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【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 注意！4個(gè)時(shí)間段不宜喝大麥茶

2015-08-05 08:07

摘要：大麥茶是茶飲的一種，受到很多人的喜愛，不過需要注意的是飲用大麥茶也是有講究的。有4個(gè)時(shí)間里是不宜飲用大麥茶的。今天，就來告訴你不宜飲用大麥茶的時(shí)間是什么時(shí)候吧…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天吃醋好處多 正確選購(gòu)有妙招

2015-08-04 08:03

摘要：在夏天，我們的日常飲食中可以多添加一些食醋這種調(diào)味品。因?yàn)?，在夏天吃醋具有你意想不到的好處哦。今天，就來為大家總結(jié)一下夏天吃醋的好處都有哪些，以及要如何選購(gòu)食…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 合理搭配這些蔬菜 吃出幸福感

2015-08-02 08:35

摘要：蔬菜要如何清洗呢？蔬菜上的農(nóng)藥如果不清洗干凈，有哪些危害是不言而喻的。因此，新鮮蔬菜購(gòu)買后一定要仔細(xì)清洗才行。在我們?nèi)粘２妥郎铣Ｒ姷氖卟硕加心男┎煌臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 早餐如何吃燕麥才能吃出高營(yíng)養(yǎng)

2015-08-02 07:58

摘要：早餐怎么吃燕麥？燕麥的功效與作用對(duì)人體健康有很大的幫助，但是這種食物要怎么吃才美味呢？今天，為大家出出招，介紹幾款適合在早餐時(shí)吃的燕麥?zhǔn)匙V，快來一起看看吧。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 巧克力雖好 并非人人能吃

2015-08-01 07:39

摘要：哪些人不能吃巧克力？巧克力，這種食物有很多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。不過，在食用時(shí)也是有所禁忌的。我們不僅僅要了解巧克力不能和什么一起吃，還要知道哪些人群不宜吃巧克力。在這里…… 查看全文»

【四季飲食】 高溫夏日 水果飲品幫你快速消暑

2015-08-01 07:12

摘要：我國(guó)各地區(qū)持續(xù)的高溫天氣讓很多人難以忍受。想要快速消暑，不僅僅要借助物理的方法，日常飲食也同樣重要。下面為大家盤點(diǎn)一下具有消暑作用的水果和飲品都有哪些，幫你在…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天喝綠豆湯的好處與禁忌

2015-07-31 09:46

摘要：綠豆湯是夏天家里不能少的飲品之一，并且做法也很簡(jiǎn)單，受到很多人的喜愛。不過，夏天喝綠豆湯也是有所禁忌的，如果不注意也許就會(huì)影響到我們的健康。下面就來一起看看夏…… 查看全文»

【食材檔案】 蕎麥應(yīng)該怎么吃才能夠護(hù)血管呢

2015-07-31 09:09

摘要：蕎麥應(yīng)該怎么吃呢？蕎麥?zhǔn)且环N可以幫我們保護(hù)血管健康的粗糧食物，然而在餐桌上卻是很難見到的粗糧食物。今天，為大家具體介紹一下關(guān)于蕎麥的基本常識(shí)，感興趣的朋友們別…… 查看全文»

【食材檔案】 如何吃泥鰍？夏天吃泥鰍的好處

2015-07-31 08:13

摘要：如何吃泥鰍呢？泥鰍是夏天最常見的水產(chǎn)品，并且泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高。我們?cè)诩覒?yīng)該怎么烹飪泥鰍最好呢？今天，就來為大家介紹一下泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和吃法，快來一起看看吧…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天總是食欲不振 怎么辦好呢！

2015-07-31 07:48

摘要：天氣越來越熱，你是否越來越?jīng)]有食欲呢？在炎炎夏日里，不僅僅兒童沒有食欲，成年人也會(huì)有食欲不振的現(xiàn)象發(fā)生，這可怎么辦呢？下面為大家來支支招，介紹吃什么可以改善食…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 多吃這些常見食物幫你預(yù)防衰老

2015-07-30 09:43

摘要：吃什么可以防早衰呢？我們的飲食會(huì)直接反應(yīng)到我們的身體狀況上，如果吃錯(cuò)了食物就會(huì)出現(xiàn)衰老的現(xiàn)象。因此，不如就來一起了解了解哪些食物可以幫助我們抗衰老吧。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 夏天喝牛奶不上火 7種喝法等你來

2015-07-30 09:14

摘要：很多人擔(dān)心在炎熱的夏天喝牛奶會(huì)上火，真的是這樣嗎？其實(shí)，夏天喝牛奶不一定會(huì)上火哦。在這里，所要為大家介紹的是關(guān)于牛奶意想不到的7種吃法，快來一起學(xué)兩招吧。 查看全文»

【食材檔案】 新知：健康吃魚的小技巧

2015-07-30 08:09

摘要：魚肉的營(yíng)養(yǎng)豐富，并且味道鮮美，是不能錯(cuò)過的美食之一。有很多家庭在烹飪魚肉時(shí)有放酒提味的習(xí)慣，其實(shí)不同的烹飪方法，所放的酒是不同的，不能一概而論。今天，為大家來…… 查看全文»

【四季飲食】 天熱愛犯困 調(diào)整飲食幫你趕走困意

2015-07-28 09:12

摘要：最近天氣更熱一層樓，我們的睡意也更甚。精神不振、昏昏欲睡，身邊人似乎都在抱怨自己沒睡飽。為什么我們天熱了這么愛貪睡，在飲食上作何調(diào)整能夠解決這一情況呢？ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 空腹吃甜食危害大 吃甜食的最佳時(shí)間

2015-07-27 09:36

摘要：甜食不僅僅受到孩子們的喜歡，很多女性朋友也喜歡吃甜食。吃甜食對(duì)我們來說是有好處的，但是應(yīng)該要講究吃甜食的時(shí)間?？崭钩蕴鹗车脑挷粌H不會(huì)有好處，還會(huì)危害到我們的健…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天吃薄荷好處多 在家如何吃薄荷

2015-07-27 09:32

摘要：薄荷在我們的日常餐桌上并不常見，因?yàn)檫@種食物較難烹飪，通常用于中藥服用。其實(shí)，薄荷的功效是有很多的，并且也有很多簡(jiǎn)單的烹飪方法。今天，就來為大家介紹一下薄荷的…… 查看全文»

【食材檔案】 杏仁營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高但不宜多吃

2015-07-27 09:04

摘要：杏仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有很多，并且是很受歡迎的一種堅(jiān)果類食物。不過，要提醒大家的是杏仁雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但是也不宜多吃，否則就會(huì)影響到健康。同時(shí)，也有一些食物不能和杏仁…… 查看全文»

【食材檔案】 葡萄干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效有哪些

2015-07-27 08:18

摘要：如何選購(gòu)葡萄干呢？葡萄干不僅僅吃法多，還有很多你意想不到的好處。今天，要為大家科普的是關(guān)于葡萄干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和選購(gòu)食用竅門，快來一起看看是怎樣的吧。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 蒸米飯粘鍋有對(duì)策 蒸米飯的3大誤區(qū)

2015-07-27 08:16

摘要：米飯是我們?nèi)粘Ｖ魇持?，制作方法也很?jiǎn)單。不過，你有沒有遇到過蒸米飯粘鍋的現(xiàn)象呢？這要如何避免呢？與此同時(shí)，蒸米飯有3大常見的誤區(qū)，你知道是什么嗎？下面就來一…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 西瓜雖解渴 并非人人能吃

2015-07-24 09:16

摘要：夏天是吃西瓜的季節(jié)，甜甜的味道還可以幫助我們消暑。不過，需要提醒大家的是吃西瓜還有很多禁忌不得不知道。與此同時(shí)，又有哪些人不宜吃西瓜呢？在這里，都來一一為大家…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 不按時(shí)吃晚餐危害大

2015-07-23 10:02

摘要：晚餐要在什么時(shí)候吃最好呢？晚餐的時(shí)間是有講究的，過晚吃晚餐久而久之就會(huì)影響到身體健康。今天，為大家來介紹一下晚餐的最佳時(shí)間以及正確的吃法，快來看看你有沒有做到…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 大暑怎么吃！蔬菜肉類搭配更合理

2015-07-23 08:21

摘要：7月23日是今年的大暑節(jié)氣，持續(xù)的高溫使我們逐漸沒有食欲，這可怎么辦呢？其實(shí)，只要在日常餐桌上做好蔬菜和肉類食物的合理搭配，就能增加食欲的同時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。今天，…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 大暑節(jié)氣到養(yǎng)生攻略大放送

2015-07-23 08:11

摘要：大暑養(yǎng)生中飲食具有很重要的作用，因此吃對(duì)食物極為重要。大暑節(jié)氣時(shí)日常飲食不僅要防病養(yǎng)生，還要做好防暑。在這里，不如就來一起看看今天所為大家介紹的大暑養(yǎng)生飲食全…… 查看全文»

【食材檔案】 大暑節(jié)氣 養(yǎng)生首選苦瓜

2015-07-23 08:06

摘要：在大暑的時(shí)候吃什么好呢？苦瓜就是不錯(cuò)的選擇，很多人不喜歡苦瓜的味道因此遠(yuǎn)離這種蔬菜。其實(shí)苦瓜的吃法有很多，只要方法正確就可以減少苦味。今天，為大家所要介紹的就…… 查看全文»

【四季飲食】 大暑可多吃粥品和薯類食物

2015-07-23 07:58

摘要：在大暑的時(shí)候要如何安排飲食呢？民以食為天，在各個(gè)不同的節(jié)氣里，需要多吃的食物是不同的。天氣越來越炎熱的此時(shí)，大多數(shù)人都沒有食欲，要吃些什么好呢？不如就多吃一些…… 查看全文»

【食材檔案】 茄子的5大妙用

2015-07-21 11:08

摘要：茄子具有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？茄子的做法有很多，可以炒肉和素炒，甚至可以涼拌。并且，茄子還具有很多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效作用。在這里，就來一起了解了解茄子的5大作用和食用…… 查看全文»

【食材檔案】 卷心菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和選購(gòu)方法

2015-07-21 09:28

摘要：卷心菜又稱為圓白菜，這種蔬菜不僅烹飪的方法有很多種，還富含各種營(yíng)養(yǎng)元素。在我們的餐桌上是不能少的一道菜肴。那么，具體來說卷心菜有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，又要如何選購(gòu)呢？…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天吃毛豆你吃對(duì)了嗎？

2015-07-20 09:39

摘要：毛豆是夏天很常見的食物之一，可以當(dāng)做零食或者下酒菜食用。那么，毛豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都有哪些呢？在家要怎么煮出美味的毛豆呢？今天，就來為大家盤點(diǎn)一下毛豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 注意！8種人群不能吃人參

2015-07-20 09:38

摘要：人參不僅是一味中藥，還要食療方中最常見的材料之一。人參雖然有很多的功效，還是要提醒大家有8種人群是千萬不能吃人參來進(jìn)補(bǔ)的。今天，為大家來詳細(xì)介紹一下是哪8類人…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 無花果營(yíng)養(yǎng)多也可做藥用

2015-07-20 09:36

摘要：無花果有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？在夏天，吃無花果可以有效緩解一些常見的不適癥狀。同時(shí)，無花果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也有很多。在這里，就來一一為大家介紹一下無花果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用作…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 當(dāng)心吃多膽固醇高食物

2015-07-19 08:30

摘要：哪些食物膽固醇高呢？膽固醇高的食物有哪些危害，相信是眾所周知的。不過，膽固醇高的食物卻并沒有太多人了解。今天，為大家盤點(diǎn)一下膽固醇高的食物都有哪些，幫你避開這…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 千萬不要用開水沖蜂蜜

2015-07-19 08:16

摘要：蜂蜜水的作用有很多，不過想要充分發(fā)揮蜂蜜水的作用就要講究飲用的時(shí)間和水溫。蜂蜜用什么水沖最好呢？又在什么時(shí)候飲用最好呢？接下來，就來一一為大家解答這兩個(gè)疑問，…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 教你自制夏天健康甜飲料

2015-07-19 07:58

摘要：在高溫的夏天，很多人喜歡喝甜飲料來解暑。但是，甜飲料的危害是很大的，甚至?xí)滤?。因此，不如就是來資質(zhì)飲料解暑，這樣又健康又安全。下面就來一起看看甜飲料的危害究…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 剩菜剩飯丟了可惜怎么辦？

2015-07-18 08:34

摘要：剩菜剩飯要怎樣保存和加熱才不會(huì)有危害呢？尤其是在天氣炎熱的夏季，保存剩菜剩飯更加需要特別謹(jǐn)慎。為了全家的健康，今天就來學(xué)兩招，看看剩菜剩飯的正確保存和加熱的方…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 酸奶+黑芝麻營(yíng)養(yǎng)怎么喝更高

2015-07-18 06:36

摘要：酸奶甚至要比純牛奶更受廣大消費(fèi)者的喜愛，不過，需要提醒大家的是喝酸奶的時(shí)間也是有講究的哦。與此同時(shí)，在喝酸奶時(shí)加些黑芝麻更加有意想不到的好處，快來具體了解了解…… 查看全文»

【食材檔案】 如何把牛肉燉爛 牛肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

2015-07-17 09:59

摘要：如何把牛肉燉爛？牛肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，吃法也有很多種。但是，很多人在烹飪牛肉時(shí)都會(huì)發(fā)現(xiàn)牛肉很難燉爛，這可怎么辦呢？在這里，就來教大家一招，幫你輕松燉爛牛肉，快來…… 查看全文»

【食材檔案】 喝牛奶腹脹腹瀉應(yīng)怎么辦

2015-07-17 09:56

摘要：有些人在喝牛奶的時(shí)候會(huì)有腹脹腹瀉的癥狀，這要怎么辦呢？喝牛奶腹脹腹瀉是有解決的方法的，今天就來為大家支支招，讓你更健康的飲用牛奶，快來一起看看吧。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 夏天吃燒烤危害大 怎么辦

2015-07-17 08:22

摘要：在夏天，一定不能少了燒烤，并且有很多人也很喜歡燒烤的味道。不過，所要提醒大家的是燒烤會(huì)危害到我們的健康，所以在夏天要少吃燒烤才行。下面就來一起看看多吃燒烤會(huì)有…… 查看全文»

【食材檔案】 如何挑選上好五花肉

2015-07-16 10:02

摘要：五花肉通常會(huì)紅燒來食用，不僅味道鮮美，還具有很多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效。然而，現(xiàn)如今的市面上“山寨”五花肉越來越多，要如何選購(gòu)到放心安全的五花肉呢？下面就來教大家?guī)住?查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 夏天哪些人不能喝綠豆湯

2015-07-16 09:56

摘要：在夏天清涼解暑的飲品中最常見的就是綠豆湯，這是家喻戶曉的夏天必備飲品。不過，有些人其實(shí)并不適合飲用綠豆湯哦。在這里，不僅要為大家介紹綠豆湯的做法，還有盤點(diǎn)不能…… 查看全文»

【運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)】 跑步健身應(yīng)怎樣合理飲食

2015-07-16 09:14

摘要：跑步是健身項(xiàng)目中最簡(jiǎn)單也是最常見的一種，跑步健身的朋友們是如何安排自己日常飲食的呢？在這里，要告訴大家的是跑步健身飲食安排和其他健身的飲食安排是有所不同的哦?！?查看全文»

【食材檔案】 豆類食物不能和什么一起吃

2015-07-15 09:45

摘要：豆類食物不能和什么一起吃？豆類食物品種繁多，也受到很多人的喜愛。不同的豆類食物具有不同的功效與作用，不過需要注意的是有些食物是不能和豆類一起吃的。在這里，不如…… 查看全文»

【食材檔案】 如何選購(gòu)黑巧克力 黑巧克力的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

2015-07-15 09:06

摘要：常吃黑巧克力有哪些好處呢？黑巧克力雖然比其他的巧克力要苦，但是卻有很多意想不到的功效和作用。在這里，為大家詳細(xì)介紹一下吃黑巧克力的好處都有哪些，同時(shí)還有選購(gòu)黑…… 查看全文»

【食材檔案】 夏天吃空心菜的4大好處

2015-07-15 08:09

摘要：夏天吃空心菜有什么好處呢？空心菜，這種常見的綠色蔬菜在夏天吃不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)還可以防暑。在這里，要為大家具體介紹一下空心菜的作用都有哪些，以及在夏天要如何挑選…… 查看全文»

【食材檔案】 夏天吃小龍蝦要記住3準(zhǔn)則

2015-07-14 09:11

摘要：小龍蝦要怎么吃呢？小龍蝦如果在食用時(shí)不多講究，也許就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適癥狀哦。在夏天愛吃小龍蝦的你一定要多多了解夏天吃小龍蝦的3準(zhǔn)則都是什么才行，快來一起看看…… 查看全文»

【食材檔案】 油菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和吃法

2015-07-14 08:06

摘要：油菜是綠色蔬菜的一種，富含很多人體所需要的營(yíng)養(yǎng)元素，多吃油菜對(duì)我們來說有很多好處。與此同時(shí)，油菜的吃法也有很多種。今天，就來為大家推薦幾種油菜的家常做法，一起…… 查看全文»

【四季飲食】 小暑天氣吃什么最養(yǎng)生

2015-07-13 11:49

摘要：今天是2015年的小暑，二十四節(jié)氣之一，在這個(gè)階段里吃什么好呢？飲食需要根據(jù)不同的氣候來變換，這樣更加有養(yǎng)生的作用。下面就來為大家介紹一下小暑時(shí)節(jié)養(yǎng)生要怎么吃…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 喝雜糧粥腹脹怎么辦 雜糧不同功效

2015-07-13 09:44

摘要：喝雜糧粥腹脹怎么辦？雜糧對(duì)我們的健康來說有很大的幫助，最好在每天都有一頓雜糧食物。然而，雜糧最常見的吃法就是煲粥，可是有些人剛開始喝雜糧粥會(huì)有腹脹的感覺，這可…… 查看全文»

【食材檔案】 板栗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食用方法

2015-07-13 07:58

摘要：你是否喜歡吃板栗呢？在我國(guó)各個(gè)地區(qū)都可以隨處購(gòu)買到板栗。板栗不僅味道受到很多人的喜愛，還有很多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。下面為大家科普一下板栗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食用方法都是怎樣的，…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 9種食物不易消化 消化不良吃什么

2015-07-13 07:50

摘要：哪些食物最不容易被我們消化呢？在各種食物中，有一些食物是很難被消化的，想要避免消化不良發(fā)生就要少吃這些食物才行。今天，一起來看看哪9種食物最難消化，以及幫助消…… 查看全文»