摘要：日本的家庭式烹飪和健康的生活習(xí)慣已經(jīng)被證實(shí)是可以使你的健康和體型往好的方向發(fā)展的。這里有日本廚房的秘密，只要你認(rèn)真往下看，你就一定能看到其中的差別。你就不會(huì)為減…… 查看全文>>

摘要：這么多美味可口的食物，讓我們快樂(lè)輕松地開(kāi)始我們的食物減肥之旅吧。下面這些減肥食譜妙招可是小編精心挑選出來(lái)的，許多方法還是明星們嘗試過(guò)的喲！ 查看全文>>

摘要：夏天運(yùn)動(dòng)減肥的最好方法是什么呢？游泳是夏季最佳減肥運(yùn)動(dòng)，在水中不但可以清涼解暑，還可以享瘦，但是要姿勢(shì)正確才可以更有效減肥哦。以下推薦最燃脂的游泳姿勢(shì)4式。另外…… 查看全文>>

摘要：左旋肉堿，相信對(duì)很多減肥的朋友來(lái)說(shuō)，并不陌生，很多人也在用過(guò)之后一直反應(yīng)這款減肥產(chǎn)品的減肥效果特別好，但是你知道嗎，不是所有需要減肥的朋友都能靠吃左旋肉堿瘦下來(lái)…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在市場(chǎng)上打的火熱的減肥藥品就是左旋肉堿了，那么左旋肉堿減肥藥品真的那么有效果嗎?在使用這個(gè)減肥藥的時(shí)候又應(yīng)該注意些什么呢? 查看全文>>

摘要：在一般人的觀(guān)念里，總是認(rèn)為懷孕是女性發(fā)胖的導(dǎo)因，許多婦女在生產(chǎn)之后，身材便嚴(yán)重走樣，再加上飲食不忌、運(yùn)動(dòng)不做，致使體態(tài)更形臃腫，也因此有些現(xiàn)代女性寧可做“不婚族…… 查看全文>>

摘要：夏日是一個(gè)水果繽紛的季節(jié)，許多MM都喜歡吃水果，你知道哪些水果含的熱量最少嗎？下面小編為你揭開(kāi)各種水果的熱量，讓你享受美味水果的時(shí)候，也能輕松達(dá)到瘦身效果。 查看全文>>

摘要：2012年張惠妹在演唱會(huì)上露面曾因發(fā)胖引熱議，而5月15日她在上海的記者會(huì)上亮相，身材問(wèn)題愈演愈烈，被指暴肥走形，記者直白問(wèn)及身材問(wèn)題，阿妹回答：“我覺(jué)得還好啦…… 查看全文>>

摘要：所謂的生理期減肥，就是運(yùn)用生理周期將瘦身分成四期，分別是月經(jīng)來(lái)的1-7天稱(chēng)為瘦身福利期、月經(jīng)后的第7-14天稱(chēng)為瘦身超速期、月經(jīng)后的第14-21天稱(chēng)為瘦身平快期…… 查看全文>>

摘要：到了夏天，愛(ài)美的女生們都希望展示苗條的身材，加入了減肥的行列。生活中女性減肥的方法有很多，其中中藥減肥是其中一種有效的方法。那么具有減肥功效的中藥有哪些呢？下面…… 查看全文>>

摘要：很多人總是抱怨自己沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致體重增加的明顯，其實(shí)一天中有很多時(shí)間只要合理利用起來(lái)就能達(dá)到非常好的瘦身減肥目的。那么，我們?cè)摾靡惶熘械哪男r(shí)間減肥呢？減…… 查看全文>>

摘要：運(yùn)動(dòng)減肥的最好方法是什么呢？游泳真的能夠達(dá)到減肥的效果嗎？很多人對(duì)此都報(bào)以半信半疑的態(tài)度。為了證實(shí)游泳減肥的真實(shí)性，我們可以從水的性質(zhì)開(kāi)始著手分析！當(dāng)我們身體漂…… 查看全文>>

摘要：在日本，除去相撲手，幾乎看不到胖子，日本的女生更是身材苗條，這是為什么呢？這跟日本人的飲食結(jié)構(gòu)密不可分，下面小編就告訴大家日本女生平時(shí)都是如何搭配飲食的，加上這…… 查看全文>>

摘要：曾因吃減肥藥狂瘦20公斤的澳籍華僑大媽鄭女士，五旬的她經(jīng)歷了一年多由胖變苗條后，性感來(lái)了大胸沒(méi)了。面對(duì)西方審美觀(guān)的老公時(shí)常暗示，回國(guó)隆胸，對(duì)此，專(zhuān)家指出：減肥藥…… 查看全文>>

摘要：營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，優(yōu)質(zhì)的花生、花生油和其他花生制品中有一種叫葉酸的營(yíng)養(yǎng)素，它含有大量的單不飽和脂肪酸，能夠增加熱量散發(fā)，燃燒有害膽固醇，降低高血脂。而除了葉酸，花生…… 查看全文>>

摘要：12號(hào)晚，葉一茜亮相西安商演，現(xiàn)場(chǎng)的本報(bào)讀者向記者爆料稱(chēng)葉一茜好像又懷孕了，在微博中，也有許多人發(fā)布了類(lèi)似的消息。記者聯(lián)系其經(jīng)紀(jì)人郝文靜，但對(duì)方卻堅(jiān)決否認(rèn)：“沒(méi)…… 查看全文>>

摘要：白菜是最為常見(jiàn)的一種蔬菜，同時(shí)也是非常好的減肥食品，下面小編就要為大家介紹的是白菜減肥法，幫助大家通過(guò)白菜來(lái)達(dá)到瘦身的目的，那么就來(lái)看看白菜的減肥原理吧。 查看全文>>

摘要：夏季運(yùn)動(dòng)減肥很容易使身體疲勞，在減肥瘦身期間如何通過(guò)飲食將自己身體調(diào)試到最佳狀態(tài)幫助大家快速的達(dá)到燃燒脂肪，解除身體疲勞，恢復(fù)能量的功效呢？ 查看全文>>

摘要：人的身體中千萬(wàn)不能缺少的就是維生素，在眾多的水果中，獼猴桃的含量是非常高的，同時(shí)這個(gè)水果也是超好的美容圣品，可是你知道嗎，獼猴桃除了能美容養(yǎng)顏之外，還有很好的減…… 查看全文>>

摘要：蘋(píng)果牛奶減肥法在西方倍受推崇的減肥方法，最近這些年，在中國(guó)也引起了肥胖者特別的注意。讓我們一起來(lái)了解下什么是蘋(píng)果牛奶減肥法吧 查看全文>>

摘要：水果含有大量維生素，不但美容護(hù)膚，還能減肥瘦身，所以很多愛(ài)美人士選擇吃水果減肥。吃水果雖然簡(jiǎn)單方便，但用錯(cuò)了食用方式可就無(wú)法達(dá)到你想要的減肥效果，本文提出了兩大…… 查看全文>>

摘要：從中醫(yī)的角度我們已經(jīng)知道，紅茶和生姜有暖身作用。飲用生姜紅茶有益增強(qiáng)身體代謝機(jī)能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因?yàn)轱嬍尺^(guò)量而囤積的廢物排泄體外。斷食結(jié)束后，可以持…… 查看全文>>

摘要：精油是從天然的植物當(dāng)中提取的，綠色無(wú)副作用，是時(shí)下比較流行的一種瘦腿方式。瘦腿精油的功效是幫助腿部脂肪燃燒，促進(jìn)血液循環(huán)，改善淋巴排毒，消除腿部堆積的脂肪和緊實(shí)…… 查看全文>>

摘要：玉珠鉉減肥瑜伽是韓國(guó)美女玉珠鉉的瘦身瑜伽課程，具有瘦身美體的效果，一起來(lái)看看她的全身美體瑜伽的好處吧。 查看全文>>

摘要：純正的減肥咖啡是可以把脂肪轉(zhuǎn)化成為脂肪酸，經(jīng)過(guò)少量的運(yùn)動(dòng)后，可以順人體微循環(huán)系統(tǒng)排出體外，達(dá)到減肥功效。 查看全文>>

摘要： 查看全文>>

摘要：飲食減肥是每個(gè)瘦身者都會(huì)用到的方法，水果和湯品是最佳的方法，讓脂肪贅肉無(wú)處躲藏，那么，你的方法對(duì)了嗎？來(lái)看看。 查看全文>>

摘要： 快速減肥已經(jīng)成為了女性中很熱門(mén)的話(huà)題，很多女性都是選擇通過(guò)減肥來(lái)塑身，但是也不乏一些出現(xiàn)安全事故的例子，尤其是吸脂減肥，這種全身性的手術(shù)對(duì)女性的危害很大，如果…… 查看全文>>

摘要： 查看全文>>

摘要：總所周知，燕麥具有很好的減肥效果。但也不能盲目的吃，吃燕麥也要有一定的技巧，才能真正的達(dá)到減肥的功效。如何挑選燕麥片？如何吃燕麥減肥效果才能達(dá)到最佳呢？ 查看全文>>

摘要： 十月懷胎，一朝分娩，還沒(méi)有從初為人母的喜悅中平息下來(lái)，很多新媽媽就開(kāi)始籌劃減肥塑身的大計(jì)了。但是，產(chǎn)后瘦身需要堅(jiān)持那些原則呢？小編告訴你。產(chǎn)后如何練習(xí)瘦身瑜伽…… 查看全文>>

摘要： 產(chǎn)后如何恢復(fù)身材是很多新媽媽關(guān)心的問(wèn)題，由于懷孕以及各種營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充導(dǎo)致產(chǎn)后肥胖是難免的，在普通人眼里產(chǎn)后減肥是件特別困難的事，但明星們卻能迅速地恢復(fù)產(chǎn)前身材?！?查看全文>>

摘要：我們都知道針灸減肥有很多種常用穴位，那么在穴位的選擇上要注意些什么呢？今天家庭醫(yī)生在線(xiàn)-時(shí)尚在線(xiàn)帶你走進(jìn)針灸減肥現(xiàn)場(chǎng)，讓你詳細(xì)了解針灸的具體穴位 查看全文>>

摘要：在參加超女比賽時(shí)，何潔還是一個(gè)胖胖的的可愛(ài)小女生，現(xiàn)在，何潔的身形已經(jīng)360度大轉(zhuǎn)變，變身為苗條小女人。為了擁有窈窕的身材，何潔嘗試了很多的減肥方法?，F(xiàn)在，何潔…… 查看全文>>

摘要：牛奶不僅是美白養(yǎng)顏佳品，而且更是瘦身美體的良方，長(zhǎng)期食用全脂奶制品不僅不會(huì)使人發(fā)胖，反而有助于保持體形。 查看全文>>

摘要：過(guò)多的脂肪一直是減肥人士最大的困擾。今天，小編就請(qǐng)專(zhuān)家為大家介紹兩款非常好的降脂減肥食物和食譜，相信能給愛(ài)美者以一定的幫助。 查看全文>>

摘要：營(yíng)養(yǎng)師說(shuō)菠菜是蔬菜中營(yíng)養(yǎng)最高又最接近肉類(lèi)的一種，吃它減肥好處多多，并能輕易塑造精瘦型身材。 查看全文>>

摘要：針灸減肥法對(duì)很多想瘦身的人來(lái)說(shuō)并不陌生，那究竟是不是任何體質(zhì)的人都適合呢？針灸減肥要注意些什么呢？今天家庭醫(yī)生在線(xiàn)-時(shí)尚在線(xiàn)帶你走進(jìn)針灸減肥的世界，讓你詳細(xì)了解…… 查看全文>>

摘要：飯后大家都喜歡坐著休息，其實(shí)這些細(xì)節(jié)就是我們?nèi)菀鬃兣值脑?。改變了它們，我們的減肥就成功了一半。很多人肥胖的原因就是飯后的30分鐘沒(méi)有重視。飯后我們究竟需不要做…… 查看全文>>

摘要：鉀元素不僅可以促進(jìn)體內(nèi)的代謝功能，還能消除因?yàn)轱嬍巢划?dāng)或者其它的生活習(xí)慣帶來(lái)的臉部浮腫問(wèn)題，所以想瘦臉的MM，想瘦臉的美眉趕快來(lái)圍觀(guān)吧！ 查看全文>>

摘要：一說(shuō)到肥胖的原因，最常見(jiàn)的說(shuō)法是貪吃和缺乏運(yùn)動(dòng)。若吃多了油炸物、甜點(diǎn)、酒精性飲料或含糖軟性飲料而增重，這一點(diǎn)也不奇怪；或是吃得多而動(dòng)得少，胖也是應(yīng)該。但是如何解…… 查看全文>>

摘要： 查看全文>>

摘要：美國(guó)流行天后碧昂絲（Beyoncé ）今日登上美國(guó)著名瘦身雜志《America's Shape》，分享了她由于懷孕而增加了57磅（約26kg）并成功減重的心路歷…… 查看全文>>

摘要：蘆薈為百合科植物庫(kù)拉索蘆薈、斑紋蘆薈及好望角蘆薈的葉汁經(jīng)濃縮的干燥品。庫(kù)拉索蘆薈為多年生草本，原產(chǎn)非洲產(chǎn)北部地區(qū)，目前南美洲的西印度群島廣泛栽培，我國(guó)亦有栽培。…… 查看全文>>

摘要： 如何瘦臉最快最有效呢？臉蛋是給人第一印象的平臺(tái)，想要塑造完美的形象，漂亮的瓜子臉才最惹人愛(ài)。如今章子怡的V字小臉及其快速的減肥瘦臉?lè)椒ǖ玫酱蠹业耐瞥?，那么她是…?查看全文>>

摘要：針灸減肥是通過(guò)傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法，在身體某些特定腧穴部位刺激后，達(dá)到調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的作用，而最終實(shí)現(xiàn)減肥。針灸減肥被認(rèn)為是相對(duì)安全可靠，通過(guò)人體相關(guān)的穴位，達(dá)到…… 查看全文>>

摘要：多吃白肉，少吃紅肉；烹飪的辦法很重要；在肉類(lèi)的烹飪上，減少烹飪時(shí)間；吃小肉不吃大肉；吃肉的時(shí)候，一定不要配著米飯或燒餅吃，而是單純吃肉……這5大吃肉不長(zhǎng)胖的黃金…… 查看全文>>

摘要：平時(shí)在做飯過(guò)程中使用的生姜，普通無(wú)亮點(diǎn)，也僅僅只是用來(lái)調(diào)味的食品?？墒瞧鋵?shí)生姜的力量無(wú)比的強(qiáng)大，人體一旦寒氣入侵，少許生姜就可以立即起到驅(qū)寒作用。而日本就是看準(zhǔn)…… 查看全文>>

摘要：爬樓梯是一項(xiàng)健康的有氧運(yùn)動(dòng)，它主要的運(yùn)動(dòng)部位是大腿，但又能鍛煉全身。和其他有氧運(yùn)動(dòng)一樣，爬樓梯法讓身體發(fā)熱，增強(qiáng)新陳代謝，消耗體內(nèi)食物轉(zhuǎn)化的ATP。全身性的有氧…… 查看全文>>

摘要：流質(zhì)減肥節(jié)食法是一種歷時(shí)一個(gè)星期的快速減肥方法。 采用這種節(jié)食方法必須遵守饑餓節(jié)食的原則和低蛋白、無(wú)脂肪的食譜。這種方法只適合于那些想盡快減輕體重的健康者，它需…… 查看全文>>