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【春季靚湯】 考生制勝法寶——柏子仁燉豬心湯

2011-05-19 09:19

摘要：功效：養(yǎng)心安神，適合學(xué)習(xí)時(shí)間長、晚上頭昏腦漲不易入睡的考生。 查看全文»

【中華美食】 簡單的幾道冬菜美食

2011-05-19 08:58

摘要：冬菜是一種非常傳統(tǒng)的腌菜，以大白菜或芥菜或包心菜、食鹽和蒜為主要材料，一般以天津、南充出產(chǎn)的最有名。其中使用蒜頭的又稱“葷冬菜”，不加蒜的則叫“素冬菜”。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 4招簡單療法杜絕血虛血熱

2011-05-19 08:19

摘要：血虛的人膚色發(fā)黃、口唇色淡、毛發(fā)無光澤；血瘀常導(dǎo)致膚色口唇晦暗、皮膚毛發(fā)干燥；血熱則導(dǎo)致皮膚油膩粗糙、易生痤瘡等。品種繁多的化妝品雖然可以臨時(shí)應(yīng)對，但追求內(nèi)外…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 補(bǔ)血養(yǎng)顏，做一個(gè)粉嫩女人

2011-05-19 08:15

摘要：血液，是女性美容最重要的物質(zhì)基礎(chǔ)。中醫(yī)認(rèn)為，只有血液充足，眼睛才能視物清晰，膚色才能飽滿紅潤。 查看全文»

【食材檔案】 防癌養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)發(fā) 芋頭不為人知的神奇功效

2011-05-19 08:06

摘要：芋頭又名里芋、香芋，其營養(yǎng)價(jià)值十分豐富，可防治癌瘤，還有美容養(yǎng)顏、烏黑頭發(fā)的作用。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 治療皮膚黑斑的食療方

2011-05-19 08:03

摘要：如何恢復(fù)白凈剔透如新生嬰兒般的膚質(zhì)？其實(shí)，在日常飲食中攝入以下幾種物質(zhì)，能幫助消除皮膚黑斑，如雀斑、黃褐斑等。 查看全文»

【食譜推介】 錦繡花壽司的做法

2011-05-18 12:45

摘要：錦繡花壽司的做法簡單是國外菜譜日本料理做法的常見菜式，錦繡花壽司使用蘆筍 為烹飪主料。 查看全文»

【環(huán)球百味】 千層酥——拿破侖格斯制作有要決

2011-05-18 12:36

摘要：拿破侖格斯也簡稱拿破侖，拿破侖蛋糕跟拿破侖其實(shí)沒有關(guān)系，說法之一是由于它的英文名Napoleon，其實(shí)是Napolitain的誤傳，指一種來自意大利Naple…… 查看全文»

【其他疾病】 香椿助孕 芥末使面色紅潤

2011-05-18 12:25

摘要：女人在選擇食物的時(shí)候，鼻子有時(shí)會(huì)起決定作用，比如榴蓮、香椿等味道“怪異”的食物，會(huì)讓少數(shù)人垂涎欲滴；但對更多人來說，則是“不堪入鼻”……殊不知，我們身邊的很多…… 查看全文»

【其他疾病】 品茶“三看”做到健康飲茶

2011-05-18 11:58

摘要：茶作為傳統(tǒng)健康飲品，怎么喝，還是很有講究的。健康飲茶要“三看”。一看時(shí)間，二看地域，三看體質(zhì)。 查看全文»

【四季飲食】 祛濕食療 對抗?jié)駳?/a>

摘要：夏季悶躁濕熱，要學(xué)會(huì)利用簡單的祛濕食療來對抗?jié)駳狻?查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 避開這些致癌的飲食搭配

2011-05-18 11:46

摘要：現(xiàn)代人隨著物質(zhì)生活的富裕，食不厭精已經(jīng)成為人們的飲食追求。各種飲食雖然可以補(bǔ)充人體的不同需求，但腫瘤科醫(yī)師提醒市民，有些食物搭配對人體健康無益，甚至是有害的，…… 查看全文»

【食材檔案】 適量吃些燕麥有助抵抗疲勞

2011-05-18 11:43

摘要：小滿期間，早晚溫差仍較大，而中午氣溫的升高又常使人感到乏力、疲勞、沒有食欲，此時(shí)應(yīng)少食油膩，多吃些養(yǎng)心安神且益肝和胃的食材。適量吃些燕麥有助抵抗疲勞，并為大腦…… 查看全文»

【選購與儲(chǔ)存】 如何挑選合格的粗糧食品

2011-05-18 08:58

摘要：“吃主食講究粗糧與精糧搭配”，這種養(yǎng)生觀念近來逐漸被大眾接受，而不少人在選擇食品上犯了難，究竟怎樣的粗糧食品才合格？特意請教營養(yǎng)師，教教大家如何挑選合格的健康…… 查看全文»

【中華美食】 又香又營養(yǎng)的燉排骨

2011-05-18 08:57

摘要：燉排骨做法有：冬瓜燉排骨 、蘑菇燉排骨、土豆燉排骨、蘿卜燉排骨 、冬瓜燉排骨、 山藥燉排骨、 蓮藕燉排骨、酸菜燉排骨、木瓜燉排骨 、牛骨燉蘿卜、苦瓜排骨湯。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 飲涼茶應(yīng)注意的幾點(diǎn)問題

2011-05-18 08:20

摘要：夏日來臨，許多人習(xí)慣隔三岔五去涼茶鋪飲杯涼茶。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院藥劑科主任、主任中藥師唐洪梅提醒，由于年齡、性別、體質(zhì)或原有疾病等的不同，每個(gè)人所需的…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 母乳喂養(yǎng)影響孩子學(xué)習(xí)成績？

2011-05-18 08:15

摘要：澳大利亞一項(xiàng)新研究為“母乳喂養(yǎng)有益孩子智力發(fā)育”提供了新證據(jù)。研究顯示，嬰兒期接受母乳喂養(yǎng)6個(gè)月以上的孩子在10歲時(shí)的學(xué)習(xí)成績要明顯好于母乳喂養(yǎng)少于6個(gè)月的孩…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 烹調(diào)不當(dāng)會(huì)使青菜營養(yǎng)流失

2011-05-18 08:12

摘要：青菜富含維生素，對人體的健康有很多好處，當(dāng)然，這些營養(yǎng)成分被吸收的前提是烹飪得當(dāng)，否則，再多的營養(yǎng)成分也會(huì)白白流失。 查看全文»

【四季飲食】 巧食鴨肉 讓老人青春常駐

2011-05-17 13:35

摘要：老年人的餐桌上應(yīng)該多加點(diǎn)鴨肉，因?yàn)轼喨鈱儆谇蓊惏兹?，和紅肉相比，蛋白質(zhì)含量高，但脂肪含量卻很低，同時(shí)，鴨肉富含維生素E，能夠幫助老年人利尿消腫、養(yǎng)胃、助消化，…… 查看全文»

【食材檔案】 6種食物放錯(cuò)地方營養(yǎng)會(huì)流失

2011-05-17 12:36

摘要：牛奶在超市冷柜的燈光下，“最佳保鮮期”只有4小時(shí)左右；綠葉菜和蘋果放在一起，葉子會(huì)很快變黃、變爛；果汁開封后放回冰箱，即使瓶蓋已擰緊，一周內(nèi)也會(huì)損失一半維生素…… 查看全文»

【食材檔案】 10種高鉀食物塑造瘦面

2011-05-17 11:52

摘要：愛美女性都渴望擁有巴掌大的小臉，細(xì)數(shù)各位上鏡的明星，真是一個(gè)比一個(gè)臉小?？墒遣⒉皇敲總€(gè)人生下來都擁有迷人上鏡的小臉的，但大臉的MM也別灰心，通過后天的努力，臉…… 查看全文»

【食譜推介】 養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚 七天養(yǎng)生食譜

2011-05-17 11:44

摘要：每個(gè)女人都希望自己擁有潔白的肌膚，并且要白里透紅，那怎樣才可以讓皮膚變得白里透紅，而且很平滑呢？看看這七天食譜，讓你一周成為水當(dāng)當(dāng)?shù)募t粉佳人。 查看全文»

【四季飲食】 夏季 可提升皮膚防曬指數(shù)的食物

2011-05-17 11:41

摘要：春末夏初，許多愛美的女士都很害怕皮膚被曬黑。其實(shí)，除了涂抹防曬霜，許多食物中也有幫助皮膚防曬的成分，因此夏天不妨多吃這些食物。 查看全文»

【環(huán)球百味】 鮮美無比的比利時(shí)國菜

2011-05-17 09:59

摘要：鮮美無比的比利時(shí)國菜你吃過沒呢？感興趣的話還可以自己來做做喲。趁熱趕緊吃啊，涼了就影響口味啦。 查看全文»

【其他疾病】 哮喘患者食腰果有致命危險(xiǎn)

2011-05-17 09:36

摘要：腰果是人們?nèi)粘Ｏ矏鄣牧闶?，但對于哮喘患者來說，食用后可能引起致命的危險(xiǎn)。 查看全文»

【中華美食】 可樂雞翅的煮法

2011-05-17 09:05

摘要：可樂雞翅是一道常見的家常美味菜肴。有許多種做法，但主料均為雞翅和可樂。味道鮮美，色澤艷麗，雞翅嫩滑，又保留了可樂的香氣，深受廣大食客喜愛。 查看全文»

【食譜推介】 讓考生保持最佳狀態(tài)的黃金早餐

2011-05-17 08:59

摘要：一年一度的中高考近在眼前了，如臨大敵的家長們連忙給孩子大肆進(jìn)補(bǔ)，填鴨似地給孩子增加營養(yǎng)。其實(shí)，在以往飲食上“大動(dòng)干戈”的做法往往會(huì)適得其反。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 每天八個(gè)一 有效延緩女性衰老

2011-05-17 08:31

摘要：在現(xiàn)代女性中，為了減肥而節(jié)食的女性比比皆是，這就難以保證身體獲得充足的營養(yǎng)。因此，每天補(bǔ)充必需的維生素和微量元素，是現(xiàn)代麗人保健之必需。如果年齡超過30歲，為…… 查看全文»

【食材檔案】 如何飲食吃出烏黑秀發(fā)

2011-05-17 08:19

摘要：頭發(fā)是女人的寶貝，有健康靚麗的秀發(fā)不僅能讓你增添光彩，更是一種健康的表現(xiàn)。一個(gè)人頭發(fā)的好壞，在一定程度上反映出人體的營養(yǎng)狀況。除去生理性衰老引起頭發(fā)的變化之外…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季飲食調(diào)養(yǎng) 補(bǔ)脾護(hù)心

2011-05-17 08:12

摘要：立夏以后，天氣轉(zhuǎn)熱，人的心神易受到擾動(dòng)，出現(xiàn)心神不寧。因此，人們要格外重視精神的調(diào)養(yǎng)，加強(qiáng)對心臟的保養(yǎng)，保持神清氣和、心情愉快的狀態(tài)。立夏后易氣虛血熱，消化功…… 查看全文»

【中華美食】 雙皮奶的由來與做法

2011-05-16 16:51

摘要：正宗雙皮奶的做法非常地考究，一步都不能馬虎。將清晨新擠的水牛奶煮熱，但不能開，趁熱倒在碗里，熱氣會(huì)使鮮奶表層結(jié)出奶皮；待到牛奶完全冷卻之后，再留皮去奶，在倒出…… 查看全文»

【食譜推介】 法式白酒田螺的做法

2011-05-16 16:31

摘要：法式白酒田螺的的做法如下：1、鍋內(nèi)加熱先將田螺肉炒香備用、備一鍋熱水燙熟面皮，排進(jìn)盤內(nèi)、另置一鍋融解奶油，放大蒜碎炒香。2、再加田螺肉，白葡萄酒，使酒精蒸發(fā)、…… 查看全文»

【環(huán)球百味】 日式烏冬面湯的做法

2011-05-16 12:42

摘要：日式烏冬面湯的做法簡單是國外菜譜日本料理做法的常見菜式，日式烏冬面湯使用蘑菇為烹飪主料。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 適量食用酸味水果可以增加孕婦食欲

2011-05-16 12:27

摘要：有些女性懷孕后胃口不好，加上孕吐等因素，不少孕婦都偏愛吃酸性食物。那么，怎么吃酸才健康？如何健康吃酸的食物呢？孕婦食酸應(yīng)講究科學(xué)。 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 四大方法讓寶寶不挑食

2011-05-16 12:17

摘要：寶寶經(jīng)常挑食，頗讓媽媽煩惱，如何讓寶寶不挑食呢？寶寶不吃蔬菜或不吃勞葷，愛吃糖與油炸食品等，這又該如何是好呢？ 查看全文»

【四季飲食】 教你5招避免吃冰傷身

2011-05-16 12:03

摘要：夏天艷陽高照天氣熱，紫外線指數(shù)經(jīng)常破表，人體為了散熱，自然會(huì)有一些反應(yīng)與行為，長時(shí)間下來就養(yǎng)成了習(xí)慣，包括愛吹冷氣、愛喝冰水以及懶得防曬等，但這些習(xí)慣其實(shí)對身…… 查看全文»

【其他疾病】 學(xué)會(huì)茶療來護(hù)肝養(yǎng)肝

2011-05-16 11:54

摘要：茶不僅對保持身體健康、預(yù)防口腔疾病的發(fā)生有一定作用，而且對肝病患者也有輔助治療作用。 查看全文»

【營養(yǎng)缺乏】 B族維生素調(diào)節(jié)情緒作用大

2011-05-16 11:42

摘要：特別是月經(jīng)前口服避孕藥的女性，更應(yīng)該增加維生素B6的攝取，如果攝入不足，就容易情緒激動(dòng)、困倦和急躁。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 不能和牛奶搭配的食物

2011-05-16 11:19

摘要：經(jīng)常喝牛奶對健康好處多多，但食物總有互相抵觸發(fā)生反應(yīng)的時(shí)候，在日常生活中我們要留點(diǎn)神，記住哪些食物不可一起食用，以免危害你的身體健康，下面介紹一下牛奶和哪些食…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天悶熱煩躁，如何保持好胃口

2011-05-16 10:52

摘要：到夏天，許多人的胃口都像坐上滑梯一樣，一蹶不振。人們會(huì)選擇來個(gè)拌涼皮、拌米線、酸辣粉絲，口感清涼爽滑，來滿足自己的胃口。 查看全文»

【其他疾病】 養(yǎng)肝護(hù)肝、熄滅肝火的食療藥膳方

2011-05-16 09:52

摘要：藥食同源，吃好了，吃對了，不僅可果腹還可養(yǎng)生。下面推薦幾個(gè)食療藥膳方，有養(yǎng)肝護(hù)肝、熄滅肝火的作用。 查看全文»

【其他疾病】 風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒的藥膳方

2011-05-16 09:19

摘要：風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒的病因與癥狀都不同，當(dāng)然，他們的治療藥方也因應(yīng)不同。患風(fēng)寒型感冒的人除了有鼻塞、打噴嚏、咳嗽、頭痛等一般癥狀外，還伴有怕冷、頭痛、發(fā)困、流清…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 櫻桃的補(bǔ)血美容作用

2011-05-16 08:15

摘要：春末夏初，櫻桃“先百果而熟”，開始大量應(yīng)市。它不僅營養(yǎng)豐富，酸甜爽口，而且還是適宜于婦女的食療佳品。 查看全文»

【青少年?duì)I養(yǎng)】 科學(xué)三餐食譜提升學(xué)生記憶力

2011-05-16 08:09

摘要：據(jù)美國“今日醫(yī)學(xué)”網(wǎng)站近日報(bào)道，美國密歇根大學(xué)營養(yǎng)學(xué)家凱瑟琳·克勞斯提出，學(xué)會(huì)合理搭配飲食，就能有利于大腦發(fā)育，有效提高記憶力。 查看全文»

【其他疾病】 輕松應(yīng)對中考高考，考前均衡膳食營養(yǎng)

2011-05-16 08:02

摘要：眼下，高考中考復(fù)習(xí)已經(jīng)到了沖刺階段。這個(gè)時(shí)候，家長最重要的是做好后勤工作，其中一項(xiàng)就是安排好孩子的飲食營養(yǎng)，保證孩子有一個(gè)最佳的身體狀況迎接考試。備考沖刺階段…… 查看全文»

【其他疾病】 十大最傷胃的食物排行榜

2011-05-15 08:55

摘要：泛酸、脹氣、打嗝……這樣的胃部不適是不是經(jīng)常困擾您呢？近日，美國“美國在線”,專家總結(jié)的十大傷胃“危險(xiǎn)分子”。 查看全文»

【食材檔案】 火龍果的四種美味吃法

2011-05-15 08:37

摘要：火龍果是很多人的最愛，但我們一般只是剝皮后直接吃了，其實(shí)火龍果還有很多吃法呢?；瘕埞趺闯?？看火龍果的四種美味吃法。 查看全文»

【超重與肥胖】 檸檬的價(jià)值和減肥功效

2011-05-15 08:14

摘要：對于女性來說檸檬可能是用來美白的，但是下面要跟大家介紹的是檸檬減肥法，幫助大家快速的燃燒掉身體上的贅肉，那么檸檬減肥法應(yīng)該怎么進(jìn)行呢？那么接下來告訴你應(yīng)該怎樣…… 查看全文»

【其他疾病】 韭菜加酒易引起胃病，你知道嗎？

2011-05-14 14:49

摘要：食韭飲白酒，就像火上加油，有消化系統(tǒng)疾病者如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃炎、腸炎的患者更要加倍注意。韭菜多食會(huì)上火，且不易消化，因此陰虛火旺、有眼疾和胃腸虛弱的人…… 查看全文»

【其他疾病】 胎盤怎么吃？食不對癥易傷身

2011-05-14 14:41

摘要：專家引用《中國藥典》指出，將健康人的新鮮胎盤除去羊膜和臍帶，反復(fù)沖洗去凈血液，蒸戓置沸水中略煮后干燥成的中藥“紫河車”，確有一定的溫腎補(bǔ)精、益氣養(yǎng)血作用，但并…… 查看全文»