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【營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)】 女性喝黃豆?jié){有什么好處 可以給你鮮亮容顏

2014-06-12 08:35

摘要：大家都知道，豆?jié){屬于老幼皆宜的營(yíng)養(yǎng)液態(tài)品。在中國(guó)清晨喝一碗豆?jié){吃幾個(gè)小籠包子，這種早期上海人的傳統(tǒng)早餐，現(xiàn)在很多人喜歡喝牛奶，其實(shí)豆?jié){比牛奶更具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。從…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季飲食食譜大全 夏天如何保持飲食健康

2014-06-12 07:47

摘要：即便呆在空調(diào)房里，夏季的高溫也容易讓人的身體健康失調(diào)，在夏天，人們備受高溫的煎熬，它的熱讓人們的食欲一降再降，沒(méi)胃口，一直就想要吃冰的東西。那么，胃口不佳的夏…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季如何有效祛濕 專家為你支招

2014-06-11 11:51

摘要：夏日炎炎，持續(xù)不斷的高溫讓人容易煩躁不寧，脾氣暴躁，食欲不佳。那么，夏季如何有效祛濕才好呢？專家指出：從傳統(tǒng)中醫(yī)食療學(xué)的角度，可以從夏季的飲食養(yǎng)生下手，這樣能…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)】 怎樣喝豆?jié){更好 健康達(dá)人給你支招

2014-06-11 10:46

摘要：很多人通過(guò)養(yǎng)生書(shū)籍都知道豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，因此很多人就開(kāi)始煮豆?jié){喝，黑豆，黃豆，五彩豆通通往口里塞，其實(shí)豆?jié){并不是完美的，他雖然富有營(yíng)養(yǎng)，但是如果飲用不當(dāng)，反而…… 查看全文»

【四季飲食】 吃什么可祛濕 湯水助你遠(yuǎn)離濕氣

2014-06-11 08:52

摘要：眾所周知，體內(nèi)濕氣是很不利于身體健康的，人一旦濕氣過(guò)重而不及時(shí)去除，身體健康的威脅是很大的，導(dǎo)致體內(nèi)濕氣的因素比較復(fù)雜，一般多是因?yàn)橥饨缫蛩氐挠绊?，如潮濕的空…?查看全文»

【食材檔案】 小小無(wú)花果功效多 細(xì)說(shuō)無(wú)花果神奇功效

2014-06-11 08:28

摘要：無(wú)花果很多人都知道，但卻很少人知道無(wú)花朵也有神奇的養(yǎng)生功效，下面就和小編一起來(lái)了解一下看無(wú)花果都有哪些神奇的不為人知的功效吧。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 過(guò)期牛奶還能喝嗎 ？

2014-06-09 09:03

摘要：牛奶或者酸奶的保質(zhì)期都是比較短的，可能一小段時(shí)間沒(méi)去留意，等再想起去食用的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)過(guò)了保質(zhì)期了，對(duì)于過(guò)期不久的牛奶，一般跟鮮奶不會(huì)有太大的區(qū)別，因此不少…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 豆?jié){能不能跟雞蛋一起吃

2014-06-09 07:11

摘要：豆?jié){與雞蛋的飲食搭配禁忌不知道從什么時(shí)候開(kāi)始就已經(jīng)深入人心，對(duì)于這一禁忌很多人都是彼此心照不宣，及時(shí)不明白其中的緣由，但依舊有所顧忌，既然那么多人說(shuō)不能一起吃…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)】 孕婦吃櫻桃有什么好處 ？

2014-06-08 08:54

摘要：櫻桃，俗稱車(chē)?yán)遄?，?duì)于這種水果，相信不少人都不陌生，櫻桃相對(duì)于其他常見(jiàn)水果來(lái)說(shuō)，價(jià)格會(huì)比較高。研究表明，適量吃櫻桃對(duì)人體的健康是有很大幫助的，對(duì)于孕婦這種急需…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)】 夏天吃櫻桃有哪些好處

2014-06-06 09:54

摘要：隨著炎熱夏天的到來(lái)，各種各樣的水果在市場(chǎng)上出售，在眾多的水果中，櫻桃是比較引人注意的，因?yàn)闄烟彝獗砭К撎尥?，紅如瑪瑙，黃如凝脂，看起來(lái)特別的好看，而且對(duì)于櫻桃…… 查看全文»

【食材檔案】 薏米有什么保健功效

2014-06-06 09:13

摘要：說(shuō)起薏米，相信大家都不陌生，特別是家庭主婦，應(yīng)該都或多或少有用薏米煮過(guò)菜。薏米不僅是生活中應(yīng)用比較多的食材，同時(shí)也作為一種中藥，用于多種疾病的治療，可見(jiàn)薏米是…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 豆?jié){和雞蛋一起吃有什么壞處

2014-06-06 09:11

摘要：說(shuō)起食物搭配的禁忌，有一條禁忌相信很多人都知道，就是雞蛋不能跟豆?jié){一起吃。不少人認(rèn)為雞蛋與豆?jié){的成分是相克的，如果一起吃會(huì)降低食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，甚至還可能對(duì)人體…… 查看全文»

【食材檔案】 孕婦吃薏米有什么作用

2014-06-05 09:13

摘要：薏米不僅富含人體所需的各種元素，對(duì)人體健康有很大的幫助，此外薏米也是一種有美容效果的食物，因?yàn)檗裁缀胸S富的維生素E，經(jīng)常食用可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，改善膚…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)】 孕婦吃櫻桃對(duì)胎兒有好處嗎

2014-06-05 08:54

摘要：外表誘人、口感酸爽的櫻桃自古就是不少人的最?lèi)?ài)。櫻桃之所以受歡迎，除了外在因素之外，最主要的因素在于櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，具有比較高的醫(yī)療保健價(jià)值，適量攝入櫻桃可以…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 夏季天熱需防食物中毒 防食源性疾病從食材抓起

2014-06-05 08:44

摘要：地處亞熱帶的廣東，濕熱的夏季提供了細(xì)菌、真菌等微生物生長(zhǎng)繁殖所需的溫度和濕度，更容易導(dǎo)致食物中毒等食源性疾病的發(fā)生。對(duì)此，武警廣東省總隊(duì)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任曾晶指出…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 豆?jié){跟雞蛋不能一起吃嗎

2014-06-05 08:11

摘要：互聯(lián)網(wǎng)上關(guān)于豆?jié){與雞蛋不能同吃的傳聞傳得沸沸揚(yáng)揚(yáng)的，甚至是小孩子都知道這一飲食搭配禁忌。很多人雖然不知道豆?jié){為什么不能跟雞蛋一起吃，但是既然是口口相傳的事情，…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)】 核桃讓寶寶更益智 如何吃核桃更好

2014-06-05 03:15

摘要：核桃有比較好的補(bǔ)腦健腦作用，給寶寶適量吃點(diǎn)的話有助于寶寶大腦與智力的發(fā)育。由于寶寶的消化系統(tǒng)不是很完善，因此在對(duì)飲食的制造上應(yīng)特別注意，一不小心可能會(huì)導(dǎo)致寶寶…… 查看全文»

【四季飲食】 夏日也能吃出美和健康 魚(yú)腥草拌萵筍利濕祛痰

2014-06-02 05:49

摘要：最近一段時(shí)間以來(lái)，很多讀者來(lái)電詢問(wèn)夏天吃什么好？夏天吃什么可以保養(yǎng)你的肌膚？家庭醫(yī)生在線的營(yíng)養(yǎng)專家為了滿足大家的提問(wèn)，匯總了夏日飲食六貼士的資料，讓你不僅吃出…… 查看全文»

【四季飲食】 電腦族必吃五明目菜 不離生姜十五理由

2014-05-31 08:11

摘要：現(xiàn)在電腦已經(jīng)基本在城市里普及，很多白領(lǐng)、學(xué)生在學(xué)習(xí)和工作中離不開(kāi)電腦，保護(hù)眼睛已經(jīng)向電腦族敲響了警鐘。經(jīng)常吃些“養(yǎng)眼菜”，對(duì)眼睛能起保護(hù)作用。家庭醫(yī)生在線小編…… 查看全文»

【四季飲食】 夏吃三筍調(diào)節(jié)情志 熱天吃“苦”養(yǎng)胃

2014-05-31 06:05

摘要：很多人在度夏的時(shí)候，也不是不想通過(guò)飲食來(lái)保健養(yǎng)生，但是由于飲食常識(shí)缺乏，不知道吃什么好。家庭醫(yī)生在線專家建議夏天天氣熱，飲食方面要多清淡一些，推薦夏天多吃一些…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)】 揭曉2014年羊奶粉排行榜

2014-05-30 15:23

摘要：目前，國(guó)內(nèi)奶粉市場(chǎng)上出現(xiàn)了各式各樣的羊奶粉，讓消費(fèi)者不知所措。更是有些消費(fèi)者擔(dān)心購(gòu)買(mǎi)到假貨，都不知道自己該如何選擇適合自己寶寶的羊奶粉。因此，作為消費(fèi)者該如何…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天要避開(kāi)五類(lèi)蔬菜 常食九種食物解暑消氣

2014-05-30 09:44

摘要：炎熱的夏天消耗能量最多，很多朋友在選擇飲食方面，講究清談一些，多吃一些蔬菜瓜果等食物。家庭醫(yī)生在線的營(yíng)養(yǎng)專家提示，夏季在選擇蔬菜的時(shí)候，記著不宜食用五類(lèi)蔬菜?！?查看全文»

【四季飲食】 夏季孕婦上火吃什么好？哪三類(lèi)人不宜吃櫻桃？

2014-05-29 09:26

摘要：夏天懷孕的女性朋友最容易上火，為了孩子的健康即便上火便秘也不敢亂吃藥，于是，就咨詢家庭醫(yī)生在線的營(yíng)養(yǎng)專家，請(qǐng)教孕婦夏季吃什么可以消火？為了讓更多的夏季孕婦掌握…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 大棗雖好四種人卻不能吃 野菜新鮮未必更養(yǎng)生

2014-05-28 08:21

摘要：說(shuō)起吃大棗的益處來(lái)，恐怕值當(dāng)?shù)娜撕芏?，的確，大棗對(duì)身體有很多補(bǔ)益作用，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。病后體弱、貧血患者及冬季手腳冰涼的女性都可以通過(guò)大棗調(diào)理身體。今天…… 查看全文»

【四季飲食】 吃苦味蔬菜可清暑熱 夏季防中暑有飲食秘訣

2014-05-26 10:32

摘要：夏季是植物生長(zhǎng)最快的季節(jié)，為了個(gè)人們消暑提供了大量的蔬菜，家庭醫(yī)生在線的專家說(shuō)，夏天最消暑的蔬菜，帶有苦味的青菜效果最好，建議大家多吃一些。由于氣溫潮濕悶熱，…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季脾虛者瓜果要少吃 夏季吃肉不如吃豆

2014-05-26 08:27

摘要：在夏天，很多人為了度夏，喜歡吃一些瓜果之類(lèi)的來(lái)消暑，在這里，家庭醫(yī)生在線的專家給那些脾虛的朋友提出了忠告——盡量少吃一些瓜果！中醫(yī)認(rèn)為，脾主運(yùn)化，一旦受到濕邪…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季飲食注意三多三少 補(bǔ)脾益氣要多吃櫻桃

2014-05-26 03:23

摘要：又一個(gè)炎熱的夏季到了，由于溫度干熱，很多人容易出汗，出汗會(huì)丟失水分、水溶性維生素及一些電解質(zhì)。同時(shí)，高溫還會(huì)使人體的消化液分泌減少。和其他季節(jié)相比，夏季人們?nèi)荨?查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 五種美食吃錯(cuò)會(huì)便秘 每天一杯紅酒不科學(xué)

2014-05-25 07:31

摘要：說(shuō)起酸奶、蘋(píng)果、豬肉等等這些常見(jiàn)的美食，很多人會(huì)如數(shù)家常一樣說(shuō)出它們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值如何如何。今天，家庭醫(yī)生在線的營(yíng)養(yǎng)專家給讀者補(bǔ)上一課，那就是美食雖好，也得會(huì)吃，…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 飯后茶解油膩不科學(xué) 咖啡影響身體六部位

2014-05-25 03:04

摘要：現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)條件好了，很多朋友養(yǎng)成了一種喝茶的好習(xí)慣，應(yīng)該說(shuō)值得提倡。但是，家庭醫(yī)生在線的營(yíng)養(yǎng)專家對(duì)于另一種“飯后茶”的習(xí)慣提出了異議。不論是在家庭還是在飯店，只…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 黃瓜雞蛋減肥有副作用 喝酸奶未必增益生菌

2014-05-24 07:41

摘要：說(shuō)起減肥，很多女性朋友都知道很多方式方法，在飲食減肥方面，可能采用最多的就是黃瓜雞蛋減肥法，很多嘗試過(guò)的朋友都反映，減肥效果是很明顯的。但是，家庭醫(yī)生在線美容…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 飲用豆?jié){六大禁忌 吃腰子補(bǔ)腎是忽悠人

2014-05-24 03:54

摘要：說(shuō)起豆?jié){來(lái)，應(yīng)該說(shuō)是大家最熟悉的一種早餐飲品。很多家庭都習(xí)慣于早餐喝豆?jié){吃油條。家庭醫(yī)生在線的營(yíng)養(yǎng)專家在本文提示大家，豆?jié){雖好也得會(huì)吃，不然就會(huì)傷害身體。專家…… 查看全文»

【運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)】 運(yùn)動(dòng)+飲食 輕松養(yǎng)出健康好肝

2014-05-23 07:49

摘要：如何養(yǎng)肝現(xiàn)在已成為很多都市人關(guān)注的話題，那如何養(yǎng)肝更健康呢？下面就趕緊和小編一起來(lái)看一下什么樣的運(yùn)動(dòng)配上什么樣的食物可以幫助我們健康養(yǎng)肝吧。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 牛蒡產(chǎn)品功效多能抗癌？ 認(rèn)清牛蒡養(yǎng)生功效

2014-05-23 07:44

摘要：近年來(lái)，一股“牛蒡養(yǎng)生熱”悄然興起：牛蒡茶、牛蒡酒、牛蒡面、牛蒡醬菜、牛蒡酥、牛蒡巧克力……甚至還有牛蒡面霜、牛蒡面膜，當(dāng)然也少不了新鮮牛蒡根。從保健品專柜到…… 查看全文»

【運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)】 運(yùn)動(dòng)需講究飲食九要素 健身后千萬(wàn)別吃魚(yú)

2014-05-23 05:52

摘要：男人們運(yùn)動(dòng)的目的主要就是為了保持健美的體形，而為了達(dá)到這樣的目的，在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)男人們還一定要重視起自己的日常飲食，只有運(yùn)動(dòng)和飲食相互配合效果才會(huì)更好，專家提醒…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 警惕！15種常見(jiàn)的有毒食品

2014-05-21 10:40

摘要：什么是有毒的食品？其實(shí)我們幾乎每天都會(huì)吃一些攜帶致命毒素的動(dòng)植物，食物中毒的事也時(shí)有發(fā)生。為了保證這種事永遠(yuǎn)不要發(fā)生在我們身上，有必要了解一下我們廚房中最常見(jiàn)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 營(yíng)養(yǎng)吸收促消化 揭秘果蔬汁神奇功效

2014-05-21 09:22

摘要：蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴外，還可以制成富含抗氧化物的果蔬汁飲品。因?yàn)樾迈r水果蔬菜汁能有效為人體補(bǔ)充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，可以調(diào)整人體功能協(xié)調(diào)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 細(xì)數(shù)常見(jiàn)藥物食物組合禁忌

2014-05-21 07:20

摘要：在服藥期間，若食物搭配不當(dāng)，則會(huì)降低療效，甚至產(chǎn)生毒副作用。現(xiàn)介紹一些常用藥物的食物搭配及禁忌。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 營(yíng)養(yǎng)美味巧搭配 推薦4款美味晚餐

2014-05-21 06:49

摘要：晚餐是人一天中重要的一餐，在外工作、學(xué)習(xí)了一天，晚餐也要適當(dāng)犒勞自己，那什么樣的晚餐更美味更營(yíng)養(yǎng)呢？下面就和小編一起來(lái)看一下今天推薦的4款美味晚餐吧。 查看全文»

【四季飲食】 谷雨時(shí)節(jié)聊養(yǎng)生 不容錯(cuò)過(guò)的蔬菜經(jīng)

2014-05-19 07:36

摘要：從清明到谷雨結(jié)束稱為晚春，處于春夏交換的時(shí)間。這時(shí)候，氣溫升高，雨量增多，人體更為困乏，但人體的消化功能卻正處于旺盛時(shí)期，是身體補(bǔ)益的大好時(shí)機(jī)。針對(duì)氣候特點(diǎn)進(jìn)…… 查看全文»

【食材檔案】 靈芝孢子粉的功效與作用

2014-05-16 10:56吳任飛

摘要：靈芝是一種傳統(tǒng)的食藥兩用靈真菌。說(shuō)靈芝是食用菌，是因?yàn)殪`芝對(duì)人無(wú)毒，無(wú)不良反應(yīng)，可作為保健食品。說(shuō)靈芝是藥用菌，是因?yàn)殪`芝對(duì)人體很多方面的疾病有很好的效果。在…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 吃健康早餐的建議 推薦三款美味早餐做法

2014-05-16 10:14

摘要：都市中的人們?cè)絹?lái)越忙，越來(lái)越累，不僅僅是生活節(jié)奏的加快，同時(shí)自己的時(shí)間也越來(lái)越少，所以吃早餐變得越來(lái)越不被重視。但是吃一頓健康的早餐，對(duì)身體是非常有好處的。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 餐前好好吃 吃飯胃口會(huì)更好

2014-05-15 08:23

摘要：餐前吃什么更好？很多人就是不注意餐前的食物，才會(huì)導(dǎo)致吃飯的時(shí)候胃口不好，吃完后腸胃不舒服，那餐前吃什么更好呢？下面一起來(lái)看一下吧。 查看全文»

【運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)】 春季中醫(yī)養(yǎng)生好推薦 運(yùn)動(dòng)飲食來(lái)調(diào)養(yǎng)

2014-05-15 07:47

摘要：春季是萬(wàn)物復(fù)蘇、欣欣向榮的美好季節(jié)，但亦是氣溫多變、細(xì)菌繁殖的季節(jié)。春季養(yǎng)生一定得掌握住當(dāng)季特點(diǎn)，才能健康順利過(guò)春天。那么，春季如何養(yǎng)生？小編告訴你春季養(yǎng)生之…… 查看全文»

【食材檔案】 減肥化食調(diào)腸胃 盤(pán)點(diǎn)大麥四大食療功效

2014-05-15 07:43

摘要：喝大麥茶可以調(diào)理腸胃，還能幫助愛(ài)美的MM減肥，可是，你知道大麥的營(yíng)養(yǎng)和功效嗎？大麥除了減肥之外，還能降血壓、益氣、寬中、化食、回乳呢！下面，我們就一起看看大麥…… 查看全文»

【食材檔案】 黑米滋陰補(bǔ)腎補(bǔ)益脾胃

2014-05-15 06:16

摘要：你還在為滋陰補(bǔ)腎而煩惱嗎？你還在為補(bǔ)益脾胃而擔(dān)憂嗎？下面為你推薦一種食物讓你生活健康快樂(lè)，黑米，一種簡(jiǎn)單而富含營(yíng)養(yǎng)的食物。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 粗糧如何健康搭配 吃的品種別過(guò)于單一

2014-05-14 09:41

摘要：粗糧”不像“細(xì)糧”那樣順口，普遍存在感官性不好及吸收較差的劣勢(shì)。然而，如果合理制作粗糧，例如把粗糧熬粥或者與細(xì)糧混起來(lái)吃，不僅營(yíng)養(yǎng)吸收更好，而且口感更佳，讓營(yíng)…… 查看全文»

【食材檔案】 海帶雖營(yíng)養(yǎng)禁忌要注意 看怎么吃海帶更好

2014-05-14 03:53

摘要：海帶因?yàn)榫哂幸欢ǖ目馆椛涔π?，成了近期最受人們歡迎的盤(pán)中餐。但是，吃海帶也是有一些禁忌的，除了抗輻射外，海帶還有“護(hù)發(fā)”、“減肥”、“補(bǔ)鈣”等功效，海帶儼然是…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 少吃肉好處多 抗癌降血壓

2014-05-13 08:46

摘要：肉食是人們生活中不可缺少的食材，可是經(jīng)常吃肉也會(huì)給我們帶來(lái)一些負(fù)面的影響，那少吃肉有什么好處呢？一起來(lái)了解一下吧。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 豆?jié){和什么食物一起搭配吃更好

2014-05-13 08:42

摘要：豆?jié){是很多人早餐的最佳選擇，豆?jié){有很多養(yǎng)生功效，這是我們都知道的，那什么樣的豆打出來(lái)的豆?jié){是最有養(yǎng)生功效？豆?jié){和什么食物一起搭配吃更好呢？趕緊和小編一起來(lái)了解…… 查看全文»

【四季飲食】 下雨季節(jié)巧祛濕 5大美味湯來(lái)幫忙

2014-05-13 08:03

摘要：最近不少地區(qū)都在降雨，空氣十分潮濕，不僅空氣潮濕，人的身體也會(huì)積累濕氣，那在這樣的季節(jié)我們?nèi)绾吻擅铎顫衲?？下面就趕緊和小編一起來(lái)看一下能巧妙祛濕的湯水都有哪些…… 查看全文»