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【營(yíng)養(yǎng)搭配】 日常飲茶的4個(gè)時(shí)間和8大禁忌

2015-06-01 09:41

摘要：飲茶是中國(guó)人的習(xí)俗，具有養(yǎng)生保健的作用。不過(guò)，你是否有喝對(duì)呢？無(wú)論是飲茶的時(shí)間和方法都是有所講究的哦。今天，為大家所要介紹的就是日常飲茶的4個(gè)時(shí)間和8大禁忌，…… 查看全文»

【食材檔案】 魚身上哪幾個(gè)部位不能吃？魚的9大營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

2015-06-01 09:04

摘要：魚的種類有很多，不同人群吃魚會(huì)有不同的好處?？傮w來(lái)說(shuō)，吃魚有9大最重要的好處是不得不知道的。除此之外，魚身上還有幾個(gè)部位是不能吃的，下面就來(lái)一起看看是哪幾個(gè)部…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 夏天多吃醋能緩疲勞 夏吃醋有哪些好處

2015-06-01 09:04

摘要：夏天多吃醋有哪些好處？醋是我們廚房中不能少的調(diào)味品之一，其作用不僅僅可以調(diào)味，還有一些你也許不知道的養(yǎng)生作用哦。尤其是在炎熱的夏天，多吃醋好處多多，下面就來(lái)一…… 查看全文»

【食材檔案】 西瓜為何冰鎮(zhèn)后更甜？存放時(shí)間勿超24小時(shí)

2015-05-30 06:32

摘要：夏天的水果中一定少不了西瓜，又甜又多汁的西瓜受到很多人的喜愛(ài)。同時(shí)，也有很多人習(xí)慣把西瓜放到冰箱里冰鎮(zhèn)后在食用，因?yàn)檫@樣的西瓜可以又冰又甜。那么，為什么西瓜冰…… 查看全文»

【食材檔案】 黃瓜不宜與菠菜同吃 夏天吃黃瓜的禁忌

2015-05-29 08:51

摘要：黃瓜是我們?nèi)粘２妥郎蠘O為常見的蔬菜之一。在夏天，很多家庭習(xí)慣涼拌黃瓜來(lái)食用。不過(guò)，你是否知道黃瓜有什么功效和作用呢？同時(shí)，吃黃瓜也是有禁忌的哦。下面不如就來(lái)一…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 高考前7天食譜推薦 為考生做好后勤

2015-05-28 16:36

摘要：一年一度的高考又臨近了?？忌跓┰甑耐瑫r(shí)家長(zhǎng)也在焦躁，不知道該讓孩子吃啥才好。如何科學(xué)地安排好孩子高考期間的一日三餐，才能保證考生有一個(gè)最佳的身體狀況，精神百…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 高考考前進(jìn)補(bǔ)誤區(qū)：人血白蛋白不等于“補(bǔ)品”

2015-05-28 15:56張琴琴

摘要：高考在即，有醫(yī)生在朋友圈內(nèi)稱，一些考生家長(zhǎng)趁假期帶孩子到醫(yī)院要求醫(yī)生開人血白蛋白補(bǔ)液，被醫(yī)生直接勸回。重大考試前給孩子盲補(bǔ)的情況每年都會(huì)定期出現(xiàn)。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 奇葩高考標(biāo)語(yǔ)盡顯考生壓力 考前盲目進(jìn)補(bǔ)不靠譜

2015-05-28 12:04

摘要：一年一度的高考來(lái)了，高三學(xué)生進(jìn)入了最后的沖刺階段。無(wú)論是校方、還是家長(zhǎng)，似乎都認(rèn)為這是考生“最后一搏”的機(jī)會(huì)，學(xué)校的高考標(biāo)語(yǔ)、家長(zhǎng)各種提供的各種進(jìn)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)、考前…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 高考倒計(jì)時(shí)進(jìn)補(bǔ)需理性 專家提醒合理安排三餐

2015-05-28 10:31

摘要：高考臨近，正如俗話所說(shuō)“兵馬未動(dòng)，糧草先行”，廣州市第一人民醫(yī)院南沙醫(yī)院主治中醫(yī)師鄧聰提醒，進(jìn)補(bǔ)避免盲目，應(yīng)因人而異、因時(shí)制宜。對(duì)考生無(wú)論是食補(bǔ)或藥補(bǔ)都要合理…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天補(bǔ)水不得不吃的15種食物

2015-05-28 09:09

摘要：夏季天氣炎熱，會(huì)很容易使我們感到缺水。眾所周知，水對(duì)于人體健康來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。那么，除了常規(guī)的喝水以外還有什么方法可以補(bǔ)水呢？接下來(lái)，為大家推薦一下補(bǔ)水不得不吃…… 查看全文»

【食材檔案】 感冒初期患者不宜吃紅棗 哪三類人不能吃棗？

2015-05-27 09:09

摘要：紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，相信不用多說(shuō)，大家都很清楚。在眾多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值中，最被人們所熟知的是哪3個(gè)呢？同時(shí)，在炎熱的夏天吃紅棗，哪些人是需要特別謹(jǐn)慎的呢？在這里，就來(lái)為…… 查看全文»

【四季飲食】 大蒜生吃好嗎？夏天吃蒜的3大好處

2015-05-27 08:56

摘要：夏天吃蒜有哪些好處呢？大蒜具有很多我們?nèi)梭w所需要的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而在夏天吃蒜，還有你意想不到的3大好處。有些人習(xí)慣生吃大蒜，這樣做是否好呢？接下來(lái)，就來(lái)一一為大家…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 夏天孩子吃5種水果注意事項(xiàng)

2015-05-27 08:56

摘要：在夏天里，有品種繁多的水果紛紛上市，爸爸媽媽要如何為孩子選擇適合的水果呢？要知道，孩子的消化系統(tǒng)并不完善，選擇水果是不能盲目的。下面要告訴爸爸媽媽的是夏天孩子…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 喝茶的功效與作用

2015-05-26 09:25

摘要：喝茶是我國(guó)傳統(tǒng)的習(xí)俗，并且喝茶還有很多意想不到的功效與作用。不過(guò)，泡茶時(shí)茶和水的比例也是有講究的，不能隨意哦。今天，就和小編一起來(lái)學(xué)兩招，看看不同的茶葉要怎樣…… 查看全文»

【運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)】 男人保持肌肉需一日六餐 肌肉型男怎樣吃

2015-05-26 09:23

摘要：相信每位型男都希望自己可以有一身的肌肉，保持完美的身體線條。運(yùn)動(dòng)是鍛煉肌肉不能少的一個(gè)步驟，同時(shí)還要注意的是飲食也極為重要。因?yàn)槿绻麅H僅運(yùn)動(dòng)而不注重飲食，肌肉…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 如何選購(gòu)餅干？餅干的4大認(rèn)知誤區(qū)

2015-05-26 09:09

摘要：餅干是我們?nèi)粘２秃笮↑c(diǎn)心或早餐中最常見的食物之一。不過(guò)，餅干雖然好吃，但是也要會(huì)選購(gòu)才行。因?yàn)閷?duì)于餅干有著很多常見的認(rèn)知誤區(qū)，所以要先來(lái)一起了解了解這些誤區(qū)都…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 夏季解暑 勿貪寒涼食物

2015-05-25 11:17

摘要：在炎炎夏日，人們往往會(huì)吃一些寒涼食物來(lái)解暑，這樣雖然可以迅速降溫，但是對(duì)身體健康的危害卻是很大的。今天，就來(lái)為大家介紹這是為什么，以及哪4種寒涼食物是一定要在…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 日常餐桌不能少的3種蔬菜

2015-05-25 09:36

摘要：蔬菜是我們每頓飯中都不能缺少的食物之一，不過(guò)在吃的時(shí)候也是有講究的。在這里，要告訴大家的是有3種常見蔬菜是對(duì)健康有意想不到的好處的。接下來(lái)，就來(lái)一起看看日常餐…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天如何吃水果？夏天必吃的水果

2015-05-25 09:36

摘要：在夏天，水果的種類是最多的時(shí)候，也有很多人不吃飯只吃水果，這種方法其實(shí)并不推薦哦。今天，要為大家來(lái)介紹一下吃水果需要注意的方面以及哪些水果最適合在夏天吃，快來(lái)…… 查看全文»

【四季飲食】 炎炎夏日 飲食消暑吃什么

2015-05-24 06:52

摘要：天氣越來(lái)越熱了起來(lái)，防暑成為了我們?nèi)粘ｐB(yǎng)生不能缺少的一件事情。其實(shí)，飲食消暑的方法是最健康科學(xué)的，不妨就來(lái)先一起了解了解哪些食物可以起到防暑的作用吧。還要告訴…… 查看全文»

【運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)】 不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目應(yīng)吃不同的食物

2015-05-23 06:02

摘要：有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的朋友們應(yīng)該要根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)選擇飲食，因?yàn)椴煌倪\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)元素也是有所不同的。同時(shí)，還有一些營(yíng)養(yǎng)元素是日常運(yùn)動(dòng)不得不補(bǔ)充的。下面…… 查看全文»

【食材檔案】 黑蒜與鮮大蒜營(yíng)養(yǎng)成分比較

2015-05-22 09:44

摘要：黑蒜又名發(fā)酵黑蒜，是用新鮮生蒜，帶皮在發(fā)酵箱里發(fā)酵60~90天后制成的食品，黑蒜中的微量元素含量較高，味道酸甜，無(wú)蒜味。具有抗氧化、抗酸化的功效。 查看全文»

【食材檔案】 黑蒜含量中的多酚物質(zhì) 可有效預(yù)防慢性病

2015-05-22 09:44

摘要：大蒜的藥用價(jià)值已被人們普遍認(rèn)可。美國(guó)國(guó)家癌癥研究中心1990年研究結(jié)果表明，常見的48種抗癌食品中大蒜的抗癌能力高居首位。但是，很多人不接受生蒜的口感和刺激性…… 查看全文»

【食材檔案】 黑蒜可消除疲勞 黑蒜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值介紹

2015-05-22 09:43

摘要：發(fā)酵黑蒜具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，檢驗(yàn)機(jī)構(gòu)檢測(cè)報(bào)告顯示：鮮大蒜每100g含水分69.8g、糖7.2g、蛋白質(zhì)5.2g、脂肪10.2g、鈣10mg、磷12.5mg、鐵…… 查看全文»

【食材檔案】 源清田黑大蒜——自然發(fā)酵 品質(zhì)保障

2015-05-22 09:04

摘要：黑大蒜是高科技新產(chǎn)品，是奉獻(xiàn)給人類的完美健康食品。2005年經(jīng)日本政府食品分析開發(fā)中心檢測(cè)，黑色大蒜含有18種人體所需要的氨基酸、還含有含糖、蛋白質(zhì)、鈣、鉀、…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天飲食需注意什么？夏季不能少的4種瓜

2015-05-22 08:48

摘要：在夏天的時(shí)候，我們要吃些什么呢？由于炎熱的天氣，往往會(huì)使我們感到疲倦或身體不適。因此，日常的飲食就顯得至關(guān)重要了。今天，為大家推薦4種適合在夏天的瓜，快來(lái)一起…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 酸奶越稠越好嗎？酸奶的認(rèn)知誤區(qū)

2015-05-22 08:47

摘要：酸奶越稠越好嗎？現(xiàn)如今，在市面上我們都能看到各種不同的酸奶，無(wú)論是口味還是濃稠度都有所不同。然而，大家普遍會(huì)認(rèn)為越稠的酸奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值越高，真的是這樣嗎？下面就來(lái)…… 查看全文»

【四季飲食】 舌尖上的小滿 小滿節(jié)氣如何吃果蔬

2015-05-21 09:23

摘要：在不同的節(jié)氣里，飲食的安排也是不同的。此時(shí)正是小滿節(jié)氣，這個(gè)時(shí)候要如何選擇蔬菜和水果來(lái)食用呢？在這里，就來(lái)為大家支支招，推薦可以在此時(shí)吃的蔬菜和水果，快來(lái)一起…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 谷物食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和作用

2015-05-21 09:22

摘要：現(xiàn)如今，都市生活的人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生。而谷物食物也成為了很多人餐桌上的選擇，谷物食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，并且有益健康。接下來(lái)，就來(lái)詳細(xì)為大家介紹一下吧。 查看全文»

【四季飲食】 冬瓜清熱利水 小滿時(shí)節(jié)必吃的10種食物

2015-05-21 09:10

摘要：在此時(shí)的小滿時(shí)節(jié)里吃什么好呢？在我國(guó)，有二十四節(jié)氣的說(shuō)法。然而，在不同的節(jié)氣里飲食也是有所不一樣的，今天要來(lái)一起了解了解的是夏天的小滿節(jié)氣應(yīng)該怎么吃，為大家推…… 查看全文»

【運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)】 運(yùn)動(dòng)過(guò)程中可喝淡鹽水 教你運(yùn)動(dòng)時(shí)正確補(bǔ)水

2015-05-20 09:28

摘要：運(yùn)動(dòng)健身很容易就會(huì)讓我們感到口渴缺水，這個(gè)時(shí)候你會(huì)選擇怎樣補(bǔ)水呢？很多人認(rèn)為碳酸飲料最解渴，會(huì)在運(yùn)動(dòng)后飲用碳酸飲料。在這里，要告訴大家的是運(yùn)動(dòng)時(shí)千萬(wàn)不能和碳酸…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 夜宵吃什么好？晚上10點(diǎn)后不宜吃夜宵

2015-05-20 08:57

摘要：繁忙的都市生活中，很多人都要熬夜，這個(gè)時(shí)候就會(huì)很容易感到饑餓。那么，吃些什么當(dāng)夜宵比較好呢？因?yàn)?，晚上的飲食?duì)人體健康來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，如果吃錯(cuò)了食物就會(huì)出現(xiàn)危害…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 體虛人喝菊花茶加蜂蜜效果佳 教你夏天正確喝菊花茶

2015-05-20 08:56

摘要：在夏天飲用菊花茶可以幫助我們清熱去火，因此是很多喜歡喝茶的朋友們最佳的選擇。不過(guò)，值得一提的是喝菊花茶也是有很多不得不知道的原則和誤區(qū)的，否則就會(huì)適得其反。下…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 夏天如何選購(gòu)冰激凌？吃冰激凌的4大禁忌

2015-05-20 08:53

摘要：在炎熱的夏天，吃冰激凌可以幫我們快速解暑。不過(guò)，需要了解的是吃冰激凌的禁忌和選購(gòu)的竅門，只有這樣才能讓我們更健康的吃冰激凌。喜歡吃冰激凌的朋友們接下來(lái)就一起來(lái)…… 查看全文»

【食材檔案】 夏天不能錯(cuò)過(guò)的7款茶飲

2015-05-19 09:21

摘要：在天氣炎熱的夏天要喝什么茶飲最好呢？茶飲的種類有很多，選擇適合自己體質(zhì)的才是最正確科學(xué)的。如果你還沒(méi)有找到適合自己的茶飲，不如就先來(lái)看看接下來(lái)的介紹，也許有適…… 查看全文»

【四季飲食】 蘆根麥冬湯消暑生津 酷暑清熱養(yǎng)生食譜推薦

2015-05-19 09:16

摘要：到了5月下旬后，天氣就會(huì)越來(lái)越熱，你是不是就感到越來(lái)越?jīng)]有食欲了呢？在夏天，吃些什么才能又保證營(yíng)養(yǎng)又消暑呢？下面就來(lái)為大家推薦幾款粥品和湯品，幫你在這個(gè)夏天也…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 韭菜牛肉同吃易致牙齦腫痛 韭菜不能和6種食物同吃

2015-05-19 08:59

摘要：韭菜是我們餐桌上常見的蔬菜之一，并且有很多人體健康所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。不過(guò)，要提醒大家的是有6種食物是不能和韭菜同吃的，否則就會(huì)影響到韭菜的功效。下面就來(lái)一起了…… 查看全文»

【食材檔案】 胡椒可有效防治腹瀉

2015-05-18 09:44

摘要：胡椒是我們廚房中常見的調(diào)味品之一，除了幫助食物提味外，還具有防治腹瀉的作用哦。今天，小編就來(lái)告訴大家為什么胡椒可以防治腹瀉，同時(shí)還有胡椒的選購(gòu)食用細(xì)則，一起來(lái)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 蘑菇可防癌抗癌 5種黑色食物預(yù)防常見病

2015-05-18 09:40

摘要：飲食養(yǎng)生中有5種黑色食物對(duì)于我們的健康來(lái)說(shuō)幫助的很大的，可以有效預(yù)防一些疾病。那么，這些食物具體都指哪些呢？同時(shí)，又有什么不同的功效呢？在這里，小編就來(lái)為大家…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天養(yǎng)生不能少的3種蔬菜水果

2015-05-18 09:19

摘要：在炎熱的夏天里，應(yīng)該要盡量吃些清淡的食物，例如常見的蔬菜和水果就對(duì)我們清涼度夏極為有幫助。在這里，小編要來(lái)為大家總結(jié)一下夏天養(yǎng)生不能少的3種蔬菜水果都有哪些，…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 早餐最佳時(shí)間7點(diǎn)到8點(diǎn) 教你正確吃早餐

2015-05-18 06:24

摘要：宋美齡是出了名的健康長(zhǎng)壽，直到晚年依然風(fēng)采動(dòng)人，她的最愛(ài)早餐是西芹搭配低脂色拉醬，加上兩片抹上奶油的面包片。醫(yī)生要她偶爾吃一小塊牛排和甜點(diǎn)蛋糕，最后配上一杯咖…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 芹菜含鐵可補(bǔ)血 推薦那些含微量元素的食物

2015-05-16 07:06

摘要：哪些食物含有微量元素呢？微量元素是人體健康不能少的，所以在日常飲食中要多攝取才行。那么，微量元素的作用究竟是什么呢？哪些食物多吃可以補(bǔ)充微量元素呢？下面小編就…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 3招教你辨別劣質(zhì)臭豆腐

2015-05-16 06:08

摘要：在路邊小攤中，隨處可見臭豆腐的身影，大喇叭喊著“聞著臭吃著香”，很多人就會(huì)駐足購(gòu)買。但是細(xì)想一下，這種食物真的健康嗎？ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 宵夜吃煮馬鈴薯助于瘦身 教你巧吃宵夜

2015-05-16 06:03

摘要：熬夜一族或者是晚上加班工作的白領(lǐng)都會(huì)有吃夜宵的習(xí)慣。你知道宵夜吃什么好嗎？要知道在深夜吃東西是有講究的，科學(xué)的吃夜宵才不會(huì)傷害到身體健康哦。今天，小編就來(lái)為大…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 喝枸杞茶的好處有哪些 滋補(bǔ)肝腎益精明目

2015-05-15 10:03

摘要：枸杞含有胡蘿卜素、維生素 B1、維生素 B2、煙酸、維生素 C、維生素 E、多 種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫(yī)認(rèn)為：枸杞子味甘，…… 查看全文»

【食材檔案】 金針菇促兒童腦發(fā)育 金針菇鮮為人知的7大功效

2015-05-15 09:00

摘要：金針菇是菇類食物的一種，很多人喜歡吃卻不知道金針菇有哪些功效與作用。今天，小編就來(lái)為大家科普一下金針菇鮮為人知的7大功效，以及怎樣才能選購(gòu)到優(yōu)質(zhì)的金針菇，千萬(wàn)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 煲仔飯一周別吃超過(guò)1次 煲仔飯容易忽視的5大危害

2015-05-14 10:10

摘要：煲仔飯是很常見的美食之一，也受到很多人的歡迎。但是，小編不得不告訴大家的是過(guò)多的吃煲仔飯是會(huì)危害到身體健康的。小編并非危言聳聽，今天就來(lái)和大家介紹一下煲仔飯容…… 查看全文»

【運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)】 運(yùn)動(dòng)后切忌吃大量甜食 運(yùn)動(dòng)飲食的原則和禁忌

2015-05-14 09:13

摘要：喜歡運(yùn)動(dòng)的朋友們還需要多注意運(yùn)動(dòng)飲食的合理安排，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中和結(jié)束后的飲食如果不多注意就會(huì)有危害。今天，就來(lái)和小編一起看看運(yùn)動(dòng)飲食的原則和禁忌是怎樣的吧。 查看全文»

【四季飲食】 夏天吃姜有哪些好處？陰虛體質(zhì)慎吃

2015-05-14 09:11

摘要：在民間有夏天吃姜的好處，這其中的原因是什么呢？姜對(duì)我們來(lái)說(shuō)是很常見的食物，不過(guò)姜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和作用并沒(méi)有多少人知道。在這里，小編來(lái)為大家科普一下夏天吃姜有哪些好…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 上火試試甘草茶 教你根據(jù)體質(zhì)選茶

2015-05-13 09:21

摘要：喝茶是我國(guó)的傳統(tǒng)習(xí)慣，很多人習(xí)慣每天喝茶。喝茶對(duì)人體健康來(lái)說(shuō)有很多的幫助，同時(shí)還可以根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)選擇適合的茶品。在這里，小編所要為大家介紹的就是喝茶的好處…… 查看全文»