秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個節(jié)氣，氣候特點為偏涼，向冬季過渡。當氣候開始轉(zhuǎn)涼時，人們體內(nèi)的氣血……[詳細]
-
【食材檔案】 土豆的營養(yǎng)與功效 讓您愛不釋手
2013-11-13 07:50
摘要：山西人愛說“山藥蛋寶中寶，頓頓飯離不了”。說到土豆的功效，很多女性會說土豆美容，用土豆片敷眼周，可去黑眼圈還能淡化斑點。 查看全文»
-
【食材檔案】 抗癌抗衰老吃西蘭花 細數(shù)西蘭花的神奇功效
2013-11-12 07:22
摘要：西蘭花又名綠菜花、青花菜、嫩莖花椰菜、意大利芥藍、莖椰菜，近年我國有少量栽培，主要供西餐使用。西蘭花表面小花蕾明顯，較松散，而不密集成球，以采集花蕾的嫩莖供食…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)誤區(qū)】 小心！14種食物讓你加速衰老
2013-11-12 07:12
摘要：我們在生活中常?？梢砸姷竭@樣的現(xiàn)象，相同年齡和相同工作環(huán)境的人，從外表上看可以相差十歲甚至更多。有些人有未老先衰的現(xiàn)象。這種未老先衰的現(xiàn)象是由多種原因造成的，…… 查看全文»
-
【四季飲食】 秋冬預(yù)防手腳冰冷 常見食物來幫忙
2013-11-12 07:10
摘要：女性天生就是屬陰的，是害怕冷的，現(xiàn)在已經(jīng)是過了立冬了，天氣漸漸的冷了，給很多的女性帶來了煩惱，手冷會導(dǎo)致麻木感，生活中應(yīng)該注意了解一些緩解這種情況的飲食方法，…… 查看全文»
-
【食材檔案】 秋冬補水排毒吃黃瓜 細數(shù)黃瓜14大好處
2013-11-11 07:46
摘要：黃瓜是一年四季都可以買到的食材，因為其簡單易吃又美味，所以很多人都喜歡吃黃瓜，其實秋冬季節(jié)吃黃瓜也是有很多養(yǎng)生功效的哦，下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 查看全文»
-
【營養(yǎng)搭配】 營養(yǎng)翻倍 與肉類相生的食物大盤點
2013-11-11 07:15
摘要：營養(yǎng)學(xué)專家指出，食物之間都有著相生相克的特性，所謂相克是指兩種或兩種以上的食物搭配不得當，在一起使用后會對人體產(chǎn)生不良反應(yīng)，而相生則是搭配得當?shù)氖澄锸褂煤髮θ恕?查看全文»
-
【四季飲食】 健康過冬不用愁 健康養(yǎng)生小常識
2013-11-10 07:56
摘要：冬季是一年當中最寒冷的季節(jié)，此時草木凋零，萬物生機皆閉藏潛伏，晝短夜長，人體的陽氣也隨著自然界的轉(zhuǎn)化而潛藏于內(nèi)，冬季養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)自然界的閉藏規(guī)律，以斂陰護陽為根…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)搭配】 內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦 6類食物來調(diào)節(jié)
2013-11-10 07:11
摘要：哪些食物調(diào)理內(nèi)分泌？人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，分泌各種激素和神經(jīng)系統(tǒng)一起調(diào)節(jié)人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因打破了這種平衡，造成某種…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)誤區(qū)】 老年人不宜飲生茶 這10種茶再愛也不能喝
2013-11-09 07:55
摘要：我國民間一直流傳著這樣一句諺語：“清晨一杯茶，餓死賣藥人”，可見茶的保健功效非同一般。茶是古老中國流傳下來的一種物品，很多人喜歡喝，它可以給身體補充一定的營養(yǎng)…… 查看全文»
-
【四季飲食】 換季感冒飲食要小心 不能吃的食物有哪些
2013-11-08 09:23
摘要：換季的時候特別容易感冒，那感冒了什么東西是不能吃的大家知道嗎？不用擔(dān)心，下面小編就來給大家介紹一下感冒時什么東西是不能吃的吧 查看全文»
-
【營養(yǎng)搭配】 冬天喝紅茶最養(yǎng)人 告訴你紅茶的八種喝法
2013-11-08 09:14
摘要：冬天喝什么茶好？茶是很多中國人喜歡的飲品，隨著季節(jié)變化對茶的選擇也不斷變化。冬天最重要的是保暖防寒，所以喝茶要選擇可以生熱暖腹，有利于增強抗寒能力的一類。現(xiàn)在…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)誤區(qū)】 喝豆?jié){的6大禁忌 你知道幾個？
2013-11-08 09:11
摘要：豆?jié){是一種老幼皆宜、價廉質(zhì)優(yōu)的液態(tài)營養(yǎng)品。清晨，喝一碗豆?jié){吃幾個小籠包子，這種傳統(tǒng)的吃法既方便又營養(yǎng)。其實喝豆?jié){也是有禁忌的呢？你知道幾個？ 查看全文»
-
【四季飲食】 冬天吃什么水果好？9種水果潤喉去燥
2013-11-08 09:08
摘要：一到冬天，很多人都容易出現(xiàn)皮膚干燥、頭暈嗜睡，反應(yīng)能力降低等癥狀，這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。那么，冬季吃什么水果好呢？冬季水…… 查看全文»
-
【食材檔案】 營養(yǎng)面條健康吃 吃面注意事項要牢記
2013-11-08 08:24
摘要：面條是很多家庭都喜歡的食物，不僅制作簡單，而且營養(yǎng)也非常高，但是面條也要注意面條的飲食禁忌，才能真正吃出健康哦，下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 查看全文»
-
【營養(yǎng)誤區(qū)】 18種常用藥物的食物搭配禁忌
2013-11-07 07:46
摘要：在服藥期間，若食物搭配不當，則會降低療效，甚至產(chǎn)生毒副作用。現(xiàn)介紹一些常用藥物的食物搭配及禁忌。 查看全文»
-
【食材檔案】 杏仁與鮑魚的結(jié)合？ 杏鮑菇的營養(yǎng)與功效知多少
2013-11-07 07:41
摘要：杏鮑菇又名鳳尾菇，菌肉肥厚，質(zhì)地脆嫩，特別是菌柄組織致密、結(jié)實、乳白，可全部食用，且菌柄比菌蓋更脆滑、爽口，被稱為“平菇王”、“干貝菇”，具有愉快的杏仁香味和…… 查看全文»
-
【四季飲食】 立冬時節(jié)要做好防寒保暖 推薦4大進補食療
2013-11-07 07:08吳燕
摘要： 立冬到了，氣溫開始大幅度下降，寒冷的冬季算是真正拉開帷幕了。立冬養(yǎng)生是要在重視保暖基礎(chǔ)上適時進行飲食調(diào)養(yǎng)，這個時候養(yǎng)生重點是滋益陰精。 查看全文»
-
【四季飲食】 深秋也要防秋燥 10種食物 養(yǎng)肺又潤燥
2013-11-07 07:06
摘要：秋冬時節(jié)，天氣干燥旱冷，是肺部特別容易受到侵襲的時候。此時更應(yīng)該選用一些補肺潤燥的食物，給自己的肺穿上滋潤溫暖的“外套”。 查看全文»
-
【營養(yǎng)誤區(qū)】 警惕！空腹吃柿子或致胃結(jié)石 教你科學(xué)吃柿子
2013-11-07 07:02
摘要：很多人都知道柿子是不能空腹吃的，然而，喜歡吃柿子的人往往控制不住，空腹吃柿子，而且是連吃多個，給胃造成嚴重的負擔(dān)，甚至患上了胃結(jié)石。最近媒體報道的一個案例“老…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)搭配】 秋季多吃雪耳好處多 推薦6款美味食譜
2013-11-07 06:08
摘要：銀耳性質(zhì)平和，味甘、淡，無毒，具有潤肺生津、滋陰養(yǎng)胃、益氣安神、強心健腦等作用，并且滋潤而不膩滯，對陰虛火旺不受參茸溫補的患者是一種良好的補品，常作為年老體弱…… 查看全文»
-
【四季飲食】 秋冬手腳冰冷吃什么好？7種食物是“暖寶寶”
2013-11-06 07:42
摘要：每到秋季季節(jié)，天氣逐漸變冷，許多人都會有手腳冰冷的經(jīng)歷，為什么呢？手腳冰冷的人該怎樣調(diào)理呢？不妨從最簡單的飲食開始。 查看全文»
-
【營養(yǎng)誤區(qū)】 柚子功效雖多 食用不當容易腹瀉
2013-11-06 07:23
摘要：雖然距離中秋已經(jīng)很久，不過柚子在很多水果檔依然是主角，大大小小的柚子占據(jù)了人們的視野，那吃柚子有些什么樣的禁忌呢？如果食用不當會造成什么樣的后果呢？下面趕緊和…… 查看全文»
-
【食材檔案】 冬季感冒多喝姜茶 姜這樣吃最健康
2013-11-06 07:22
摘要：吃生姜養(yǎng)生，怎么吃生姜更合適呢？俗話說，“冬吃蘿卜夏吃姜”，但其實冬天吃姜，也有好處，可以驅(qū)寒。生姜可以生熱散寒，調(diào)和內(nèi)臟，提神醒腦，提振食欲。在民間，一般受…… 查看全文»
-
【食材檔案】 紅薯葉的營養(yǎng)價值高 教你紅薯葉的健康做法
2013-11-05 07:39
摘要：很多人都知道紅薯的功效與作用，但你知道紅薯葉有什么營養(yǎng)價值嗎？如今，越來越多的人喜歡用紅薯葉做菜，以下為你分享紅薯葉的各種健康做法。 查看全文»
-
【四季飲食】 冬季喝什么茶好？教你選擇適合自己的茶
2013-11-05 07:35
摘要：喝茶已經(jīng)是中國歷史悠久的傳統(tǒng)，特別是到了冬季，大家喝茶的氛圍越來越濃。每樣茶都有它各自的特性，不同的口味對我們的身體有不同的影響。在冬天的時候喝茶是對身體有很…… 查看全文»
-
【運動與營養(yǎng)】 孩子運動后需要補充六大營養(yǎng)素
2013-11-05 07:28
摘要：有不少家長問道：孩子鍛煉后怎樣增加營養(yǎng)？因為孩子在運動過程中會消耗能量，那么在運動過后，需要適當補充什么呢？ 查看全文»
-
【營養(yǎng)誤區(qū)】 秋季吃蘋果小心7禁忌 讓蘋果變得真正健康
2013-11-05 07:11
摘要：我們知道，蘋果是非常健康的水果，有著多種多樣的功效，但是吃蘋果也有著禁忌，如果不加以注意，蘋果也會變成不好的水果哦，下面就趕緊和小編一起來看一下吃蘋果禁忌都有…… 查看全文»
-
【四季飲食】 秋季進補吃什么？11種堪比補品食物
2013-11-05 07:11
摘要：適合秋季的食物有哪些呢？除了補品，你還可以選擇什么呢？事實上，秋吃蘑菇可預(yù)防腫瘤，吃蘋果有助抗氧化，吃核桃能養(yǎng)肝補腎，吃魚肉能預(yù)防心血管疾病等等，現(xiàn)在就來和大…… 查看全文»
-
【食材檔案】 橄欖油神奇美膚 細數(shù)橄欖油不為人知功效
2013-11-04 07:54
摘要：橄欖油已經(jīng)在越多越多的家庭普及了，不過很多購買橄欖油的人多是因為它獨特的香味，其實橄欖油還有很多神奇的養(yǎng)生功效哦，下面趕緊和小編一起來看一下吧。 查看全文»
-
【營養(yǎng)誤區(qū)】 牛奶不百搭 不能和牛奶一起吃的N種食物
2013-11-04 07:41
摘要：我們很多人都非常喜歡喝牛奶，不僅有豐富的蛋白質(zhì)還有非常高的營養(yǎng)價值，因此作為早餐來說它就是不二之選，但是你知道牛奶也有禁忌嗎？牛奶是很常見的營養(yǎng)飲品，但并不是…… 查看全文»
-
【食材檔案】 秋季栗子美味擋不住 看懶人如何剝栗子皮
2013-11-02 07:48
摘要：秋季來了，怎么可以少得了吃栗子呢？可是很多人雖然喜歡吃栗子，但是一想到栗子皮難剝就失去了吃的欲望，那栗子皮要怎么剝更方便快速呢？下面就趕緊和小編一起來看一下剝…… 查看全文»
-
【食材檔案】 降壓止血吃柿子 告訴你柿子N多神奇功效
2013-11-02 07:09
摘要：柿子是富含營養(yǎng)元素的水果，常吃有利于人體健康。一天吃一個柿子所攝取的維生素C，基本上就能滿足人體一天需求量的一半，另外柿子中含有的糖分也能為人體提供大量的能量…… 查看全文»
-
【四季飲食】 秋冬交替之際吃什么好？推薦十大最滋補食物
2013-11-01 07:59
摘要：隨著天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，在飲食方面又有哪些調(diào)整呢？專家指出，秋冬交替，飲食的原則是以“甘平為主”，即多吃有清肝作用的食物，少吃酸性食物。 查看全文»
-
【四季飲食】 秋冬感冒高發(fā) 10種湯品 提高免疫少生病
2013-11-01 07:53
摘要：抵抗力是人體的保護傘，只有具備良好的免疫調(diào)節(jié)能力，身體才能抵抗病毒侵襲。秋冬是感冒的高發(fā)季節(jié)，病毒肆虐，一不小心就被感冒盯上，如何提高免疫力？小編推薦10款美…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)誤區(qū)】 高湯未必高營養(yǎng) 廣式老火湯飲食四誤區(qū)
2013-10-31 09:29
摘要：深秋時，喝一碗鮮美的老火湯，既暖身又養(yǎng)生。因此，在秋冬季煲老火靚湯還是很多老廣的飲食習(xí)慣。然而，營養(yǎng)科醫(yī)師表示，廣州人喝老火湯過于注重口感，因此常常會走進營養(yǎng)…… 查看全文»
-
【四季飲食】 女人吃什么補腎? 12款養(yǎng)生粥 告別腎虛
2013-10-31 09:13
摘要：每個人都知道秋季是補腎養(yǎng)腎的最佳季節(jié)， 古語有說：男怕傷肝，女怕傷腎。腎虛的女人不僅影響生育，危害健康，還會容顏早衰，那么吃什么才能滋陰補腎呢？小編推薦12款…… 查看全文»
-
【食材檔案】 秋冬季節(jié)滋補說蓮子 養(yǎng)心安神健脾補腎
2013-10-31 09:03
摘要：金秋時節(jié)蓮子上市，而想要滋補，那么蓮子便是不可錯過的佳品。古人說，吃蓮子能返老還童，長生不老。雖說這點不可信，但是蓮子在養(yǎng)心安神、健脾補腎方面卻有著很好的功效…… 查看全文»
-
【四季飲食】 秋季容易生病怎么辦 8大藥用蔬菜幫你忙
2013-10-31 08:46
摘要：秋季是一年四季中萬物生發(fā)的時節(jié)，人體的生理也隨著季節(jié)的轉(zhuǎn)換而發(fā)生變化，因此，秋季的飲食要隨時而變化，以適應(yīng)秋季養(yǎng)生之需。秋季飲食的原則是以“甘平為主”，即多吃…… 查看全文»
-
【食材檔案】 益氣養(yǎng)神吃板栗 告訴你板栗神奇功效
2013-10-31 07:45
摘要：“八月的梨棗，九月的山楂，十月的板栗笑哈哈?！毕闾鹞睹赖睦踝?，自古就作為珍貴的果品，是干果之中的佼佼者。那么栗子的功效與作用有哪些？下面趕緊和小編一起來看一下…… 查看全文»
-
【食材檔案】 萬圣節(jié)將至 主角南瓜功效有哪些？
2013-10-30 09:36
摘要：11月1日是西方的萬圣節(jié)，萬圣節(jié)少不了的當然是南瓜啦，其實秋季吃南瓜是非常有養(yǎng)生功效的，那南瓜究竟有些什么功效呢？下面趕緊和小編一起來看一下吧。 查看全文»
-
【營養(yǎng)誤區(qū)】 香蕉美味不能多吃 細數(shù)吃香蕉的4個禁忌
2013-10-30 09:06
摘要：香蕉有“水果之冠”的美稱，主產(chǎn)于我國南方，香糯可口，既可生食，又可做菜，還可充作糧食。它的營養(yǎng)成分富含鉀、磷，偏偏含脂肪較低，民間由此常用香蕉治療高血壓、冠心…… 查看全文»
-
【四季飲食】 秋冬喝粥更養(yǎng)生 九款暖粥健脾養(yǎng)胃
2013-10-30 09:04
摘要：秋冬時節(jié)，也是胃病的好發(fā)季節(jié)，因此我們應(yīng)該保護好腸胃，吃一些具有健脾養(yǎng)胃的食物，而粥是最好的選擇，抑郁消化而且又可補充水分，合理搭配又可滋補身體，還可暖胃。那…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)誤區(qū)】 6種錯誤吃法 營養(yǎng)雞蛋變毒藥
2013-10-30 09:02
摘要：雞蛋，俗稱雞子、白果，是人們最常食用的蛋品。因其所含的營養(yǎng)成分全面且豐富，而被稱為“人類理想的營養(yǎng)庫”。營養(yǎng)學(xué)家則稱它為“完全蛋白質(zhì)模式”。但是你知道嗎？用錯…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)誤區(qū)】 遠離街頭麻辣燙 你不了解的5個健康隱患
2013-10-30 08:13
摘要：麻辣燙是現(xiàn)如今很多人都非常喜歡的一種街頭小吃，可以說受到老幼的極大歡迎。但是麻辣燙中所存在的安全隱患以及健康隱患是非常巨大的，稍有不慎就可能會導(dǎo)致食物中毒，甚…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)誤區(qū)】 隔夜開水能喝嗎？盤點那些不能隔夜吃的食物
2013-10-29 07:52
摘要：許多家庭主婦不愿意浪費食物，經(jīng)常把晚上吃剩的食物留到第二天吃，這種做法對嗎？其實，并不是所有的食物都可以隔夜后吃，下面讓我們一起來了解哪些食物是不能隔夜吃吧。 查看全文»
-
【食材檔案】 小小橄欖渾身是寶 家庭必備少不了
2013-10-29 07:45
摘要：橄欖又叫青果、諫果。味酸、澀，甘，性溫，無毒。因果實尚呈青綠色時即可供鮮食而得名。橄欖營養(yǎng)豐富，含有17種人體所需要的氨基酸，果肉富含鈣質(zhì)與維生素C。 查看全文»
-
【營養(yǎng)搭配】 讓你越吃越開心的七大食物
2013-10-29 07:41
摘要：世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)指出，未來人類將受到三大慢性病的威脅。分別是癌癥、心臟病和抑郁癥。你憂郁嗎？那么，看看什么食物可以讓你快樂起來吧~ 查看全文»
-
【營養(yǎng)誤區(qū)】 火鍋湯不要喝！秋冬吃火鍋10大注意事項
2013-10-29 07:19
摘要：秋冬季節(jié)，大家都愛去吃火鍋，但吃火鍋一定要注意健康的吃法哦，如果不注意，讓人開心的火鍋大餐也會危害大家的身體，那吃火鍋有些什么要注意的呢？下面趕緊和小編一起來…… 查看全文»
-
【四季飲食】 盤點6款“正能量食材”享受輕食好滋味
2013-10-29 07:10
摘要：“輕食主義”是一個來源于歐洲的概念，指的是清淡、熱量低的食物及相應(yīng)的飲食態(tài)度，開始輕食在國外指咖啡館用來搭配咖啡的小簡餐，后來常被解釋為餐飲店中快速、簡單的食…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)誤區(qū)】 秋季準媽媽要注意 這些東西一定不要吃
2013-10-29 07:08
摘要：秋季無聲無息就來了，秋季是個需要非常認真養(yǎng)生的季節(jié)，那秋季養(yǎng)生哪些可以吃哪些不可以吃呢？這些對于正在待產(chǎn)的準媽媽來說更為重要，下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 查看全文»
