秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個節(jié)氣，氣候特點為偏涼，向冬季過渡。當氣候開始轉涼時，人們體內(nèi)的氣血……[詳細]
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【營養(yǎng)食材】 2種食物搭配讓你百病不生
2017-04-27 10:09
摘要： 薏米紅豆粥有個好處，就是怎么熬都不會發(fā)黏發(fā)稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成分大半都在湯里。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 紅豆薏米湯的功效與作用紅豆薏米湯的做法
2017-04-27 10:09
摘要：紅豆薏米湯是適合養(yǎng)生的好食物，兩樣搭配食用，紅豆薏米的功效便是可觀的。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 紅豆薏米粥的副作用具有養(yǎng)生功效的美食
2017-04-27 10:09
摘要：薏米紅豆粥的功效有很多，比如說養(yǎng)顏美容，食女性朋友們不錯的選擇。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 紅豆薏米粥的功效與作用美味還保健養(yǎng)生
2017-04-27 10:09
摘要：薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。還有人用來調(diào)節(jié)便秘、減肥、美白等等。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 薏米怎么吃怎么吃薏米最有效
2017-04-27 10:09
摘要：由于薏米的營養(yǎng)價值很高，被譽為世界禾本科植物之王;在歐洲，它被稱為生命健康之禾; 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 薏米紅豆粥的功效加這些東西效果竟然更好
2017-04-27 10:09
摘要：薏米紅豆粥，這是一道傳統(tǒng)藥膳，不僅可以在生活中當一種吃食，更是可以當成一種茶飲，而且制作的方法是非常簡單的，一學就會，只要把薏米和紅豆洗干凈放在水中熬成粥煮熟…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 薏米綠豆湯的禁忌營養(yǎng)雖高需謹慎
2017-04-27 10:09
摘要：綠豆薏米粥是以綠豆和薏米為原料熬制而成，它匯集了綠豆和薏米的營養(yǎng)和功效，同時也講究綠豆和薏米的禁忌。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 薏米低熱量減肥最佳主食詳解薏米減肥食譜
2017-04-27 10:09
摘要：薏米仁是五谷類中纖維質最高的，低脂、低熱量，是減肥的最佳主食。它還含有豐富的油脂、蛋白質、維生素、礦物質和糖類。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 吃薏米紅豆能祛濕
2017-04-27 10:09
摘要：頭發(fā)愛出油；面部油亮；睡覺流口水 （濕氣飽和自行流出）；排便粘稠且多便；小肚子大；耳內(nèi)濕；陰部潮濕。;祛除體內(nèi)的濕氣，方法非常簡單，只需兩味“藥”。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 薏米紅豆祛濕夏季喝紅豆薏米湯的好處
2017-04-27 10:09
摘要：濕邪是造成現(xiàn)代各種慢性疾病、頑固性疾病的根源，而薏米紅豆湯是治療濕邪最好的藥。用薏米和紅豆熬粥作晚餐。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 兩種食物搭配吃百病不生
2017-04-27 10:09
摘要：薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃、消水腫、健脾益胃，久服輕身益氣。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 喝薏米紅豆粥的好處多但也不能天天喝
2017-04-27 10:09
摘要：很多人認為自己貧血，就要每天喝薏米紅豆粥，薏米紅豆粥是一種可以幫助貧血患者補血的食物，但是能不能天天喝呢?天天喝薏米紅豆好嗎?中醫(yī)認為喝可以，但是要適量，最好…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 想瘦？吃薏米；想白？吃薏米
2017-04-27 10:09
摘要：薏苡仁主要有利水滲濕，健脾止瀉，除痹，排膿，解毒散結的作用。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬美容法 美容嫩膚效果好
2017-04-27 10:06
摘要：現(xiàn)在的工作壓力太過于大，很多人每天盼望的不是放假，而是能準點下班。每天的加班帶給人們的只有無盡的疲憊。時間一長身體和皮膚就開始出現(xiàn)各種問題了。這看怎么辦？今天…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 喝檸檬茶預防皮膚癌
2017-04-27 10:06
摘要：如果在泡茶時加上柑橘類水果的果皮，飲用者患上皮膚鱗狀細胞皮膚癌的機會將減少約70%左右。檸檬中所含的檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。需要注意的是，一定…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 簡單又有效的瘦身檸檬茶
2017-04-27 10:06
摘要：飲食減肥的方法本身就是很受大家的喜歡的哦，誰都想在飲食的過程中減掉一定的重量的，那么在茶飲類這種減肥方法中，有沒有什么有效地減肥瘦身食物呢？那么大家今天就一起…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 夏季6大排毒水果 檸檬增加胃腸蠕動
2017-04-27 10:06
摘要：蘋果中含有膳食纖維，膳食纖維利于腸胃蠕動，有助于排毒。蘋果中的鈣有助于體 內(nèi)多余鹽分的代謝，利于消除因鹽分高而形成的浮腫。蘋果酸可代謝體內(nèi)熱量，防止下半身肥胖…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬水果羹有利于去雀斑
2017-04-27 10:06
摘要：很多女性朋友們都遇到雀斑的困擾，特別是那些有了小孩的女性朋友們。常常為此煩惱同時也采用過多種治療的方法，但是效果就不佳，下面就為患者們介紹一套祛斑的好方法。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬祛斑法 無斑肌膚立擁有
2017-04-27 10:06
摘要：檸檬素有“美容圣品”，“水果之王”之稱，檸檬中含有多量的檸檬烯、苦素、枸椽酸和維他命abcde等物質，具有消除疲勞、改善肌肉工作能力以及活化皮膚表皮細胞等多種…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 電腦族喝檸檬水有什么好處
2017-04-27 10:06
摘要：大多數(shù)人信服喝檸檬水的理由之一是它可以排毒養(yǎng)顏。水本來就可以幫助我們身體排毒，加上檸檬中所含的維生素C更能加強清除血液里的毒素，保持肌膚光澤，還可以減少皺紋。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 巧用檸檬自制美白面膜
2017-04-27 10:06
摘要：相信大家對檸檬這種水果不陌生吧。對女人來說，這可是任何體質都可以食用的，而且絕對百利而無一害。除此之外，它有很好的美容護膚功效哦。接下來，就教大家如何自制檸檬…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 美白水果之王檸檬 美白嫩膚效果好
2017-04-27 10:06
摘要：現(xiàn)在的女性的地位越來越高，相對的責任衣蛾越來越重，特別是本來就生性愛美卻身不由己必須加班的白領一族，就必須要特別注意皮膚保養(yǎng)。使肌膚白嫩的水果之王，檸檬當仁不…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 六種食物補腎少不了 檸檬補腎又安神
2017-04-27 10:06
摘要：作為具有補腎作用的藥食兩用之品，山藥占據(jù)著老大的位置。吃山藥，煎炒烹燉完全依照個人的口味來操作就行，每天吃50～200克即可。除了補腎外，山藥對肺和脾的補益作…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 營養(yǎng)師推薦十大抗衰食物 檸檬水預防便秘
2017-04-27 10:06
摘要：每個人都不想讓自己衰老，都想保持年輕的容顏，那你知平時多吃什么可以延緩衰老碼？目前市面上有各式各樣的飲食法，讓人眼花撩亂。不過經(jīng)常提供我們飲食建議的營養(yǎng)師，平…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬的藥用價值
2017-04-27 10:06
摘要：消除晨吐：兩廣地區(qū)中醫(yī)著述《粵語》記載：“檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母。當熟時，人家競買以多藏而經(jīng)歲久為尚，汁可代醋?！?查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬能不能去黑眼圈
2017-04-27 10:06
摘要：檸檬有很好的美容功效，早上一杯檸檬蜂蜜水，能夠排毒養(yǎng)顏；檸檬富含豐富的維生素C，因此還能美白，所以對黑眼圈也有一定改善作用。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 經(jīng)期喝檸檬水好嗎？
2017-04-27 10:06
摘要：經(jīng)期是可以適量喝檸檬水的，對月經(jīng)不會造成影響所以不必擔心。而且檸檬中含有的大量維生素C，對造血也有幫助，只是注意一定要喝熱的，而且要控制飲用適量； 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬苦的原因
2017-04-27 10:06
摘要：印象中檸檬一直是酸的，但許多人在吃檸檬或用檸檬片泡水喝時有時會覺得苦，這是怎么回事呢？其實檸檬中含有一種叫做檸檬苦素的成分，是具有抗癌和抗病毒作用的有益物質，…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 白天喝檸檬水好不好
2017-04-27 10:06
摘要：關于認為白天喝檸檬水會變黑的主要理由是檸檬、柑橘等水果中含有一種叫做香豆類素的光敏物質，在被太陽曬過后這種物質會發(fā)生光敏反應，繼而使得皮膚變黑。但科學家經(jīng)過實…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬水什么時間吃比較好
2017-04-27 10:06
摘要：檸檬水具有美容養(yǎng)顏的功效，是很多女性都喜歡喝的一種可自制飲料，雖然這種飲料功效比較好，并且制作也比較簡單，但是需要把握到很好的飲用時間才能使其功效最大化，那么…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬怎么吃 推薦8款檸檬食譜
2017-04-27 10:06
摘要：檸檬是最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 春季減肥吃什么 檸檬大蒜減肥超簡單
2017-04-27 10:03
摘要：食物種類愈多愈好。“常吃類似的食物反而易胖，”變換食物能使體內(nèi)消化酵素多元化，刺激細胞代謝，每星期吃一兩次很少吃的食物，可以避免營養(yǎng)素壟斷。早餐應有三套替換，…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 “美容大王” 檸檬水的N個功效
2017-04-27 10:03
摘要：夏日來了，曬黑、黑色素沉淀等等一些問題困擾著不少MM，現(xiàn)在告訴大家，這些只要用檸檬泡水，就都可以預防了！除此之外，檸檬還是對人體多系統(tǒng)都有保健作用的“全能水果…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 薏米種植技術
2017-04-27 10:03
摘要：栽培方法：4月至5月中旬都可種植，種前將種子清洗干凈，換3-4次水，拌多菌靈或甲基托布津，按說明書用量，可防白粉病或黑粉病。也可用石灰水浸泡8-10個小時，用…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 薏米種植把好四關
2017-04-27 10:03
摘要：薏米生長期應抓好中耕、除草、追肥、灌水四個環(huán)節(jié)。雨后中耕，保持田間無雜草；苗高30厘米時施肥，施肥標準和玉米一樣，但薏米喜氮肥，應畝施碳酸氫銨75-100公斤…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 薏米栽培向陽肥沃的壤士為宜
2017-04-27 10:03
摘要：薏米屬于禾本科薏苡屬，為一年生草本；是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。喜生…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 薏米黑穗病的防治技巧
2017-04-27 10:03
摘要：薏米又名薏仁、六谷米等，屬禾本科一年生或多年生草本食藥兼用植物，也是我國古老的食藥皆佳的糧種之一，其果仁具利尿、安神、健脾等功效。薏米的營養(yǎng)價值較高，含蛋白質…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 薏米杏仁粥
2017-04-27 10:03
摘要：將薏米放入鍋內(nèi)加水適量置武火上燒沸，再用文火熬煮至半熟，放入杏仁，熬熟加入冰糖即可。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 山藥薏米紅棗花生衣粥
2017-04-27 10:03
摘要：紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能?，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能使血中含氧量增強、滋養(yǎng)全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 薏米紅豆粥 功效非一般
2017-04-27 10:03
摘要：祛除體內(nèi)濕氣，方法非常簡單，只需兩味“藥”。這兩味藥能當茶喝，能當飯吃，能解決問題，一是薏米，一是紅豆。不需按比例，每次一樣抓一把，洗干凈后放鍋里加水熬，熬好…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 夏食薏米 清暑利濕
2017-04-27 10:03
摘要：薏苡仁粥：薏苡仁100克，粳米50克，白糖適量。將薏苡仁放入高壓鍋內(nèi)，加水適量，燉煮約20分鐘后減壓，向鍋內(nèi)加入粳米和適量開水，用文火煮10～15分鐘，加入白…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 可治關節(jié)痛的鵪鶉薏米湯
2017-04-27 10:03
摘要：不少老年人為關節(jié)痛所困擾，究其原因，一是體內(nèi)陽氣虛衰，不足以抵御外邪的侵襲；二是風寒濕邪入侵人體經(jīng)絡關節(jié)。治宜補益正氣，驅除風濕。采用鵪鶉薏米湯治療，往往可獲…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 脾胃好 多喝山藥薏米粥
2017-04-27 10:03
摘要：民間雖有“立秋之日秋風至”之說，但酷夏的余熱未消，秋陽肆虐，特別是今年立秋前后大多數(shù)地方天氣依舊炎熱。很多人偏愛生冷刺激食物，如冷飲、冰糕、生冷瓜果等，如此飲…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 米中第一數(shù)薏米
2017-04-27 10:03
摘要：薏米的營養(yǎng)價值很高，薏米中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、礦物質鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、淀粉、亮氨酸、精氨酸、賴氨酸、酪氨酸、脂肪酸、…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 炒薏米功效與作用
2017-04-27 10:03
摘要：薏米和炒薏米共同點都是藥性平和，擅長健脾止瀉，是治療脾虛濕盛泄瀉的良藥。不同是炒薏米比麩炒的除濕效果好，健脾滲濕。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 炒薏米食用方法
2017-04-27 10:03
摘要：還可以用薏米燉冬瓜。由于冬瓜味甘淡而性寒，功效以利水消腫著稱，是治療浮腫和減肥瘦身的佳品，和薏米配伍一起食用，就像物理學上的同向合力，作用更大。這道湯的最大功…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 薏米：抗癌保健補品
2017-04-27 10:01
摘要：薏米不但可以當主食吃，也是一種很好的副食品。薏米煮熟后，其味道與普通米相似，又容易消化吸收。煮粥既可充饑，又有滋補作用。每年的夏秋季節(jié)，將薏米和冬瓜一起煮湯，…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 薏米的食用方法
2017-04-27 10:01
摘要：利水，消腫，健脾胃，補心。可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 小小的薏米竟然會有這么多作用 驚呆了
2017-04-27 10:01
摘要：有很多的人不知道薏苡仁怎么吃，其實，它的吃法比較的廣，不同地區(qū)的人有不同的吃法，也以用來煮粥、煲湯，還可以做美容酒，此外，還有一些人，將薏苡仁與蓮子、百合等搭…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 薏米的功效與作用及食用方法 怎么吃薏米
2017-04-27 10:01
摘要：我們?nèi)粘ｏ嬍持杏泻芏嗟氖澄?，但每一種事物都有它自己的功效，薏米具有容易被吸收消化的特點，無論是在日常的滋補作用，還是在治病上的醫(yī)療作用，它都是很緩和的，所以很…… 查看全文»
