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【女性營養(yǎng)】 你貧血了嗎？12款養(yǎng)生粥 補(bǔ)足女人血?dú)?/a>

摘要：女人保持青春美麗的秘訣就在于充足的血?dú)狻Ｅ陨眢w大多較虛弱，加上月經(jīng)、生育等生理原因，很容易出現(xiàn)貧血癥狀。想知道你貧血沒有？小編教你自測是否貧血，并為你推薦適…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 秋季寶寶吃什么好？8款食譜提高免疫力

2013-10-11 07:21

摘要：秋季是各種傳染病多發(fā)的季節(jié)，也是兒童加強(qiáng)營養(yǎng)、添加輔食的好季節(jié)。孩子的食物應(yīng)以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主，以增強(qiáng)抵抗力。以下是美味兒童秋季食譜大全，供媽咪們參考。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 產(chǎn)婦不下奶？告訴你10大快速催奶方

2013-10-11 07:17

摘要：很多新媽媽都會遇到一個問題，就是沒有母乳給寶寶吃，這可把很多媽媽都急壞了，不用擔(dān)心，今天小編就介紹一些快速催奶的食療方，各位新媽媽趕緊來試一下吧。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女人養(yǎng)顏防輻射 防輻射8大食物

2013-10-10 09:35

摘要：現(xiàn)在居家生活、辦公工作都充滿了輻射，輻射對于人體是極不好的，特別是對于女性的肌膚，容易使女人衰老，那適合女人防輻射的食物有哪些呢？下面就趕緊和小編一起來看一下…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 食療升cup大絕招 推薦13種豐胸食物

2013-10-10 09:19

摘要：很多女孩對自己平平的胸部很是無奈，豐胸操做過、按摩豐胸也按過，就是沒什么效果。想用豐胸食物來豐胸但又不知道豐胸食物有哪些。下面豐胸小編為你推薦幾大豐胸食物，讓…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 盤點5款蔬果汁 輕松排出體內(nèi)毒素

2013-10-10 09:08

摘要：雖然我們每天都是在吃很多的食物，但是其實這些食物都是會讓我們的身體中出現(xiàn)毒素，所以我們在吃東西的時候我們最好吃一些能排毒的果汁，下面我們就給大家說說能幫助我們…… 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 辦公怎么少得了零食 營養(yǎng)零食大搜羅

2013-10-10 08:34

摘要：平時辦公室里、家里怎么可以少了零食，零食有著緩解壓力、美容養(yǎng)顏的功效，可是并不是所有零食都是有營養(yǎng)的，有些零食也有“垃圾食品”稱號，那什么樣的零食是有營養(yǎng)的呢…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 寶寶抗秋燥 這樣吃祛除火氣+清補(bǔ)

2013-10-10 07:35

摘要：秋天來了，氣候一天天變得干燥起來，尤其是北方。小寶貝的小手經(jīng)常摸上去很熱，可并不是發(fā)燒。小嘴唇和小口角也出現(xiàn)了小裂口，甚至小鼻子時常流血。媽咪很著急，不知小寶…… 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 男性壯陽無需補(bǔ)藥 會補(bǔ)腎才是持久的關(guān)鍵

2013-10-10 07:07

摘要：說到男性的健康話題，有一個話題無法避免，那就是養(yǎng)腎壯陽?，F(xiàn)在社會上一些不法的商人，把這個問題給庸俗化了，比如說這個壯陽廣告滿天飛，搞得天下好多男人都有腎虧的毛…… 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 上班族女性吃宵夜 這樣吃 健康不發(fā)胖

2013-10-09 07:54

摘要：很多上班族晚上都會因為工作加班，吃宵夜就不可避免了。但是，晚上吃宵夜有很容易長胖，不吃吧又很餓，沒法正常工作啊。小編就來告訴你晚上宵夜吃什么不長胖反而瘦，讓你…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 寶寶秋燥5大癥狀 5個飲食對癥護(hù)理方

2013-10-09 07:46

摘要：秋風(fēng)送爽，受夠了炎夏暑熱之苦的寶寶正待一舒身心，卻又出現(xiàn)了新的麻煩：皮膚、口舌干燥，大便干結(jié)，鼻子出血，燥咳等。下面就讓我們分別針對寶寶秋燥的五大癥狀加以詳解…… 查看全文»

【青少年營養(yǎng)】 中學(xué)生吃什么好？營養(yǎng)飲食注意6點

2013-10-09 07:30

摘要：12-18歲的青少年正好處于初、高中階段。中學(xué)生的食譜應(yīng)該怎樣安排比較好呢？中學(xué)生日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。營養(yǎng)專家提…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 淡斑有道 七款果蔬湯水“喝”走斑點

2013-10-09 07:10

摘要：漂亮的臉蛋，就這樣長出來斑點，多不好看啊，怎么辦才好？經(jīng)常裸露在強(qiáng)烈的陽光底下不僅促進(jìn)皮膚的老化，不良的清潔習(xí)慣都會長斑，接下來，讓小編為你介紹7種飲品，能讓…… 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 為IT族開一劑營養(yǎng)良方 電腦族多吃五類食物

2013-10-08 07:51

摘要：你每天至少8小時與電腦為伍嗎？你經(jīng)常熬夜，并用“垃圾食物”果腹嗎？你有眼睛疲勞、腰酸背痛等等癥狀嗎？如果答案肯定，那么你必須要對自己進(jìn)行調(diào)整了。對于操作電腦的…… 查看全文»

【青少年營養(yǎng)】 中學(xué)生營養(yǎng)：青少年一周營養(yǎng)食譜

2013-10-08 07:40

摘要：中學(xué)生正處于生長的時期，所以飲食尤其重要。如何合理安排飲食，家長們覺得很苦惱，那么中學(xué)生吃什么有利于健康呢？小編推薦中學(xué)生一周健康好食譜，呵護(hù)中學(xué)生健康成長。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 挑對食物防乳癌 8大食物還你健康乳房

2013-10-08 07:27

摘要：乳癌發(fā)病率雖高，但也是可以預(yù)防的，只要積極治療乳腺增生，注意膳食，就會減少乳癌的威脅。正所謂提前預(yù)防勝于治療，現(xiàn)在就推薦8種可以降低患乳腺癌的食物，趕緊和小編…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 湯泡飯好消化？細(xì)數(shù)兒童晚餐被忽視的4誤區(qū)

2013-10-08 07:04

摘要：一天三餐是都知道，也是對人們很重要的，要知道飲食是不能忽視的，孩子的飲食也是不能忽視的，兒童的晚餐也是不能忽視的，但是也是會有誤區(qū)的，那么兒童晚餐的會有什么誤…… 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 男人菜大搜羅 男性吃9類食物最養(yǎng)生

2013-10-07 07:13

摘要：男性的健康也是一個很值得關(guān)注的問題，那男性吃什么樣的蔬菜更養(yǎng)生？對身體更好呢？今天小編就和大家分享一下最養(yǎng)生的蔬菜，趕緊一起來看一下吧。 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 男性也需要養(yǎng)生？專家談上班族男士的健康食補(bǔ)

2013-10-06 07:29

摘要：幾年前我們看大街上的養(yǎng)生館基本上都是為女人開的，什么美容塑身、卵巢保養(yǎng)……但是現(xiàn)在你再去看看，會發(fā)現(xiàn)有好多男性養(yǎng)生館已經(jīng)悄然流行開了。 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 寶寶秋季吃什么好 四款潤燥益氣粥品

2013-10-06 07:25

摘要：寶寶秋天吃什么好？秋天正是進(jìn)補(bǔ)的最佳季節(jié)，秋季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)以潤燥益氣為原則，以滋陰清肺為重點。因此寶寶秋天飲食多喝粥，不僅可以滋陰潤燥，還能保持身體健康。下面推薦幾…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女人早餐吃好能保護(hù)卵巢 7種食物呵護(hù)卵巢

2013-10-05 07:47

摘要：一些工作繁忙的女性總是忘記好好享受一頓豐富的早餐，要么在路上吃，要么干脆直接挨到中午。殊不知，這樣的生活習(xí)慣不僅對身體無益，還可能傷害卵巢。發(fā)表在最新一期《臨…… 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 做個“氣概”男人 教你如何吃出健壯身材

2013-10-05 07:40

摘要：都說現(xiàn)在社會都提倡男女平等，可是男性和女性在某種程度上來說，本身所扮演的社會角色是不一樣的，所以男人的美和女人的美也是有區(qū)別的。 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 預(yù)防陽痿有妙招 十大食物輕松防陽痿

2013-10-04 07:19

摘要：陽痿現(xiàn)在已經(jīng)是一種比較常見的男科疾病了，給男性朋友帶來很多麻煩，在生活中失去自信心的人也是大有人在，因此在日常生活中，食物還是非常重要的，下面我們就來看看男性…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 運(yùn)動+飲食 輕松練就傲人美胸

2013-10-03 07:20

摘要：如何讓自己的胸部更好更迷人是萬千女性所關(guān)注的話題，今天小編就和大家介紹如何通過運(yùn)動與飲食，練就完美胸部。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 國慶出門要防曬 十大食物吃出嫩白肌膚

2013-10-01 07:56

摘要：國慶少不了要出門，旅游、聚會、約會等等，如何做好防曬美白工作呢？當(dāng)然少不了健康的飲食啦，今天小編就和大家介紹都有哪些美白食物，讓你輕松吃出嫩白肌膚。 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 八大食物保護(hù)眼睛 白領(lǐng)電腦族護(hù)眼必吃

2013-09-30 07:14

摘要：上班族一般每天都對著電腦，長期對著電腦對我們的眼睛傷害是很大的，時常會出現(xiàn)干澀、視力下降的現(xiàn)象，通過飲食可以緩解電腦族的視疲勞，下面我們就來看看對上班族眼睛有…… 查看全文»

【青少年營養(yǎng)】 秋季易感冒 十大食物幫助孩子提高免疫力

2013-09-29 09:15

摘要：秋季忽冷忽熱，孩子很容易感冒，而孩子身體一旦不舒服，對身體造成一定傷害的同時讀書學(xué)習(xí)肯定效率會有所下降，那如何在秋季提高孩子的免疫力呢？下面就趕緊和小編一起來…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 天然食材打造天然美女 8食材美白又養(yǎng)顏

2013-09-29 09:01

摘要：無論是減肥還是護(hù)膚，我們總希望通過“吃”來解決。所以，美膚達(dá)人們從廚房下手，為大家找出了幾種天然美容食材，想知道是什么嗎？那就接著往下讀吧！ 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 吃巧克力可以釋壓！10大零食輕松抗壓

2013-09-28 08:29

摘要：如何更好舒緩壓力，放松自己是很多白領(lǐng)關(guān)心的話題，研究表明，不少零食對舒緩壓力有著不小的作用，在辦公室放血健康小零食也是必備的，那有哪些零食可以輕松緩解壓力呢？…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 秋天四大干果 女性常食養(yǎng)生又養(yǎng)顏

2013-09-27 08:05

摘要：秋季空氣干燥，皮膚易干裂尤其是北方地區(qū)，女性更是要做好護(hù)膚的準(zhǔn)備。日常多吃這4種干果可以讓你的身體皮膚不再干燥，更可以給身體補(bǔ)血滋補(bǔ)，是女性美顏的好產(chǎn)品。 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 別讓胃受傷！ 職場女性養(yǎng)胃8大忌諱

2013-09-27 08:02

摘要：現(xiàn)代人無所不吃，胃卻沒有因此變得強(qiáng)大，反而越來越脆弱。許多人喜歡在晚上呼朋喚友，相約吃夜宵，犒勞自己疲憊的身體。殊不知，這可不是個補(bǔ)營養(yǎng)的好時候，“吃得越好，…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 12款秋季食譜 淡斑美白養(yǎng)顏零負(fù)擔(dān)

2013-09-27 07:22

摘要：小臉上的痘印、雀斑等讓MM們煩惱不已。但很多人卻不知道吃什么美白。如何擺脫惱人色斑呢？吃什么可以淡斑？小編告訴你這12款食譜，不僅可以淡斑美白，還能美容養(yǎng)生?！?查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 咖啡因或讓孩子變笨 兒童咖啡因攝入量增7成

2013-09-26 15:54吳燕

摘要：《公共科學(xué)圖書館期刊》發(fā)表的一項研究警示：含咖啡因的氣泡飲料可能會妨礙兒童大腦的正常發(fā)育。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 秋季女人易胃寒 12款養(yǎng)生粥滋補(bǔ)養(yǎng)胃

2013-09-26 08:02

摘要：入秋后天氣漸涼，此時是胃病的多發(fā)季節(jié)。受到秋涼刺激的脾胃抵抗力有所下降，此時若不注意飲食和生活規(guī)律，很容易出現(xiàn)胃痛、胃炎等癥狀。粥易消化，好吸收，其本身也有養(yǎng)…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女性營養(yǎng)：女人不做黃臉婆需常吃12道菜

2013-09-26 07:37

摘要：女性到了25歲這個年齡，皮膚的新陳代謝便開始走下坡路，特別是到了30歲以后，繁重的工作壓力、不規(guī)律的生活習(xí)慣、不合理的飲食……稍不留心，就會進(jìn)入“黃臉婆”的行…… 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 10大長壽食物排行榜 幫你延年益壽

2013-09-25 07:48

摘要：說到長壽，幾乎每年都有人更新長壽食物“排行榜”，如果讓你給最常見、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、谷物、紅茶……一定都榜上有名。不過換個角度看，“怎么…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女性營養(yǎng)：祛痘食物大集合 讓你做個無暇美人

2013-09-25 07:46

摘要：夏天雖然已經(jīng)快過去，但是臉上的痘痘卻沒有見好的趨勢，怎么辦？關(guān)注女性營養(yǎng)很重要，今天小編就和大家分享有什么食物可以快速祛痘，趕緊一起來看一下吧。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女性營養(yǎng)：美麗女人防秋燥食療法

2013-09-25 07:41

摘要：秋天一個讓人歡喜讓人愁的季節(jié)，而秋燥，是美麗的秋天最讓人煩惱的事情了。其實這時我們應(yīng)該在日常飲食中做一些有針對性的食補(bǔ)，由內(nèi)而外解決秋燥問題，尤其女性更應(yīng)該在…… 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 男性更年期食欲不振 神秘食療方來治療

2013-09-25 06:45

摘要：男性也有更年期，男性更年期和女性的更年期一樣都很重要，那針對男性更年期出現(xiàn)的癥狀，應(yīng)該吃些什么更好呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 五谷雜糧讓你更長壽 8種吃法營養(yǎng)又美味

2013-09-24 08:04

摘要：很多老年朋友都覺得用保健品或者中藥的方法才有更顯著的效果，其實藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食物或許沒有藥物的效果快，但是卻更健康，而且，可能很多人都不了解，我們經(jīng)常接觸的五…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 肝臟不好容易老 五個飲食原則護(hù)好"小心肝"

2013-09-24 07:35

摘要：女人肝臟不健康，不但危害健康，而且還會影響肌膚，容顏易老，出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚粗糙、臉色暗淡等癥狀。想要守住容顏與美麗，就要養(yǎng)肝護(hù)肝。如何養(yǎng)肝護(hù)肝？專家說，肝…… 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 7大食物健康預(yù)防老人白內(nèi)障 給你健康雙眼

2013-09-24 05:50

摘要：老人年紀(jì)大了，身體很多機(jī)能都下降了，很容易得一些疾病，而白內(nèi)障就是比較常見的一種，而得了白內(nèi)障也是比較痛苦的。如何健康預(yù)防白內(nèi)障呢？今天小編就和大家介紹可以有…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 宮寒女秋季別吃5食物 暖宮飲食方驅(qū)寒暖身

2013-09-23 09:17

摘要：雖然現(xiàn)在是秋季，但炎熱的勢頭絲毫未消。許多女性由于貪“涼”，吃過多冰冷、寒性食物，吹低溫空調(diào)等原因，導(dǎo)致體寒，進(jìn)而引發(fā)“宮寒癥”。所謂的宮寒，中醫(yī)上講是指女性…… 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 秋季熬夜吃什么 9大食療方還你健康

2013-09-23 07:30

摘要：現(xiàn)在社會壓力越來越大，也有不少人經(jīng)常迫不得已熬夜，秋天氣候干燥，熬夜對身體是極不健康的，那熬夜可以吃些什么來彌補(bǔ)對身體的傷害呢？下面就和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 做最好的男人 護(hù)腎保精的調(diào)養(yǎng)很重要

2013-09-23 06:20

摘要：腎為先天之本，腎不好，在各方面就會有差距。想要做最好的男人，就要在護(hù)腎保精的方面好好調(diào)養(yǎng)~ 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 幼兒營養(yǎng)食譜：秋季寶寶上火該吃什么？

2013-09-23 06:03

摘要：口干舌燥、口角發(fā)炎、口腔潰瘍、鼻干出血、鼻塞干咳、皮膚干燥，這都是孩子“上火”的表現(xiàn)，尤其是在秋季，是孩子最易上火的季節(jié)。導(dǎo)致寶寶上火的原因有很多，主要原因是…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 新媽媽要注意 寶寶秋季飲食4大注意事項

2013-09-22 09:11

摘要：秋季氣候干燥，氣溫下降，寶寶的機(jī)體各系統(tǒng)和器官發(fā)育不完善，對氣候的變化尤其敏感。那秋季寶寶的飲食要特別注意哪些方面呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 7款滋陰潤燥湯水 初秋女人養(yǎng)生佳品

2013-09-22 09:02

摘要：秋季要多食用生津潤燥的食物，這樣才能解決許多人的口干舌燥現(xiàn)象。那么，什么樣的食物才能生津潤燥呢？下面，小編為你介紹七款滋陰潤燥的湯水，在干燥的秋季能夠很好的調(diào)…… 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 秋日"銀發(fā)族"飲食 遵守7原則+4謹(jǐn)防

2013-09-21 07:28

摘要：銀發(fā)族常指65歲以上的老年人，其營養(yǎng)要求和成年人基本相同，但由于生理、心理以及免疫機(jī)能上的變化而有其特殊性，因此，飲食上也應(yīng)順其改變。營養(yǎng)專家建議的健康飲食原…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 打造無暇肌膚 5款飲食做一個零斑點美人

2013-09-20 07:42

摘要：也許有很多愛美的女生感嘆，曾經(jīng)的美貌現(xiàn)在都被臉上的大的小的，深的淺的各種斑點給遮蓋住了。想做一個零斑點美人嗎？各種祛斑方法，趕快學(xué)起來吧。 查看全文»