秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個節(jié)氣，氣候特點為偏涼，向冬季過渡。當(dāng)氣候開始轉(zhuǎn)涼時，人們體內(nèi)的氣血……[詳細(xì)]
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 盤點坐月子錯誤“土方法”
2011-03-17 10:32
摘要：中華上下五千年，關(guān)于醫(yī)療保健方面的“土”方法層出不窮。下面就孕婦產(chǎn)后保健的一些錯誤的“土”方法予以曝光，希望大家睜亮眼睛，三思而后行。 查看全文»
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【食材檔案】 五大主色蔬果的健康密碼
2011-03-17 08:20
摘要：你吃果蔬時會想到它的顏色嗎？你知道不同顏色的果蔬有不同的功效嗎？那讓我們一起來看看五大主色果蔬的健康密碼，到底哪種顏色的果蔬適合你的體質(zhì)呢？ 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 警惕！炒菜用油四誤區(qū)
2011-03-16 08:36
摘要：用油炒出來的菜又香又好吃，可是不當(dāng)?shù)某杂痛_實不健康甚至還會致癌，所以炒菜時須小心用油方式。 查看全文»
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【四季飲食】 四款春季美味養(yǎng)肝粥
2011-03-16 08:30
摘要：春天是肝旺之時，趁勢養(yǎng)肝可避免暑期的陰虛，而過于補肝又怕肝火過旺，所以，春季宜喝粥養(yǎng)肝。 查看全文»
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【食材檔案】 水果最好不要榨汁喝？
2011-03-15 10:22
摘要：有不少養(yǎng)生說法都說喝水果汁比喝飲料好。如今也的確有不少家庭購置了榨汁機，這樣他們吃水果基本是榨汁喝了，認(rèn)為這樣方便省事。其實，除了某些病人或牙不好的老年人外，…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 十種蔬菜的錯誤吃法 小心致病
2011-03-14 08:44
摘要：現(xiàn)代人的健康飲食總是少不了蔬菜的身影，很多人都以為只要吃進(jìn)肚子里就行了，為數(shù)很少的人知道不科學(xué)的食用方法卻可以導(dǎo)致疾病的發(fā)生。以下為大家總結(jié)出十種蔬菜的錯誤吃…… 查看全文»
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【食材檔案】 5大食物破壞男人的“性”趣
2011-03-12 09:34
摘要：健康對于我們每個人來說非常重要，男性也不例外，健康飲食也是保證男人健康的重要元素，食物當(dāng)中有很多是具有催情作用的，但也有不少敗性的食物。 查看全文»
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【食材檔案】 “吃肝補肝”并非科學(xué) 肝病患者慎食
2011-03-11 08:54
摘要：我國民間流傳“吃啥補啥”一說。但對肝病患者來說，“吃肝補肝”其實并不科學(xué)，專家提醒，肝病患者最好勿以進(jìn)食豬肝或其他動物肝臟的方式來補肝。 查看全文»
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【四季飲食】 春雨連綿 飲食殺菌祛濕防感冒
2011-03-10 09:20
摘要：最近這幾天，很多地方出現(xiàn)了降雨的情況，所以我們更要注重殺菌祛濕防感冒。下面，我們給大家奉上幾款養(yǎng)生美食與春季生活小技巧，讓我們健康過春。 查看全文»
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【食材檔案】 西紅柿抗癌熟吃比生吃更強
2011-03-08 23:53
摘要：西紅柿，可生吃亦可熟吃。然而，很多人不知道，西紅柿熟吃抗癌效果比生吃更強。所以西紅柿的抗癌效果還講究吃法哦。 查看全文»
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【食材檔案】 核桃6種吃法能治病
2011-03-08 08:52
摘要：被譽為“萬歲子”、“長壽果”的核桃，在國外也有“大力士食品”的美稱，不僅味美，還有防病保健的功效。廣東省中醫(yī)院呼吸?？坪蔚缕街魅沃赋觯瑲v代醫(yī)書中對核桃的保健作…… 查看全文»
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【四季飲食】 春季吃對五類食物讓孩子長更高
2011-03-06 15:30
摘要：春天小兒生長發(fā)育最快了。這時他們活動量大，需要營養(yǎng)多，同時消化吸收功能增強，進(jìn)食量增加。因此，應(yīng)利用這個大好時節(jié)給小兒科學(xué)合理地調(diào)養(yǎng)，讓小兒吃得更科學(xué)，成長更…… 查看全文»
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【四季飲食】 春季進(jìn)補禁忌：阿膠類補品不宜吃
2011-03-05 08:43
摘要：春季，人容易上火，而許多家庭都有冬天沒吃完的滋補品，如鹿茸、阿膠、冬蟲夏草及特制的膏方等，繼續(xù)吃怕上火，收藏起來怕變質(zhì)，怎么辦呢？ 查看全文»
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【食材檔案】 影響夫妻生育的六種食物
2011-03-04 10:40
摘要：對許多家庭而言，最幸福的事就莫過于生個寶寶了。不過，六種食物會影響生育大計。讓我們來看看是哪六種食物，原因又是什么呢？ 查看全文»
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【食材檔案】 玉米湯喝出曲線身材
2011-03-04 09:17
摘要：玉米屬于粗糧，營養(yǎng)價值很高，不僅含有豐富的維生素，而且被營養(yǎng)專家肯定為最佳豐胸食品，所以多吃玉米是好處多多的。下面就給各位MM推薦一款豐胸玉米湯和三款用玉米粉…… 查看全文»
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【食材檔案】 六種食物助你保持長壽
2011-03-04 08:48
摘要：健康長壽是每個人的愿望。許多長壽者都有自己的一套養(yǎng)生秘訣，并且注重日常生活上的小細(xì)節(jié)，例如運動，飲食等等。這里為大家推薦六種可以保持長壽的食物。 查看全文»
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【四季飲食】 春季煲湯宜清淡忌油膩
2011-03-03 08:50
摘要：春季煲湯不要太油膩、忌燥熱。原材料可選用瘦肉、禽類、魚為主，藥材可以選用黨參、沙參、枸杞、百合、淮山等。 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 常喝濃茶傷腎又傷骨
2011-03-03 08:12
摘要：每天適量喝點淡茶有益于人體健康，但常喝濃茶卻有可能損害腎功能，還會引起骨質(zhì)疏松，其潛在危害不容忽視。 查看全文»
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【食材檔案】 性與飲食：10大催情食物助你更纏綿
2011-03-03 08:07
摘要：兩個人在一起的時候，如何添加點浪漫纏綿的氣氛呢?一桌美味的晚餐來催情助性是必不可少的，那在牽動你的味蕾之余，還能給你帶來意想不到的效果。 查看全文»
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【食材檔案】 蜂蜜的健康美麗寶典
2011-03-02 08:07
摘要：在你身邊，有一種被你忽視的既健康，又美味的食品，它那特殊的色澤和芬芳令人心馳神往。噢，也許現(xiàn)在你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了！這就是蜂蜜，大自然贈與人類的圣潔禮物。 查看全文»
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【食材檔案】 巧識預(yù)防蛀牙的食物
2011-03-01 09:53
摘要：“牙痛不是病，痛起來要人命”這句俗諺真是一針見血！要避免牙痛找上門，就要先做好牙齒保健，預(yù)防重于治療喔！以下是判斷食物是否容易引起蛀牙的小技巧。 查看全文»
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【四季飲食】 清淡食補迎春天
2011-03-01 09:11
摘要：春天的微風(fēng)已經(jīng)吹來，寒冷的冬天已經(jīng)漸漸離我們遠(yuǎn)去。冷暖季節(jié)的交替總是會給人們的身體健康帶來影響。如何才能調(diào)整好自己的身體來迎接春天呢？通過飲食等方略做好春季?！?查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 一日三餐粗細(xì)搭配
2011-02-28 08:59
摘要：粗糧的好處如今被越來越多的人所熟知，可是一天到底該吃多少？一日三餐怎么吃才能讓健康功效發(fā)揮到最大呢？中國營養(yǎng)學(xué)會建議的粗糧攝入量是每天50克—100克，太少或…… 查看全文»
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【四季飲食】 春天飲食吃什么菜養(yǎng)陽
2011-02-28 08:43
摘要：春天飲食要養(yǎng)陽：陽是指人體陽氣，泛指人體的功能。要吃一些起到溫補人體陽氣的食物，以使人體陽氣充實，只有這樣才能增加人體抵抗力，抗御以風(fēng)邪為主的邪氣對人體的侵襲…… 查看全文»
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【四季飲食】 春天吃菜多講究 應(yīng)按體質(zhì)來調(diào)整
2011-02-28 08:29
摘要：蔬菜中含有大量的纖維素，對人體有良好的通便作用，能夠降低大腸癌發(fā)病率。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為不同體質(zhì)類型的人應(yīng)選擇不同的時鮮蔬菜，下面簡要介紹幾種時鮮蔬菜的食療作用及其…… 查看全文»
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【四季飲食】 春季防病飲食 預(yù)防春季多發(fā)病
2011-02-27 08:58
摘要：春天由于溫暖多風(fēng)，適宜于細(xì)菌、病毒等微生物的繁殖和傳播，因此，春天外感較多，對身體虛弱的人士來說，更應(yīng)引起重視。 查看全文»
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【四季飲食】 春季吃野菜 時尚又抗癌
2011-02-25 11:04
摘要：春季轉(zhuǎn)眼之間就要到了，各種野菜長得蓬蓬勃勃。 隨著人們生活水平的提高，吃野菜也成為時尚之舉。野菜的吃法很多，可清炒，可煮湯，可做餡，營養(yǎng)豐富，物美價廉，殊不知…… 查看全文»
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【四季飲食】 “百草回芽，百病發(fā)作”時節(jié)我們應(yīng)該護(hù)肝
2011-02-25 10:57
摘要：我國醫(yī)學(xué)認(rèn)為：“百草回芽，百病發(fā)作”，就是說，春天容易舊病復(fù)發(fā)。故，春季養(yǎng)生的關(guān)鍵是要掌握春令陽氣升發(fā)舒暢的特點，注意保護(hù)體內(nèi)的陽氣，使它不斷地充沛，并逐漸旺…… 查看全文»
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【四季飲食】 吃什么讓你活力無限
2011-02-25 10:53
摘要：美國心理學(xué)博士洛爾在《人生，要活對故事》中強調(diào)，管理精力、能量比管理時間，更能幫助人們健康平衡地活出自我，畢竟“時間是有限的，而活力可以創(chuàng)造”，尤其現(xiàn)代人特別…… 查看全文»
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【食材檔案】 燃燒男女欲火的食物
2011-02-24 10:12
摘要：食物中所含的養(yǎng)分對性生活也會有影響，某些食物與營養(yǎng)素能夠促進(jìn)性欲、調(diào)節(jié)性感和滋養(yǎng)性功能，這是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)早就有理論支持的。 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 相面色揭秘你飲食中的誤區(qū)
2011-02-24 08:10
摘要：中醫(yī)中有五色主病的概念，如：青主風(fēng)、主驚、主寒、主痛；赤主熱；黃主濕；白主血虛、主寒；黑主痛、主血瘀、主勞傷。此案在小編帶你通過觀察面部顏色變化探索你飲食中的…… 查看全文»
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【四季飲食】 春日上火 飲食四招防春燥
2011-02-23 09:04
摘要：秋燥已過，春季又走來了春燥。春季人體新城代謝旺盛，容易出現(xiàn)急躁、上火等春燥反應(yīng)。那么如何預(yù)防春燥呢？降火要從內(nèi)調(diào)做起，因此，春季養(yǎng)生飲食是關(guān)鍵。那吃什么可以預(yù)…… 查看全文»
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【四季飲食】 四款飲食幫你保住“陽氣”
2011-02-23 08:48
摘要：立春過后，人們明顯地感覺到白晝長了，太陽暖了。氣溫、日照、降雨，這時常處于一年中的轉(zhuǎn)折點，趨于上升或增多?！按荷⑾拈L、秋收、冬藏”，春季的養(yǎng)生要注重順應(yīng)陽氣…… 查看全文»
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【四季飲食】 春季8道給力瘦身小菜肴
2011-02-23 08:16
摘要：進(jìn)入春季以后，減肥計劃方面就要少做調(diào)整，春季人體的新陳代謝速度變快，飲食上食物也變得多種多樣，那么在瘦身減肥的時候如何才能達(dá)到最好的減肥效果呢？下面小編將為大…… 查看全文»
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【四季飲食】 初春食療“減咸酸，增辛辣”
2011-02-23 00:10
摘要：立春過后正是肝氣升發(fā)的時候，此時的飲食宜減咸酸，增辛辣味，助腎補肺，安養(yǎng)胃氣，順養(yǎng)肝氣。食品可選擇芹菜、豆豉、蔥、香菜、花生、雞、豬肉、魚、牛肉等。另外，還可…… 查看全文»
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【運動與營養(yǎng)】 菊花老鴨湯為你趕走運動疲勞
2011-02-22 09:43
摘要：現(xiàn)代的都市人喜歡工作之余去健身，塑造完美身材的同時又能放松心情。但是運動過后或多或少會產(chǎn)生疲勞，運動后怎樣飲食才能消除疲勞呢?緩解疲勞，小小菊花可幫你。 查看全文»
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【四季飲食】 春季昏昏欲睡是病嗎 巧用飲食解春困
2011-02-21 09:23
摘要：一進(jìn)入春天，很多人就特別容易犯困。睡覺睡不醒，工作沒精神，有人說這是“春困”，也有人說這是一種“病態(tài)”。那么春困到底是病嗎？該怎么抵御“春困”呢？來聽聽專家怎…… 查看全文»
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【食材檔案】 四種食療養(yǎng)心的食物
2011-02-21 08:26
摘要：在醫(yī)學(xué)上，預(yù)防要比矯正更加有效，更為經(jīng)濟。心血管疾病成為現(xiàn)如今高發(fā)疾病，因此在我們?nèi)粘Ｉ钪袘?yīng)注意養(yǎng)心補心，下面給介紹四種食療養(yǎng)心法供大家享用。 查看全文»
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【四季飲食】 孕婦去水腫簡易菜——冬瓜鯽魚湯
2011-02-21 08:01
摘要：冬瓜又名白瓜、枕瓜。這是一種名不符實的瓜，產(chǎn)于夏季而非冬季，之所以稱之為冬瓜是因為冬瓜成熟時，表皮上有一層白色的霜狀粉末，如冬天結(jié)的霜。冬瓜能清熱、消痰、利水…… 查看全文»
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【四季飲食】 雨水節(jié)氣話飲食：養(yǎng)肝健脾少酸多甜
2011-02-19 08:26
摘要：今天是雨水了，根據(jù)雨水節(jié)氣對自然界的影響，聯(lián)系到養(yǎng)生應(yīng)該著重強調(diào)雨水節(jié)氣“調(diào)養(yǎng)脾胃”的重要性。脾胃健旺是人們健康長壽的基礎(chǔ)，因為中醫(yī)認(rèn)為，脾胃為“后天之本”，…… 查看全文»
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【四季飲食】 巧用飲食解“春困”
2011-02-18 11:24
摘要：天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，不少市民感到困倦、疲乏、昏昏欲睡，這就是所謂的“春困”。對面對“春困”我們?nèi)绾螐娘嬍成蟻砭徑膺@種狀況呢？ 查看全文»
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【四季飲食】 春季有些蔬菜會帶毒 切莫隨便吃
2011-02-18 09:42
摘要：春季病毒容易滋生，所以春季在買蔬菜的時候，在選擇上面要小心一點，特別有的菜在買回家需要正確處理之后才能食用，以免吃到帶毒的蔬菜。那么，哪些蔬菜最有可能帶毒，要…… 查看全文»
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【食材檔案】 性情男人必吃的保健食物
2011-02-18 09:26
摘要：18歲以后，30歲以前，男人的身體剛剛成熟，各方面機能都處在旺盛的頂峰階段，特別是性活動能力更是達(dá)到了顛峰狀態(tài)。倘若你的男人還處在精力旺盛的年齡階段，可以嘗試…… 查看全文»
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【四季飲食】 元宵晚宴吃出春味 湯圓的N種吃法
2011-02-17 09:59
摘要：“鬧元宵，月正圓”，每年的元宵節(jié)除了吃湯圓外，家家戶戶都會準(zhǔn)備一頓豐盛的元宵晚宴。但已進(jìn)入早春時節(jié)的元宵晚宴應(yīng)順應(yīng)季節(jié)的變化，在食材與做法上有所調(diào)整，吃出“春…… 查看全文»
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【四季飲食】 應(yīng)時應(yīng)令 冬春橄欖勝人參
2011-02-17 08:45
摘要：潮汕人向來愛吃青橄欖。在這冬春時節(jié)，橄欖正是應(yīng)節(jié)大量上市的時候，保健醫(yī)師建議你也多吃這種營養(yǎng)豐富，又有藥用價值的水果。 查看全文»
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【四季飲食】 春季解毒潤燥 多喝排骨湯
2011-02-17 08:09
摘要：初春，全國的氣候都較為干燥，有些地方甚至漫天風(fēng)沙。此時，不僅人體皮膚干燥缺水，還會使免疫力低下，容易出現(xiàn)感冒、過敏等癥狀。而要建設(shè)強大的防病戰(zhàn)線，食療是不可或…… 查看全文»
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【四季飲食】 春季飲食小心食物中毒
2011-02-16 10:56
摘要：春季食物容易霉變，所以春季也容易發(fā)生細(xì)菌性中毒或感染疾病，隨著春季氣溫升高，一些原本無毒或毒性很低的食品，會變成有毒或毒性增加的食品。春季日常膳食中以下食品易…… 查看全文»
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【四季飲食】 春季預(yù)防流感 五種中醫(yī)食療幫你忙
2011-02-16 09:09
摘要：初春即將來臨，忽冷忽熱的天氣，使各醫(yī)院呼吸內(nèi)科門診病人明顯增加。冬春之交，是流行性感冒的好發(fā)季節(jié)，針對目前天氣狀況以及感冒病人增加等情況，我們來一起學(xué)習(xí)如何預(yù)…… 查看全文»
