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【食材檔案】 安神除倦來(lái)點(diǎn)洛神花茶

2014-03-19 09:40

摘要：洛神花茶是由洛神花、陳皮煮制而成的，是夏天很適合的一種飲品，也是大家很喜愛(ài)的花茶飲品。那洛神花茶有什么神奇的養(yǎng)神功效呢？和小編一起來(lái)看一下吧。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 一年之季在于春 春季飲食宜與忌要注意

2014-03-18 07:47

摘要：寒冷的冬天已經(jīng)過(guò)去，贏來(lái)了欣欣向榮的春季，春季生機(jī)蓬勃，是人體生理機(jī)能、新陳代謝最活躍的時(shí)期。然而春雨綿綿，天氣潮濕，乍暖還寒，氣候很不穩(wěn)定，飲食調(diào)養(yǎng)就顯得更…… 查看全文»

【四季飲食】 春季養(yǎng)肝宜喝茶 6款茶呵護(hù)你的小心肝

2014-03-18 07:46

摘要：春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易發(fā)火。因此，春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。喝茶有助于養(yǎng)肝，那么春季養(yǎng)肝喝什么茶最好呢？ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 聚會(huì)喝酒謹(jǐn)記"時(shí)刻表" 正確喝酒不傷身

2014-03-17 09:10

摘要：喝酒是酒桌上必做功課。不同時(shí)間點(diǎn)喝酒對(duì)身體的影響不同。那什么時(shí)間點(diǎn)喝酒最養(yǎng)生呢？什么時(shí)間不能喝酒呢？把握喝酒時(shí)刻表，正確喝酒不傷身。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 十字花科蔬菜價(jià)值高 科學(xué)烹飪更重要

2014-03-17 09:09

摘要：十字花科蔬菜能降低一些癌癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，如肺癌、結(jié)腸癌、乳腺癌等。其中抗癌作用較突出的是西蘭花、蘿卜、甘藍(lán)、卷心菜。十字花科蔬菜都包括哪些呢？除了”防癌“，它們的…… 查看全文»

【四季飲食】 春季如何預(yù)防流感 九款藥膳增強(qiáng)體質(zhì)

2014-03-17 09:08

摘要：春花爛漫的三月又進(jìn)入流感高發(fā)期，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“治未病”。古人曾說(shuō)：“病已成而后藥之，亂已成而后治之，如臨渴而掘井，到戰(zhàn)爭(zhēng)才鑄武器，不亦晚乎?！痹⒎乐嗡幬镉谑澄镏?，…… 查看全文»

【四季飲食】 春天野菜能防病治病 10種野菜食療功效

2014-03-17 09:02

摘要：陽(yáng)春三月，野菜飄香。從充饑食物到路邊野草，再到現(xiàn)在飯桌上的風(fēng)情野味，新鮮的野菜已被人們視為一種理想的藥食兼優(yōu)的佳蔬良藥，有“天然食品”、“保健食品”之譽(yù)。野菜…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 健康飲食遠(yuǎn)離亞健康

2014-03-16 07:41

摘要：亞健康狀態(tài)怎么飲食調(diào)理，現(xiàn)在社會(huì)發(fā)展快，人們的壓力也越來(lái)越大，飲食不規(guī)律、失眠、加班、過(guò)度疲勞等等，都會(huì)引起亞健康！亞健康的癥狀是經(jīng)常出虛汗、舌赤苔垢、感冒、…… 查看全文»

【四季飲食】 春困咋辦？7款藥膳 健脾化濕解除春困

2014-03-16 07:31

摘要：俗話說(shuō)：春困秋乏夏打盹，春季很多人都容易犯困，感到精神不振、倦怠疲乏、口淡乏味、食納不香以致腹脹，甚或腹痛、大便稀爛，四肢困倦。這是因?yàn)榇簼竦奶鞖庥绊懭梭w的代…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 健康藥膳養(yǎng)出好喉嚨 慢性咽炎食療方

2014-03-14 10:04

摘要：什么樣的藥膳可以治療、緩解慢性咽炎的食療方呢？只要飲食得當(dāng)，選擇健康的藥膳，就可以有效緩解甚至治療慢性咽炎，是什么樣的神奇藥膳呢？一起來(lái)了解一下吧。 查看全文»

【四季飲食】 春季防病多吃六水果 菠蘿補(bǔ)脾健胃消食

2014-03-14 09:12

摘要：春季是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，而各種專屬這個(gè)季節(jié)的水果也開(kāi)始陸續(xù)上市。春季，多吃一些時(shí)令食物是非常有利于身體健康的，而且有效預(yù)防疾病，下面小編給大家推薦6種春季時(shí)令水…… 查看全文»

【食材檔案】 古人喜歡吃姜 看姜有多少神奇功效

2014-03-14 07:10

摘要：自古以來(lái)，很多人就都知道姜有很多神奇功效，那姜到底神奇在哪里呢？一起和小編來(lái)了解一下吧。 查看全文»

【食材檔案】 草莓被譽(yù)為果中皇后 盤點(diǎn)草莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

2014-03-13 08:53

摘要：春季正是草莓新鮮上市的季節(jié)，在超市及蔬果攤上可見(jiàn)新鮮草莓，它那鮮紅欲滴的顏色令人眼前一亮。而草莓更是“提神果”，春季想精力充沛遠(yuǎn)離春乏，不妨適當(dāng)吃些草莓。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 必知！不同體質(zhì)的人吃瓜果有禁忌

2014-03-13 08:44

摘要：按體質(zhì)食療學(xué)理論，天下所有的食物都有其特殊的性味，瓜果也不例外，也有寒熱溫涼、甜酸苦澀等特性。不同的食物有不同的成分，進(jìn)入人體后產(chǎn)生不同的反應(yīng)作用。如果瓜果的…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 春季流感高發(fā)期應(yīng)多吃4大食物

2014-03-12 07:19

摘要：冬春之交，是流行性感冒的好發(fā)季節(jié)，此時(shí)的病毒容易流行傳播，針對(duì)目前天氣狀況以及感冒病人增加等情況，我們來(lái)一起學(xué)習(xí)如何預(yù)防流感以及使身體強(qiáng)健的方法。那么如何應(yīng)對(duì)…… 查看全文»

【四季飲食】 家里應(yīng)常備需要哪些中藥材？

2014-03-12 07:16

摘要：家里需要常備的中藥有什么呢？什么樣的中藥是家里不能少，對(duì)我們的身體健康有保健的作用呢？一起來(lái)看一下吧。 查看全文»

【食材檔案】 花菜的功效與作用 花菜滋陰解毒功效多

2014-03-12 07:10

摘要：花菜是人們生活中經(jīng)常會(huì)吃到的一種食材，那花菜有什么食材呢？一起來(lái)了解一下吧。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 告訴你預(yù)防中風(fēng)飲食習(xí)慣和禁忌

2014-03-11 09:27

摘要：中風(fēng)是一種嚴(yán)重威脅人們健康的疾病，那如何預(yù)防中風(fēng)？在飲食上要注意什么？有什么飲食禁忌呢？趕緊來(lái)看一下吧。 查看全文»

【四季飲食】 吃筍正當(dāng)時(shí) 春筍有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

2014-03-11 09:15

摘要：春筍是春季一道非常當(dāng)時(shí)的食材，那春筍有什么樣的功效呢？趕緊來(lái)看一下吧。 查看全文»

【四季飲食】 春季喝什么茶好？盤點(diǎn)春季14大養(yǎng)生茶飲

2014-03-11 09:13

摘要：春季到了，滋補(bǔ)養(yǎng)生的季節(jié)也到了，那春季喝什么茶好呢？什么茶更具有養(yǎng)生功效呢？趕緊和小編一起來(lái)了解一下吧。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 醫(yī)生絕不會(huì)吃這八種肉 吃了隨時(shí)要人命！

2014-03-11 09:10

摘要：我們?nèi)粘缀趺刻於茧x不開(kāi)肉，雞翅，羊肉，豬頸肉等等，都是人們常吃的美味佳肴，可是你知道嗎？有些看似正常的肉類實(shí)際上含有大量的毒素，來(lái)看一看，醫(yī)生絕對(duì)不會(huì)吃的八…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 6款零難度完美甜品 甜上心頭

2014-03-11 08:26

摘要：陰雨連綿，心情都發(fā)霉了，不如動(dòng)起手來(lái)，為自己打造一份好心情，和明媚的春天約會(huì)吧！不要覺(jué)得精致美味的小甜品只能去外面買，你自己也可以做出美得如花一樣的各式甜品，…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 巧妙飲食有效防止耳聾耳鳴

2014-03-10 09:18

摘要：耳鳴耳聾是指隨著年齡增長(zhǎng)逐漸發(fā)生的進(jìn)行性聽(tīng)力減弱，重者可致全聾的一種老年性疾病。通常情況下65～75歲的老年人中，發(fā)病率可高達(dá)60%左右。日常生活中健康的飲食…… 查看全文»

【四季飲食】 盤點(diǎn)春季進(jìn)補(bǔ)的9大粥譜

2014-03-10 09:18

摘要：春天到了，又到了進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，那春季進(jìn)補(bǔ)吃什么好呢？粥當(dāng)然是免不了的，那喝什么粥更有利于春季進(jìn)補(bǔ)呢？一起來(lái)了解一下吧。 查看全文»

【食材檔案】 春吃桂花提神暖胃 細(xì)數(shù)桂花的功效和作用

2014-03-10 09:10

摘要：春困讓人感到困倦、疲乏、頭昏欲睡，這嚴(yán)重影響著我們的工作。應(yīng)該怎樣解決春困呢？不妨選擇清香馥郁、具有刺激性氣味的桂花吧。今天小編就向大家介紹桂花的功效與作用有…… 查看全文»

【四季飲食】 春季降火有妙招 15大食物來(lái)滅火

2014-03-09 07:22

摘要：春天到了，又是春雨綿綿的，春天也容易上火，開(kāi)吃網(wǎng)小7最近都覺(jué)得通便不暢，準(zhǔn)備了蜂蜜，花茶等，來(lái)讓自己的腸道能夠有一個(gè)比較好的清理。那春季吃什么更容易降火呢？趕…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 小心！10大食物不能新鮮吃

2014-03-09 07:14

摘要：“吃就吃新鮮的！”這是常常掛在人們嘴邊的一句話。在通常情況下，對(duì)于大多數(shù)食品而言，越新鮮其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值越高，味道越好，顏色越誘人，而長(zhǎng)期放置，其色香味等會(huì)變差、質(zhì)…… 查看全文»

【食材檔案】 西蘭花防癌護(hù)心 多吃西蘭花的七個(gè)理由

2014-03-08 07:18

摘要：西蘭花是很多人餐桌上的?？汀Ｎ魈m花營(yíng)養(yǎng)豐富，并且因其營(yíng)養(yǎng)成分位居同類蔬菜之首，因此被譽(yù)為“蔬菜皇冠”，下面就讓我們來(lái)看看吃西蘭花的7個(gè)保健功效。 查看全文»

【四季飲食】 春季食補(bǔ)多喝粥 12款養(yǎng)生粥滋補(bǔ)防病

2014-03-08 07:07

摘要：春天，萬(wàn)物復(fù)蘇，陽(yáng)氣回升，正是食補(bǔ)養(yǎng)生的良機(jī)，熬些粥來(lái)喝則是食補(bǔ)養(yǎng)生的不二法門。粥是我們飲食生活的主要佐餐食品，一口粥入口，綿延細(xì)膩、清香撲鼻，讓人回味無(wú)窮?！?查看全文»

【運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)】 春季抗衰老飲食和運(yùn)動(dòng)

2014-03-06 09:13

摘要：春季是女人的季節(jié)，那春季抗衰老的食物和運(yùn)動(dòng)有哪些呢？趕緊和小編一起來(lái)看一下吧。 查看全文»

【食材檔案】 驚蟄吃梨 盤點(diǎn)你不知道的養(yǎng)生功效

2014-03-06 09:06

摘要：我國(guó)民間素有“驚蟄吃梨”的習(xí)俗。驚蟄時(shí)氣候仍然比較干燥，人們很容易口干舌燥，出現(xiàn)感冒、咳嗽、咳痰等情況。這時(shí)不妨多吃些梨，可達(dá)到清熱養(yǎng)陰、潤(rùn)肺止咳、生津化痰的…… 查看全文»

【四季飲食】 驚蟄吃什么好？3款美味粥保肝養(yǎng)脾胃

2014-03-06 09:06

摘要：“驚蟄春雷驚百蟲?！斌@蟄過(guò)后，天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏于地下冬眠的昆蟲。我們的身體也如春日一樣舒展暢達(dá)，生機(jī)盎然。但乍暖還寒，氣溫忽高忽低，應(yīng)該注意飲食。…… 查看全文»

【食材檔案】 枸杞泡水神奇功效全部告訴你

2014-03-05 09:29

摘要：枸杞泡水有什么樣的養(yǎng)生功效呢？很多人都知道枸杞有很多養(yǎng)生功效，但具體是什么大家就未必清楚了，趕緊一起來(lái)看一下吧。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 如何吃大棗更健康 細(xì)數(shù)吃大棗的7大誤區(qū)

2014-03-05 09:07

摘要：大棗有很多的養(yǎng)生功效，這是很多人都知道的，但是大棗的禁忌大家又是否知道呢？一起來(lái)了解一下吧。 查看全文»

【四季飲食】 春季補(bǔ)氣吃什么？好食物養(yǎng)出好女人

2014-03-05 09:05

摘要：春季補(bǔ)氣吃什么好呢？春季是女人最適合也是最需要補(bǔ)氣的季節(jié)，那春季補(bǔ)氣有什么食物是好幫手呢？趕緊一起來(lái)看一下吧。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 中藥變身春季養(yǎng)生美味藥膳

2014-03-05 09:04

摘要：中藥如果處理得當(dāng)完全可以變成美味健康十分養(yǎng)生的藥膳，那什么樣的中藥可以化身美味藥膳呢？趕緊和小編一起來(lái)了解一下吧。 查看全文»

【四季飲食】 春季養(yǎng)肝要喝粥 8款養(yǎng)肝粥效果佳

2014-03-05 09:03

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，肝臟與草木相似，草木在春季萌發(fā)、生長(zhǎng)，肝臟在春季時(shí)功能也更活躍。因此，初春養(yǎng)生應(yīng)以養(yǎng)肝、護(hù)肝為先。春季養(yǎng)肝吃什么好呢？小編推薦8款美味養(yǎng)肝粥，一起看…… 查看全文»

【食材檔案】 黑色食物神奇功效 抗衰益氣

2014-03-04 00:06

摘要：黑色食物一直具有很高的養(yǎng)生功效，有著不可替代的作用，那黑色食物有什么具體的功效呢？趕緊來(lái)了解一下吧。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 春季感冒飲食禁忌要注意

2014-03-03 07:32

摘要：春季是大地萬(wàn)物新生的季節(jié)，包括感冒疾病也不例外。流行感冒在春季最容易觸發(fā)，感冒后就一定得及時(shí)治療，在飲食上也要特別注意，有些食物能夠讓感冒快點(diǎn)好起來(lái)，有些食物…… 查看全文»

【四季飲食】 春季易上火 飲食宜清淡

2014-03-03 07:32

摘要：“上火”是中醫(yī)學(xué)專用名詞，當(dāng)人們出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀時(shí)，即是中醫(yī)所說(shuō)的“上火”。上火有著更深層次的意思，也…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 正確飲食讓你擁有美白牙齒

2014-03-03 07:32

摘要：一說(shuō)到牙齒，很多人都對(duì)自己的牙齒不滿意，于是想到了美白牙齒。隨著社會(huì)的進(jìn)步，美白牙齒的方法也越來(lái)越多。你知道一些食物也可以美白牙齒嗎？那么，美白牙齒吃什么呢？…… 查看全文»

【四季飲食】 春季如何預(yù)防感冒？11款養(yǎng)生粥防感冒

2014-03-02 07:27

摘要：眼下正值季節(jié)交替，天氣忽冷忽熱，溫差變化大，人體免疫力易有所下降，稍不留神就容易感冒發(fā)燒。春季感冒多由風(fēng)寒引起，多吃熱粥有發(fā)汗解表，驅(qū)風(fēng)散寒的功效下面，小編就…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 蔬菜的飲食禁忌 教你如何正確吃蔬菜

2014-03-01 07:38

摘要：蔬菜擁有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是餐桌上最少不了的角色,。但是蔬菜如果吃法不對(duì)，不僅沒(méi)辦法從中獲取你想要的營(yíng)養(yǎng)，還可能對(duì)人體造成危害！小編提醒你，下面15種吃蔬菜的錯(cuò)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 魚和豆腐天生一對(duì) 揭秘食物中的黃金搭檔

2014-02-28 09:16

摘要：平時(shí)你是否注意到飲食的搭配問(wèn)題呢？其實(shí)飯桌上要講究搭配，正確的搭配可以讓我們獲得更多營(yíng)養(yǎng)。小編介紹一些食物搭配，一起看看到底怎么吃更營(yíng)養(yǎng)吧！ 查看全文»

【四季飲食】 春天常吃12種蔬菜 幫你補(bǔ)足“陽(yáng)氣”

2014-02-28 09:12

摘要：春季萬(wàn)物萌發(fā)，是養(yǎng)生家非常重視的季節(jié)，人生活在自然之中，與春之陽(yáng)氣相應(yīng)，機(jī)體代謝旺盛。春日養(yǎng)陽(yáng)飲食宜淡，在飲食上宜選用利于升發(fā)陽(yáng)氣又清淡可口富有營(yíng)養(yǎng)的甘、辛、…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 警惕！春季10類食物容易中毒

2014-02-27 09:12

摘要：春季，萬(wàn)物生發(fā)，黃花菜、竹筍、野菜、四季豆等蔬菜開(kāi)始出現(xiàn)在餐桌上，但隨著天氣一天比一天暖和，很多水果蔬菜也越來(lái)越容易長(zhǎng)芽或霉變，如果吃了保存不當(dāng)?shù)氖澄?，有可能…?查看全文»

【食材檔案】 霧霾天口含生姜有奇效 生姜的功效與作用

2014-02-27 09:11

摘要：生姜有“治百病”之說(shuō)，味辛性溫，長(zhǎng)于發(fā)散風(fēng)寒、化痰止咳，又能溫中止嘔、解毒，霧霾天氣口含生姜還能防霧霾。但生姜用法也有許多講究，比如不宜去皮，不吃腐爛生姜，不…… 查看全文»

【四季飲食】 春季吃什么祛濕？春季經(jīng)典祛濕湯推薦

2014-02-27 09:10

摘要：一到春天我們身體中的濕氣就非常重，你知道春天該怎么祛濕氣嗎？這時(shí)就該喝點(diǎn)祛濕降火的湯藥來(lái)祛濕降火。許多慢性病都是倚仗濕氣而存活的，因此我們必須重視祛濕。小編給…… 查看全文»

【四季飲食】 春季養(yǎng)胃吃什么？8款美味粥暖胃健脾

2014-02-26 10:03

摘要：初春之際正是養(yǎng)胃的好時(shí)候，那么春季如何養(yǎng)胃？ 專家指出春季養(yǎng)好胃就喝點(diǎn)粥，幫你暖胃補(bǔ)身子，今天給大家推薦8款素菜粥，暖胃養(yǎng)胃效果俱佳，特別適合春季養(yǎng)生吃，下面…… 查看全文»

【四季飲食】 春天要多食蔬菜 12款平民菜吃出健康

2014-02-26 07:27

摘要：一年之計(jì)在于春，春季是一年當(dāng)中最適合養(yǎng)生的時(shí)節(jié)。春季養(yǎng)生吃些什么好呢？今天小編就為大家推薦一些養(yǎng)生的蔬菜，還在等什么，趕緊跟著小編看看吧！ 查看全文»