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【營養(yǎng)食材】 薏米美顏功效佳薦六款薏米美白養(yǎng)顏粥譜

2017-04-27 10:17

摘要：　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，薏苡仁具有增強人體免疫力、降血糖、抗炎、鎮(zhèn)痛、解熱、抗腫瘤等功效，薏苡仁還是一種美容食品，經(jīng)常食用薏苡仁可去除人體皮膚上的粉刺、雀斑、老年…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 冬瓜薏米雞腳煲綠豆湯

2017-04-27 10:17

摘要：清熱解毒，有利于去體內(nèi)的濕氣和火氣。排毒利尿，退熱解暑，補充水分。降火去噪，是一年四季都適合飲用的湯品。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 薏米百合粥的功效作用

2017-04-27 10:17

摘要：夏季天氣炎熱，食用薏米有利于消腫利尿，防止中暑。薏米百合粥是夏天最受歡迎的粥品之一，健脾和胃，清心安神，功效不可多得。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 夏季祛暑除濕多吃薏米

2017-04-27 10:17

摘要：薏米可以說是最好的消暑除濕的食品，它含有和多種氨基酸，有潤肺、清熱、除濕、消等功效。在廣東，人們一直有夏天喝薏米茶的習(xí)慣，就是為了對抗?jié)駸岬氖顨狻?查看全文»

【營養(yǎng)食材】 夏季消暑去肺熱首選薏米百合粥

2017-04-27 10:15

摘要：薏米味甘、性微寒;歸脾、胃、肺經(jīng)。薏米富含蛋白質(zhì)、B族維生素、鈣、鋅、鐵、維生素E、食物纖維等成分。薏米主治濕熱、脾虛腹瀉等，具有健脾胃、祛水腫、清除肺熱等作…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 紅豆薏米湯祛濕健身好幫手

2017-04-27 10:15

摘要：現(xiàn)代人飲食方式越來越豐富，體態(tài)臃腫的人越來越多，中醫(yī)認為，肥胖和水腫都是因為體內(nèi)濕氣重引起的，紅豆薏米湯可以有效祛除濕氣，因此具有良好的去腫減肥功效，特別對于…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 養(yǎng)顏營養(yǎng)湯譜黑豆薏米蓮藕排骨湯

2017-04-27 10:15

摘要：像綠豆薏米蓮子百合糖水、腐竹馬蹄蠔豉湯等，皆有美白潤膚的功效，因夏日炎炎，肌膚容易受損，所以不由格外喜歡這些湯水。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 冬天喝什么湯好？推薦這款清熱潤肺的雪梨薏米羹

2017-04-27 10:15

摘要：將薏米、貝母、銀耳分別洗凈泡發(fā)，將薏米和貝母放入碗中，置于蒸屜中蒸熟，然后再將銀耳放入碗中，加水，放入蒸屜中蒸熟。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 初夏周未家庭靚湯冬瓜炒薏米煲豬筒骨

2017-04-27 10:15

摘要：今日靚湯宜冬瓜炒薏米煲豬筒骨。健脾利水的薏米炒后偏于健脾消食，更適宜夏日之用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 廣東夏日消暑湯譜冬瓜薏米脊骨湯

2017-04-27 10:15

摘要：冬瓜連皮帶瓤切件，與脊骨、薏米加水下瓦煲，先用武火煲沸，再用文火煲1個小時，下鹽調(diào)味即可。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 秋季靚湯哈密瓜薏米蓮子豬腱湯

2017-04-27 10:15

摘要：哈密瓜配薏米蓮子煲豬腱，鮮美清潤可口，且有滋陰潤肺、滋潤生津之功，并男女老少皆宜。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 既祛濕又好喝的糖水：芡實薏米煲木瓜糖水

2017-04-27 10:15

摘要：芡實和薏米是祛濕茶包中常見的中藥材，而木瓜的味道清甜，剛好可以中和藥材的味道，味道一點也不會苦澀喲！ 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 清熱祛濕靚湯生蝎子薏米蛇舌草煲豬瘦肉

2017-04-27 10:15

摘要：利水滲濕的薏米配以清熱解毒的中藥蛇舌草煲豬瘦肉，為此時期的調(diào)理湯飲，同時它還是肺癌、乳腺癌和腸癌的藥膳湯方。此湯能清熱祛濕、祛癢除煩之功。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 盛暑時家庭靚湯老鼠瓜薏米蜜棗煲豬骨

2017-04-27 10:15

摘要：農(nóng)家在夏日常以綠果煲湯，黃或微紅的果滾湯。它有清熱、消暑、生津的作用，當(dāng)?shù)厝诉€認為適宜于糖尿病患者之用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 薏米紅豆湯滋補美容好的好選擇

2017-04-27 10:15

摘要：含有一種薏苡素，可清熱排毒，加速人體新陳代謝和血液循環(huán)，且所含蛋白質(zhì)可分解蛋白質(zhì)酵素，軟化皮膚的角質(zhì)層，讓皮膚更顯光滑有彈性。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 薏米紅豆粥的比例正確的比例在這里

2017-04-27 10:15

摘要：然后要先煮紅豆，因為需要的時間長一點，煮開后，添一些涼水，再煮開后，再添涼水，這樣紅豆容易開花，容易熟，據(jù)說也比較香。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 祛濕的食物：祛濕湯木棉花芡實薏米煲鯽魚的做法

2017-04-27 10:15

摘要：配以芡實薏米等煲鯽魚，清潤可口，祛濕利水，健脾舒肝，為回南天男女老少皆宜的祛濕滋潤湯飲。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 春夏濕氣大多食用薏米可以幫助祛濕

2017-04-27 10:15

摘要：薏米面不僅含有高蛋白約12.8%，而且還含有豐富的維生素B族，礦物質(zhì)，膳食纖維等。是一種營養(yǎng)平衡的谷物，其中含有8種人體必需的氨基酸，且其比例接近人體需要。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 夏日祛濕醒胃靚湯酸梅薏米陳腎煲冬瓜

2017-04-27 10:13

摘要：煲冬瓜陳腎湯，也可以加幾粒酸梅，醒胃又美味，值得一試。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 大暑養(yǎng)生經(jīng)典靚湯冬瓜芡實薏米老鴨湯

2017-04-27 10:13

摘要：冬瓜能清熱解暑、生津美容、祛風(fēng)化痰，鴨子幼時濕毒，長大后一身毒氣褪去，反倒成為涼藥，兼有補虛功效，快來喝上一碗吧。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 驚蟄節(jié)氣養(yǎng)生湯淮山薏米茯苓煲豬瘦肉

2017-04-27 10:13

摘要：藥材和紅豆稍浸泡，洗凈；豬瘦肉洗凈。一起與生姜下瓦煲，加入清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸后改文火煲約2小時，下鹽便可。為3~4人用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 教你做排水腫、養(yǎng)顏的薏米玉米小窩頭

2017-04-27 10:13

摘要：將玉米面、薏米粉、糯米粉、白糖放在盆中混勻，取溫水150毫升，邊加水邊揉面，直至面團有彈性為止。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 治痤瘡：春飲芹梨汁，夏喝紅豆薏米粥

2017-04-27 10:13

摘要：如果濕邪嚴重，痤瘡、皮膚濕疹頻發(fā)，僅用食物就無濟于事了，可以吃濕毒清之類的去濕藥物。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 熬夜吃什么好？試試這款綠豆蓮子薏米粥

2017-04-27 10:13

摘要：看似普通的食材，卻有不可忽略的功效，小火熬制一碗綠豆蓮子薏米粥，清肝利膽、祛濕消腫、排毒養(yǎng)顏，再烹制一兩道佐粥小菜，不失為熬夜之后最適宜的進補。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 熬夜喝什么湯好？熬夜加班宜喝粉葛綠豆薏米湯

2017-04-27 10:13

摘要： 現(xiàn)代人經(jīng)常加班熬夜，應(yīng)酬多，吃的食物也多煎炸肥膩之品，以致肝火盛、胃腸常有熱滯，胸膈或兩肋發(fā)悶刺痛、目赤口臭、小便短赤，頸背筋骨酸痛也時有發(fā)生，用粉葛煲湯來…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 痛風(fēng)如何治療？喝土茯苓薏米燉水魚湯輔助治療痛風(fēng)

2017-04-27 10:13

摘要：引起慢性間質(zhì)性腎炎和尿酸腎結(jié)石形成。受寒、暴食、酗酒、創(chuàng)傷、手術(shù)及服某些藥物，可誘發(fā)其急性發(fā)作。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 祛濕的食物：祛濕湯木棉花芡實薏米煲鯽魚的做法

2017-04-27 10:13

摘要：配以芡實薏米等煲鯽魚，清潤可口，祛濕利水，健脾舒肝，為回南天男女老少皆宜的祛濕滋潤湯飲。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 肝病吃什么好？推薦山藥薏米紅棗花生衣粥

2017-04-27 10:13

摘要：薏米是常用中藥，又是食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 換季問題怎么辦推薦四個食療方：消除積食陳皮、山楂水、冬瓜薏米粥

2017-04-27 10:13

摘要：胃口一下子好起來，在貼秋膘的號召下，很多人放開了猛吃，家門口人來人往的燒烤攤便是明證。改善生活可以，但關(guān)鍵是要健康，有點小體會。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 薏米豬肚湯：壯腰益腎，澀精止遺，健脾止瀉

2017-04-27 10:13

摘要：先將豬肚洗凈，切薄片，放入沙鍋中，加清水適量，先煮30分鐘，后加入淮山藥、薏米、料酒、生姜、蔥、鹽、雞精，再煮15分鐘，加入味精即可食用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 薏米的功效與作用怎樣吃薏米更好

2017-04-27 10:13

摘要：薏米是一直能夠日常生活中常見的食物，也是人們非常喜愛的一種食物，它的營養(yǎng)價值以及功效與作用都是非常的多的，而食用的方法也是比較多的，有紅豆薏米粥、薏米白果湯等…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 得了糖尿病可以吃薏米嗎

2017-04-27 10:13

摘要：得了糖尿病后可以吃薏米嗎.”這個題目一路來相識下。得了糖尿病可以吃薏米嗎薏米味甘淡，性涼。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 補腎排濕食譜推薦:山藥薏米芡實粥

2017-04-27 10:13

摘要：有沒有一種食物可以補氣益血，口味清新而又可以作為良藥話，推山藥薏米芡實粥。這款粥食補腎排濕健脾清肺，絕對適合一家老少食用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 薏米紅豆粥的功效

2017-04-27 10:11

摘要：薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。能當(dāng)飯吃，是祛濕健脾的佳品。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 利水消腫湯譜淮山芡實薏米豬骨湯

2017-04-27 10:11

摘要：將8碗水倒入瓦煲燒開，放入所有材料，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲一個半小時，下鹽調(diào)味飲用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 喝粥養(yǎng)生：熬粥加點薏米健脾祛濕

2017-04-27 10:11

摘要：薏米健脾益胃，補肺清熱、祛風(fēng)勝濕，養(yǎng)顏駐容，輕身延年。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 回南天健脾祛濕靚湯荷葉薏米煲瘦肉湯

2017-04-27 10:11

摘要：荷葉薏米扁豆煲瘦肉便是這樣一款靚湯，荷葉有升發(fā)陽氣之效，加上健脾祛濕的薏米、扁豆，能改善因天氣潮濕而令人感到疲倦乏力與不爽的感覺。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 夏天喝什么湯？夏天宜多飲祛濕湯

2017-04-27 10:11

摘要：淮山薏米蓮子粥?；瓷?、薏米各30克，蓮子肉15克，大棗10枚，小米60克。健脾祛濕，適用于脾胃虛弱，肢體無力者。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 驚蟄吃什么？驚蟄節(jié)氣養(yǎng)生喝黨參淮山薏米燉牛展

2017-04-27 10:11

摘要：它們均為性味平和的中藥，又為藥食兼品，黨參補中益氣、淮山健脾養(yǎng)腎、薏米健脾利水。而牛(月展)為牛肉之上乘肉質(zhì)部位，中醫(yī)又謂它是養(yǎng)陽之物。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 暑日周日家庭靚湯佛手瓜薏米黃豆煲剝皮牛魚

2017-04-27 10:11

摘要：中醫(yī)以為它能理氣和中、疏肝消滯。與健脾利水的薏米、寬中清熱的黃豆煲剝皮牛魚，清潤鮮美可口，有清熱潤燥、滋潤補益之功，為暑日時的周日家庭靚湯。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 哺乳期能吃薏米嗎哺乳期能吃薏米嗎

2017-04-27 10:11

摘要：薏米不僅含有高蛋白約12.8%，而且還含有豐富的維生素B族，礦物質(zhì)，膳食纖維等，是一種營養(yǎng)平衡的谷物。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 一把紅豆一把薏米讓你健康無疾

2017-04-27 10:11

摘要：　紅豆，作為正兒八經(jīng)的糧食，常常干著藥物的活，所以本公子常常跟它說一句話：紅豆，請注意身份!不過本公子好喜歡它多管閑事的樣子。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 薏米高手：九種方法不白也難

2017-04-27 10:11

摘要：薏米富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸，有很強的美白功效，同時能使肌膚變得光滑、細膩。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 薏米紅豆粥可以天天吃讓你變年輕的養(yǎng)顏粥

2017-04-27 10:11

摘要：　薏米紅豆粥可以天天吃，因為它具有很強的去除濕氣、保健腸胃等作用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 薏米綠豆湯的功效與作用養(yǎng)顏的佳品

2017-04-27 10:11

摘要：綠豆煮湯有消暑益氣、清熱解毒等食療功效。具有良好的清熱解毒功效。由于其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒后喝，還能起到排除體內(nèi)毒素的作用，對熱腫、熱渴、熱…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 胃口不好？來碗薏米粥

2017-04-27 10:11

摘要：薏仁藥性平和，有滲濕、健脾兩大功能。它不但能治小便不利、濕滯痹痛等病證，還能健脾止遺、排膿消痛。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 怎樣吃薏米既美容又防病

2017-04-27 10:11

摘要：薏米中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及糖類，其中糖類的比重最高，約為79.2%。它有解熱、鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛和抑制骨骼肌收縮的作用，并且能夠健脾益胃，抑菌抗毒。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 每天一碗薏米粥保你百病不生

2017-04-27 10:11

摘要：薏米紅豆粥有個好處，就是怎么熬都不會發(fā)黏發(fā)稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯里。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 春季食療養(yǎng)生三種首選粗糧

2017-04-27 10:09

摘要：薏米含有豐富的亞油酸、維生素，容易消化吸收，對減輕胃腸負擔(dān)，增強體質(zhì)有很好的效果。藥用價值也很高，有很好的防癌作用。此外，薏米還是一種美容食品，常食可以保持人…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 專家講解薏米的功效與作用及食用方法

2017-04-27 10:09

摘要：薏米的營養(yǎng)價值很高，在禾本植物中占第一位，有世界禾本科植物之王的美譽。 查看全文»