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【其他疾病】 推薦8種餐前小菜開(kāi)胃養(yǎng)胃

2011-04-07 08:46

摘要：空腹吃蔬菜，蔬菜的養(yǎng)分會(huì)在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)入血液中，有助于補(bǔ)充體力和養(yǎng)分，使人精神煥發(fā)。因此，可選擇幾樣爽口而又賞心悅目的蔬菜用來(lái)餐前開(kāi)胃。 查看全文»

【中華美食】 山東小吃——水煎包

2011-04-07 08:17

摘要：魯西南名吃之一，其狀扁圓，上下呈金黃色，外酥里鮮，口感甚佳，因其餡不同，分為羊肉、豬肉、素菜水煎包多種，其餡無(wú)論是葷素均加蔥、姜、五香粉、香油、細(xì)鹽調(diào)制，皮為…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 小心!讓女人過(guò)早衰老的五種食品

2011-04-07 08:08

摘要：是人都怕衰老，女人尤為甚。加速人衰老的因素有很多，其中飲食就是一大因素，因?yàn)橛行┦澄锍藻e(cuò)了就會(huì)加速促人衰老。讓我們一起來(lái)看看哪些食品會(huì)讓女人越來(lái)越老。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 6類(lèi)患者不宜喝牛奶 否則不利于恢復(fù)健康

2011-04-06 17:41

摘要：牛奶雖然營(yíng)養(yǎng)，但喝起來(lái)也有講究?；加胸氀?、食道炎、消化道潰瘍等6類(lèi)疾病的患者不宜喝牛奶，否則不利于恢復(fù)健康。 查看全文»

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 日常食物也可抗輻射

2011-04-06 17:15

摘要：日本地震后，福島第一核電站發(fā)生爆炸，也引發(fā)了人們對(duì)核輻射的擔(dān)憂。其實(shí)輻射在我們生活中是無(wú)處不在的，計(jì)算機(jī)、電磁爐、微波爐給生活帶來(lái)了無(wú)數(shù)便利，因此而產(chǎn)生的輻射…… 查看全文»

【中華美食】 盤(pán)點(diǎn)清明各地美食風(fēng)俗

2011-04-06 15:55

摘要：清明節(jié)除掃墓祭祖外，其食俗也是豐富多彩的。除了舉家出游的掃墓踏青活動(dòng)之外，在這個(gè)傳統(tǒng)的時(shí)節(jié)，各地更是有各種美食風(fēng)俗很值得玩味一番。 查看全文»

【食譜推介】 揭秘國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)們的健康養(yǎng)生食譜

2011-04-06 12:09

摘要：每天吃夠25種食物，少吃四條腿動(dòng)物的肉，少肉多粗糧少量多餐……日前坊間流傳的“領(lǐng)導(dǎo)食譜”引起不少注重保健的市民關(guān)注。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 長(zhǎng)期不吃早餐等于慢性自殺

2011-04-06 11:41

摘要：你是否覺(jué)得最近腸胃經(jīng)常不適，體重又難控制，而且還有便秘？如果是，不妨檢視一下自己是否常常不吃早餐，或者早餐吃得很隨便！早餐雖然只是三餐中的一餐，好像不吃也感覺(jué)…… 查看全文»

【食材檔案】 推薦幾種祛痰效果較好的食物

2011-04-06 09:20

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，痰的產(chǎn)生主要與肺、脾兩臟有關(guān)。肺主呼吸，調(diào)節(jié)宗氣(元?dú)?的出入和升降。如肺失肅降，就可出現(xiàn)咳喘、臥不平等癥。在風(fēng)邪或寒邪侵肺時(shí)，使肺內(nèi)的津液凝聚成痰…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)缺乏】 每個(gè)月最應(yīng)該吃的水果

2011-04-06 08:59

摘要：大家都知道水果含有豐富的維生素，吃水果益處多，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、美容養(yǎng)顏、瘦身減肥等。是否水果就可以喜歡吃就吃呢？其實(shí)，如果你愛(ài)惜自己的身體，就應(yīng)該選擇適時(shí)的水果…… 查看全文»

【中華美食】 那款已成傳統(tǒng)小吃的山東小吃——糝

2011-04-06 08:49

摘要：臨沂地區(qū)的風(fēng)味小吃。因其香辣可口、肥而不膩、祛風(fēng)除寒、開(kāi)食健胃實(shí)為眾人所喜愛(ài)，早晨喝糝是臨沂傳統(tǒng)食俗。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)缺乏】 “香港腳”六大飲食禁忌

2011-04-06 08:33

摘要：腳氣是一種極常見(jiàn)的真菌感染性皮膚病。成人中70-80%的人有腳氣，只是輕重不同而已。常在夏季加重，冬季減輕，也有人終年不愈。下面給廣大腳氣患者朋友說(shuō)說(shuō)腳氣的飲…… 查看全文»

【環(huán)球百味】 歐洲四大國(guó)飲食的文化差異

2011-04-06 08:15

摘要：德國(guó)是一個(gè)“大塊吃肉，大口喝酒”的民族，人均每年的豬肉消耗量為65公斤，居世界首位；啤酒遍布任何場(chǎng)合。德國(guó)人最講究、最豐盛的不是午餐、晚餐，而是早餐。 查看全文»

【食材檔案】 蒜蓉油麥菜 讓你吃得香又睡得香

2011-04-06 08:12

摘要：中國(guó)睡眠研究會(huì)的調(diào)查研究表明，我國(guó)42.5%的人都存在著不同程度的失眠問(wèn)題。除了吃安眠藥來(lái)幫助睡眠，吃菜能不能呢? 查看全文»

【食材檔案】 11種能抗癌的食物

2011-04-06 08:09

摘要：癌癥，這一人類(lèi)尚未完全攻克的疾病，至今仍吞噬著許多人的生命，使我們談“癌”色變。據(jù)俄羅斯《真理報(bào)》報(bào)道，誘發(fā)癌癥的原因可能有很多，而且并非所有原因都為人所熟知…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 清明節(jié)踏青注意：野菜或受污染不宜采食

2011-04-05 08:34

摘要：清明踏青，不僅可欣賞大自然的美好景色，而且是鍛煉身體、增強(qiáng)免疫力的最佳方式。人們適應(yīng)春天生長(zhǎng)的自然規(guī)律，投身于遠(yuǎn)足、春游踏青的活動(dòng)，有助陽(yáng)氣的生發(fā)，改善機(jī)體新…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 豆腐最養(yǎng)生的7種吃法

2011-04-04 08:56

摘要：豆腐是人們公認(rèn)的健康食品，含有豐富的維生素、碳水化合物、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素。經(jīng)常吃豆腐可防治呼吸、消化系統(tǒng)的病變，但豆腐雖好，吃多了會(huì)膩，小編在這里教你幾個(gè)健康…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 9種食物女性一生都必不可少

2011-04-03 08:35

摘要：女性是需要呵護(hù)的，有9種食物女性一生都必不可少，它們能為你帶來(lái)苗條的體型、年輕的心臟、非凡的免疫力、愉悅的心情。 查看全文»

【四季飲食】 合理藥膳撲滅春季感冒

2011-04-02 15:54

摘要：春季人很容易感冒，可是為了這么個(gè)感冒去醫(yī)院打點(diǎn)滴費(fèi)錢(qián)且麻煩。所以我們可以選擇一些合理的藥膳，簡(jiǎn)單方便，治療感冒的同時(shí)還能強(qiáng)身健體。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 豬肉與6種蔬菜搭配 營(yíng)養(yǎng)效果更佳

2011-04-02 14:15

摘要：豬肉我們經(jīng)常吃，但豬肉跟什么蔬菜搭配既美味又營(yíng)養(yǎng)這也難得了不少煮婦，下面小編將介紹六款豬肉與蔬菜的搭配，美味又養(yǎng)生。 查看全文»

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 白領(lǐng)常吃藍(lán)莓可緩解眼睛疲勞干澀

2011-04-02 08:40

摘要：隨著電腦的普及，白領(lǐng)生活、工作是都離不開(kāi)電腦，經(jīng)常出現(xiàn)眼睛干澀發(fā)癢，這就是干眼癥的癥狀。因此，白領(lǐng)如何預(yù)防干眼癥呢？專(zhuān)家表示，白領(lǐng)常吃藍(lán)莓可緩解眼睛疲勞干澀。 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 健康美女保養(yǎng)的飲食妙招

2011-04-02 08:39

摘要：女人的美天生麗質(zhì)重要，后天保養(yǎng)同樣重要。下面小編收羅了打造健康美女的七個(gè)小妙招，讓你在日常生活中保養(yǎng)成為完美女人。 查看全文»

【慢性心腦血管疾病】 冠心病的食療秘方

2011-04-02 08:38

摘要：冠心病屬中醫(yī)“胸痹”范疇。其病因多為思慮過(guò)度、勞傷心脾、飲食不節(jié)、痰飲內(nèi)生、情志不暢、肝郁陰傷、年老腎氣日虛等所致心陽(yáng)不振、痰濁內(nèi)阻。因此，冠心病的飲食防治原…… 查看全文»

【食材檔案】 排毒養(yǎng)顏 自制一道蘿卜燜排骨

2011-04-02 08:35

摘要：蘿卜性清涼，有一定的潤(rùn)肺止咳功效，所以針對(duì)秋冬時(shí)節(jié)出現(xiàn)的燥熱痰多、肺部不適等癥狀，日常膳食中有針對(duì)性地吃一些蘿卜，有益健康。 查看全文»

【環(huán)球百味】 Nagaviper——世界上最辣的辣椒

2011-04-02 08:32

摘要：英國(guó)一溫室培養(yǎng)出了世界上最辣的辣椒nagaviper，辣度可以讓人淚如泉涌、喉嚨灼燒、鼻涕直流等等。專(zhuān)家經(jīng)檢測(cè)后，聲明nagaviper是世界上最辣的辣椒。 …… 查看全文»

【男性營(yíng)養(yǎng)】 吃對(duì)水果也能治不育

2011-04-02 08:31

摘要：大家都知道吃水果有益健康，卻不清楚水果也有壯陽(yáng)的功效。近日，美國(guó)“MSNBC”網(wǎng)站上有報(bào)道指出，一些水果能增強(qiáng)男子的精子數(shù)量和質(zhì)量，有助于治療不育問(wèn)題。 查看全文»

【其他疾病】 四月養(yǎng)生經(jīng)：補(bǔ)腎調(diào)陰陽(yáng)防疾病

2011-04-02 08:21

摘要：四月天氣轉(zhuǎn)暖，人們的室外活動(dòng)增加，北方的桃花、梨花、杏花等開(kāi)滿枝頭，楊絮、柳絮四處飛揚(yáng)，這時(shí)候花粉過(guò)敏的人們?nèi)兆泳捅容^難過(guò)了，應(yīng)該加以預(yù)防。 查看全文»

【食材檔案】 增強(qiáng)抵抗力的簡(jiǎn)單食物

2011-04-02 08:07

摘要：免疫系統(tǒng)就像是與致病微生物作戰(zhàn)的部隊(duì)，部隊(duì)里有指揮員，有戰(zhàn)士，他們需要有充分的營(yíng)養(yǎng)來(lái)強(qiáng)壯自己，以保證戰(zhàn)斗力。經(jīng)常攝入有營(yíng)養(yǎng)的食品是提高機(jī)體抵抗力的基本保障。 …… 查看全文»

【超重與肥胖】 8款營(yíng)養(yǎng)健康的減肥晚餐

2011-04-01 10:14

摘要：晚餐吃什么最減肥？營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩會(huì)使身體發(fā)胖。而過(guò)分節(jié)食減肥使?fàn)I養(yǎng)不足，讓身體變得虛弱，減肥不成反惹上一身毛病。下面，小編為你推薦8款營(yíng)養(yǎng)健康的減肥食譜，平衡營(yíng)養(yǎng)，…… 查看全文»

【環(huán)球百味】 韓國(guó)人是怎樣吃泡面的?

2011-04-01 09:57

摘要：韓國(guó)人有個(gè)普遍的習(xí)慣，就是他們都普遍喜歡吃拉面。這里的說(shuō)的拉面和中國(guó)常見(jiàn)的蘭州拉面，河南拉面之類(lèi)的拉面完全不一樣，這里的拉面其實(shí)就是方便面?？赡苁琼n語(yǔ)中的拉面…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 九種水果讓你擁有白皙滋潤(rùn)的肌膚

2011-04-01 08:59

摘要：鮮甜可口、色澤誘人的水果，由內(nèi)而外散發(fā)動(dòng)人魅力，令人垂涎欲滴。水果除了好吃，對(duì)健康又有益處，其實(shí)也具有多種天然的護(hù)膚功效。 查看全文»

【其他疾病】 吃豆芽幫你趕走四種常見(jiàn)疾病

2011-04-01 08:41

摘要：黃豆發(fā)芽后，胡蘿卜素可增加1～2倍，維生素B2增加2～4倍，維生素B12是大豆的10倍，維生素E是大豆的2倍，尼克酸、葉酸等物質(zhì)也成倍增加。黃豆發(fā)芽后天門(mén)冬氨…… 查看全文»

【中華美食】 那款勁道的山西小吃——刀削面

2011-04-01 08:39

摘要：刀削面是山西人民日常喜食的面食，因其風(fēng)味獨(dú)特，馳名中外。刀削面全憑刀削，因此得名。用刀削出的面葉，中厚邊薄。棱鋒分明，形似柳葉；入口外滑內(nèi)筋，軟而不粘，越嚼越…… 查看全文»

【食材檔案】 警惕！7種廚房中最常見(jiàn)的有毒食物

2011-04-01 08:22

摘要：什么是有毒的食品？其實(shí)我們幾乎每天都會(huì)吃一些攜帶致命毒素的動(dòng)植物，食物中毒的事也時(shí)有發(fā)生。為了保證這種事永遠(yuǎn)不要發(fā)生在我們身上，有必要了解一下我們廚房中最常見(jiàn)…… 查看全文»

【食材檔案】 同類(lèi)食物大PK 哪種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高

2011-04-01 08:04

摘要：我們總希望吃進(jìn)肚子里的是最好的食物?？墒?，到底什么對(duì)我們的健康最有利呢？近日，美國(guó)“讀者文摘”網(wǎng)站總結(jié)了多位營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的研究，對(duì)同類(lèi)食物家族中的“近親”成員，作…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 養(yǎng)生米飯大盤(pán)點(diǎn) 黑米補(bǔ)腎薏米養(yǎng)顏

2011-04-01 08:03

摘要：米飯大家都吃，但吃什么米好呢？不同的米有不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：糙米可以緩解胃痛、便秘等消化系統(tǒng)疾病；小米特別適合消化功能較弱的兒童食用；黑米具有滋陰補(bǔ)腎、益氣強(qiáng)身、…… 查看全文»

【四季飲食】 春季蔬菜怎么吃才健康

2011-04-01 08:01

摘要：春季萬(wàn)物生發(fā)，也是蔬菜大量上市的季節(jié)。人們知道吃蔬菜有益健康，可以對(duì)一些疾病起到食療作用。但吃蔬菜保健的關(guān)鍵不僅在于吃得多，還在于吃得對(duì)。在春季，有的蔬菜不可…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)缺乏】 補(bǔ)鈣誤區(qū) 高鈉是補(bǔ)鈣的重要?dú)⑹?/a>

摘要：補(bǔ)鈣是我們一生都必須堅(jiān)持做的事情，在幼兒時(shí)期如果缺乏鈣質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致軟骨癥的產(chǎn)生，青少年時(shí)期缺乏鈣質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致不能正常發(fā)育。特別是到了中老年時(shí)期，如果不能很好的補(bǔ)鈣…… 查看全文»

【四季飲食】 春季養(yǎng)生注重八養(yǎng) 養(yǎng)陽(yáng)護(hù)肝是重點(diǎn)

2011-03-31 09:48

摘要：春季是一個(gè)氣候多變的季節(jié)，在這個(gè)季節(jié)的養(yǎng)生也要掌握科學(xué)的方法。中醫(yī)認(rèn)為，春季是養(yǎng)生最重要的季節(jié)，春季中醫(yī)養(yǎng)生重在八個(gè)方面，分別為“陰、陽(yáng)、氣、腦、脾、胃、腎、…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 七款豐胸美食打造性感“肉蒲團(tuán)”

2011-03-31 08:39

摘要：豐滿有彈性的美胸是女性魅力的一個(gè)標(biāo)志。而乳房的發(fā)育與食物有著密切的關(guān)系。下面，我們?yōu)槟愦蛟炱呖钬S胸食譜，讓你在擁有飽滿圓潤(rùn)的胸部，效果不亞于“肉蒲團(tuán)”哦！ 查看全文»

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 天才寶寶的必備八大益智食物

2011-03-31 08:33

摘要：大腦發(fā)育需要多種營(yíng)養(yǎng)，其中蛋白質(zhì)類(lèi)營(yíng)養(yǎng)最為重要，若在嬰幼兒期供給足夠的營(yíng)養(yǎng)素，為腦細(xì)胞的增加和功能的分化提供必需的物質(zhì)，將對(duì)寶寶大腦發(fā)育和智力發(fā)展起到重要作用…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)缺乏】 要想感冒快點(diǎn)好 補(bǔ)鋅最有效

2011-03-31 08:27

摘要：據(jù)美國(guó)媒體道，刊載于英國(guó)醫(yī)學(xué)期刊《科克倫圖書(shū)館》上的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)鋅具有預(yù)防感冒的作用。 查看全文»

【中華美食】 山東小吃——油炸螺絲糕

2011-03-31 08:21

摘要：油炸螺絲糕是濟(jì)南的一種傳統(tǒng)精美小吃，皮脆內(nèi)嫩，蔥香濃郁。傳說(shuō)這種螺絲糕是一百多年前由三位徐氏兄弟從南京傳來(lái)。 查看全文»

【環(huán)球百味】 世界各地的昆蟲(chóng)美食，“驚悚”的餐桌新寵

2011-03-31 01:45

摘要：正如很多昆蟲(chóng)食用者知道的那樣，以下12種小蟲(chóng)不僅僅是一種害蟲(chóng)，它們是可以食用的。過(guò)往人們因?yàn)橐恍┨厥庠虿坏貌皇秤眠@些蟲(chóng)子，而今它們已經(jīng)成為了餐桌上一道佳肴。 查看全文»

【男性營(yíng)養(yǎng)】 男人如何擺脫“亞健康”？

2011-03-31 01:35

摘要：體虛是機(jī)體某些功能有所減退，沒(méi)患病也意味著亞健康，及時(shí)補(bǔ)養(yǎng)和調(diào)理很重要。尤其對(duì)男性而言更要注重調(diào)養(yǎng)。 查看全文»

【食材檔案】 7個(gè)快速止牙痛秘方 洋蔥大蒜止牙痛

2011-03-31 00:32

摘要：青檸含有可以殺死諸多細(xì)菌的強(qiáng)烈的柑橘酸。你可以把它搗碎，將汁液放置在一個(gè)杯子中，然后吸入滴管，就可以讓這些汁液成為滴在牙齒上的止痛藥了。 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女人千萬(wàn)別碰 最易毀容的食物搭配

2011-03-31 00:18

摘要：你知道最熱門(mén)的美容食物搭配不當(dāng)就馬上變成致命的毀容食物嗎？許多熱門(mén)食物單吃很有效，但搭配到屬性相沖的食物，可能就會(huì)其危害作用。所以女人必須要多多注意飲食搭配。…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 懷孕必知：孕媽咪吃水果的四大誤區(qū)

2011-03-31 00:09

摘要：因?yàn)閼言幸鸬脑型潞秃?，常常引起孕婦的口味變的怪異，對(duì)酸的東西比較喜歡，尤其是喜歡吃水果，聽(tīng)說(shuō)孕期多吃水果對(duì)胎寶貝有利，更是經(jīng)常水果不離身，經(jīng)常拿水果當(dāng)飯吃…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 不同年齡段女性飲食計(jì)劃

2011-03-30 09:32

摘要：健康飲食和平衡膳食是一輩子的大事。美國(guó)MSNBC網(wǎng)近日?qǐng)?bào)道，在此基礎(chǔ)上，還應(yīng)該注意不同年齡段具有不同的食補(bǔ)要點(diǎn)。 查看全文»

【男性營(yíng)養(yǎng)】 每天吃點(diǎn)鮮棗有助于男人緩解壓力

2011-03-30 09:31

摘要：一說(shuō)到減壓，大家不約而同地把減壓對(duì)象對(duì)準(zhǔn)了在工作、家庭以及社會(huì)中長(zhǎng)期扮演擔(dān)當(dāng)者的男人，新加坡專(zhuān)家為男人減壓出謀劃策，建議男人每天吃幾顆清脆香甜的鮮棗，有助減壓…… 查看全文»