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【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 日常吃蔥的誤區(qū)和禁忌

2015-09-02 08:24

摘要：蔥在我們的日常飲食里是極為常見的調(diào)味品，不僅可以調(diào)味還具有很多功效與作用。然而，有些常見的吃蔥方法其實(shí)是存在誤區(qū)的，下面不如就來(lái)一起看看吃蔥的常見誤區(qū)都有哪些…… 查看全文»

【食材檔案】 海帶的作用有哪些 3招辨別化學(xué)海帶

2015-09-02 08:20

摘要：現(xiàn)如今，在市面上如果稍不留心就會(huì)購(gòu)買到化學(xué)海帶，這種海帶對(duì)人體不僅沒有好處，還會(huì)危及健康，要如何辨別化學(xué)海帶呢？今天，為大家介紹3種辨別化學(xué)海帶的方法，快來(lái)一…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 芒果不能和什么一起吃？

2015-09-02 08:15

摘要：芒果是熱帶水果之一，這種水果甜甜的味道受到很多人的喜愛。不過，要提醒大家的是有些食物是不適合和芒果一起吃的。今天，一起來(lái)看看芒果不能和什么一起吃，以及吃芒果需…… 查看全文»

【食材檔案】 西紅柿的功效和食用禁忌有哪些

2015-09-01 09:59

摘要：西紅柿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都有哪些呢？多吃西紅柿的好處有很多，但是具體來(lái)列舉的話，很多人并不能完全說(shuō)出來(lái)。不如就在這里一起來(lái)了解了解西紅柿的功效和食用禁忌都有哪些吧。 查看全文»

【食材檔案】 黑大蒜的作用和適宜人群

2015-09-01 09:52

摘要：黑大蒜的作用都有哪些呢？黑大蒜是否適合吃，就要先來(lái)了解黑大蒜的作用，這樣才不會(huì)盲目的食用。同時(shí)，又有哪些人適合吃黑大蒜養(yǎng)生保健呢？下面就來(lái)為大家介紹一下這兩個(gè)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 大揭秘：怎樣喝蜂蜜水效果好？

2015-09-01 09:51

摘要：蜂蜜水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但是在飲用時(shí)是有很多講究的。蜂蜜水的沖泡水溫以及飲用時(shí)間等等都是需要注意的。今天，一起來(lái)看看蜂蜜水應(yīng)該怎么飲用才能真正的起到養(yǎng)生保健的作用…… 查看全文»

【食材檔案】 黑豆和黃豆一起打豆?jié){營(yíng)養(yǎng)更豐富

2015-09-01 09:13

摘要：黑豆都有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？現(xiàn)如今，很多家庭都習(xí)慣在早上自己打豆?jié){作為早餐，這樣又營(yíng)養(yǎng)又安全。你知道嗎？黑豆和黃豆一起打豆?jié){營(yíng)養(yǎng)更豐富哦。下面一起來(lái)看看黑豆的營(yíng)養(yǎng)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 哪些人不能喝牛奶？

2015-08-31 09:14

摘要：哪些人不能喝牛奶？眾所周知，牛奶富含豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，但是有些人群是不宜喝牛奶的。同時(shí)，在我們?nèi)粘：扰Ｄ虝r(shí)也往往存在很多誤區(qū)。今天，為大家總結(jié)一下關(guān)于喝牛奶的錯(cuò)…… 查看全文»

【食材檔案】 葡萄怎么清洗才干凈

2015-08-31 08:11

摘要：秋天的時(shí)令水果中葡萄是最受大家歡迎的水果之一，并且葡萄的品種繁多，選擇空間更廣泛。不過，葡萄要怎么清洗才是最正確的呢？而常常被我們忽略的葡萄籽又有什么作用呢？…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 花生和花生皮有什么不同功效

2015-08-31 08:05

摘要：花生被稱為“長(zhǎng)壽果”，說(shuō)明花生對(duì)人體健康有很多的功效。同時(shí)，容易被我們忽視的花生皮其實(shí)也有很多意想不到的作用。在這里，為大家一一介紹一下花生和花生皮的功效與作…… 查看全文»

【四季飲食】 飲食調(diào)理防治掉頭發(fā)

2015-08-29 09:27

摘要：隨著秋意漸濃，掉頭發(fā)逐漸開始困擾著我們。為什么在秋天的時(shí)候容易出現(xiàn)掉發(fā)的現(xiàn)象呢？又有什么方法可以緩解掉發(fā)呢？在這里，為大家介紹一下具有緩解掉發(fā)作用的食物，快來(lái)…… 查看全文»

【食材檔案】 石榴皮應(yīng)該怎么剝？

2015-08-29 08:02

摘要：又到了吃石榴的季節(jié)里。石榴雖然味道酸甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，但是皮卻是很難剝除的，這可怎么辦呢？今天，就來(lái)教大家?guī)渍?，看看怎樣輕松剝掉石榴皮。同時(shí)，還有挑選石榴的小竅門…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 秋天吃水果應(yīng)避免幾大誤區(qū)

2015-08-29 06:47

摘要：秋天是收獲的季節(jié)，有各種各樣的水果陸續(xù)上市。我們?cè)诔运臅r(shí)候有一些誤區(qū)是不得不注意，否則也許就會(huì)影響到健康。今天，就來(lái)一起了解了解秋天吃水果應(yīng)避免的誤區(qū)都有…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 茶葉的選購(gòu)特點(diǎn)與泡茶的注意事項(xiàng)

2015-08-26 08:00

摘要：品茶在我國(guó)是一種文化，無(wú)論是判斷茶葉的優(yōu)劣還是泡茶都是有很多講究的。怎樣才能選購(gòu)到優(yōu)質(zhì)的茶葉，泡茶的水溫又是有哪些要求？在這里，就來(lái)為大家一一介紹一下如何選購(gòu)…… 查看全文»

【四季飲食】 處暑期間的飲食需要注意些什么

2015-08-25 07:50

摘要：今天是2015年的處暑，秋天的第二個(gè)節(jié)氣。在這個(gè)時(shí)候天氣仍然較熱，要怎么合理安排日常的飲食呢？在這里，為大家來(lái)支支招，介紹處暑飲食原則以及營(yíng)養(yǎng)食譜，快來(lái)一起學(xué)…… 查看全文»

【四季飲食】 處暑時(shí)節(jié)應(yīng)多吃哪些食物

2015-08-24 10:22

摘要：今天是二十四節(jié)氣的處暑，說(shuō)明秋意越來(lái)越濃了。我們的飲食不能再像夏天，應(yīng)該要有所改變。在這里，為大家來(lái)出出招，介紹一下處暑時(shí)候應(yīng)該怎樣合理安排我們的日常飲食，哪…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 如何區(qū)分雪梨和鴨梨

2015-08-24 10:21

摘要：在處暑節(jié)氣的前后應(yīng)該要多吃梨，可以幫助我們潤(rùn)肺去燥。然而，梨的品種有很多，你是否會(huì)區(qū)分呢？在這里，要教大家區(qū)分的是最容易混淆的雪梨和鴨梨，快來(lái)一起看看要怎樣區(qū)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 檸檬水怎么喝才最健康

2015-08-24 10:19

摘要：很多人都知道檸檬水具有很多的功效和作用，不過想要充分發(fā)揮這些功效和作用是有很多注意事項(xiàng)和講究的。今天，就來(lái)一起了解了解檸檬水的好處和常見誤區(qū)都有哪些吧。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 晚上不能吃哪些水果

2015-08-24 08:02

摘要：水果是我們每天都需要食用的食物。由于水果的種類很多，在選購(gòu)和食用時(shí)可以根據(jù)自己的喜好來(lái)吃。不過，要告訴大家的是吃水果也有講究。下面一起來(lái)了解了解吃水果的4個(gè)最…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 必知：吃甲魚的常見禁忌

2015-08-23 08:16

摘要：甲魚的營(yíng)養(yǎng)豐富，是進(jìn)補(bǔ)食物中常見的一種。不過，要提醒大家的是有些人并不適合吃甲魚。并且，甲魚和10種食物是不能同吃的。接下來(lái)，不如就來(lái)一起具體了解了解關(guān)于甲魚…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 吃太撐容易危害身體健康

2015-08-23 07:53

摘要：在我國(guó)民間有“七分飽”的說(shuō)法，這種說(shuō)法是有科學(xué)依據(jù)的。如果我們每天經(jīng)常吃太飽就會(huì)影響到健康狀況，甚至?xí)谆家恍┘膊?。下面就?lái)為大家詳細(xì)介紹一下吃太撐的危害都有…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 素食主義者日常飲食需要注意什么

2015-08-21 16:00

摘要：現(xiàn)如今，有很多人為了保持身體的健康狀況，或者其他某些原因成為了素食主義者。然而，素食主義者由于不吃肉類食物，這樣很容易造成營(yíng)養(yǎng)不均衡。在這里，不如就來(lái)一起了解…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 切記：下酒菜選不對(duì)更傷身

2015-08-20 07:54

摘要：在喝酒的時(shí)候要吃什么下酒菜可以減少酒精對(duì)人體的危害呢？下酒菜的講究是很多的，如果選錯(cuò)了下酒菜甚至?xí)绊懮眢w健康。今天，就來(lái)為大家介紹一下在喝酒的時(shí)候能吃什么不…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 初秋吃對(duì)蜂蜜好處多多

2015-08-20 07:47

摘要：在初秋的此時(shí)吃蜂蜜有什么好呢？蜂蜜的功效與作用有很多，在不同的季節(jié)里不同的吃法，可以幫助我們養(yǎng)生保健。今天，要為大家介紹的是初秋吃蜂蜜的好處和吃法，快來(lái)一起看…… 查看全文»

【四季飲食】 適合秋季保健的蔬菜和水果

2015-08-19 10:09

摘要：秋天是收獲的季節(jié)，各種各種品種繁多的蔬菜和水果都開始陸續(xù)上市，我們要如何選擇呢？在這里，就來(lái)為大家盤點(diǎn)一下適合在初秋吃的蔬菜和水果都有哪些，幫你健康開始整個(gè)秋…… 查看全文»

【食材檔案】 蝦子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高 怎么吃？

2015-08-18 09:18

摘要：蝦這種海產(chǎn)品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值其實(shí)比魚類更高哦，不僅僅可以補(bǔ)鈣還具有其他功效和作用。今天，來(lái)為大家介紹一下蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都有哪些，再來(lái)教教你如何挑選到優(yōu)質(zhì)的蝦類產(chǎn)品，千…… 查看全文»

【運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)】 男人保持完美肌肉：運(yùn)動(dòng)飲食兩不誤

2015-08-17 10:07

摘要：每個(gè)男性朋友有希望自己可以擁有完全的肌肉，除了日常的運(yùn)動(dòng)健身外，飲食也起著很關(guān)鍵的作用。不僅僅是在運(yùn)動(dòng)前后需要特別注意飲食安排，在日常的生活也同樣要多注意，這…… 查看全文»

【食材檔案】 海鮮去腥烹飪的小技巧

2015-08-17 09:10

摘要：海鮮的腥味要如何去除呢？要知道如果海鮮的腥味不能全部去除就會(huì)影響到口感和味道。以此同時(shí)，海鮮的烹飪方法也有很多，不如就來(lái)看看哪種烹飪海鮮的方法是你最喜歡的，一…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 葡萄有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？

2015-08-17 09:05

摘要：在秋天里，各種各樣的葡萄到了收獲的季節(jié)。你喜歡吃哪種葡萄呢？各種不同品種的葡萄是具有不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，不過要注意的是有些人是不宜吃葡萄的。下面就來(lái)具體了解了解…… 查看全文»

【食材檔案】 牛肉有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？

2015-08-15 16:47

摘要：牛肉不同的部位在食用時(shí)方法也是不同的，因?yàn)椴煌呐腼兎椒梢允古Ｈ飧用牢?，所以一定要掌握烹飪技巧才行。接下?lái)，就來(lái)一起看看牛肉不同部位的食用方法都是怎樣的吧…… 查看全文»

【四季飲食】 “秋老虎”來(lái)襲 如何安排飲食

2015-08-14 08:26

摘要：“秋老虎”的此時(shí)此刻應(yīng)該怎樣安排日常飲食呢？要知道，我們的飲食需要根據(jù)不同的季節(jié)和氣候進(jìn)行改變，這樣可以幫助我們保持健康的身體狀況。今天，為大家介紹的是“秋老…… 查看全文»

【食材檔案】 初秋時(shí)節(jié) 吃藕有7大好處

2015-08-12 09:54

摘要：在夏末秋初的此時(shí)，我們?cè)谌粘５娘嬍持锌梢蚤_始吃藕來(lái)養(yǎng)生保健。那么，在初秋的時(shí)候吃藕有什么好處呢？同時(shí)，藕發(fā)黑后究竟還能不能繼續(xù)食用呢？今天，就來(lái)為大家介紹一下…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 早餐這樣子吃更加健康

2015-08-12 09:24

摘要：“一天之計(jì)在于晨”，早餐對(duì)我們一天的營(yíng)養(yǎng)需求都是很重要的，絕對(duì)不能馬虎。然而，早餐往往存在著很多誤區(qū)和禁忌。今天，就來(lái)一起了解了解早餐的常見誤區(qū)和禁忌都有哪些…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 哪些食物不能用微波爐加熱

2015-08-12 08:26

摘要：用微波爐加熱食物已經(jīng)是都市生活中每個(gè)家庭幾乎都會(huì)使用的方法。這種加熱食物的方法雖然快捷簡(jiǎn)單，但是也是有很多注意事項(xiàng)不得不知道的。今天，為大家來(lái)介紹一下哪些食物…… 查看全文»

【食材檔案】 果蔬皮清洗得當(dāng)可以吃

2015-08-12 08:19

摘要：果蔬皮可以吃嗎？雖然果蔬皮上難免會(huì)有殘留的農(nóng)藥等物質(zhì)，但是有些果蔬的皮是具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的。與此同時(shí)，也有些果蔬皮是不能吃的。下面就來(lái)具體為大家介紹一下果蔬皮應(yīng)該…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 如何辨別蜜餞添加劑是否超標(biāo)

2015-08-11 09:40

摘要：蜜餞是常見的一種零食，然而這種零食并不健康，由于添加劑超標(biāo)，影響了消費(fèi)者的健康。因此，不如就來(lái)自制健康蜜餞吧。下面為大家介紹常見的蜜餞做法，快來(lái)一起學(xué)兩招吧。 查看全文»

【食材檔案】 初秋吃梨 不同種類的梨不同營(yíng)養(yǎng)

2015-08-11 09:38

摘要：在秋天吃梨可以潤(rùn)肺去燥，并且梨的種類有很多。不同的梨也有不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效，我們要怎樣選擇呢？今天，為大家來(lái)判斷各種不同梨的特點(diǎn)和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，愛吃梨的你千萬(wàn)別…… 查看全文»

【食材檔案】 大白菜家常烹飪的小妙招

2015-08-10 10:05

摘要：大白菜是最常見的蔬菜之一了，不僅僅做法多樣化，還具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。怎樣才能讓大白菜更加好吃呢？今天，就來(lái)為大家介紹介紹大白菜的吃法以及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，千萬(wàn)別錯(cuò)過了…… 查看全文»

【食材檔案】 每天吃葡萄干有哪些好處

2015-08-10 10:02

摘要：每天都吃一把葡萄干對(duì)我們養(yǎng)生保健來(lái)說(shuō)有很大的幫助。不過，葡萄干的種類這么多，要如何選購(gòu)呢？在這里，不僅要為大家介紹葡萄干的好處都有哪些，還有葡萄干不同種類的特…… 查看全文»

【食材檔案】 紅酒雖好 卻不是所有人都適合喝

2015-08-10 10:02

摘要：葡萄酒對(duì)人體的好處，相信不用多說(shuō)，大家都有所了解。不過，你飲用葡萄酒的方法是否正確呢？要品味一杯葡萄酒其實(shí)是有講究的哦。今天，就來(lái)為大家介紹一下飲用葡萄酒的正…… 查看全文»

【食材檔案】 最適宜喝酸奶的四類人

2015-08-10 07:55

摘要：酸奶的受歡迎程度甚至要比純牛奶高，不僅味道獨(dú)特還具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。在民間，有很多關(guān)于酸奶的傳言，這些說(shuō)法是否正確呢？今天，就來(lái)告訴你常見的喝酸奶誤區(qū)有哪些，…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 飲食抗癌常見的三大誤區(qū)

2015-08-10 07:49

摘要：飲食抗癌是成本最低并且最科學(xué)安全的一種方法，不過，需要注意的是飲食抗癌往往有很多常見的細(xì)節(jié)誤區(qū)存在。如果不注意這樣錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣就會(huì)容易致癌哦，下面就來(lái)一起看…… 查看全文»

【四季飲食】 立秋節(jié)氣飲食需注意潤(rùn)肺

2015-08-08 08:13

摘要：在立秋的時(shí)候應(yīng)該要吃一些具有潤(rùn)肺作用的食物，在這個(gè)時(shí)候潤(rùn)肺是極為重要的。在眾多食物中，具有潤(rùn)肺作用的常見食物有很多。因此，為大家來(lái)總結(jié)一下立秋潤(rùn)肺的食物和食譜…… 查看全文»

【運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)】 飲食搭配好馬甲線不是問題

2015-08-08 08:07

摘要：你是否也想要有令人羨慕的馬甲線呢？除了運(yùn)動(dòng)健身外，還要學(xué)會(huì)合理的搭配飲食，這樣才能使馬甲線更快的出現(xiàn)哦。在這里，就來(lái)為大家來(lái)推薦推薦練馬甲線應(yīng)該吃什么，快來(lái)一…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 立秋進(jìn)補(bǔ) 怎么吃最科學(xué)

2015-08-08 07:21

摘要：今年的8月8日是立秋節(jié)氣，在這個(gè)節(jié)氣里進(jìn)補(bǔ)應(yīng)該怎么吃呢？需要提醒大家的是在這個(gè)時(shí)候不宜過早“貼秋膘”，進(jìn)補(bǔ)應(yīng)該要適量，這樣才能真正的有養(yǎng)生保健的作用。下面就來(lái)…… 查看全文»

【食材檔案】 輕松辨別寒性和熱性食物

2015-08-07 07:52

摘要：在我們?nèi)粘２妥郎系氖澄镏锌梢苑譃楹允澄锖蜔嵝允澄飪煞N，這兩種食物對(duì)人體的影響是不同的，要如何辨別呢？同時(shí)，常見的寒性和熱性食物都有哪些呢？下面就來(lái)為大家總結(jié)…… 查看全文»

【食材檔案】 調(diào)味+營(yíng)養(yǎng)功效=醬油？

2015-08-06 09:37

摘要：醬油是廚房里常見的調(diào)味品之一，其實(shí)不僅僅具有調(diào)味的作用，還有很多其他的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值哦。然而，在市面上有很多不同種類的醬油，我們應(yīng)該如何選購(gòu)呢？今天，就來(lái)為大家介紹…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 你吃雞蛋的方法 對(duì)了嗎？

2015-08-06 08:21

摘要：雞蛋的吃法有很多，不過哪種吃法才能使?fàn)I養(yǎng)不流失，不會(huì)影響到身體健康呢？這其中有很大的學(xué)問哦。今天，來(lái)為大家總結(jié)一下吃雞蛋的錯(cuò)誤方法都有哪些，讓你更健康的吃雞蛋…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 日常喝粥的誤區(qū)和注意事項(xiàng)

2015-08-05 10:09

摘要：在天氣炎熱的此時(shí)，人們會(huì)沒有食欲，很多家庭都會(huì)常常喝粥。不過，想要吃的健康營(yíng)養(yǎng)就要多講究講究才行。今天，來(lái)為大家介紹一下日常喝粥的誤區(qū)和注意事項(xiàng)，讓你更科學(xué)的…… 查看全文»

【食材檔案】 青芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和腌制方法

2015-08-05 08:12

摘要：青芒果和普通芒果相比有哪些不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？青芒果的作用也許是你意想不到的哦。今天，不僅要為大家介紹青芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還有青芒果的腌制方法，快來(lái)一起了解了解吧…… 查看全文»