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【營養(yǎng)搭配】 豆芽味美營養(yǎng)價值高 如何辨別毒豆芽？

2016-08-21 07:43

摘要：豆芽分為黃豆芽和綠豆芽兩種，這兩種豆芽含有各種不同的功效和作用，大家可以根據(jù)個人的需求來選擇。然而，現(xiàn)如今毒豆芽較為多見，有什么方法可以辨別毒豆芽呢？ 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女性熬夜后吃什么？喝咖啡提神危害大

2016-08-20 08:39

摘要：由于工作或者其他原因需要熬夜，這個時候應(yīng)該如何補充營養(yǎng)呢？女性熬夜的危害有很多，想要減少熬夜所帶來的危害就需要注意補充營養(yǎng)。還要提醒大家的是女性喝咖啡提神是有…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 可樂雞翅怎么做好吃？分享可樂雞翅的3種簡單做法

2016-08-20 08:15

摘要：雞翅很多人都喜歡吃，可樂雞翅更是備受大家的歡迎，無論顏色賣相，還是味道，都足夠的讓人垂涎三尺。很多喜歡自己烹飪美食的朋友會問，這可樂雞翅應(yīng)該怎么做才好吃呢？下…… 查看全文»

【食材檔案】 紅薯發(fā)芽還能吃嗎？紅薯的營養(yǎng)價值

2016-08-20 08:03

摘要：紅薯發(fā)芽還能吃嗎？很多食物在放置時間過久后就會出現(xiàn)發(fā)芽的現(xiàn)象，在這個時候是否還可以吃呢？而最常見的易發(fā)芽食物就是紅薯，下面就來告訴你發(fā)芽的紅薯是否可以吃吧。 查看全文»

【四季飲食】 初秋火龍果正當(dāng)時 推薦4種火龍果的營養(yǎng)吃法

2016-08-20 07:38

摘要：火龍果的營養(yǎng)價值是什么呢？在初秋的此時，正是吃火龍果的季節(jié)?；瘕埞菬釒梢灾苯邮秤?，除此之外還有其他鮮為人知的吃法哦。下面不如就來學(xué)兩招，看看初秋吃火…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 怎么烹飪煎炸食物才健康？煎炸食物的注意事項

2016-08-19 09:29

摘要：煎炸食物受到很廣泛的歡迎，然而這種食物對我們健康的危害也是很大的。想要享受美味的煎炸食物又要減低對健康的危害，有什么辦法可以做到呢？在這里，就來教教大家如何正…… 查看全文»

【高血壓吃什么好】 4種顏色食物可控制血壓 高血壓患者的飲食原則

2016-08-19 09:10

摘要：在日常生活中想要有效控制血壓，除了要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣外，還要多吃一些具有控制血壓的食物。在這里，為大家總結(jié)了4種可以幫助高血壓患者控制血壓的食物，一起來了解…… 查看全文»

【食材檔案】 雞蛋怎么吃營養(yǎng)？分享6種雞蛋的另類家常吃法

2016-08-19 08:12

摘要：雞蛋最常見的吃法就是煮、蒸、煎和炒，除此之外，還有沒有其他的吃法呢？雞蛋是營養(yǎng)價值很高的食物，在吃法上也有很多是你意想不到的。下面就來看看雞蛋的另類家常吃法有…… 查看全文»

【選購與儲存】 花蛤味道鮮美營養(yǎng)價值高 怎么選購和清洗？

2016-08-19 08:09

摘要：花蛤，這種海產(chǎn)品在選購和清洗上都要多注意一些細節(jié)和方法，這樣我我們才能吃到放心的花蛤。在這里，要為大家介紹的就是花蛤的選購和清洗方法，讓你吃到最優(yōu)質(zhì)的花蛤，快…… 查看全文»

【四季飲食】 秋季養(yǎng)生有什么飲食原則？多吃潤燥補肺的食物

2016-08-19 08:04

摘要：立秋之后秋天正悄然來臨，這個季節(jié)應(yīng)該吃什么好呢？在秋季養(yǎng)生中需要做到的就是潤燥補肺，這是極為重要的。在這里，就來為大家總結(jié)一下秋季養(yǎng)生潤燥補肺的飲食方案吧。 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 中老年人喝配方奶粉好處多 奶粉的正確飲用方法

2016-08-19 07:59

摘要：中老年人的體質(zhì)狀況會越來越下降，日常補充各種所需營養(yǎng)是很重要的。中老年人配方奶粉對中老年人健康來說有很大的幫助，可以根據(jù)具體的情況適量的飲用。今天，為大家介紹…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 米飯夾生怎么辦？4個小技巧蒸出營養(yǎng)美味米飯

2016-08-18 10:02

摘要：米飯夾生怎么辦？如果蒸好米飯后發(fā)現(xiàn)夾生，這個時候有什么辦法可以補救呢？想要蒸出好吃又營養(yǎng)的米飯，也是有學(xué)問的。今天，不如就來學(xué)兩招，看看要如何蒸出健康美味的米…… 查看全文»

【青少年營養(yǎng)】 青少年吃什么對眼睛好？4種食物可保護視力

2016-08-18 09:07

摘要：青少年每天都有繁重的學(xué)習(xí)壓力，往往會容易造成用眼過度，有什么辦法可以保護視力呢？除了要做到合理的用眼外，還可以多吃一些保護視力的食物。在這里，就來為大家總結(jié)一…… 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 老年人喝茶好處多 4個飲茶禁忌也要知道

2016-08-18 09:04

摘要：飲茶是我國的習(xí)俗，尤其老年人朋友更加喜歡喝茶。你知道老年人喝茶會有哪些功效和作用嗎？同時，在某些情況下老年人是不宜喝茶的哦。今天，具體為大家介紹一下老年人喝茶…… 查看全文»

【四季飲食】 秋天別錯過這6種魚 教你如何選到新鮮魚？

2016-08-18 08:36

摘要：在秋天吃魚會有哪些好處呢？魚的種類繁多，有6種魚類是最適合在秋天吃的。如果你也喜歡吃魚類，不如就來看看是哪6種魚最適合在秋天吃，以及要怎樣選購到新鮮的魚類食材…… 查看全文»

【其他疾病】 皮膚過敏吃什么水果好？皮膚過敏的飲食需知

2016-08-18 08:07

摘要：皮膚過敏不能吃什么呢？在有些時候，皮膚過敏和飲食有著密切的關(guān)系，是需要特別注意飲食預(yù)防皮膚過敏的。今天，想要為大家介紹的就是避免皮膚過敏應(yīng)該不能吃哪些食物，以…… 查看全文»

【食材檔案】 如何選購好的山楂干？山楂干泡水喝有禁忌

2016-08-18 08:01

摘要：山楂干也是可以泡水喝的一種食材，它同樣對健康具有極大的幫助。不過，首先要學(xué)會如何選擇到優(yōu)質(zhì)的山楂干，并且了解山楂干的禁忌都有哪些。今天，就來一起了解了解山楂干…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 退熱祛暑解毒防癌 詳述白茶的4大功效

2016-08-17 09:38

摘要：茶葉在我國有著悠久的歷史，品種繁多，各類茶葉有各種不同的功效。今天，想要為大家介紹的是關(guān)于白茶的3大種類和功效。對于白茶，也許你并不夠了解，那就繼續(xù)往下一起看…… 查看全文»

【食譜推介】 男人補腎吃什么好？3款家常營養(yǎng)食譜別錯過

2016-08-17 09:06

摘要：男人補腎吃什么好呢？男性朋友補腎的食物選擇性是較廣的，在我們的餐桌上有很多食物都具有補腎的作用。今天，要為大家盤點3款家常的補腎營養(yǎng)食譜，快來一起看看都有哪些…… 查看全文»

【食譜推介】 經(jīng)絡(luò)不通吃什么食物好？8款湯品可幫助調(diào)理

2016-08-17 09:03

摘要：經(jīng)絡(luò)不通吃什么好呢？經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)癥狀有很多，因此就會容易發(fā)現(xiàn)，及時進行調(diào)理和治療。經(jīng)絡(luò)不通在治療的過程中還可以通過飲食起到輔助調(diào)理的作用，下面一起看看哪些湯…… 查看全文»

【其他疾病】 便秘吃什么食物好？早餐喝粥是最佳選擇

2016-08-17 08:52

摘要：便秘雖然是一件小事，但是如果不及時進行緩解對我們身體健康就會有很大的影響，一定不能忽視。對于便秘的飲食緩解方法有很多傳言，這些傳言是否真的有效呢？飲食調(diào)理避免…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 預(yù)防小兒肥胖吃什么好？推薦2款營養(yǎng)食譜

2016-08-17 08:04

摘要：現(xiàn)如今，生活水平越來越好，這就很容易導(dǎo)致孩子過于肥胖。小兒肥胖的危害不言而喻，作為家長一定要合理安排孩子的飲食，避免小兒肥胖的發(fā)生。下面為爸爸媽媽們出出主意，…… 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 男人減肥應(yīng)該吃什么好？新鮮水果蔬菜不能少

2016-08-17 07:57

摘要：雖然減肥大多數(shù)情況下都是女性比較重視的事情，但是男性朋友有時也是需要減肥的。減肥的方法有很多種，男性朋友除了運動減肥以外還可以試試飲食減肥。今天，為男性朋友介…… 查看全文»

【食材檔案】 熬夜看奧運喝枸杞湯調(diào)理 中醫(yī)專家詳述枸杞養(yǎng)生功效

2016-08-17 07:48黃燕鳳

摘要：枸杞，大部分人都熟悉的一種滋補中藥材，廣東人經(jīng)常用它來泡茶、煲湯，甚至做菜，很多人認(rèn)為食用枸杞對眼睛好，但對于枸杞的其他功效卻不甚了解。為此，家庭醫(yī)生在線采訪…… 查看全文»

【食材檔案】 甲魚不宜和什么食物一起吃？甲魚的選購小竅門

2016-08-16 10:19

摘要：甲魚營養(yǎng)價值極高，是進補不能代替的食材之一。不過，想要避免影響到甲魚的營養(yǎng)價值，就要學(xué)會正確的搭配才行。在這里，為大家總結(jié)了不宜和甲魚一起吃的食物以及如何選購…… 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 白領(lǐng)的健康飲食方案 這些食物可有效抗疲勞

2016-08-16 10:15

摘要：在炎熱的天氣里，還要進行快節(jié)奏的工作，這往往容易使白領(lǐng)感到疲憊不堪，有什么方法可以有效抗疲勞呢？今天，一起來看看具有抗疲勞效果的食物都有哪些，來選擇幾種適合你…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 玉米怎么吃有營養(yǎng)？玉米的常見吃法和食譜推薦

2016-08-16 10:12

摘要：玉米怎么吃最有營養(yǎng)呢？其實，玉米的吃法是有很多的，可以根據(jù)個人的喜好來選擇。如果你對玉米的吃法還不夠了解，就一起來往下看看關(guān)于玉米吃法的大盤點吧，也許會有你喜…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 更年期女性吃什么好？5款粥品可幫助調(diào)理

2016-08-16 09:50

摘要：女性到了更年期身體狀況和心理都會發(fā)生很大的變化，在這個時候就要多注意一些飲食才行。有很多食物是可以幫助女性輕松度過更年期的，如果你還不夠了解，就來繼續(xù)往下看看…… 查看全文»

【其他疾病】 吃小龍蝦引起橫紋肌溶解癥？專家：或與哈夫病有關(guān)

2016-08-16 09:17

摘要：每年的夏天，是小龍蝦的收獲季節(jié)，也是人們飽口福的時候。小龍蝦營養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量高達18%，是人們喜歡吃小龍蝦的原因之一。但是最近在媒體上屢屢見到由于食用小龍…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 秋天寶寶飲食如何安排？4款食譜預(yù)防寶寶上火

2016-08-16 08:12

摘要：在秋天的時候，寶寶的日常飲食要如何安排呢？在秋天，孩子最容易出現(xiàn)的不適癥狀就是上火，所以飲食上一定要做好預(yù)防工作才行。接下來，為爸爸媽媽們推薦幾款幫助孩子預(yù)防…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女性吃秋藕有什么好處？可預(yù)防4種常見疾病

2016-08-16 07:54

摘要：女性吃秋藕會有哪些好處呢？秋藕的營養(yǎng)價值豐富，女性多吃可以預(yù)防最常見的4種婦科異常癥狀。那么，要如何選購到優(yōu)質(zhì)的秋藕呢？下面為大家具體介紹一下吃秋藕的好處以及…… 查看全文»

【四季飲食】 秋季飲食宜清淡 8種蔬菜和祛濕食物要多吃

2016-08-16 07:48

摘要：在秋季里要吃些什么蔬菜好呢？雖然已經(jīng)到了秋天，但是天氣仍然較為炎熱，在這個時候還是要多注意飲食的。今天，要為大家介紹的就是秋季應(yīng)要多吃的蔬菜以及吃什么可以祛濕…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女性痛經(jīng)吃什么好？4款食療方幫助緩解疼痛

2016-08-15 09:46

摘要：女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)了痛經(jīng)的現(xiàn)象，吃些什么可以緩解呢？痛經(jīng)是女性經(jīng)期不適癥狀中最常見的一種，也是最難以忍受的，有什么辦法可以有效緩解呢？下面為女性朋友們推薦一些…… 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 控制血糖吃什么蔬果好？糖尿病人的飲食禁忌

2016-08-15 09:41

摘要：血糖過高，如果不及時進行干涉控制的話就會發(fā)展成糖尿病，從而危害到我們的健康。通過飲食控糖是最佳方案之一，不如就從我們常吃的蔬菜水果來入手，看看要怎樣吃才能控糖…… 查看全文»

【食材檔案】 蝦線應(yīng)該如何去除？健康吃蝦有5個需知

2016-08-15 09:37

摘要：海鮮是人人都喜愛的食物之一，而蝦類又是海鮮中最常見的種類。想要健康又安全的吃蝦就要從選購開始掌握方法，這樣對我們來說才是最健康的。今天，為大家介紹的就是吃蝦不…… 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 老年人如何吃人參養(yǎng)生？分享人參的6個吃法

2016-08-15 09:09

摘要：人參是我們最常見的保健品之一，它所具有的功效作用有很多。老年人應(yīng)該如何吃人參，才能起到保健養(yǎng)生的作用呢？同時，還需要注意的是如何選購優(yōu)質(zhì)的人參。今天，就來一起…… 查看全文»

【食譜推介】 初秋喝蜂蜜水這樣搭配 教你如何選購蜂蜜

2016-08-15 09:03

摘要：在秋初的此時，我們的日常飲品可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┓涿邸７涿酆秃芏嗖煌氖澄锒伎梢韵啻钆滹嬘?，有很不錯的養(yǎng)生效果。在這里，為大家盤點幾種蜂蜜水的搭配方法，快來一起…… 查看全文»

【選購與儲存】 酸奶營養(yǎng)價值高 教你5個選購酸奶的小技巧

2016-08-15 08:07

摘要：酸奶獨特的口感甚至比牛奶更加受到人們的喜愛，而在市面上的酸奶種類也越來越多，要如何選購到健康的適合的酸奶呢？同時，酸奶究竟有哪些營養(yǎng)價值呢？下面不如就來一起了…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 早餐奶乳酸菌飲料 細數(shù)孩子鐘愛的5類奶品

2016-08-14 08:44

摘要：隨著奶制品安全問題的頻發(fā)，許多家長在給孩子購買牛奶等奶品時總是不知如何下手。乳酸菌飲料和酸奶的功效一樣嗎？孩子只愛喝甜的奶品該怎么辦？ 查看全文»

【運動與營養(yǎng)】 運動前后吃什么好？補水不宜喝可樂

2016-08-14 08:39

摘要：想要健身真正起到良好的作用，就要先選擇合適的飲食習(xí)慣，這是極為重要的。尤其是在運動前后補水時更加需要特別注意。在這里，要提醒大家的是在運動前后千萬不能喝可樂哦…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 素食有什么好處？吃素警惕8個常見誤區(qū)

2016-08-14 08:06

摘要：吃素食有哪些好處呢？現(xiàn)如今，很多人都提倡吃素食，認(rèn)為這樣對身體健康是有益無害的。但是，如果你吃素食的方法并不正確就不會有保健養(yǎng)生的作用，甚至還會影響到我們的健…… 查看全文»

【其他疾病】 飲食不當(dāng)易致4種癌癥 預(yù)防癌癥吃什么好？

2016-08-14 07:41

摘要：飲食不當(dāng)對我們健康的影響不言而喻，甚至還會導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。這并非危言聳聽，很多的癌癥疾病都和我們的日常飲食息息相關(guān)。今天，不如就來一起了解了解要預(yù)防癌癥究竟應(yīng)…… 查看全文»

【運動與營養(yǎng)】 跑步前后吃什么好？6種食物讓你保持最佳狀態(tài)

2016-08-13 09:01

摘要：跑步是最常見的運動健身方法，也是最簡單的，所以受到很多人的青睞。為了使跑步更加有益健康，就應(yīng)該要和飲食相結(jié)合，這樣才會對我們的身體健康起到良好的作用。下面為大…… 查看全文»

【營養(yǎng)缺乏】 貧血人群吃什么好？這7種補血食物幫助調(diào)理

2016-08-13 08:48

摘要：各類人群都可能出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，而造成貧血的原因有很多，并不能盲目的認(rèn)為可以吃血補血，這并不一定會有作用。今天，要為大家介紹的就是可以補血的食物都有哪些，快來一…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 給自己孩子吃什么才營養(yǎng)？每周吃5次肉

2016-08-13 08:33

摘要：給自己孩子吃什么？小孩子正處于長身體的關(guān)鍵時期，家長都非常注意其營養(yǎng)的補充。究竟應(yīng)該怎么給吃才營養(yǎng)呢？來聽聽營養(yǎng)師怎么說！ 查看全文»

【食材檔案】 米飯養(yǎng)生收效快 粳米最滋補黑米最補腎

2016-08-13 07:41

摘要：米飯作為我們最常吃的主糧，肩負(fù)著為我們一天的活動提供能量的重要任務(wù)。許多人養(yǎng)生都注重維生素、礦物質(zhì)的補充而忽略了米飯，實際上，每餐吃上營養(yǎng)健康的米飯，是養(yǎng)生食…… 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 白領(lǐng)吃什么能排宿便？這7種食物可緩解便秘

2016-08-12 09:56

摘要：每天在辦公室工作，缺乏運動的白領(lǐng)一族是很容易出現(xiàn)便秘，排不出宿便的，有什么方法可以調(diào)理呢？其實多吃一些以下這些食物就可以幫你更好的排宿便，快來一起看看這些食物…… 查看全文»

【慢性心腦血管疾病】 老年人常吃4大菌類食物 預(yù)防動脈硬化保護心腦血管

2016-08-12 09:09

摘要：食用菌除了味道獨特，營養(yǎng)價值也非常高。對老年人而言，常吃菌類食物可以有效的預(yù)防動脈硬化，保護心腦血管。下面就來為大家總結(jié)一下我們常見的菌類食物，以及它們的養(yǎng)生…… 查看全文»

【食材檔案】 吃辣椒能防癌？適當(dāng)吃辣椒有4大好處

2016-08-12 09:07

摘要：有報道稱辣椒會致癌，我們應(yīng)該拒絕這種辛辣的食物，而又有專家說辣椒是癌癥的天敵，是一種很好的防癌食物，我們應(yīng)該適當(dāng)吃辣椒。那吃辣椒到底是能防癌還是能致癌呢？ 查看全文»

【廚具與烹飪】 沸水煮雞蛋大火炒雞蛋？烹飪雞蛋常犯5個錯

2016-08-12 08:01

摘要：雞蛋營養(yǎng)豐富，是很多家常菜中的“主角”，然而，并不是所有人都了解其烹飪技巧。很多人在烹調(diào)雞蛋的時候會出現(xiàn)常見錯誤，如沸水煮雞蛋、大火炒雞蛋等等。下面就一起來看…… 查看全文»