廣東省健管學(xué)會年會召開
2016年4月9日，第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學(xué)會、廣東省健康服…[詳細(xì)]
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【營養(yǎng)缺乏】 氣色差面色黃？"四大名補(bǔ)"食譜來幫你
2016-09-21 07:39
摘要：現(xiàn)在人們的日常生活習(xí)慣不健康會導(dǎo)致氣血不足，氣調(diào)血順才能膚色紅潤、有什么食療的方子可以幫助你補(bǔ)充氣血嗎？讓我們來看看下面的“四大名補(bǔ)”！ 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 蜂蜜正確保存有方法 秋食蜂蜜注意3禁忌
2016-09-21 07:39
摘要：蜂蜜的種類繁多，功效也很多，是很多人日常飲食中最常見的一種。但是，需要注意的是吃蜂蜜是有禁忌的。在這里，就來為大家總結(jié)一下秋天食用蜂蜜你不得不知道的禁忌是什么…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 女性吃枸杞有八大好處 推薦4個(gè)枸杞滋補(bǔ)肝腎食療
2016-09-21 00:10
摘要：女性吃枸杞有哪些好處？對于女性朋友來說，肯定知道吃枸杞有保健養(yǎng)生作用，但是具體有哪些作用，又該怎么吃，您有清晰的了解嗎？據(jù)現(xiàn)代的藥理研究證明：枸杞菜里富含甜菜…… 查看全文»
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【嬰幼兒營養(yǎng)】 九個(gè)月寶寶吃什么好？3款營養(yǎng)食譜
2016-09-20 08:28
摘要：9個(gè)月的寶寶吃什么好呢？隨著孩子一天天的成長發(fā)育，飲食的安排需要越多的關(guān)注。想要保證寶寶的營養(yǎng)需求就要合理的添加各種營養(yǎng)元素。今天，為大家介紹3款適合九個(gè)月寶…… 查看全文»
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【職業(yè)人群營養(yǎng)】 中年男性飲食要均衡 少鹽限甜防疾病
2016-09-20 07:54
摘要：人到中年就要多注意飲食的合理安排了，繁忙的工作使男性朋友的身體狀況容易受到傷害，所以日常的飲食就需要特別注意才行。今天，為大家介紹一下上班族中年男人的飲食要如…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 南瓜花有消炎強(qiáng)身之效 介紹3種家常吃法
2016-09-20 07:49
摘要：南瓜花有哪些功效和作用呢？這種食材雖然并不常見，但是卻有著很重要的功效作用。今天，就來為大家介紹一下南瓜花的功效作用和吃法具體是什么吧。 查看全文»
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【男性營養(yǎng)】 男性喝茶養(yǎng)生 這6款最適合秋天飲用
2016-09-20 07:04
摘要：喝茶是一種健康的生活方式，更是很多男性朋友喜愛的養(yǎng)生方式。不過，季節(jié)不同，茶的選擇也要有所不同。下面，和大家推薦6款適合男性在秋天飲用的養(yǎng)生茶，不要錯(cuò)過了哦。 查看全文»
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【四季飲食】 秋高鴨肥 吃鴨不可錯(cuò)過四道菜
2016-09-20 07:00
摘要：俗話說，秋高鴨肥，這個(gè)季節(jié)吃鴨正當(dāng)時(shí)。為什么秋季吃鴨肉好？又有哪些吃鴨的好食譜呢？一起來看看吧。 查看全文»
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【秋季靚湯】 秋季易感冒 五款靚湯幫你提高免疫力
2016-09-20 01:44
摘要：秋季感冒等小病貧乏，很大程度上是免疫力的問題。今天就推薦五款靚湯，不僅享受美味，還能幫我們提高免疫力，對抗身體小疾病。 查看全文»
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【食材檔案】 美容護(hù)膚抗衰老 細(xì)數(shù)秋天吃石榴的4個(gè)好處
2016-09-20 01:44
摘要：石榴是秋天的時(shí)令水果，掰開后果皮后，看著一顆顆如紅色寶石般的石榴果實(shí)，你是不是也覺得開心？其實(shí)，石榴不僅顏值高，營養(yǎng)價(jià)值更是豐富。下面，我們就從營養(yǎng)入手，來看…… 查看全文»
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【職業(yè)人群營養(yǎng)】 職場女性吃零食有講究 4個(gè)竅門吃不胖
2016-09-19 08:06
摘要：職場女性都會有吃零食的習(xí)慣，可是零食吃多了容易發(fā)胖，有什么辦法可以避免呢？今天，不僅要教大家吃零食不發(fā)胖的方法，還有職場女性需要注意的飲食細(xì)則，千萬別錯(cuò)過了。 查看全文»
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【運(yùn)動與營養(yǎng)】 運(yùn)動健身飲食須知 三餐合理安排更營養(yǎng)
2016-09-19 08:01
摘要：想要保持健康的身體狀況，不僅僅是需要堅(jiān)持健身運(yùn)動的，飲食也同樣重要。適合的飲食習(xí)慣再加上適量的運(yùn)動才能給我們帶來健康的身體狀況。下面就來具體看看運(yùn)動健身營養(yǎng)補(bǔ)…… 查看全文»
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【其他疾病】 皮膚過敏吃果蔬要謹(jǐn)慎 可多吃9種水果
2016-09-19 07:50
摘要：皮膚過敏吃什么好？容易出現(xiàn)皮膚過敏的人群在選擇食物時(shí)應(yīng)該要特別注意，多吃一些對皮膚過敏有好處的食物。在這里，就來為大家介紹一下皮膚過敏吃果蔬的宜與忌是怎樣的吧…… 查看全文»
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【食材檔案】 秋季田螺肉質(zhì)最肥美 食用注意5要點(diǎn)
2016-09-19 07:00
摘要：現(xiàn)在正是吃田螺的好時(shí)節(jié)，不僅吃起來肉質(zhì)肥美，還不用擔(dān)心吃到田螺仔。但是吃田螺還有一些注意事項(xiàng)，這些可要提前了解。 查看全文»
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【四季飲食】 秋季吃螃蟹好時(shí)節(jié) 食用需避開8禁忌
2016-09-19 07:00
摘要：秋季可以說是吃螃蟹的好時(shí)節(jié)，膏肥蟹黃。但是吃螃蟹前，有一些禁忌你可要提前知道，這樣才可以吃蟹無憂，享受美味。 查看全文»
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【其他疾病】 胃酸過多忌喝濃茶 5種食物助緩解
2016-09-19 07:00
摘要：胃酸過多吃什么好？胃酸過多通常會導(dǎo)致我們惡心、腹脹、反酸等等，在飲食上，該如何調(diào)理胃酸過多的情況呢？又有哪些注意事項(xiàng)呢？ 查看全文»
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【嬰幼兒營養(yǎng)】 秋季寶寶宜多吃粥 教你6招調(diào)理食欲不振
2016-09-19 07:00
摘要：寶寶食欲不振怎么辦？到了秋季，很多媽媽認(rèn)為應(yīng)該給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)增強(qiáng)抵抗力了，就什么營養(yǎng)就給孩子吃什么，結(jié)果反而寶寶食欲不振胃口差。面對這些問題，究竟該如何調(diào)理呢…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 產(chǎn)后抑郁吃什么好？可多吃7類食物
2016-09-19 07:00
摘要：產(chǎn)后抑郁癥吃什么食物好？首先糾正一個(gè)錯(cuò)誤概念，產(chǎn)后抑郁并不是矯情，很多新媽媽們在產(chǎn)后都會患上抑郁癥，除了調(diào)整心情、飲食也能很好的幫助預(yù)防和調(diào)理產(chǎn)后抑郁。接下來…… 查看全文»
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【老年人營養(yǎng)】 老年人吃香油有助保護(hù)心血管 如何選購？
2016-09-18 07:48
摘要：老年人的日常飲食應(yīng)該要以清淡為主，不宜吃太油膩的食物。但是，如果在飲食中沒有一點(diǎn)油對健康也是會有危害的。老年人可以嘗試適量的吃香油，這對身體健康是有極大幫助的…… 查看全文»
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【青少年?duì)I養(yǎng)】 三大不良習(xí)慣易致孩子長蛀牙 預(yù)防可吃4食物
2016-09-18 07:43
摘要：兒童和青少年是最容易長蛀牙的人群，這和孩子日常飲食有很大的關(guān)系。作為家長需要注意的就是避免錯(cuò)誤的飲食導(dǎo)致孩子長蛀牙。今天，就來為大家介紹一下飲食預(yù)防孩子長蛀牙…… 查看全文»
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【老年人營養(yǎng)】 老人晚上適當(dāng)喝水有好處 4種水千萬不能喝
2016-09-18 07:38
摘要：老年人晚上喝水有沒有好處呢？有些老年人不想在晚上起夜，所以往往在睡前不喝水。其實(shí)，晚上喝水對老年人來說是有好處的。今天，就來為大家科普一下老年人晚上喝水的好處…… 查看全文»
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【嬰幼兒營養(yǎng)】 秋燥來襲 寶寶多吃7種蔬果巧調(diào)理
2016-09-18 07:32
摘要：秋季干燥的氣候，寶寶很容易出現(xiàn)秋燥的癥狀。在這個(gè)時(shí)候，媽媽給孩子吃些什么可以調(diào)理呢？今天，為家長們支支招，介紹一下可以防治孩子秋燥的實(shí)物，千萬別錯(cuò)過了。 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 香蕉雖小卻有7好處 脾胃虛寒別多吃
2016-09-18 07:07
摘要：香蕉是熱帶水果之一，也是很常見的水果種類。這種水果雖然具有很多營養(yǎng)價(jià)值，但是需要注意的是食用禁忌。今天，為大家來介紹一下哪些人不能吃香蕉，以及香蕉的錯(cuò)誤搭配，…… 查看全文»
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【四季飲食】 秋季怎么吃最養(yǎng)生 推薦八款營養(yǎng)早餐
2016-09-18 07:00
摘要：一日之計(jì)在于晨，一天內(nèi)最重要的一餐也是在早晨。步入秋季，你的早餐也要發(fā)生一點(diǎn)小改變，如何吃得更養(yǎng)身，來看看我們推薦的八款營養(yǎng)早餐吧。 查看全文»
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【廚具與烹飪】 擺脫甜膩負(fù)擔(dān) 中秋剩月餅處理4方法
2016-09-18 07:00
摘要：中秋過后，家里還剩下不少月餅。月餅高油又高糖，吃多了膩，扔了又可惜。該如何處理剩月餅，真是讓人犯難。今天就教大家如何擺脫這甜膩的負(fù)擔(dān)，巧處理剩月餅。 查看全文»
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【超重與肥胖】 減肥茶多喝有副作用 兩妙招巧避免
2016-09-17 08:29
摘要：現(xiàn)如今，在市面上各種各樣的減肥茶越來越多，這些減肥茶雖然具有瘦身的功效，但是副作用也是很多的。所以，想要喝減肥茶減少副作用就要多注意一些細(xì)節(jié)。在這里，就來介紹…… 查看全文»
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【嬰幼兒營養(yǎng)】 兒童喝酸奶能促腦發(fā)育 注意4大事項(xiàng)
2016-09-17 08:24
摘要：在孩子的日常飲食中，家長可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┧崮?。因?yàn)樗崮逃信Ｄ毯推渌讨破匪鶝]有的營養(yǎng)價(jià)值，對孩子來說幫助是很大的。今天，要為大家來介紹的就是兒童喝酸奶的好處…… 查看全文»
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【青少年?duì)I養(yǎng)】 藥物補(bǔ)鈣副作用大 飲食補(bǔ)鈣多吃5種食物
2016-09-17 08:23
摘要：現(xiàn)如今的鈣片種類有很多，青少年時(shí)期為了保證身體的成長發(fā)育，是需要補(bǔ)鈣的。不過，并不建議家長給孩子吃鈣片來補(bǔ)鈣，因?yàn)殁}片如果吃多了就會出現(xiàn)副作用。今天，介紹一下…… 查看全文»
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【其他疾病】 預(yù)防胃癌需戒煙禁酒 多吃5種食物
2016-09-17 08:20
摘要：飲食預(yù)防胃癌要怎么吃呢？胃癌是現(xiàn)如今較為常見的癌癥疾病，并且發(fā)病率越來越高，所以我們一定要合理安排日常的飲食才行。今天，為大家盤點(diǎn)一下預(yù)防胃癌的食物和飲食習(xí)慣…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 女性需重視飲食養(yǎng)生 各年齡段要點(diǎn)各不同
2016-09-17 08:10
摘要：在女性的不同時(shí)期里，飲食所需要注意的方面也是不同的。想要保持身體的健康狀況，就要根據(jù)年齡段來選擇適合的食物。在這里，為大家盤點(diǎn)一下各年齡段女性飲食養(yǎng)生的要點(diǎn)，…… 查看全文»
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【男性營養(yǎng)】 男人控制膽固醇 不宜吃6種食物
2016-09-17 07:58
摘要：中年男人如果過于肥胖就會導(dǎo)致膽固醇過高，而膽固醇過高的危害有多大是不言而喻的。今天，要教教大家的就是怎樣通過飲食來控制膽固醇，男性朋友們快來一起學(xué)兩招吧。 查看全文»
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【食譜推介】 豆腐皮可清熱潤肺 推薦兩種吃法
2016-09-16 08:16
摘要：豆腐皮要怎么吃呢？很多家庭的餐桌上豆腐皮都是用于涼拌食用的，除此之外還有沒有其他的吃法呢？同時(shí)，吃豆腐皮又會有哪些營養(yǎng)價(jià)值和好處呢？下面就來為大家具體介紹一下…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 暴飲暴食可帶來5大危害 如何養(yǎng)成飲食好習(xí)慣？
2016-09-16 07:51
摘要：暴飲暴食的危害是很大的，最佳的飲食習(xí)慣是八分飽，這樣對我們的健康才是有益的。那么，暴飲暴食的危害究竟是什么呢？又要如何避免暴飲暴食呢？接下來，為大家解答一下吧…… 查看全文»
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【食材檔案】 中秋節(jié)健康吃月餅5建議 如何選購？
2016-09-16 07:46
摘要：今天是我國的傳統(tǒng)節(jié)日，中秋節(jié)。在中秋節(jié)里一定少不了的美食就是月餅，月餅的種類有很多，要如何選購呢？同時(shí)，要提醒在減肥的朋友們應(yīng)要少吃月餅，因?yàn)樵嘛灥臒崃渴呛芨摺?查看全文»
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【運(yùn)動與營養(yǎng)】 運(yùn)動后宜吃堿性食物 注意五要點(diǎn)
2016-09-16 07:30
摘要：在運(yùn)動過后都吃什么東西呢？喝果汁、喝運(yùn)動飲料那么運(yùn)動前呢？是吃些什么呢？你是在吃飯過多久后才運(yùn)動的呢？你知道怎么吃才不會變胖呢？這對許多的人來說常常造成困擾，…… 查看全文»
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【其他疾病】 細(xì)嚼慢咽令腸道健康 五類飲食禁區(qū)不可踏
2016-09-16 07:19
摘要：腸道健康對我們來說至關(guān)重要，由于腸道健康和飲食密不可分。因此，不如就來為大家科普一下應(yīng)該怎么吃才能保證腸道的健康吧。下面一一介紹哪些食物有助腸道健康。 查看全文»
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【食材檔案】 中國人愛吃鱷魚肉竟為治病 防治呼吸道疾病療效好
2016-09-16 01:32
摘要：近日，美國有媒體報(bào)道稱中國人愛吃鱷魚肉是為了治病。報(bào)道中一位過敏性鼻炎患者稱，父母為其熬制一種像奶昔一樣粘稠的白色肉湯，嘗起來像豬肉湯，而肉的味道像雞肉，其實(shí)…… 查看全文»
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【食材檔案】 中秋節(jié)喝黃酒有7大好處 如何選購
2016-09-15 08:00
摘要：中秋節(jié)吃喝黃酒的時(shí)節(jié)，黃酒是我國最傳統(tǒng)的酒類，你是否了解呢？黃酒不僅口感獨(dú)特，還有很多意想不到的好處。今天，就來一起看看要如何選購黃酒，以及黃酒都有哪些功效吧…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 核桃常吃可補(bǔ)腦 6種食物不可與核桃同吃
2016-09-15 07:56
摘要：核桃具有補(bǔ)腦的作用，是很多人都會當(dāng)做零食來吃。不過，要提醒大家的是有6種食物是不能與核桃一起吃的，否則就會適得其反。下面為大家詳細(xì)介紹一下吧。 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 中秋教你月餅的4種獨(dú)特吃法 搭配什么更營養(yǎng)？
2016-09-15 07:55
摘要：說到中秋節(jié)，我們都會想到吃月餅。在中秋節(jié)吃月餅的含義不言而喻，很多人都是有所了解的。在這里，為大家盤點(diǎn)了中秋節(jié)吃月餅的獨(dú)特方法，不如就來學(xué)兩招，看看月餅還可以…… 查看全文»
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【食材檔案】 中秋節(jié)為何吃月餅？6類人群不宜吃月餅
2016-09-15 07:50
摘要：我國中秋節(jié)吃月餅的習(xí)俗是從何而來呢？其實(shí)，中秋節(jié)吃月餅是有傳說的，這是從古至今流傳下來的風(fēng)俗習(xí)慣。與此同時(shí)，哪些人不宜吃月餅?zāi)?？下面，為大家具體介紹介紹吧。 查看全文»
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【食譜推介】 中秋節(jié)家宴吃什么好？推薦6款美味菜譜
2016-09-15 07:16
摘要：中秋節(jié)到了，又是一年團(tuán)圓時(shí)。在這個(gè)闔家團(tuán)圓的日子里，家宴自然是少不了的。那中秋節(jié)該吃什么好呢？下面和大家推薦6款美味菜譜，讓你和你的家人共享舌尖之樂。 查看全文»
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【食材檔案】 長期喝果汁需注意四點(diǎn) 上午喝果汁最好
2016-09-15 06:23
摘要：現(xiàn)如今，奶茶店果汁店比比皆是，那么常喝果汁真的健康嗎？應(yīng)該怎么吃才更健康呢？下面我們就一起來看看： 查看全文»
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【超重與肥胖】 豆?jié){泡咖啡有助減肥 四個(gè)喝豆?jié){誤區(qū)不能犯
2016-09-14 09:29
摘要：如果你是個(gè)愛美的女生，想要瘦瘦小肚子，如果有一種方法既不痛苦，又能瘦下來，那就稱得上完美了！豆?jié){你肯定喝過，咖啡你也并不陌生；而這兩者放在一起，你知道有什么功…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 中秋月餅多油膩 海藻銀耳來消滯
2016-09-14 09:27
摘要：油膩食物對我們的危害不言而喻，如今中秋將至，許多人都會吃月餅，而月餅也屬于油膩之物，因?yàn)樵谥谱鲿r(shí)加入了大量糖和油，會引起“三高”——血壓高、血脂高、血糖高。許…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 28歲伴娘狂喝白酒致死 喝酒謹(jǐn)記適度原則
2016-09-14 07:53
摘要：近日，一則關(guān)于伴娘狂喝白酒致死的新聞讓人唏噓不已，本來是件喜事，卻因?yàn)楹染谱兂闪吮瘎 Ｔ谌粘Ｉ钪?，各種婚宴場合、親友聚會總是少不了喝酒，該如何防范這種悲劇的…… 查看全文»
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【選購與儲存】 造假方法千奇百怪 購買6種食物需當(dāng)心
2016-09-14 07:37
摘要：現(xiàn)如今，我們可以看到很報(bào)道稱某些食物摻假，這使我們感到恐慌。究竟哪些食物會摻假，哪些食物可以放心購買呢？今天，就來為大家出出招?？纯从心男┦澄锶菀妆粨郊侔?。 查看全文»
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【職業(yè)人群營養(yǎng)】 經(jīng)常黑眼圈或是肝腎不足 7種食物來幫你
2016-09-14 07:24
摘要：每個(gè)人總是會遇到一些問題，比如很多人經(jīng)常加班，睡眠不足就會出現(xiàn)黑眼圈，不過這些都是可以進(jìn)行調(diào)整的，而有些人卻不知什么原因眼圈就黑得厲害。其實(shí)，黑眼圈很有可能是…… 查看全文»
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【老年人營養(yǎng)】 老人飲食需防營養(yǎng)失衡 合理膳食4建議
2016-09-14 07:15
摘要：隨著年齡的增大，老年人的身體素質(zhì)也會起一些明顯的變化。吃得稍不注意就會造成身體的一些不必要的負(fù)擔(dān)，老年人營養(yǎng)成為很多老人、老人的子女最關(guān)注的問題。 查看全文»
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【廚具與烹飪】 菇類種類多 正確烹飪營養(yǎng)又美味
2016-09-14 07:03
摘要：說到菇類食物，相信你可以想到很多不同種類的食物。其實(shí)，不同的菇類食物，營養(yǎng)也是不同的。然而，為了可以更充分的獲取不同菇類的營養(yǎng)就要有不同的烹飪方法。在這里，就…… 查看全文»
