秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個節(jié)氣，氣候特點為偏涼，向冬季過渡。當氣候開始轉(zhuǎn)涼時，人們體內(nèi)的氣血……[詳細]
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【四季飲食】 五類男人冬季進補“秘訣”
2010-12-07 09:23
摘要：女人養(yǎng)顏，男人進補，不同體質(zhì)的男人有不同的進補原則。那男人腎虛、脾虛、肝不好、上夜班、虛胖等五種問題怎么進補呢？ 查看全文»
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【四季飲食】 寒潮來襲怕感冒？多吃酸來抗病菌
2010-12-07 08:51
摘要：寒流來襲，氣溫變化大，人容易感冒，提高免疫力就顯得極為重要。平時不妨多吃些酸味食品，能有效提高人體對病菌的抵抗力。 查看全文»
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【四季飲食】 秋冬潤腸排毒吃什么？
2010-12-07 08:50
摘要：腸道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就會造成毒素停留在腸道，被重新吸收，給健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海帶、豬血、蘋果、草莓、蜂蜜、糙米等眾多食物都能…… 查看全文»
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【食材檔案】 性欲下降？這樣吃，讓你“性”趣盎然
2010-12-06 09:09
摘要：想增強床上功夫，請從改善飲食結(jié)構(gòu)入手吧。不健康的飲食習(xí)慣，是導(dǎo)致越來越多的人性欲下降、性感受減弱的主要原因。 查看全文»
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【食材檔案】 祛除黑眼圈試試蘋果燉魚
2010-12-03 09:31
摘要： 很多人都受過黑眼圈的困擾，那么如何從飲食方面來祛除黑眼圈呢？不防試試蘋果燉魚吧。蘋果中的大量可溶性膳食纖維會幫助我們排毒養(yǎng)顏，刮走腸道的污物。魚類富含的不…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 煙民看過來，六種食物幫你抵擋尼古丁危害
2010-12-03 08:03
摘要：吸煙是導(dǎo)致多種疾病，特別是癌癥的重要原因。但吸煙這一種嗜好，一時改掉比較困難，那么在沒有戒煙以前，應(yīng)該注意調(diào)整自己的食譜，來抵銷煙對身體的部分危害。 查看全文»
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【四季飲食】 溫潤湯水喝出美麗女人
2010-12-02 09:56
摘要： 中醫(yī)認為，冬季不但要貯存體力為來年的“春生夏長”做準備，又要有足夠的能量抗寒御病。所以，眼下的季節(jié)里最宜飲用溫暖的湯水，尤其是女人，經(jīng)常喝湯更能起到養(yǎng)生、美…… 查看全文»
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【四季飲食】 冬季補腎，飲食有妙方
2010-12-01 10:06
摘要：補腎藥膳是選用補腎氣、溫腎陽、滋腎陰的中藥，配合一定食物，經(jīng)烹調(diào)而成的藥膳食品。 查看全文»
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【四季飲食】 教你怎么吃讓青春永駐
2010-12-01 09:27
摘要： 容貌美與人體臟腑的功能有著密切的關(guān)系。只有當你的五臟精氣充盈、氣血旺盛，面容才可能明亮紅潤，白里透紅，否則，面色萎黃、斑點滿布。因此，要想延緩容貌的衰老，就…… 查看全文»
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【食材檔案】 你知道嗎？頭發(fā)也想吃水果
2010-12-01 09:01
摘要： 如果你的頭發(fā)干枯或者多油，或者易斷，那或許是“饞嘴的”它們也需要一些營養(yǎng)，你可以想辦法給它們吃點水果，它們就會重新光澤起來。 查看全文»
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【四季飲食】 六款藥膳巧治冬季常見病
2010-12-01 08:49
摘要： 冬季寒冷，氣候異常干燥，人們很容易感冒，咳嗽，得鼻炎。下面針對這幾種常見病介紹幾款行之有效的藥膳方供大家參考。 查看全文»
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【四季飲食】 老年人冬天怎么補？
2010-11-30 09:18
摘要： 冬季是一個適宜進補的好季節(jié)，而且冬季也是一個適宜鍛煉的好季節(jié)，只有科學(xué)的鍛煉，才會有更加健康的身體。尤其是老年人。冬令進補能夠使營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化的能量儲存于體內(nèi)…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 女人：長期素食危害多
2010-11-30 09:08
摘要： 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 勿貪嘴！危害性福的十大“黑手”
2010-11-30 08:19
摘要： 查看全文»
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【食材檔案】 你知道嗎？不同花茶應(yīng)對不同器官需求
2010-11-29 10:15
摘要： 不同花草對不同器官有不同的作用哦，究竟你的肺臟肝腎需要喝什么樣的花茶呢？下面要注意看咯。 查看全文»
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【食材檔案】 你可能不知道的燕麥片四大神奇功效
2010-11-25 09:18
摘要：眾所周之，燕麥片是最好的早餐之一，但是你知不知道，燕麥片還有4種鮮為人知的保健功效。 查看全文»
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【食材檔案】 五大肉類養(yǎng)生進補效果棒
2010-11-25 09:18
摘要： 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 八種不宜空腹食用的水果
2010-11-24 09:19
摘要： 人們都知道吃水果有益于健康，很多追求苗條的女孩還把它作為一種正餐的食品，但是有些水果是不宜在空腹的狀態(tài)下食用的。 查看全文»
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【四季飲食】 選對抗寒食物，助寶寶過寒冬
2010-11-24 09:08
摘要： 寒冷的冬天就要到了，寶寶們的耐寒力與身體抵抗能力遠不及成人。寶寶不宜進補大人的保健品，更不宜進食滋補功效強烈的食品（如人參、甲魚等），以避免誘發(fā)“早熟”。那…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 香菇配油菜，降脂又防癌
2010-11-24 09:01
摘要： 香菇享有“菇中之王”的美稱，自古被稱為“長壽菜”。它營養(yǎng)豐富，香氣沁人，是種高蛋白、低脂肪的保健食品，有健脾益氣、安神美容、益胃和中、解毒、抗腫瘤等功效。 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 貧血患者多食大棗忌飲茶
2010-11-24 08:37
摘要：貧血的人吃什么好呢？ 查看全文»
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【食材檔案】 早晨第一杯水深有講究
2010-11-23 09:12
摘要： 如何喝對清晨的第一杯水也是個很大的學(xué)問，面對白開水、淡鹽水、蜂蜜水、檸檬水、果汁、牛奶……你該選擇誰？ 查看全文»
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【食材檔案】 你的身體最需哪種水果
2010-11-23 08:57
摘要： 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 不可不知，日常生活中的“殺人菜譜”
2010-11-23 08:40
摘要： 日常飲食要注意食物的相克性，切忌在享用美食中不知不覺地傷害自己及家人。下面為您列舉幾種相克的食物搭配，可要小心注意咯。 查看全文»
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【四季飲食】 警惕！小心這些食物讓你中毒
2010-11-22 09:48
摘要： 冬天是滋補的好季節(jié),但也別忘了關(guān)注食物中毒這件大事。在冬天，吃以下食物最容易發(fā)生食物中毒。 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 家長不可不知：給孩子吃蔬菜的8個注意
2010-11-22 09:47
摘要：青菜是人體必需的食物，孩子想快點長大、長得結(jié)實和頭腦變得聰明，都離不開它們。 但給孩子吃蔬菜也有要注意的事項，家長們要謹記。 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 騙局大揭秘——這些水果不養(yǎng)顏
2010-11-22 09:47
摘要： 多吃水果養(yǎng)顏美容!多吃水果幫助消化!水果的好處多得說不完，許多人更是借著吃水果來減肥，認為它好吃、充饑，卻不會太過“滋補”。水果成了健康、美容、減肥的萬靈丹…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 合理搭配，吃出“精、氣、神”
2010-11-22 09:02
摘要： 工作壓力大，應(yīng)酬頻繁，身體素質(zhì)不斷下降，整天面對電腦，視力下降？飲食如何合理搭配營養(yǎng)？正確的搭配可以讓我們獲得更多營養(yǎng)。 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 你注意到了？兩大特殊補水時間
2010-11-19 09:27
摘要： 水是生命之源，的確是最中肯的評價。對于人體，參與生命運動、排除有害毒素、幫助新陳代謝、維持有氧呼吸等等，它是珍貴的獨一無二的萬能溶劑。 查看全文»
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【四季飲食】 貪睡，懶人冬季健康早餐
2010-11-19 09:17
摘要： 天漸漸涼了，日照時間越來越短，人們早上更加貪戀溫暖的被窩。這時候，胃口不好，人又懶動，早餐的數(shù)量和質(zhì)量往往都會下降。怎么把早餐吃好呢?下面為你介紹兩款簡單又…… 查看全文»
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【四季飲食】 飲食之道：手腳冰冷的女人要“熱養(yǎng)”
2010-11-19 08:55
摘要： 一到冬天就手腳冰冷，晚上鉆到被窩雙腳還暖不起來，只要辦公室的冷氣稍微強一點，便會感到腰酸背痛…… 這樣的“冷女人”如今越來越常見。其實，冷是對女人健康和美麗…… 查看全文»
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【四季飲食】 兩款食方巧療冬季小病
2010-11-18 12:53
摘要： 冬季寒冷，氣候異常干燥，人們很容易感冒，咳嗽，下面為您介紹兩款行之有效，又簡易的潤肺止咳藥膳。 查看全文»
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【四季飲食】 入冬必吃的5大營養(yǎng)時蔬
2010-11-18 10:56
摘要： 餐桌健康越來越被人們所關(guān)注。我們的餐桌上每天都要有幾種不同的菜式，以滿足身體營養(yǎng)的需求。那么，在秋冬時節(jié)，吃什么菜最好呢？下面，小編就為你打造秋冬最應(yīng)該出現(xiàn)…… 查看全文»
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【四季飲食】 為寶寶準備的防感食方
2010-11-18 09:33
摘要： 查看全文»
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【食材檔案】 老年人的眼病可以通過改善飲食予以避免
2010-11-17 09:52
摘要：有關(guān)數(shù)據(jù)后發(fā)現(xiàn)，定期吃些不易導(dǎo)致血糖升高，且能護眼的食物，就能夠起到預(yù)防老年眼病的作用。這些簡單的改變，不僅可以減少醫(yī)療費用，還能防止因這些眼疾引發(fā)的生活質(zhì)量…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 柑橘也有飲食搭配禁忌
2010-11-16 09:57
摘要： 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 孕期吃魚有益處，但咸魚要少吃
2010-11-16 09:45
摘要：吃魚，尤其是孕早期特別有利于胎兒大腦發(fā)育和神經(jīng)發(fā)育，對胎兒智力肯定有幫助，但吃魚也不要天天吃，更不能吃咸魚。 查看全文»
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【四季飲食】 冬季進補，溫補是主要
2010-11-16 09:34
摘要： 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 坐飛機前的幾大飲食宜忌！
2010-11-16 09:18
摘要： 飛機升到高空后，腸胃血液供給相應(yīng)減少，致使腸胃分泌降落，腸胃蠕動減弱。所以，乘飛機之前通常吃八成飽即可，以免影響消化吸取。 查看全文»
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【四季飲食】 立冬養(yǎng)生多吃少吃有講究
2010-11-15 09:18
摘要： 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 光棍節(jié)喝酒可有四樣菜別吃
2010-11-11 09:52
摘要：光棍節(jié)來了，有些人為了慶祝，想喝兩杯，也有更多的人借此借酒消愁。但喝酒時還是要注意吃得舒服又不傷身體。這就要記住哪些菜宜于下酒和哪些菜不能下酒。 查看全文»
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【食材檔案】 淮山北芪堪稱“食物營養(yǎng)師”
2010-11-11 09:38
摘要：不少人都有秋冬進補的習(xí)慣，不過由于經(jīng)過酷暑和長夏，人體常常存在不同程度的脾胃虛弱，如果大量進食補品，特別是過于滋膩的養(yǎng)陰之品，會進一步加重脾胃負擔(dān)，使長期處于…… 查看全文»
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【四季飲食】 護膚防感冒蘑菇炒白菜
2010-11-11 09:38
摘要：相關(guān)專題：冬季寒潮來襲，打好保暖防感戰(zhàn) 查看全文»
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【食材檔案】 2010光棍宣言：哥吃了這個，就別掛念哥
2010-11-11 09:06
摘要：中國人過節(jié)總會在吃上面搞出創(chuàng)意來。四根油條就是“11·11”的四個“1”，包子就代表中間的那個點。這是光棍們的早點宣言，也成為光棍節(jié)的吉祥物。 查看全文»
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【四季飲食】 冬季有些人吃早餐不宜太早
2010-11-10 09:46
摘要：不少老人遵循“早睡早起身體好”的養(yǎng)生經(jīng)，早晨天未亮就醒了，立即起床洗漱、吃早餐，然后趕早出門鍛煉或買菜。然而營養(yǎng)專家認為，太早吃早餐不利于老人腸胃消化。同時，…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 被“神化”的飲食禁忌
2010-11-09 09:13
摘要： “神話”1、吃碳水化合物會讓人長胖 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 男人都懼怕的五種食物
2010-11-08 08:28
摘要： 這不是危言聳聽，飲食沒準還真壞了你的好事。性功能在很大程度上依靠于心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的傳送。健康食物讓它們保持暢通，而垃圾食品則讓“線路”堵塞。所以，選擇…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 酸奶雖好，也要小心誤區(qū)
2010-11-05 09:51
摘要： 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 超市里切開的水果的秘密
2010-11-03 09:54
摘要： 水果表面容易受污染物、化學(xué)物品、動物排泄或沙門氏菌等細菌污染。假如新鮮水果沒有經(jīng)消毒處理，水果表面便可能會有沙門氏菌類。而用刀具切開沒有清洗的新鮮水果時，受…… 查看全文»
