22 03:46

摘要：夏季天氣炎熱，紫外線也比較猛烈。各種各樣的防曬霜并不能起到根本的美白防曬效果。想要真正從內(nèi)到外阻擋紫外線侵害、防止黑色素生成，你需要多吃這些“天然防曬霜”。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 警惕！15種常見的有毒食品

2014-05-21 10:40

摘要：什么是有毒的食品？其實我們幾乎每天都會吃一些攜帶致命毒素的動植物，食物中毒的事也時有發(fā)生。為了保證這種事永遠不要發(fā)生在我們身上，有必要了解一下我們廚房中最常見…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 營養(yǎng)吸收促消化 揭秘果蔬汁神奇功效

2014-05-21 09:22

摘要：蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴外，還可以制成富含抗氧化物的果蔬汁飲品。因為新鮮水果蔬菜汁能有效為人體補充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，可以調(diào)整人體功能協(xié)調(diào)…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 夏季吃什么美容？推薦10大食物

2014-05-21 07:37

摘要：夏季悄無聲息來到，夏天什么樣的食物更有助于美容呢？這是所有女孩子都關(guān)心的話題，下面就和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 細數(shù)常見藥物食物組合禁忌

2014-05-21 07:20

摘要：在服藥期間，若食物搭配不當，則會降低療效，甚至產(chǎn)生毒副作用?，F(xiàn)介紹一些常用藥物的食物搭配及禁忌。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 營養(yǎng)美味巧搭配 推薦4款美味晚餐

2014-05-21 06:49

摘要：晚餐是人一天中重要的一餐，在外工作、學(xué)習(xí)了一天，晚餐也要適當犒勞自己，那什么樣的晚餐更美味更營養(yǎng)呢？下面就和小編一起來看一下今天推薦的4款美味晚餐吧。 查看全文»

【營養(yǎng)缺乏】 低血鉀癥者吃什么？推薦三款營養(yǎng)膳食粥

2014-05-21 03:28

摘要：當天氣轉(zhuǎn)暖或劇烈運動后，人體的汗液排泄逐漸增加，使得體內(nèi)的礦物質(zhì)也隨汗液排出體外。這無疑對低血鉀癥患者來說尤為傷害。因為礦物質(zhì)中“鉀”的丟失，會使他們神經(jīng)系統(tǒng)…… 查看全文»

【青少年營養(yǎng)】 青少年降火潤燥的食物有哪些？

2014-05-20 07:13

摘要：青少年正直發(fā)育期，飲食不注意很容易上火，春季更是一個容易上火的季節(jié)，那青少年降火潤燥的食物都有哪些呢？各位媽媽們趕緊和小編一起來了解一下吧。 查看全文»

【慢性心腦血管疾病】 預(yù)防心臟病有妙招 多吃堅果最有效

2014-05-20 07:03

摘要：預(yù)防心臟病是很多人都關(guān)心的話題，有什么食物可以有效預(yù)防心臟病，保證我們有個健康的身體的呢？下面趕緊和小編來看一下哪些日常飲食可以有效預(yù)防可怕的心臟病吧。 查看全文»

【慢性心腦血管疾病】 改掉4大飲食壞習(xí)慣 養(yǎng)出健康好心臟

2014-05-20 06:53

摘要：隨著我國心臟病發(fā)病率的上升趨勢，這令中老年人們非常擔心，就怕自己會患上此病。而心臟病的發(fā)生很大程度與個人的飲食習(xí)慣息息相關(guān)，因此，接下來讓小編為大家介紹一些不…… 查看全文»

【慢性心腦血管疾病】 冠心病要小心 防治心血管疾病13大誤區(qū)

2014-05-20 06:52

摘要：不少年輕人認為，冠心病和高血壓是老年人才得的病，與自己無關(guān)。其實不然。就高血壓而言，僅在我國6～18歲的中小學(xué)生中，高血壓的發(fā)病率就已達到8%。當然，這其中一…… 查看全文»

【營養(yǎng)缺乏】 服膳食補充劑讓你的生活更健康

2014-05-20 03:47

摘要：中國人生活水平提高后，除了講究一日三餐吃得好外，人們還在思考再吃點什么能使身體更健康。魚油、復(fù)合維生素、維生素C、蛋白粉、鈣片、葉酸、小麥胚芽油??這些都是人…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 美容圣品當屬醋 女人美麗利用醋

2014-05-19 07:45

摘要：醋是很多家里都會備的食材，那醋有什么樣的神奇功效呢？醋最大的功效就是美容，所以美女們肯定不能少了醋，下面就趕緊和小編一起來看一下如何利用醋變美吧。 查看全文»

【四季飲食】 谷雨時節(jié)聊養(yǎng)生 不容錯過的蔬菜經(jīng)

2014-05-19 07:36

摘要：從清明到谷雨結(jié)束稱為晚春，處于春夏交換的時間。這時候，氣溫升高，雨量增多，人體更為困乏，但人體的消化功能卻正處于旺盛時期，是身體補益的大好時機。針對氣候特點進…… 查看全文»

【高血壓吃什么好】 高血壓吃什么好？8種茶有助降血壓

2014-05-19 07:29

摘要：夏季是血壓容易波動的時期，因此建議高血壓病人要增加血壓測量的頻率，必要時進行24小時血壓監(jiān)測。為了夏季時避免血壓大起大落，對于高血壓患者，除了堅持藥物治療外，…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 做飯時應(yīng)該怎么才能減少廚房油煙？

2014-05-19 07:10

摘要：天天煮飯炒菜，不經(jīng)意間，廚房里的油煙也漸漸成為了人們的健康隱患。烹調(diào)產(chǎn)生的油煙會讓下廚者的皮膚沾上油膩，頭發(fā)、衣服上也會附著難聞的油煙味道。油煙的害處遠不止于…… 查看全文»

【營養(yǎng)飲食】 專家支招：內(nèi)服外治食療單方有效預(yù)防多汗癥

2014-05-19 03:55

摘要：多汗癥是指患者皮膚明顯出汗過多的癥狀，可分為全身性多汗和局限性多汗，常見于掌跖、前額、腋下、外陰等處，其中以掌跖多汗最常見，由于汗多往往影響工作和學(xué)習(xí)，使患者…… 查看全文»

【其他疾病】 預(yù)防乳腺增生神奇食物大搜羅

2014-05-18 03:39

摘要：乳腺增生是女性一種較為常見的疾病，那有什么食物可以有效預(yù)防這種疾病呢？下面趕緊和小編一起來了解一下預(yù)防乳腺增生的食物吧。 查看全文»

【其他疾病】 多吃4類食物再也不怕尿酸高

2014-05-17 08:34

摘要：尿酸高是種飲食疾病，可以通過吃一些特定的食物達到治療的效果，尿酸高的飲食很復(fù)雜，要有嚴格的控制，做好日常的飲食事項，還會對身體有很多好處。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女性抗癌好幫手-大豆異黃酮

2014-05-16 10:57吳任飛

摘要：大豆異黃酮，對于很多女性朋友來說，也許是個很陌生的名詞，但是大豆異黃酮可以說是大多數(shù)女性的“好朋友”，因為他能夠補充女性體內(nèi)的雌激素，延緩衰老，對女性的美容很…… 查看全文»

【食材檔案】 靈芝孢子粉的功效與作用

2014-05-16 10:56吳任飛

摘要：靈芝是一種傳統(tǒng)的食藥兩用靈真菌。說靈芝是食用菌，是因為靈芝對人無毒，無不良反應(yīng)，可作為保健食品。說靈芝是藥用菌，是因為靈芝對人體很多方面的疾病有很好的效果。在…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女性更年期吃什么藥？

2014-05-16 10:54吳任飛

摘要：女性可以選擇能返老還童的神奇物質(zhì)——羊胎素，因為它富含延緩衰老的基因，能有效抵抗衰老，幫助女性留住美麗，永葆青春。羊胎素軟膠囊是羊胎素眾多產(chǎn)品中的一種類型，它…… 查看全文»

【慢性心腦血管疾病】 心血管天然保健佳品 羅布麻茶有哪些功效

2014-05-16 10:51吳任飛

摘要：羅布麻茶具有顯著的降壓功效，而且具有特殊的雙向調(diào)節(jié)作用。羅布麻茶所含黃酮甙及蕓香甙等有效成份可引起某些組織釋放組織胺或直接作用于組織胺受體，使血管擴張、血壓下…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 吃健康早餐的建議 推薦三款美味早餐做法

2014-05-16 10:14

摘要：都市中的人們越來越忙，越來越累，不僅僅是生活節(jié)奏的加快，同時自己的時間也越來越少，所以吃早餐變得越來越不被重視。但是吃一頓健康的早餐，對身體是非常有好處的。 查看全文»

【其他疾病】 肩周炎患者飲食禁忌要注意

2014-05-16 09:34

摘要：肩周炎主要是由于肩關(guān)節(jié)周圍軟組織（如肌肉，肌腱、韌帶、關(guān)節(jié)囊等）退行性、炎癥性病變而引起以肩部疼痛及功能受限為特點的病癥。它有藥物治療法還有一些偏方治療法，但…… 查看全文»

【營養(yǎng)缺乏】 吃什么補鉀？補鉀水果排行榜

2014-05-16 09:25

摘要：低血鉀癥患者常聽醫(yī)生說飲食可以調(diào)節(jié)鉀的吸收，尤其每天進食適量的水果，是最便捷的補充鉀含量的方法。那么平時常見的蘋果、梨、橘、橙、桃、西瓜、葡萄等水果中的鉀含量…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 寶寶吃燕麥排毒通便 花樣做法更美味

2014-05-16 09:23

摘要：寶寶如果出現(xiàn)便秘、大便干的情況，媽媽不妨考慮給寶寶們吃點燕麥。燕麥里所含的纖維素具有刺激腸胃蠕動、促進排便的作用，便秘的寶寶可以適當?shù)爻砸恍軌蚓徑獗忝匕Y狀…… 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 不同職業(yè)男人的飲食調(diào)理

2014-05-16 03:22

摘要：不同職業(yè)的男人不能一概而論，那不同職業(yè)的男人在飲食上有什么不同呢？需要什么不同的飲食來調(diào)養(yǎng)呢？趕緊和小編一起來了解一下吧。 查看全文»

【超重與肥胖】 減肥中藥功效大 飲食事項要注意

2014-05-15 08:38

摘要：中醫(yī)源遠流長，博大精深，當宋代女性審美觀由豐腴變成骨感時，在這朝代各種靈妙的減肥藥方就層出不窮，這時期，中醫(yī)在減肥中的運用也達到了妙手回春的效果。但蒼海桑田，…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 餐前好好吃 吃飯胃口會更好

2014-05-15 08:23

摘要：餐前吃什么更好？很多人就是不注意餐前的食物，才會導(dǎo)致吃飯的時候胃口不好，吃完后腸胃不舒服，那餐前吃什么更好呢？下面一起來看一下吧。 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 糖友飲食勿入誤區(qū) 10個糖尿病飲食禁忌

2014-05-15 08:03

摘要：糖尿病人的飲食禁忌有哪些？糖尿病是一種常見病，糖尿病人一定要注意自己的飲食，可是，在想多吃而不能多吃，愛吃又不能吃的矛盾中，糖友們飲食上有什么需要注意的呢？ 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 寶寶脾胃差吃什么 7食譜調(diào)理寶寶脾胃

2014-05-15 07:55

摘要：脾胃為后天之本，是氣血生化之源，孩子生長發(fā)育旺盛，對水谷精微的需求較成人為多。但是嬰幼兒的脾胃往往比較脆弱，一旦吃了不該吃的東西可能很容易就出現(xiàn)不良反應(yīng)，如面…… 查看全文»

【選購與儲存】 如何選購健康醬油？教你四招買瓶好醬油

2014-05-15 07:53

摘要：醬油是廚房必備的調(diào)料之一，不但增色，還能添味。但醬油的選購也有學(xué)問，什么樣的醬油才是好醬油？選購的時候有什么注意事項？ 查看全文»

【運動與營養(yǎng)】 春季中醫(yī)養(yǎng)生好推薦 運動飲食來調(diào)養(yǎng)

2014-05-15 07:47

摘要：春季是萬物復(fù)蘇、欣欣向榮的美好季節(jié)，但亦是氣溫多變、細菌繁殖的季節(jié)。春季養(yǎng)生一定得掌握住當季特點，才能健康順利過春天。那么，春季如何養(yǎng)生？小編告訴你春季養(yǎng)生之…… 查看全文»

【食材檔案】 減肥化食調(diào)腸胃 盤點大麥四大食療功效

2014-05-15 07:43

摘要：喝大麥茶可以調(diào)理腸胃，還能幫助愛美的MM減肥，可是，你知道大麥的營養(yǎng)和功效嗎？大麥除了減肥之外，還能降血壓、益氣、寬中、化食、回乳呢！下面，我們就一起看看大麥…… 查看全文»