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【營養(yǎng)指導(dǎo)】 吃櫻桃有哪些好處

2014-06-27 08:54

摘要：櫻桃外表紅潤，吃起來酸甜可口，是夏季常吃的水果之一。雖然很多人都喜歡吃櫻桃，但是卻不知道吃櫻桃會(huì)有什么好處。其實(shí)櫻桃除了外表誘人，口感比較好之外，櫻桃富含糖、…… 查看全文»

【四季飲食】 哪些湯可以下火 推薦夏天必備去暑降火良品

2014-06-27 08:45

摘要：炎熱的夏天，人們很容易就上火了，這時(shí)候，煲一些清涼去火的湯，既滋潤又營養(yǎng)，且可免去吃藥之苦，何樂而不為呢？那么，有哪些湯最適合用來在夏天下火呢？下面，我們就為…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季暑氣重心火盛 清毒降火金牌消暑方

2014-06-27 08:19

摘要：炎炎夏日已經(jīng)來臨，暑熱邪盛，人體容易心火旺。暑氣重，不僅精神上容易產(chǎn)生厭倦懈怠，還容易引起一系列上火癥狀，如口干舌燥、口腔潰瘍、心浮氣躁……夏季養(yǎng)生，首要的任…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季的下火靚湯 綠豆湯去火解暑

2014-06-27 08:03

摘要：炎熱的夏季，很多人為了抵抗酷暑，往往會(huì)選擇多喝些冷飲，或是多吃一些冰冷的涼菜，而忽視了營養(yǎng)的均衡。而且在炎熱的夏季，很多人總是很容易就上火了，這時(shí)候，不僅喝涼…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 豆?jié){與雞蛋能同吃嗎

2014-06-27 07:11

摘要：豆?jié){跟雞蛋都含有豐富的蛋白，都是早餐的理想食物。生活中有些人喜歡將豆?jié){與雞蛋搭配著一起吃，他們認(rèn)為雞蛋跟豆?jié){都是有營養(yǎng)的食物，搭配著一起吃更加有營養(yǎng)。但是又有…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季養(yǎng)生小常識 五款祛濕食物

2014-06-26 08:57

摘要：隨著氣候的不斷升高，加之人們本來就生活沒有規(guī)律，容易飲食不定，而夏季的高溫濕熱天氣很容易讓人們感染濕氣，導(dǎo)致我們身體的不適，如渾身無力，食欲下降、心煩焦躁、頭…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 學(xué)生喝哪種牌子的奶粉最好

2014-06-26 08:50

摘要： 孩子快中考了，想買奶粉給他補(bǔ)充營養(yǎng)，但不知道學(xué)生喝哪種牌子的奶粉最好?其實(shí)，奶粉中含有豐富的礦物質(zhì)元素，特別強(qiáng)化了鈣、鋅、?；撬岬暮?。鈣有助于骨骼發(fā)育，鋅…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 當(dāng)心不能夠一起吃的食物

2014-06-26 08:47

摘要：吃是我們離不開的，吃的好對于我們的身心是非常愉悅的，然后吃也是一門學(xué)問，如果飲食不當(dāng)?shù)脑?，很容易?dǎo)致很多問題的出現(xiàn)，甚至是危害到我們的生命安全，只因?yàn)橛行┦澄铩?查看全文»

【四季飲食】 盤點(diǎn)夏季的七大飲食禁忌

2014-06-26 08:46

摘要：隨著夏季的到來，天氣的炎熱，總是讓人們難以忍受，因此總是容易出現(xiàn)因?yàn)楦鞣N不注意而導(dǎo)致身體的不適，尤其是體現(xiàn)在飲食上，往往因?yàn)槭褂美鋬龅氖澄锒鴮?dǎo)致腸胃痙攣，引起…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季下火美食主要有哪些

2014-06-26 08:42

摘要：夏季下火美食主要有哪些？夏季正是高溫悶熱的季節(jié)，因此人們往往因?yàn)楦腥緷駸岫鴮?dǎo)致上火的現(xiàn)象出現(xiàn)，容易出現(xiàn)咽喉腫痛，口干舌燥，眼睛紅腫澀痛等，因此我們需要下火，而…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季養(yǎng)生飲食大全

2014-06-25 08:41

摘要：夏季的炎熱容易讓人們對于很多事物沒有胃口，并且夏季的帶來讓人們對于冷飲方面的飲食尤為的愛好，但是這些是不利于我們?nèi)梭w健康的，因此我們積極的應(yīng)對夏季的飲食，才能…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 粗糧怎么吃才最健康

2014-06-25 00:21

摘要：現(xiàn)代人對健康飲食越來越重視，對粗糧更是青睞有加。但是在選擇粗糧之前，你可知道，粗糧也有它的“脾氣”，吃對方法才最營養(yǎng)健康！ 查看全文»

【四季飲食】 夏季防曬飲食攻略：與曬黑抗戰(zhàn)到底

2014-06-25 00:11

摘要：一旦進(jìn)入夏季，我們好像整個(gè)人都進(jìn)入了一種與紫外線抗戰(zhàn)的狀態(tài)，今天就為大人和小孩都獻(xiàn)上夏日防曬飲食攻略，與曬黑抗戰(zhàn)到底！ 查看全文»

【四季飲食】 夏季四大祛濕靚湯 讓你不再“濕”

2014-06-24 08:56

摘要：夏季是一個(gè)高溫多雨的季節(jié)，因此人們很容易感染濕氣導(dǎo)致身體的不健康，因此我們需要做好祛濕的措施，而通過食用靚湯的方法就是非常好的，即營養(yǎng)又健康。那么，夏季祛濕的…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季降火必吃的食物

2014-06-24 08:42

摘要：夏季是高溫悶熱的季節(jié)，因此總是容易讓人們出現(xiàn)中暑，上火等現(xiàn)象，其中上火就是最為常見的，常常讓人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)牙齦腫痛，咽喉腫痛，眼睛疼痛等現(xiàn)象，這對于健康是非常不…… 查看全文»

【四季飲食】 早餐吃什么會(huì)比較有營養(yǎng)

2014-06-24 08:33

摘要：早餐吃什么會(huì)比較有營養(yǎng)？一日之計(jì)在于晨，說明了早晨對人們的重要性，而早餐便是人們開始一天的好時(shí)光，因此我們需要重視早餐的營養(yǎng)搭配，合理的早餐才能夠幫助我們調(diào)理…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 營養(yǎng)飲食如何搭配科學(xué)合理

2014-06-23 08:45

摘要：營養(yǎng)的飲食能夠幫助人們腸胃的吸收，讓人們健康的成長，保障身體的健康，而相反如果人們的飲食搭配不好，不夠營養(yǎng)則會(huì)給人們的身體造成極大的影響，容易出現(xiàn)各種疾病。那…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季的下火靚湯主要有哪幾種

2014-06-23 08:40

摘要：夏季的下火靚湯主要有哪幾種？夏天一到，天氣總是處于高溫悶熱的狀態(tài)，因此容易導(dǎo)致人們的水分流失，出汗增多，因此很多人容易出現(xiàn)口干舌燥，上火的現(xiàn)象，因此我們需要做…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季的祛濕美食主要有哪些

2014-06-23 07:59

摘要：夏季的祛濕美食主要有哪些？隨著夏季的到來，氣候總是炎熱的，長期的處于高溫濕熱的氣候，這對于人們的身體是非常不利的，尤其是容易出現(xiàn)渾身乏力，頭昏腦漲等現(xiàn)象，因此…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季三款營養(yǎng)粥品 讓你活出健康

2014-06-23 07:59

摘要：高溫火爐的夏季，總是容易讓人們沒有食欲，并且容易出現(xiàn)渾身無力，頭昏腦脹等現(xiàn)象，這對于身體的健康和工作都是非常不利的，因此我們需要想辦法改善，而夏季養(yǎng)生粥就是非…… 查看全文»

【四季飲食】 生活中下火的水果通常有哪些

2014-06-22 08:47

摘要：生活中下火的水果通常有哪些？炎熱的夏季，人們體內(nèi)的火氣總是很容易旺盛起來，導(dǎo)致上火的出現(xiàn)，讓人們常常容易出現(xiàn)口干舌燥，咽喉腫痛，口腔長泡等現(xiàn)象的出現(xiàn)，因此需要…… 查看全文»

【四季飲食】 吃什么可以祛濕 養(yǎng)生湯療法

2014-06-22 07:50

摘要：祛濕是我們中醫(yī)上常見的說法，人們往往因?yàn)闈駳獾娜肭?，?dǎo)致我們的身體容易出現(xiàn)濕疹，或者是局部關(guān)節(jié)的疼痛，或者是脾胃的濕熱，肝膽的濕熱等，給我們的身體健康造成了極…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季如何有效下火 水果來幫忙

2014-06-20 08:45

摘要：夏季天氣悶熱，人們總是容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候如果我們能夠提前做好預(yù)防的準(zhǔn)備就可以避免上火給我們帶來的傷害，而水果就是我們常用的降火食物。那么，哪些水果具…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季容易上火吃什么較好

2014-06-20 08:43

摘要：炎炎夏季，驕陽似火，氣候總是特別的悶熱，常常讓很多人容易口干舌燥，精神萎靡等，這個(gè)時(shí)候稍不注意的話就很容易上火，因此為了我們的健康，需要從我們的飲食上著手，提…… 查看全文»

【四季飲食】 喝豆?jié){的好處與壞處專家為你揭秘

2014-06-20 07:39

摘要：豆?jié){是我國的傳統(tǒng)飲品，因?yàn)闋I養(yǎng)價(jià)值高，容易被吸收，因此被人們廣泛的習(xí)慣，并且豆?jié){對于防治高血脂、高血壓、動(dòng)脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病有很大的好處。但是喝豆…… 查看全文»

【四季飲食】 祛濕有效的食物 雜糧吃法

2014-06-19 08:48

摘要：祛濕是很多人需要重視的事情，因?yàn)轶w內(nèi)的濕氣過重的話，往往容易導(dǎo)致人容易出現(xiàn)疲勞，沒食欲，并且不及時(shí)重視的話，很容易導(dǎo)致各種疾病的出現(xiàn)來危害到我們的健康，因此我…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季降火較快的食物有哪些

2014-06-19 08:44

摘要：夏季炎熱的天氣總是容易讓人們出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，因此這個(gè)時(shí)候如果我們多加的注意就能夠避免上火的出現(xiàn)，而飲食就是即健康又快速的方法之一，因此我們需要了解哪些食物對于…… 查看全文»

【四季飲食】 晚上喝豆?jié){對身體好嗎 揭秘豆?jié){的好處

2014-06-18 08:36

摘要：晚上喝豆?jié){對身體好嗎？豆?jié){具有美容養(yǎng)顏，延緩衰老，補(bǔ)鈣等作用，是人們早餐不可缺少的食品，非常容易吸收，但是不少因?yàn)樵缟咸啻颐ν荒軌蚝芎玫奈斩節(jié){的營養(yǎng)成…… 查看全文»

【四季飲食】 喝牛奶好還是喝奶粉好

2014-06-18 07:58

摘要：喝牛奶好還是喝奶粉好？這是很多人想要了解的問題，首先我們需要明確牛奶的概念，牛奶是后期經(jīng)過少量加工的牛奶而非奶制品，而奶粉就是我們常說的奶制品，一般我們?nèi)说乃肌?查看全文»

【四季飲食】 夏季降火的食物有哪些

2014-06-16 08:49

摘要：步入炎炎夏日，人們在高溫底下行走一兩步就會(huì)汗流浹背，尤其是中午時(shí)刻吃午餐更是胃口全無。那些剛從空調(diào)房出來準(zhǔn)備下班回去的精英們，沒準(zhǔn)走上好一會(huì)就感覺火氣上冒，怎…… 查看全文»

【四季飲食】 夏日濕邪纏身 食療方祛濕利水

2014-06-16 08:21

摘要：夏天是暑氣連天的時(shí)候，內(nèi)濕外也濕。濕氣重的人容易覺得精神不振、頭部沉重、困倦渴睡，還覺得食欲不振、胃口差。夏季濕邪傷身，不妨嘗試一些食療妙方。很多食物具有祛濕…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 營養(yǎng)缺乏要吃什么才可以補(bǔ)營養(yǎng)

2014-06-16 08:11

摘要：我們都知道，營養(yǎng)缺乏如果不及時(shí)處理，很容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，同時(shí)會(huì)伴生許多病癥。所以，一旦發(fā)現(xiàn)營養(yǎng)缺乏，很多人都知道應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)，以免導(dǎo)致營養(yǎng)不良。可是很多人對…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 豆?jié){和雞蛋可以同吃嗎

2014-06-16 08:11

摘要：豆?jié){跟雞蛋都是營養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，同時(shí)也是早餐的主要組成。現(xiàn)實(shí)生活中不少人喜歡在煮豆?jié){的時(shí)候加上一個(gè)雞蛋，他們認(rèn)為這樣吃比較有營養(yǎng)。但是互聯(lián)網(wǎng)上關(guān)于雞蛋與豆…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季上火吃什么好 尋找最夏日的健康食物

2014-06-15 08:48

摘要：現(xiàn)在到了夏日氣溫最高的時(shí)期了，夏天的高溫讓多少美食失去了它們的價(jià)值，夏季炎熱濕氣重，肝臟火旺，人們吃不對東西就容易上火，這樣一來更加影響食欲，如此一來，這個(gè)夏…… 查看全文»

【四季飲食】 健康小常識之夏季祛濕的食物有哪些

2014-06-14 08:49

摘要：你是不是在早晨起床時(shí)，會(huì)產(chǎn)生一種特別疲勞，頭發(fā)昏，打不起精神來的感覺，那種感覺就和穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶洋洋的……那么可以肯定你體內(nèi)有濕了。濕氣…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 什么早餐有營養(yǎng) 教你搭配營養(yǎng)早餐的訣竅

2014-06-14 07:00

摘要：我們都知道，早餐很重要。早餐吃得好，吃得飽，一天的精力才會(huì)充沛，精神也會(huì)比較旺盛。但是很多人都不知道，早餐要如何吃才算有營養(yǎng)。那么，什么樣的早餐才是有營養(yǎng)的早…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 健康零食習(xí)慣見證零食好心情的改變

2014-06-13 14:29

摘要：優(yōu)質(zhì)的美國加州巴旦木作為健康零食，不僅美味可口而且還不用擔(dān)心發(fā)胖。由美國農(nóng)業(yè)部農(nóng)業(yè)研究服務(wù)處大衛(wèi)?拜耳博士主導(dǎo)的《人類飲食中巴旦木熱量的測量》中顯示，美國加州…… 查看全文»

【四季飲食】 祛濕中成藥有什么 必除體內(nèi)濕氣

2014-06-13 08:53

摘要：祛濕一直是很多人關(guān)注的焦點(diǎn)，濕氣在生活中很常見，治療起來也不是很簡單。體內(nèi)濕氣的形成原因比較復(fù)雜，大多是因?yàn)橥庠诃h(huán)境的影響，脾胃不健也是常見的原因，濕氣的危害…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 黃豆?jié){有什么好處 癌癥遠(yuǎn)離你

2014-06-13 08:44

摘要：從古至今，黃豆?jié){都受到人們的青睞，無需置疑這種液態(tài)飲品的營養(yǎng)價(jià)值非常高，甚至有許多健康達(dá)人都認(rèn)為喝豆?jié){還可以減少患癌癥的幾率，營養(yǎng)好喝又減肥。豆?jié){不但營養(yǎng)豐富…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 補(bǔ)鈣食物有哪些 補(bǔ)鈣仍需適量

2014-06-13 08:43

摘要：隨著生活水平的提高，人們越來越了解到鈣對人體的重要性，于是也越來越重視補(bǔ)鈣?？墒遣辉撌欠窬椭皇遣粩嗟爻遭}片呢？其實(shí)，在日常生活中，食物當(dāng)中鈣的來源很多，如果選…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 喝奶粉好還是純母乳好?建議母乳喂養(yǎng)

2014-06-13 08:43

摘要：許多新媽媽都有同樣的一個(gè)疑惑，小寶寶出生后是喂母乳比較好呢，還是喂奶粉比較好。尤其是看到廣告上面說的那些話，奶粉怎么怎么有價(jià)值啦，奶粉里面有多少種營養(yǎng)啦，喝奶…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 孕婦的飲食注意事項(xiàng) 哪些食物不能吃

2014-06-13 08:40

摘要：當(dāng)懷了寶寶的那一刻起，媽媽們的責(zé)任似乎就又重了一層，不僅要注意自己的身體，更要注意自己體內(nèi)的小寶寶是否健康。而日常飲食至關(guān)重要，它不僅決定著準(zhǔn)媽媽們的身體營養(yǎng)…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 孕婦不能吃的食物有哪些

2014-06-13 08:18

摘要：準(zhǔn)媽媽們在懷孕期間，飲食方面要格外注意，因?yàn)樯杂胁簧鞫紩?huì)危及腹中寶寶的健康，所以常有準(zhǔn)媽媽在問，到底有哪些東西是孕婦不能吃的呢？為了消除準(zhǔn)媽媽們的疑慮，我們在…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 孕婦吃什么對胎兒更好?建議孕期調(diào)整飲食

2014-06-13 07:36

摘要：懷了寶寶以后，準(zhǔn)媽媽們總是希望能多補(bǔ)充一些營養(yǎng)，以便讓小寶寶能更加健康地發(fā)育?？墒谴蠖鄿?zhǔn)媽媽對于如何滋補(bǔ)并沒有太多的了解，也并不知道該吃什么食物才能給寶寶以最…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季營養(yǎng)食物有哪些 有益補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)

2014-06-13 07:04

摘要：夏天到了，意味著各種各樣的火氣也要到了。因?yàn)樘鞖馓^炎熱，太容易上火，所以夏天對于很多人來說是一個(gè)很難熬的季節(jié)。同時(shí)，夏天體內(nèi)水分很容易流失，營養(yǎng)物質(zhì)也隨之流…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 孕婦飲食注意事項(xiàng) 推薦幾款孕期食譜

2014-06-12 10:42

摘要：孕婦在孕期時(shí)的飲食是最需要重視的，哪些能吃，哪些不能吃，哪些吃了以后對寶寶有好處，這些都是準(zhǔn)媽媽們需要了解的事項(xiàng)。只有合理均衡的營養(yǎng)的飲食，才能讓寶寶健康的發(fā)…… 查看全文»

【食材檔案】 夏吃楊梅祛暑生津 吃前鹽水泡5分鐘

2014-06-12 10:32

摘要：現(xiàn)在正是楊梅季，楊梅素有“初疑一顆值千金”之美譽(yù)。楊梅全身都是寶，含有維生素B、C ，和其他水果不同的是，雖然口味酸甜，卻不傷脾胃。楊梅中含有的多種營養(yǎng)元素，…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 總結(jié)日常生活營養(yǎng)飲食搭配

2014-06-12 10:15

摘要： 隨著生活水平的提高，人們越來越關(guān)注身體的健康問題，也越來越關(guān)注營養(yǎng)是否充足的問題，并把關(guān)注的焦點(diǎn)放在了食物上。本來這是一件好事，因?yàn)槿藗冮_始關(guān)注飲食的問題，…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季喝哪些湯?推薦7款在夏日適宜喝的湯

2014-06-12 10:07

摘要：炎熱的夏天，人們并不怎么喜歡喝湯，反而是對各種各樣的冰飲青睞有加。其實(shí)，夏季天氣炎熱，冰飲雖能解一時(shí)的炎熱感，但涼氣極易引起身體不適。所以，喝湯才是夏天人們最…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 如何補(bǔ)鈣?補(bǔ)鈣從四方面做起

2014-06-12 08:46

摘要：鈣是人體內(nèi)含量最多的元素，也是最容易缺乏的元素之一。人體本身不能制造鈣，只能通過外界攝取。雖然我們都知道補(bǔ)充鈣質(zhì)對人體非常重要，但是一旦缺失鈣質(zhì)的話，要如何補(bǔ)…… 查看全文»