秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個(gè)節(jié)氣，氣候特點(diǎn)為偏涼，向冬季過渡。當(dāng)氣候開始轉(zhuǎn)涼時(shí)，人們體內(nèi)的氣血……[詳細(xì)]
-
【食材檔案】 綠豆讓你擁有一頭烏黑秀發(fā)
2017-11-03 10:42
摘要：因?yàn)樗衞mega-3脂肪酸，可以幫助滋潤(rùn)肌膚，保持肌膚柔軟、光滑?？梢园褋喡樽褳⒃谏忱?，或是加一茶匙磨碎的亞麻籽在玉米片或優(yōu)格中，也可以放在餅干或蛋糕上…… 查看全文»
-
【食材檔案】 體寒女性遠(yuǎn)離5類食物
2017-11-03 10:42
摘要：薏仁會(huì)使身體冷虛，體質(zhì)偏涼的女性不適宜長(zhǎng)期食用，孕婦和正值經(jīng)期的女性則應(yīng)該避免食用。另外，薏仁所含的糖類黏性較高，吃太多會(huì)妨礙消化。 查看全文»
-
【食材檔案】 盤點(diǎn)寒性體質(zhì)不可多吃的食物
2017-11-03 10:42
摘要：手腳冰涼這是寒性體質(zhì)作祟，寒性體質(zhì)影響的不僅僅是手腳，更會(huì)影響你身體的各個(gè)部位、內(nèi)分泌等因素，如何讓自己改變寒性體質(zhì)，哪些食物不適宜寒性體質(zhì)的人食物呢？ 查看全文»
-
【食材檔案】 給早餐加點(diǎn)番茄
2017-11-03 10:42
摘要：蔬菜是人體極為重要的各種維生素、礦物質(zhì)的來源。然而，大部分人的早餐，往往忽視了最重要的蔬菜。事實(shí)上，只有每天攝取一定數(shù)量的蔬菜，才能促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育、提高免疫…… 查看全文»
-
【食材檔案】 女性祛斑綠豆百合好食物
2017-11-03 10:42
摘要：女性愛美可不止體現(xiàn)在減肥瘦身上，對(duì)于自己的皮膚，特別是對(duì)于面部的皮膚護(hù)理更是重視，如果大家想扔掉昂貴的化妝保健品，那就試試用美味的食療方法來幫助自己更漂亮吧?！?查看全文»
-
【食材檔案】 秋季美白找方法健康高效食物偏方
2017-11-03 10:42
摘要：準(zhǔn)備一小杯鮮奶，（夏天的時(shí)候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會(huì)更舒服）。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗…… 查看全文»
-
【食材檔案】 孕婦可以吃綠豆湯嗎
2017-11-03 10:40
摘要：綠豆中含有人體必需的賴氨酸，它是合成蛋白質(zhì)的重要原料，可以提高蛋白質(zhì)的利用率，從而增進(jìn)食欲和消化功能。賴氨酸可促進(jìn)發(fā)育、提高智力、長(zhǎng)身高、增體重，故被稱為營(yíng)養(yǎng)…… 查看全文»
-
【食材檔案】 膽固醇高可以吃綠豆嗎
2017-11-03 10:40
摘要：可以的。膽固醇高吃什么好？膽固醇高的人需要堅(jiān)持少吃多餐的原則，而且晚上睡覺之間不能吃夜宵。 查看全文»
-
【食材檔案】 母乳喂養(yǎng)的媽媽能喝綠豆茶嗎
2017-11-03 10:40
摘要：可以的。女性哺乳期可以適當(dāng)引用綠豆水，但不宜過多。中醫(yī)認(rèn)為，綠豆性味甘寒、入心、胃經(jīng)、具有清熱解毒、消暑利尿之功效。在《本草綱目》里記載：用綠豆煮食，可消腫下…… 查看全文»
-
【食材檔案】 白蘿卜和綠豆能一起吃
2017-11-03 10:40
摘要：白蘿卜中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素，特別是維生素C的含量是根莖的4倍以上。維生素C能防止皮膚的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮膚的白嫩。此外維生…… 查看全文»
-
【食材檔案】 紅豆綠豆山楂紅棗減肥好不好
2017-11-03 10:40
摘要：紅豆、綠豆、山楂、紅棗四個(gè)方面來說明一下紅豆綠豆山楂減肥法的原理。首先綠豆味甘性寒，有言能厚腸胃、潤(rùn)皮膚、和五臟及資脾胃，綠豆清熱祛暑解毒，利水等藥用功效都極…… 查看全文»
-
【食材檔案】 小米和綠豆可以一起煮嗎
2017-11-03 10:40
摘要：米和大米放在一個(gè)清潔的碗中。向碗中倒入沒過小米的冷僻水，用一根筷子朝一個(gè)方向攪拌幾回，會(huì)看到米粒沉于水底，水面漂浮有雜質(zhì)。把水分連同漂浮的雜質(zhì)一路倒掉，小米就…… 查看全文»
-
【食材檔案】 紫薯可以和綠豆同吃嗎
2017-11-03 10:40
摘要：紫薯是可以和綠豆同吃的，不過不要過量的吃。紫薯又叫黑薯，英文名稱 Purple Potato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營(yíng)養(yǎng)成分外，還富含硒元素…… 查看全文»
-
【食材檔案】 綠豆可以和蓮子一起煮嗎
2017-11-03 10:40
摘要：綠豆可以和蓮子一起煮的，并且很多時(shí)候都一起搭配做更好，如八寶粥，綠豆蓮子湯，綠豆蓮子銀耳湯，綠豆蓮子海帶湯等等都是很好的食療和保健品。 查看全文»
-
【食材檔案】 百合可以和綠豆一起煮嗎
2017-11-03 10:40
摘要：百合綠豆湯就是用百合和綠豆一起熬制的湯水，吃過百合綠豆湯的人都是對(duì)它贊不絕口的，不僅味道好，而且吃下去還有一種透心涼的感覺。百合綠豆湯的做法其實(shí)和大多數(shù)人平時(shí)…… 查看全文»
-
【食材檔案】 靈芝能與綠豆一起煲湯嗎
2017-11-03 10:40
摘要：可以的。靈芝屬"上藥"，可治"未來之病"，可以促進(jìn)新陳代謝，調(diào)節(jié)血糖、使血壓趨于正常，提高免疫力，預(yù)防及輔助治療腫瘤，增進(jìn)食欲，安神鎮(zhèn)靜，潤(rùn)腸通便，消除疲勞等…… 查看全文»
-
【食材檔案】 夏天喝綠豆湯的好處?
2017-11-03 10:33
摘要：夏天在高溫環(huán)境工作的人出汗多，水液損失很大，體內(nèi)的電解質(zhì)平衡遭到破壞，用綠豆煮湯來補(bǔ)充是最理想的方法，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補(bǔ)充水分，而且還能及時(shí)補(bǔ)充…… 查看全文»
-
【食材檔案】 寶寶感冒發(fā)燒能喝綠豆湯嗎
2017-11-03 10:33
摘要：孩子咳嗽的情況選擇綠豆湯，不影響正常病情恢復(fù)，建議多喝水較好孩子咳嗽，這個(gè)情況需要排除支氣管炎或肺炎的可能。 查看全文»
-
【食材檔案】 懷孕初期能吃綠豆芽嗎
2017-11-03 10:33
摘要：之所以有人提出質(zhì)疑，是因?yàn)楝F(xiàn)在很多不法分子，用化學(xué)劑發(fā)的，這樣發(fā)出來的豆芽又長(zhǎng)又大，好看而不健康，所以，在選購豆芽的時(shí)候，一定要選用自然生長(zhǎng)的。 查看全文»
-
【食材檔案】 寶寶長(zhǎng)水痘能喝綠豆湯嗎
2017-11-03 10:33
摘要：可以喝的，水痘沒有特殊的治療方法，只能抗病毒治療，預(yù)防各種病發(fā)癥。水痘初期可喝綠豆湯，發(fā)燒期在飲食上要清淡易消化，多飲溫開水，注意休息。還應(yīng)保持皮膚的清潔衛(wèi)生…… 查看全文»
-
【食材檔案】 孕婦吃綠豆好嗎
2017-11-03 10:33
摘要：孕婦是可以吃綠豆的，但不能長(zhǎng)期食用綠豆。綠豆富含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、多種維生素及鋅、鈣等礦物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，綠豆性味甘寒，有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效。…… 查看全文»
-
【食材檔案】 小暑時(shí)節(jié)防暑必備綠豆西瓜
2017-11-03 10:33
摘要：中醫(yī)指出，綠豆綠豆性涼，味甘，可以消暑益氣、潤(rùn)喉止渴，并且有預(yù)防中暑、利尿下氣、解熱清毒的功效。因此，喝綠豆湯對(duì)熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒、斑疹等病癥，也有…… 查看全文»
-
【食材檔案】 綠豆可以清胎毒嗎
2017-11-03 10:33
摘要：在孕晚期的時(shí)間飲食盡量清淡一點(diǎn)比較好的。適當(dāng)吃一些綠豆水也是可以可以幫助解除胎毒。用綠豆泡開水，用蓋子蓋十五分鐘，再適當(dāng)加一些鹽。綠豆水喝掉綠豆可要可不要，這…… 查看全文»
-
【食材檔案】 喝綠豆湯能回奶嗎
2017-11-03 10:33
摘要：喝綠豆湯一般不會(huì)回奶的，不要擔(dān)心。建議哺乳期期要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，多吃蔬菜水果，另外要保證充足的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)的攝入，可以多喝湯水類，如魚湯、雞湯等，有助于乳汁的…… 查看全文»
-
【食材檔案】 紅豆綠豆山楂紅棗減肥有效嗎
2017-11-03 10:33
摘要：雙豆——紅豆、綠豆都是排毒圣品，并且有高纖維低脂肪的特點(diǎn)。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調(diào)和胃氣補(bǔ)血潤(rùn)燥。此方共用有助將各種單品的功效發(fā)揮到極致。 查看全文»
-
【食材檔案】 懷孕一個(gè)月能吃綠豆沙嗎
2017-11-03 10:33
摘要：懷孕期間主要是避免吃辛辣刺激的食物如辣椒，花椒飲酒等。其它食物一般沒什么禁忌，綠豆沙可以吃，多吃水果及新鮮蔬菜利于補(bǔ)充維生素，注意休息，按時(shí)產(chǎn)檢即可。 查看全文»
-
【食材檔案】 綠豆百合湯怎么做
2017-11-03 10:33
摘要：做法：將綠豆洗凈，百合掰開去皮，同放入砂鍋內(nèi)，加水適量，武火煮沸，改用文火煲至綠豆開花百合破爛時(shí)，加入冰糖即可食用。每食適量。 查看全文»
-
【食材檔案】 黑芝麻和綠豆能一起吃嗎
2017-11-03 10:33
摘要：黑芝麻能和綠豆一起吃可以的。沒有影響的。都有著滋陰補(bǔ)腎的作用，長(zhǎng)期服用可以滋補(bǔ)氣血，黑發(fā)的作用，同時(shí)對(duì)身體的素質(zhì)也會(huì)有很好的調(diào)理。 查看全文»
-
【食材檔案】 懷孕能喝綠豆粥嗎
2017-11-03 10:31
摘要：綠豆中賴氨酸的含量高于其他作物。此外，綠豆還富含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、多種維生素及鋅、鈣等礦物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，綠豆性味甘寒，有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效。…… 查看全文»
-
【食材檔案】 綠豆湯的食療作用
2017-11-03 10:31
摘要：增強(qiáng)食飲綠豆中所含蛋白質(zhì)、磷脂均有興奮神經(jīng)，增進(jìn)食欲的功能，為機(jī)體許多重要臟器營(yíng)養(yǎng)所必需。 查看全文»
-
【食材檔案】 寶寶吃綠豆芽的好處
2017-11-03 10:31
摘要：綠豆發(fā)芽后，維生素C、胡蘿卜素、維生素B2、礦物質(zhì)等會(huì)增加。綠豆芽富含纖維素，是便秘患者的健康蔬菜，有預(yù)防消化道癌癥（食道癌、胃癌、直腸癌）的功效。 查看全文»
-
【食材檔案】 關(guān)于綠豆的食療方
2017-11-03 10:31
摘要：取60克綠豆，15克金銀花（用紗布包好），先將綠豆放在開水中煮熟，然后放入金銀花包一同煮沸。以湯色碧綠而不渾濁為佳。去金銀花，食豆飲湯。此方能清熱除煩、解暑。 查看全文»
-
【食材檔案】 煮綠豆湯的五種方法
2017-11-03 10:31
摘要：將綠豆洗凈，控干水分倒入鍋中，加入開水，開水的用量以沒過綠豆2公分為好，煮開后改用中火，當(dāng)水分要煮干時(shí)（注意防止粘鍋），加入大量的開水，蓋上鍋蓋，繼續(xù)煮20分…… 查看全文»
-
【食材檔案】 不適合喝綠豆湯的幾類人
2017-11-03 10:31
摘要：例如有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等癥狀者，不適宜太頻密飲用綠豆湯，吃了綠豆反而會(huì)加重癥狀，甚至引發(fā)其他疾病。 查看全文»
-
【食材檔案】 煮10分鐘的綠豆湯作用大
2017-11-03 10:31
摘要：綠豆有清熱解毒作用這是大家都知曉的，但是綠豆清熱作用主要來自于綠豆皮，所以綠豆煮10分鐘左右，保持不開花，才更清熱。適合夏季、春燥便秘、口干舌燥和小便黃情況下…… 查看全文»
-
【食材檔案】 女人吃綠豆的好處
2017-11-03 10:31
摘要：綠豆中所含蛋白質(zhì)、磷脂中的磷脂酰膽堿、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油、磷脂酰絲氨酸磷脂酸等為機(jī)體許多臟器的必需營(yíng)養(yǎng)，均有興奮神經(jīng)、增進(jìn)食欲的功能。 查看全文»
-
【食材檔案】 不宜喝綠豆湯的人群
2017-11-03 10:31
摘要：綠豆中含有較高的蛋白質(zhì)，需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽和氨基酸，才能被人體吸收。體質(zhì)偏弱的人群，一般腸胃功能較弱，難以在短時(shí)間消化掉綠豆蛋白，容易因消化不良而…… 查看全文»
-
【食材檔案】 綠豆泡水喝的功效
2017-11-03 10:31
摘要：綠豆所含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，其中含有大量的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)以及鐵質(zhì)還有磷元素等，其中蛋白質(zhì)的含量則是高于肌肉，特別是鈣元素的含量是雞肉的七倍。所以，綠豆中含有大…… 查看全文»
-
【食材檔案】 喝綠豆湯的禁忌?
2017-11-03 10:31
摘要：寒涼體質(zhì)的人，表現(xiàn)為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。吃了綠豆反而會(huì)加重癥狀，甚至引發(fā)諸如腹瀉（嚴(yán)重的話引起脫水），氣血停滯引起的關(guān)節(jié)肌肉酸痛，胃寒及脾胃虛…… 查看全文»
-
【食材檔案】 吃藥能不能喝綠豆湯？
2017-11-03 10:31
摘要：綠豆是清熱去火、解毒的好飲品，很多家庭夏天都喜歡熬點(diǎn)綠豆湯喝。但慢性病患者，幾乎天天都要服藥，而民間有“吃中藥不能吃綠豆，以免解藥”的說法。也有些人將這一觀點(diǎn)…… 查看全文»
-
【食材檔案】 綠豆湯制作有竅門
2017-11-03 10:31
摘要：綠豆湯有消暑、解毒的作用，綠豆的清熱之力在皮，解毒之功在內(nèi)。因此，如果只是想消暑，煮湯時(shí)將綠豆淘凈，用大火煮沸，注意不要久煮，約10分鐘左右即可。這樣熬出來的…… 查看全文»
-
【食材檔案】 綠豆吃多了會(huì)怎樣
2017-11-03 10:31
摘要：夏天喝些含“鹽”的水或“綠豆湯”對(duì)身體有好處，因?yàn)楹写罅康拟c、鉀等礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充人們因大量出汗而帶來的礦物質(zhì)流失。 查看全文»
-
【食材檔案】 夏天吃綠豆要注意什么？
2017-11-03 10:31
摘要：寒涼體質(zhì)的人，表現(xiàn)為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。吃了綠豆反而會(huì)加重癥狀，甚至引發(fā)諸如腹瀉（嚴(yán)重的話引起脫水），氣血停滯引起的關(guān)節(jié)肌肉酸痛，胃寒及脾胃虛…… 查看全文»
-
【食材檔案】 多吃綠豆能保護(hù)肝臟健康是真的嗎
2017-11-03 10:31
摘要：肝病專家介紹，綠豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值含很高，它含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，維生素、胡蘿卜素、葉酸、鈣、磷等微量元素，是人們比較喜愛的食物之一。可是綠豆不僅僅像人…… 查看全文»
-
【食材檔案】 綠豆泡水喝的禁忌
2017-11-03 10:31
摘要：老人以及小孩的身體體質(zhì)比較差，并且腸胃的消化功能也不是很好，所以短時(shí)間很難消化綠豆中所含有的蛋白，這就容易出現(xiàn)消化不良的情況了，得不償失。 查看全文»
-
【食材檔案】 綠豆也能幫助治療失眠
2017-11-03 10:29
摘要：印堂是督脈的一個(gè)要穴，屬心屬腦，印堂這個(gè)部位的顏色變化，常常可以反映一個(gè)人的神志狀態(tài)。一旦印堂發(fā)紅就說明睡眠有問題，要安神。怎樣安神呢？印堂稱之為“開天門”。…… 查看全文»
-
【食材檔案】 綠豆湯的功效 解毒防暑降血壓
2017-11-03 10:29
摘要：要想預(yù)防中暑，除了可以把綠豆單獨(dú)熬湯之外，我們還可以將綠豆與其他食品一起烹調(diào)，這樣結(jié)束的療效會(huì)更好。比如在綠豆湯中加入一些適量的金銀花然后用水水煎服用，其防中…… 查看全文»
