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【食材檔案】 什么時(shí)候喝酸奶最好？酸奶的養(yǎng)生作用有哪些

2017-04-21 08:02

摘要：酸奶是很受我們喜愛(ài)的飲品，甚至很多人相對(duì)牛奶來(lái)說(shuō)更加喜歡喝酸奶。酸奶富含很多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效，是日常養(yǎng)生不可代替的食物。今天，不如就來(lái)一起看看酸奶有哪些好處和…… 查看全文»

【四季飲食】 春困吃什么好？10種食物有效緩解春困

2017-04-21 00:59

摘要：春困怎么辦？很多人在春天會(huì)感到困倦，這要怎么辦呢？除了要多休息多運(yùn)動(dòng)外，還要多注意日常飲食。因?yàn)橛泻芏嗍澄锟梢詭湍阌行Ь徑獯豪?。今天，就和小編一起?lái)了解了解…… 查看全文»

【食材檔案】 南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高 但不能與6種食物同吃？

2017-04-21 00:50

摘要：南瓜不能和什么一起吃？南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值對(duì)人體保健來(lái)說(shuō)有很大的作用，然而需要注意的是與南瓜相克的食物。在這里，小編為大家總結(jié)一下南瓜不能和什么一起吃和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，快…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 怎么吃長(zhǎng)壽？想長(zhǎng)壽飲食調(diào)理堅(jiān)持11條原則

2017-04-20 22:53

摘要：吃得健康會(huì)直接關(guān)系到我們的身體健康，我們不僅要保證長(zhǎng)壽，還要保證長(zhǎng)壽中身體健康。那么想要長(zhǎng)壽，應(yīng)該遵循什么樣的飲食調(diào)理原則呢？ 查看全文»

【四季飲食】 夏季咳嗽病因 多吃這些食物可緩解咳嗽

2017-04-20 16:52

摘要：很多的人在夏季會(huì)出現(xiàn)咳嗽的癥狀，嚴(yán)重的甚至過(guò)了夏季還沒(méi)恢復(fù)，一般都認(rèn)為春季才是咳嗽的高發(fā)季，為什么夏季咳嗽來(lái)勢(shì)兇猛呢？又有哪些食物可以緩解咳嗽呢？下面就為您介…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 3大癌癥謠言信不得 癌癥患者應(yīng)該吃什么好？

2017-04-20 08:55

摘要：如今越來(lái)越多的人患上癌癥，身邊的人聽(tīng)到癌癥臉色立馬就變了。很多人以為得了癌癥就必死無(wú)疑，患上癌癥后情緒消極。其實(shí)這些對(duì)于健康是不利的，關(guān)于癌癥我們需要正確對(duì)待…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 感冒發(fā)燒不能吃東西？小心這六大感冒誤區(qū)

2017-04-20 08:52

摘要：有的人感冒了非常緊張，各種感冒藥往嘴里塞；還有的人感冒了不敢吃東西，餓到兩眼冒金星……其實(shí)這些都是感冒的誤區(qū)，需要警惕。 查看全文»

【食材檔案】 豆腐皮有這些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 推薦2款豆腐皮的家常菜

2017-04-20 08:40

摘要：豆腐皮其實(shí)在我們的餐桌上并不多見(jiàn)，所以豆腐皮所富含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就是非常鮮為人知的。在這里，就來(lái)為大家介紹一下豆腐皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及豆腐皮都有哪些家常的吃法，快來(lái)一…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 常吃方便面容易患病 怎么吃降低危害

2017-04-20 08:28

摘要：快節(jié)奏的都市生活使我們的時(shí)間很緊張，甚至沒(méi)有太多的時(shí)間吃飯。因此，方便面就成為了很多人的選擇?？墒?，你知道嗎？方便面的危害其實(shí)是有很多的，方便面最好不要常吃，…… 查看全文»

【四季飲食】 谷雨節(jié)氣吃什么好？多吃香椿和菠蘿

2017-04-20 08:05

摘要：今天是春天節(jié)氣里的谷雨，在這個(gè)時(shí)候吃些什么好呢？在民間認(rèn)為，谷雨節(jié)氣是吃香椿的最佳時(shí)間。除此之外，谷雨節(jié)氣里還時(shí)候吃哪些食物呢？今天，不如就來(lái)一起了解了解谷雨…… 查看全文»

【四季飲食】 春季飲食多吃酸？春季養(yǎng)生必吃4種食物

2017-04-20 01:02

摘要：春天飲食都有哪些需要特別注意的呢？在春季的日常飲食中有4種食物是一定不能少的，這幾種食物可以幫我們補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)元素，所以要多吃哦。接下來(lái)，就來(lái)一起看看是哪4…… 查看全文»

【四季飲食】 春吃蜂蜜有哪些好處？春天吃蜂蜜抗疲勞抗過(guò)敏

2017-04-20 00:57

摘要：在春天吃蜂蜜會(huì)有很多你意想不到的好處哦。蜂蜜是很常見(jiàn)的保健食物，吃法也很多。同時(shí)，不同的蜂蜜種類(lèi)，所富含的營(yíng)養(yǎng)成分也是不同的。大家可以根據(jù)自己的身體需要在春天…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 橄欖油有4大妙用 6種情況可食用橄欖油

2017-04-19 23:02

摘要：我們對(duì)飲食健康越來(lái)越關(guān)注，以往選擇食用油或以?xún)r(jià)格，或以口味為主，現(xiàn)在卻以營(yíng)養(yǎng)健康為主打選擇重點(diǎn)，橄欖油因?yàn)樵絹?lái)越頻繁出現(xiàn)在我們的視野和餐桌上。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 4類(lèi)人需補(bǔ)充蛋白質(zhì) 盤(pán)點(diǎn)富含蛋白質(zhì)的食物有哪些

2017-04-19 22:52

摘要：哪些人需補(bǔ)充蛋白質(zhì)呢？蛋白質(zhì)是人體不能缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，一般情況下是從食物中攝取的。除了正常的攝取蛋白質(zhì)外，有4種人是需要特別注重補(bǔ)充蛋白質(zhì)，下面就來(lái)看看都有哪…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 營(yíng)養(yǎng)豐富豆類(lèi)食物要多吃？這幾類(lèi)人不宜多吃

2017-04-19 19:01

摘要：豆類(lèi)食物雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，特別是富含蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是我們?nèi)梭w所必需的營(yíng)養(yǎng)之一，但人體并不用蛋白質(zhì)作為產(chǎn)熱的來(lái)源，只有當(dāng)人體在攝入碳水化合物及脂肪不足的時(shí)候，才會(huì)動(dòng)…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天需祛濕 祛濕食物與靚湯來(lái)幫你

2017-04-19 18:24

摘要：夏天，除了熱，讓人們更難受的是頭昏腦漲、全身困乏、四肢酸軟、食欲減退等不適，這就是中醫(yī)常說(shuō)的“濕”在作怪。在這里，其實(shí)有很多種食物是很適合在這個(gè)季節(jié)食用的，還…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天多喝綠茶 喝綠茶注意事項(xiàng)

2017-04-19 18:03

摘要：“春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲烏龍，冬飲紅茶?！边@是我們常說(shuō)的一句話，隨著夏天的步伐的到來(lái)，悶熱的天氣使人煩躁不安，為什么說(shuō)夏天適合喝綠茶呢？喝的時(shí)候又該注意什么…… 查看全文»

【食材檔案】 男子用黃鱔塞肛門(mén)通便險(xiǎn)喪命 教你黃鱔養(yǎng)生的正確使用方法

2017-04-19 17:27

摘要：近日，49歲的劉先生差點(diǎn)因?yàn)辄S鱔而喪命。因?yàn)樗?tīng)信偏方，竟想用黃鱔通腸梗阻。據(jù)了解，家住白云區(qū)的劉先生因聽(tīng)信民間偏方，說(shuō)鱔魚(yú)可以解除腸梗阻，通過(guò)它的粘滑度，在…… 查看全文»

【四季飲食】 經(jīng)常發(fā)怒易傷肝 女性春季保健試試6道食療方

2017-04-19 08:43

摘要：春季是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，也是女性保養(yǎng)的好時(shí)節(jié)。如果經(jīng)?！拔伨印辈粍?dòng)、情緒急躁很容易給身體帶來(lái)危害。要保健身體，女性朋友可以多吃些進(jìn)補(bǔ)的食物，如鱸魚(yú)、山藥等。 查看全文»

【食材檔案】 吃粗糧能養(yǎng)生嗎？粗糧要怎么吃才健康

2017-04-19 08:33

摘要：現(xiàn)如今，很多人都會(huì)吃粗糧養(yǎng)生，各種各樣的粗糧會(huì)有各種不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。與此同時(shí)，吃粗糧的方法也是很有講究的。因此，不僅下面不僅要為大家介紹一下粗糧的各種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值…… 查看全文»

【運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)】 糖尿病患者運(yùn)動(dòng)飲食禁忌：忌晨練和高鹽食物

2017-04-19 08:26

摘要：大家都知道，運(yùn)動(dòng)是降糖的“良方”，但是在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中有很多需要注意的問(wèn)題，以下這2點(diǎn)是多數(shù)糖友普遍存在的，一定不能犯喔！ 查看全文»

【運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)】 運(yùn)動(dòng)后應(yīng)補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)元素？運(yùn)動(dòng)后的飲食建議

2017-04-19 08:23

摘要：運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該怎么吃呢？運(yùn)動(dòng)后的飲食是有很多講究的，因?yàn)槿绻藻e(cuò)了就不能及時(shí)補(bǔ)充身體在運(yùn)動(dòng)后所需要的各種營(yíng)養(yǎng)元素。今天，就來(lái)為大家介紹一下運(yùn)動(dòng)后的飲食應(yīng)該要注意補(bǔ)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 飯前喝湯勝過(guò)良方 學(xué)會(huì)正確喝湯防病養(yǎng)生方法

2017-04-18 22:52

摘要：湯，是我們餐桌上的一道美食，我們也常說(shuō)“湯補(bǔ)”，喝湯不僅僅喝下肚，還要明白喝湯養(yǎng)生的正確方法。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 天天吃麻辣燙女子4個(gè)月暴瘦40斤 經(jīng)常吃麻辣燙的危害

2017-04-18 15:15

摘要：27歲的揚(yáng)州姑娘曉文和所有愛(ài)吃的女孩一樣，偏愛(ài)吃麻辣燙。結(jié)果連吃四個(gè)月麻辣燙暴瘦40斤，差點(diǎn)吃出人命。經(jīng)過(guò)診斷，曉文得了厭食癥，而且還伴有焦慮失眠，有明顯悲觀…… 查看全文»

【四季飲食】 春末夏初吃什么魚(yú)好 春末夏初吃3種魚(yú)防病開(kāi)胃

2017-04-18 11:34

摘要：隨著天氣越來(lái)越熱，夏天也離我們?cè)絹?lái)越近了。在這個(gè)時(shí)候，要吃些什么魚(yú)類(lèi)最好呢？在我們的餐桌上魚(yú)類(lèi)的食物有很多種，學(xué)會(huì)選擇適合的是很重要的。在這里，小編為大家介紹…… 查看全文»

【四季飲食】 春天頭發(fā)易干枯分叉 這些食物幫你忙

2017-04-18 08:55

摘要：春天氣候干燥，頭發(fā)容易出現(xiàn)干枯分叉的現(xiàn)象，這對(duì)女性朋友們來(lái)說(shuō)是一件極為苦惱的事情，有什么辦法可以改善呢？今天，就來(lái)為大家介紹一些可以幫你避免頭發(fā)干枯分叉的失望…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 水果爛了剜掉后再吃？ 吃水果小心8大誤區(qū)

2017-04-18 08:29

摘要：水果是指多汁且大多數(shù)有甜味可直接生吃的植物果實(shí)，不但含有豐富的營(yíng)養(yǎng)且能夠幫助消化。水果有降血壓、減緩衰老、減肥瘦身、皮膚保養(yǎng)、 明目、抗癌、降低膽固醇補(bǔ)充維生…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 藥不能空腹吃？錯(cuò)！這些藥物需空腹服用

2017-04-18 08:18朱素穎

摘要：醫(yī)生開(kāi)處方時(shí)，有時(shí)會(huì)告訴病人某些藥需要“空腹服用”。這是當(dāng)中有什么講究呢？中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院藥學(xué)部陳楚雄副主任藥師解釋說(shuō)，腹中沒(méi)有食物，處于空的狀態(tài)即為空…… 查看全文»

【食材檔案】 吃巧克力不會(huì)發(fā)胖？巧克力過(guò)期能不能吃

2017-04-18 08:05

摘要：你知道嗎？吃巧克力是不會(huì)發(fā)胖的哦，相信這是很多人都不知道的事情。其實(shí)，巧克力的好處有很多都是鮮為人知的。在這里，就來(lái)為大家介紹一下巧克力都有哪些作用，以及告訴…… 查看全文»

【食材檔案】 5種野菜的營(yíng)養(yǎng)功效大 野菜怎么做更營(yíng)養(yǎng)好吃

2017-04-18 00:55

摘要：春季到，對(duì)大魚(yú)大肉感到膩味的我們，都把眼光投向了野菜。野菜不僅是吃它的清香，更有它的健康功效哦。 查看全文»

【食材檔案】 石榴有哪些食療功效？石榴皮竟然能治這些病

2017-04-17 19:59

摘要：石榴的好處，每個(gè)人都可以說(shuō)出很多。然而，也許你會(huì)錯(cuò)過(guò)石榴皮的好處，石榴皮同樣也是具有好處的。在這里，就要為大家總結(jié)一下石榴和石榴皮分別都有哪些鮮為人知的好處，…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 別信！致癌的4大飲食傳言

2017-04-17 10:43

摘要：吃什么致癌呢？在民間有很多食物致癌的傳言，這些說(shuō)法究竟可信嗎？在這里，小編就要為大家來(lái)總結(jié)致癌的9種食物，以及對(duì)于致癌飲食的傳言解答，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)了。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 雞蛋殼也是個(gè)寶 有止胃痛擦家具的好處

2017-04-17 10:02

摘要：大家都知道雞蛋很有營(yíng)養(yǎng)，可是很少有人知道雞蛋殼也有許多營(yíng)養(yǎng)和用處，吃雞蛋殼可以止胃痛，還可以補(bǔ)鈣和舒緩關(guān)節(jié)疼痛。 查看全文»

【食材檔案】 紫蘇有哪些食用功效？推薦3款紫蘇食譜

2017-04-17 08:38

摘要：紫蘇，又叫蘇子，《說(shuō)文》載：蘇，桂荏也。從草，穌聲。在農(nóng)村，很多人家的房前屋后、田間地頭，經(jīng)常會(huì)看到紫蘇的身影，一年生本草。莖方形，葉兩面或背帶紫色，夏季開(kāi)紅…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 龍蝦應(yīng)要煮熟食用 不宜與啤酒同吃

2017-04-17 08:24

摘要：龍蝦是我們生活中最常見(jiàn)的海鮮之一。由于做法簡(jiǎn)單，在家就可以自行烹飪龍蝦。不過(guò)，要提醒大家的是龍蝦一定要煮熟煮透，只有這樣才不會(huì)出現(xiàn)副作用。在這里，要為大家介紹…… 查看全文»

【食材檔案】 檸檬水提高免疫力 推薦5種不同的泡法

2017-04-17 08:13

摘要：隨著天氣越來(lái)越熱，人體所需要的水分也會(huì)越來(lái)越多，檸檬水就會(huì)成為很多人的選擇。檸檬水不僅味道受歡迎，還會(huì)有很多對(duì)我們有好處的功效。在這里，就來(lái)為大家介紹一下檸檬…… 查看全文»

【食材檔案】 菠蘿為什么要用鹽水泡？盤(pán)點(diǎn)菠蘿營(yíng)養(yǎng)有哪些

2017-04-17 00:54

摘要：春季大量菠蘿上市，大人小孩都喜歡這種酸甜清脆的水果。 那菠蘿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些，為什么我們吃菠蘿的時(shí)候要用鹽水泡呢？一起跟著小編來(lái)了解下吧。 查看全文»

【四季飲食】 春季感冒咳嗽頻發(fā)？咳嗽的飲食禁忌和食療大全

2017-04-16 23:32

摘要：和發(fā)燒一樣，咳嗽也是我們?nèi)梭w對(duì)外界病菌自發(fā)產(chǎn)生的保護(hù)性作用的一種病癥反應(yīng)，對(duì)身體來(lái)說(shuō)有好的一面，但是如果是劇烈和長(zhǎng)期的咳嗽，卻很有可能會(huì)導(dǎo)致呼吸道出血。那么，…… 查看全文»

【食材檔案】 紅薯能抗癌減肥 紅薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些？

2017-04-16 08:44

摘要：紅薯，大家都一定不會(huì)陌生，是很常見(jiàn)的一種粗糧，甜甜的味道很受我們的喜愛(ài)。同時(shí)，紅薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和吃法都有很多種。下面除了要介紹紅薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值外，還有紅薯的吃法推…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 粥怎么煮好喝又營(yíng)養(yǎng)？教你六大訣竅煮出營(yíng)養(yǎng)粥

2017-04-16 08:30

摘要：我們都知道，在中國(guó)粥自古就有的前史。喝粥也是我們中國(guó)最為攝生的方法之一，我們經(jīng)常都會(huì)在早上喝粥，粥的營(yíng)養(yǎng)豐富，也容易消化，是適合于一切人群的一種家常的食物，那…… 查看全文»

【食材檔案】 常見(jiàn)魚(yú)類(lèi)有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？這些人不能吃魚(yú)類(lèi)

2017-04-15 16:52

摘要：各種魚(yú)類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都會(huì)不同，在食用魚(yú)類(lèi)時(shí)可以根據(jù)自己的具體需要來(lái)選擇最適合的。同時(shí)，有些人群是不能吃魚(yú)的，否則就會(huì)帶來(lái)副作用。在這里，就來(lái)一起看看常見(jiàn)魚(yú)類(lèi)的營(yíng)…… 查看全文»

【運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)】 研究稱(chēng)晚上鍛煉瘦得快 運(yùn)動(dòng)后最好吃這些食物

2017-04-15 09:07

摘要：如今很多人因?yàn)榘滋焐习嗟年P(guān)系，都是晚上下班后抽空進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。最新的研究表明，其實(shí)晚上鍛煉更有利于脂肪的消耗，想要減肥瘦身的人可以晚上多鍛煉。不過(guò)，需要注意的…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 吃豬蹄補(bǔ)膠原蛋白？真相：多吃易發(fā)胖

2017-04-15 09:01

摘要：女人老不老，要看身體的膠原蛋白多不多。為了延緩衰老，不少女人瘋狂的吃豬蹄補(bǔ)充膠原蛋白。但是，吃豬蹄真的能補(bǔ)充膠原蛋白嗎？答案是否定的，豬蹄中脂肪含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于膠…… 查看全文»

【食材檔案】 蜂王漿增強(qiáng)免疫力 每天食用需適量

2017-04-15 08:43

摘要：蜂王漿具有哪些功效呢？相信有很多人都知道蜂王漿是一種對(duì)身體有好處的保健品，可是具體來(lái)說(shuō)蜂王漿都有哪些功效卻并不一定會(huì)知道的很全面。在這里，就來(lái)為大家介紹一下蜂…… 查看全文»

【四季飲食】 春天水果種類(lèi)多 盤(pán)點(diǎn)各種水果的好處

2017-04-15 08:15

摘要：春天的水果種類(lèi)有很多，我們的選擇范圍就會(huì)很大。各種各樣的水果富含著各種不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，我們應(yīng)該要多做了解，這樣可以吃的更加健康。在這里，就來(lái)為大家介紹一下春天…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 大棗泡水的功效與作用 大棗泡水補(bǔ)血排毒養(yǎng)肝

2017-04-14 22:38

摘要：大棗的功效與作用有很多，如果泡水喝還會(huì)有很多意想不到的作用哦。不過(guò)，大棗泡水是有講究的，并不是隨意泡水都可以。今天，小編就來(lái)為大家總結(jié)一下大棗泡水的功效與注意…… 查看全文»

【四季飲食】 春季給寶寶吃這些不怕感冒 8種天然的食物“感冒藥”

2017-04-14 19:55

摘要：在春季這個(gè)乍暖還寒還氣候多變的季節(jié)里，感冒就特別喜歡親近免疫力低的寶寶們。雖然媽媽們對(duì)感冒有著很高的警惕性，但是感冒仍然像個(gè)與我們朝夕相處的鄰居，經(jīng)常的告知我…… 查看全文»

【四季飲食】 春季踏青曬黑？多吃這些食物可快速美白

2017-04-14 09:16

摘要：春季萬(wàn)物復(fù)蘇，陽(yáng)光和煦，是踏青的好時(shí)機(jī)，可是春天的紫外線也比較強(qiáng)，稍微不注意就被曬黑了。春季踏青后曬黑如何快速美白？別著急，下面就為大家介紹一些快速美白的好方…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 醋泡葡萄干的養(yǎng)生功效：補(bǔ)血保護(hù)肝臟

2017-04-14 09:11

摘要：葡萄干是人們生活中常見(jiàn)的一種健康零食，經(jīng)常吃可以預(yù)防心臟病、補(bǔ)血、防癌癥。而葡萄干如果搭配醋可以獲得更好的養(yǎng)生效果。究竟醋泡葡萄干有哪些功效？如何自制醋泡葡萄…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 過(guò)量吃粗糧小心腸胃受損 怎么吃粗糧更健康？

2017-04-14 09:11

摘要：粗糧富含豐富的氨基酸和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，經(jīng)常吃粗糧可以降低高血壓、糖尿病、肥胖癥和心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，有助于抵抗胃癌、腸癌、乳腺癌、潰瘍性腸炎等多種疾病。于是很多人…… 查看全文»