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【營養(yǎng)搭配】大年初四有哪些飲食習(xí)俗？迎財(cái)神吃烙餅卷雞蛋

2017-01-31 08:28

摘要：大年初四會有哪些習(xí)俗呢？在正月里，每天都會有不同的習(xí)俗，要根據(jù)不同的習(xí)俗來安排日常生活。今天是大年初四，不如就來一起看看這天都會有哪些習(xí)俗吧。查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】兒童過年不宜吃5種食物推薦專屬的新年食譜

2017-01-31 08:13

摘要：兒童過年怎么吃呢？孩子在過年的時候應(yīng)該要特別準(zhǔn)備一些具有營養(yǎng)的美味食譜，爸爸媽媽可千萬不能偷懶。在這里，給家長們推薦幾款給孩子的過年美味食譜，快來學(xué)兩招吧。查看全文»

【女性營養(yǎng)】準(zhǔn)媽媽過年飲食忌4“高”可多吃全麥面包和蔬果

2017-01-31 08:04

摘要：在過年的時候，每家每戶都會準(zhǔn)備各種各樣的食物，在特殊時期的準(zhǔn)媽媽是否也食欲大開呢？在這里，要提醒準(zhǔn)媽媽們的是孕期有很多食物是千萬不能吃的，所以春節(jié)飲食不能過于…… 查看全文»

【四季飲食】吃火鍋常犯的4個錯誤冬季火鍋應(yīng)該這么吃

2017-01-30 08:49

摘要：寒冷的冬季，親朋好友圍坐一桌吃個熱騰騰的火鍋，既暖和又聯(lián)絡(luò)了感情，可許多人甚至一吃就是幾個小時。殊不知，這樣吃火鍋很傷身。下面，我們盤點(diǎn)了4個吃火鍋時大家常犯…… 查看全文»

【食譜推介】大年初三推薦4款湯品必知這些煲湯技巧

2017-01-30 08:21

摘要：在過年時的餐桌上湯品是絕對不能少的。而根據(jù)不同的食材，湯品也會不同。并且，在冬天里喝湯也是進(jìn)補(bǔ)的一種方法。在這里，就來教教大家?guī)追N煲湯的家常方法，快學(xué)起來吧。查看全文»

【男性營養(yǎng)】男人過年大魚大肉易膽固醇高 6種食物不宜吃

2017-01-30 08:19

摘要：在過年的時候，男人也不可胡吃海喝的暴飲暴食，這樣最容易導(dǎo)致膽固醇高。而膽固醇高對男性健康的影響是極大的，所以一定要多注意才行。接下來，了解了解男人控制膽固醇應(yīng)…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】過年水果種類多準(zhǔn)媽媽可吃蘋果西柚櫻桃

2017-01-30 08:03

摘要：在過年時，有各種各樣的水果，而準(zhǔn)媽媽在吃時應(yīng)該要有選擇性，不能只憑自己的喜好來選擇。今天，不如就來一起看看都有哪些水果是適合準(zhǔn)媽媽吃的，又有哪些是不能吃的吧。查看全文»

【選購與儲存】春節(jié)期間食物品種豐富 5類食材不宜放冰箱

2017-01-30 07:20

摘要：春節(jié)期間，家里的食物真是非常的豐富，從各種蔬菜水果肉類到各種糕點(diǎn)零食，可謂是玲瑯滿目，讓人垂涎三尺。不過那么多的食物，大家知道該怎么存儲嗎？要知道，不同類別的…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】陳皮山楂泡水可消食春節(jié)健康飲食的8大原則

2017-01-30 07:01

摘要：春節(jié)大魚大肉、各種零食，吃多了怎么辦？春節(jié)是一年中飯局最多的節(jié)日，常常是一頓接著一頓，頓頓豐盛，酒肉皆足。暴飲暴食帶來的常常是胃腸道的不適甚至是疾病狀態(tài)，因此…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】過年飲食應(yīng)八分飽吃太飽易大腦早衰

2017-01-29 08:46

摘要：在春節(jié)期間，每天都有各種各樣的聚餐，每頓飯都大魚大肉這樣對我們的健康是危害很大的，甚至?xí)霈F(xiàn)大腦早衰的可能，必須要引起重視。那么，所謂的八分飽究竟是什么感覺呢…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】大年初二回娘家家宴怎么吃最健康？

2017-01-29 08:22

摘要：從古至今，我國都有大年初二回娘家的習(xí)俗。在過年期間也應(yīng)該要吃的健康才行，那么，在大年初二的家宴應(yīng)該怎么吃最健康呢？接下來，為大家支支招，介紹一下大年初二的家宴…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】春節(jié)期間預(yù)防寶寶肺炎飲食有5個小建議

2017-01-29 08:10

摘要：春節(jié)期間，孩子的飲食也要合理的安排，不可過于的大魚大肉，這樣對健康是沒有好處的。同時，如果要帶孩子外出旅行也要準(zhǔn)備好所需要的各種食物才行。在這里，為大家介紹一…… 查看全文»

【營養(yǎng)飲食】春節(jié)切莫空腹莫喝酒高糖水果能解酒

2017-01-29 07:48

摘要：在春節(jié)長假期間，走親訪友，互相拜年，熱鬧非凡。這時候，喝酒打麻將、上網(wǎng)看電視成了主旋律。特別是喝酒，更是春節(jié)很多人必不可少的節(jié)目。不過，喝酒要適量哦。酒喝多了…… 查看全文»

【其他疾病】春節(jié)遇上感冒酸味水果助你快速痊愈

2017-01-28 18:20

摘要：在傳統(tǒng)的春節(jié)里卻感冒了，這可怎么辦呢？想要感冒更快的好起來，除了要服用藥物外，還可以吃一些可以有助于感冒痊愈的食物。在這里，為大家盤點(diǎn)一下可以輔助感冒快速好起…… 查看全文»

【選購與儲存】新年新氣象新筷子使用前先煮半小時

2017-01-28 17:50

摘要：到了新年，很多家庭都會有添加新東西的習(xí)慣。其中，筷子就是很多人都會想要更換的餐具。想要提醒大家的是新筷子買回家先不要立馬使用，應(yīng)該用水煮半個小時在使用，為什么…… 查看全文»

【食材檔案】大年初一全國各地吃什么？山東餃子湖南年糕

2017-01-28 08:44

摘要：大年初一吃什么呢？在我國各地都會有不同的飲食習(xí)俗，雖然會有類似，但是并不完全相同。在這里，為大家盤點(diǎn)一下我國各地人們在大年初一都會有哪些飲食習(xí)俗，千萬不要錯過…… 查看全文»

【廚具與烹飪】過年在家炒菜4個技巧可多吃抗菌蔬菜

2017-01-28 08:04

摘要：過年期間，每天都會有各種各樣的聚餐。春節(jié)是我國的傳統(tǒng)節(jié)日，因此人們更加習(xí)慣在家吃飯。那么，在烹飪的時候有沒有什么小技巧可以讓菜肴更加美味營養(yǎng)呢？查看全文»

【營養(yǎng)搭配】春節(jié)期間宜少葷多素飲食保健注意5事項(xiàng)

2017-01-28 07:08

摘要：春節(jié)期間，很多人都過著日夜顛倒的生活，吃得多而雜，動的又少，導(dǎo)致身體容易出現(xiàn)健康問題。下面，來和大家說說春節(jié)期間的飲食注意事項(xiàng)吧。查看全文»

【食譜推介】團(tuán)團(tuán)圓圓五福臨門分享春節(jié)六大吉祥菜食譜

2017-01-28 06:45

摘要：春節(jié)是中國人最傳統(tǒng)的節(jié)日，一家人團(tuán)團(tuán)圓圓的吃頓飯是大家最希望的事。說到吃飯，在春節(jié)這樣重大的喜慶節(jié)日里，菜譜當(dāng)然也要吉祥。下面，和大家分享春節(jié)六大吉祥菜菜譜。查看全文»

【選購與儲存】老人可適當(dāng)吃核桃過年買堅(jiān)果根據(jù)家庭成員來挑選

2017-01-27 08:43

摘要：堅(jiān)果的種類有很多，這也是過年不能少的零食。很多家庭會在除夕的今天再購買，這樣可以保持堅(jiān)果的新鮮程度。那么，這么多的堅(jiān)果種類，買哪種的最好呢？今天，就來為大家介…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】除夕為何要吃團(tuán)圓飯？除夕飲食習(xí)俗大盤點(diǎn)

2017-01-27 08:36

摘要：今天就是除夕夜了，在我國有除夕吃團(tuán)圓飯的傳統(tǒng)。為什么在除夕夜一定要吃團(tuán)圓飯呢？同時又有哪些傳統(tǒng)美食是除夕夜一定不能少的呢？今天，不如就趁此機(jī)會來了解了解除夕夜…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】蘋果葡萄除夕守歲熬夜多吃4種水果

2017-01-27 08:31

摘要：在我國的傳統(tǒng)新年里有除夕守歲的傳統(tǒng)，在團(tuán)圓飯后家人一起看春晚放炮。在除夕熬夜時應(yīng)該吃些什么最有益健康呢？下面為大家盤點(diǎn)一下最適合除夕守歲熬夜的食物都有哪些，快…… 查看全文»

【食譜推介】除夕年夜飯吃什么？精選6道美味家宴菜譜

2017-01-27 07:30

摘要：今天是除夕，大家年夜飯準(zhǔn)備吃什么呢？有人喜歡到酒樓訂年夜飯，簡單方便；有人喜歡在家里自己做年夜飯，溫馨有愛。下面，我們精選了6道適合年夜飯的美味家宴菜譜，動手…… 查看全文»

【食譜推介】除夕要吃餃子分享餃子的3種家常做法

2017-01-27 07:18

摘要：今天是除夕哦，你家包餃子了嗎？在我國北方，除夕之夜要吃餃子，取“更歲交子”之意。并且在個別餃子里包上硬幣，吃到餃子里硬幣的人，據(jù)說在新的一年里可交好運(yùn)。也有的…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】過年愛喝可樂易傷牙 7類人不宜多喝可樂

2017-01-26 08:58

摘要：過年要買什么飲料最好呢？飲料是兒童最喜歡的，可是很多飲料的危害是極大的。最為被人們所熟知的就是可樂，可樂對我們健康的危害不言而喻。今天，為大家總結(jié)一下喝可樂會…… 查看全文»

【選購與儲存】年貨選購糖果有方法兩大“陷阱”要躲開

2017-01-26 08:56

摘要：糖果是辦年貨不能少的?，F(xiàn)如今，糖果的種類有很多，哪種最好呢？其實(shí)，各種不同的糖果有不同的味道，就會受到不同人群的喜愛，可以根據(jù)實(shí)際情況來選擇。在這里，就來教教…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】春節(jié)將至買年貨 5種散裝食品不宜買

2017-01-26 08:44

摘要：快過年了，在這個時候就需要開始購買年貨了。超市里人山人海，你是否也會跟隨大流購買很多不同的散裝食品呢？要提醒大家的是，有很多食物是不宜購買散裝的。下面盤點(diǎn)一下…… 查看全文»

【食材檔案】過年吃拍黃瓜營養(yǎng)又解油膩教你兩種做法

2017-01-26 08:34

摘要：過年的時候大魚大肉很容易會讓我們感到油膩，不如給你的除夕餐桌上添加一款涼拌菜吧。拍黃瓜就是大多數(shù)人都會喜歡的涼拌菜，也是人人都會做的。怎樣才能讓拍黃瓜更好吃呢…… 查看全文»

【四季飲食】進(jìn)餐時要閉嘴咀嚼春節(jié)聚餐注意這些餐桌禮儀

2017-01-26 08:00

摘要：春節(jié)近在眼前，年夜飯拉開親朋好友聚會的序幕。要知道，中國人聚會很講究吃飯禮數(shù)，而有些餐桌禮儀你不可不知。以下就是吃飯時需要注意的餐桌禮儀，快快學(xué)習(xí)起來吧。查看全文»

【營養(yǎng)搭配】喝醉后吃什么解酒？喝酒前后多吃這10種食物

2017-01-26 07:45

摘要：中國人有個習(xí)慣就是喜歡喝兩杯，特別是逢年過節(jié)的，酒更是餐桌上必不可少的飲品。不過，喝酒一定要適量哦，過量飲酒對身體健康很不利。下面，和大家聊聊喝酒前吃什么食物…… 查看全文»

【廚具與烹飪】健康過新年炒菜放味精要科學(xué)

2017-01-25 08:59

摘要：味精是我們炒菜不能少的調(diào)味料，眾所周知，味精吃多了是有害無利的。在過年時，我們每次炒菜究竟應(yīng)該怎樣放味精才是最健康的呢？在這里，不如就為大家支支招，介紹一下炒…… 查看全文»

【廚具與烹飪】蔥姜蒜有益身體健康過年炒菜如何調(diào)味

2017-01-25 08:58

摘要：蔥姜蒜是過年炒菜不能少的調(diào)味品，不過蔥姜蒜也不能隨意放哦。有些食物可以放，有些食物不能放，是有講究的。那么，具體是怎樣的呢？下面，就來為大家一一介紹蔥姜蒜要怎…… 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】老人過年飲食應(yīng)3“低”必吃栗子和海帶

2017-01-25 08:22

摘要：每個家庭里都會有老年人，為老年人準(zhǔn)備過年的食物應(yīng)該怎么做呢？老年人和我們的飲食習(xí)慣不同，喜歡吃的食物也會不同，所以不可一概而論。下面科普一下應(yīng)該在過年給老年人…… 查看全文»

【食譜推介】年年有余糖醋鯉魚PK蛋奶鯉魚湯

2017-01-25 08:13

摘要：我國有句話叫做年年有余，所以過年一定少不了和魚有關(guān)的菜肴。鯉魚是最常吃的魚類，這種魚類普遍的吃法就是糖醋鯉魚和鯉魚湯，你喜歡哪種呢？不如先來看看這兩種鯉魚吃法…… 查看全文»

【食材檔案】大年初六送窮神吃驢打滾為何叫驢打滾？

2017-01-24 16:40

摘要：今天就是大年初六了，在這個時候有哪些習(xí)俗呢？在大年初六一般都會有送窮神和吃驢打滾的習(xí)俗，這些習(xí)俗都是由何而來的呢？今天，不如就一起來了解了解大年初六都會有哪些…… 查看全文»

【食譜推介】黑豆可防便秘降膽固醇食用宜忌大盤點(diǎn)

2017-01-24 08:52

摘要：黑豆怎么吃呢？很多人都知道黑豆可以熬粥吃，除此之外還有其他的吃法哦。黑豆可以幫助我們預(yù)防便秘和降低膽固醇，所以是餐桌上不可代替的食物。在這里，就來看看黑豆都有…… 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】老年人胃口不好影響壽命必知開胃8妙招

2017-01-24 08:45

摘要：人在上了年紀(jì)后容易出現(xiàn)胃口不好的癥狀，這個時候如果不及時的進(jìn)行糾正就會影響到壽命，這并不是危言聳聽哦。老年人胃口不好的原因究竟都有哪些呢？日常應(yīng)該要如何改善沒…… 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】披薩漢堡放年假遠(yuǎn)離7大高脂肪食物

2017-01-24 08:36

摘要：很多上班族已經(jīng)開始放年假了，在家時飲食就不會太過在意，這樣往往容易出現(xiàn)體重增加等情況。因此，避免少吃高脂肪食物是很有必要的。下面就來看看高脂肪食物都有哪些吧。查看全文»

【食品安全】這種餐桌上常吃的蔬菜沒煮熟小心中毒！

2017-01-24 08:32

摘要：馬上快過年了，歲末年初各種“吃吃吃”在所難免，在飽餐大魚大肉的同時，餐桌上當(dāng)然也少不了各種時令小蔬。像生菜、黃瓜之類大家知道可以生吃，下鍋稍微翻炒一下也即可食…… 查看全文»

【運(yùn)動與營養(yǎng)】健身飲食有講究運(yùn)動后口渴不宜喝可樂

2017-01-24 08:31

摘要：運(yùn)動和飲食是密不可分的，如果你有運(yùn)動的習(xí)慣，在飲食上就需要多注意配合。在運(yùn)動后的飲食如果安排錯誤就會對身體健康直接造成危害。下面就來一起看看運(yùn)動飲食的誤區(qū)都有…… 查看全文»

【食材檔案】辦年貨如何選購冰凍帶魚？教你3種家常做法

2017-01-24 08:23

摘要：此時，每家每戶都開始辦年貨了，帶魚是很多人必不可少的魚類食物。而大多數(shù)帶魚都是冰凍的，冰凍帶魚應(yīng)該怎么選呢？油炸帶魚的做法又是怎樣的呢？在這里，一一為大家介紹…… 查看全文»

【其他疾病】冬季咳嗽咽喉痛怎么辦？推薦6款潤肺止咳食療方

2017-01-24 07:37

摘要：冬季干燥容易上火，也多霧霾，不少人都會出現(xiàn)咳嗽、口干、咽喉痛等一系列癥狀。這種時候該怎么辦呢？有什么食物和食療方可以緩解？下面，就來和大家推薦6款潤肺止咳的食…… 查看全文»

【廚具與烹飪】鐵鍋怎么用不會生銹？ 7種食物不宜使用鐵鍋烹飪

2017-01-24 00:34

摘要：我們?nèi)粘Ｅ腼兯玫腻佊泻芏嗟牟馁|(zhì)，其中鐵鍋是很多家庭的選擇，但是有些食物是不宜用鐵鍋烹飪的，同時還應(yīng)該要注意避免提過生銹。在這里，教教大家使用鐵鍋應(yīng)該注意的細(xì)…… 查看全文»

【選購與儲存】陶瓷常見有4類新買的陶瓷茶具如何清洗？

2017-01-23 08:36

摘要：飲茶一直是我國的傳統(tǒng)習(xí)慣，至今仍然很受人們的歡迎?，F(xiàn)如今，茶具的種類有很多，而陶瓷茶具是其中最受歡迎的之一。接下來，要為大家科普的就是陶瓷茶具的選購和清洗，千…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】孩子挑食別小視分析孩子挑食的4大原因

2017-01-23 08:30

摘要：大多數(shù)孩子都會有挑食的習(xí)慣，而家長卻不夠重視。孩子挑食危害是極大的，一定要及時的糾正才行。今天，要為大家科普一下孩子挑食的危害以及要如何改正，快來學(xué)兩招吧。查看全文»

【女性營養(yǎng)】女性經(jīng)期調(diào)理很重要推薦十大食療方

2017-01-23 08:28

摘要：女性的經(jīng)期是極為重要的，在這個時間里如果調(diào)理正確的話就可以改變女性健康狀況的。所以，女性要正確的知道在經(jīng)期什么能吃什么不能吃，忌口是一定不少的。下面就來看看女…… 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】老人吃什么中藥能滋補(bǔ)？根據(jù)體質(zhì)巧選擇

2017-01-23 08:24

摘要：我們都知道有很多中藥吃具有滋補(bǔ)作用的，不過要選擇正確的才會起到作用。尤其是對于老年人來說，滋補(bǔ)的中藥雖然多但是不一定適合你哦。接下來，為大家介紹一下老年人滋補(bǔ)…… 查看全文»

【男性營養(yǎng)】男人保持年輕吃什么？5種元素不能少

2017-01-23 08:20

摘要：保持年輕狀態(tài)是每個人的心愿，男性朋友們也不例外，有什么辦法可以讓男人顯得更加年輕呢？在這里，要教教大家的是怎樣通過飲食讓男人保持年輕健康的狀態(tài)，快來一起看看吧…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】夜間躺著喂奶謹(jǐn)防4大危害寶寶不宜整夜含奶頭

2017-01-23 08:14

摘要：嬰兒在夜間也需要哺乳，這和白天哺乳是有所不同的，新媽媽要區(qū)別對待。同時，夜間喂奶切記不可圖方便躺著給孩子危害，這樣對寶寶危害極大。在這里，就來一起看看給寶寶夜…… 查看全文»

【其他疾病】咖啡橙汁辛辣食物生病期間少碰這5種食物

2017-01-23 07:40

摘要：生病期間吃什么食物比較好？除了要飲食清淡、多吃蔬菜水果、多喝熱水之外，有5種食物是需要忌口的哦，它們分別是：咖啡、酒、橙汁、油炸食品、辛辣食品。查看全文»

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譚榮韶副主任醫(yī)師

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