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【四季飲食】 大盤點：深秋暖胃的食物有哪些？

2015-10-09 08:20

摘要：在深秋，我們要吃什么來暖胃呢？暖胃的食物其實是有很多的，蔬菜和水果中都有可以暖胃的食物。在這里，為大家總結(jié)一下深秋暖胃吃些什么好，如果你是胃寒體質(zhì)就千萬不要錯…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 哪些人不宜喝茶？喝茶的常見誤區(qū)有哪些

2015-10-09 08:08

摘要：哪些人不宜喝茶呢？飲茶是很多中老年人的習(xí)慣，甚至有一些年輕人也有飲茶的習(xí)慣。不過，需要提醒大家的是并非人人都適合飲茶，并且在飲茶時還要多注意常見的誤區(qū)，下面就…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 小米粥怎么煮營養(yǎng)更豐富

2015-10-08 09:53

摘要：小米粥的營養(yǎng)價值很高，還可以和不同的食材一起煮。那么，怎樣才能使小米粥更加美味營養(yǎng)呢？今天，為大家來介紹一下煮小米粥的小技巧，快來一起學(xué)兩招吧。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 寒露養(yǎng)生：飲食可多吃這四種食物

2015-10-08 09:03

摘要：在秋天節(jié)氣的寒露應(yīng)該吃些什么對身體好呢？寒露養(yǎng)生是要特別注意飲食的，到了這個節(jié)氣里，很多飲食習(xí)慣就需要改變了。在這里，為大家來出出主意，介紹一下寒露時節(jié)的飲食…… 查看全文»

【食材檔案】 海鮮過敏有什么癥狀 秋天必吃這四種海鮮

2015-10-08 09:02

摘要：秋天正是吃海鮮的時候。海鮮的種類繁多，吃哪種的最好呢？今天，就要來為大家推薦4種最適合在此時吃的海鮮。在吃海鮮的同時還要多注意的是過敏癥狀，如果出現(xiàn)了海鮮過敏…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 寒露時節(jié)吃黑白芝麻營養(yǎng)高

2015-10-08 08:12

摘要：在寒露的時候吃什么好呢？芝麻就是寒露時節(jié)飲食中不能少的一種食物。無論是黑芝麻還是白芝麻都是不能錯過的營養(yǎng)食材。在這里，為大家科普一下黑白芝麻的營養(yǎng)價值分別都是…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 盤點：低熱量的食物和零食有哪些

2015-10-07 07:28

摘要：低熱量的食物不僅可以幫助我們減肥，還有很多其他的功效與作用。因此，很多醫(yī)生和專家都提倡低熱量飲食。下面不如就來一起了解了解低熱量的食物和零食都有哪些吧。 查看全文»

【食材檔案】 秋天吃鮮棗作用多 鮮棗應(yīng)該如何保存

2015-10-07 06:47

摘要：在秋天不能少的水果就是鮮棗，鮮棗富含多種營養(yǎng)元素，是不能少的水果之一。可是，鮮棗購買回家后怎么保存才能保持新鮮度呢？接下來，為大家具體介紹一下鮮棗的功效和保存…… 查看全文»

【食材檔案】 柚子皮有什么功效呢？

2015-10-06 08:36

摘要：在剝掉柚子皮后你是否會把果皮扔掉呢？其實柚子皮的功效有很多，可以緩解很多不適的癥狀。在這里，為大家來科普一下柚子皮的功效與作用及吃法，感興趣的朋友們千萬別錯過…… 查看全文»

【食材檔案】 秋季不可不吃的4種蔬菜

2015-10-06 07:23

摘要：秋季是收獲的季節(jié)，各種各樣的蔬菜都上市了。那么，有哪些蔬菜是必須要吃的呢？很多人習(xí)慣生吃蔬菜，其實熟吃蔬菜有很多意想不到的功效與作用。接下來，為大家詳細介紹一…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 鴛鴦火鍋底料和蘸料的配方有什么講究

2015-10-05 08:40

摘要：天氣越來越冷了，這個時候吃火鍋是很多人的選擇。如果你選擇在家吃火鍋就需要自制火鍋底料和蘸料。我們最常吃的是鴛鴦火鍋，那么這種火鍋的底料應(yīng)該如何搭配呢？下面為大…… 查看全文»

【食材檔案】 常見水產(chǎn)品應(yīng)該怎么選購好？

2015-10-04 08:09

摘要：水產(chǎn)品的種類有很多，想要吃到新鮮的水產(chǎn)品就要學(xué)會選購的方法。要知道，水產(chǎn)品的選購和營養(yǎng)一樣都是有所不同的。今天，就來一起看看常見水產(chǎn)品的營養(yǎng)價值和選購竅門是怎…… 查看全文»

【四季飲食】 秋季天氣干燥 吃什么可保護嗓子

2015-10-04 07:55

摘要：秋季的天氣是很干燥的，容易出現(xiàn)嗓子疼的現(xiàn)象，有什么方法可以保護嗓子呢？想要在秋季保護嗓子不如就來試試接下來為大家介紹的這些食物，都是具有保護嗓子作用的，快來一…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 國慶小長假吃粗糧養(yǎng)生要注意什么

2015-10-03 08:41

摘要：國慶小長假里，有些注重養(yǎng)生的朋友們會吃粗糧來保健。不過，粗糧雖然具有很多功效與作用，但是在吃的時候也還是有一些注意事項的哦。今天，就來一起看看吃粗糧養(yǎng)生的注意…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 素食主義者怎么安排飲食才營養(yǎng)

2015-10-02 09:20

摘要：素食主義者幾乎成為了時代的流行，越來越多的人加入到了素食主義者的行列里。不過，要提醒大家的是吃素也是要做好飲食搭配的，否則就會危害到我們的身體健康狀況。接下來…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 國慶節(jié)怎么吃火鍋才健康？

2015-10-02 08:23

摘要：在國慶節(jié)，吃火鍋是很不錯的選擇。但是，要怎么吃才能健康的吃火鍋呢？其實，吃火鍋也是有很多鮮為人知的講究的。今天，就來一起看看健康吃火鍋的方法和注意事項都是怎樣…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 國慶聚餐應(yīng)該吃什么好？

2015-10-01 09:17

摘要：國慶小長假開始了，你是不是需要參加很多家庭和朋友之間的聚餐呢？外出就餐，我們應(yīng)該要如何點餐怎么吃呢？今天，就來為大家支支招，介紹一下國慶聚餐應(yīng)該吃什么好，快來…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 國慶聚餐喝紅酒需避免這些誤區(qū)

2015-10-01 08:33

摘要：國慶節(jié)聚餐一定少不了酒水，而紅酒就是不錯的選擇。每個家庭在喝紅酒時都會有不同的習(xí)慣，不過你的習(xí)慣是否正確呢？與此同時，紅酒在開瓶后應(yīng)該怎樣保存呢？在這里，為大…… 查看全文»

【食材檔案】 黑蒜的營養(yǎng)價值有哪些？

2015-10-01 08:17

摘要：近年零食潮流上的寵兒莫過于黑蒜，綿軟酸甜的它被稱為零食“黑金”，其價格甚至比生蒜貴10倍以上。你了解黑蒜的營養(yǎng)價值和食用禁忌嗎？ 查看全文»

【食材檔案】 桂花的食用方法和藥效有哪些

2015-10-01 07:24

摘要：桂花不僅僅是一種花，還可以用于中藥中已經(jīng)日常飲食中，都有很多意想不到的功效。在這里，要為大家介紹的就是桂花的食用方法和藥效，感興趣的朋友們快來一起看看吧。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 吃油炸花生米血壓會升高嗎？

2015-09-30 07:28

摘要：油炸花生米是一道最常見的菜肴，并且做法也很簡單。不過，想要油炸花生米更加好吃可口就要多下工夫才行了。下面不如就來一起了解了解吃油炸花生米的做法有哪些竅門吧。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 早餐常見的誤區(qū)有哪些呢

2015-09-29 08:10

摘要：早餐的常見誤區(qū)有哪些呢？早餐是每天第一頓飯，極為重要。那么，你是如何吃早餐的呢？在我們的生活中，早餐的吃法有很多誤區(qū)和禁忌，只有避開誤區(qū)才能健康的吃早餐。下面…… 查看全文»

【食材檔案】 冬蟲夏草泡水喝的方法有哪些

2015-09-28 09:32

摘要：冬蟲夏草是名貴的養(yǎng)生中醫(yī)藥材，并且吃法也有很多。冬蟲夏草泡水喝是較為常見的一種，并且操作起來也很簡單。與此同時，還需要注意的是并非所有人都適合冬蟲夏草泡水來養(yǎng)…… 查看全文»

【食材檔案】 中秋月餅并不是人人能吃！

2015-09-27 08:12

摘要：現(xiàn)如今，在市面上月餅的種類有很多。我們在中秋佳節(jié)應(yīng)該如何選擇月餅?zāi)?？在這里，就來教大家一招，可以根據(jù)不同的人群來選擇適合的月餅。同時，在吃月餅的時候也會有一些…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 中秋佳節(jié) 吃月餅有什么禁忌

2015-09-27 08:07

摘要：中秋佳節(jié)，家人團聚的時候一定不能少了月餅。中秋吃月餅是我國的傳統(tǒng)習(xí)俗，要提醒大家的是月餅雖然好吃，但是也還是要多注意一些細節(jié)和禁忌，否則就會影響到我們的健康哦…… 查看全文»

【食材檔案】 中秋節(jié) 月餅選購和食用要注意什么

2015-09-27 08:01

摘要：中秋是我國傳統(tǒng)節(jié)日中極為重要的一個，在這個時候每家每戶都會吃象征團團圓圓的月餅。那么，月餅應(yīng)該如何選購呢？除了傳統(tǒng)的吃法外，月餅還有哪些吃法呢？在這里，就來為…… 查看全文»

【食材檔案】 橘子的營養(yǎng)價值有哪些

2015-09-25 10:09

摘要：橘子的營養(yǎng)價值都有哪些呢？其實，橘子除了果肉以外果皮和果核等等也是具有功效與作用的。除此之外，還需要提醒大家的是橘子和幾種水果是不能一起吃的。下面就來詳細了解…… 查看全文»

【四季飲食】 多吃蔬菜水果能有效抗秋燥

2015-09-25 10:05

摘要：有什么方法可以防秋燥呢？秋季干燥的天氣是否會讓你感到不適呢？其實，抗秋燥的方法很簡單，多注意飲食就可以了。在這里，要為大家盤點的就是可以有效防秋燥的蔬菜和水果…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 糖尿病人吃黑蒜有副作用嗎？

2015-09-24 10:06

摘要：對糖尿病人來說，米飯不能吃過量，水果不能吃多，甜品基本不碰，他們的飲食都有的嚴(yán)格的控制。近年，坊間都流傳一種保健食品——黑蒜，據(jù)說可以降血糖作用，對“三高”人…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 5種情況下水果不可以多吃

2015-09-24 10:04

摘要：水果的種類有各種各樣的，我們要如何選購呢？雖然不同的水果有不同的營養(yǎng)價值，但是需要注意的是有些水果不能多吃，否則就會有危害。今天，不如就來一起了解了解哪些水果…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 不同茶葉的搭配和泡法要注意什么

2015-09-24 10:01

摘要：飲茶不僅是我國的傳統(tǒng)文化，還是養(yǎng)生保健的好方法。然而，不同的茶葉要如何搭配和沖泡呢？其實，這都是有講究的哦。接下來，為大家科普一下不同茶葉的搭配和泡法，喜歡飲…… 查看全文»

【食材檔案】 4種香料有哪些意想不到的功效

2015-09-24 09:20

摘要：在我們的廚房里一定少不了各種各樣的香料，而這些香料除了可以使菜肴增加味道外，其實還有你意想不到的保健功效。接下來，就快來看看4種香料意想不到的功效都是怎樣的吧…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 腹瀉時候飲食需要注意什么

2015-09-23 09:53

摘要：腹瀉不能吃什么？在拉肚子的時候要特別注意飲食，因為有些食物也許會加重腹瀉的癥狀。那么，在腹瀉時應(yīng)該如何選擇適合的食物呢？今天，就來為大家詳細介紹一下腹瀉飲食禁…… 查看全文»

【食材檔案】 蜂蜜雖好卻不是人人能吃！

2015-09-23 09:52

摘要：哪些人不宜吃蜂蜜呢？蜂蜜是秋季潤燥養(yǎng)生最有效的食物之一，不過吃法要正確才能起到保健的作用。那么，不如就先來一起了解了解蜂蜜最營養(yǎng)的吃法是怎樣的，以及挑選蜂蜜的…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 秋分飲食如何搭配才能吃出健康

2015-09-23 09:17

摘要：今天是秋分，預(yù)示著天氣越來越冷了，我們在日常生活中要做好防寒的工作。同時，在飲食上應(yīng)該注意什么呢？今天，為大家來介紹一下秋分時節(jié)的健康飲食指南，一起來看看吧。 查看全文»

【四季飲食】 秋分節(jié)氣飲食要注意哪些原則

2015-09-23 09:11

摘要：今天是2015年的秋分，我們要吃什么來養(yǎng)生呢？在不同的節(jié)氣里，飲食是需要有所變化的。那么，在秋分應(yīng)該如何安排日常飲食，吃些什么食物好呢？下面就來一起了解就來秋…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 綠葉菜的營養(yǎng)價值有哪些？

2015-09-22 09:23

摘要：綠葉菜的種類有很多，并且綠葉菜所富含的營養(yǎng)元素也有很多，是我們?nèi)粘２妥郎喜荒苌俚氖澄镏?。在這里，具體為大家介紹一下綠葉菜的營養(yǎng)價值，以及清洗和烹飪綠葉菜的小…… 查看全文»

【食材檔案】 秋分養(yǎng)生怎么健康吃南瓜

2015-09-22 09:06

摘要：在秋分時節(jié)的營養(yǎng)菜單上一定不能少了南瓜，這種蔬菜可以幫助我們補充身體所需要的營養(yǎng)元素。并且，南瓜的吃法也很多，口感也受到很多人的喜愛。下面為大家來介紹一下秋分…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 飯后不能吃水果？飯后7個“不急”

2015-09-22 08:28

摘要：在吃完飯后不能立即吃水果，這是很多人知道的，不過你知道其中的原因是什么嗎？為了我們的健康，飯后是有很多事情不能著急做的。今天，就來一起看看飯后7個“不急”都有…… 查看全文»

【食材檔案】 秋季各種葡萄的不同營養(yǎng)價值

2015-09-21 08:50

摘要：在秋季，是各種葡萄上市的季節(jié)，在這個時候吃些什么葡萄好呢？各種各樣的葡萄具有不同的營養(yǎng)價值，不如我們就先來了解了解各種葡萄的營養(yǎng)價值都是什么吧。 查看全文»

【食材檔案】 秋分必吃水果：甘蔗如何選購

2015-09-21 08:29

摘要：在秋分時節(jié)時應(yīng)該多吃的水果中不能少的就是甘蔗。甘蔗是秋季的常見水果之一，甜甜的味道受到廣大消費者的喜愛。今天，就來教大家?guī)渍校纯丛鯓舆x購到優(yōu)質(zhì)的甘蔗，快來一…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 日常吃甜食的危害和誤區(qū)

2015-09-21 08:09

摘要：甜食深受兒童和女性朋友的喜愛，甜食適當(dāng)?shù)氖秤檬怯幸娼】档?，但是如果吃的過多就會危害到我們的健康。今天，要為大家介紹的是日常吃甜食的危害和誤區(qū)，快來一起了解了解…… 查看全文»

【食材檔案】 茶樹菇的功效與食用禁忌

2015-09-21 07:00

摘要：茶樹菇有哪些功效與作用呢？茶樹菇可以和很多不同的食材搭配，并且還具有很高的營養(yǎng)價值，因此受到了消費者的喜愛。在這里，要為大家介紹的是茶樹菇的功效與食用禁忌，快…… 查看全文»

【食材檔案】 鱸魚的營養(yǎng)價值和最佳吃法

2015-09-20 09:07

摘要：鱸魚的營養(yǎng)價值很高，對人體健康有很多的幫助，是秋季補品里不能少的一種。今天，要為大家介紹的是鱸魚的營養(yǎng)價值和最佳吃法，快來一起具體了解了解鱸魚吧。 查看全文»

【食材檔案】 大棗5大鮮為人知的功效

2015-09-20 07:58

摘要：大棗除了可以補血以外還有哪些功效與作用呢？大棗的吃法也有很多，無論是煲湯還是煮粥都可以放大棗。在這里，來為大家總結(jié)一下大棗5大鮮為人知的功效，快來看看都有哪些…… 查看全文»

【食材檔案】 黑大蒜的功效：多食黑大蒜可以控制三高

2015-09-19 07:44

摘要：黑大蒜能控制三高嗎？現(xiàn)如今，黑大蒜已經(jīng)普遍出現(xiàn)在市面上，而我們對黑大蒜的功效了解并不多。其實，黑大蒜的功效有很多是普通大蒜所沒有的。今天，就來一起看看黑大蒜的…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 腐竹應(yīng)該怎么吃才最最營養(yǎng)？

2015-09-19 07:42

摘要：腐竹并不是我們餐桌上常見的食物，往往在吃火鍋時較為常見。其實，腐竹的營養(yǎng)價值是很多的。同時，腐竹的吃法也有很多種。如果你喜歡吃腐竹，不如就來學(xué)兩招，看看腐竹的…… 查看全文»

【四季飲食】 入秋吃燒烤應(yīng)該注意什么

2015-09-18 09:17

摘要：在秋天吃燒烤應(yīng)該注意什么呢？燒烤對我們的健康有很大的影響，所以要多注意搭配的蔬菜等其他食物。除此之外，為了使燒烤的危害降到最低，還要注意些什么呢？下面就來一起…… 查看全文»

【食材檔案】 黑大蒜怎么做？黑大蒜做法學(xué)起來

2015-09-18 08:22

摘要：黑大蒜的作用有很多，可是黑大蒜怎么做呢？其實，我們在家就可以自制黑大蒜，黑大蒜的制作方法是很簡單的。今天，就來為大家具體介紹一下黑大蒜怎么做，快來學(xué)兩招吧。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 喝花茶的禁忌 花茶忌隨意“混搭”

2015-09-18 08:14

摘要：喝花茶養(yǎng)生幾乎成為了辦公室白領(lǐng)女性的新時尚，各種花茶混搭可以有不同的功效。不過，要提醒大家的是花茶混搭也是有講究的，不能過于隨意。下面就來一起看看喝花茶都有安…… 查看全文»