廣東省健管學會年會召開
2016年4月9日，第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學會、廣東省健康服…[詳細]
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【中華美食】 南京風味小吃——鴨血粉絲湯
2011-06-08 10:35
摘要：鴨血粉絲湯是由鴨血、鴨胗、鴨腸、鴨肝等加入鴨湯和粉絲制成的一道南京風味小吃，口感鮮香，爽口宜人。鴨肉蛋白質含量高，脂肪含量低，特別適合老年人食用。 查看全文»
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【食譜推介】 自做幾款西瓜減肥餐
2011-06-08 10:26
摘要：西瓜不含脂肪，所含的水分也不是普通的水果能夠比得上的，它的94％以上都是水分，能夠幫助排出體內多余的水分，消除水腫的同時排出體內的毒素，新陳代謝也就自然會變好…… 查看全文»
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【環(huán)球百味】 香港10大最美味有名的甜品
2011-06-08 10:13
摘要：甜品的誘惑很難擋住哦，一起來嘗嘗十大經典港式甜品吧。 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 飲食誤區(qū)：吃糖有害健康，纖維多吃最好
2011-06-08 09:15
摘要：糖、脂肪及油炸食物究竟是不是絕對的營養(yǎng)禁忌？這些食物吃起來要有底線，但卻不是完全不吃。 查看全文»
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【其他疾病】 感冒了吃什么好的快？試試這道折耳根炒肉片
2011-06-08 08:46
摘要：感冒了吃什么好的快？試試這道折耳根炒肉片 查看全文»
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【運動與營養(yǎng)】 專家：動作后吃點馬鈴薯
2011-06-08 08:26
摘要：在低脂的優(yōu)質碳水化合物中，馬鈴薯是佼佼者，它不但提供了人體所必需的營養(yǎng)素，還可以避免過多的能量攝入和儲存，所以馬鈴薯被稱為“減肥蔬菜”。 查看全文»
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【食材檔案】 吃香蕉奶昔有助鎮(zhèn)靜安神
2011-06-08 08:26
摘要：高考倒計時的最后幾天，讓考生放松繃緊的神經、舒緩情緒是很關鍵的，方便易做又可口美味的香蕉奶昔就能起到這樣的作用。 查看全文»
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【其他疾病】 介紹幾種血虛證的食補方
2011-06-08 08:23
摘要：心主血，肝藏血，心肝兩臟與血的關系最為密切。若心血虛，可見心悸、失眠、多夢；肝血虛則表現為眩暈，耳嗚。視物模糊，手足震顫等。 查看全文»
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【其他疾病】 溫開水不為人知的五種健康妙用
2011-06-08 08:02
摘要：溫開水是燒開的水自然冷卻至25-30攝氏度，也可以是涼開水加新開水兌的，喝著不燙嘴，很舒服。常喝溫開水不僅能強身健體，還有許多妙用。 查看全文»
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【其他疾病】 盡量忌吃這四種反營養(yǎng)物質
2011-06-08 08:01
摘要：不知道人們是否想過，我們攝入的某些物質非但對健康無益，還會阻礙其他營養(yǎng)成分的吸收？這些物質被稱為“反營養(yǎng)物質”。 查看全文»
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【選購與儲存】 應對高考：針對女考生的助考靚湯
2011-06-07 11:18
摘要：今天推薦兩款針對女考生的靚湯，其中“益母草紅棗雞蛋湯”適于輕度痛經的調理。 查看全文»
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【超重與肥胖】 減肥誤區(qū) 5種看似減肥實則增肥的食物
2011-06-07 08:58
摘要：有些食物聽上去是減肥消脂的食物，實際則不是，想知道你一直為什么瘦不下來嗎？那就看看是不是被這些食物給欺騙了。 查看全文»
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【食材檔案】 一天一蘋果，醫(yī)生遠離我 正確嗎？
2011-06-07 08:52
摘要：很多健康俗語你可能聽過不止一次傳的人多了，似乎也慢慢地成為了“事實”。今天，小編就為大家解答這些俗語是否正確。 查看全文»
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【中華美食】 中華美食：松花蛋的歷史起源
2011-06-07 08:43
摘要：松花蛋也叫皮蛋，其繁瑣的制作方法不得不讓我們佩服古人的智慧。但是最初的皮蛋是怎樣制成的？松花蛋的來歷又有怎樣的故事呢？ 查看全文»
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【春季靚湯】 煮梨湯加紅酒可預防心腦血管病發(fā)生
2011-06-07 08:40
摘要：把紅酒與梨混合煮湯然后晾涼食用，也是法國人現在的流行飲食。餐前喝開胃，餐后喝營養(yǎng)豐富，熱量也不高。 查看全文»
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【環(huán)球百味】 遍訪世界各地13款最經典甜品
2011-06-07 08:28
摘要：有什么辦法能讓你足不出戶就能品嘗到世界各地的美味？很簡單，自己在家跟著下面的菜譜一起來DIY吧！ 查看全文»
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【慢性心腦血管疾病】 早餐吃什么不容易低血糖
2011-06-07 08:25
摘要：有些人認為早餐隨便吃點就行了，可是上午10點左右就饑腸轆轆了，不是吃什么都一樣抗餓的。其實會選擇食物可以更耐餓的，那么早餐吃些什么上午才更抗餓呢？ 查看全文»
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【食材檔案】 健康食物煮法不對也能產毒
2011-06-07 08:07
摘要：食物本身是健康的，但如果煮法不當或是使用不當，健康食品也會煮出毒來。如綠豆忌高溫長時間煮，因綠豆中含有單寧，在高溫條件下遇鐵會生成黑色的單寧鐵，使綠豆湯汁變黑…… 查看全文»
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【食材檔案】 消脂瘦身 番茄紅蘿卜煲祛濕豆
2011-06-07 08:07
摘要：天氣熱起來，女士們便又開始擔憂胖的問題，只因穿的衣服少，身材發(fā)福很容易被人看穿，因此夏季適宜多喝些具有消脂瘦身功能的湯水。今天介紹這道番茄紅蘿卜祛濕豆煲扇骨湯…… 查看全文»
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【食材檔案】 綠豆的功效與作用
2011-06-07 08:05
摘要：綠豆營養(yǎng)豐富。籽粒含蛋白質20－24％，脂肪0。5－1。5％，碳水化合物55－654％及各種礦物質和維生素。蛋白質中含有人體必需的各種氨基酸。綠豆是防暑的飲料…… 查看全文»
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【嬰幼兒營養(yǎng)】 小兒胃口差，媽媽有妙計
2011-06-07 08:02
摘要：寶寶胃口差，很多媽媽都不知道該如何應對，做了各式花樣的飯菜，寶寶連看都不看一眼，這是為什么呢？下面我們介紹一些促進寶寶胃口的方法，希望能給所有不愛吃飯的孩子帶…… 查看全文»
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【食材檔案】 巧用食醋，醋的妙處多
2011-06-07 08:02
摘要：醋是我們生活中必備的廚房調料品，不僅可以幫助我們烹調出美味菜肴，還有更多的用處呢。下面就來介紹一些醋的妙用方法，讓它在我們的生活中發(fā)揮出最大能量吧。 查看全文»
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【糖尿病吃什么好】 吃白米飯會增加患糖尿病的風險？
2011-06-06 12:05
摘要：一項研究稱，常吃白米飯的人罹患2型糖尿病的風險較大。研究還支持人們長期認同的一種說法－－糙米比白米更利于健康。 查看全文»
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【食材檔案】 記憶力減退 常吃堿性食物
2011-06-06 11:31
摘要：堿性食物 除了五谷雜糧外的植物性食品。含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質較多的食物，在體內的最終的代謝產物常呈堿性，如，蔬菜、水果、乳類、大豆和菌類食物等。與呈堿食物適…… 查看全文»
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【選購與儲存】 外出就餐 選擇素菜有講究
2011-06-06 11:17
摘要：健就成為了時尚，素菜大行其道。素菜一定是安全食品嗎，素菜是以植物類、菌類食物為原料制成的菜肴，大家知道有的菌類是不能食用的，植物類素菜也不一定都能食用，而且還…… 查看全文»
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【食材檔案】 每天吃5份深色蔬菜,越吃越年輕
2011-06-05 08:35
摘要：要年輕，就得會吃。我們無法阻止歲月的流逝，但可以讓身體的“真正年齡”——“生理年齡”更年輕。近日，美國“真實年齡”網站刊登了食品“減齡”的最新研究結果。 查看全文»
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【其他疾病】 飯后睡覺會增加中風危險
2011-06-05 08:13
摘要：“民以食為天”，吃飯是必不可少的健康生活方式，然而吃飯之后，你的所作所為是不是還依然健康呢？傳統(tǒng)的習俗一定都是對的嗎？ 查看全文»
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【其他疾病】 中暑后4大飲食要避忌
2011-06-05 08:08
摘要：中暑后應該少吃油膩食物，以適應夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔，使大量血液滯留于胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加…… 查看全文»
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【男性營養(yǎng)】 男性每周吃3次大蔥 壯陽降壓
2011-06-04 08:56
摘要：中國人講究食療養(yǎng)生，若在飽了口福的同時，還能獲得“壯陽補腎”的功效，真是一舉多得。其實，日常生活中常吃的大蔥、韭菜、洋蔥，就有這樣的功效，對男性好處多多，甚至…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 潤膚食物 護膚抗衰老
2011-06-04 08:48
摘要：當你千方百計尋找滋潤皮膚的護膚品時，你有沒有想過，在我們日常生活的常見食物中，就存在著一些能夠滋潤皮膚的食物，現將最能滋潤皮膚的八種天然食物介紹如下，供大家參…… 查看全文»
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【中華美食】 古人過端午為啥偏愛吃糯米
2011-06-03 13:17
摘要：端午節(jié)馬上要到了，突然想起這樣一個問題：為什么中國古代的人們過節(jié)的時候喜歡吃糯米做的美食呢？粽子、元宵、湯圓、八寶飯、年糕、麻團……真是有數不清的糯米美食，而…… 查看全文»
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【中華美食】 頂風作業(yè)——廁所串串香
2011-06-03 09:48
摘要：“這年頭，鶴頂紅已經OUT了，地溝油才是百毒之王”。敢不敢頂風陪我去吃一家，可能是成都最干凈，最好吃的串串香”。 查看全文»
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【超重與肥胖】 減肥 首先排除腸道有毒物質
2011-06-03 08:54
摘要：很多MM為減肥吃了不少苦，可最后效果還是不夠顯著，其實人體內的腸道聚集著各種有毒物質，也是導致減肥失敗的重要因素。 查看全文»
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【食材檔案】 豆腐雖營養(yǎng) 亂吃也會中毒
2011-06-03 08:51
摘要：豆腐的養(yǎng)生保健作用，在很多中醫(yī)書籍中都有記載，最近在網上看到許多豆腐瘦身食譜，諸如：四款魔力豆腐瘦身食譜之類，更有姐妹會嚴格按著瘦身食譜進食，這感到十分危險，…… 查看全文»
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【男性營養(yǎng)】 提高精子活力治早泄香蕉有奇效
2011-06-03 08:51
摘要：鎂是重要的神經傳導物質，它可以讓肌肉放松下來。此外，鎂還有一個突出的“貢獻”，就是提高精子的活力，增強男性生育能力。 查看全文»
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【超重與肥胖】 斷食減肥 一天的蜂蜜養(yǎng)生方法
2011-06-03 08:49
摘要：工作繁忙，社交應酬繁多的MM們，想要靠節(jié)食做運動瘦身，既沒太多公余時間，又擾亂日常生活節(jié)奏，所以成效多欠佳；反而每月抽空兩三天實行斷食減肥法，全日凈喝飲品而不…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 “營養(yǎng)”麥片不一定營養(yǎng)
2011-06-03 08:47
摘要：燕麥作為一種古老的糧食作物，具有高蛋白低碳水化合物的特點。富含膳食纖維，能大量吸收人體的膽固醇并排出體外。 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 美容明目 枸杞3種食療方
2011-06-03 08:43
摘要：枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿卜素，維他命A、B1、B2、C、鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養(yǎng)。 查看全文»
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【嬰幼兒營養(yǎng)】 讓寶寶難消化的9種食物
2011-06-03 08:40
摘要：媽媽總是想讓寶寶品嘗各種味道的食物，這樣可以促進寶寶的味覺發(fā)育。但是在品嘗的過程中，寶寶容易喜歡上一些口味獨特的食物，你也許還不知道，有些食物是很不適合寶寶的…… 查看全文»
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【超重與肥胖】 減肥注意 不吃早餐會變成易胖體質
2011-06-03 08:31
摘要：不吃早飯雖然能讓體重暫時的下降，但是，以長遠的眼光看，由于基礎代謝降低了，所以吃進體內的食物很難被燃燒，也就是說變成了一種不容易變瘦的體質。因此，要引起注意了…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 喝涼茶有講究 按體質喝更有效
2011-06-03 08:31
摘要：夏日炎炎，天氣酷熱，又到喝涼茶的時節(jié)了。廣州人也素有自己買中藥煲涼茶的習慣。涼茶并非一味地“涼”就可以，也得按體質選擇。 查看全文»
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【環(huán)球百味】 9款異國美食，舌尖上的幸福味道
2011-06-03 08:17
摘要：熱愛美食的人總想著要是能嘗遍天下美食就好了，那我們現在就來帶你領略世界各國美味，讓你足不出戶就能享受舌尖上的旅行。 查看全文»
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【四季飲食】 夏天多喝淡茶水 補水又解渴
2011-06-03 08:17
摘要：夏季來臨，氣溫逐步升高，出汗開始增多。汗液驅走身體熱量的同時，也帶走了不少鹽分。 查看全文»
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【食譜推介】 改善寶寶飲食——胡蘿卜優(yōu)酪乳煮法
2011-06-03 08:09
摘要：優(yōu)酪乳最主要的功能就是有助于消化及防止便秘，幫助有益菌抑制壞菌生長，從而改善腸內的菌群比例，促進腸胃的正常蠕動。 查看全文»
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【其他疾病】 小小蘋果大功效 降壓調血糖治便秘
2011-06-03 08:07
摘要：蘋果，相信大家都吃過不少，而吃蘋果的好處大家也十分清楚。然而，蘋果除了可以為我提供各種營養(yǎng)物質，如維生素、纖維素，也具有保健功效，而其中的一個功效就是可以治療…… 查看全文»
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【食材檔案】 抗疲勞不只是咖啡 換些食物更健康
2011-06-03 08:03
摘要：通宵無眠之后，你是否總會強烈渴望沖一大杯咖啡來撐著。但是你又是否知道，還有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢？ 查看全文»
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【食材檔案】 不會變質的五種常見食物
2011-06-02 12:17
摘要：食品變質在生活中很常見，也給我們帶來了很多煩惱，但科學研究和實踐證明，白酒、蜂蜜、醋、固體食用糖和鹽這5種就是不會變質的食品。 查看全文»
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【老年人營養(yǎng)】 關愛老人：護眼抗衰老的健康膳食
2011-06-02 11:55
摘要：許多老年朋友經常會因為一點點刺激就流淚不止。一般來說，如果缺乏維生素A、維生素B2半年以上，就能引起淚道狹窄或阻塞，導致淚腺分泌出過多淚水。 查看全文»
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【四季飲食】 盛夏飲水也要謹慎：預防“水中毒”
2011-06-02 11:49
摘要：炎熱的盛夏來臨，炎炎夏日，為了解渴，很多人喜歡大量飲水。在一般人印象里，多喝水是好事，但專家提醒，過量飲水可導致“水中毒”。 查看全文»
