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摘要： 脾氣虛：多因飲食不節(jié)，或勞倦過度，或憂思日久，損傷脾土，或抵抗力不足，素體虛弱。 查看全文>>

摘要： 脾胃功能失常，運(yùn)化食物的功能減弱，營(yíng)養(yǎng)不足血液減少，就會(huì)出現(xiàn)泛黃的臉色。最初時(shí)，可能因?yàn)檩p微的脾胃而面色淡黃，若沒有及時(shí)處理，漸漸由淡黃成為“萎黃”，臉頰發(fā)黃、…… 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)告訴我們，身體中出現(xiàn)的大部分毛病都是由于沒有做好保暖工作造成的。特別是現(xiàn)在春寒的時(shí)候，脾胃虛弱的患者更是要注意保暖工作，如果有胃痛的患者要避免手冷；腹瀉的患…… 查看全文>>

摘要： 粳米：也就是人們說的“大米”。性平味甘，對(duì)于脾胃以及肌肉的保健都具有益處?？梢杂脕碇委?、改善因脾虛所致身體消瘦、煩悶、泄瀉、下痢等癥狀。 查看全文>>

摘要： 西瓜皮200克，冬瓜皮300克，黃瓜400克，鹽、味精各適量。將西瓜皮刮去蠟質(zhì)外皮，冬瓜皮刮去毛質(zhì)外皮，黃瓜去瓤，均洗凈，入沸水中氽一下，切條放碗中，加鹽、味精…… 查看全文>>

摘要： 如果一個(gè)人情緒經(jīng)常很激動(dòng)或者經(jīng)常優(yōu)思過度，那么就會(huì)對(duì)脾臟造成損傷，脾臟損傷會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，從而出現(xiàn)身體虛弱消化功能下降。身體消化功能下降就無法燃燒體內(nèi)多余的脂…… 查看全文>>

摘要： 紅棗能補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)血安神。李時(shí)珍稱“棗為脾之果，脾病宜食之。”對(duì)脾虛便搪、胃弱食少、氣血不足的人來說，經(jīng)常服用紅棗有很大的益處。 查看全文>>

摘要： 先把粳米加適量水煮幾沸，后放入紅棗， 粥成時(shí)再加入茯苓粉攪勻，稍煮即可。 查看全文>>

摘要： 不會(huì)的哦。蛋白粉由黃豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂制成，其作為主要成分之一的乳清蛋白，含有充足的蛋氨酸，彌補(bǔ)了黃豆蛋白的不足，能均衡提供9種人體所必需的氨基酸。 查看全文>>

摘要： 本病的發(fā)生與沖任、胞宮的周期性生理變化密切相關(guān)。主要病機(jī)在于邪氣內(nèi)伏或精血素虧，更值經(jīng)期前后沖任二脈氣血的生理變化急驟，導(dǎo)致胞宮的氣血運(yùn)行不暢，“不通則痛”，或…… 查看全文>>

摘要： 龍眼屬濕熱食物，多食易滯氣， 有上火發(fā)炎癥狀的時(shí)侯不宜食用。內(nèi)有痰火或陰虛火旺，以及濕滯停飲者忌食。凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風(fēng)寒感冒、消化不良之時(shí)忌食?！? 查看全文>>

摘要： 脾虛不一定會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。脾虛，為中醫(yī)名詞術(shù)語。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現(xiàn)象及病證。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統(tǒng)血等證型。多因…… 查看全文>>

摘要： 雞蛋：雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質(zhì)，容易消化，適合產(chǎn)婦食用。但也不是吃得越多就越好。有些地區(qū)習(xí)慣上主張多吃雞蛋，甚至…… 查看全文>>

摘要： 用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對(duì)準(zhǔn)食指前半段，然后頂住病兒皮膚，拇指、食指前移，提拿皮肉，自尾椎兩旁雙手交替向前，推動(dòng)至大椎兩旁的一種…… 查看全文>>

摘要： 有時(shí)候我們睡覺會(huì)有流口水的現(xiàn)象，而寶寶流口水更是經(jīng)常見到的。大多父母都不會(huì)太在意寶寶流口水，以為寶寶長(zhǎng)大后，流口水的現(xiàn)象自然就會(huì)減少的了，甚至不會(huì)再有。如果寶寶…… 查看全文>>

摘要： 手掌面，以掌心（勞宮穴）為圓心，以圓心至中指根橫紋內(nèi)2/3和外1/3交界點(diǎn)為半徑，畫一圓為內(nèi)八卦。手背上相對(duì)應(yīng)的為外八卦。 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)放血療法是一種怎樣的治療方法呢？這是中醫(yī)養(yǎng)生治病中較為古老的一種，并且至今仍然適用。今天，為大家科普的是中醫(yī)放血療法的須知和禁忌，快來看看都是怎樣的吧。 查看全文>>

摘要： 男人腎虛的情況很常見，男人們也經(jīng)常擔(dān)心自己出現(xiàn)腎虛癥狀，那么哪些原因會(huì)引起男人腎虛呢？男人腎虛了怎么辦？ 查看全文>>

摘要： 隨著現(xiàn)在人們生活壓力的不斷增加，卵巢早衰的發(fā)病率也變得越來越高了，而且在一些職場(chǎng)白領(lǐng)當(dāng)中特別的普遍，而且卵巢早衰的發(fā)病年齡也是逐漸的低齡化，這對(duì)眾多女性的傷害是…… 查看全文>>

摘要： 很多小孩睡覺時(shí)會(huì)出現(xiàn)汗多的癥狀，不少媽媽很擔(dān)心，孩子出虛汗是什么原因，該怎么辦？ 查看全文>>

摘要： 韋伯被確診糖尿病已經(jīng)有兩三年時(shí)間了。自從確診以后，韋伯就變得少言沉默，很少出門，也鮮少與人交往。最近，兒子告訴他練習(xí)八段錦可以幫助控血糖，但韋伯不信，他總覺得這…… 查看全文>>

摘要： 常見的呼吸系統(tǒng)疾病有肺結(jié)核、慢性支氣管炎、肺氣腫，矽肺及肺心病等，氣功調(diào)息法以及配合呼吸的動(dòng)功，均有利于這類疾病的康復(fù)。在自然腹式呼吸基礎(chǔ)上加強(qiáng)的氣功順呼吸法，…… 查看全文>>

摘要： 人一到中年，身體就越來越弱，這個(gè)時(shí)候多多練氣功對(duì)身體可是很好的，氣功可以讓我們延遲衰老的時(shí)間，還對(duì)老年人的身心健康有幫助，讓老年人在練氣功的時(shí)候延年益壽。 查看全文>>

摘要： 運(yùn)動(dòng)往往使人大汗淋漓，隨著大量水分的消耗，運(yùn)動(dòng)后總會(huì)有口干舌燥、急需喝水的感覺，然而此時(shí)人體消化系統(tǒng)仍處在抑制狀態(tài)，功能低下。若圖一時(shí)涼快和解渴而貪吃大量冷飲，…… 查看全文>>

摘要： 糾偏：練功過程中，某些患者陰莖勃起，甚至出現(xiàn)滑精。上述現(xiàn)象出現(xiàn)后，應(yīng)即刻改用逆呼吸法調(diào)理。具體做法是：吸氣時(shí)胸部擴(kuò)張，腹部往里回縮；呼氣時(shí)胸部回縮，腹部往外凸；…… 查看全文>>

摘要： 【說明】百會(huì)為督脈所屬，是督脈、足太陽之會(huì)穴，具有提舉一身之陽，舉陷固脫，開竅益氣，清瀉氣火上亢，調(diào)整陰陽的作用，能治療神經(jīng)系統(tǒng)的疾患，練功時(shí)百會(huì)朝天能提高神經(jīng)…… 查看全文>>

摘要： 調(diào)心是氣功三調(diào)中最重要的一個(gè)操作內(nèi)容，因而氣功對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的作用在氣功的現(xiàn)代科學(xué)研究中亦占有重要位置。氣功對(duì)于人體髙級(jí)神經(jīng)功能具有修復(fù)和調(diào)整的作用；同時(shí)，氣功有利…… 查看全文>>

摘要： 延年益壽：我們?nèi)艘坏街心?，身體就越來越弱，這個(gè)時(shí)候多多練氣功對(duì)身體可是很好的，氣功可以讓我們延遲衰老的時(shí)間，還對(duì)老年人的身心健康有幫助，讓老年人在練氣功的時(shí)候延…… 查看全文>>

摘要： 每月行經(jīng)期的保健，懷孕期的保健、產(chǎn)后期的保健、性生活的保健，以及由此而產(chǎn)生的疾病，如月經(jīng)不調(diào)、白帶多、乳腺增生、痛經(jīng)、子宮脫垂、頭痛、頭暈、腰腿痛、腳后根痛等等…… 查看全文>>

摘要： 所以拳論說：“運(yùn)動(dòng)如百煉鋼，何堅(jiān)不催”。掤勁生于彈性，彈性則生于身肢放長(zhǎng)，并在行拳過程中做到“毋使有缺陷處，毋使有凹凸處，毋使有斷續(xù)處”。而做到這些的前提，是神…… 查看全文>>

摘要： 摩腰：端坐，寬衣，將腰帶松開，雙手相搓，以略覺發(fā)熱為度；再將雙手置于腰間，上下搓摩腰部，直到腰部感覺發(fā)熱為止。搓摩腰部，實(shí)際上是對(duì)腰部命門穴、腎俞、氣海俞、大腸…… 查看全文>>

摘要： 睜目，在離眼100米以外的正前方選一固定點(diǎn)（如山峰、房頂、樹木、景物均可），睜目凝視該點(diǎn)，自然呼吸1～2分鐘。 查看全文>>

摘要： 四不要驟降體溫：運(yùn)動(dòng)時(shí)肌體表面血管擴(kuò)張，體溫升高，毛孔舒張，排汗增多。倘若運(yùn)動(dòng)后立即走進(jìn)冷氣空調(diào)房間或在風(fēng)口納涼小憩，或圖涼快用冷水沖頭，均會(huì)使皮膚緊縮閉汗而引…… 查看全文>>

摘要： 調(diào)節(jié)呼吸，吐故納新，有助思想安靜和身體放松。呼吸調(diào)節(jié)不當(dāng)，可出現(xiàn)胸悶、氣短、情緒緊張等。有從簡(jiǎn)單到復(fù)雜，從易到難的過程，順序介紹以下幾種呼吸法。 查看全文>>

摘要： 氣功可改善微循環(huán)，使面部紅潤(rùn)、皮膚潤(rùn)澤。實(shí)驗(yàn)觀察發(fā)現(xiàn)，氣功鍛煉可以改善全身的微循環(huán)功能，使更多的毛細(xì)血管開放，血管內(nèi)血液流速加快，從而促進(jìn)組織的新陳代謝，使皮膚…… 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)氣功可改善微循環(huán)，使面部紅潤(rùn)、皮膚潤(rùn)澤。實(shí)驗(yàn)觀察發(fā)現(xiàn)，氣功鍛煉可以改善全身的微循環(huán)功能，使更多的毛細(xì)血管開放，血管內(nèi)血液流速加快，從而促進(jìn)組織的新陳代謝，使…… 查看全文>>

摘要： 練功前，解除大、小便，服飾寬松舒適，松解腰帶和衣領(lǐng)；練功時(shí)，應(yīng)堅(jiān)持意守身體意念部位，禁忌各種幻覺；練功后，緩緩睜開兩眼，兩手熱擦面頰，隨后緩慢起身，放松緩步行走…… 查看全文>>

摘要： 松、靜達(dá)到氣功態(tài)，在氣功態(tài)時(shí)，激發(fā)機(jī)體的免疫功能，調(diào)動(dòng)機(jī)體的抗癌力量，并“內(nèi)視”集聚在病灶部位的抗癌力量在逐漸吞噬著癌細(xì)胞，想像著癌瘤正在縮小，想像這一治療過程…… 查看全文>>

摘要： 將蓮子心兩克用開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次。蓮子心，是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但有極好的降壓、去脂功效。除了降血壓外，還有清熱、安神、強(qiáng)心的功…… 查看全文>>

摘要： 生地10克，梔子花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時(shí)后飲用?？深A(yù)防由于電磁波導(dǎo)致未成年人鈣離子劇烈流失而引起的骨骼發(fā)育異常，以及耗傷肝血而引起的記憶力下降和造血功…… 查看全文>>

摘要： 早晨起床或晚上睡覺前，仰臥床上（天氣冷時(shí)可在被窩內(nèi)進(jìn)行），雙手掌重疊，置于肚臍部位，按順時(shí)針和逆時(shí)針方向各按揉60次，或至腹部覺熱為止。結(jié)束后，再用手指點(diǎn)按足三…… 查看全文>>

摘要： 香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，湯沸后入香菇，再撥進(jìn)牛肉片，同時(shí)點(diǎn)入適量味精、食鹽、香油，煮沸后即可。 查看全文>>

摘要： 蓮子5g，芡實(shí)5g，薏苡仁5g，山藥5g，桂圓5g，紅棗5g，白扁豆5g，粳米l00g。將上訴原料一起放入鍋中，加入清水煮粥食用即可。 查看全文>>

摘要： 在我們的日常飲食中，我們可以用胚芽米和糙米代替白米，還可以酌量添加一些薏仁和燕麥等營(yíng)養(yǎng)谷物；在我們吃面條和面包的時(shí)候，盡可能的選擇全麥制品。還有就是馬鈴薯和番茄…… 查看全文>>

摘要： 脾虛濕熱，經(jīng)常暴飲暴食，吃的東西太多，而且生冷，辛辣的食物經(jīng)常吃，就會(huì)造成脾胃不適。所以一定要注意飲食清淡，每餐8分飽為宜。多吃一些補(bǔ)氣健脾、養(yǎng)陰易肺、提升免疫…… 查看全文>>

摘要： 一個(gè)好的心情能夠有效的提高胃口和身體的消化能力。所以脾胃調(diào)理，最重要的就是保持一個(gè)愉快的心情，這樣才能夠有效的保障腸 胃系統(tǒng)正常的工作。 查看全文>>

摘要： 熟牛肚50克切絲，土豆（馬鈴薯）80克，切絲后以清水淘洗掉表面淀粉，油鍋熱后加入少許蔥絲和碎蒜，遂入肚絲土豆絲爆炒，并點(diǎn)入適量牛肉湯和鹽、味精，土豆絲丸成熟即可…… 查看全文>>

摘要： 手足發(fā)涼：脾胃虛弱，氣血不足，患者常會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)涼的情況，特別是在天氣寒冷的冬天手腳冰涼是心脾虛厇的常見癥狀。 查看全文>>

摘要： 脾虛的小孩可以通過服用藥物來調(diào)理和治療，像經(jīng)常使用抗生素的小孩，腸道內(nèi)的有益細(xì)菌會(huì)減少，可以使用一些補(bǔ)充腸道內(nèi)有益細(xì)菌的藥物，比如媽咪愛來調(diào)理，調(diào)節(jié)腸道中的益生…… 查看全文>>

摘要： 在一般正常的情況下，食物經(jīng)過消化和吸收之后會(huì)轉(zhuǎn)化為營(yíng)養(yǎng)，滋潤(rùn)五臟六腑，但是如果出現(xiàn)脾虛，脾臟功能失調(diào)就會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)堆積在體內(nèi)形成肥胖。因此要解決肥胖需要健脾補(bǔ)氣，…… 查看全文>>