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【其他疾病】 專家建議牢記這5個數(shù)字，讓身體喝夠水

2011-05-05 09:18

摘要：一份《中國水與生命質(zhì)量認(rèn)知調(diào)查報告》顯示，有95.3％的人不會喝水；65.9％的人渴了才會喝水；定時定量規(guī)律喝水的人只有4.7％。久坐不動、經(jīng)常熬夜、大運動量…… 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 每天桂圓茶輕松抗疲勞

2011-05-04 09:10

摘要：你最近是否因為工作繁忙，時常失眠，和以前相比，覺得自己更容易疲勞，照鏡子看看，臉色也不那么紅潤了。這很可能是氣血不足的表現(xiàn)，不妨每天泡些桂圓喝。 查看全文»

【食材檔案】 吃了讓你開心起來的食物

2011-05-03 12:28

摘要：食物真的擁有讓人快樂的力量。在《好心情飲食》的作者、美國營養(yǎng)學(xué)家蘇珊·克萊納克看來，人的心情真的會受到飲食的影響。如果發(fā)現(xiàn)自己情緒低落，不妨吃點讓你快樂的食物…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 四道養(yǎng)顏養(yǎng)生早餐 讓你的肌膚嫩白細(xì)膩

2011-05-03 10:34

摘要：大家都知道，早餐是對人體非常重要的，那么怎樣吃早餐才是最科學(xué)的?早餐吃些什么才能有更好的美容效果呢?下面小編推薦四大早餐食譜，簡單易做，養(yǎng)顏又養(yǎng)生。 查看全文»

【青少年營養(yǎng)】 考前熬夜給孩子吃點什么

2011-05-03 10:25

摘要：這幾日，營養(yǎng)門診醫(yī)生常常會碰到一些考生家長，說孩子開完夜車后，因腦力活動后太興奮，再加上快考試了壓力大，翻來覆去睡不著。 查看全文»

【春季靚湯】 山楂鯉魚湯

2011-05-03 09:48廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)

摘要：最新研究發(fā)現(xiàn)，山楂鯉魚湯，不僅營養(yǎng)豐富，而且還有很好的降血脂作用，那就趕快用山楂鯉魚湯降血脂吧！ 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 8類美食不宜多吃：松花蛋易致鉛中毒

2011-05-03 08:47

摘要：民以食為天，人活著就得吃東西。但只有合理科學(xué)的膳食，才能促進(jìn)健康，反之，飲食不當(dāng)，則會給身體造成傷害。以下幾種食物不宜多吃。 查看全文»

【食材檔案】 大蒜價值超人參？揭秘大蒜的神奇功效

2011-05-03 08:44

摘要：大蒜是烹調(diào)美味佳肴過程中的調(diào)味品，也是上好的營養(yǎng)品，更是極佳的綠色天然藥品。有研究顯示大蒜的營養(yǎng)價值甚至超過了人參。 查看全文»

【超重與肥胖】 苦瓜食譜排毒助減肥

2011-05-03 08:41

摘要：苦瓜減肥風(fēng)好象吹了很久了，確實苦瓜是不錯的減肥食品。有人不愛吃那個味道，可是今天推薦的2道菜，都是又好吃又減肥的，沒有一般苦瓜菜那樣難接受的苦味哦。100g只…… 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 揭秘11個長壽的飲食習(xí)慣

2011-05-03 08:40

摘要：老人要想身體健康、益壽延年，養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣很重要。那如何吃才能做到營養(yǎng)均衡，食之有味？且來看看這十一個“點”。 查看全文»

【環(huán)球百味】 福布斯全球頂級奢華餐廳

2011-05-03 08:23

摘要：要在馬斯蒂克島沙灘上進(jìn)行野餐，除非你在馬斯蒂克島上有別墅或者是租了別墅(每周$5,000到 $55,000不等)，這樣即便野餐時，只是吃些烤雞、芒果、熱帶水果…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 飲茶莫貪鮮 小心引發(fā)醉茶等意外

2011-05-02 13:51

摘要：“開門七件事，柴米油鹽醬醋茶”，茶在日常生活中不可或缺。眼下正是春茶上市時節(jié)，新摘下的茶葉嫩香撲鼻，誘惑人們嘗“鮮”。但春天乍暖還寒，如果不顧自己的體質(zhì)，盲目…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 注意！最易導(dǎo)致胃病的九種食物

2011-05-02 10:55

摘要：油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……這些廣受大眾喜愛的美味，其實并不適合每個人。下面為您介紹最易導(dǎo)致胃病的九種食物： 查看全文»

【食譜推介】 準(zhǔn)新娘范瑋琪的貪食日記

2011-05-02 08:59

摘要：范瑋琪5月7日就要跟黑人結(jié)婚了，不過范范卻沒有刻意減肥，還是在一直大吃特吃，但是她為什么一點都不胖呢，除了體質(zhì)之外，其實她看起來吃了很多，其實吃得很精喲! 查看全文»

【食材檔案】 超有用 中醫(yī)點評27種水果

2011-05-01 08:57

摘要：水果都愛吃，可是水果吃對了嗎？不同的水果有不同營養(yǎng)價值也有不同的適食人群，那不同體質(zhì)的人應(yīng)該吃什么樣的水果，且聽聽老中醫(yī)對水果的點評吧。 查看全文»

【其他疾病】 “蒸”的水果能防疾病

2011-05-01 08:53

摘要：水果怎么吃？有生吃，烤著吃，煮著吃，現(xiàn)在還有蒸著吃，而且水果蒸著吃，不僅可以保留其食療功效，還可以減輕涼性，更好吸收。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 家長需關(guān)注：高考前一個月的三大飲食禁忌

2011-04-30 09:53

摘要：即將進(jìn)入五月，在離高考前一個月的時間里，各大考生應(yīng)該注意些什么。資深專家指出，高考前一個月的飲食最好是不要有多大變化，并且還應(yīng)該注意一些禁忌。 查看全文»

【食材檔案】 世衛(wèi)組織最新公布：最新健康食品排行榜2011版

2011-04-29 11:27

摘要：近日，世界衛(wèi)生組織更新了健康食品排行榜。今年的最新榜單，首次為食品劃分了類別。 查看全文»

【食材檔案】 四招教你巧吃養(yǎng)生保健品之玉米

2011-04-29 10:00

摘要：人們常會選擇一些養(yǎng)生保健品來食用，來達(dá)到延年益壽的作用，而最天然有效的不是商場上售賣的養(yǎng)生保健產(chǎn)品，而是健康的食物。玉米就是其中一種純天然很健康的養(yǎng)生保健品。…… 查看全文»

【其他疾病】 過敏體質(zhì)應(yīng)清熱涼血補(bǔ)脾肺

2011-04-29 09:06

摘要：中醫(yī)體質(zhì)學(xué)認(rèn)為，過敏性疾病是由于過敏體質(zhì)造成的。過敏體質(zhì)的外在表現(xiàn)都是由于其氣虛衛(wèi)表不固，血熱易于風(fēng)動，易受風(fēng)邪侵襲的內(nèi)在本質(zhì)造成的。因此，過敏體質(zhì)的人除了平…… 查看全文»

【四季飲食】 男人夏日強(qiáng)效補(bǔ)腎食療

2011-04-29 08:49

摘要：夏日炎炎，不少男士都抱怨整天昏昏沉沉的，提不起精神，這時候很可能是腎氣不足，是腎功能下降的表現(xiàn)，這時候去補(bǔ)腎就顯得很有必要了，小編在這里推薦一些補(bǔ)腎良方，希望…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 別讓奶茶傷了身

2011-04-29 08:26

摘要：奶茶是眾多人的最愛，特別是某些明星打出那些奶茶廣告后，奶茶還成為一些小情人間分享的飲品，可是大家并不知道，我們飲入的是心臟的隱秘殺手，是對健康的威脅。 查看全文»

【環(huán)球百味】 威廉王子大婚 解秘英國王室飲食

2011-04-29 08:04

摘要：今日29號英女王最寵愛的長孫威廉王子就要完婚，現(xiàn)年已經(jīng)85歲的英女王即將晉升為太婆婆。這位傳奇女子究竟吃什么保養(yǎng)的如此之好？英國王室的飲食是怎樣的呢？ 查看全文»

【環(huán)球百味】 瑞士首個“紅入骨髓”的紅蘋果

2011-04-28 23:19

摘要：瑞士一果樹栽培者花了20年的時間培育出了一種全新的“紅蘋果”——從果皮到果肉到果核都是紅色的。 查看全文»

【四季飲食】 夏季飲食宜減酸增苦

2011-04-28 16:21

摘要：夏日炎炎，相信大家現(xiàn)在最為關(guān)心的就是夏季飲食應(yīng)該注意什么，怎樣飲食能讓自己在過一個舒爽夏日的同時，又能養(yǎng)生呢？夏季養(yǎng)生的原則是減酸增苦。 查看全文»

【其他疾病】 骨折后吃骨頭會推遲骨折愈合

2011-04-28 11:02

摘要：有些人認(rèn)為，骨折后多吃肉骨頭，可使骨折早期愈合。其實不然，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)很多實踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期愈合，反而會使骨折愈合時間推遲。 查看全文»

【四季飲食】 夏日防曬 常吃六類食物對抗紫外線

2011-04-28 10:07

摘要：夏天就要到了，防曬又成了眾多MM的一大事業(yè)，除了護(hù)膚品還有什么高效美白的方法嗎？有！其實日常普通的食物也能防曬，以內(nèi)養(yǎng)外，提升肌膚對紫外線的抵抗力！ 查看全文»

【食材檔案】 檳榔與檳榔皮有什么功效？

2011-04-28 09:51

摘要：大腹子即檳榔，大腹皮是檳榔的果皮，二者一個種子，一個果皮，功效卻大不同。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 6大隔夜食物 吃了危害大

2011-04-28 09:41

摘要：不浪費食物是一種美德，為了不要浪費吃剩的食物，有不少人將晚上吃剩的食物留到明天享用?？墒遣⒉皇撬惺澄锒伎梢愿粢沟模貏e是以下6種食物，放過夜后更加不能吃。 …… 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 看看外國老人是怎么養(yǎng)生的？

2011-04-28 09:39

摘要：人到老年，胃口減退，消化能力變?nèi)?，對飲食與營養(yǎng)的要求比中青年時期更高。在這方面，國外老人的一些做法也許會對我們有啟發(fā)。 查看全文»

【其他疾病】 常吃點蓮藕 可以預(yù)防流鼻血

2011-04-28 09:39

摘要：干燥的氣候造成大地水分蒸發(fā)，會大大削弱人體呼吸道的防御功能，干燥、喝水少是流鼻血的主要原因。 查看全文»

【其他疾病】 常喝酒的人要補(bǔ)充葉酸

2011-04-28 09:24

摘要：說到葉酸，大家都知道孕婦需要補(bǔ)充，實際上它的作用可不止于此。在生活中，經(jīng)常飲酒、服某些藥、吃大量維C的人群也需要注意補(bǔ)充葉酸。 查看全文»

【食材檔案】 應(yīng)酬族支招 14個方法有效解酒

2011-04-28 09:00

摘要：喝醉酒的人都知道，醉酒的滋味并不好受，小編教您14種簡單的方法輕松解酒。 查看全文»

【食材檔案】 西蘭花菜中之肉 富含植物性蛋白質(zhì)

2011-04-28 08:47

摘要：營養(yǎng)師常告誡人們要少吃肉，可是肉吃少了，又可能缺乏蛋白質(zhì)。美國《健身》雜志近日指出，吃肉少的人，可以多吃植物性蛋白質(zhì)。除了我們熟悉的大豆之外，西蘭花也是個好選…… 查看全文»

【食材檔案】 番茄醬比鮮番茄更易被人體吸收

2011-04-28 08:11

摘要：我們吃番茄，最希望獲得的好處就是番茄紅素。許多研究證實，這種天然的保健物質(zhì)，能減少前列腺、膀胱、皮膚和胃的癌癥以及腸道疾病，并有助于減少導(dǎo)致皮膚衰老的自由基?！?查看全文»

【環(huán)球百味】 上海半島酒店下午茶 品最地道英倫風(fēng)情

2011-04-27 23:33

摘要：傳統(tǒng)的下午茶在亞洲已經(jīng)流行了好幾年了。你既能在一些餐廳酒家找到原汁原味的呈現(xiàn)，也能在其他一些地方看到頗為拙劣的模仿。雖然在上海供應(yīng)正宗下午茶的地方寥寥無幾而且…… 查看全文»

【四季飲食】 由簡到繁 6款DIY清爽甜品

2011-04-27 08:51

摘要：女孩子都喜歡甜品，在炎炎夏日，自己做些解暑清涼的甜品，就飽了口福，拿出來招待客人就又有面子。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 選菜誤區(qū)：蟲眼蔬菜可能農(nóng)藥更多

2011-04-27 08:49

摘要：氣溫回暖，各色蔬菜越來越多。市場發(fā)現(xiàn)許多人買蔬菜時喜歡挑帶蟲眼的，覺得這樣的蔬菜就沒農(nóng)藥。其實，這是個誤區(qū)。 查看全文»

【食品安全】 方便面提前一月就“過期”

2011-04-27 08:43

摘要：許多人都會準(zhǔn)備幾包方便面以備不時之需。存放方便面的方法有講究嗎？方便面在商家標(biāo)明的保質(zhì)期內(nèi)都能放心食用嗎？ 查看全文»

【選購與儲存】 安全食品的挑選方法

2011-04-27 08:31

摘要：從“染色饅頭”到“牛肉膏”、“毒豆芽”、“染色芝麻”、“硫磺姜”、“化學(xué)醋”、“水銀刀魚”……這個4月，食品安全問題似乎扎堆兒出現(xiàn)。21日，關(guān)于牛肉膏問題的質(zhì)…… 查看全文»

【食材檔案】 女童吃雞身亡 亞硝酸鹽狙擊手冊

2011-04-27 08:28

摘要：“染色饅頭”事件還未平息，北京一1歲女童又因誤食含有亞硝酸鹽的炸雞身亡，再次把食物安全這一話題推到了峰口浪尖，亞硝酸鹽對人體的危害極大，你了解這種物質(zhì)嗎？很可…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天午餐健康需知

2011-04-27 08:24

摘要：夏天到了，隨著氣溫的逐漸攀升，許多人食欲越來越不振。夏天由于天氣炎熱，出汗比較多，體能消耗自然也增加；而且許多人在此時喜歡吃冷飲，脾胃虛寒體質(zhì)的人易造成脾胃不…… 查看全文»

【食材檔案】 海帶營養(yǎng)雖豐富但切勿吃根

2011-04-27 08:21

摘要：海帶營養(yǎng)豐富、做法簡單，家家愛吃。用海帶紅燒或燉湯時，許多人格外愛吃又軟又糯的海帶根。可是這樣卻給自己身體埋下了健康隱患。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 飲食新知：吃菠蘿的好處與禁忌

2011-04-27 08:18

摘要：現(xiàn)在正是吃菠蘿的季節(jié)，菠蘿這種水果不僅可以減肥，而且對身體健康有著不同的功效。但是吃菠蘿也是有一些禁忌的，而且挑選菠蘿也是有講究的。它的各種用途你可要好好看看…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 喝水的方法和時機(jī)不對，可能會危害健康

2011-04-27 08:15

摘要：大家每天都要喝水，但你的飲水方式是否正確呢？臺灣最新一期《康健》雜志刊文指出，如果喝水的方法和時機(jī)不對，可能會危害健康。要想讓身體不缺水，學(xué)習(xí)8個喝水方法，還…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 中國菜不為人知的八大危害

2011-04-27 08:07

摘要：中國菜一直是我們的驕傲，但不得不說有些菜肴做法是存在健康隱患的。綜合國內(nèi)外營養(yǎng)專家的意見，我國的飲食習(xí)俗主要存在著以下八大缺點，需要引起大家注意： 查看全文»

【食譜推介】 推薦家中自制健康美味減肥茶

2011-04-26 23:07

摘要： 想運動又怕悶熱，想節(jié)食又抵擋不住美食的誘惑，想吃減肥藥，又擔(dān)心藥物的副作用會影響身體健康……的確，在這個美女們爭相展露妙曼身段的季節(jié)，減肥已成為身上有些…… 查看全文»

【四季飲食】 春夏易上火 肺胃肝火怎么降

2011-04-26 11:54

摘要：春夏交替，氣候干燥，飲食不當(dāng)易上火，上火的各類可分為三種，一旦上火，春季降火氣可吃現(xiàn)季的蔬果，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜，少吃雞肉、臘肉等容易上火的…… 查看全文»

【四季飲食】 初夏吃什么果蔬益養(yǎng)生

2011-04-26 11:25

摘要：時節(jié)已進(jìn)初夏，市場上的蔬菜水果琳瑯滿目。夏天吃什么蔬菜、水果有益于身體健康呢？怎么樣吃水果才科學(xué)呢？ 查看全文»

【其他疾病】 為何越吃香蕉越便秘？

2011-04-26 10:46

摘要：生活中老年人常受消化不良和便秘困擾，極大地降低了生活質(zhì)量，都說香蕉能通便潤腸，但有的人吃了香蕉不但不通便反而便秘更嚴(yán)重了。是香蕉的問題嗎？ 查看全文»