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摘要：很多坐完月子的媽媽都說，在生產(chǎn)前后考慮最多的是如何快速恢復(fù)，如何吃好、睡好，如何有奶水喂寶寶等等。往往忽略了居住環(huán)境，對(duì)這一方面很少考慮和準(zhǔn)備。 其實(shí)，環(huán)境與能…… 查看全文>>

摘要：做完月子后，還有腰酸背痛，或身體上其它疼痛、不適，或是月經(jīng)不來(lái)、月經(jīng)失調(diào)等情況，就可能是沒做好！ 查看全文>>

摘要：以下幾種坐月子食補(bǔ)小秘訣給各位新媽媽。蓮藕排骨湯可治療貧血癥狀，蓮藕具有緩和神經(jīng)緊張的作用。 查看全文>>

摘要：為了媽媽的健康，這期間最好以休息為主，少看或者不看電視和上網(wǎng)，因?yàn)檫@兩種家電的輻射都比較大，不但對(duì)眼睛不好，而且長(zhǎng)時(shí)間坐著對(duì)腰也不好，容易導(dǎo)致以后長(zhǎng)期出現(xiàn)腰疼?！?查看全文>>

摘要：而色素斑的形成更是所有準(zhǔn)媽媽的痛，包括原有的斑加深：如雀斑、曬斑等，或者一些新的斑點(diǎn)產(chǎn)生，如黑斑或顴骨母斑。黑斑又稱孕斑，顧名思義通常是懷孕后產(chǎn)生，這是屬于界限…… 查看全文>>

摘要：別太補(bǔ)；月子里的飲食應(yīng)該全面均衡，不強(qiáng)調(diào)進(jìn)補(bǔ)或大補(bǔ)。補(bǔ)過頭可能患上肥胖癥，并造成乳汁中脂肪含量過多，引起嬰兒肥胖或腹瀉。 查看全文>>

摘要：經(jīng)常打開窗戶通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新，無(wú)論是對(duì)新媽媽的康復(fù)還是對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)，都是非常有利的。但是，不要窗戶對(duì)流，以免風(fēng)吹到而受涼。最好的方法是，在一個(gè)房間，打…… 查看全文>>

摘要：健康飲食、充分休息、情緒協(xié)調(diào)，是坐月子的三大要點(diǎn)，如果能坐好月子，可以讓產(chǎn)婦的身體更健康。女人的一生有三個(gè)健康關(guān)鍵期：月經(jīng)來(lái)潮時(shí)、懷孕生產(chǎn)時(shí)、停經(jīng)更年時(shí)，尤其產(chǎn)…… 查看全文>>

摘要：正確做法：適當(dāng)開窗通風(fēng)，但應(yīng)避免穿堂風(fēng)，畢竟剛生完孩子，抵抗力低，容易感冒。若是開空調(diào)，不能直接對(duì)著產(chǎn)婦吹，可以打開產(chǎn)婦隔壁房間的空調(diào)，讓冷氣飄過來(lái)，一樣能享受…… 查看全文>>

摘要：月子上火的對(duì)策；哺乳期的媽媽月子里吃多了高蛋白、高熱量的補(bǔ)益性食物，再加上寶寶的到來(lái)打亂了以往的生活節(jié)奏，多少有些不能適應(yīng)，所以容易著急上火。上火會(huì)影響到乳汁，…… 查看全文>>

摘要：忌喝紅糖水太久； 過多飲用紅糖水，不僅會(huì)損壞牙齒，如果喝得過多，還會(huì)導(dǎo)致出汗過多，使身體更加虛弱，甚至引起中暑。另外，紅糖水喝得過多會(huì)增加惡露中的血量，造成繼…… 查看全文>>

摘要：習(xí)慣就是在床上休息，沒有必要違反。可以學(xué)習(xí)國(guó)外的經(jīng)驗(yàn)，生完孩子就可以洗澡、外出。這些都各有偏差，因?yàn)榈赜虻牟顒e，每個(gè)地方的風(fēng)俗習(xí)慣是不同的。一些傳統(tǒng)習(xí)慣雖然有不…… 查看全文>>

摘要：如何保證營(yíng)養(yǎng)充足； 產(chǎn)褥期在民間習(xí)慣稱為"坐月子"，一般人都知道在這期間應(yīng)該增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，以恢復(fù)分娩時(shí)消耗的體力，并且給寶寶質(zhì)高的乳汁，所以把好吃的東西都集中在這個(gè)…… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)婦分娩時(shí)消耗大量體力，因此抵抗病菌的能力被減弱，在這種情況下，洗澡容易受外界的侵襲。但是，皮膚上沾染了大量的汗液、下身產(chǎn)生的惡露以及溢出的乳汁，如果不能及時(shí)清…… 查看全文>>

摘要：剛剛經(jīng)歷分娩的媽媽全身都經(jīng)歷了一次蛻變，把此時(shí)的女性說成是雞蛋殼里的人一點(diǎn)也不過分，別說是洗頭洗澡有很多注意事項(xiàng)，就是穿鞋也大有講究，否則很容易落下月子病。 查看全文>>

摘要：相信很多人不知道，出現(xiàn)癥狀跟其不良的生活方式也是有影響的。如若時(shí)常熬夜或長(zhǎng)時(shí)間處于精神緊張的狀態(tài)，那么體內(nèi)的分泌自然也會(huì)受到影響，這就更加容易出現(xiàn)癥狀了。因此，…… 查看全文>>

摘要：肝火旺；產(chǎn)后沉郁寡歡，排解失當(dāng)，遇事心煩易怒，或外界刺激加劇身體原有的肝膽濕熱癥候，從而導(dǎo)致肝郁氣滯而肝火上炎。 癥狀：舌邊紅，眼干眼癢、目赤腫痛，眼角分泌物多…… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后吃太油，不僅媽媽受不了，就連吃母乳的孩子也會(huì)跟著遭殃，出現(xiàn)大便溏稀的情況。油膩食物不僅會(huì)使消化受到影響，也容易造成乳腺導(dǎo)管堵塞，引起乳腺不通、乳汁淤積，甚至…… 查看全文>>

摘要：寒涼生冷食物，產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物，以利氣血恢復(fù)。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物，會(huì)不利氣血的充實(shí)，容易導(dǎo)致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和…… 查看全文>>

摘要：味甘酸，性平，入脾，胃，肺經(jīng)，有清熱解毒，利咽化痰，生津止渴，除煩醒酒，化刺除鯁之功，適用于咽喉腫痛，煩渴，咳嗽痰血。天然抗氧化劑和 ω-3 脂肪酸有助于人體對(duì)…… 查看全文>>

摘要：一日三餐是普通人的標(biāo)準(zhǔn)，可不能這樣，最好是一日五到六餐為宜。這是因?yàn)樯偈扯嗖透欣谑澄锏南臀?，保證期間的營(yíng)養(yǎng)。此外產(chǎn)后胃功能會(huì)減弱一些，如果一次就吃得很…… 查看全文>>

摘要：生完寶寶如何康復(fù)？產(chǎn)后如何坐月子？月子里，如果不注意保健，很容易患上多種月子病。在傳統(tǒng)觀點(diǎn)里有很多關(guān)于坐月子的條條框框，但是有些有一定道理，有些存在一些誤區(qū)，應(yīng)…… 查看全文>>

摘要：中國(guó)的女人為什么一定要好好坐月子？道理很簡(jiǎn)單，因?yàn)槲覀兊捏w質(zhì)跟西方人不一樣。一方水土養(yǎng)一方人，人種不同，差異很大。 查看全文>>

摘要：由于產(chǎn)后失血，腸道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活動(dòng)，可增加腸道水分，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后腰腿痛的主要臨床表現(xiàn)，多以腰、臀和腰骶部疼痛日夜纏綿為主，部分患者伴有一側(cè)腿痛。疼痛部位多在下肢內(nèi)側(cè)或外側(cè)，可伴有雙下肢沉重、酸軟等癥。 查看全文>>

摘要：特別是在北方坐月子，天天吃雞蛋更是傳統(tǒng)。那么坐月子，雞蛋吃多了，好不好呢？很多老人認(rèn)為雞蛋是滋補(bǔ)的食品，其中蛋白質(zhì)含量高、脂肪含量低，適于月子里進(jìn)食，所以一定要…… 查看全文>>

摘要：同時(shí)，還建議你多吃谷物、新鮮的水果和蔬菜、以及富含鈣和鐵的食物。做到精粗搭配，葷素搭配。月子里不偏食、挑食，你攝入的營(yíng)養(yǎng)才能全面。 查看全文>>

摘要：做媽媽的女士們都會(huì)在這時(shí)又為自己已經(jīng)發(fā)胖的身體擔(dān)憂起來(lái)，要寶寶也要身材的女士們，不用發(fā)愁。 查看全文>>

摘要：不吃腌漬或酸辣食物：腌漬食物會(huì)影響新媽媽體內(nèi)的水鹽代謝，而酸辣食物則會(huì)刺激新媽媽虛弱的腸胃，引起很多不適。 查看全文>>

摘要：淡月子：很多產(chǎn)婦在產(chǎn)后的頭幾天里過著食之無(wú)味的生活，這是因?yàn)槔侠f，飯菜內(nèi)放鹽會(huì)影響下奶，所以只能吃白食。專家點(diǎn)評(píng)：不正確。只喝白水、吃白飯，幾天下來(lái)人就會(huì)全身…… 查看全文>>

摘要：生水是屬于寒性的物質(zhì)，會(huì)侵襲人體，而造成身體的不適。水經(jīng)過煮沸以后，其屬性就變成平性，也就是平水，可以很溫和的被人體接受，而幫助人體各項(xiàng)機(jī)能的運(yùn)轉(zhuǎn)。 查看全文>>

摘要：所以，醫(yī)院里的產(chǎn)房和病房夏天都是開空調(diào)，使室內(nèi)溫度保持在24~26℃之間的。 查看全文>>

摘要：在手術(shù)6小時(shí)后，應(yīng)該多翻身，這樣可以促進(jìn)淤血的下排，同時(shí)減少感染，防止發(fā)生盆腔靜脈血栓炎和下肢靜脈血栓炎。 查看全文>>

摘要：黃耆豬腳清湯的食材，包括：豬腳300公克、黃耆1兩、當(dāng)歸2錢、木通2錢。所有食材和藥材洗凈后，加水放入電鍋中煮熟即可。 查看全文>>

摘要：蔬菜和水果是八月坐月子的新媽媽不可缺少的營(yíng)養(yǎng)佳品。它們富含維生素和礦物質(zhì)，能幫助產(chǎn)婦消除疲勞和增進(jìn)食欲，還可增強(qiáng)身體抗感染能力。尤其是黃瓜、西紅柿、柿子椒、油菜…… 查看全文>>

摘要：坐月子期間媽媽不能外出，為了消磨時(shí)間很多媽媽都選擇躺在床上玩手機(jī)?？墒钱a(chǎn)后媽媽比較虛弱，身體免疫力也比較差，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著手機(jī)，眼睛受到電磁波輻射，很容易造成眼疲勞…… 查看全文>>

摘要：在中國(guó)，無(wú)論男人還是女人、生過孩子還是沒生過孩子的人都知道：生完孩子必須得“坐月子”。 查看全文>>

摘要：坐月子是指胎兒、胎盤娩出后到產(chǎn)婦機(jī)體和生殖器官?gòu)?fù)原的一段時(shí)期，一般需要6-8周。醫(yī)學(xué)上將這段時(shí)間稱為產(chǎn)褥期，民間俗稱坐月子。 查看全文>>

摘要：冬季“坐月子”，室內(nèi)溫度以20℃-25℃為宜。在沒有暖氣的南方，可以采用空調(diào)和電暖氣等設(shè)備來(lái)保持室內(nèi)溫度；而在氣候干燥的時(shí)候，保持室內(nèi)適宜的濕度也非常重要。一般…… 查看全文>>

摘要：坐月子吃好睡好也很重要除了注意保暖、上火之外，秋季坐月子還要保證營(yíng)養(yǎng)充足、睡眠充足，身體才能有充足的能力盡快恢復(fù)。 查看全文>>

摘要：每次如廁之后清理會(huì)陰部：用煮沸的開水冷卻至40度左右，倒入沖洗器內(nèi)，采用坐姿，由前往后沖洗。沖洗完畢后用衛(wèi)生紙從前往后輕拍會(huì)陰傷口，吸干水分之后換上干凈的衛(wèi)生巾…… 查看全文>>

摘要：正確做法：正常分娩的產(chǎn)婦，分娩后2-5天便可洗澡，只要注意24小時(shí)內(nèi)不洗澡就可以了。洗澡用淋浴，且時(shí)間不宜過長(zhǎng)，每次5-10分鐘，水溫調(diào)至34-36攝氏度。如果…… 查看全文>>

摘要：新媽媽在歷經(jīng)十月懷胎分娩的艱辛后，接下來(lái)一道難題就是坐月子了。坐月子對(duì)剛生完孩子的媽媽來(lái)說非常重要，如果月子做不好將影響到以后的身體健康。 查看全文>>

摘要：如果覺得室內(nèi)干燥，那么可以放上一個(gè)加濕器來(lái)保持室內(nèi)濕度。如果沒有加濕器，可以放一盆水在房間。室內(nèi)最好能見光，這樣?jì)寢屝那橐矔?huì)十分舒暢，并且能很好地觀察寶寶的一切…… 查看全文>>

摘要：黑豆含有豐富的植物性蛋白質(zhì)及維他命A、B、C，對(duì)腳氣浮腫、腹部和身體肌肉松弛者也有改善功效。 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后百脈空虛，又容易流汗，風(fēng)邪一旦入里，要讓它出來(lái)可就難了，除了容易感冒外，還可能導(dǎo)致日后四肢關(guān)節(jié)游走性的疼痛，影響媽咪的生活品質(zhì)。因此建議媽咪盡量不要一直往外…… 查看全文>>

摘要：在坐月子的過程當(dāng)中，實(shí)際上是媽媽整個(gè)的生殖系統(tǒng)恢復(fù)的一個(gè)過程?；謴?fù)得不好，會(huì)影響產(chǎn)婦的身體健康。 查看全文>>

摘要：溫馨提醒：產(chǎn)后1周內(nèi)最好別讓產(chǎn)婦進(jìn)食油膩的雞湯，也不需要吃鯽魚湯等發(fā)奶的食物。因?yàn)榉置浜笪改c肌張力和蠕動(dòng)會(huì)減弱，這些湯會(huì)讓新媽媽消化不良，在產(chǎn)后1周內(nèi)，可以先給…… 查看全文>>

摘要：正確做法：適當(dāng)開窗通風(fēng)，但應(yīng)避免穿堂風(fēng)，畢竟剛生完孩子，抵抗力低，容易感冒。 查看全文>>

摘要：古時(shí)候沒有自來(lái)水，只有不太干凈的地下水，這對(duì)剛生產(chǎn)完的產(chǎn)婦的確有威脅。產(chǎn)婦應(yīng)被視同經(jīng)歷手術(shù)后的人，身體虛弱加上器官?gòu)?fù)舊未完成前，媽媽全身毛孔容易擴(kuò)張，稍有不慎，…… 查看全文>>