秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個節(jié)氣，氣候特點(diǎn)為偏涼，向冬季過渡。當(dāng)氣候開始轉(zhuǎn)涼時(shí)，人們體內(nèi)的氣血……[詳細(xì)]
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【食材檔案】 吃魚哪個部位最美味？掌握燒魚的4個小竅門
2016-02-27 01:11
摘要：魚類的種類有很多，而不同的魚類最美味的部位也是不同的。想要讓魚類又美味又營養(yǎng)就要多掌握一些小竅門哦。今天，一起來了解了解不同魚類哪些部位最美味吧。 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 蛋白粉并非萬能保健品 食用需注意
2016-02-26 09:58
摘要：春節(jié)剛過，想必有些家庭過節(jié)走親戚一定收了不少保健品，其中就有蛋白粉。在大眾的概念里，蛋白粉就好像萬能保健品一樣，對身體有益。其實(shí)不然，蛋白粉有哪些功效與作用，…… 查看全文»
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【食材檔案】 藍(lán)莓有延緩衰老功效 不妨自制藍(lán)莓汁
2016-02-26 09:57
摘要：藍(lán)莓是近年來受到很多人喜愛的保健水果，具體很多功效與作用。通常情況下藍(lán)莓的吃法是藍(lán)莓干和藍(lán)莓汁，今天要為大家介紹的是藍(lán)莓汁的做法，一起學(xué)兩招吧。 查看全文»
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【食材檔案】 生魚片富含維生素 怎么吃安全又美味？
2016-02-26 09:03
摘要：生魚片的味道鮮美，有很多年輕人都喜歡吃。但是，生魚片的做法和吃法如果方法不正確，就會容易影響到我們的健康。所以，自制生魚片時(shí)就需要特別注意做法和吃法才行。下面…… 查看全文»
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【食材檔案】 吃葡萄干好處多 推薦不一樣的吃法
2016-02-26 09:02
摘要：每天吃一把葡萄干對我們養(yǎng)生保健會有很多幫助，并且葡萄干還可以有不同的吃法。不過，要提醒大家的是，在吃葡萄干之前應(yīng)該要先進(jìn)行正確的清洗。今天，一起來看看葡萄干的…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 豆?jié){營養(yǎng)好 但五類人不宜喝豆?jié){
2016-02-26 08:00
摘要：豆?jié){是我們生活中常見的飲品之一，更是我們餐桌上的常見早餐搭配。豆?jié){的好處雖然多，但是五類人卻不宜食用，您知道嗎？ 查看全文»
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【四季飲食】 春季喝雞湯有助補(bǔ)肝 注意飲食3原則
2016-02-25 01:43
摘要：在春季時(shí)，補(bǔ)肝應(yīng)該吃些什么呢？雞湯是補(bǔ)肝不能少的一道美食，可以幫助需要補(bǔ)肝的人群有效快速的補(bǔ)肝。除此之外，還有哪些食物可以補(bǔ)肝呢？今天，就來為大家具體介紹介紹…… 查看全文»
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【食材檔案】 白酒竟有3種妙用 挑選白酒有技巧
2016-02-25 01:19
摘要：現(xiàn)如今，在市面上的白酒出現(xiàn)了越來越多的假酒，稍不留心就會購買到假酒，有什么方法可以防止呢？在這里，為大家支支招，介紹一下選購白酒的小技巧，快來學(xué)兩招吧。 查看全文»
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【食材檔案】 方便面另類吃法健康又美味
2016-02-25 01:04
摘要：方便面是常見的一種食物。由于吃法簡單，受到很多年輕人的喜愛。不過，方便面除了可以泡著吃以外，還有沒有其他的吃法呢？與此同時(shí)，想要方便面更加好吃，有哪些妙招呢？ 查看全文»
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【四季飲食】 春季養(yǎng)生推薦3款美味食譜
2016-02-24 01:18
摘要：已經(jīng)進(jìn)入春季的此時(shí)，日常的飲食也是有很多方面需要改變的，這樣才能使我們的身體保持健康的狀況。在這里，要為大家所介紹的就是春季飲食養(yǎng)生的宜忌和美味食譜，千萬別錯…… 查看全文»
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【食材檔案】 胡蘿卜益肝明目 怎么吃最營養(yǎng)？
2016-02-24 01:10
摘要：每天都吃葷類食物是很容易感到油膩的，不如就來吃些蔬菜吧。胡蘿卜就是很好的選擇哦，胡蘿卜不僅營養(yǎng)豐富，吃法也很多。今天，為大家來介紹一下胡蘿卜的營養(yǎng)價(jià)值和吃法吧…… 查看全文»
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【食材檔案】 彩椒有哪些好處？3種食物可搭配彩椒
2016-02-23 01:37
摘要：彩椒雖然是辣椒的一種，但是相對其他辣椒來說，彩椒的辣味并不是很重，因此很多人會用彩椒和其他食物搭配烹飪。今天，要為大家介紹的是彩椒的營養(yǎng)價(jià)值和搭配方法，千萬別…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 吃到七分飽什么感覺？吃飯的習(xí)慣和時(shí)間
2016-02-23 01:26
摘要：在吃飯的過程中是否也有需要注意的呢？吃到七分飽對我們的健康是最好的，而七分飽是怎樣的感覺呢？除此之外，吃飯的習(xí)慣和時(shí)間還有哪些講究呢？今天，為大家具體介紹介紹…… 查看全文»
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【食材檔案】 春季如何健康吃肉？炒豬肉的家常做法
2016-02-23 01:17
摘要：豬肉是春季不能少的肉類食物，并且做法也有很多種。在這么多的豬肉吃法里，你最喜歡哪種呢？在這里，要為大家介紹的是炒豬肉的做法，感興趣的朋友們千萬別錯過了。 查看全文»
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【食材檔案】 元宵吃湯圓 不同做法各有風(fēng)味
2016-02-22 01:35
摘要：我國地大物博，在元宵節(jié)吃湯圓時(shí)是有不同的習(xí)俗和做法的，各地之間有所差異。在這里，要為大家介紹的就是湯圓的寓意和各地做法。如果你對我國傳統(tǒng)節(jié)日的歷史感興趣就一定…… 查看全文»
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【食材檔案】 元宵節(jié)煮湯圓記住5個小妙招
2016-02-22 01:31
摘要：今天是正月十五，是傳統(tǒng)的元宵節(jié)，在這個節(jié)日里是要吃湯圓的，寓意團(tuán)團(tuán)圓圓。在這里，要為大家盤點(diǎn)的是怎樣煮湯圓可以好吃又美味，快來一起學(xué)兩招吧。 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 空腹吃糖有害健康需注意
2016-02-22 01:00
摘要：空腹時(shí)的飲食禁忌有很多，其中有一項(xiàng)就是說不能空腹吃糖，這是為什么呢？吃糖時(shí)還要注意些什么呢？一起來看看吧。 查看全文»
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【食材檔案】 魚頭營養(yǎng)豐富 吃魚頭注意3點(diǎn)
2016-02-22 01:00
摘要：吃魚頭要注意什么？很多人對怎么做、怎么吃魚頭，都有點(diǎn)老虎吃天無處下爪的感覺。怎么吃魚頭才能吃得健康，這可就有竅門了，一起來了解下吧。 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 茶水煮飯有好處不妨自己制作
2016-02-21 01:18
摘要：你聽說過茶水煮飯嗎？這是在民間較為流傳的一種養(yǎng)生方法，這種飲食真的可以保健和養(yǎng)生嗎？今天，就來一起了解了解茶水煮飯的功效和制作方法吧。 查看全文»
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【食材檔案】 干魷魚怎樣泡發(fā)？盤點(diǎn)魷魚的營養(yǎng)價(jià)值
2016-02-20 01:00
摘要：在眾多海鮮里，我們餐桌上常見的就是魷魚。魷魚的烹飪方法簡單，很多人都會制作。今天，要為大家介紹的是干魷魚的泡發(fā)方法以及魷魚要怎么處理，快來一起看看吧。 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 空腹饑餓時(shí)飲食忌6種食物
2016-02-20 01:00
摘要：肚子餓起來，食欲就愈發(fā)旺盛起來，并且面對事物往往失去理性選擇，不加甄別就送入口中。但是注意了，在肚子非常餓時(shí)，有些誤區(qū)一定要避免。 查看全文»
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【四季飲食】 今日雨水 怎樣選擇適合的食物
2016-02-19 13:24
摘要：今天是立春后的第二個節(jié)氣，雨水。在雨水的時(shí)候，要吃什么養(yǎng)生呢？在不同的節(jié)氣里，飲食養(yǎng)生的食物是不同的，需要多講究。在這里，為大家介紹一下在雨水節(jié)氣里如何選擇食…… 查看全文»
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【四季飲食】 雨水節(jié)氣 必知飲食宜與忌
2016-02-19 08:33
摘要：今天是雨水節(jié)氣，在我國民間養(yǎng)生中有根據(jù)節(jié)氣來調(diào)整飲食習(xí)慣的習(xí)俗。而今天，要為大家介紹的就是雨水節(jié)氣時(shí)的飲食宜與忌。感興趣的朋友們，快來一起看看吧。 查看全文»
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【食材檔案】 憶苦思甜 吃野菜也要選對
2016-02-19 01:21
摘要：現(xiàn)如今，雖然人們的生活水平提高了，仍然有很多人愿意吃些野菜來均衡膳食營養(yǎng)。不過，要提醒大家的是在選擇野菜時(shí)是需要注意一些野菜是不能吃的哦。下面就來一起看看野菜…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 剩葷不剩素 說說哪些剩菜不宜吃
2016-02-18 08:00
摘要：很多人都知道剩菜不可以吃，但是具體到哪些剩菜不宜吃，卻又有些概念模糊，今天就來說說，哪些剩菜不宜吃，又該如何處理好剩菜呢。 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 想要烏黑秀發(fā)？飲食助你改善發(fā)質(zhì)問題
2016-02-18 02:05
摘要：發(fā)質(zhì)和飲食會有什么關(guān)系呢？根據(jù)不同的發(fā)質(zhì)，應(yīng)該要選擇不同的食物，這樣對于改善發(fā)質(zhì)是有所幫助的。今天，就要來為大家介紹一下吃什么對頭發(fā)好，千萬別錯過了。 查看全文»
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【四季飲食】 春季飲食有講究 把握“五多五少”原則
2016-02-18 01:51
摘要：現(xiàn)在已經(jīng)是春天了，隨著天氣逐漸變暖，飲食要怎樣安排呢？今天，不如就來一起了解了解初春的飲食“多與少”，應(yīng)該多吃什么，應(yīng)該少吃什么。幫你在春季也能輕松的做到飲食…… 查看全文»
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【食材檔案】 檳榔怎么吃最健康？多吃謹(jǐn)防危害大
2016-02-18 01:49
摘要：檳榔要怎么吃呢？檳榔是一味中藥的同時(shí)也是很多人閑暇時(shí)的零食之一。要提醒大家的是吃檳榔雖然也有好處，但是如果多吃就會有危害。今天，就來具體了解了解檳榔這種食物吧…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 白領(lǐng)午餐馬虎不得 午餐營養(yǎng)5原則
2016-02-17 08:18
摘要：白領(lǐng)的午餐應(yīng)該吃些什么好呢？白天繁忙的工作，很多辦公室白領(lǐng)都會草草解決午餐，久而久之就會影響到我們的健康。下面一起來看看科學(xué)營養(yǎng)的午餐應(yīng)該如何安排最合理吧。 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 多吃高纖維食物好處多 有助減肥防便秘
2016-02-17 02:06
摘要：我們多吃高纖維的食物會有哪些好處呢？高纖維食物除了可以減肥瘦身外，還有很多也許是你所不知道的好處哦。今天，就來一起看看高纖維食物的種類和好處吧。 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 晚餐講究時(shí)間和搭配更健康
2016-02-16 08:44
摘要：如果為了減肥而不吃晚餐，這樣不僅不會起到減肥的作用，還對身體健康有害。除此之外，晚餐的食物選擇也是很重要的。在這里，為大家介紹一下吃晚餐應(yīng)要講究時(shí)間和搭配吧。 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 警惕錯誤飲食和搭配易導(dǎo)致腹瀉
2016-02-16 02:58
摘要：在我們選擇飲食習(xí)慣和食物搭配時(shí)，如果不多了解就會導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生。因?yàn)?，有些食物之間是會相互影響的。今天，就來一起看看哪些錯誤的飲食和搭配易導(dǎo)致腹瀉吧。 查看全文»
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【食材檔案】 米粉有助補(bǔ)血益氣 推薦兩款吃法
2016-02-15 01:56
摘要：米粉是民間常見的小吃之一，并且吃法也很多。今天，不僅要為大家介紹一下米粉的營養(yǎng)價(jià)值都有哪些，還要為大家推薦幾款米粉的吃法，快來一起學(xué)兩招吧。 查看全文»
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【四季飲食】 水果寒涼 不妨蒸煮著吃
2016-02-15 01:00
摘要：春節(jié)親戚朋友間走動，免不了準(zhǔn)備些水果。對于小孩子或老人來說，一些水果還是稍顯寒涼，不妨小小動手一下，水果蒸著或煮著吃，既能不受寒涼，還能享受到水果的美味。 查看全文»
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【食材檔案】 帶魚營養(yǎng)價(jià)值高 推薦干炸帶魚的3種做法
2016-02-15 00:14
摘要：帶魚怎么吃好呢？過年吃帶魚可以試試干炸帶魚哦，這是一種做法簡單又美味的帶魚食譜，并且有很多不同種類的做法。今天，為大家介紹幾種家常干炸帶魚的做法，千萬別錯過了…… 查看全文»
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【食材檔案】 情人節(jié)選對巧克力給愛情升溫
2016-02-14 01:59
摘要：每年的2月14日是情人節(jié)，在這個節(jié)日里有送巧克力的傳統(tǒng)?，F(xiàn)如今，巧克力的種類有很多，應(yīng)該怎么選擇呢？還有些喜歡DIY的朋友們想要動手自制巧克力，要怎么做呢？在…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 長假后快速解油膩的飲食方案
2016-02-14 01:50
摘要：從今天開始春節(jié)小長假就結(jié)束了，此時(shí)的你是不是感到腸胃有些油膩呢？既然是由于過年的飲食導(dǎo)致了腸胃油膩，不如就通過飲食來解油膩吧。下面為大家介紹一下吃什么可以快速…… 查看全文»
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【食材檔案】 小龍蝦食用原則須知道
2016-02-14 01:00
摘要：在春節(jié)的餐桌上怎么能少的了小龍蝦呢？小龍蝦是常見的海鮮種類，并且具有受到人們喜歡的味道。在這里，不如就來一起了解了解小龍蝦的營養(yǎng)價(jià)值和清洗方法吧。 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 春節(jié)自制涼拌菜 如何選材料
2016-02-13 01:48
摘要：涼拌菜是我國餐桌上不能少的一類菜肴，并且做法有很多種。因此，在春節(jié)的餐桌上也是很常見的。今天，要為大家介紹的是春節(jié)自制涼拌菜應(yīng)該如何選擇食材，快來一起看看吧。 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 春節(jié)聚餐吃飯 教你超實(shí)用點(diǎn)菜技巧
2016-02-13 01:00
摘要：春節(jié)親朋聚餐，不免很多飯局。想要席間賓主盡歡，吃得淋漓酣暢，那就要學(xué)會幾招實(shí)用的點(diǎn)菜技巧了。大家吃得開心，也能吃得健康！ 查看全文»
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【食材檔案】 新年喝啤酒 哪種適合你？
2016-02-12 01:03
摘要：現(xiàn)如今，啤酒的種類是有很多的，喜歡飲用的人也有很多。即使是在家人團(tuán)聚的春節(jié)，也會有人選擇喝啤酒。那么，今天就來了解了解啤酒的種類和禁忌都有哪些吧。 查看全文»
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【食材檔案】 過年喝益生菌飲料助消化
2016-02-12 01:01
摘要：每天的大魚大肉，油膩的飲食是不是讓你覺得難以消化呢？這可怎么辦？有些人就會想到喝益生菌飲料來幫助消化，這個方法雖然可行，但是也要學(xué)會正確的選擇益生菌飲料哦。 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 新年養(yǎng)生不妨喝雜糧粥
2016-02-11 01:58
摘要：在新年長假里要如何養(yǎng)生呢？新年的大魚大肉很容易讓人感到油膩，因此不然就來吃些清淡的養(yǎng)養(yǎng)生吧。今天，要為大家介紹的是喝雜糧粥的好處以及營養(yǎng)價(jià)值都有哪些，快來一起…… 查看全文»
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【食材檔案】 過年瓜子別吃多恐傷胃
2016-02-10 01:51
摘要：瓜子的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，但是不宜吃多哦。在春節(jié)期間，和親朋好友聊天時(shí)都會吃瓜子等干果。如果你也喜歡吃瓜子，就要提醒你，不宜吃多，否則會影響到健康哦。下面就來看…… 查看全文»
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【食材檔案】 春節(jié)喝葡萄酒辨清好處和誤區(qū)
2016-02-10 01:30
摘要：春節(jié)期間，在吃飯的時(shí)候一定少不了酒水?，F(xiàn)如今，葡萄酒成為了很多人的選擇，認(rèn)為葡萄酒比其他酒類更加有益健康。但是，需要提醒大家的是即使是喝葡萄酒也是有很多方面不…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 春節(jié)聚會酒足飯飽后 六件事不宜做
2016-02-10 01:00
摘要：朋友聚會酒足飯飽后，要么吃點(diǎn)水果，要么接著喝茶解膩，還有點(diǎn)直接起身就走，究竟飯后哪些行為是正確的，哪些行為是不宜做的呢？ 查看全文»
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【四季飲食】 春節(jié)大吃大喝易上火 該如何避免上火
2016-02-09 01:00
摘要：忙碌一年春節(jié)回家，許久不見的親朋好友聚會，大吃大喝不可避免。但是頓頓如此，上火不免找上門來，讓人苦不堪言。一起看看，春節(jié)如何聚會飲食避免上火吧。 查看全文»
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【四季飲食】 新年飯局 四類食物不宜做下酒菜
2016-02-09 01:00
摘要：春節(jié)正是親朋好友相聚時(shí)，免不了喝喝酒。但是注意，有些食物可不適宜做下酒菜。雖然吃起來美味，但著實(shí)配合下酒對健康無益。 查看全文»
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【食材檔案】 過年吃零食 怎樣吃最健康
2016-02-08 01:23
摘要：在過年時(shí)，每家每戶都會準(zhǔn)備各種各樣的零食。在這里，要提醒大家的是在選擇零食時(shí)要慎重，避免吃到危害健康的零食。下面就來一起了解了解過年怎樣吃零食最健康吧。 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 除夕夜健康年夜飯有準(zhǔn)則
2016-02-07 01:39
摘要：今天是除夕之夜，是家人團(tuán)聚一起吃年夜飯的時(shí)候。在開心之余，也要多關(guān)注飲食健康哦，這樣才能健康快樂的過好農(nóng)歷新年。在這里，為大家盤點(diǎn)一下健康吃年夜飯的準(zhǔn)則是怎樣…… 查看全文»
