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【其他疾病】 預(yù)防“心火”的兩款食療方

2011-05-14 08:15

摘要：經(jīng)常容易上火的人群，飲食上要以清淡為主，多吃一些富含維生素的蔬菜、瓜果，可以多吃一些寒性的食物，如西瓜、梨、柚子、椰子、硬柿子、山竹、番茄、苦瓜、絲瓜、黃瓜、…… 查看全文»

【食材檔案】 油麥菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值知多少？

2011-05-13 14:33

摘要：雖說現(xiàn)在油麥菜一年四季都能吃到，不過人們還是最愛春天的油麥菜，油綠、鮮靈又清香，拌麻醬生吃或蒜蓉?zé)岢纯谖抖己?。除了口感好之外，油麥菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又如何呢？ 查看全文»

【中華美食】 谷糠杞菊粥的煮法

2011-05-13 13:21

摘要：谷糠，就是谷物的皮殼，如稻、稷、麥的皮殼，入藥用的谷糠又稱米皮糠，即指稻谷、稷米（粟與黍的總稱）、粟谷（小米）的皮殼，其他還有秫、黍、粱的皮糠。谷糠具有寧心安…… 查看全文»

【超重與肥胖】 黑木耳的養(yǎng)顏減肥食療法

2011-05-13 12:40

摘要：黑木耳是非常好的食品，營(yíng)養(yǎng)豐富，有助于體內(nèi)臟器的排毒，同時(shí)它所含的維生素可以有效的幫助人體提高免疫力，是不可多得的營(yíng)養(yǎng)食品。 查看全文»

【食材檔案】 核桃仁的8種新吃法

2011-05-13 11:35

摘要：大家都知道核桃是好東西，有很高手營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但我們可知道他其實(shí)還有很多新吃法的嗎？如果你只是把它們當(dāng)零食吃那就太可惜了，它還可當(dāng)菜吃的哦。 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 開車一族的食療養(yǎng)生法

2011-05-13 11:20

摘要：每天開車，不僅要飽受長(zhǎng)期吸入尾氣產(chǎn)生的毒素之苦，還要忍受車內(nèi)混濁空氣產(chǎn)生的難聞異味。更要時(shí)該集中精力，保持頭腦清醒。所以開車族的食療養(yǎng)生也是十分重要的。 查看全文»

【四季飲食】 夏季進(jìn)補(bǔ) 這幾類人不宜用固元膏

2011-05-13 11:11

摘要：膏方最基本的特點(diǎn)就是滋補(bǔ)，如果要清熱去火，那根本沒必要用膏方，煎一杯涼茶喝就可以了。他強(qiáng)調(diào)，固元膏的藥物組成較為滋膩，如果脾胃不好，不對(duì)癥服用，有可能越補(bǔ)越糟…… 查看全文»

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 8款減壓美食 為你減緩解壓力樂上班

2011-05-13 09:43

摘要：壓力大是當(dāng)今社會(huì)的通病，長(zhǎng)期承受這樣的壓力，會(huì)對(duì)我們的健康造成很大的威脅。如何緩解壓力？除了平時(shí)多參加休閑娛樂活動(dòng)外，還可以多吃一些可以緩解壓力的食物哦，桔子…… 查看全文»

【其他疾病】 8種飲食療法 去除雀斑

2011-05-13 08:02

摘要：斑癥指雀斑、黃褐斑等。雀斑多發(fā)生于青少年的面、頸等暴露部位，尤好發(fā)于膚色白的女青年，其色澤黧黑，針尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。 查看全文»

【食材檔案】 卷心菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與做法

2011-05-12 10:11

摘要：卷心菜是不少人愛吃的蔬菜，但它有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？怎樣做才能讓卷心菜的營(yíng)養(yǎng)更好地被人體吸收呢？一起來看看吧。 查看全文»

【超重與肥胖】 飲食高招 助你消水腫型手臂

2011-05-12 09:58

摘要：水腫族的胖胖手臂最明顯的就是手臂內(nèi)側(cè)，按壓上去缺乏彈性，常常有腫脹感，嚴(yán)重的時(shí)候甚至覺得有些麻痹。并且今天的手臂可能明顯比昨天粗! 查看全文»

【四季飲食】 夏季增加寶寶食欲的小妙方

2011-05-12 09:15

摘要：夏季除了炎熱令寶寶難受，也會(huì)使得寶寶食欲下降。如何增加寶寶的食欲呢？讓我們來給你介紹點(diǎn)小妙方吧。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 20種兒童不宜多吃的食物

2011-05-12 09:11

摘要：孩子一般喜歡吃一些色彩鮮艷、味道鮮美的食物，有些孩子還喜歡食用成人的食物和飲料；而父母則總是一味地給孩子補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)性食品。醫(yī)學(xué)專家在此提醒家長(zhǎng)，以下20種食…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季飲食必知五事項(xiàng)

2011-05-12 08:40

摘要：夏季容易出現(xiàn)腹瀉等現(xiàn)象，夏季也是痢疾、腸炎等病的高發(fā)期。而這大多是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)引起的，所以夏季飲食要記住以下五個(gè)注意事項(xiàng)。 查看全文»

【食材檔案】 解酒除酒氣 飲酒時(shí)的“必備良藥”

2011-05-11 09:05

摘要：營(yíng)養(yǎng)師建議，為了健康，喝酒一定要適量，可找些借口，或者在喝酒之前多吃點(diǎn)主食和蔬菜，這樣可以延緩酒精進(jìn)入血液的時(shí)間，身體會(huì)舒服些。還可以多喝水、果 汁，分解酒精…… 查看全文»

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 八大讓父母延年益壽的飲食方案

2011-05-11 08:24

摘要：影響老人健康和長(zhǎng)壽的因素是多方面的，而飲食營(yíng)養(yǎng)則是重要方面的。保持旺盛的生命活力，防病抗衰，延年益壽，就要全面解決他們的飲食方案。以下八個(gè)方案，絕對(duì)適合父母哦…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季飲食太涼太燙都傷身

2011-05-10 08:30

摘要：夏季的飲食問題尤為嚴(yán)重，很多人都貪戀冷飲，結(jié)果把胃吃壞了，很長(zhǎng)一段時(shí)間都不能再吃涼?！盁釤o灼灼，寒無滄滄”是中醫(yī)食忌理論中，關(guān)于食物溫度的具體論述。一起來學(xué)習(xí)…… 查看全文»

【食材檔案】 干花中草藥泡水可能發(fā)生毒副作用

2011-05-09 11:05

摘要：干花、中草藥泡水當(dāng)茶飲賞心悅目，已成為一種時(shí)尚，但并非其中所有種類都適宜泡飲。食品藥品監(jiān)督管理局提示，干花、中草藥泡飲無論劑量過大還是服用時(shí)間過長(zhǎng)，都可能發(fā)生…… 查看全文»

【食材檔案】 葛根神奇的功效與作用

2011-05-09 10:31

摘要：葛根為豆科植物野葛的干燥根，其藥用始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，謂“葛根，味甘，性平。主消渴，身大熱，嘔吐，諸痹，起陰氣。解諸毒”。此后歷代本草和中藥書籍均有記載。葛…… 查看全文»

【四季飲食】 九大夏季養(yǎng)生粥

2011-05-09 10:11

摘要：夏天來了，炎熱的夏天容易引起人們食欲不振，所以有些人會(huì)選擇喝些粥，那夏季喝什么粥最養(yǎng)生呢？下面讓我們一起來盤點(diǎn)一下九大夏季養(yǎng)生粥。 查看全文»

【環(huán)球百味】 哆啦A夢(mèng)最愛食品——銅鑼燒的由來

2011-05-09 09:45

摘要：銅鑼燒，一種深受男女老少喜歡的零食。那么，你知道它是起源于哪里的嗎？一起來了解吧。 查看全文»

【食材檔案】 吃甜食把握3個(gè)時(shí)機(jī)不傷身

2011-05-09 09:34

摘要：人似乎生來就愛吃甜?？扇绻鹗吵缘貌粚?duì)，就會(huì)嚴(yán)重影響健康：除了引發(fā)肥胖、高血壓、心血管疾病外，還會(huì)帶來骨質(zhì)疏松、膽結(jié)石等問題。怎么吃甜食才不傷身呢？ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 餐后吸煙 10種“不要命”的飲食習(xí)慣

2011-05-09 08:52

摘要：生活中的一些飲食習(xí)慣其實(shí)是錯(cuò)誤的，但是占很大一部分人沒有意識(shí)到。吃不對(duì)，很可能會(huì)招致疾病上門，甚至還會(huì)危及到生命。以下這10大“要人命”的飲食習(xí)慣，你真的該改…… 查看全文»

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 老年人得健忘癥的食療方法

2011-05-09 08:10

摘要：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，健忘與心脾腎有關(guān)，多由于思慮、勞累過度而導(dǎo)致心脾不足，或年齡大，精虧髓減，致腦失所養(yǎng)而引起，常常與失眠并見，也多兼見頭暈、耳鳴、腰酸乏力、心悸心慌…… 查看全文»

【超重與肥胖】 3個(gè)月內(nèi)甩掉肚腩的飲食絕招

2011-05-09 08:08

摘要：全世界的肥胖人數(shù)在不斷上升。研究顯示，每超體重一公斤意味著壽命會(huì)減少29天。中國(guó)有2.4億的肥胖及超重者，占據(jù)了全球肥胖大軍1/5的比例，平均每3個(gè)成年人中就…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 母親節(jié)，為媽媽的一日三餐“把把關(guān)”

2011-05-08 18:42

摘要：今天是母親節(jié)，在這樣溫馨的日子，讓我們放下繁忙的工作，回到家里陪陪母親。作為子女的我們應(yīng)該時(shí)常關(guān)注媽媽的餐桌，或給媽媽解下圍裙，為她做一天營(yíng)養(yǎng)大餐。 查看全文»

【食材檔案】 男人也需排毒 八大食物助排毒

2011-05-08 08:58

摘要：一直都在講女性排毒減肥，其實(shí)男人也需排毒，不過男人排毒不只為減肥更為強(qiáng)身健體，提高抵抗力。下面隨小編一起來看看有助男人排毒的8大食物。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 涼拌菜放點(diǎn)油既香又利于營(yíng)養(yǎng)吸收

2011-05-07 09:37

摘要：天氣一天天暖和，清爽又方便的涼拌菜越來越多地出現(xiàn)在人們的餐桌上。但是，許多人吃涼拌菜就圖清爽，常常一滴油都不放。不曾想，這樣卻會(huì)白白浪費(fèi)蔬菜中寶貴的營(yíng)養(yǎng)。 查看全文»

【四季飲食】 夏日養(yǎng)生食譜 益氣養(yǎng)心

2011-05-07 08:20

摘要：立夏已過，現(xiàn)已真正步入夏天，夏天天氣燥熱，那夏天該吃什么好呢？現(xiàn)在小編推薦幾款食譜，益氣養(yǎng)心、清心養(yǎng)陰。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 生活小點(diǎn)子 巧克力不宜冷藏

2011-05-07 08:09

摘要：生活是一門學(xué)問，如果你能學(xué)著“偷懶”，也許會(huì)變得更有樂趣?！吧钚「[門”教你聰明生活。比如說，如果你想讓你心愛的巧克力美味長(zhǎng)存那也有收藏的小竅門哦。 查看全文»

【四季飲食】 立夏飲食養(yǎng)生分三步走

2011-05-06 11:09

摘要：立夏節(jié)氣一到，天氣就逐漸轉(zhuǎn)熱，人的身體狀態(tài)也會(huì)相應(yīng)的發(fā)生一些改變。中醫(yī)說，養(yǎng)心季節(jié)在于夏。因此在立夏時(shí)節(jié)，我們要順應(yīng)節(jié)氣的變化，在飲食方面重點(diǎn)養(yǎng)“心”，以安度…… 查看全文»

【食品安全】 吃全食品帶來“全營(yíng)養(yǎng)” 發(fā)達(dá)國(guó)家已成潮流

2011-05-06 10:25

摘要：什么是全食品？就是完整的食品，是沒經(jīng)過精加工保留食物原來營(yíng)養(yǎng)元素的食品，包括全谷物、全水果、全蔬菜。目前，美國(guó)市場(chǎng)上有全谷物標(biāo)識(shí)的食品占谷物食品的40%左右，…… 查看全文»

【四季飲食】 立夏飲食需“增酸減苦”

2011-05-06 10:14

摘要：5月6日，迎來了農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一的“立夏”。專家提醒說，立夏后天氣逐漸炎熱，溫度明顯升高，值此時(shí)節(jié)，公眾精神調(diào)養(yǎng)要“戒躁戒怒”，飲食調(diào)養(yǎng)需“增酸減苦”。 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 三招消除糖尿病患者饑餓感

2011-05-06 09:15

摘要：糖尿病患者感到饑餓時(shí)，一般都需要控制飲食，合理的飲食是治療糖尿病的關(guān)鍵。不過，適當(dāng)饑餓不等于越餓越好。下面介紹“三招數(shù)”，可幫助糖友應(yīng)對(duì)饑餓感。 查看全文»

【食譜推介】 母親節(jié)飲食 親為“叨媽”做做養(yǎng)生菜

2011-05-06 09:09

摘要：今年的5月8日（周日）是母親節(jié)，母親節(jié)是大家將功補(bǔ)過的時(shí)候了。除了給媽媽送上一束充滿溫情的康乃馨之外，兒女們親自下廚為母親獻(xiàn)上幾道健康的“愛心”家常小菜，一定…… 查看全文»

【食譜推介】 母親節(jié)的愛心食譜

2011-05-06 08:55

摘要：母親節(jié)就要到了，琢磨著送點(diǎn)什么給媽媽好。爸爸建議說現(xiàn)在最注重的就是健康，想來想去，還是為母親獻(xiàn)上養(yǎng)生美食吧。 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 五款宮廷飲食養(yǎng)顏秘方

2011-05-06 08:49

摘要：為什么現(xiàn)在的人為什么那么熱衷于所謂的“宮廷秘方”了。其實(shí)這些宮廷秘方無外乎就是一些養(yǎng)生食療之法，在現(xiàn)在社會(huì)已經(jīng)不是什么秘密了，在“尋找春天里的100道菜”活動(dòng)…… 查看全文»

【其他疾病】 黑芝麻吃過量會(huì)加速禿頭

2011-05-06 08:35

摘要：威廉王子結(jié)婚了，可是我們才發(fā)現(xiàn)往日英姿颯爽的王子也出現(xiàn)地中海了。脫發(fā)禿頂，這是很多中老年男性人會(huì)遇到的問題。究竟為何有些人會(huì)未老先禿，為何有些人會(huì)中老年“絕頂…… 查看全文»

【食譜推介】 母親節(jié)的甜蜜心經(jīng)：6道愛意甜品

2011-05-06 08:30

摘要：媽媽精打細(xì)算一輩子，總是想把一切最好的都給我。對(duì)媽媽，一直有很多話埋在心里，趁著母親節(jié)，特意做了一些給媽媽吃，所有的感激和愛意都盡在不言中了。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 晚餐不當(dāng)易引發(fā)八種疾病

2011-05-06 08:28

摘要：隨著生活節(jié)奏的加快，對(duì)于上班族來說，晚餐幾乎成了一天的正餐。這也難怪：早晨時(shí)間緊，早餐要看“表”；中午在單位，午餐要看“活”，根本無條件在烹調(diào)飲食上下功夫，只…… 查看全文»

【食材檔案】 紅薯這樣吃才最健康

2011-05-06 08:24

摘要：紅薯，又稱地瓜、白薯、甘薯、番薯、紅苕等，為旋花科一年生植物，含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，是世界衛(wèi)生組織…… 查看全文»

【其他疾病】 玫瑰醬除斑止痛經(jīng)味道香

2011-05-05 11:03

摘要：咱們國(guó)人在飲食上有個(gè)小習(xí)慣，喜歡吃些爽口的小菜，如咸菜、榨菜、腐乳等，特別是早餐這頓飯，簡(jiǎn)單到了無小菜佐食不歡的地步。今天，我也講一道小菜，專屬于女人的小菜—…… 查看全文»

【食材檔案】 神奇！吃桔子皮也能防癌

2011-05-05 10:50

摘要：多吃桔子，能起到美容和健康的雙重作用，真可謂是“一石二鳥”的健康食品！更有意思的是，桔子渾身都是寶，除了果肉，就是桔子皮，也應(yīng)富含檸檬苦素而成為抑制乳房癌的制…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 孕婦血糖高的飲食治療

2011-05-05 10:36

摘要：妊娠糖尿病的孕婦容易生產(chǎn)巨大兒，孕婦本身也容易轉(zhuǎn)成一型或二型糖尿病，所以懷孕期間的飲食要特別注意，一旦發(fā)現(xiàn)孕婦血糖高的癥狀就要進(jìn)行飲食控制。那么孕婦血糖高吃什…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 乳房保健 乳房最愛與最怕的食物

2011-05-05 10:32

摘要：《意大利健康》雜志近日刊文指出，九成女性患有乳腺疾病是由于激素水平紊亂，刺激乳腺腺體所致，并推薦了乳房“最愛”和“最怕”的食物。 查看全文»

【男性營(yíng)養(yǎng)】 牛奶喝太多會(huì)影響“性致”

2011-05-05 10:07

摘要：牛奶是我們生活中最常見的飲品，它的益處不勝枚舉。但據(jù)一項(xiàng)最新的研究發(fā)現(xiàn)，如果每天超劑量飲用奶制品就會(huì)引起性欲下降。 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 必吃的4種抗衰老食物

2011-05-05 09:55

摘要：抗衰老是人類永恒的話題。從趙雅芝、楊玉瑩等身上，我們可以看到，延緩衰老的步伐是有可能的，這其中也少不了飲食方面的講究。以下這4樣抗衰老食物可是我們生活中常見的…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 孕婦必知的孕期飲食18禁

2011-05-05 09:54

摘要：孕婦吃熱性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道干燥、便秘。發(fā)生便秘后，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫…… 查看全文»

【其他疾病】 沒吃飯的模特休想走臺(tái) 揭秘超模后臺(tái)的飲食

2011-05-05 09:36

摘要：秋冬Givenchy高定后臺(tái)，“沒吃飯的模特休想走臺(tái)”的醒目標(biāo)語被釘在木質(zhì)擋板上。好在如今模特也懂得心疼自己，2011春夏后臺(tái)胡吃海吃的場(chǎng)景比比皆是！ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 盤點(diǎn)吃素菜會(huì)出現(xiàn)的錯(cuò)誤

2011-05-05 09:31

摘要：家里炒菜，肯定是素菜居多啦，但是吃蔬菜真的健康嗎？你家吃素菜肯定有一些錯(cuò)誤的做法，而你肯定不知道，下面就為你盤點(diǎn)一下吃素菜會(huì)出現(xiàn)的錯(cuò)誤。 查看全文»