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【營養(yǎng)搭配】 吃蛋必須煮熟 教你吃雞蛋的幾個小竅門

2015-05-06 08:00

摘要：雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，一般人都可使用，烹飪方式更是多種多樣，今天就教給大家吃雞蛋的幾個小竅門吧。 查看全文»

【廚具與烹飪】 洗潔精洗果蔬危害多 推薦天然清洗果蔬的小竅門

2015-05-05 10:21

摘要：洗潔精是廚房清潔的好幫手，但是不可否認(rèn)的是，它畢竟是化學(xué)制品，對健康還是會有威脅。如何不用洗潔精洗干凈果蔬，還有哪些危害較小的物品可以稍微代替洗潔精呢？ 查看全文»

【食材檔案】 卷心菜的營養(yǎng)價值和作用

2015-05-05 10:19

摘要：說到卷心菜，相信大家并不會陌生。這是一種極為常見的蔬菜種類，不過你是否了解卷心菜的營養(yǎng)價值呢？餐桌上常吃卷心菜會有哪些好處呢？今天，小編就來為大家一一介紹卷心…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 飲食助長壽：長壽的食物和飲食妙招有哪些

2015-05-05 10:17

摘要：長壽是每個人都關(guān)系的話題，合理的生活習(xí)慣和健康的飲食都是長壽不可少的。那么，哪些食物可以幫助我們預(yù)防疾病呢？在這里，小編就來為大家介紹一下長壽的食物和飲食妙招…… 查看全文»

【食材檔案】 吃豆腐預(yù)防常見慢性疾病

2015-05-05 10:16

摘要：豆腐是我們餐桌上極為常見的食物之一，也有很多人喜歡吃豆腐。豆腐除了可以有不同的烹飪方法外，還能幫我們預(yù)防很多常見的慢性疾病哦。在這里，就和小編一起來了解了解吧…… 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 男人醉酒后吃什么解酒又護(hù)肝

2015-05-05 10:15

摘要：男人在醉酒后要吃什么不僅解酒還能護(hù)肝呢？都市生活中，飲酒是避免不了的。但是，如果過度飲酒就會傷害到我們的健康。尤其是男性朋友們，更加需要掌握解酒的方法。今天，…… 查看全文»

【青少年營養(yǎng)】 中學(xué)生增高吃什么 有助中學(xué)生增高的營養(yǎng)飲食

2015-05-05 09:16

摘要：今天是五四青年節(jié)，小編不如就和大家介紹一下幫助青少年長高的食物都有哪些吧。青少年正是在成長發(fā)育的關(guān)鍵時候，必須要營養(yǎng)跟上才能長高個子哦。下面就來一起看看中學(xué)生…… 查看全文»

【青少年營養(yǎng)】 氣溫多變 為孩子增強(qiáng)免疫力的飲食指南

2015-05-05 09:15

摘要：雖然現(xiàn)在的氣溫已經(jīng)逐漸升高，但是今年大多地區(qū)的氣溫較為多變，還是需要多注意的。尤其是每天都需要高度集中注意力的中學(xué)生，更加需要提高免疫力。在這里，不如就和小編…… 查看全文»

【食材檔案】 黃豆芽和綠豆芽的營養(yǎng)價值解析

2015-05-04 10:20

摘要：黃豆芽的營養(yǎng)價值和綠豆芽的營養(yǎng)價值是不同的，雖然都是豆芽的種類，也要區(qū)分開來哦。你是否喜歡吃這兩種豆芽？今天，小編就來為大家介紹一下黃豆芽和綠豆芽的營養(yǎng)價值都…… 查看全文»

【食材檔案】 瓜子的營養(yǎng)價值高 哪些人不宜吃瓜子？

2015-05-04 10:17

摘要：哪些人不宜吃瓜子？瓜子是極為常見的零食之一，在閑聊或觀看電視的時候很多人有吃瓜子的習(xí)慣。其實，瓜子的營養(yǎng)價值也是有很多的，喜歡吃瓜子的你是否有所了解呢？下面就…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 3種中藥泡茶要當(dāng)心 日常飲茶的禁忌

2015-05-04 10:16

摘要：飲茶是我國的傳統(tǒng)習(xí)慣，茶葉也是很多家庭都會有的飲品。各種不同的茶葉具有不同的功效，可以根據(jù)自身的情況來選擇。不過，小編要提醒大家的是有3種茶在喝的時候要多留心…… 查看全文»

【高血壓吃什么好】 高血壓的飲食原則和必吃食物

2015-05-04 10:14

摘要：隨著生活水平越來越好，人們?nèi)菀谆忌细哐獕旱母怕蕝s也越來越高了。如果你患有高血壓就要學(xué)會自我控制血壓，日常的飲食習(xí)慣中就有很多方面是必須要多注意的。在這里，小編…… 查看全文»

【青少年營養(yǎng)】 五四青年節(jié) 推薦青少年補(bǔ)腦飲食

2015-05-04 10:13

摘要：每年的5月4日是青年節(jié)，青少年是每個人最關(guān)鍵的時期，在這個時候要經(jīng)歷一生中最重要的高考。此時距離高考的時間已很近，要吃些什么幫孩子補(bǔ)腦呢？來看看小編的介紹吧。 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 深夜腹內(nèi)奏“空城計”夜晚進(jìn)食要選對食物

2015-05-04 08:17

摘要：因為種種原因，到了深夜還沒有吃飯的夜貓子們肚子開始咕咕作響，雖然知道夜晚進(jìn)食不太好，奈何腹內(nèi)空空不饒過自己，唱起了“空城計”。這時候就需要知道，什么可以吃，什…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 睡眠不好吃什么好？4種飲料影響睡眠

2015-05-04 08:14

摘要：睡眠不好吃什么好？睡眠對人體健康有至關(guān)重要的作用，如果出現(xiàn)睡眠不好的現(xiàn)象就會影響到一整天的精神狀況和生活。小編要提醒大家，在睡前應(yīng)忌喝4種飲料，來避免影響到睡…… 查看全文»

【食譜推介】 五四青年節(jié) 盤點中學(xué)生一周營養(yǎng)午餐食譜

2015-05-04 08:02

摘要：今天是一年一度的青年節(jié)。說到青少年，是很多家長都會關(guān)心的話題。青少年是成長發(fā)育的重要時期，如果日常飲食安排不妥當(dāng)就會影響到身體健康。在這里，就和小編來學(xué)兩招，…… 查看全文»

【食材檔案】 菠蘿可清腸減肥美容治感冒 教你挑出好吃的菠蘿

2015-05-03 08:52

摘要：現(xiàn)如今，幾乎所有地區(qū)都可以購買到菠蘿。酸酸甜甜的菠蘿也收到廣大消費者的喜愛，不過要如何挑選到可口的菠蘿呢？在這里，小編來為大家支支招，來接受菠蘿的作用和選購方…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 彩色食品含人工色素多 過量食用影響兒童發(fā)育

2015-05-03 08:11

摘要：超市柜臺里哪些花花綠綠的零食，彩色的糖果果凍等，往往最吸引孩子們的眼球。家長們在購買的時候可要注意了，顏色越鮮艷，人工色素含量或許越多。 查看全文»

【廚具與烹飪】 家常做飯 手撕比刀切更能保證營養(yǎng)

2015-05-03 08:00

摘要：烹飪菜肴前，我們經(jīng)常用切的方法來準(zhǔn)備原材料，但卻很少用手撕的方法。其實，手撕更能保證食物營養(yǎng)哦。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 鹽吃過多危害大 怎樣科學(xué)吃鹽

2015-05-03 07:55

摘要：鹽是我們廚房中極為常見的調(diào)味料，不過如果過多的吃鹽就會有很多你意想不到的危害哦。但是，鹽在我們很多食物中都會有，因此要如何控制科學(xué)吃鹽成為了飲食中不能少的一項…… 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 男人日常飲食的5宜5忌

2015-05-03 07:48

摘要：男人在日常飲食中多吃什么有好處呢？面對各種各樣的食材，并不是所有都適合男人吃哦。因此，為了身體健康，男人就要選對食物才行。在這里，小編為大家盤點了男性能吃5種…… 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 老年人飲食不能少的蔬菜和水果

2015-05-03 07:19

摘要：隨著年齡越來越大，就要更注重自己日常的飲食習(xí)慣，有些食物多吃可以幫助老年人保持健康的身體狀況。今天，小編就來為大家具體介紹一下哪些食物可以幫老年人保持健康的身…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 補(bǔ)鈣吃什么好？補(bǔ)鈣可以選擇常吃12種食物

2015-05-03 07:07

摘要：補(bǔ)鈣吃什么好？補(bǔ)鈣的食物是有很多的，不過最重要的是一定要吃對，因為補(bǔ)鈣的飲食誤區(qū)是很多的，如果不多了解也許就會并沒有補(bǔ)鈣效果哦。今天，就和小編一起來了解了解補(bǔ)…… 查看全文»

【其他疾病】 胃潰瘍能吃什么？10款胃潰瘍的營養(yǎng)食療方

2015-05-02 08:55

摘要：胃潰瘍能吃什么呢？胃潰瘍在都市生活中已經(jīng)是常見的疾病了，由于胃部疾病大多數(shù)和飲食有很大的關(guān)系，所以調(diào)理也要從飲食入手哦。今天，小編為大家推薦的是適合胃潰瘍吃的…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 排毒祛濕吃什么好？推薦10種食物和3款湯品

2015-05-02 08:32

摘要：排毒祛濕吃什么好？在我國的南方濕氣較重，人體受到過多的濕氣就會影響到健康。因此，飲食祛濕是極為重要的。在這里，小編為大家?guī)砹伺哦眷顫駪?yīng)吃的10種食物和3款湯…… 查看全文»

【選購與儲存】 菌種概念太花哨 乳酸菌飲料怎么選？

2015-05-02 08:20

摘要：乳酸菌飲料怎么選呢？現(xiàn)如今的市面上有各種各樣的乳酸菌飲料，面對種類繁多的乳酸菌飲食，你是否會選呢？要知道，很多乳酸菌飲料中也許并不含有乳酸菌哦。今天，就和小編…… 查看全文»

【食譜推介】 芹菜葉可平肝降壓 別把芹菜葉扔掉

2015-05-02 07:14

摘要：家里在炒芹菜時往往會把芹菜葉扔掉，其實芹菜葉的營養(yǎng)價值也是很高的?？墒?，芹菜葉要怎么吃才營養(yǎng)呢？今天，小編就來為大家推薦幾款關(guān)于芹菜葉的食譜，讓你在家也可以輕…… 查看全文»

【食材檔案】 喝大麥茶可降血脂減肥 教你正確沖大麥茶

2015-05-02 07:05

摘要：大麥茶的功效與作用有哪些呢？在東方國家里，飲用大麥茶是比較普遍的。不過，大麥茶的正確泡法并沒有被很多人所知曉。今天，小編不僅要為大家介紹大麥茶的功效與作用，還…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女性預(yù)防乳癌從日常飲食做起

2015-05-01 08:33

摘要：女性要關(guān)愛自身的健康，乳癌是女性常見的癌癥之一。在日常生活中預(yù)防乳癌，除了要有健康的生活狀況外，還要多注重飲食。預(yù)防乳房就要知道哪些食物多吃有好處，而哪些食物…… 查看全文»

【四季飲食】 春末夏初養(yǎng)生必喝的茶飲

2015-05-01 08:32

摘要：春末夏初的時節(jié)，在這個時候養(yǎng)生應(yīng)該喝什么茶呢？要知道，不同的茶飲具有不同的功效，一定要喝對哦。今天，小編就來為大家介紹幾款適合在五一喝的茶飲吧。 查看全文»

【食材檔案】 五一養(yǎng)生吃什么好？春末夏初不能少的12種果蔬

2015-05-01 08:25

摘要：五一是我國的勞動節(jié)，在這里節(jié)日里每家都會購買各種各樣的蔬菜水果。那么，在春末夏初的此時要吃什么蔬菜水果最養(yǎng)生呢？今天，小編就來為大家羅列一下五一飲食不能少的蔬…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 五一小長假飲食怎樣合理安排

2015-05-01 08:21

摘要：到了五一小長假，沒有出游打算的家庭就會有各種各樣的聚會，為了吃的健康，不再假期后長胖就要注意哪些呢？下面小編為大家來盤點五一小長假的飲食安排原則，一起來看看吧…… 查看全文»

【四季飲食】 五一出游天氣炎熱 14種食物可補(bǔ)水

2015-05-01 08:08

摘要：在五一小長假的時候，很多地區(qū)的天氣已經(jīng)非常炎熱了。在出游時很容易感到缺水，有什么方法可以補(bǔ)水呢？小編要告訴大家的是有很多常見的食物就具有補(bǔ)水的作用，快來一起看…… 查看全文»

【超重與肥胖】 黑蒜可以減肥？黑蒜減肥法在日本掀起狂潮

2015-04-30 16:18

摘要：最近日本掀起了黑蒜瘦身旋風(fēng)，不管是養(yǎng)生人士還是瘦身MM都為此瘋狂追捧！但是大多數(shù)中國人對黑蒜都不太了解，這到底是一種什么蒜呢？ 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 兒童正確吃糖調(diào)節(jié)腸道功能 兒童吃糖注意5事項

2015-04-30 09:35

摘要：喜歡吃糖是每個兒童的天性，但是家長擔(dān)心糖對孩子的牙齒等有所傷害，會完全禁止孩子吃糖。其實，適當(dāng)?shù)慕o孩子吃一些糖是有好處的哦，不過學(xué)會合理安排孩子吃糖是很關(guān)鍵的…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 外國蘋果一定營養(yǎng)又好吃嗎？盤點選購蘋果的誤區(qū)

2015-04-30 09:34

摘要：蘋果的種類有很多，無論是選購哪種蘋果都要有很多注意事項，避免出現(xiàn)選購誤區(qū)。今天，小編不僅要幫大家遠(yuǎn)離選購蘋果的誤區(qū)，還要介紹在吃蘋果時不得不知道的禁忌，千萬別…… 查看全文»

【其他疾病】 保持身體健康要適當(dāng)降血脂 推薦降血脂的飲食

2015-04-30 09:32

摘要：降血脂的飲食有很多不同的方案，可以根據(jù)自己的需要來選擇。今天，小編為大家所要介紹的是最常見的降血脂的食物和茶飲，幫你通過飲食來降血脂，快來一起看看都是哪些吧。 查看全文»

【食譜推介】 天熱蕨根粉不可少 教你蕨根粉的涼拌做法

2015-04-30 09:26

摘要：蕨根粉，在我們的餐桌上一般都是涼拌菜。這種涼拌菜其實在家里的餐桌上并不多見，所以會做的人也不多。今天，在這里小編就要來教大家蕨根粉的涼拌方法以及選購的竅門，快…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 小長假為孩子增高換種吃法

2015-04-30 09:04

摘要：到了五一小長假，家長們有了更多的空閑時間。不如就乘著這個時候為孩子制作一些不一樣的增高食譜吧，要知道孩子的身高和日常飲食的關(guān)系是很密切的。今天，小編就來教大家…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 五一出游吃什么能防皮膚損傷

2015-04-30 09:01

摘要：我國的五一勞動節(jié)已經(jīng)是春夏交替的時候了，這個時候天氣已經(jīng)很曬了。那么，又想要出游又想要防曬的你有什么辦法可以兩全其美呢？在這里，小編為大家來推薦幾種具有防曬效…… 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 糖尿病人可多吃的4種蔬菜

2015-04-30 08:11

摘要：糖尿病人的飲食需要特別注意控制，如果飲食安排不合理就會導(dǎo)致血糖升高。同時，對于糖尿病的日常飲食往往有很多常見的誤區(qū)存在。接下來，就和小編一起來看看糖尿病應(yīng)多吃…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女人吃六種食物滋陰潤燥 容顏更美

2015-04-29 09:50

摘要：俗話說的好，男要壯陽，女要滋陰。女人想要身體更健康，容貌更美麗，吃哪些食物可以幫助滋陰潤燥呢？ 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 哪些食物可壯陽？3種茶可壯陽

2015-04-29 09:43

摘要：男人壯陽的方法有很多種，這其中最安全健康的就是通過飲食來壯陽。在我們的日常飲食中，有很多食物都具有壯陽的作用。今天，就和小編一起來了解了解男人壯陽可以吃什么食…… 查看全文»

【食材檔案】 栗子的營養(yǎng)價值有哪些？栗子可補(bǔ)腎健脾

2015-04-29 09:41

摘要：栗子的營養(yǎng)價值中最不為人知的就是栗補(bǔ)腎健脾的作用，栗子是冬季很常見的食物之一。甜甜的味道受到很多人的喜愛，同時栗子的營養(yǎng)也是極為豐富的。今天，就來一起了解了解…… 查看全文»

【其他疾病】 吃什么對肝好？可預(yù)防肝癌的3種食物

2015-04-29 09:40

摘要：吃什么對肝好呢？職場上有很多的應(yīng)酬和聚會，難免就會喝酒。然而，過度飲酒對肝傷害是很大的，甚至?xí)鸶伟?。因此，預(yù)防肝癌就要多注重日常的飲食哦。 查看全文»

【食譜推介】 簡簡單單在家做出關(guān)東煮

2015-04-29 09:38

摘要：現(xiàn)在走進(jìn)便利店，總會發(fā)現(xiàn)店家擺著關(guān)東煮。這種小吃深受小女生的喜愛。今天我們就來說說它為什么叫關(guān)東煮，以及如何在家里就做出關(guān)東煮。 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 不進(jìn)補(bǔ)反增負(fù)擔(dān) 有些魚并不適合給孩子吃

2015-04-29 09:11

摘要：很多家長為了孩子的成長發(fā)育，都會在飲食上多加注意。比如魚類，被認(rèn)為是最補(bǔ)腦的食物之一。魚類營養(yǎng)豐富，但是有些家長對魚類以及烹飪方法不加注意，沒有讓孩子更聰明，…… 查看全文»

【其他疾病】 缺鐵性貧血吃什么好？常吃6種食物可補(bǔ)血

2015-04-29 09:09

摘要：缺鐵性貧血是常見的貧血癥狀之一，想要緩解癥狀就要補(bǔ)血和補(bǔ)鐵。小編認(rèn)為，飲食調(diào)理缺鐵性貧血是最科學(xué)安全的方法，下面不如就和小編一起來學(xué)兩招，看看缺鐵性貧血的飲食…… 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 辦公室白領(lǐng)不能少的三種茶

2015-04-28 10:10

摘要：在每天繁忙的工作中，白領(lǐng)一定要學(xué)會照顧好自己。每天喝三種茶可以幫我們保持身體的健康狀況，能夠更好的進(jìn)行高壓力的工作。今天，小編為大家總結(jié)了辦公室白領(lǐng)不能少的三…… 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 男人保健吃什么好？男人飲食的宜與忌

2015-04-28 10:10

摘要：男人的保健和日常飲食有很大的關(guān)系，是否有吃對食物對身體健康就會有直接的影響。今天，小編來為大家總結(jié)一下男人保健飲食的宜與忌都是怎樣的，幫你吃對食物，別錯過了。 查看全文»