摘要： 康明是某公司職員。這天，久未運動的他一時興起，與朋友去羽毛球館打了兩個多小時的球，出了一身汗，感覺很過癮。不料到了晚上，康明卻全身酸痛，揮球的胳膊更是痛得不想…… 查看全文>>

摘要： 想成功，并非付出汗水就會有理想的收獲，勤奮之余還要講究科學方法。 查看全文>>

摘要： 穿上舒適的跑鞋，套上鮮艷的運動服，隨時隨地，我們都可以邁開步伐奔跑起來，那感覺就像風掠過一望無際的大草原，一個字——爽！跑步是人們喜愛的體育運動，每天堅持跑步…… 查看全文>>

摘要： 檢查發(fā)現(xiàn)，患者的多毛分布有男性化傾向，雙側(cè)卵巢比正常大2倍左右，并有堅韌感，于是讓她進一步做了B超及血清促黃體生成激素與促卵泡生成激素的化驗。B超結(jié)論提示雙側(cè)…… 查看全文>>

摘要： 當時髦的種種減肥方法在我們面前褪去神秘的面紗之后，那就應該認識—— 查看全文>>

摘要： 如果不是親眼所見，我們很難想像某些人愛美心切到了何等程度，但想起眼下有人為了“挺”好，不惜在乳房里塞進一些不知名的物質(zhì)；為了增高，不惜打斷雙腿再接駁回去；為像…… 查看全文>>

摘要： 打開電視機，最鋪天蓋地的廣告：減肥廣告；…… 查看全文>>

摘要：有專家提出：中國應當控制美式快餐在國內(nèi)的迅速發(fā)展，而提倡相對有益于健康的中餐。 查看全文>>

摘要： 莉莉原本有漂亮的臉蛋，苗條的身材，但給人的印象卻有一點駝背，因為她的后頸部兩側(cè)都長了一個類似大饅頭的“脂肪墊”--也稱脂肪瘤。為此她即使不再穿低領衣服，頸后還…… 查看全文>>

摘要：以下是一個家庭情景劇，不過看完之后，你就明白，肥胖還是得靠科學的方式來減，吸脂并不能降低它的危害性。 查看全文>>

摘要：多數(shù)減肥者青睞減肥藥物，有的是因為對其過度迷信，有的則是不能堅持實施有一定難度的飲食和運動療法。 查看全文>>

摘要：從此，我就煞費苦心地制定了一系列“減肥”計劃，開始了艱難的“減肥”之旅。 查看全文>>

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摘要： 近期發(fā)表在《美國醫(yī)學雜志》上的一篇文章指出，低脂肪的素食飲食能更有效地有助于減輕肥胖女性的體重，并改善她們的胰島素敏感性。 查看全文>>

摘要：減肥反彈是每個減肥者最痛苦的事情了，明明付出了那么多，卻最后失敗了。其實生活中有很多瘦身小絕招，能杜絕反彈哦。 查看全文>>

摘要：運動減肥是最科學最綠色的減肥方法，而且運動減肥不僅會讓人的身材變得更加苗條，而且也讓人擁有健康有活力的體魄。但是怎樣運動減肥最有效？需要知道四大常識，比如戶外鍛…… 查看全文>>

摘要：日本影壇天后藤原紀香，以高挑的身體、豐滿的胸部和那一雙美腿，深深吸引了愛美女性的關注，并令男人神魂顛倒。然而，藤原紀香的完美身材卻不是天生的，這其中包含有她許多…… 查看全文>>

摘要：桑葉減肥茶你聽說過嗎？桑葉是一種中藥材，用途較廣，可以食用，具有中藥的特性，有消腫去疲勞的效果，同時還能美容養(yǎng)顏。 查看全文>>

摘要：有時肚子很餓一定要吃東西，實在是沒有辦法的減肥辦法了，不過并不是大吃大喝滿足自己，而是必須選擇低熱量高纖維的食物來降低熱量和饑餓對身體所造成的影響，小編大力推薦…… 查看全文>>

摘要：其實，減肥不是很容易，但是減肥也并不是一件難事，因為想要一副窈窕健康身材就必須要對自己狠一點，女星們?yōu)槭裁茨軠p肥成功，因為她們不能讓自己的身材走樣，否則只能會讓…… 查看全文>>

摘要：肚子上的贅肉確實不容易減掉，想要減掉肚子上的贅肉，就必須采取專業(yè)的運動方法，這樣才能有效對付肚子上的贅肉。怎么減肚子上的贅肉？減肚子最有效的方法是什么呢？依靠飲…… 查看全文>>

摘要：很多中藥不僅能治病，還能幫助調(diào)理身體，有效減肥。但是，有很多人卻不知道怎么把它們?nèi)诤系斤嬍持腥ァＰ【庍@就來教教你！ 查看全文>>

摘要：如果你想用咖啡減肥法來實現(xiàn)瘦身的話，一定要全面了解咖啡減肥，只有最科學的方法才能讓咖啡發(fā)揮最大的減肥成效哦。當然最佳的減肥方法永遠都是適量的飲食搭配，合理的運動…… 查看全文>>

摘要：想要成功瘦身，最重要的就是少吃和多動，不過大多數(shù)人對於美食的抵抗力都是比較薄弱的，尤其在有點餓的時候，堅持減肥的意志更時薄弱。這個時候，選擇正確的方法讓自己度過…… 查看全文>>

摘要：在減掉小粗腿的問題上，我們可以依靠飲食減肥瘦腿的方法，經(jīng)常吃一些水果蔬菜像是葡萄和奇異果，這些對于瘦腿都很有幫助，除此之外有效安全瘦小腿的方法要數(shù)運動了，飲食和…… 查看全文>>

摘要：想告別難看的大粗腿，可以嘗試堅持練習瘦腿瑜伽。這些瘦腿瑜伽動作簡單易學，對于減腿部贅肉效果也好。 查看全文>>

摘要：減肥是很多妹子的夢想，也是玩家眼中的“女屌絲”到“女神”的蛻變方法之一。每一個胖子都是潛力股，這絕非是一句開玩笑的話。 查看全文>>

摘要：科學瘦身一定離不開科學瘦身食譜，科學瘦身食譜能滿足人體日常所需，還能具有一定的減肥功效。那么科學瘦身食譜如何制定呢？ 專為女性制定的減肥食譜不僅可以幫助瘦身，還…… 查看全文>>

摘要：花生雖熱量高，但它的油脂類化合物很容易使人產(chǎn)生飽腹感，從而減少其他高熱量的食物進食，可達到瘦身效果。花生加紅棗，這樣也可以減肥嗎？ 查看全文>>

摘要：由25種自然界花草中提煉出的5款減肥花草茶，你敢說沒有效果？ 查看全文>>

摘要：由湯唯、吳秀波主演的電影《北京遇上西雅圖》票房飆升，影片中的湯唯文藝小清新范兒吸引無數(shù)網(wǎng)友追捧?！侗本┯錾衔餮艌D》的熱映令湯唯再次成為網(wǎng)友熱議的焦點人物，不過小…… 查看全文>>

摘要：專家表示，實際上，內(nèi)臟脂肪很容易通過運動和飲食的調(diào)控控制住，每天運動40分鐘，晚餐管住嘴，體脂很容易降下來。 查看全文>>

摘要：如果各位有以下的習慣和心態(tài)的話，想要瘦下來就首先要把它們快點改一下吧??！養(yǎng)成良好的生活和行為習慣讓你輕松擁有健康好身材。 查看全文>>

摘要：吃蘋果減肥是眾所周知的。而且你不必挨餓、不必吃藥、不必花錢，只要在3天內(nèi)純吃蘋果、吃飽為止，就可以減輕3至5公斤。這就是日本流行的“三日蘋果減肥法”。但注意，有…… 查看全文>>

摘要：如果MM討厭過于復雜的瘦身操和減肥運動，下面介紹的幾個有氧瘦腿運動可幫你燃燒多余脂肪！ 查看全文>>

摘要：你知道胖人看起來比瘦人大了一圈甚至幾圈，那你知道其實他們都大在了什么地方嗎？ 查看全文>>

摘要：肥胖人士身上的贅肉屢增不減怎么辦？專家介紹，肥胖人士減肥，要從節(jié)食開始。節(jié)食，可以抑制過多熱量的攝入，不給贅肉滋生的機會。怎么節(jié)食呢？現(xiàn)在很多減肥人士，都盲目地…… 查看全文>>

摘要：我全身都比較勻稱，就是臉盤大大的，為此特別煩惱，因為我是那種特別愛美的女孩，所以我真的不能忍受這樣的不完美！那么，要如何瘦臉呢？如何瘦臉最快最有效呢？ 查看全文>>

摘要：早餐吃什么減肥又營養(yǎng)，好身材從清早開始塑造，早餐以谷類食物為主，講究葷素搭配，注重維生素、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)的補充。健康的早餐為你帶來充沛的精氣神，幫助我們控制熱量，…… 查看全文>>

摘要：肚子上贅肉累累并不只是只有一個原因，有很多的原因都可能會導致腰部肥胖。那么極其造成腰部肥胖的原因都有哪些呢?怎么減肚子上的贅肉？減肚子最有效的方法是什么呢？ 查看全文>>

摘要：讓身體頻繁水腫的原因其實就是酸堿失衡，精致的肉類食物和挑剔的選擇讓大部分女性的體質(zhì)普遍偏酸性。米制品在減肥女性眼中似乎視為大忌，其實大米中含有豐富的纖維素和礦物…… 查看全文>>

摘要：綠茶清火消脂的效果最佳，其中的三酸甘油酯解脂酶可以消耗中性脂肪，在春天喝茶，更能去火減肥。 查看全文>>

摘要：身上肉肉并不多，可是臉上看起來就是肥肥的，讓別人誤以為你很胖。雖然臉部脂肪比較難消除，但并不是無法消除，其實平時注意食補，小臉也是可以吃出來的，但不是說一吃就能…… 查看全文>>

摘要：擁有苗條的身材是每個女人的愿望，可是怕餓又怕累，我們知道減肥的關鍵是少吃，很多mm在減肥期間最大的困擾就是控制不住自己的食欲，該怎么辦？ 查看全文>>

摘要：為了打造迷人的女人味，卻讓你的雙腳擠進難受的高跟鞋，可你意識到嗎？你的雙腳不舒服時，你的身體，你的表情都不會舒服。美腿之前，你需要知道一些事情。 查看全文>>

摘要：想要一雙纖纖細腿？那各位MM就要注意啦...有以下5種錯誤走姿需要警惕，記得防范于未然啦！ 查看全文>>

摘要：瘦身瑜伽的好處是什么呢？瑜伽是一種靜態(tài)的有氧運動，練習瑜伽不易感到疲勞，是目前比較流行的一套健身運動，但是對于瘦身瑜伽初學者，還需注意以下6大事項! 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代女性常常因注重減肥瘦身，而往往忽略了給身體排毒的重要性。現(xiàn)在人們都以自然排毒餐來養(yǎng)生，其實由內(nèi)美到外才是新世紀的Beauty趨勢！ 查看全文>>

摘要：可可粉具有很好的減肥效果大家也許都知道。你有沒有想過把可可粉與豆?jié){，龜苓膏，蓮心等食物結(jié)合起來減肥呢?沒有吧!那今天就讓小編來告訴大家吧。 查看全文>>

摘要：這年頭，什么都要用錢，吃出來的肥肉能不能再吃回去？小編教你八大省錢減肥方法， 少花錢速燃脂！ 查看全文>>