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【女性營(yíng)養(yǎng)】 孕媽媽該怎么吃才好 飲食均衡很重要

2014-01-07 09:23

摘要：孕媽媽在孕期要注重營(yíng)養(yǎng)吸收，最重要的是要營(yíng)養(yǎng)均衡。如果孕媽媽在孕期沒(méi)有攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，那么不但對(duì)自己的身體有損，還會(huì)傷害到寶寶的發(fā)育與健康。孕期孕媽媽該怎么吃…… 查看全文»

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 提醒：職場(chǎng)女性不可忽視多補(bǔ)充維生素

2014-01-07 09:05

摘要：相較于男性而言，職場(chǎng)女性從生理上來(lái)說(shuō)顯得較為弱勢(shì)，而高強(qiáng)度的工作也讓不少現(xiàn)代女性患上各種身體問(wèn)題或病痛，因此平日里女性對(duì)自己就要好，在飲食上既不能虧待自己，也…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 冬季孕婦飲食要當(dāng)心 需注意六大禁忌

2014-01-06 09:16

摘要：孕婦與普通人不同，她們不僅要照顧好自己的身體，同時(shí)還要顧及到肚子里胎兒的營(yíng)養(yǎng)健康。孕婦冬天胃口也普遍變好，但孕婦飲食是有注意事項(xiàng)的，下面就來(lái)學(xué)習(xí)下孕婦冬季的飲…… 查看全文»

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 上班族年末加班熬夜多 推薦4大飲食調(diào)養(yǎng)法

2013-12-31 00:00

摘要：每到年末，上班族經(jīng)常會(huì)加班熬夜，那么，熬夜的人吃什么好呢？飲食調(diào)養(yǎng)讓你緩解熬夜所帶來(lái)的不適。 查看全文»

【青少年?duì)I養(yǎng)】 冬季學(xué)生族預(yù)防鼻竇炎 推薦9款藥膳方

2013-12-30 07:31

摘要：進(jìn)入冬季，天氣轉(zhuǎn)冷，鼻竇炎的發(fā)病率攀升。其中學(xué)生的發(fā)病率較高。一患上鼻竇炎，鼻子難受，不停地打噴嚏，清水鼻涕流個(gè)不停。冬季學(xué)生族要注意預(yù)防鼻竇炎，鼻竇炎一拖幾…… 查看全文»

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 小兒腹瀉怎么辦？教你12款小兒腹瀉食譜

2013-12-29 07:11

摘要：有些孩子的胃腸功能比較差，吃東西稍不注意就會(huì)發(fā)生腹瀉。吃藥吧，總有一些副作用，讓父母十分擔(dān)心。所以家長(zhǎng)就會(huì)有疑問(wèn)，到底有沒(méi)有既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)又能止瀉的食物？ 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 經(jīng)期間女性多吃肉類(lèi)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

2013-12-28 07:23

摘要：很多女性在月經(jīng)來(lái)潮前，有乳房脹痛、腹脹、下腹脹痛、易疲勞、憂(yōu)郁、失眠等癥狀。如果在經(jīng)前和經(jīng)期能注意飲食調(diào)理，可減少和減輕經(jīng)前癥狀和不適感。 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 祛斑小妙招 7款有效祛斑小偏方

2013-12-27 09:29

摘要：還在想怎么去掉臉上可惡而又揮之不去的斑斑點(diǎn)點(diǎn)？要想保住我們的“面子”，免受斑點(diǎn)的侵?jǐn)_，現(xiàn)在小編介紹幾種美味又實(shí)用的祛斑小妙招，小伙伴們快來(lái)試試看吧。 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女性經(jīng)期可分四步進(jìn)“補(bǔ)”

2013-12-27 09:23

摘要：很多女性在月經(jīng)來(lái)潮前，有乳房脹痛、腹脹、下腹脹痛、易疲勞、憂(yōu)郁、失眠等癥狀。如果在經(jīng)前和經(jīng)期能注意飲食調(diào)理，可減少和減輕經(jīng)前癥狀和不適感。 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女人熬夜后該吃什么 補(bǔ)充正能量

2013-12-27 09:14

摘要：可能你會(huì)因?yàn)楣ぷ髁看蠖影嗉狱c(diǎn)，可能你會(huì)為了增長(zhǎng)業(yè)績(jī)而熬夜奮斗，那么別忘記健康！女性最主要的養(yǎng)生就是養(yǎng)陰，而夜晚是養(yǎng)陰的最佳時(shí)期，可是很對(duì)女性會(huì)為了工作而熬夜…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家李纓：孕婦如何科學(xué)補(bǔ)充維生素

2013-12-27 07:10

摘要：近日，家庭醫(yī)生在線進(jìn)行的一項(xiàng)《孕期維生素補(bǔ)充調(diào)查》顯示，66.67%參與女性都認(rèn)為懷孕期補(bǔ)充維生素很重要，但44.44%的參與女性都不知道孕期應(yīng)該補(bǔ)充哪些維生…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 孕媽吃水果香蕉是首選 孕期水果推薦

2013-12-26 07:39

摘要：懷孕可是家里的大喜事，孕婦的衣食住行可都是大事，馬虎不得的！孕期準(zhǔn)媽媽會(huì)少吃很多零食，但是水果還是魅不可擋的。但是，孕媽要記住，吃水果可不是越多越好！孕期吃什…… 查看全文»

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 6大殺手追襲白領(lǐng)的健康，不良飲食習(xí)慣易致白領(lǐng)亞健康

2013-12-25 21:39

摘要：6大殺手追襲白領(lǐng)的健康 查看全文»

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 霧霾天氣寶寶吃什么好？

2013-12-25 07:31

摘要：霧霾天持續(xù)，最先中招的是抵抗力弱的孩子，尤其是5歲以下寶寶。小寶寶身體發(fā)育不完全，霧霾天氣灰塵、顆粒會(huì)通過(guò)寶寶的呼吸道直接侵害寶寶的健康，容易引起呼吸道的感冒…… 查看全文»

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 早餐吃什么好？適合白領(lǐng)減肥的營(yíng)養(yǎng)早餐

2013-12-25 07:24

摘要：對(duì)于工作繁忙的上班族來(lái)說(shuō)，她們常常沒(méi)有時(shí)間吃好早餐，尤其是到了冬季，更是懶于起床，干脆就不吃，認(rèn)為這樣更能減肥。殊不知這種錯(cuò)誤的想法不僅不利于減肥，還會(huì)影響減…… 查看全文»

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 經(jīng)常熬夜吃什么好？9種食物keep住好狀態(tài)

2013-12-25 07:04

摘要：雖然大家都知道熬夜不好，但問(wèn)題是，隨著現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，生活節(jié)奏的加快，越來(lái)越多的人不得不加入了熬夜的行列中。經(jīng)常加班熬夜特別容易衰老，而且還會(huì)出現(xiàn)疲勞、免疫力…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 手腳冰涼怎么調(diào)理？5款湯水助你溫暖度冬

2013-12-23 07:18

摘要：一到冬天手腳冰冷，躺在床上煎了半夜燒餅都睡不著，甚至有些手腳冰冷嚴(yán)重的人都會(huì)感覺(jué)手腳不是自己的，晚上睡覺(jué)即使蓋著棉被也無(wú)濟(jì)于事，既然添衣加被無(wú)法幫助改善這樣的…… 查看全文»

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 寶寶冬季上火怎么辦 寶寶去火食譜推薦

2013-12-23 07:15

摘要：寶寶冬季吃什么好，冬季天氣干燥，寶寶容易上火，那么在冬季寶寶去火吃什么好呢？冬季要多吃蔬菜，飲食宜清淡可口，并輔以滋補(bǔ)。小編推薦冬季寶寶去火營(yíng)養(yǎng)食譜，營(yíng)養(yǎng)豐富…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 玫瑰花補(bǔ)血美顏抗衰老 推薦12款玫瑰花茶

2013-12-20 09:12

摘要：玫瑰花典雅艷麗，香氣迷人，是美神的象征。但是玫瑰花被稱(chēng)為女人之花，除了嬌顏的外表外，還在于其溫和的養(yǎng)顏功效。玫瑰花有利于氣血運(yùn)行，幫助女人美顏?zhàn)o(hù)膚、調(diào)經(jīng)養(yǎng)血?！?查看全文»

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 寶寶便秘吃什么好 6款緩解寶寶便秘食譜

2013-12-19 09:10

摘要：便秘是大小寶寶最容易發(fā)生的癥狀，根據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)，學(xué)齡前的寶寶到小學(xué)一、二年級(jí)的學(xué)齡兒童，都容易有便秘方面的困擾。寶寶之所以便秘，是因?yàn)槌赃M(jìn)去的食物不能消化，或者…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 懷孕初期吃什么好？

2013-12-19 09:09

摘要：生一個(gè)健康聰明的小寶寶，是每個(gè)孕婦的最大心愿。但是孕早期的不適反應(yīng)又讓準(zhǔn)媽媽?xiě){添許多苦惱，這時(shí)候合理的飲食很重要。那懷孕初期吃什么好呢？懷孕初期吃什么保胎？一…… 查看全文»

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 小孩咳嗽吃什么好的快？

2013-12-18 09:23

摘要：隨著氣溫驟降，孩子們咳嗽的高發(fā)期也到來(lái)了，頑固的咳嗽讓家長(zhǎng)防不勝防。寶寶咳嗽，不僅寶寶難受，爸媽看到也覺(jué)得難受。不想讓寶寶難受，讓寶寶的咳嗽快點(diǎn)痊愈是首要的事…… 查看全文»

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 老年人便秘怎么辦？12種緩解便秘藥粥

2013-12-18 09:18

摘要：老年人便秘怎么辦？隨著年齡的增加，老年人的體力活動(dòng)和食量都會(huì)明顯減少，同時(shí)腸胃道分泌消化液減少，腸管的蠕動(dòng)與張力減弱等使得食物在場(chǎng)內(nèi)滯留過(guò)久，水分過(guò)度吸收引起…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 新媽媽產(chǎn)后缺乳？中醫(yī)告訴你10款藥膳方

2013-12-18 09:17

摘要：順利地生下寶寶后，媽媽們的煩惱并沒(méi)有結(jié)束。產(chǎn)后母乳不足是困擾著不少新媽媽的大問(wèn)題。產(chǎn)婦在哺乳時(shí)乳汁甚少或全無(wú)，不足夠甚至不能喂養(yǎng)嬰兒者，稱(chēng)為產(chǎn)后缺乳。因?yàn)楫a(chǎn)婦…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 冬季女人貧血手腳冰涼 不妨吃6款補(bǔ)血菜

2013-12-18 09:17

摘要：貧血是女人常見(jiàn)的一種癥狀，許多女人因?yàn)樨氀?，臉色很蒼白，一到冬季就手腳冰冷無(wú)力。你還在為自己貧血而煩惱嗎？治療貧血，食補(bǔ)是不錯(cuò)的方法哦。今天小編專(zhuān)門(mén)為你編選了…… 查看全文»

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 寶寶食譜：5款豆腐餐給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

2013-12-17 09:19

摘要：豆腐中的營(yíng)養(yǎng)很豐富，富含鐵、鈣、磷、鎂等，也許你的寶寶平時(shí)不愛(ài)吃豆腐，但是你可以嘗試變著花樣把豆腐做成不同的口味配菜組合，既營(yíng)養(yǎng)又美味，讓寶寶愛(ài)上豆腐。 查看全文»

【男性營(yíng)養(yǎng)】 細(xì)數(shù)男人多吃牛肉的好處

2013-12-17 07:01

摘要：牛肉是多數(shù)人最?lèi)?ài)的肉類(lèi)食品，牛肉不僅好吃，而且還有易于人們的身體健康，尤其對(duì)男人的作用明顯，那么吃牛肉對(duì)男人有什么好處呢？下面我們看看專(zhuān)家的詳細(xì)介紹吧。 查看全文»

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 寶寶鼻塞流鼻涕怎么辦？7招飲食調(diào)理

2013-12-16 07:47

摘要：冬季天氣寒冷，而室內(nèi)溫度與室外溫度差異較大。很容易使寶寶感冒流鼻涕和鼻塞。寶寶鼻塞時(shí)，呼吸困難，不僅讓寶寶睡不好哭鬧，吃奶進(jìn)食時(shí)也有困難，影響寶寶健康。這時(shí)候…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女人宮寒氣色差 6款食物hold住好氣色

2013-12-16 07:46

摘要：如果你的膚色算得上白，可是卻白得不健康，經(jīng)常呈出鐵青無(wú)血色，那么你很可能是宮寒了。宮寒讓你氣色不好，怎么辦？吃6款食物，溫經(jīng)散寒，養(yǎng)出紅潤(rùn)氣色，遇見(jiàn)最美的自己…… 查看全文»

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 老人感冒吃什么？ 8大食物輕松預(yù)防感冒

2013-12-16 07:41

摘要： 查看全文»

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 如何養(yǎng)胃？12養(yǎng)生茶白領(lǐng)優(yōu)雅養(yǎng)胃

2013-12-16 07:09

摘要：如果你的胃總是不太好，總感到不舒服。在這個(gè)冬季就讓我們養(yǎng)養(yǎng)胃吧！養(yǎng)胃關(guān)鍵在于一個(gè)養(yǎng)字，而養(yǎng)胃又以中醫(yī)里的茶療、酒療、湯療效果佳。該如何用茶療養(yǎng)胃呢？12款健脾…… 查看全文»

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 白領(lǐng)抑郁怎么辦? 7種食物對(duì)抗冬季抑郁

2013-12-15 07:03

摘要：冬季到來(lái)，不少白領(lǐng)們都在莫名其妙地?zé)┰?、悲傷、失落……這可能是患上了冬季抑郁癥。那么，要如何做才能緩解冬季抑郁呢？合適的飲食對(duì)調(diào)劑心情也很有幫助。下面小編向大…… 查看全文»

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 寶寶冬季進(jìn)補(bǔ)吃什么 太子參清補(bǔ)最適合

2013-12-12 09:23

摘要：寶寶冬季進(jìn)補(bǔ)吃什么？媽媽注意，冬令進(jìn)補(bǔ)應(yīng)根椐“因人而異”、“因病而異”的原則，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇最適合自家寶寶的方法，絕不能道聽(tīng)途說(shuō)，盲目濫用。 與同樣具有補(bǔ)…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 冬季皮膚干燥缺水? 10蔬菜 美白潤(rùn)膚

2013-12-12 09:09

摘要：冬天吃什么對(duì)皮膚好？冬季溫度下降，使人們感到皮膚干燥緊繃，很多女人會(huì)發(fā)生手腳皸裂、皮膚干燥粗糙的情況。多吃以下10種冬天常見(jiàn)的蔬菜，就可以緩解皮膚干燥，還你水…… 查看全文»

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 老年人降脂清腸 冬季必吃8大素食

2013-12-11 09:09

摘要：現(xiàn)在的生活餐餐不離肉，素食反而成為飯桌上的“點(diǎn)綴”。經(jīng)常吃大魚(yú)大肉，難免會(huì)讓身體感覺(jué)不適，因此我們這時(shí)候應(yīng)該吃些素食，幫助消除油膩，清理腸胃、并且可保護(hù)心血管…… 查看全文»

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 寶寶感冒吃什么 愈后飲食需防“食復(fù)”

2013-12-11 09:07

摘要：小兒感冒是最常見(jiàn)的一種病癥，特別是如今這寒冷的冬季，寶寶更容易感冒。爸媽們卻常常因一些意外而措手不及，孩子感冒初愈飲食不注意的話，很容易復(fù)發(fā)。為了寶寶健康保障…… 查看全文»

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 滋陰養(yǎng)血補(bǔ)元?dú)?OL喝12款養(yǎng)生茶

2013-12-11 08:11

摘要：做女人，要做自己好一點(diǎn)?；ㄈ菰旅?，還得自己護(hù)理。對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，氣血很重要，氣血好了，才能血色紅潤(rùn)，皮膚白嫩。那么，應(yīng)該怎么讓自己的氣血充足呢？下面小編來(lái)給大家…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 經(jīng)期巧用紅糖飲 7款紅糖飲調(diào)經(jīng)補(bǔ)血

2013-12-09 07:30

摘要：紅糖對(duì)女性來(lái)說(shuō)是生活中的益母草，不僅在經(jīng)期喝 ，經(jīng)前的兩天到三天最好也喝，那樣即可以補(bǔ)血益氣，還可以活血止痛，有助于經(jīng)血下行。小編告訴你經(jīng)期喝這7款紅糖水，可…… 查看全文»

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 老人高血壓吃什么好？推薦9大降壓食物

2013-12-09 07:10

摘要：老年人很多都患有高血壓，雖然常見(jiàn)，但不一定就是正常的，可能會(huì)給老年人的身體帶來(lái)一定的影響，那什么樣的食物可以幫助老年人降血壓呢？下面就趕緊和小編一起來(lái)看一下吧…… 查看全文»

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 寶寶手腳冰涼怎么辦？建議多補(bǔ)鐵

2013-12-08 07:44

摘要：孩子冬天手腳冰冷怎么辦？冬季氣溫低，已經(jīng)給寶寶穿得厚厚的，可是寶寶的手腳還是冰涼，這種情況，許多年輕的媽媽們束手無(wú)策，不知如何是好。寶寶為什么手腳冰涼呢？有什…… 查看全文»

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 白領(lǐng)如何養(yǎng)胃？6個(gè)養(yǎng)胃對(duì)策 各個(gè)擊破

2013-12-08 07:40

摘要：白領(lǐng)天不亮就要起床，在洶涌的人流中擠公交車(chē)、地鐵，到了工作單位爭(zhēng)分奪秒干活，中午就吃一份快餐，晚上還要經(jīng)常加班……這打仗一般的生活讓人的腸胃付出了代價(jià)，許多白…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 冬季女性養(yǎng)生茶推薦 暖身又養(yǎng)顏

2013-12-07 07:29

摘要：冬季寒冷，女性體質(zhì)虛寒，在冬季更要注意保健養(yǎng)生。除了飲食外，喝茶也是一種進(jìn)補(bǔ)的好方式，不但驅(qū)寒暖身，還滋補(bǔ)養(yǎng)顏。哪些茶適合冬季喝呢？我們來(lái)看看吧。 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 手腳冰涼怎么調(diào)理？多吃黑色食物進(jìn)補(bǔ)

2013-12-06 08:25

摘要：天氣開(kāi)始降溫了，很多女孩子開(kāi)始會(huì)覺(jué)得手腳冰涼，特別怕冷，這是因?yàn)樗齻冄貉h(huán)弱，距心臟遠(yuǎn)端的手腳末梢神經(jīng)感覺(jué)冰冷。另外，如果女孩減肥過(guò)度、餓過(guò)了頭，讓血糖太低…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 美顏抗衰 冬季最佳滋補(bǔ)養(yǎng)顏補(bǔ)品Top9

2013-12-05 09:04

摘要：做女人，面子問(wèn)題最重要！冬季氣候干燥，肌膚容易缺水，甚至出現(xiàn)口干唇燥、面容失去光澤等問(wèn)題，那么該怎么辦呢？其實(shí)，冬令時(shí)節(jié)只要合理調(diào)整飲食，選擇一些藥食兩用之品…… 查看全文»

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 冬天上班族養(yǎng)胃最佳時(shí)間 教你六款藥膳

2013-12-05 09:02

摘要：白領(lǐng)每天忙忙碌碌，強(qiáng)度較大，應(yīng)酬又多，經(jīng)常有人顧不上吃飯，也不在意，這樣久而久之傷害了自己的腸胃。那么上班族該怎么養(yǎng)胃呢？小編給你介紹養(yǎng)胃最佳時(shí)間表，還教你煮…… 查看全文»

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 寶寶牙齒護(hù)理：7款保護(hù)寶寶牙齒的食物

2013-12-05 07:35

摘要：寶寶牙齒護(hù)理被很多父母忽略，其實(shí)除了每天定時(shí)清潔外，還需要控制孩子攝入對(duì)牙齒有害的食物。在生活中會(huì)傷害孩子牙齒的食物有哪些呢？關(guān)注寶寶牙齒健康，讓寶寶有一口健…… 查看全文»

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 冬季老人怎樣健脾養(yǎng)胃 必備4款養(yǎng)胃湯

2013-12-05 07:09

摘要：冬季容易導(dǎo)致胃病，尤其是老年人，老年人消化系統(tǒng)開(kāi)始慢慢的衰老，不利于部分食物的消化，導(dǎo)致消化不良。冬季吃什么健脾養(yǎng)胃？下面小編推薦幾款老年人冬季養(yǎng)生食譜靚湯，…… 查看全文»

【男性營(yíng)養(yǎng)】 12大精子“殺手”男性須謹(jǐn)慎

2013-12-05 06:33

摘要：精子的強(qiáng)弱在一般人的觀念里，似乎和男性性能力息息相關(guān)，即使一向?qū)ψ约捍采夏芰ψ孕艥M(mǎn)滿(mǎn)者，一旦遭遇難以令另一半受孕的尷尬情事，也難免會(huì)雄心大減、雄風(fēng)大失！男性精…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 冬季多吃12種滋補(bǔ)食物 讓你美美過(guò)冬

2013-12-04 07:47

摘要：冬季已然來(lái)臨，女性需要滋補(bǔ)。明確滋補(bǔ)的選擇了嗎？進(jìn)補(bǔ)無(wú)目標(biāo)，或是選擇太單一？小編為你推薦內(nèi)外調(diào)養(yǎng)的養(yǎng)生方法，女性必吃的最滋補(bǔ)食物，讓你美美過(guò)冬！ 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 孕婦便秘怎么辦 緩解準(zhǔn)媽媽便秘7款食譜

2013-12-04 07:15

摘要：便秘困擾著不少孕媽媽?zhuān)袐尡忝夭粌H影響身體健康，還會(huì)影響寶寶的發(fā)育，孕媽為什么容易便秘呢？便秘應(yīng)該吃什么好？一起來(lái)了解孕婦便秘吃什么好吧。 查看全文»