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【營(yíng)養(yǎng)搭配】 冬天水果煮著吃養(yǎng)肺又溫胃

2015-11-15 09:24

摘要：冬天怎么吃水果好呢？很多人都知道水果是可以煮著吃的，尤其是在冬天煮著吃水果還具有養(yǎng)肺溫胃的作用。不過(guò)，需要提醒大家的是并非所有水果都可以煮著吃。下面就來(lái)介紹一…… 查看全文»

【食材檔案】 如何挑選黑米？推薦兩款家常黑米粥

2015-11-14 09:32

摘要：黑米最常見(jiàn)的吃法就是熬粥，并且黑米粥的做法也是極為簡(jiǎn)單的。那么，不如就為大家來(lái)介紹一些黑米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，并且推薦兩款家常黑米粥的做法吧。喜歡吃黑米的朋友們快來(lái)往…… 查看全文»

【四季飲食】 冬天吃什么水果有助健康

2015-11-14 08:25

摘要：冬天要怎么吃水果最營(yíng)養(yǎng)呢？在天氣寒冷的冬季里，吃水果前不如先蒸一下，這樣不僅可以使水果不再冰涼，還具有意想不到的作用。不過(guò)，并非所有水果都可以蒸著吃哦。下面一…… 查看全文»

【四季飲食】 冬季喝酒 吃哪些下酒菜比較好

2015-11-14 08:00

摘要：冬季天冷，三五朋友成群，溫一壺小酒，小酌真是既愜意又暖身。那么針對(duì)冬季來(lái)說(shuō)，冬季喝酒有什么注意事項(xiàng)，還有什么下酒菜比較好呢？ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 冬天吃羊肉怕上火 和這三種食物搭配

2015-11-13 09:32

摘要：在冬天進(jìn)補(bǔ)時(shí)不能少的食物之一就是羊肉，羊肉和哪些食物搭配吃更具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？同時(shí)，在吃羊肉的時(shí)候還有一些事項(xiàng)是必須要多注意的，只有這樣才能避免適得其反，出現(xiàn)副…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 核桃營(yíng)養(yǎng)雖豐富但不宜多

2015-11-12 10:18

摘要：核桃具有補(bǔ)腦等功效，是很多人都喜愛(ài)的堅(jiān)果零食。不過(guò)，要提醒大家的是核桃不僅不宜多吃，還要注意不能和哪些食物一起吃。在這里，為大家總結(jié)了吃核桃的禁忌，快來(lái)一起看…… 查看全文»

【食材檔案】 冬天吃辣好處多 但要注意這6點(diǎn)

2015-11-12 09:28

摘要：在我國(guó)的很多地區(qū)都有吃辣的習(xí)慣，并且吃辣的好處也有很多。在寒冷的冬季，適當(dāng)?shù)某孕├苯肥怯泻锰幍?。不過(guò)，要提醒大家的是冬天吃辣是有講究的。下面就來(lái)一起看看冬天如…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 冬天吃蘿卜 正確選擇蘿卜注意幾點(diǎn)

2015-11-12 08:31

摘要：在民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說(shuō)法，顧名思義，在冬天吃蘿卜具有養(yǎng)生保健的作用。今天，具體為大家介紹一下在冬天吃哪種蘿卜最好，又要怎么吃，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)了。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 二胎政策放開(kāi) 夫妻助孕食物有哪些

2015-11-11 10:24

摘要：放開(kāi)二胎的政策出來(lái)后，很多人就開(kāi)始為準(zhǔn)備要二胎做準(zhǔn)備。對(duì)此，在飲食上有哪些助孕的食物呢？要知道，好的身體素質(zhì)才是要寶寶的基石哦，爸爸媽媽們都要注意起來(lái)。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 冬季吃枸杞好處多 但要注意不過(guò)量

2015-11-11 10:22

摘要：怎么吃枸杞效果最好？立冬后，吃點(diǎn)枸杞可以有助于人體陽(yáng)氣生長(zhǎng)。一天中應(yīng)該吃多少量，怎么吃枸杞效果才最好，一起來(lái)看看吧。 查看全文»

【四季飲食】 冬天飲食養(yǎng)生應(yīng)該如何安排

2015-11-11 09:31

摘要：在冬天，我們要如何安排自己的日常飲食呢？冬天的飲食對(duì)于我們身體健康和御寒來(lái)說(shuō)都有很重要的作用，千萬(wàn)不能馬虎。在這里，不如就來(lái)一起了解了解冬天飲食養(yǎng)生應(yīng)該如何安…… 查看全文»

【食材檔案】 柿子的營(yíng)養(yǎng)功效有哪些 食用要注意什么

2015-11-10 09:25

摘要：柿子清甜可口，并且有養(yǎng)肺清燥火的功效。你知道柿子還有哪些功效嗎，還有哪些人不宜吃柿子嗎，一起來(lái)了解下吧。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 冬天養(yǎng)生喝什么茶最好？

2015-11-10 09:24

摘要：在已經(jīng)進(jìn)入冬天的此時(shí)喝什么茶最養(yǎng)生呢？在不同的季節(jié)里，飲茶是有不同的講究的。只有正確的選擇了適合的茶飲才能起到養(yǎng)生的作用。今天，就來(lái)一起看看冬天喝什么茶養(yǎng)生最…… 查看全文»

【食材檔案】 怎么吃素才能不影響身體健康？

2015-11-10 08:00

摘要：為了健康，你準(zhǔn)備成為某種程度上的素食主義者，但是又擔(dān)心僅僅吃素食，營(yíng)養(yǎng)不全面反而出現(xiàn)健康問(wèn)題怎么辦，這種情況下，優(yōu)化自己的飲食結(jié)構(gòu)，好好規(guī)劃是關(guān)鍵哦。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 街邊水煮玉米為什么更加香甜

2015-11-09 10:06

摘要：為什么外面的水煮玉米更好吃？經(jīng)常在小攤上看到擺放著水煮玉米，吃起來(lái)香甜可口。我們自己做起來(lái)卻沒(méi)有如此美味，是不是另有蹊蹺呢？ 查看全文»

【食材檔案】 冬天開(kāi)始吃豬蹄保健進(jìn)補(bǔ)最合適

2015-11-09 09:16

摘要：在冬天開(kāi)始的立冬節(jié)氣里不如就吃豬蹄來(lái)進(jìn)補(bǔ)吧。豬蹄富含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是進(jìn)補(bǔ)不能或缺的食材之一。在這里，要為大家介紹的是豬蹄選購(gòu)和烹飪的技巧，快來(lái)一起學(xué)兩招吧。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 冬天喝湯進(jìn)補(bǔ) 你的方法對(duì)了嗎？

2015-11-09 08:32

摘要：冬天喝湯進(jìn)補(bǔ)是很多人的選擇，不過(guò)如果喝湯的方法出現(xiàn)了錯(cuò)誤和禁忌就會(huì)影響到進(jìn)補(bǔ)的作用。今天，要為大家介紹的就是冬天喝湯進(jìn)補(bǔ)常見(jiàn)禁忌和誤區(qū)，快來(lái)一起看看吧。 查看全文»

【食材檔案】 常吃香蕉可預(yù)防這六大疾病！

2015-11-09 08:15

摘要：香蕉是常見(jiàn)的水果之一，如果常吃香蕉不僅可以幫助我們緩解便秘現(xiàn)象，還有很多其他的作用，預(yù)防常見(jiàn)的一些疾病哦。在這里，就來(lái)一起了解了解常吃香蕉可預(yù)防疾病都有哪些吧…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 天漸涼吃羊肉進(jìn)補(bǔ) 羊肉滋補(bǔ)性熱進(jìn)補(bǔ)需有度

2015-11-09 08:00

摘要：天氣一冷，羊肉就成了很多人的滋補(bǔ)選擇。那么，羊肉和什么搭配最好呢？如何烹飪才能讓羊肉發(fā)揮其最好的營(yíng)養(yǎng)功效呢？ 查看全文»

【四季飲食】 立冬時(shí)不能少的3款湯品

2015-11-08 09:50

摘要：湯品是冬季不能少的進(jìn)補(bǔ)食物之一，在立冬的此時(shí)不如為大家推薦3款湯品來(lái)養(yǎng)生吧。這3款適合在立冬時(shí)食用的湯品做法都很簡(jiǎn)單，很適合在家烹飪。接下來(lái)，就來(lái)一起學(xué)兩招吧…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 立冬養(yǎng)生御寒 飲食怎么調(diào)理

2015-11-08 09:32

摘要：立冬的時(shí)候吃什么可以御寒養(yǎng)生呢？隨著立冬的到來(lái)，天氣也越來(lái)越冷了。我們的日常飲食不僅僅要養(yǎng)生還要御寒，所以有很多方面是需要注意的。接下來(lái)，為大家介紹一下立冬養(yǎng)…… 查看全文»

【四季飲食】 立冬節(jié)氣飲食適宜滋益陰精多酸

2015-11-08 08:44

摘要：在立冬的時(shí)候吃些什么好呢？進(jìn)入冬天后的飲食要注意滋益陰精和多吃酸，這樣對(duì)身體健康的幫助是很大的。在這里，為大家具體介紹一下要怎樣滋益陰精和多吃酸，一起來(lái)看看吧…… 查看全文»

【食材檔案】 獼猴桃營(yíng)養(yǎng)豐富 如何正確選擇

2015-11-07 08:00

摘要：獼猴桃味美多汁，營(yíng)養(yǎng)豐富，是我們生活中的常見(jiàn)水果之一。但你知道怎么挑選獼猴桃，獼猴桃多軟時(shí)才可以吃呢？ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 炒菜方法不對(duì)易致癌 教你幾招炒菜小技巧

2015-11-07 08:00

摘要：炒菜時(shí)有哪些注意事項(xiàng)呢？你或者家里人在炒菜的時(shí)候有沒(méi)有下面的做法呢，炒完菜不刷鍋接著做炒，一定要油滾燙的時(shí)候菜才下鍋？好多好多問(wèn)題，你正不知不覺(jué)犯了炒菜的一些…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 紅薯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高 常吃也有禁忌

2015-11-06 09:40

摘要：紅薯不能和什么一起吃呢？紅薯是秋冬季最常見(jiàn)的食物之一， 并且吃法也有很多。甜甜的味道受到女性和孩子的喜愛(ài)。不過(guò)，需要注意的是在吃紅薯時(shí)也需要注意誤區(qū)和禁忌，這…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 紅棗泡水可養(yǎng)肝 但需注意8大禁忌

2015-11-06 08:23

摘要：紅棗泡水可以幫助我們養(yǎng)肝排毒，不過(guò)在用紅棗泡水時(shí)是有講究的。如果方法出現(xiàn)了錯(cuò)誤就會(huì)影響到我們的身體健康。今天，要為大家介紹的就是紅棗泡水的禁忌，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)了。 查看全文»

【食材檔案】 海參每天至多一只 挑選海參注意5點(diǎn)

2015-11-06 08:00

摘要：海參應(yīng)用豐富，含有多種氨基酸和人體所需的維生素，很多人將海參作為秋冬的大補(bǔ)之物。也有些人知道是滋補(bǔ)品就不加節(jié)制的吃，反而犯了禁忌。 查看全文»

【食材檔案】 兔肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高 怎么才好吃

2015-11-06 08:00

摘要：兔肉怎么做好吃？每年深秋到冬末，兔肉就擺上了大家的餐桌。兔肉高蛋白低脂肪等優(yōu)點(diǎn)，與其他肉類(lèi)相比好消化而且易吸收。那么兔肉怎么做才好吃呢？ 查看全文»

【食材檔案】 蘋(píng)果醋的功效作用主要有哪些

2015-11-05 10:05

摘要：隨著人們的保健養(yǎng)生意識(shí)越來(lái)越墻里，日常的飲食就更加注意營(yíng)養(yǎng)。而蘋(píng)果醋，這種保健食物也受到了很多人的喜愛(ài)。在這里，要為大家總結(jié)的是蘋(píng)果醋的功效作用和食用方法，一…… 查看全文»

【食材檔案】 蝦營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高 但不可與這幾類(lèi)食物一起吃

2015-11-05 09:13

摘要：蝦是很常見(jiàn)的還海產(chǎn)品，并且種類(lèi)繁多。但是在吃蝦時(shí)最苦惱的莫過(guò)于剝蝦皮了，有什么簡(jiǎn)單的方法可以快速剝蝦皮呢？今天，不僅要為大家總結(jié)蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還有剝蝦的小竅門(mén)…… 查看全文»

【四季飲食】 吃辣過(guò)度易上火 飲食應(yīng)這樣搭

2015-11-05 08:00

摘要：天氣越冷，人們就越愛(ài)吃些暖和的東西，尤其以辛辣為主。但是秋冬養(yǎng)生專(zhuān)家建議養(yǎng)陰，飲食要滋陰不要傷津，對(duì)于愛(ài)吃辣的人來(lái)說(shuō)，上火、便秘、咽痛都可能找上門(mén)來(lái)，恰恰與專(zhuān)…… 查看全文»

【食材檔案】 柚子皮功效多 這5大功效知多少

2015-11-04 09:55

摘要：很多人喜歡柚子的果肉酸酸甜甜水分大，但吃完柚子之后，隨手就會(huì)扔掉柚子皮，這可真的是浪費(fèi)了，柚子皮的功效比我們想象的可多呢！ 查看全文»

【食材檔案】 銀耳如何做營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最佳

2015-11-04 08:52

摘要：銀耳有“平民燕窩”的說(shuō)法，這說(shuō)明了銀耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。不過(guò)，銀耳要怎么吃呢？也許會(huì)有很多朋友們有這樣的疑問(wèn)。那么，不如就來(lái)看看接下來(lái)所介紹的銀耳的最佳吃法和功…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 秋季進(jìn)補(bǔ)小心過(guò)度 如何避免“進(jìn)補(bǔ)上火”

2015-11-04 08:00

摘要：雖然說(shuō)秋季是進(jìn)補(bǔ)的最佳季節(jié)，但是很多人在進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候卻顯得過(guò)猶不及，反而上火。該如何讓秋季進(jìn)補(bǔ)不上火呢？ 查看全文»

【四季飲食】 秋季養(yǎng)生吃牛肉要注意什么

2015-11-03 08:00

摘要：秋季就是滋補(bǔ)季節(jié)，作為低脂高蛋白的牛肉，很受大家青睞。那么今天就為大家講解，秋季吃牛肉有什么好處和注意事項(xiàng)。 查看全文»

【食材檔案】 什么是益生菌？3種富含益生菌的食物

2015-11-02 09:58

摘要：現(xiàn)如今，益生菌很多人都不會(huì)陌生，益生菌對(duì)人體的幫助是很大的。然而，除了我們所熟知的酸奶富含益生菌以外，還有哪些食物也富含益生菌呢？今天，不如就來(lái)一起了解了解吧…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 天氣漸冷 提高免疫力怎么吃？

2015-11-02 09:57

摘要：馬上就要進(jìn)入冬天了，在寒冷的季節(jié)如何提高免疫力呢？尤其是免疫力低下的女性?xún)和屠先?。接下?lái)，為大家所要接受的就是可以提高免疫力的飲食，不如一起來(lái)學(xué)兩招吧。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 盤(pán)點(diǎn)：抗衰老的蔬菜和水果有哪些

2015-11-02 09:54

摘要：抗衰老幾乎是所有人都會(huì)關(guān)心的話(huà)題之一，有什么方法可以抗衰老呢？其實(shí)，通過(guò)飲食就能夠起到抗衰老的效果。在這里，為大家總結(jié)了抗衰老的蔬菜和水果，快來(lái)一起看看吧。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 注意：過(guò)量和錯(cuò)誤吃糖危害大

2015-11-01 08:27

摘要：糖分幾乎在我們的日常飲食中無(wú)處不在，也是人體健康不能少的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。不過(guò)，要提醒大家的是過(guò)量或者錯(cuò)誤的吃糖都會(huì)對(duì)身體帶來(lái)危害，不可忽視。那么，吃糖的壞處究竟…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 常吃方便面危害大 教你健康新吃法

2015-10-31 08:19

摘要：眾所周知，方便面的危害是很大的。但是，由于食用方便并且味道受到很多人的喜愛(ài)，使我們對(duì)方便面又愛(ài)又恨。那么，有什么方法可以幫方便面增加營(yíng)養(yǎng)呢？ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 喝葡萄酒你犯了哪些小錯(cuò)誤？

2015-10-31 08:00

摘要：適量喝葡萄酒對(duì)我們的身體健康有好處，比如軟化血管、驅(qū)除疲勞、放松身心，還有開(kāi)胃功效。但是在飲用葡萄酒時(shí)，你是不是不自覺(jué)也犯了下文中的小錯(cuò)誤呢？ 查看全文»

【四季飲食】 秋季吃梨好處多 但這五類(lèi)人不宜多食

2015-10-31 01:17

摘要：秋季養(yǎng)生最常被我們提起的就是養(yǎng)肺，而最常被提起的養(yǎng)肺水果當(dāng)屬梨。秋季吃梨有哪些好處，又有哪些人不適宜吃梨呢？一起來(lái)看看吧。 查看全文»

【食材檔案】 花生營(yíng)養(yǎng)高 多吃有這5大好處

2015-10-30 09:39

摘要：吃花生有哪些好處呢？花生是很常見(jiàn)的食物，并且吃法很多，可以生吃也可以熟吃。不過(guò)，最營(yíng)養(yǎng)的吃法就是水煮花生。今天，為大家要介紹一下花生的功效與作用以及吃法，快來(lái)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 五谷雜糧怎么搭配營(yíng)養(yǎng)更豐富

2015-10-30 09:37

摘要：五谷雜糧怎么吃最營(yíng)養(yǎng)呢？五谷雜糧對(duì)我們的身體健康極為有幫助，并且近幾年，很多人越來(lái)越熱衷于吃粗糧。今天，就來(lái)為大家介紹一下常見(jiàn)的五谷雜糧怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)，快來(lái)看…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 先吃飯還是先喝湯？喝湯的正確方法

2015-10-30 09:36

摘要：先吃飯還是先喝湯呢？湯品的營(yíng)養(yǎng)豐富，是我們養(yǎng)生保健不能代替的食物。不過(guò)，對(duì)于喝湯的方法是順序卻有不同的說(shuō)法。今天，為大家總結(jié)一下喝湯的正確方法，一起來(lái)看看吧。 查看全文»

【食材檔案】 干荷葉泡水喝能減肥 ？

2015-10-30 08:00

摘要：干荷葉的功效和作用有哪些？很多人都知道荷葉性涼，有減肥消脂的作用，最常見(jiàn)的就是泡水喝，那么在泡水喝的時(shí)候需要注意哪些事項(xiàng)呢？ 查看全文»

【食材檔案】 紅心柚子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高可多吃

2015-10-29 09:21

摘要：紅心柚子有哪些功效與作用呢？紅心柚子和普通的柚子相比有很多不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，并且在味道上也會(huì)有所差別。在這里，要為大家總結(jié)的是紅心柚子的功效和食療方，快來(lái)一起看…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 蔬菜生吃真的好嗎？有些菜不能生吃！

2015-10-29 08:39

摘要：蔬菜究竟能不能生吃？有很多蔬菜是可以生吃的，同時(shí)也有一些蔬菜是不能生吃的，需要區(qū)別對(duì)待。在這里，不如就來(lái)具體了解了解哪些蔬菜可以生吃，哪些蔬菜不能生吃吧。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 你造嗎？燉魚(yú)時(shí)加塊豆腐營(yíng)養(yǎng)好處多！

2015-10-28 10:20

摘要：常聽(tīng)人說(shuō)，燉魚(yú)時(shí)加塊豆腐營(yíng)養(yǎng)多，這是為什么呢？今天就教大家如何做出豆腐燉魚(yú)這道美味菜肴。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 剩米飯能加熱？米飯不能與5種食物同吃！

2015-10-28 10:18

摘要：米飯是我們?nèi)粘Ｖ魇持唬m然米飯和很多蔬菜都可以搭配，也是有所禁忌的。為了可以更健康的吃米飯，不如就來(lái)一起了解了解哪些食物不能和米飯一起吃，以及剩米飯究竟能不…… 查看全文»