廣東省健管學會年會召開
2016年4月9日，第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學會、廣東省健康服…[詳細]
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【選購與儲存】 餅干越硬越健康？
2011-04-19 12:40
摘要：曲奇餅、消化餅、蘇打餅干、夾心餅干……超市里各種口味、各種種類的餅干能滿滿當當?shù)卣紦?jù)兩三個貨架。面對這么多不同種類的餅干，你知道怎么選最健康嗎？中國農(nóng)業(yè)大學食…… 查看全文»
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【男性營養(yǎng)】 男人堅持每天喝3杯茶 降低心梗風險
2011-04-19 12:27
摘要：腦中風是與人體內(nèi)生成過氧化脂質(zhì)、使血管壁失去了彈性有關，而茶水中的單寧酸，正好有遏制過氧化脂質(zhì)生成的作用，茶葉中豐富的類黃酮類化合物，具有抗炎，防感染、減少血…… 查看全文»
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【環(huán)球百味】 全球最有趣的15款菜單
2011-04-19 11:36
摘要：像母子相會，螞蟻上樹等中國式經(jīng)典菜單名，在世界上其他國家也有一些很搞笑很有趣的菜單，所以趣生活無國際，我們也一起來看看樂樂吧。 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 五種人不宜喝可樂
2011-04-19 10:59
摘要：可樂是人們喜愛的西式飲品，由于含有較多的咖啡因(亦稱咖啡堿、茶素)，具有興奮神經(jīng)、提神醒腦、開胃利尿的作用?？Х纫?qū)儆诙韭槠罚嬘眠^量也能中毒、成癮，并非人人…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 牛奶加蜂蜜能緩解痛經(jīng)
2011-04-19 09:16
摘要：不少女性受痛經(jīng)困擾，每次來月經(jīng)前有下腹陣陣疼痛、腰膝酸軟、全身倦怠乏力等不適感，導致坐臥不寧、睡眠不安，嚴重影響日常生活甚至工作。中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院老年病…… 查看全文»
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【中華美食】 嶺南風味：蝦醬豆角炒白靈菇
2011-04-19 09:00
摘要：蝦醬為一種帶有咸鮮食味的佐料，在東南亞菜式里就有不少用到蝦醬來烹制的佳肴。廣州人對蝦醬的食用大多以蒸制為主，也有一些食肆用蝦醬來啫豆角、鮮魷等食物。下面小編介…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 六種蔬菜不買為妙
2011-04-19 08:52
摘要：現(xiàn)代農(nóng)業(yè)越發(fā)達，人們吃蔬菜時反而越不放心。我們擔心農(nóng)藥殘留，擔心激素催大，但是非正常種植……如果你也是“擔心派”，建議您盡量選擇應季蔬菜，除此之外，以下六種蔬…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 十個奪命的喝水壞習慣：自來水一燒開就喝
2011-04-19 00:00
摘要：“你會喝水嗎？”——這件每天都在做的事情，你卻未必做得正確。你喝得水到底安不安全？你的體質(zhì)該喝什么水？三杯“救命水”有沒有被你忽略？在北京保護健康協(xié)會健康飲用…… 查看全文»
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【選購與儲存】 如何挑選適合自己的奶酪？
2011-04-18 11:36
摘要：越來越多的國人開始熟悉奶酪――稱作“奶中黃金”，富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、維生素等營養(yǎng)成分。但走近超市的柜臺還是有點犯暈，那么多的種類，哪種適合我？ 下面讓專業(yè)人…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 購買白酒時謹記要“六注意”
2011-04-18 11:17
摘要：據(jù)了解，目前酒類消費市場主要存在三類陷阱：一是以次充好，一些不法經(jīng)營者將價值十幾元的低檔白酒灌裝到偽造包裝或回收的名酒瓶中，冒充高檔白酒銷售；二是“傍”名牌，…… 查看全文»
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【其他疾病】 多喝些桂花茶能防治口臭
2011-04-18 09:33
摘要：正常人每天分泌1—1.5升唾液，除了幫助進食和消化，它們還是口腔里的天然清洗劑，如果唾液分泌減少，很容易引起口臭。正因為這個道理，經(jīng)?？诟傻娜藨摱嗪刃┕鸹ú琛?查看全文»
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【食材檔案】 每天吃三根香蕉能有效防中風
2011-04-18 09:10
摘要：又甜又軟的香蕉人人喜愛，最近，刊登在英國《每日郵報》的一篇文章稱，香蕉大有健康益處，每天吃三根就能有效降低中風的風險。 查看全文»
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【選購與儲存】 合適的體質(zhì)吃合適的蛋
2011-04-18 09:07
摘要：雞蛋、鴨蛋、鵝蛋……各種不同的蛋營養(yǎng)其實差不多。但中醫(yī)卻認為它們在食療作用上，存在較大差異。 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 做豆?jié){剩的豆渣“廢物”利用
2011-04-18 08:52
摘要：豆?jié){對調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功效的確非常誘人，經(jīng)常飲用，青少年女性可減少面部青春痘、暗瘡的發(fā)生，使皮膚白皙潤澤；中老年女性則可減輕并改善更年期癥狀，延緩衰老，預防乳…… 查看全文»
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【食材檔案】 讓粥更有營養(yǎng)，你會煮嗎？
2011-04-18 08:48
摘要：每日多喝2碗湯等于多攝入食鹽5克，與喝普通咸湯相比，喝粥湯要健康得多：粥湯（不加鹽）幾乎不含鈉鹽，也不含脂肪。如果使用豆類或粗糧原料，粥湯中還富含鉀和B族維生…… 查看全文»
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【中華美食】 色香味俱全的辣子雞丁做法
2011-04-18 08:42
摘要：一提起辣子雞丁，相信不少人都口水直流，那辣子雞丁怎么做好吃？不要再艷羨別人做的辣子雞丁了，我們也可以做出來呀。下面特地帶大家詳細介紹下辣子雞丁的做法。 …… 查看全文»
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【超重與肥胖】 減肥必看 風靡韓國5種減肥護膚食譜
2011-04-18 08:38
摘要：韓國的女孩子很多都很美啊。不但是明星，街上走的平民女孩也跟天仙似的，身材跟皮膚都是一等一的好。她們的秘訣是什么呢，就不信這么多人都是天生的漂亮?，F(xiàn)在就來看看韓…… 查看全文»
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【環(huán)球百味】 最可愛時尚的Hello Kitty葡萄酒
2011-04-18 08:06
摘要： Hello Kitty也可以很浪漫、很性感、很醉漢。一個葡萄酒商找來了Hello Kitty 作為代言，讓這只可愛的大頭貓給你帶來最可愛的葡萄酒。 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 你可能不知的女性常吃牛肉的十大好處
2011-04-17 08:25
摘要：牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷…… 查看全文»
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【食材檔案】 吃魚吃哪好？專家教你怎樣吃魚最營養(yǎng)
2011-04-16 08:17
摘要：魚不但營養(yǎng)豐富，而且容易消化，大家都喜歡吃。但是，魚的各部分分別具有哪些營養(yǎng)，怎么吃能最大限度地保證營養(yǎng)，大家都知道嗎？ 查看全文»
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【環(huán)球百味】 美食家最愛的10大魅力之都
2011-04-15 22:56
摘要：美食和旅行，就像是飛機和機場一樣。不管你去哪里，都可以通過飲食來了解當?shù)氐奈幕?。在許多國家，美食就是其核心的精華，吸引著世界美食家如飛蛾撲火般的涌去。用你的味…… 查看全文»
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【食譜推介】 自制100%全麥天然酵種土豆芝香吐司
2011-04-15 13:07
摘要：天然酵種除了味道更豐富外，組織方面沒有明顯優(yōu)勢。100%全麥吐司就不同，天然酵種可以讓本來略微粗糙的組織柔軟細膩不少，加上配方內(nèi)本來就有的潤滑原料，和適當?shù)娜唷?查看全文»
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【其他疾病】 領導干部想健康重點要守住三道防線
2011-04-15 11:59
摘要：香港官員健康狀況堪憂，而內(nèi)地官員的健康狀況同樣不容樂觀。慈銘體檢等機構(gòu)2009年發(fā)布的《中國公職人員健康白皮書》調(diào)查顯示，領導崗位的公職人員體檢異常率高達98…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 女人早餐吃這6種食物能改善暗淡膚色
2011-04-15 08:51
摘要：要保證身體健康，早餐一定要吃好。女人要想肌膚亮麗氣色好，早餐一定要吃好。所以小編推薦以下6種女性最適宜攝取的食物，女人早餐攝取這6種食物能亮膚。 查看全文»
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【食譜推介】 快餐后再喝咖啡，血糖升得更快
2011-04-15 08:41
摘要：一項最新研究發(fā)現(xiàn)，吃過高脂食品后再喝咖啡，血糖可能會迅速上升，損害身體健康。該研究成果已被發(fā)表在《營養(yǎng)學》雜志上。 查看全文»
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【營養(yǎng)缺乏】 羊奶PK牛奶 誰更能補鈣
2011-04-15 08:36
摘要：生活中的飲品有很多，其中豆?jié){、牛奶、羊奶等最為普遍，豆?jié){中含有雌性激素有益于女性，牛奶和羊奶中都含鈣，對身體健康有著重要的影響。但具體來分析，到底是常喝牛奶好…… 查看全文»
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【其他疾病】 如何吃辣過癮又不傷身
2011-04-15 08:36
摘要：水煮魚、麻辣香鍋、辣火鍋……辣無疑是當今最流行的味道?？衫背远嗔耍坏珪屓丝诟缮嘣?，還會引起胃疼、腹瀉等胃腸疾病。怎樣吃辣才能享了口福又不傷身呢？ 查看全文»
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【選購與儲存】 七招教你選對食用油
2011-04-15 08:35
摘要：每天人們睜開眼的七件事“柴米油鹽醬醋茶”中，油是不可或缺的東西。但如今，多油的生活又開始威脅到每個人的健康，高血壓、高膽固醇、高血脂紛紛找上門來。 查看全文»
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【四季飲食】 春天最適合吃的護發(fā)菜 愛美的你知道嗎
2011-04-15 08:33
摘要：現(xiàn)在針對這頭發(fā)的高科技手段太多了，總之是離子燙完陶瓷燙，陶瓷燙完水離子燙，還有什么能量燙，把一頭真真正正漂亮的黑色頭發(fā)凈遭成了真真正正的墩布了！不過千方百計折…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 世上營養(yǎng)最佳的九種食物
2011-04-14 23:03
摘要：世上的食物有千萬種之多，每一種均提供不同的營養(yǎng)，滿足不同的需要。下面介紹的九大最佳營養(yǎng)食品(排名不分先后)，女人尤其要多吃哦。 查看全文»
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【食材檔案】 九種食物是藏鹽大戶
2011-04-14 22:49
摘要：越來越多的人知道，吃鹽太多有害健康，可能誘發(fā)高血壓、中風，還會影響更年期女性髖骨密度的流失。除了少吃鹽外，避免食物中的“隱形鹽”至關重要。近日，營養(yǎng)專家結(jié)合最…… 查看全文»
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【中華美食】 四月爭食“春”生鮮
2011-04-14 10:49
摘要：正是繁華似錦的春季，大家也希望餐桌上鋪滿春天的氣息，但你是否想到品嘗廣州人常說的另一種“春”呢?那就是海洋生物的魚卵，每逢春天，等待產(chǎn)卵的魚特別多，這星星點點…… 查看全文»
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【環(huán)球百味】 優(yōu)雅的西餐禮儀
2011-04-14 10:21
摘要：大理石的壁爐、熠熠閃光的水晶燈、銀色的燭臺、繽紛的美酒，再加上人們優(yōu)雅迷人的舉止，吃西餐像一幅浪漫的油畫。為了在初嘗西餐時舉止更加嫻熟，我們得先熟悉一下這些進…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 孕期飲食注意：吃禽肉要限量
2011-04-14 10:13
摘要：日前，廣州一名新生兒不僅身體素質(zhì)很差，且對7種抗生素均有耐藥性。據(jù)了解，該孕婦在孕期攝入肉蛋禽類很多，專家推測，孕婦吃的動物產(chǎn)品中普遍殘留的抗生素、激素等，是…… 查看全文»
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【食材檔案】 防病祛病合理利用七種菜根
2011-04-14 10:07
摘要：“布衣暖，菜根香”，其實飲食中很多被丟棄的的東西也是寶，比如菜根也有較高的食療和外敷藥用價值，只要徹底清洗，合理利用，就能達到營養(yǎng)保健、防病祛病的作用。 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 7個飲食誤區(qū)真要命 飲食選擇很重要
2011-04-14 09:05
摘要：民以食為天，國人喜歡吃，也講究吃，但在這講究當中往往也容易形成誤區(qū)。專業(yè)說多吃谷物有利于健康，但不是含有谷物的都是健康食品；脫水蔬菜也不比薯片好多少。含水果的…… 查看全文»
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【老年人營養(yǎng)】 八招喚起老人食欲
2011-04-14 08:48
摘要：人到老年，各種生理機能開始減退。在消化系統(tǒng)方面表現(xiàn)為舌頭上的味蕾減少，胃酸分泌不足，加上老人嗅覺細胞減少，對食物的香味不敏感，真是難得有個好胃口。如何能喚起老…… 查看全文»
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【職業(yè)人群營養(yǎng)】 上班族有損健康的飲食習慣
2011-04-14 08:27
摘要：忙碌的辦公族大部分不太注重自已的飲食習慣，等到胃病、糖尿病、肥胖這些疾病找上門時，方知是平時飲食壞習慣導致... 查看全文»
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【其他疾病】 揭秘喝牛奶的十種錯誤吃法
2011-04-14 08:25
摘要：不科學的喝牛奶習慣，等到腹瀉、便秘、食欲不振這些疾病找上門時，方知是平時喝牛奶的壞習慣導致。 查看全文»
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【選購與儲存】 煲出香湯的七個小妙招
2011-04-13 22:31
摘要：無論是中餐還是西餐，無論是品嘗豐盛的佳肴還是普通的家常便飯，熱氣騰騰、香味四溢的湯都是少不了的。一鍋暖暖的湯更是給人以極大的滿足。想要喝湯喝出健康的身體，在湯…… 查看全文»
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【中華美食】 清熱解毒的西瓜燉雞
2011-04-13 13:47
摘要：“西瓜雞”在我國北方不少地方都有烹制,現(xiàn)以西瓜仿冬瓜盅的做法,用以燉雞腿肉,意在創(chuàng)新,意在更消暑。西瓜甘甜爽口,既能祛暑熱煩渴,又有很好的利尿作用,是盛夏秋熱…… 查看全文»
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【食材檔案】 每周吃三份魚 能起明顯抗曬效果
2011-04-13 11:09
摘要：據(jù)澳大利亞媒體報道，近些年在西方時尚潮流的影響下，古銅色肌膚逐漸成為了夏日的時尚標簽，許多女性想方設法爭當“美黑”一族。但是皮膚科專家提醒，適度的紫外線照射是…… 查看全文»
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【選購與儲存】 教你四個辨別好饅頭的方法
2011-04-13 11:03
摘要：最近上海的許多超市被爆出賣染色的饅頭，那么什么是染色的饅頭呢？染色的饅頭要如何辨別呢？辨別好饅頭有哪些方法呢？下面我們就來了解一下。 查看全文»
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【食材檔案】 饅頭也被染色了！教你如何鑒別染色食物
2011-04-13 10:28
摘要：民以食為天。但一些不法商販為了謀取暴利，添加違禁化學原料對一些食品進行熏染炮制，以次充好。如今，大家普遍認為比較健康、干凈的饅頭也“杯具”了，那么生活中還有哪…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 蛋清和蛋黃哪個更有營養(yǎng)？
2011-04-13 09:56
摘要：中國營養(yǎng)學會多次宣傳了雞蛋對人體健康的益處，然而還是很難抵消人們長期以來對雞蛋黃的偏見和惡感。其實人們?nèi)拥舻包S的理由只有一個：其中膽固醇太高。而蛋黃有什么好處…… 查看全文»
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【其他疾病】 科學檢測怎樣蒸飯最科學
2011-04-13 09:18
摘要：米飯，是中國人的傳統(tǒng)主食。可由精白大米烹調(diào)而成的米飯往往血糖指數(shù)較高，對糖尿病人不利。如果血糖上升太快，下降也快，不但讓人容易饑餓、疲倦，對于慢性病的控制也不…… 查看全文»
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【嬰幼兒營養(yǎng)】 飲全脂奶能健腦護肝
2011-04-13 08:58
摘要：“健腦”、“益智”總是當下的熱門話題。當大家追逐著深海魚、腦黃金的時候，卻忽略了一種平民又方便的益智食物——全脂牛奶。 查看全文»
