秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個(gè)節(jié)氣，氣候特點(diǎn)為偏涼，向冬季過渡。當(dāng)氣候開始轉(zhuǎn)涼時(shí)，人們體內(nèi)的氣血……[詳細(xì)]
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【營養(yǎng)食材】 青檸檬和黃檸檬的區(qū)別
2017-04-26 14:38
摘要：黃檸檬多用于西餐，歐陸料理。檸檬汁配海中鮮，去腥味釣鮮香。另外一個(gè)常見角色是檸檬水，上好的檸檬配法國依云最好，一升水大概三片檸檬，味道在若有若無之間，最是悠遠(yuǎn)…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬在烹飪中的妙用
2017-04-26 14:38
摘要：檸檬汁呈酸性，可防止食物因氧化發(fā)生褐變。做水果拼盤時(shí)擠點(diǎn)檸檬汁，可以預(yù)防鱷梨、蘋果、香蕉等水果變黑。榨果汁時(shí)加片檸檬不但能保護(hù)維生素C不流失，還能讓果汁保持漂…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬的食療功效
2017-04-26 14:38
摘要：人們食用檸檬主要為榨汁用，有時(shí)也用做烹飪調(diào)料，但基本不用作鮮食。檸檬對人體健康有很大的益處，日常生活中還可發(fā)揮檸檬以下幾種食療作用。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 如何巧妙使用檸檬祛斑
2017-04-26 14:38
摘要：檸檬，是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的水果了，也是眾所周知的高維C水果。用檸檬泡茶或者和蜂蜜一起沖泡，常喝可以通便，排毒，瘦身，淡化色斑等等。作為簡單的美容水果，檸…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬草的介紹
2017-04-26 14:38
摘要：產(chǎn)地：亞洲，印度、斯里蘭卡、印尼、非洲等熱帶地區(qū)。檸檬草，也稱檸檬香茅，是熱帶的芳香草，原產(chǎn)于亞洲，印度、斯里蘭卡、印尼、非洲等熱帶地區(qū)都有這種藥草植物。葉子…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 辨清檸檬水的大誤區(qū)
2017-04-26 14:38
摘要：檸檬是日常生活當(dāng)中經(jīng)常見到的一種水果，它的功效很多，有很好的美白作用，尤其是泡水喝效果更好。那么今天教大家辨清檸檬水的6大誤區(qū)，趕緊來看看吧。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬粉絲
2017-04-26 14:38
摘要：主料：粉絲100克、芹菜50克、洋蔥100克、紅辣椒10克（根據(jù)自己的口味選擇辣或不辣的品種） 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬茶香骨
2017-04-26 14:38
摘要：以茶入菜有食補(bǔ)和藥療的功效，其烹調(diào)之法很簡單，可以將茶葉磨成茶粉入菜，也可沖泡成茶湯入菜。小熊稱，不同的茶有不同的做法，綠茶與海鮮同烹可去腥味，紅茶與肉類同烹…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 軟煎檸檬雞
2017-04-26 14:38
摘要：把檸檬皮用刨刀刮下來，其中一部分切成細(xì)絲最后做裝飾用，剩下的等下用來腌制雞肉。切開檸檬，取一半肉切成小塊，另一半切成片，最后裝飾用； 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬蘋果汁
2017-04-26 14:38
摘要：檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強(qiáng)。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，人體的內(nèi)濕和自然氣候的外濕相互感應(yīng)，濕濁郁積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 蛋白質(zhì)和淀粉不能一起吃
2017-04-26 14:38
摘要：熱衷于減肥的人大概都聽說過密集食物這個(gè)減肥的方法，概念與卡路里計(jì)算法不盡相同，但兩者同樣見效。如果要使用此配搭法，首先便要懂得把食物分類。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬怎么吃
2017-04-26 14:38
摘要：檸檬是一種營養(yǎng)和藥用價(jià)值都極高的水果。其中最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸等。其味道之所以比其他柑橘更酸、…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬片的正確泡法
2017-04-26 14:38
摘要：放入適量蜂蜜（依個(gè)人喜好），加入涼開水淹沒檸檬片，蓋好容器，置于冰箱中冷藏。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬片的注意事項(xiàng)
2017-04-26 14:38
摘要：喜歡早上空腹喝檸檬水的人群，最好是加上一勺蜂蜜，檸檬片不能放太多，檸檬水要淡為好。腸胃不好的人，最好是早上不要空腹喝檸檬水，或者少喝。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬水的功效
2017-04-26 14:37
摘要：檸檬水中豐富的維生素C有助于免疫系統(tǒng)抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助于促進(jìn)人體對鐵的吸收，因?yàn)榫S生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬飲料的作用
2017-04-26 14:37
摘要：降血壓。檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。而且，其含有的維生素C可提高人體內(nèi)的一氧化氮水平，進(jìn)而放松身體、擴(kuò)張血管、降低血壓。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 孕婦吃檸檬的禁忌
2017-04-26 14:37
摘要：孕婦在飲食總有很多的禁忌，很多在懷孕前可以吃的東西，到了懷孕后又不能吃了。檸檬水作為美白圣品的一種，相信不少孕婦都喜歡喝。為了胎兒的健康，孕婦在吃檸檬時(shí)有以下…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬的妙用
2017-04-26 14:37
摘要：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。我國…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬皮清潔廚房妙用多
2017-04-26 14:37
摘要：洗碗水中放幾片檸檬皮，能消除碗碟餐具上的腥、膻等異味。同時(shí)，它還能使硬水軟化，同時(shí)增加瓷器的光澤。同樣，切過魚的菜刀，用檸檬皮擦一擦就能去腥；鍋里的腥味，放點(diǎn)…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 膳食養(yǎng)生檸檬的7種神秘功效
2017-04-26 14:37
摘要：檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。而且，其含有的維生素C可提高人體內(nèi)的一氧化氮水平，進(jìn)而放松身體、擴(kuò)張血管、降低血壓。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 警惕檸檬飲食禁忌
2017-04-26 14:37
摘要：民間傳說泰式料理中的名菜檸檬蝦吃了會導(dǎo)致中毒，因?yàn)闄幟手械木S生素 C會使蝦子里含的金屬——五價(jià)砷轉(zhuǎn)變?yōu)橛卸镜娜齼r(jià)砷，也就是我們在中國古裝戲里看到，常用來毒死人…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 薄荷檸檬土豆泥
2017-04-26 14:37
摘要：土豆有和胃、調(diào)中、健脾、益氣的作用，對胃潰瘍、習(xí)慣性便秘、熱咳及皮膚濕疹也有治療功效。土豆所含的纖維素細(xì)嫩，對胃腸黏膜無刺激作用，有解痛或減少胃酸分泌的作用?！?查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 清新檸檬蝦
2017-04-26 14:37
摘要：原料：明蝦600克、新奇士檸檬1個(gè)、胡蘿卜150克、青椒100克、泰式辣醬1勺、橄欖油半勺、鹽、姜粉、胡椒碎少許。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 秋季飲食巧用檸檬
2017-04-26 14:37
摘要：蒜頭剁成蓉，紅辣椒洗凈切成丁，香菜洗凈將香菜莖切成末，香菜葉留著待用；洗凈2個(gè)檸檬，切成兩半，將一個(gè)檸檬放在榨汁器上，用力擠壓出汁來，做成檸檬汁待用。剩下1個(gè)…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬蜂蜜冰紅茶
2017-04-26 14:37
摘要：提前把檸檬切成片，用白糖腌制出檸檬汁。熱水燒開關(guān)火，加入紅茶泡制5分鐘。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬的好處
2017-04-26 14:37
摘要：檸檬是一種富含維生素C和檸檬酸極高的水果，譽(yù)為“檸檬酸倉庫”，也是一種西方人廚房常用的烹飪調(diào)味料，用來代替沒有沒有醋酸味的缺陷。檸檬原產(chǎn)地在東南亞，由阿拉伯人…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬片泡水的功效
2017-04-26 14:37
摘要：檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C，更具有美白護(hù)膚的功效…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬各種吃法的功效
2017-04-26 14:35
摘要：夏季解渴冬季敗火 將檸檬洗凈，晾干后橫向切成薄圓片，放入干凈的玻璃瓶中，放一層檸檬片灑一層白糖，最上面撒一層白糖后，蓋好瓶蓋放入冰箱，幾天后白糖化為檸檬甜汁?！?查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬水的減肥法
2017-04-26 14:35
摘要：必須搭配每日15分鐘運(yùn)動，不必持續(xù)進(jìn)行，分散時(shí)間亦可有助于排汗，目的是為了排除體內(nèi)有害物質(zhì)。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬的營養(yǎng)價(jià)值有哪些
2017-04-26 14:35
摘要：檸檬的營養(yǎng)價(jià)值極高，它不但含有豐富的維生素，以及許多人體必需的微量元素Ca、P、Fe、Zn、Mg等，還含有獨(dú)特的檸檬油、檸檬酸。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬汁的作用及兩款檸檬汁的做法
2017-04-26 14:35
摘要：檸檬汁具有良好的安胎止嘔作用，最適合孕婦飲用；檸檬汁能促進(jìn)胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，能增加食欲，幫助消化吸收；檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬的營養(yǎng)價(jià)值
2017-04-26 14:35
摘要：檸檬獨(dú)具濃烈的香氣，由于含酸高達(dá)6.4%，食之極酸，所以一般不直接食用，大多切片加入飲料或作菜點(diǎn)配料。檸檬由阿拉伯人帶往歐洲，古希臘、古羅馬的文獻(xiàn)中均無記載，…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬水的作用
2017-04-26 14:35
摘要：檸檬水是人們很喜歡喝的一種飲料。檸檬水的功能非常強(qiáng)大它可以排除人體有毒物質(zhì)，達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效。那么你知道檸檬水是怎么做出來的嗎？ 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬水如何美容
2017-04-26 14:35
摘要：檸檬大家都知道經(jīng)常喝它的話可以補(bǔ)充維生素C，不僅可以泡水喝而且對于美白也有一定的效果，一般人不會拿它來涂臉，研究表明檸檬汁涂臉也是有很多好處的，如果你不知道檸…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬的功效和作用食用
2017-04-26 14:35
摘要：檸檬屬于水果中的一種，是現(xiàn)在最具有藥用價(jià)值的一種水果，富含多種維生素，檸檬也可以直接食用，也可以作為美容用品，也可以榨汁，好處多多，那么你還知道檸檬有哪些功效…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬醬介紹
2017-04-26 14:35
摘要：世界上最有藥用價(jià)值的水果就要說到檸檬了，檸檬富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵等多種微量元素，可以達(dá)到生津解暑開胃的功效。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，胃口不佳?！?查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬鴨的功效與作用
2017-04-26 14:35
摘要：檸檬鴨是一種補(bǔ)陰的食物，有句俗話叫做喝鴨湯，吃鴨肉，一年四季不咳嗽。對于體質(zhì)偏弱的陰虛者來說，檸檬鴨可以起到這方面的功效。同時(shí)，檸檬鴨肉的營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值都…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 烹飪巧用檸檬
2017-04-26 14:35
摘要：防止食物變色。檸檬汁呈酸性，可防止食物因氧化發(fā)生褐變。做水果拼盤時(shí)擠點(diǎn)檸檬汁，可以預(yù)防鱷梨（牛油果）、蘋果、香蕉等水果變黑。榨果汁時(shí)加片檸檬不但能保護(hù)維生素C…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬皮可以吃嗎
2017-04-26 14:35
摘要：據(jù)說有皮的東西吃皮都比吃肉好，比如紅薯皮，防癌功效就很好。但個(gè)人認(rèn)為有的皮不能吃啦，菠蘿皮就是再好也吃不了。檸檬的功效是美白和減肥，作用挺好的。但如果用檸檬片…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬片的作用
2017-04-26 14:35
摘要：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬茶的做法
2017-04-26 14:35
摘要：檸檬茶不僅可以瘦身，使腸胃通暢。而且富含維生素c，對保持皮膚張力和彈性十分有效?？墒诡^腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感，日常飲用，獲益良多。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 夏秋季節(jié)交替防粉刺試試薏仁百合冰糖飲
2017-04-26 14:33
摘要：準(zhǔn)備薏仁50克、干百合10克，淘洗后用溫水浸泡20分鐘，然后放入鍋中，加水適量，煮沸后再用微火煮40分鐘，快煮好時(shí)加入冰糖調(diào)味即可。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 清毒美白早餐草莓薏仁優(yōu)格
2017-04-26 14:33
摘要：草莓的維他命C含量頗高，又必須趁新鮮食用，加上多汁酸甜的口感，幾乎每個(gè)愛美的美眉都無法抗拒。優(yōu)格除了比牛奶擁有更多的營養(yǎng)，常吃還可以保持消化道順暢、排除宿便；…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 荷藿薏仁粥預(yù)防空調(diào)病佳品
2017-04-26 14:33
摘要：當(dāng)下，酷暑難耐，陽光毒辣，很多人已經(jīng)越來越離不開空調(diào)了。但是久吹空調(diào)極易患上空調(diào)病，這是非常危險(xiǎn)的。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 自己榨果汁記得加片檸檬
2017-04-26 14:33
摘要：選水分含量高的原料。榨汁的果蔬最好新鮮、成熟、果肉飽滿。要想榨出汁來，一定要選水分含量高的，水果中西瓜、蘋果、草莓、檸檬、柑橘、獼猴桃、菠蘿、芒果等比較合適，…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 豐胸不開刀就喝薏仁粥
2017-04-26 14:33
摘要：服用豐胸藥膳時(shí)，要把握好時(shí)機(jī)，在來月經(jīng)的第11～13天為豐胸最佳時(shí)期，第18～24天為次佳時(shí)期。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬的6個(gè)食療作用
2017-04-26 14:33
摘要：檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 薏仁水鴨湯
2017-04-26 14:33
摘要：配方：薏苡仁50克 鴨1只（1000克） 紹酒10克 鹽5克 蔥5克 姜5克 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 夏季喝點(diǎn)荷藿薏仁粥預(yù)防空調(diào)病
2017-04-26 14:33
摘要：空調(diào)病的主要表現(xiàn)有兩個(gè)方面：一是適應(yīng)能力弱或體弱的老人在室外高溫出汗的情況下進(jìn)入涼冷的空調(diào)房間，頓時(shí)冷氣襲來，猶如中醫(yī)說的外感風(fēng)寒，出現(xiàn)類似風(fēng)寒感冒的頭痛、身…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 三款適合夏天喝的養(yǎng)生粥
2017-04-26 14:32
摘要：功效：雞蛋花粥具有清熱利濕、解毒潤燥的作用，尤其小兒更為適宜，并對濕熱引起的下痢赤白及泄瀉等病癥有較好的療效。 查看全文»
