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【其他疾病】 痔瘡患者少吃麻辣火鍋 富含纖維食物是首選

2016-09-14 07:01

摘要：一到秋季，吃火鍋就成了很多人的聚餐首選。但是對(duì)于有難言之隱的痔瘡患者來說，可要注意了，不要吃了火鍋，苦了自己。 查看全文»

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 晚餐宜從簡(jiǎn) 三餐抗疲勞飲食有策略

2016-09-13 09:54

摘要：在緊張的工作和生活當(dāng)中，你是不是經(jīng)常莫名其妙地感覺到精疲力竭？如果你總是覺得疲憊不堪，或者有短期記憶力減退、喉嚨痛、淋巴結(jié)有觸痛、肌肉痛、多處關(guān)節(jié)疼痛卻沒有紅…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 適量飲酒有益健康 女性可常喝3種酒

2016-09-13 07:57

摘要：女性喝酒有沒有好處呢？其實(shí)，女性適量的喝酒是有保健養(yǎng)生的作用的。尤其是紅酒、黃酒和白酒，這三類酒。接下來，不如就來一起了解了解女性常飲這3種酒類的好處都是怎樣…… 查看全文»

【其他疾病】 營(yíng)養(yǎng)素與情緒有關(guān) 10種壞情緒飲食來調(diào)理

2016-09-13 07:56

摘要：脾氣大怎么辦？除了常見的情緒治療，心理咨詢、運(yùn)動(dòng)療法之外，還可以通過飲食來調(diào)節(jié)，您不妨了解看看。 查看全文»

【四季飲食】 秋天應(yīng)該吃什么好？這10種食物最養(yǎng)人

2016-09-13 07:15

摘要：入秋后應(yīng)該吃什么食物好？秋天干燥，晝夜溫差大，這時(shí)候正確的食補(bǔ)對(duì)身體大有益處。蜂蜜、蓮藕、山藥、紅薯、花生等10種食物營(yíng)養(yǎng)各不同，但都適合秋天食用。 查看全文»

【超重與肥胖】 吃杏仁有助控制體重 推薦兩款杏仁瘦身食譜

2016-09-13 07:15

摘要：吃杏仁能減肥你知道嗎？不少人覺得吃杏仁會(huì)發(fā)胖。但最近有研究表明，在飲食減肥中，如果好好活用杏仁的話，豐富的營(yíng)養(yǎng)是你健康減肥的好食材哦！因?yàn)槌孕尤嗜菀桩a(chǎn)生持久的…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 盤點(diǎn)6大早餐折壽習(xí)慣 日常需注意

2016-09-13 07:14

摘要：俗話說：一日之計(jì)在于晨。早餐的質(zhì)量不僅影響人一天思維能力，吃不好竟然還會(huì)造成胃炎、肥胖、膽結(jié)石等一系列的健康問題，甚至有研究表明，不注重吃早餐的人壽命甚至平均…… 查看全文»

【慢性心腦血管疾病】 心腦血管疾病危及生命 常吃9種食物巧預(yù)防

2016-09-13 07:08

摘要：在致人死亡的疾病中，心血管疾病長(zhǎng)期占據(jù)第一位，如今又呈高發(fā)態(tài)勢(shì)。這是由于生活中作息不規(guī)律，飲食不合理所造成。只要我們多吃九種養(yǎng)生食物，就能及時(shí)清理血管中的垃圾…… 查看全文»

【食材檔案】 酸奶營(yíng)養(yǎng)豐富 飲用需注意6大禁忌

2016-09-13 07:02

摘要：喝點(diǎn)酸奶助消化，餓了喝點(diǎn)酸奶充饑，酸奶成為了我們?nèi)粘Ｉ钪械某Ｒ娛澄?，但是酸奶的具體營(yíng)養(yǎng)有哪些，什么時(shí)間點(diǎn)喝又最有效，您知道嗎？ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 8種茶不宜飲用 不同人群對(duì)癥喝茶更養(yǎng)生

2016-09-12 09:28

摘要：我國(guó)的茶文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，很多茶有保健養(yǎng)生的功效。但有些茶并不宜飲用，還有什么類型的人適合什么茶，你真的了解嗎？ 查看全文»

【廚具與烹飪】 面粉選擇有講究 3招教你做出好面食

2016-09-12 07:57

摘要：餃子、饅頭、餅……等等的面食，在用面制作它們時(shí)，可不能千篇一律使用同一種和面方法，想要面食更好吃，還是要講究方法的。下面我們就一起來看看吧。 查看全文»

【選購(gòu)與儲(chǔ)存】 選購(gòu)大米有四看 小竅門讓你做的飯更香

2016-09-12 07:42

摘要：大米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是眾所周知的，不過也許有人發(fā)現(xiàn)每個(gè)人做出來的米飯味道會(huì)有所差別，這是為什么呢？今天，就來教教你竅門，看看怎樣挑選大米以及怎樣讓米飯更好吃，千萬別…… 查看全文»

【青少年?duì)I養(yǎng)】 青少年常玩電腦需補(bǔ)維生素 這些食物可常吃

2016-09-12 07:07

摘要：現(xiàn)如今，電子產(chǎn)品發(fā)展迅速。許多年輕人成為了電子產(chǎn)品的忠實(shí)粉絲，每天都在看電腦，ipad……對(duì)于整天盯著電腦的青少年來說，眼睛受到的負(fù)擔(dān)是非常巨大的，如果不去加…… 查看全文»

【超重與肥胖】 五種早餐讓你越吃越胖 健康早餐如何搭配?

2016-09-12 07:06

摘要：早餐能夠提供人一天三分之一的能量和營(yíng)養(yǎng)，支撐人一整個(gè)早上的學(xué)習(xí)和工作，可以說，早餐的重要性根本不言而喻。但是早餐吃什么好？早餐是不是吃什么都行？下面我們就來介…… 查看全文»

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 唾液漱口有助消化？這些法寶可對(duì)付老年人消化不良

2016-09-12 07:00

摘要：老年人消化不良，很大程度上都是飲食上不注意引起的。在飲食上應(yīng)該注意些什么，避免踏入哪些誤區(qū)，老年人朋友一定要知道哦。 查看全文»

【其他疾病】 秋季易脫發(fā) 常吃木瓜堅(jiān)果巧預(yù)防

2016-09-12 06:52

摘要：隨著秋意漸濃，掉頭發(fā)逐漸開始困擾著我們。為什么在秋天的時(shí)候容易出現(xiàn)掉發(fā)的現(xiàn)象呢？又有什么方法可以緩解掉發(fā)呢？在這里，為大家介紹一下具有緩解掉發(fā)作用的食物，快來…… 查看全文»

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 兒童發(fā)育需避開飲食誤區(qū) 推薦5款營(yíng)養(yǎng)食譜

2016-09-11 08:36

摘要：兒童在成長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)期里要怎么吃最有利呢？想要保證孩子的成長(zhǎng)發(fā)育就要先做好日常飲食的合理安排，并且了解哪些營(yíng)養(yǎng)元素是孩子必不可少的。今天，為大家支支招，介紹…… 查看全文»

【男性營(yíng)養(yǎng)】 男人腎虛可多吃核桃龍眼 推薦3款干果食譜

2016-09-11 08:25

摘要：男人腎虛吃什么好呢？男人腎虛如果不及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，也許就會(huì)影響到身體的健康狀況，應(yīng)該要引起重視。而飲食調(diào)理腎虛癥狀是最科學(xué)有效的方法之一，下面就來看看吃什么能緩…… 查看全文»

【超重與肥胖】 水果減肥有誤區(qū) 教你7種水果的健康吃法

2016-09-11 08:14

摘要：很多人都知道水果具有減肥的作用，所以就會(huì)出現(xiàn)不吃正餐，只吃水果的現(xiàn)象。但是，這樣做并不是正確哦。下面就來了解了解要如何吃水果才能減肥吧。 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 越黑越有益腎臟健康 女性可常吃4種食物

2016-09-11 07:02

摘要：很多女人都希望皮膚越白越好，但是營(yíng)養(yǎng)專家卻會(huì)告訴你，吃的東西越黑越好。冬季是最適合滋補(bǔ)的季節(jié)，而補(bǔ)腎尤為重要。黑色入腎，女人想要呵護(hù)好腎臟，就要多吃黑色食物。…… 查看全文»

【食材檔案】 鄧超吐槽孫儷黑蒜料理 學(xué)霸竟然不知道黑蒜的功效與作用？

2016-09-10 08:43

摘要：近日，鄧超在微博曬圖吐槽媳婦孫儷又發(fā)明了一種叫“黑蒜”的料理，為此，我們也不得不吐槽下超哥了，身為“學(xué)霸”的你居然不知道黑蒜的功效與作用？要知道，黑蒜不但能增…… 查看全文»

【四季飲食】 秋天養(yǎng)胃忌吃寒涼食物 推薦7種食物

2016-09-10 08:01

摘要：在秋季養(yǎng)胃要怎么吃呢？秋天早晚溫差大，容易出現(xiàn)胃寒等胃部不適癥狀，而想要養(yǎng)胃就要合理安排飲食才行。下面為大家介紹一下秋季養(yǎng)胃要怎么吃吧。 查看全文»

【食材檔案】 梅干可緩解暈車 推薦兩款營(yíng)養(yǎng)食譜

2016-09-10 07:56

摘要：梅干是一種可以直接吃也可以搭配其他食材同時(shí)吃的食物，酸酸甜甜的味道很受大家的喜愛。在這里，不如就為大家介紹一下如何吃梅干最好吧。 查看全文»

【其他疾病】 秋季易便秘 常見4款茶飲助預(yù)防

2016-09-10 07:38

摘要：秋季是容易便秘的季節(jié)，在這個(gè)時(shí)候由于天氣干燥，人們常常會(huì)趕到身體不適，出現(xiàn)便秘的癥狀。今天，為大家介紹一下怎么吃可以防治秋季便秘，千萬別錯(cuò)過了。 查看全文»

【食材檔案】 小小生姜作用大 四類患者可適當(dāng)吃

2016-09-10 07:09

摘要：姜是助陽之品，自古以來中醫(yī)素有“男子不可百日無姜”之語?，F(xiàn)代臨床藥理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，姜具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮(zhèn)痛，同時(shí)興奮人體多系統(tǒng)的功能，還能調(diào)節(jié)男性前列腺…… 查看全文»

【食譜推介】 秋季飲食宜清淡 營(yíng)養(yǎng)粥品大盤點(diǎn)

2016-09-09 08:56

摘要：在我國(guó)民間有喝粥養(yǎng)生的習(xí)俗，不一樣的材料煲粥就會(huì)有不太的味道和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。今天，為大家盤點(diǎn)一下適合在秋季食用的粥品都有哪些，快樂看看吧。 查看全文»

【青少年?duì)I養(yǎng)】 青少年“轉(zhuǎn)骨期”吃什么好？飲食謹(jǐn)記5原則

2016-09-09 08:52

摘要：你知道什么是青少年的“轉(zhuǎn)骨期”嗎？在這個(gè)時(shí)候孩子的身高還可以繼續(xù)長(zhǎng)個(gè)，作為家長(zhǎng)就要起到積極配合的作用。今天，就來一起看看哪些食物可以幫助孩子在“轉(zhuǎn)骨期”增高吧…… 查看全文»

【食譜推介】 多吃黑米可控血壓抗衰老 教你選購(gòu)技巧

2016-09-09 08:27

摘要：黑米通常用于煲粥，這是一種極有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物。那么，黑米除了可以煲粥以外還會(huì)有哪些吃法呢？黑米的功效和作用又有哪些呢？下面就來為大家具體介紹介紹黑米的相關(guān)小?！?查看全文»

【食材檔案】 藕帶可改善腸胃 推薦3種家常吃法

2016-09-09 08:19

摘要：什么是藕帶呢？藕帶和蓮藕是不同的，在吃法上也是有所區(qū)別的，不能一概而論。今天，要為大家介紹的就是藕帶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和家常吃法，感興趣的朋友們千萬別錯(cuò)過了。 查看全文»

【其他疾病】 秋天喉嚨痛 多吃6種水果輕松緩解

2016-09-09 08:13

摘要：在秋天的不適癥狀中最常見的就是喉嚨痛，引起喉嚨痛的原因有很多，在治療前一定要先知道是什么原因?qū)е碌?。在這里，為大家介紹一些具有緩解喉嚨痛的食物吧。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 蔥有助發(fā)汗抑菌 當(dāng)心4種錯(cuò)誤吃法

2016-09-09 08:07

摘要：大蔥是我們?nèi)粘Ｅ腼儠r(shí)最常見最不能少的調(diào)味食材，同時(shí)大蔥也具有很多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。不過，你吃大蔥的方法是否正確呢？下面為大家具體介紹一下吃大蔥的誤區(qū)吧。 查看全文»

【其他疾病】 女演員徐婷因淋巴癌病逝 常吃8種食物可有效抗癌

2016-09-08 11:02

摘要：昨天又有一位女演員因?yàn)榘┌Y（淋巴癌）去世，還是90后的美女，看著如此年輕的生命逝去，著實(shí)讓人唏噓不已。癌癥的出現(xiàn)往往讓人措手不及，我們?cè)撊绾晤A(yù)防呢？從飲食防癌…… 查看全文»

【食材檔案】 常見6種野菜 涼拌做湯營(yíng)養(yǎng)健康

2016-09-08 08:36

摘要：野菜要怎么吃最健康呢？吃多了大魚大肉，有越來越多的人會(huì)嘗試吃野菜?？墒?，野菜的種類有很多，并且如果做法不正確也許就會(huì)影響到身體健康，這可怎么辦呢？今天，為大家…… 查看全文»

【運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)】 晨起鍛煉切忌空腹 運(yùn)動(dòng)后早餐吃什么？

2016-09-08 07:49

摘要：晨練要如何安排早餐呢？有些人認(rèn)為在晨練前是不能吃東西的，應(yīng)該要空腹晨練，這樣做是否正確呢？其實(shí)，晨練的早餐是有所講究的，空腹晨練的做法并不正確。下面就來具體為…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 9種健康零食營(yíng)養(yǎng)又健康 怎么吃不長(zhǎng)胖？

2016-09-08 07:42

摘要：零食是很多人都喜歡吃的，而且零食的種類有很多，在選擇時(shí)要怎么選呢？在這里要提醒大家的是，亂吃零食對(duì)我們的危害是很大的，所以吃零食的選擇和時(shí)間都是要多注意些才行…… 查看全文»

【食材檔案】 吃堅(jiān)果需根據(jù)體質(zhì)挑選 3類人不宜吃

2016-09-08 07:37

摘要：堅(jiān)果所富含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很豐富的，對(duì)于不同人群來說都會(huì)有極大的好處。但是，并非所有人都適合吃堅(jiān)果，并且吃堅(jiān)果也需要注意一些禁忌才行。在這里，就來教教大家怎樣才能…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 挑選新鮮蔬菜3個(gè)竅門 西紅柿太硬不宜買

2016-09-08 07:31

摘要：蔬菜，要怎么挑選呢？很多人認(rèn)為，蔬菜只要挑選看起來新鮮的就是最健康的，真的是這樣的嗎？那么，哪種蔬菜又是最新鮮的呢？在這里，就來教大家?guī)渍?，看看怎樣挑選蔬菜吧…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 推薦4種魚營(yíng)養(yǎng)最豐富 吃魚必知哪些禁忌？

2016-09-08 07:31

摘要：各種魚類食物的營(yíng)養(yǎng)豐富是我們?nèi)粘２妥郎喜荒苌俚摹＝】档某贼~就要多注意一些誤區(qū)和禁忌，這樣才不會(huì)傷害到我們的身體。在這里，為大家總結(jié)一下吃魚的禁忌和誤區(qū)都有哪些…… 查看全文»

【食材檔案】 韭菜功效多 女性適量吃有7大妙用

2016-09-08 07:23

摘要：人們之所以把韭菜當(dāng)做寶貝，就是因?yàn)榫虏说墓πР缓?jiǎn)單，不僅可以當(dāng)做普通的蔬菜食用，而且對(duì)預(yù)防和治療某些疾病都有一定的幫助，對(duì)于女性來講，適當(dāng)?shù)某砸恍┚虏?，還可以…… 查看全文»

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 白領(lǐng)減肥如何選食物？飲食瘦身三步走

2016-09-07 08:00

摘要：每天都要在辦公室久坐的白領(lǐng)要如何減肥呢？繁忙的工作和生活往往使白領(lǐng)沒有閑暇時(shí)間用在減肥上，不如就試試通過飲食來減肥吧。在這里，為想要減肥的白領(lǐng)朋友們介紹一下吃…… 查看全文»

【超重與肥胖】 餐前吃個(gè)橘子不長(zhǎng)胖 這8種水果可以幫助減肥

2016-09-07 07:59

摘要：隨著秋季的到來，天氣已經(jīng)沒有了之前的燥熱，很多人開始胃口大開，有人也開始擔(dān)心吃得多會(huì)長(zhǎng)胖。其實(shí)，在飲食中，有一些飲食習(xí)慣和食物是可以幫助減肥的，比如餐前吃個(gè)橘…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 白露時(shí)節(jié) 6種時(shí)令水果滋陰潤(rùn)肺

2016-09-07 07:49

摘要：在二十七節(jié)氣的白露里要怎么吃呢？任何節(jié)氣里都有有不同的養(yǎng)生方法，并且還需要與自身的體質(zhì)相結(jié)合來選擇適合的食物，這樣才能真正起到養(yǎng)生保健的功效。今天，想為大家介…… 查看全文»

【四季飲食】 白露飲食需合理安排 推薦兩款茶飲

2016-09-07 07:43

摘要：今天是秋天節(jié)氣的白露，在這個(gè)時(shí)候要怎么吃呢？隨著天氣越來越冷，飲食上也要根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況來進(jìn)行改變，這樣才能避免疾病的發(fā)生。今天，為大家介紹一下白露節(jié)氣里應(yīng)…… 查看全文»

【食材檔案】 白露節(jié)氣 吃10種海鮮美味又營(yíng)養(yǎng)

2016-09-07 07:36

摘要：今天是9月的第一個(gè)節(jié)氣，白露。在白露的節(jié)氣里吃什么好呢？秋天是吃海鮮的季節(jié)，因此不如就來了解了解有哪些海鮮是適合在白露時(shí)吃的，讓喜歡吃海鮮的朋友們吃的更加健康…… 查看全文»

【食材檔案】 橙子全身都是寶 富含維生素C可防感冒

2016-09-07 07:27

摘要：橙子是我們?nèi)粘３３缘囊环N水果。橙子酸甜可口，富含維生素C，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。以前大家只知道橙子里面的維C有美白、防感冒的功效，也聽說橙皮油可以護(hù)手?？赡阒绬?？橙…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 4種煮飯方式不可取 加點(diǎn)花生油米飯更香

2016-09-07 07:26

摘要：一直以來，煮飯是人的一種本能，而且也簡(jiǎn)單到不行。但是有專家卻說，煮飯的學(xué)問可不少，平時(shí)的煮飯方法會(huì)使大米丟失原本的價(jià)值。 查看全文»

【其他疾病】 肝臟不好忌辛辣食物 吃豬血可護(hù)肝

2016-09-06 08:01

摘要：如果肝臟不好應(yīng)該怎么吃呢？肝臟不好和飲食習(xí)慣有密切的關(guān)系，因此要先改善不良的飲食習(xí)慣，然后還應(yīng)該多吃一些對(duì)肝臟有好處的食物。今天，為大家介紹一下肝臟不好能吃什…… 查看全文»

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 老人消化不良怎么辦？飲食預(yù)防7妙招

2016-09-06 08:00

摘要：老年人如何預(yù)防消化不良？老年朋友在飲食上遇到較多的一個(gè)問題就是，消化不良。該吃什么？不能吃什么？在飲食上究竟要注意什么，這些都要關(guān)注起來，才能避免消化不良問題…… 查看全文»

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 老年人喝水注意4個(gè)問題 睡前喝水對(duì)身體好

2016-09-06 08:00

摘要：老年人如何正確喝水？老年人因?yàn)榕K器功能下降，體液要年輕時(shí)少15%左右。如果不經(jīng)常喝水，容易誘發(fā)多種疾病。所以，老年人要經(jīng)常主動(dòng)飲水，不要等到口渴才喝水。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 常見辣椒5大類 過量進(jìn)食7大危害

2016-09-06 07:49

摘要：辣椒是很多人都喜愛的食物，甚至是在吃飯時(shí)“無辣不歡”。同時(shí)，辣椒還有很多的功效。但是，辣椒如果吃的過多了就會(huì)適得其反，傷害到我們的健康。今天，不如就一起了解了…… 查看全文»