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【四季飲食】 冬天吃羊肉好處多 如何去除羊肉膻氣？

2015-12-23 10:07

摘要：冬天不能少的滋補(bǔ)食物之一就是羊肉。羊肉的營養(yǎng)價值高，是冬季飲食養(yǎng)生不能代替的食材。不過，很多人不喜歡羊肉的膻氣，有什么辦法可以快速去膻氣呢？下面就來為大家具體…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 吃太快危害多 一口飯應(yīng)嚼20次？

2015-12-22 09:46

摘要：快節(jié)奏的生活里，很多人吃飯速度很很快，這樣久而久之就會有危害。細(xì)嚼慢咽的好處是有很多的，甚至有說法認(rèn)為一口飯嚼20次是最健康的方法。下面就來為大家具體介紹介紹…… 查看全文»

【食材檔案】 小米功效多 小米熬粥營養(yǎng)更高

2015-12-22 09:44

摘要：小米的營養(yǎng)價值是什么呢？小米是五谷雜糧的一種，也是我們熬粥時用的最頻繁的食材之一。今天，就要來為大家介紹一下常吃小米會有哪些功效與作用，快來一起看看吧。 查看全文»

【食材檔案】 燕窩功效多 這樣子吃營養(yǎng)更高！

2015-12-22 09:11

摘要：燕窩是補(bǔ)品之一，從我國古代就流傳至今。不過，燕窩的具體功效與作用，并沒有很多人知道。并且，燕窩的吃法有很多，哪種最適合我們吃呢？在這里，為大家具體介紹一下燕窩…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 高麗參的功效多 如何吃？

2015-12-21 10:11

摘要：高麗參是人參的一種，具有保健養(yǎng)生的作用。那么，和其他人參相比，高麗參的功效與作用究竟是什么呢？我們要如何食用高麗參呢？在這里，為大家一一介紹介紹吧。 查看全文»

【食材檔案】 紅豆這樣子吃功效多！

2015-12-21 09:27

摘要：紅豆應(yīng)該怎么吃呢？紅豆的功效與作用是很多的，甚至有些是鮮為人知的。因此，在我們的日常飲食中多吃紅豆是有好處的。在這里，一起來了解了解紅豆功效作用和吃法都是怎樣…… 查看全文»

【食材檔案】 常用調(diào)味料意想不到的作用

2015-12-21 08:30

摘要：廚房的調(diào)味料除了可以幫助我們增加菜肴的味道以外還有什么作用呢？其實(shí)，調(diào)味料的作用是很多的。除此之外，在選購和保存調(diào)味料時也是有講究的。在這里，不如就來學(xué)兩招吧…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 檸檬片泡水的功效和泡法有哪些

2015-12-21 08:23

摘要：檸檬片泡水的功效是什么呢？很多人都知道檸檬片泡水有好處，不過具體來說檸檬片泡水的功效是什么，你知道嗎？同時，檸檬的保存也是很重要的，這樣才能保證檸檬的營養(yǎng)不會…… 查看全文»

【食材檔案】 土豆的烹飪技巧和儲存方法

2015-12-20 08:33

摘要：土豆是我們餐桌上常見的食物之一，也受到很多人的喜愛。女性吃土豆有很多意想不到的好處，不過在吃土豆時有些方面是特別需要注意的，只有這樣才能更健康的吃土豆。今天，…… 查看全文»

【食材檔案】 火腿的營養(yǎng)價值和選購保存

2015-12-20 08:20

摘要：火腿是一種腌制美食，獨(dú)特的味道受到很多人的喜愛。不過，無論是選購還是保持火腿都是有講究的，這樣才能避免火腿變質(zhì)，危害到我們的健康。今天，為大家介紹一下火腿的營…… 查看全文»

【食材檔案】 新知：蘋果顏色不同功效也不同

2015-12-19 09:47

摘要：在市場上的蘋果種類有很多，而不同種類的蘋果就會有不同的顏色。與此同時，根據(jù)不同的顏色，蘋果的功效也是不同的。今天，不僅要為大家介紹各種常見顏色蘋果的營養(yǎng)價值，…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 吃大蒜 搭配和食用有禁忌

2015-12-19 09:34

摘要：哪些人不能吃大蒜呢？大蒜是我們烹飪美食時常常要放的調(diào)味食材，不過需要注意的是有些人并不適合吃大蒜。除此之外，在烹飪一些食物時也是不能放大蒜的。下面為大家具體介…… 查看全文»

【四季飲食】 《羋月傳》紅棗湯安神補(bǔ)血 冬季女性進(jìn)補(bǔ)多喝它

2015-12-19 08:17

摘要：最近因?yàn)殡娨晞　读d月傳》熱播，紅棗湯受到眾人的關(guān)注和議論。從劇中得知紅棗湯安神補(bǔ)血、健脾養(yǎng)胃，是冬季女人進(jìn)補(bǔ)的最佳飲品。紅棗湯是否真的如此有效？這道湯品又是如…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 吃餅干也會胖？餅干有什么營養(yǎng)？

2015-12-18 10:14

摘要：吃餅干會胖嗎？餅干是女性和兒童喜愛的零食之一，而吃多了餅干是否會發(fā)胖呢？與此同時，餅干的種類有很多，不同的餅干都有哪些不同的營養(yǎng)價值呢？今天，就來為大家具體介…… 查看全文»

【食材檔案】 洋蔥保健功效多 學(xué)會這樣子吃！

2015-12-18 10:07

摘要：洋蔥具有豐富的功效與作用，正確的食用可以幫助人體保持健康的狀況。那么，洋蔥最佳的保健吃法是怎樣的呢？在這里，為大家介紹一下洋蔥的功效和保健吃法，快來一起學(xué)兩招…… 查看全文»

【食材檔案】 牛奶營養(yǎng)價值高 喝牛奶有這幾大禁忌

2015-12-18 09:12

摘要：牛奶，你會在什么時間里喝呢？有些人會在早上飲用牛奶，而有些人習(xí)慣在睡前喝牛奶。除此之外，還有哪些時間喝牛奶也會利于吸收呢？在這里，不僅要為大家介紹喝牛奶的最佳…… 查看全文»

【食材檔案】 如何給核桃快速去殼？

2015-12-17 10:19

摘要：在用核桃烹飪菜肴時，很多人都會把核桃的皮去掉，因?yàn)楹颂移の犊鄷绊懙讲穗鹊奈兜?。那么，有什么方法可以快速去除核桃皮呢？接下來，就來教大家?guī)渍?，可以快速去除核桃…?查看全文»

【四季飲食】 冬季如何養(yǎng)胃？養(yǎng)胃就要這樣吃！

2015-12-17 10:18

摘要：冬季天冷，氣溫變化較大，胃病時不時就抬頭折磨我們。今天推薦一列養(yǎng)胃時間表，配合食用冬季養(yǎng)胃更方便。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 香蕉好處多 但吃香蕉要注意這些禁忌！

2015-12-17 10:15

摘要：香蕉是熱帶水果之一，也是很常見的水果種類。這種水果雖然具有很多營養(yǎng)價值，但是需要注意的是食用禁忌。今天，為大家來介紹一下哪些人不能吃香蕉，以及香蕉的錯誤搭配，…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 豬肉和牛肉為何不能一起吃？

2015-12-17 09:13

摘要：豬肉和牛肉為什么不能一起吃呢？豬肉和牛肉的營養(yǎng)價值不同，對人體健康都是有好處的肉類食物，不過這兩種肉類食材是千萬不能一起吃的，下面為大家解答一下其中的原因吧。 查看全文»

【食材檔案】 葡萄干也要洗？怎么洗看這里！

2015-12-17 09:12

摘要：葡萄干怎么洗呢？葡萄干在吃之前是應(yīng)該清洗的，不過要怎么洗才正確呢？除此之外，選購優(yōu)質(zhì)葡萄干是有竅門的哦。在這里，為大家介紹一下葡萄干的清洗和選購竅門，快來一起…… 查看全文»

【食材檔案】 記?。憾径喑阅瞎嫌羞@四大好處！

2015-12-17 08:00

摘要：南瓜不僅僅是一種食材，也有非常好的藥用價值。在冬季多吃南瓜，對于高血壓患者、預(yù)防中風(fēng)等都有好處。今天就來看看冬季吃南瓜的好處。 查看全文»

【食材檔案】 金針菇營養(yǎng)豐富 幾種家常吃法讓你吃得更美味

2015-12-16 10:10

摘要：金針菇是菌類的一種，也受到很多人的喜愛。你會怎樣吃金針菇呢？最常見的金針菇吃法是涮火鍋，除此之外還有其他的家常吃法哦。今天，不就來一起學(xué)兩招，看看金針菇還有哪…… 查看全文»

【食材檔案】 高纖維的食物主要有哪些？

2015-12-16 10:05

摘要：高纖維食物都有哪些呢？高纖維食物有其他食物所沒有的作用，在日常飲食中應(yīng)該要多吃。接下來，不如就來一起了解了解高纖維食物的種類和作用都是怎樣的吧。 查看全文»

【食材檔案】 注意！服用這6種藥物的人不宜吃柚子

2015-12-16 09:17

摘要：柚子是冬季水果之一，酸酸甜甜的味道受到人們的喜愛。不過，要提醒大家的是在服用6種藥物時是不能吃柚子的，否則就會出現(xiàn)不良后果，下面就來一起具體看看服用哪6種藥物…… 查看全文»

【四季飲食】 冬季吃什么蒸菜好 快把這些蒸菜小技巧學(xué)起來

2015-12-15 10:13

摘要：冬季吃什么蒸菜好？蒸菜相比較炒菜或者燉菜來說，更能保留食物的原味以及營養(yǎng)，那么在冬季，我們吃什么蒸菜好呢？ 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 女性女分泌失調(diào)怎調(diào)理？多吃這些食物！

2015-12-15 10:00

摘要：女性內(nèi)分泌失調(diào)應(yīng)該吃什么呢？內(nèi)分泌失調(diào)的危害眾所周知，因此如果出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀就要及時的調(diào)理才行。在這里，不如就來一起了解了解內(nèi)分泌失調(diào)后的飲食應(yīng)該怎樣…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 梨的營養(yǎng)價值但要避免這些禁忌

2015-12-15 09:21

摘要：梨是可以煮著吃的一種水果，具有潤肺的作用。不過，如果把梨和其他食物一起煮著吃，也許還會有意想不到的作用。接下來，為大家總結(jié)里梨和什么煮著吃最好，快來學(xué)兩招吧。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 粗糧雖好 但食用也有禁忌哦！

2015-12-14 10:17

摘要：現(xiàn)如今的都市人們越來越注重飲食的合理搭配，因此粗糧食物受到了關(guān)注。不過，要提醒大家的是吃粗糧是需要注意一些常見禁忌的，否則不會起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用。下面就來一起…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 冬季天冷多喝湯 喝湯怎么喝才營養(yǎng)？

2015-12-14 09:10

摘要：晚上喝湯好嗎？中國人擅長以湯養(yǎng)生，很多人更是對湯愛不釋口。但是晚上喝湯好嗎？在晚上對湯又應(yīng)該作何選擇呢？ 查看全文»

【食材檔案】 注意：霉變甘蔗易致中毒！

2015-12-14 08:38

摘要：吃霉變甘蔗會中毒嗎？冬天是吃甘蔗的季節(jié)，然而我們在選購甘蔗時需要避免霉變的甘蔗，因?yàn)槊棺兊母收崾菚菀讓?dǎo)致我們出現(xiàn)中毒現(xiàn)象的。今天，就來一起看看這是為什么吧。 查看全文»

【食材檔案】 冬天吃海鮮要注意這幾點(diǎn)

2015-12-13 08:37

摘要：冬天吃海鮮應(yīng)該注意什么呢？首先，冬天吃應(yīng)季海鮮是最健康的，這樣才能讓我們遠(yuǎn)離反季海鮮所會帶來的危害。同時，冬天吃海鮮也有注意事項(xiàng)和禁忌的哦。下面就來為大家介紹…… 查看全文»

【四季飲食】 冬天多吃應(yīng)季食物 營養(yǎng)又健康

2015-12-13 08:20

摘要：在冬天要吃些什么好呢？現(xiàn)如今，在任何季節(jié)都可以吃到各種各樣的食物，但是吃應(yīng)季食物才是最健康的選擇哦。今天，為大家盤點(diǎn)一下冬天的應(yīng)季食物都有哪些，幫你健康合理的…… 查看全文»

【食材檔案】 冬天街邊烤紅薯怎么吃才健康？

2015-12-13 07:56

摘要：到了冬天，在我國各地區(qū)的大街小巷就有了烤紅薯四處叫賣，你是否喜歡吃烤紅薯呢？在這里，要提醒大家的是烤紅薯雖然好吃，但是也有有很多注意事項(xiàng)的，否則就會影響到我們…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 注意！雞蛋營養(yǎng)雖好但生吃危害大

2015-12-12 08:32

摘要：在民間有傳言認(rèn)為雞蛋生吃更加營養(yǎng)，真的是這樣嗎？其實(shí)，生吃雞蛋不僅沒有營養(yǎng)還會有危害，這種吃法是完全錯誤的。接下來，具體為大家介紹一下生吃雞蛋的危害是什么，快…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 冬季飲食須知：這些食物要少吃！

2015-12-11 10:12

摘要：在冬天不能吃什么呢？冬天在多吃進(jìn)補(bǔ)和御寒食物的同時還需要知道的是哪些食物不能在寒冷的天氣吃，這樣才能更好的保證健康。下面就來為大家介紹一下冬天應(yīng)該避免吃哪些食…… 查看全文»

【食材檔案】 豆芽好吃？如何辨別黃豆芽與毒豆芽！

2015-12-11 08:00

摘要：豆芽是我們餐桌上的常見菜，它的營養(yǎng)功效多多，但是市面上存在很多毒豆芽，你一定要知道如何辨別挑選。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 宵夜吃錯危害大？這樣吃保證沒事

2015-12-09 10:09

摘要：宵夜應(yīng)該怎么吃呢？現(xiàn)如今，很多人都有晚睡或者因?yàn)槟撤N原因需要熬夜的現(xiàn)象，在這個時候往往就會想要吃一下食物來充饑。不過，需要注意的是吃宵夜，在選擇食物時是有很多…… 查看全文»

【四季飲食】 冬季女性養(yǎng)生 適合多喝這幾款養(yǎng)生茶

2015-12-08 09:52

摘要：冬季下午，來一杯暖暖的下午茶，可以解忙碌白領(lǐng)的困乏，也能讓家庭主婦享受一杯茶的愜意。不要喝那些沖泡飲料，教大家?guī)卓钭灾葡挛绮?，做法簡單，還防病保健。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 油膩食物危害健康 解油膩有妙招

2015-12-07 09:12

摘要：油膩食物對我們的危害不言而喻，吃了過于油膩的食物就要注意解油膩。那么，哪些食物具有解油膩的作用呢？今天，要為大家介紹的就是可以解油膩的食物，一起來了解了解吧。 查看全文»

【四季飲食】 大雪節(jié)氣飲食養(yǎng)生選對食材

2015-12-07 08:13

摘要：今天是二十四節(jié)氣的大雪，在這個時候養(yǎng)生應(yīng)該吃些什么好呢？今天，就來為大家推薦推薦適合在大雪節(jié)氣吃的食物和食譜，快來一起看看都有哪些吧。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 吃水果講究多 但要注意避免這些誤區(qū)

2015-12-05 08:33

摘要：眾所周知，水果富含豐富的營養(yǎng)元素，是補(bǔ)充維生素等等不可或缺的食物。然而，要提醒大家的是吃水果也是有講究的。空腹吃或者吃過量，甚至是吃的時間不正確都會有危害。因…… 查看全文»

【食材檔案】 啤酒鮮為人知的功效有哪些

2015-12-05 08:26

摘要：啤酒是酒類的一種，深受很多人的喜愛。不過，你知道嗎？啤酒還有鮮為人知的功效與作用哦。不過，在喝啤酒時還需要注意哪些食物不能和啤酒一起吃。下面為大家一一介紹介紹…… 查看全文»

【食材檔案】 冬天吃藕 要滋補(bǔ)就要這樣吃

2015-12-04 09:56

摘要：藕是冬天滋補(bǔ)食物之一，并且吃法也有很多種。除了最常見的煲湯以外，藕還有哪些吃法呢？如果你也喜歡吃藕的話，不如就來學(xué)兩招，看看家常藕類食譜應(yīng)該怎么做吧。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 長期失眠影響健康 飲食幫你調(diào)理

2015-12-04 08:17

摘要：長時間的失眠對我們的危害是很大的，需要及時的調(diào)理才行。相對來說，吃安眠藥等要助眠，不如多吃一些具有改善睡眠作用的食物。今天，就來一起看看長時間失眠應(yīng)該怎么吃吧…… 查看全文»

【四季飲食】 冬季喝紅茶養(yǎng)胃 四種紅茶搭配更養(yǎng)生

2015-12-04 08:00

摘要：夏喝綠茶冬季喝紅茶是很多人知道的養(yǎng)生方式，冬季為什么喝紅茶好處多，有什么可以和紅茶一起搭配呢？一起來看看吧。 查看全文»

【食材檔案】 健脾助睡眠 冬季吃小米好處多

2015-12-04 08:00

摘要：冬季多吃小米好，小米容易消化，也有很多養(yǎng)生功效，如我們最常只曉得的就是促進(jìn)健康睡眠和健脾功效。小米還有哪些功效與作用，怎么吃最好呢？ 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 高脂食品怎么吃才健康？

2015-12-03 09:41

摘要：脂肪怎么吃才是健康有益的？很多人誤認(rèn)為脂肪是百害無一利的，尤其是減肥的朋友們更加是對脂肪具有排斥感。其實(shí)，只要正確的攝取脂肪就是有益健康的。下面，不如一起了解…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 為什么黑色食物最補(bǔ)腎

2015-12-03 08:00

摘要：我們經(jīng)常看到中醫(yī)說，黑色食物養(yǎng)腎。對于想要養(yǎng)腎的人群來說，吃什么黑色食物好呢？又該如何選擇呢？ 查看全文»

【食材檔案】 雞蛋要怎么吃營養(yǎng)才大

2015-12-03 08:00

摘要：雞蛋可以說是我們生活中最常見的食材之一，對于這個普通而常見的食材，選擇對吃的方式可以讓身體最大吸收雞蛋的營養(yǎng)。你了解嗎？ 查看全文»