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【營養(yǎng)誤區(qū)】 白粥真的那么營養(yǎng)嗎？

2011-04-26 10:00

摘要：米粥一向被視為“最養(yǎng)人”的食物，不但為大眾所喜愛，還是最常見的“病人食物”--很多住院病人主動地放棄正常的固體食物（如米飯等），改吃粥食，以為這樣可以補(bǔ)充營養(yǎng)…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 五“養(yǎng)”養(yǎng)出女人好氣色

2011-04-26 09:11

摘要：女人變美麗從養(yǎng)血開始，首先要有充足睡眠及充沛的精力和體力，并做到起居有時、娛樂有度、勞逸結(jié)合。要學(xué)會科學(xué)生活，養(yǎng)成現(xiàn)代科學(xué)健康的生活方式。以下這些方面尤其需要…… 查看全文»

【超重與肥胖】 白領(lǐng)不吃也胖，罪魁禍?zhǔn)拙故悄I虛

2011-04-26 08:55

摘要：吃什么發(fā)胖？吃什么不會發(fā)胖？這是很多白領(lǐng)每天都要思考的問題，根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)白領(lǐng)發(fā)胖的原因竟然是腎虛。雖然說已經(jīng)努力節(jié)食，但肚子上的游泳圈卻不見下去，這是…… 查看全文»

【食材檔案】 多吃魚有助于強(qiáng)壯骨骼

2011-04-26 08:07

摘要：據(jù)《美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》刊登的美國東北大學(xué)新研究宣稱，多吃魚有助于增強(qiáng)骨質(zhì)密度，強(qiáng)壯骨骼。 查看全文»

【食品安全】 151種非法添加物質(zhì)黑名單公布

2011-04-26 08:06

摘要：日前，衛(wèi)生部、農(nóng)業(yè)部公布目前已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的151種食品和飼料中非法添加物質(zhì)名單。其中，包括47種可能在食品中“違法添加的非食用物質(zhì)”、22種“易濫用食品添加劑”和…… 查看全文»

【環(huán)球百味】 驚嘆！世界各地絕妙的食物創(chuàng)意（組圖）

2011-04-25 13:54

摘要：食物不僅僅能滿足你的舌頭和胃！它同時也可以被改造成創(chuàng)意迭出的有趣模樣，當(dāng)你看到咖啡里的小狗、人形的魚、被烤成螃蟹形狀的面包，在欲望之外，憑添了對視覺的滿足，或…… 查看全文»

【食品安全】 “蛋白質(zhì)與青少年成長”健康調(diào)查報告出臺

2011-04-25 13:37

摘要：為期一個月，由安利公司聯(lián)合“家庭醫(yī)生在線”網(wǎng)站聯(lián)合開展的“蛋白質(zhì)與青少年成長”健康調(diào)查活動日前結(jié)束，調(diào)查結(jié)果顯示：六成家長對孩子攝入蛋白質(zhì)是否充足沒有把握，五…… 查看全文»

【食材檔案】 雪花梨的營養(yǎng)及作用

2011-04-25 10:39

摘要：雪花梨是薔薇科植物白梨的果實。因其果肉潔白如玉，似霜如雪而得名，有“大如拳，甜如蜜，脆如菱”之說。其果實以個大、體圓、皮薄、肉厚、色佳、汁多、味香甜，被譽(yù)為“…… 查看全文»

【其他疾病】 吃對早餐能減壓

2011-04-25 10:36

摘要：早餐可以吃香蕉、含有高纖維的谷類食物（玉米薄片、麥片等）。香蕉內(nèi)含有大量維生素B6，是人體新陳代謝運作快速時所需的養(yǎng)分。消化系統(tǒng)很容易受到壓力的影響而感到不適…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 吃沙拉的5個健康隱患

2011-04-25 10:26

摘要：沙拉是現(xiàn)代都市人的一大喜好，尤其是對于素食者和那些一心想要減肥的女性來說，沙拉更是成為了她們的一個最佳選擇。然而沙拉并不是完全健康的食物，它也隱含一些健康問題…… 查看全文»

【四季飲食】 陽春四月宜食香椿 清熱解毒

2011-04-25 09:55

摘要：陽春四月，香椿樹長出了嫩紫綠色的枝芽，散發(fā)出陣陣香氣。香椿不僅是蔬菜，還有一定的藥用價值。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 五種調(diào)節(jié)女人腎虛的最佳食物

2011-04-25 09:36

摘要：女人一旦腎虛，則很快出現(xiàn)精神疲憊、反應(yīng)低下、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性總是青春短暫、紅顏易老，禍根之一就是不…… 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 都市白領(lǐng)吃零食的原則

2011-04-25 09:28

摘要：在辦公室久坐的OL們是不是都有吃零食的習(xí)慣呢？小編和同事們就在抽屜里貯藏了滿滿的零食哦~這期就和大家一起來分享這些辦公室中必備的健康零食！ 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 糖尿病飲食食譜“四個一 兩個二”

2011-04-25 09:14

摘要：得了糖尿病，每個醫(yī)生都讓我們控制飲食，吃什么最好?吃多少才能控糖?很簡單，一天20種以上的食物。然而，這20種食物不能都是同一種類的食物，而是要多樣化。 查看全文»

【其他疾病】 七種食品有效防暈車

2011-04-25 09:07

摘要：暈車是極其痛苦的事，那些頭暈、氣悶、胃部不適等癥狀會極大的影響旅途的心情。可是暈車了，不能都吃暈車藥，特別是對小孩來說，暈車藥也是有一定的傷害的。那除了暈車藥…… 查看全文»

【四季飲食】 春夏交替養(yǎng)生保健吃什么好？

2011-04-25 09:01

摘要：春天陽氣生發(fā)，夏天艷陽似火，晚春時節(jié)氣候由溫暖逐漸轉(zhuǎn)為炎熱，所以更應(yīng)該低鹽、低脂、低糖、低膽固醇和低刺激。在適當(dāng)進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類食物之外，可飲用綠豆湯、赤豆湯…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 經(jīng)期健康飲食的四步調(diào)養(yǎng)法

2011-04-25 08:48

摘要：月經(jīng)期間誰女性最為虛弱的階段，因此在這個如果稍加不注意的話，就會引來各種疾病的糾纏。我國講究的是“藥食同源”，因此飲食可以調(diào)節(jié)身體，那么怎樣進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，讓你膚色…… 查看全文»

【食材檔案】 吃蘋果皮的四個忠告

2011-04-24 09:25

摘要：如今，吃果皮并不是一件容易的事情。盡管果皮里面毫無疑問地富含維生素C，富含果膠，富含纖維素，富含抗氧化的花青素和其他多酚類物質(zhì)，但是，這一切都不能成為享用果皮…… 查看全文»

【其他疾病】 教你7種常見疾病的食療法

2011-04-22 22:18

摘要：也許是因為害怕藥物副作用，很多人都不愿意吃藥。有什么辦法能替代藥物嗎？美國《男性健康》雜志提供了一些不錯的方法。 查看全文»

【中華美食】 正宗的老北京小吃——炒紅果

2011-04-22 11:11

摘要：其實老北京的炒紅果和北京的炒肝一樣，并不是用鍋炒出來的，而是煮出來的，一點油都沒放。只是名字里有個“炒”字而已。而且做炒紅果還不能用鐵鍋煮，可選用砂鍋或不銹鋼…… 查看全文»

【選購與儲存】 專家教你辨出病死豬肉 買到健康豬肉

2011-04-22 10:15

摘要：食品安全已經(jīng)成了很多人擔(dān)心的事情。在日常中，豬肉是我們比較常吃的一種肉，而豬肉的挑選就成了很大的難題，因為很多黑心商家總是想方設(shè)法將病死豬肉充健康豬肉，來牟取…… 查看全文»

【青少年營養(yǎng)】 五類食物小學(xué)生必不可缺

2011-04-22 10:07

摘要：小學(xué)生的身體正處在早期的發(fā)展階段，早期是否發(fā)展的好直接影響到以后，所以有些營養(yǎng)對于正在成長中的小學(xué)生是必不可缺的。 查看全文»

【環(huán)球百味】 哥倫比亞把螞蟻當(dāng)零食吃

2011-04-22 09:53

摘要：眼下，正是哥倫比亞螞蟻“熟了”的季節(jié)。每年4月到6月間，在哥倫比亞北部的桑坦德省，成千上萬的蟻農(nóng)開始采收螞蟻。蟻農(nóng)采收的螞蟻不是一般的小螞蟻，而是一種尾部十分…… 查看全文»

【食材檔案】 恐怖！10大常吃卻是最臟的食物

2011-04-22 09:40

摘要：日常生活中，我們常常會吃進(jìn)一些看起來非?？煽趨s帶有大量隱藏細(xì)菌的食物，而這其中有很多都是被大家日常認(rèn)為十分環(huán)保的食物種類，下面小編就為大家總結(jié)了日常生活中10…… 查看全文»

【食品安全】 警惕水果有毒：7種水果易被化學(xué)處理

2011-04-22 09:34

摘要：許多人喜歡吃水果，不管是在哪個季節(jié)中都有喜歡吃的水果，而大家在吃這么一些水果要注意了別把含有毒素的水果吃進(jìn)肚子中里。既然說到水果有毒，現(xiàn)在就讓大家通過本文來了…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 十種常吃但并非營養(yǎng)的美食

2011-04-22 08:57

摘要：不是所有標(biāo)榜著美味和營養(yǎng)的食物，就真的有營養(yǎng)，要謹(jǐn)記以下10種食物，因為它們未必有你想象中的健康！ 查看全文»

【食材檔案】 九種可以預(yù)防疾病的食物

2011-04-22 08:12

摘要：病從口進(jìn)，由此可見飲食對身體們健康有極大的影響，吃好了可防病治病，沒吃好則容易惹病纏身。下面介紹9大健康食物有防治疾病作用。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 過量進(jìn)食四種食物會催人老

2011-04-22 08:11

摘要：所有人都希望自己永葆青春。美國雅虎女性網(wǎng)近日報道，選對食物，能讓你美夢成真。美國營養(yǎng)專家們將與年齡有關(guān)的食物形象地分為兩類：“年齡加速器”和“年齡減速器”。 …… 查看全文»

【超重與肥胖】 瘦身男女必知：胡椒粉減肥不靠譜

2011-04-21 14:24

摘要：最近有媒體爆料，美國國務(wù)卿希拉里隨身攜帶的手提包里，最重要的物品竟是胡椒粉。原來希拉里自上任國務(wù)卿以來舟車勞頓，宴飲不斷，又沒有時間運動，體重暴增。她寄希望辛…… 查看全文»

【四季飲食】 谷雨時節(jié)是身體進(jìn)補(bǔ)的大好時機(jī)

2011-04-21 11:50

摘要：谷雨時節(jié)脾氣旺盛，正是身體補(bǔ)益的大好時機(jī)，雖不能像冬天一樣進(jìn)補(bǔ)，但應(yīng)適當(dāng)食用一些益肝補(bǔ)腎的食物，以順應(yīng)陰陽的變化，為安然度過盛夏打下基礎(chǔ)。現(xiàn)列舉常用藥膳幾款。…… 查看全文»

【超重與肥胖】 盤點世界公認(rèn)的21種減肥食品

2011-04-21 11:07

摘要：減肥是眾多愛美人士奮斗一生的“事業(yè)”，仍而吃什么最減肥呢？不同的人有不同的說法，但是以下21種減肥食品卻是世界公認(rèn)的，且讓我們一起來了解了解吧。 查看全文»

【其他疾病】 十招去除五臟六俯的垃圾

2011-04-21 10:21

摘要：沙塵暴的侵襲不僅給人們的出行造成不便，對于人們的身體健康也有很大影響。沙塵天氣出門不僅要注意防風(fēng)防沙，保護(hù)好皮膚，回到家之后，多吃去火清肺的食品，排除體內(nèi)呼吸…… 查看全文»

【選購與儲存】 教你辨別4種常見肉類的好壞

2011-04-21 09:04

摘要：近日來，先是使用牛肉膏將豬肉神奇變?yōu)榕Ｈ獾氖澄锍舐勽[得中華神州沸沸揚揚，然而一波未平一波又起，動物保護(hù)組織的志愿者攔下裝載食用狗的大卡車事件，又拉開了網(wǎng)友關(guān)于…… 查看全文»

【四季飲食】 晚春四月防體內(nèi)積熱

2011-04-21 09:01

摘要：晚春四月是春季的最后一個月，氣溫逐漸升高。人體陽氣遇到晚春自然界驟升的陽氣，內(nèi)外兩陽碰撞，易引動內(nèi)熱而生肝火，誘發(fā)鼻腔出血、頭痛暈眩、目赤眼花等疾患，此時要以…… 查看全文»

【食材檔案】 保健零食不能隨便吃 阿膠棗龜苓膏吃太多有損健康

2011-04-21 08:48

摘要：女孩們都喜歡吃些零食，特別是一些認(rèn)為有保健作用的零食，像阿膠棗、龜苓膏、涼茶 、茯苓餅、酸梅汁等，我們不少人都吃過，可是這些零食有的雖然有一定的保健作用，但…… 查看全文»

【食譜推介】 鯽魚湯的做法和營養(yǎng)

2011-04-21 08:47

摘要：鯽魚屬鯉科動物，亦名鮒。味甘，性平，具有利水消腫，益氣健脾，清熱解毒，通脈下乳之功用。《醫(yī)林篡要》記載：“鯽魚性和緩，能行水而不燥，能補(bǔ)脾而不濡，所以可貴耳”…… 查看全文»

【其他疾病】 最新八種最難消化食物公布

2011-04-21 08:23

摘要：油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥這些廣受大眾喜愛的美味，其實并不適合每個人。如果你平時腸胃就比較脆弱，建議看看最新公布的8種最難消化的食物應(yīng)該怎么吃。 查看全文»

【環(huán)球百味】 光怪陸離的柬埔寨人常吃的小吃

2011-04-21 08:20

摘要：今天，我們看看普通的柬埔寨人常吃的小吃吧，可以說是光怪陸離，甚至讓人心驚膽戰(zhàn)。如一盆一盆的油炸昆蟲——蟋蟀、蚱蜢，甲蟲，‘蟲蟲大餐’。 查看全文»

【四季飲食】 暮春養(yǎng)生 暮春該吃的8種排毒美食

2011-04-21 08:16

摘要：暮春已到，轉(zhuǎn)眼就到夏季了，大家的衣服換了，我們的飲食與要調(diào)整了。暮春養(yǎng)生重在排毒，讓我們一起來看看八種暮春排毒美食，排除毒素，輕松入夏。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 “蛋白質(zhì)與青少年的成長”健康調(diào)查報告（全文）

2011-04-20 16:13

摘要：為幫助更多的人了解早餐及蛋白質(zhì)對青少年成長的重要性，2011年3月安利聯(lián)合家庭醫(yī)生在線攜手推出“蛋白質(zhì)與青少年成長”健康調(diào)查活動，主要針對了解青少年的早餐習(xí)慣…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 固元膏含高糖高脂 孕產(chǎn)婦不宜食用

2011-04-20 11:40

摘要：固元膏如今受到很多人青睞，期待以此補(bǔ)血補(bǔ)腎，甚至還有超市現(xiàn)場制作并銷售固元膏。然而專家提醒，固元膏未必人人都適合食用。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 專家提醒：吃芒果小心“芒果皮炎”

2011-04-20 10:50

摘要：眼下正是芒果上市嘗鮮的時候，但有些孩子食用過后卻出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等癥狀。連日來，南京市兒童醫(yī)院皮膚科已收治多例這樣的“芒果皮炎”患兒。 查看全文»

【食材檔案】 經(jīng)常吃土豆的好處和三大禁忌

2011-04-20 09:50

摘要：土豆是一種糧菜兩用的蔬菜，又叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋。以前它是不起眼的東西，現(xiàn)如今它是營養(yǎng)學(xué)家青睞的蔬菜明星。被認(rèn)為是世界上最偉大的的食物之一。土豆有以…… 查看全文»

【營養(yǎng)缺乏】 吃什么維生素能提高精子質(zhì)量？

2011-04-20 09:40

摘要：現(xiàn)代社會生活的壓力增大，環(huán)境污染也比較嚴(yán)重，男性精子質(zhì)量下降是一個不爭的事實，平時注重多補(bǔ)充一些維生素可以提高精子的質(zhì)量。 查看全文»

【四季飲食】 谷雨養(yǎng)生攻略 養(yǎng)肝祛濕防過敏

2011-04-20 09:24

摘要：“清明斷雪，谷雨斷霜”，谷雨節(jié)氣前后，各地氣溫開始回升，降雨增多，空氣濕氣大，天氣變化莫測。因此，谷雨前后，我們應(yīng)遵循自然節(jié)氣變化，針對氣候特點進(jìn)行谷雨養(yǎng)生?！?查看全文»

【其他疾病】 揭秘染色饅頭背后的添加劑

2011-04-20 09:16

摘要：對于近日所被曝光的染色饅頭，無論是在社會上還是在網(wǎng)絡(luò)上都引起了軒然大波，對于這次染色饅頭事件的爭議也有越演越烈的趨勢。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在這些染色饅頭中，影響人體…… 查看全文»

【食譜推介】 呵護(hù)你一生健康的好食譜

2011-04-20 08:25

摘要：隨著年齡的增長，生活方式不斷改變，人們身體的營養(yǎng)需求也發(fā)生著變化。近日，英國《每日郵報》和美國《健康》分別邀來英國營養(yǎng)師協(xié)會發(fā)言人波特、營養(yǎng)學(xué)家辛特博士，綜合…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 燕窩雪蛤等滋補(bǔ)上品是否適合你？

2011-04-19 22:04

摘要：有人提出質(zhì)疑，擔(dān)心燕窩雪蛤這些滋補(bǔ)上品含有性激素，食用后雖然讓人美若天仙，但可能暗藏殺機(jī)，一不留神患上什么女人病之類的。 查看全文»

【食材檔案】 什么食物讓你成了尷尬的“臭屁王”？

2011-04-19 13:10

摘要：人為什么會放屁？因為腸子總是在不斷地蠕動著，只要腸蠕動存在，就會有氣體從肛門排出，就會放屁。這是因為人在吃食物時，由于消化道正常菌群的作用，產(chǎn)生了較多的氣體。…… 查看全文»

【食材檔案】 十字花科植物含蘿卜硫素 有助肺部清除細(xì)菌

2011-04-19 12:59

摘要：美國研究人員在人類及小鼠身上的試驗顯示，十字花科植物富含的蘿卜硫素有助肺部清除有害細(xì)菌。 查看全文»