秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個(gè)節(jié)氣，氣候特點(diǎn)為偏涼，向冬季過渡。當(dāng)氣候開始轉(zhuǎn)涼時(shí)，人們體內(nèi)的氣血……[詳細(xì)]
-
【營養(yǎng)食材】 榴蓮不能和什么一起吃
2017-04-12 11:11
摘要：榴蓮不能和什么一起吃：榴蓮與白酒不能同吃。其理由如下：酒與榴蓮借屬熱氣之物，如患糖尿病人士兩者同吃，回導(dǎo)致血管阻塞，嚴(yán)重的會(huì)爆血管，中風(fēng)情況的出現(xiàn)，所以宜小心…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 榴蓮對(duì)身體有什么好處?
2017-04-12 11:11
摘要：每百克榴蓮含蛋白質(zhì)2克，脂肪1.2克，碳水化合物36克，維生素B1一32毫克，維生素一0.28毫克，維生素B3—1.1毫克一維生素C 44毫克，鈣18毫克，鐵…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 榴蓮的核能吃嗎
2017-04-12 11:11
摘要：榴蓮，又名韶子、麝香貓果，屬木棉科熱帶落葉喬木，樹高15-20米，一般認(rèn)為東印度和馬來西亞是榴蓮的原產(chǎn)地，以后傳入菲律賓、斯里蘭卡、泰國、越南和緬甸等國，中國…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 水果之王榴蓮寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品
2017-04-12 11:11
摘要：榴蓮性熱食用后可以活血散寒，緩解經(jīng)痛，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用同時(shí)榴蓮改善腹部寒涼、促進(jìn)體溫上升，可以調(diào)節(jié)寒性體質(zhì)的朋友。 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 冬季養(yǎng)生菜譜榴蓮煲雞湯的做法
2017-04-12 11:11
摘要：將土雞塊、瘦肉塊、老姜片、榴蓮瓤和果肉全部放入湯鍋中，加入足量清水，大火煮10分鐘后，打開蓋子，撇去表面的浮沫，然后蓋上蓋子轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煲煮1.5小時(shí)。 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 女人吃榴蓮有哪些好處
2017-04-12 11:11
摘要：吃榴蓮的好處，榴蓮作為熱帶的代表，喜歡它和討厭它的人都不少，榴蓮的口感絕對(duì)沒得說，吃過的朋友都會(huì)豎起大拇指。但是它的氣味卻十分難聞，這也是很多人不喜歡榴蓮的原…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 感冒能吃榴蓮嗎 吃榴蓮的注意事項(xiàng)
2017-04-12 11:11
摘要： 有些說法認(rèn)為榴蓮的果肉所含氨基酸的種類特別齊全，含量也很豐富，其中含有7種人體所必需的氨基酸，而且谷氨酸含量特別高，能夠增強(qiáng)免疫力。感冒的人免疫力下降，吃些…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 榴蓮不能喝什么一起吃呢？
2017-04-12 11:11
摘要：榴蓮不能和白酒一起同時(shí)食用，因?yàn)榱裆徍桶拙贫紝儆跓釟獾氖澄铮绻加刑悄虿〉娜送瑫r(shí)食用榴蓮和白酒，那么非常容易導(dǎo)致血管阻塞，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致血管爆裂，從而引發(fā)中…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 榴蓮的功效與作用有哪些呢
2017-04-12 11:11
摘要：榴蓮中營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，其中所含有的糖份也非常高，而且所含淀粉、糖分和蛋白質(zhì)的比例分別為11%，13%，3%。 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 榴蓮6種吃法
2017-04-12 11:11
摘要：榴蓮中富含維生素C，維生素B等多種元素，都對(duì)人體的健康有極大的好處，榴蓮不僅營養(yǎng)豐富而且很美味。榴蓮聞起來臭，吃起來卻很香，很多人更是偏愛吃榴蓮，其實(shí)榴蓮的吃…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 榴蓮雖營養(yǎng)心臟病人要慎食
2017-04-12 11:11
摘要：榴蓮屬于熱帶水果，北方的人們很少吃到。榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值很高這是眾所周知的，雖然榴蓮營養(yǎng)價(jià)值很高，但是不是人人都適合吃的，你想知道那些人不適合吃榴蓮嗎？ 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 榴蓮四大養(yǎng)生功效 六個(gè)禁忌
2017-04-12 11:11
摘要：榴蓮的營養(yǎng)成分極高，非常受到大家的歡迎。榴蓮在泰國最負(fù)有盛名，被譽(yù)為水果之王。它的氣味濃烈、愛之者贊其香，厭之者怨其臭。榴蓮有金枕、甲侖、和青尼等品種，以金枕…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 榴蓮味美食都有哪些
2017-04-12 11:11
摘要：作為身處熱帶的國家，新加坡盛產(chǎn)榴蓮，當(dāng)?shù)厝艘卜浅Ｏ矚g吃榴蓮。去過新加坡旅游的朋友，總是會(huì)難忘當(dāng)?shù)氐牧裆徫睹朗?。在?dāng)?shù)兀裆徫睹朗车姆N類有很多。 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 聞著臭吃著香榴蓮的4大營養(yǎng)功效
2017-04-12 11:11
摘要：聞著臭吃著好吃的除了臭豆腐，還有榴蓮。榴蓮讓人雖然有讓人難以接受的氣味，但其實(shí)它的營養(yǎng)價(jià)值頗高，被稱為“水果之王”。今天我們就具體來看看榴蓮有什么營養(yǎng)價(jià)值，以…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 榴蓮為什么那么臭合理食用6要點(diǎn)
2017-04-12 11:11
摘要：榴蓮不可與酒一起食用：因?yàn)榫婆c榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，會(huì)導(dǎo)致血管阻塞，嚴(yán)重的會(huì)有爆血管、中風(fēng)情況出現(xiàn)，不宜食用。 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 榴蓮獨(dú)特吃法——榴蓮酥
2017-04-12 11:09
摘要：榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，是良好的果品類營養(yǎng)來源。榴蓮有特殊的氣味，這種氣味有開胃、促進(jìn)食欲之功效，其中的膳食纖維還能促進(jìn)腸蠕動(dòng)。 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 長期蛋白質(zhì)過量易造成腎損害
2017-04-12 11:09
摘要：目前，部分人食用蛋白質(zhì)方面存在誤區(qū)，認(rèn)為蛋白質(zhì)是營養(yǎng)物質(zhì)，應(yīng)當(dāng)多吃，除了每天吃肉魚蛋奶外，還另外補(bǔ)充蛋白粉。其實(shí)，這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，因?yàn)槭秤锰嗟牡鞍踪|(zhì)會(huì)加重…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 吃不完的榴蓮要怎樣保存
2017-04-12 11:09
摘要：榴蓮飄香，不少榴蓮愛好者蠢蠢欲動(dòng)了吧？這個(gè)季節(jié)的榴蓮正是好吃的時(shí)候，但是榴蓮熱量高，并且易上火，所以每天榴蓮的攝入量最好低于100克。盡管榴蓮味美，但是為了身…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 吃榴蓮的注意事項(xiàng) 榴蓮怎么吃
2017-04-12 11:09
摘要：榴蓮不能和白酒一起同時(shí)食用，因?yàn)榱裆徍桶拙贫紝儆跓釟獾氖澄铮绻加刑悄虿〉娜送瑫r(shí)食用榴蓮和白酒，那么非常容易導(dǎo)致血管阻塞，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致血管爆裂，從而引發(fā)中…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 蛋白質(zhì)粉適合什么人吃
2017-04-12 11:09
摘要： 眾所周知，蛋白粉是我們?nèi)梭w所需的必要的營養(yǎng)元素，它為我們的工作及生活提供能量。而蛋白質(zhì)粉就是富含蛋白質(zhì)的東西，是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的一種食物。那么蛋白質(zhì)粉適合什么人…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 黃豆可補(bǔ)充人體每日所需蛋白質(zhì)
2017-04-12 11:09
摘要：一般人蛋白質(zhì)攝取過多，一個(gè)便當(dāng)就可吃到整天所需的蛋白質(zhì)，是正常需要量3倍，且肉類烹調(diào)多用到油，糖尿病、腎臟病罹患機(jī)率容易升高。營養(yǎng)師表示，同樣重量的黃豆與肉類…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 低蛋白質(zhì)飲食影響男人性欲
2017-04-12 11:09
摘要： 研究人員發(fā)現(xiàn)，低蛋白質(zhì)的飲食導(dǎo)致了性荷爾蒙粘合劑血球素在老年人中間的增加，從而降低了睪丸激素的有效性。研究人員調(diào)查了1552名40歲至70歲的男人的血球素，…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 豆腐搭魚蛋白質(zhì)吸收加倍
2017-04-12 11:09
摘要：豆腐魚湯，這道傳統(tǒng)的菜肴，雖然不了解其確切的起源，但是乳白的湯色，誘人的香味已足以讓其流傳千年！在我國的江南和沿海一帶，都喜歡豆腐煲魚湯。 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 蛋白質(zhì)能促進(jìn)孩子語言發(fā)育
2017-04-12 11:09
摘要：蛋白質(zhì)是維持人體能量的所需物質(zhì)，也是給嬰幼兒成長發(fā)育提供必要的營養(yǎng)素之一。給嬰幼兒攝取蛋白質(zhì)，能夠有效促進(jìn)孩子語言發(fā)育喔。 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 最佳蛋白質(zhì)來自天然食品
2017-04-12 11:09
摘要：對(duì)于絕大多數(shù)健美愛好者來說，蛋白質(zhì)的最佳來源是每日飲食中的天然食物，在各種富含蛋白質(zhì)的食品中，氨基酸最全面，維生素與礦物質(zhì)含量最高的要首推牛奶、雞蛋和豆腐。 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 空腹吃魚肉浪費(fèi)蛋白質(zhì)
2017-04-12 11:09
摘要：大家都知道，魚肉具有豐富的蛋白質(zhì)，營養(yǎng)成分很高。不過，你知道空腹吃魚肉浪費(fèi)蛋白質(zhì)，缺乏營養(yǎng)嗎？專家表示：不吃含淀粉的食物，空腹食用大量富含蛋白質(zhì)的食物，蛋白質(zhì)…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 缺乏蛋白質(zhì)可致白內(nèi)障
2017-04-12 11:09
摘要：在一項(xiàng)群體研究中，專家研究了蛋白質(zhì)營養(yǎng)標(biāo)志物（血漿白蛋白和甲狀腺轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白）與60~95歲人群患白內(nèi)障之間的相關(guān)性。 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 為寶寶補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食譜
2017-04-12 11:07
摘要：將黃豆洗凈，用冷水浸泡4-6小時(shí)。將泡漲的黃豆放入豆?jié){機(jī)，研磨。將研磨好的豆?jié){煮沸即可。 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 動(dòng)物蛋白質(zhì)攝入量大易缺鈣
2017-04-12 11:07
摘要：攝鹽過多：食物中加入過量的鹽，不僅會(huì)增加心血管病的風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。人體內(nèi)的鈉經(jīng)過腎臟隨著尿液排到體外，同時(shí)也會(huì)損耗鈣。人體排掉的鈉越多，鈣的消耗也就越…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 早上喝咖啡最好
2017-04-12 11:07
摘要：首先，咖啡因能刺激腦部中樞神經(jīng)系統(tǒng)，可提振精神、讓人集中注意力，尤其前一天睡眠不足或因感冒感覺昏沉?xí)r，可藉由這杯咖啡短暫幫助腦子維持警醒，得以全神貫注地應(yīng)付工…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 常喝咖啡好嗎 喝咖啡的誤區(qū)
2017-04-12 11:07
摘要：?？漆t(yī)生表示，鈣是結(jié)石的主要成分。如果服用的咖啡因更多，那么危險(xiǎn)就更大。研究請(qǐng)39位曾患腎結(jié)石的人和9位從未有過結(jié)石的人做了相關(guān)試驗(yàn)。先讓這些人在實(shí)驗(yàn)前進(jìn)行1…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 肝病患者該如何補(bǔ)充蛋白質(zhì)
2017-04-12 11:07
摘要： 牛奶、奶制品、雞蛋等富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、脂肪的食物，這類食物以營養(yǎng)豐富而見長。 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 運(yùn)動(dòng)健身補(bǔ)蛋白質(zhì)還要補(bǔ)碳水化合物
2017-04-12 11:07
摘要：營養(yǎng)師指出，有些人視碳水化合物為大敵，殊不知碳水化合物是身體的好朋友，沒有它，我們的健康就會(huì)失去一位得力助手。 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 喝純咖啡的好處
2017-04-12 11:07
摘要： 曾經(jīng)做過一項(xiàng)測試，通過對(duì)2、5萬受試者研究后發(fā)現(xiàn)，每天喝3杯咖啡的人患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)更低。每天喝1杯咖啡的人比不喝咖啡的人因腦卒中死亡的風(fēng)險(xiǎn)低。 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 經(jīng)期能喝咖啡嗎 經(jīng)期喝咖啡的危害
2017-04-12 11:07
摘要：咖啡是現(xiàn)代人非常喜歡的一種飲料了，咖啡可以提神，讓人們保持一個(gè)精神的狀態(tài)來面對(duì)每天的工作和生活。其實(shí)這是特別不好的習(xí)慣。由于女性朋友在月經(jīng)期間體制比較虛，因此…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 過多喝咖啡危害
2017-04-12 11:07
摘要：加劇高血壓?？Х纫蛞?yàn)楸旧砭哂械闹雇醋饔?，常與其他簡單的止痛劑合成復(fù)方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時(shí)，使用大量咖啡因只會(huì)使你的情況更為嚴(yán)重。因?yàn)椤?查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 咖啡9點(diǎn)半喝更提神
2017-04-12 11:07
摘要：對(duì)咖啡愛好者而言，有人習(xí)慣清晨來一杯，有人喜歡下午喝。神經(jīng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，咖啡因與人體內(nèi)激素皮質(zhì)醇相互作用，更好地產(chǎn)生提神效果，根據(jù)皮質(zhì)醇水平變化周期，喝咖啡的最佳…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 咖啡怎么喝不好？被忽視的喝咖啡的壞處
2017-04-12 11:07
摘要：也許很多愛喝咖啡的人都聽聞喝咖啡對(duì)身體不好，但具體怎么個(gè)不好法卻不一定清楚。下面就來說說被人忽視的喝咖啡的壞處，咖啡怎么喝不好。 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 四個(gè)時(shí)間喝咖啡最養(yǎng)生 一天能喝多少咖啡
2017-04-12 11:07
摘要：對(duì)于喜歡喝咖啡的人來說，了解什么時(shí)候喝咖啡好很有必要，因咖啡傷身體。喝咖啡的時(shí)間有講究，一天喝多少咖啡也有講究。 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 高蛋白食物有哪些
2017-04-12 11:07
摘要： 高蛋白食物是人們?nèi)粘２豢扇鄙俚奈镔|(zhì)來源，那么富含高蛋白物質(zhì)的食物都有哪些呢? 富含蛋白質(zhì)的食物可分為豆類、山產(chǎn)類、動(dòng)物內(nèi)臟、肉類、家禽類、水產(chǎn)類、蛋類等。 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 為什么咖啡能提神從咖啡成分來分析
2017-04-12 11:07
摘要：困的時(shí)候來一杯咖啡解解困。有沒有發(fā)現(xiàn)在困的時(shí)候，喝咖啡是可以提神解困的。那么為什么喝咖啡能提神呢？可以從咖啡的成分來分析。 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 吃蛋白質(zhì)豐胸維生素C相“挺”
2017-04-12 11:07
摘要：同樣身為女性，有的人上圍豐滿，穿什么衣服都好看，但也有平胸公主因胸部發(fā)育不良，每次看到緊身的貼身上衣就暗自垂淚，其實(shí)除先天遺傳之外，胸部發(fā)育與飲食有相當(dāng)大的關(guān)…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 咖啡的咖啡因含量是最多的嗎
2017-04-12 11:07
摘要：也許是為了跟討厭的睡蟲作斗爭，也許僅僅是為了那縷濃郁的香氣，美國超過80%的人每天離不開咖啡因。 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 咖啡也是一把雙刃劍
2017-04-12 11:07
摘要：咖啡含有一定的營養(yǎng)成分?？Х鹊臒焿A酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 養(yǎng)生警惕咖啡和哪些食物相克
2017-04-12 11:05
摘要： 茶和咖啡中所含的茶堿和咖啡因?qū)π呐K都有類似的作用，即增加心跳頻率，提高心肌收縮力，從而引起心肌耗氧上升。此外，茶堿和咖啡因還刺激大腦，使肌體出現(xiàn)不安、興奮和…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 哪些人不宜喝咖啡？
2017-04-12 11:05
摘要： 每100克咖啡豆中含水分2.2克、蛋白質(zhì)12.6克、脂肪 16克、糖類46.7克、纖維素9克、灰分4.2克、鈣120毫克、磷170毫克、鐵42毫克、鈉3毫克…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 喝咖啡的五個(gè)健康小提醒
2017-04-12 11:05
摘要： 在晨光中享受一杯香醇的咖啡，為很多人拉開嶄新一天的序幕。但需要提醒的是，咖啡最好在早餐后喝，因?yàn)榭崭购瓤赡軙?huì)對(duì)腸胃造成刺激，對(duì)健康不利。 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 飯后喝咖啡可以養(yǎng)胃
2017-04-12 11:05
摘要：有不少白領(lǐng)都有起床后或者飯后喝一杯咖啡的習(xí)慣，甚至有咖啡酷愛黨在工作間歇都舍不得放下咖啡杯。很多人在需要熬夜的時(shí)候，為了讓自己保持清醒，咖啡一般會(huì)成為第一選擇…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 喝咖啡注意事項(xiàng)六類人不宜喝咖啡喝咖啡的注意事項(xiàng)
2017-04-12 11:05
摘要：患高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾?。洪L期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。老年婦女：咖啡會(huì)減少鈣質(zhì)、引起骨質(zhì)疏松。婦女絕經(jīng)后，每天需要加十倍的鈣量。 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 胃不好能喝咖啡嗎
2017-04-12 11:05
摘要：胃不好往往會(huì)讓人產(chǎn)生食欲不振以及精神上的萎縮，時(shí)而還會(huì)有胃痛，胃酸以及胃暖氣常見胃部不適感發(fā)生，因此飲食有講究。而咖啡作為提神的飲品，適合胃不好的人飲用嗎？到…… 查看全文»
