秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個節(jié)氣，氣候特點為偏涼，向冬季過渡。當(dāng)氣候開始轉(zhuǎn)涼時，人們體內(nèi)的氣血……[詳細(xì)]
-
【營養(yǎng)誤區(qū)】 5種早餐會讓你折壽 揭秘早餐需避忌的食物
2014-02-26 07:26
摘要：一日之計在于晨，我們都知道，早餐是第一天的開始，那么早餐吃的好與否直接關(guān)系著你的健康了。可是長期以往我們卻對吃有著許多誤解，早上吃哪些食物對身體不好？早餐怎么…… 查看全文»
-
【食材檔案】 春季健體益壽吃韭菜 告訴你吃韭菜6大好處
2014-02-25 09:14
摘要：春天的韭菜特別香。食家有云，韭菜是春香、夏辣、秋苦、冬甜，其中數(shù)春季的韭菜最鮮嫩可口。春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝，此時多吃韭菜可增強(qiáng)人體的脾胃之氣，對肝功能也有益處。所…… 查看全文»
-
【四季飲食】 春季易致脾虛肝火旺 五款疏肝健脾食療方
2014-02-25 09:12
摘要：一年之計在于春，人們也應(yīng)抓緊時機(jī)調(diào)養(yǎng)身體。春季與肝相應(yīng)，肝氣生發(fā)太過或者肝氣郁結(jié)都易損傷肝臟，平常調(diào)養(yǎng)肝臟，不僅要保持樂觀的情緒，日常還應(yīng)該吃一些疏肝健脾的食…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)誤區(qū)】 炸雞啤酒 星星的吃法健康嗎？
2014-02-25 09:06
摘要：因熱播韓劇《來自星星的你》中女主角千頌伊的一句臺詞“下雪了，怎么能沒有炸雞和啤酒呢？”，炸雞和啤酒成了眼下最流行的套餐。不過，這兩樣高熱量食品吃多了可對健康無…… 查看全文»
-
【食材檔案】 春季吃春筍正當(dāng)時 春筍有什么營養(yǎng)價值？
2014-02-24 09:06
摘要：春天，被譽(yù)為“素食第一品”、“春天的菜王”的春筍紛紛萌出，“好竹連山覺筍香”，正是春筍嘗鮮的好時節(jié)。春筍肉質(zhì)脆嫩，清香純甜，而且營養(yǎng)價值很高，但是吃春筍還要防…… 查看全文»
-
【四季飲食】 春困怎么辦？中醫(yī)推薦8方解春困
2014-02-24 09:04
摘要：俗話說 “ 一年之計在于春 ” ，我們一定要做好春季的養(yǎng)生保健，為一年的健康打下基礎(chǔ)。在這春暖花開、萬物復(fù)蘇的季節(jié)，不少人卻出現(xiàn)困倦乏力、眼澀頭暈、無精打采、…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)誤區(qū)】 吃狗肉的禁忌不得不知
2014-02-24 06:14
摘要：狗肉有一定的養(yǎng)生功效，但是一些食用禁忌也是我們必須知道的，下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 查看全文»
-
【食材檔案】 益氣補(bǔ)血吃板栗 細(xì)數(shù)板栗神奇功效
2014-02-22 07:39
摘要：板栗是我們經(jīng)常會見到一種零食，那板栗除了濃香好吃之外，還有什么樣的養(yǎng)生功效呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 查看全文»
-
【四季飲食】 春季吃臘肉 告訴你怎么吃更健康
2014-02-21 09:29
摘要：很多地方都有過年吃臘肉的習(xí)俗，尤其是南方城市，更是對臘味情有獨鐘。不過營養(yǎng)專家提醒，臘肉雖好吃，但也要適量才行，因為吃臘肉過多會增加患脂肪肝的風(fēng)險。下面就讓小…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)誤區(qū)】 健康飲水習(xí)慣要知道 盤點喝水10大壞習(xí)慣
2014-02-21 09:10
摘要：水是生命之源，水對人體健康的重要性不言而喻，如果每天都要喝的水不夠健康衛(wèi)生，那健康喝水都有些什么習(xí)慣呢？什么樣的習(xí)慣又是喝水的壞習(xí)慣呢？下面就趕緊和小編一起來…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)誤區(qū)】 雞肉美味有禁忌 9大食物與雞肉相克
2014-02-20 07:26
摘要：雞肉是很多人最喜愛的肉類之一，大家很難抵擋白斬雞、三黃雞、香辣炸雞等雞肉食物的誘惑。但是，雞肉跟哪些食物相克你知道嗎？下面就跟小編一起去看看吧。 查看全文»
-
【食材檔案】 豆?jié){ 告訴你如何吃更健康
2014-02-20 07:26
摘要：豆?jié){，一款早餐常用的食材，那豆?jié){怎么吃更健康是否大家都知道呢？下面就和大家一起來看一下豆?jié){怎么吃才可以更好發(fā)揮豆?jié){的功效呢？ 查看全文»
-
【四季飲食】 春季如何提高免疫力？推薦七款常見食物
2014-02-20 07:24
摘要：冬末春初，溫度變化較大，各種疾病容易找上門，怎么辦呢？只有提高自身的抵抗力了。所以，這時候?qū)W會提高免疫力非常重要。樂觀的心態(tài)，充分的休息和睡眠，恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，正…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)誤區(qū)】 吃螃蟹不可不知的8大禁忌
2014-02-19 07:48
摘要：吃螃蟹有哪些禁忌呢？下面就和小編一起來看一下吧。 查看全文»
-
【營養(yǎng)搭配】 水果應(yīng)該如何吃更健康？
2014-02-19 07:47
摘要：水果，是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚氖巢?，那水果?yīng)該怎么吃才更健康，更有營養(yǎng)呢？下面就和小編一起來看一下吧。 查看全文»
-
【四季飲食】 雨水飲食健脾養(yǎng)胃 4款調(diào)養(yǎng)脾胃藥膳方
2014-02-19 07:46
摘要：一年之計在于春，雨水節(jié)氣過后，降水增多，人們此時要注意做到飲食有節(jié)，定時定量，寒溫適度，注意飲食衛(wèi)生，多吃粗糧果蔬，調(diào)節(jié)營養(yǎng)平衡。在飲食調(diào)養(yǎng)方面，應(yīng)以調(diào)養(yǎng)脾胃…… 查看全文»
-
【食材檔案】 細(xì)數(shù)土豆的好處與禁忌
2014-02-18 07:32
摘要：吃土豆不必?fù)?dān)心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多余脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹…… 查看全文»
-
【四季飲食】 禽流感不用怕 11種日常食物巧預(yù)防
2014-02-18 07:31
摘要：近期，禽流感的病例還在不斷增多，如何更好預(yù)防成為很多人關(guān)心的焦點，其實日常生活中有很多食物就可以幫助我們有效預(yù)防禽流感，下面就和小編一起來看一下吧。 查看全文»
-
【營養(yǎng)誤區(qū)】 小心中毒！告訴你不能涼拌的7類菜
2014-02-18 07:26
摘要：春天氣溫升高后，細(xì)菌、病毒也活躍，應(yīng)多吃有利于調(diào)節(jié)免疫功能的食品，可常吃些野菜，比如魚腥草，它抗感染的功能就很好，焯一下，那種特別的腥味就可以去很多，再略加調(diào)…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)誤區(qū)】 酒喝對能變藥 看各種酒的神奇功效
2014-02-17 09:50
摘要：喝酒最要注意的就是不能貪杯，其實只要適量，酒也可以有很強(qiáng)大的養(yǎng)生功效，每種酒都有屬于自己不同的養(yǎng)生功效，下面就和小編一起來看一下吧。 查看全文»
-
【營養(yǎng)誤區(qū)】 吃紅燒肉會傷心 盤點五臟的“克星食物”
2014-02-17 07:46
摘要：五臟，人體內(nèi)心、肝、脾、肺、腎五個臟器的合稱。大家知道我們的身體每個器官都是非常重要而珍貴的，所以我們要好好保護(hù)它們，今天小編就給大家介紹一些這五臟的克星食物…… 查看全文»
-
【四季飲食】 倒春寒吃什么食物好 8大食物陪你過初春
2014-02-17 07:35
摘要：初春天氣變化比較大，氣溫經(jīng)常降低，如果不當(dāng)節(jié)食減肥，抵抗力下降，容易引發(fā)感冒等疾病。因此選對食物對養(yǎng)生很重要。下面就和小編一起來看一下倒春寒吃些什么食物好吧。 查看全文»
-
【四季飲食】 節(jié)后流感高發(fā)期 預(yù)防流行性感冒吃什么好？
2014-02-16 07:46
摘要：春節(jié)過后，不少人得了流感。專家表示春節(jié)勞累、休息不好會降低人體抵抗力，再加上人員流動密集，很容易扎堆得流感。那么，我們在飲食方面，可以吃什么提高免疫力，抵抗流…… 查看全文»
-
【食材檔案】 黑白胡椒功效各不同 看胡椒的神奇功效
2014-02-16 07:31
摘要：胡椒是我們生活中日常見到的食材，那胡椒有些什么樣的養(yǎng)生功效呢？估計還是有不少人對此沒什么了解，下面就和小編一起來看一下吧。 查看全文»
-
【食材檔案】 常吃核桃補(bǔ)腦養(yǎng)顏 告訴你核桃神奇功效
2014-02-14 10:50
摘要：核桃是很多人熟知的零食，我們知道吃核桃可以補(bǔ)腦，那除了補(bǔ)腦之外，核桃還有什么別的養(yǎng)生功效嗎？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 查看全文»
-
【四季飲食】 零食怎么吃才健康？告訴你吃零食妙招
2014-02-14 10:48
摘要：零食，不管什么時候都是不能缺少的，工作、學(xué)習(xí)、看電視、看電影、外出旅游、在家宴客……零食都是少不了的配角，可是零食要怎么吃才是健康的、有營養(yǎng)的呢？下面就和小編…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)誤區(qū)】 養(yǎng)生達(dá)人要注意 烹飪蔬果15大誤區(qū)要認(rèn)清
2014-02-14 07:15
摘要：家里炒菜，一般是蔬菜居多，都知道吃蔬菜的好處有很多。但是你家烹飪蔬菜肯定有一些錯誤的做法，而你肯定不知道，下面就讓小編為你盤點一下烹飪蔬菜會出現(xiàn)的幾個錯誤。 查看全文»
-
【營養(yǎng)誤區(qū)】 冬季吃水果要小心 不要吃出病
2014-02-13 09:43
摘要：人有不同的體質(zhì)，水果也有不同的成分和特質(zhì)。人的體質(zhì)有寒熱，水果也有特質(zhì)分溫涼。因此，什么人吃什么水果，都有一定的禁忌。吃水果有禁忌，這種觀點逐漸被人們所接受?！?查看全文»
-
【四季飲食】 喝粥好處多 容易消化增強(qiáng)食欲
2014-02-13 09:32
摘要：粥熬好后，上面浮著一層細(xì)膩、黏稠、形如膏油的物質(zhì)，中醫(yī)里叫做“米油”，俗稱粥油。很多人對它不以為然，其實，它具有很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用，可以和參湯媲美。 查看全文»
-
【食材檔案】 養(yǎng)心養(yǎng)身吃紅豆 告訴你紅豆的神奇功效
2014-02-13 09:20
摘要：紅豆，是很多人都熟知的食材，最多人知道就是紅豆湯，那紅豆有什么樣的神奇功效呢？下面就和小編一起來細(xì)數(shù)一下吧。 查看全文»
-
【四季飲食】 冬季防病靠飲食 13大飲食原則讓你遠(yuǎn)離疾病
2014-02-13 09:19
摘要：冬季要如何預(yù)防生病呢？非得吃些藥？答案當(dāng)然是否定的，其實靠飲食就可以情動預(yù)防疾病了哦，下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 查看全文»
-
【營養(yǎng)搭配】 搭配要注意 飯前飯后吃水果各有講究
2014-02-13 09:11
摘要：什么時候吃水果好？這個問題一直困擾著很多人。有人說飯后吃好，也有人說飯前吃好；還有人說飯前飯后吃都不好，應(yīng)該空腹吃；又有人說空腹（尤其是在晚上）吃水果不好。但…… 查看全文»
-
【四季飲食】 冬季吃點牡蠣有作用 吃生蠔好處告訴你
2014-02-13 06:40
摘要：冬季，住在海邊城市的人少不了肯定是要吃海鮮的，而吃海鮮肯定少不了要吃點生蠔，冬季吃生蠔有很多的養(yǎng)生功效的哦，下面就和小編一起來看一下吧。 查看全文»
-
【四季飲食】 冬季防病抗寒的健康飲食原則
2014-02-13 06:40
摘要：冬季來臨之際就帶來了全國大幅度的降溫，冬季該吃些啥，怎么吃才能讓我們的體質(zhì)更強(qiáng)壯，能夠抵御來自寒冷和疾病的困擾呢？ 查看全文»
-
【四季飲食】 冬天注意飲食 健康預(yù)防上火
2014-02-13 06:40
摘要：冬天飲食很容易上火，上火就容易讓人的免疫力下降，從而對身體造成一定的危害，那冬天在飲食上要如何注意不上火呢？下面就和小編一起來看一下吧。 查看全文»
-
【營養(yǎng)搭配】 年夜飯后嘗嘗美味點心 甜蜜到頭
2014-02-12 09:42
摘要：跟春運(yùn)對抗，跟時間賽跑，為了家里的一頓年夜飯，相信這樣的經(jīng)歷我們或多或少都經(jīng)歷過。在除夕夜，做一頓上好的年夜飯，一家人團(tuán)團(tuán)圓圓地圍坐在一起，是人生一大享受。吃…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)搭配】 食物搭配不慎成毒藥 年夜飯上別出錯
2014-02-12 09:42
摘要：有些食物搭配會增強(qiáng)食物本身的營養(yǎng)，但有些食物搭配卻可能會給身體帶來不適，那哪些食物是不適和在一起的呢？下面就趕緊和小編一起來看一下，年夜飯上千萬別讓它們在一起…… 查看全文»
-
【四季飲食】 年夜飯養(yǎng)生湯做法 10款靚湯營養(yǎng)健康
2014-02-12 09:39
摘要：這個時候的你，是否正無所事事地做在家中盤算著你年夜飯的餐單，還是在一邊埋頭工作一邊思索過年的美食呢？年夜飯上為親愛的家人做上一鍋暖心暖胃的滋補(bǔ)湯，不僅能夠幫忙…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)誤區(qū)】 哪些西藥不能和酒一起服用？
2014-02-12 08:53
摘要：酒是很多飯桌上不可缺少的飲品，但是我們也要注意，喝酒有很多飲食禁忌，那酒不能和哪些西藥一起用呢？下面就和小編一起來看一下吧。 查看全文»
-
【四季飲食】 初春養(yǎng)生飲花茶 疏肝散寒又養(yǎng)顏
2014-02-12 08:51
摘要：早春，天氣因冷暖空氣往返交匯，雨水較多，時陰時晴，時雨時風(fēng)。人們常難以及時適應(yīng)氣候變化，易外感風(fēng)邪溫邪。這個時候最適合飲花茶，花茶可以驅(qū)散體內(nèi)的寒邪之氣，促進(jìn)…… 查看全文»
-
【四季飲食】 春季吃什么好？適當(dāng)吃“三春”最養(yǎng)生
2014-02-11 09:09
摘要：春季，在中醫(yī)看來，應(yīng)該吃一些比較升發(fā)與易消化的食物，也可以適當(dāng)?shù)亍俺韵愫壤薄币越∥?，吃點酸味以助食欲，還要重視春節(jié)過后因營養(yǎng)過度而解膩。春季吃什么好？春季吃這…… 查看全文»
-
【四季飲食】 春季養(yǎng)生吃什么 多吃12種時令食物
2014-02-11 09:07
摘要：俗話說：一年之計在于春，春季是萬物勃發(fā)的季節(jié)，適宜的起居做息、春季養(yǎng)生對一年的精氣神都至關(guān)主要，在這個象征著新開始的季節(jié)，應(yīng)該吃什么食物才養(yǎng)生呢？ 關(guān)于春天的…… 查看全文»
-
【運(yùn)動與營養(yǎng)】 預(yù)防春困靠飲食和運(yùn)動
2014-02-10 09:29
摘要：春困是很多白領(lǐng)和學(xué)生都會有的毛病，那怎么樣可以預(yù)防春困呢？其實只要吃對食物就可以輕松預(yù)防了哦，下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 查看全文»
-
【營養(yǎng)搭配】 節(jié)后也要吃好的 節(jié)后健康美味大推薦
2014-02-10 09:28
摘要：節(jié)后飲食雖要講究營養(yǎng)健康，可是也要讓自己吃得好，吃的開心，現(xiàn)在小編就為大家介紹一些既美味，又營養(yǎng)健康，又簡單易做的美味，讓大家迅速恢復(fù)工作學(xué)習(xí)好狀態(tài)。 查看全文»
-
【四季飲食】 春天吃什么菜好？春天吃韭菜最養(yǎng)陽
2014-02-10 09:17
摘要：進(jìn)入春季，氣溫雖然略有升高，但忽冷忽熱、反復(fù)無常，是流感、肺炎等疾病的多發(fā)季節(jié)。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為，食物對季節(jié)變化引起的不適有很大調(diào)節(jié)作用。春季應(yīng)多吃一些味辛性溫…… 查看全文»
-
【食材檔案】 常吃番茄美容抗衰 西紅柿10大養(yǎng)生功效
2014-02-10 09:16
摘要：多吃番茄好處多多。 番茄，又名西紅柿。其味鮮美可口，營養(yǎng)豐富，是護(hù)膚美容和養(yǎng)生保健食物的上佳之選。下面，就為大家介紹西紅柿的十大養(yǎng)生功效。 查看全文»
-
【四季飲食】 春季飲食養(yǎng)生 教你如何正確吃粗糧
2014-02-10 09:16
摘要：春季是一個養(yǎng)生的轉(zhuǎn)折時期，民間素有“百草發(fā)芽，百病發(fā)作”的說法， 因此小編建議春季養(yǎng)生應(yīng)該注重多吃點粗糧，粗糧對增強(qiáng)人體免疫力極有好處。春天吃粗糧要留意：天天…… 查看全文»
-
【四季飲食】 春季飲食養(yǎng)生要注意 9大注意事項早知道
2014-02-10 09:04
摘要：春季是一個非常需要注意身體的季節(jié)，那春季飲食養(yǎng)生上有哪些注意事項需要我們注意的呢？下面就和小編一起來看一下吧。 查看全文»
-
【四季飲食】 春節(jié)過后吃什么好？牢記8大飲食原則
2014-02-09 07:38
摘要：春節(jié)期間很多時候飲食都是不規(guī)律、不健康的，那如何保證節(jié)后身體健康呢？那就要注意一些健康的飲食原則啦，下面就和小編一起來看一下節(jié)后都要注意些什么吧。 查看全文»
-
【四季飲食】 打響節(jié)后?！拔浮睉?zhàn) 8大食物最護(hù)胃
2014-02-09 07:05
摘要：春節(jié)期間，很多人都會大吃大喝，很容易腸胃就會承受不了而出現(xiàn)毛病，那節(jié)后我們可以通過哪些食物來保護(hù)我們的腸胃呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 查看全文»
