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摘要：綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)，而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。葉皂素也能為你的苗條加一把勁兒。此外，綠茶可增…… 查看全文>>

摘要：一到節(jié)假日，許多朋友免不了會聚在一起，約上三五知己一起往KTV唱唱歌，是愉悅情緒、放松身心的一項消遣活動。不過你知道嗎？K歌還有一個很大的好處，就是能幫你減肥哦…… 查看全文>>

摘要： 時下流行一種說法“吃四條腿的不如吃兩條腿的，吃兩條腿的不如吃不長腿的(魚和海鮮)，吃不長腿的不如吃長一條腿的(菌類)”。菌菇類是擁有很多益處的減肥食物，熱量低…… 查看全文>>

摘要：她不是艷光四射的美人胚子，也很忌諱人們談?wù)撍S腴的身材，喜愛她的歌迷親切地稱呼她為“阿呆”，她沒有緋聞纏身，也不靠古怪行徑上位，她的“利器”就是一副摧肝裂膽、聲…… 查看全文>>

摘要：立志塑身的你是否還在縮緊褲帶，渴望節(jié)食、餓瘦呢？這是最不健康的減肥方法，也不一定能讓你瘦下來。試試能提供持久能量、增加飽腹感的健康燕麥食品吧！ 查看全文>>

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摘要：研究發(fā)現(xiàn)，貪吃花生醬能飽肚但又不會輕易發(fā)胖。很多人可能會以為很驚奇，由于花生醬是一種高熱量的食品，兩匙花生醬含有16克的脂肪和200卡路里的熱量，但是很多人同時…… 查看全文>>

摘要：很多人都吃過山藥，但是你也許不知道，其實山藥也是一種很不錯的減肥食品。首先它含有豐富的纖維，容易讓人產(chǎn)生飽脹感，從而控制食欲，而且豐富的膳食纖維還能促進腸胃蠕動…… 查看全文>>

摘要：二甲雙胍緩釋片為降糖藥物之一，用于肥胖型糖尿病患者的降糖，因此，很多Ⅱ型糖尿病患者服藥后體重有所下降。于是就有很多人把二甲雙胍作為減肥神藥。究竟二甲雙胍是不是真…… 查看全文>>

摘要：我們的父母一輩正在步入發(fā)胖的陷阱，身上潛伏著很多肥胖帶來的毛病。中老年人減肥，也必須重視起來。針灸科醫(yī)師教你中老年人減肥科學(xué)指導(dǎo)。 查看全文>>

摘要：瑜伽在進行已經(jīng)不再單單只是一種身心鍛煉，并兼有了塑形減肥的作用。瘦身瑜伽很是適合久坐辦公室的白領(lǐng)鍛煉，因為這類人群可以借助這個運動，緩解生活和工作帶來的各種壓力…… 查看全文>>

摘要：減肥方法有很多種，選擇一款適合自己的才是最好的。 查看全文>>

摘要：早餐要吃好，一份合理的早餐是一切飲食減肥計劃的開端，所以想要健康減肥，還需要合理搭配減肥早餐。 查看全文>>

摘要：據(jù)測定，每100克紅薯含脂肪僅為0.2克，是大米的1/4。因此紅薯是低熱量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，紅薯還含有均衡的營養(yǎng)成份。所以說，紅薯是愛美MM的理…… 查看全文>>

摘要：對于肥胖患者，針灸減肥有效率基本在百分之九十以上，但是任何一種減肥的方法，在減肥成功后都面臨著反彈的可能性。針灸相對來說是程度較低的。 查看全文>>

摘要：荷葉自古是瀉藥，用它來減肥，效果可是大大的哦。不過，究竟怎么喝才可以健康瘦下來呢？下面就聽一下小編的解析吧。 查看全文>>

摘要：想要變小臉，那么簡單的穴位瘦臉按摩你一定要學(xué)會。下面小編就來教你小臉入門必修課，超簡單的瘦臉穴位按摩，學(xué)起來之后就可以隨時隨地進行小臉進修啦！ 查看全文>>

摘要：很多愛美人士都喜歡尋找減肥“秘笈”、減肥偏方，為自己打造靚麗的“魔鬼身材”。但常用的減肥藥物都有哪些副作用需要注意？是不是每個人都適合用減肥藥物呢?有哪些藥物是…… 查看全文>>

摘要：蘋果醋可以促進新陳代謝，有效燃燒脂肪。下面就和小編來看看蘋果醋是如何減肥的。 查看全文>>

摘要：近日，迪士尼小天后麥莉·賽勒斯登上了時尚雜志《V》的封面，寫真中的麥莉·賽勒斯大膽的將短發(fā)染成了各種絢麗的顏色，擺出各種性感挑逗的姿勢，或者酥胸半露，或者露出性…… 查看全文>>

摘要：每位MM都希望自己能夠擁有巴掌大的上鏡小臉，那么，如何瘦臉最快最有效呢？除了瘦臉運動，飲食要如何瘦臉呢？今天就為大家分享10種快速瘦臉的食品，讓MM輕松打造巴掌…… 查看全文>>

摘要：苦瓜向來是有名的“脂肪殺手”和“刮油食品”，如果你想要在寒冷的冬季宅在家里減肥，那不如就來嘗試一下苦瓜減肥吧。 查看全文>>

摘要：刮痧減肥法越來越受到愛美MM們的歡迎，比起一般擦瘦身霜用手按摩減肥的方法，刮痧減肥既省力又省錢，通過刺激膽經(jīng)、胃經(jīng)等經(jīng)絡(luò)位置，就能幫助循環(huán)，排水腫，從而雕塑身材…… 查看全文>>

摘要：在歐美一些國家，醋被當做一種健康減肥食品而暢銷，美國的肥胖癥患者掀起了一股飲醋減肥熱。據(jù)報道：單純男性肥胖癥患者每日早中晚三餐飯后各服上好食醋20ml，連服1個…… 查看全文>>

摘要：飲食跟體重有著非常緊密的聯(lián)系，所以，想要成功減肥，就要從飲食下手。下面，小編就來為你推薦8個最有效的食療減肥法，讓你這個夏季邊吃邊瘦哦！ 查看全文>>

摘要：針灸減肥并不是針扎得越多，減肥效果就會越大的，只有掌握了正確的中醫(yī)針灸理論，遵循一定的減肥原則，我們才能實現(xiàn)一個健康減肥還不反彈的效果哦！ 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代上班族整天都泡在辦公室，甚至連吃飯都不出去，還有些MM忙的把時間都忘了。這樣的情況瘦手臂根本就是不可能的事情了，平時根本不運動，前天被好朋友拉去打羽毛球特別…… 查看全文>>

摘要：一張大餅?zāi)槙屨麄€人看起來都比較肥胖，這個時代小臉才是王道，如何瘦臉呢?如何瘦臉最快最有效呢？小編為大家盤點10款簡單的瘦臉運動瑜伽，不單單可以很快的瘦臉，同時…… 查看全文>>

摘要：黃瓜雖然可作菜蔬水果食用，但之所含的維生素和營養(yǎng)素含量較少，所以不宜單獨食用，最好與其他蔬菜，水果一起吃，才能吸取機體所需的營養(yǎng)索。 查看全文>>

摘要：小腿難看或是粗壯，就不能穿上好看漂亮的高跟鞋，也不能穿上好看的緊身褲。小腿粗壯一般在久坐的白領(lǐng)身上出現(xiàn)的幾率更加多。那么白領(lǐng)女性如何瘦小腿輕松不費力呢？小編為大…… 查看全文>>

摘要：網(wǎng)友減肥自白：關(guān)于減肥，無論是對于自我，還是冷眼觀形形色色的“眾生相” ，皆感慨頗多。首先減肥并非單純的“為悅己者容”，個人感覺，很多時候不是減不下來（有些個別…… 查看全文>>

摘要：如何瘦手臂呢？手臂的線條關(guān)系女性上半身身材的重要指標之一，怎么能讓肉肉積聚在此，想要趕走拜拜肉的MM趕快試試這套瘦手臂操，簡單又有效。 查看全文>>

摘要： 很多MM早上鬧鐘一下，都習(xí)慣性地賴床一下，倒不如用賴床的五分鐘，來做個清晨健身操，別抱怨，小編介紹的這套健身操對于減肥有強效哦。每天起床，就跟著小編一起來做瘦…… 查看全文>>

摘要：我們都知道香蕉的熱量是非常低的，大約只有87大卡，另外，香蕉中的大量纖維素對改善腸內(nèi)環(huán)境很有幫助，能改善便秘、清除毒素的功效，就連明星們都愛吃香蕉減肥。那么香蕉…… 查看全文>>

摘要：因為練習(xí)瘦身瑜伽造成的身體傷害可不僅僅只有一兩例，本來帶著一顆期待的心學(xué)習(xí)了瑜伽，可最后得來的卻是身心傷害。如何避免瑜伽傷害，對于初學(xué)瑜伽的朋友來說，掌握動作不…… 查看全文>>

摘要：主婦容易肥胖，常是因為激素分泌改變和心態(tài)變安逸。針灸科醫(yī)師教你主婦減肥科學(xué)指導(dǎo)。 查看全文>>

摘要：左旋肉堿在減肥過程中真正達到了世界衛(wèi)生組織(WHO)所規(guī)定的健康減肥三大標準：不厭食、不腹瀉、不乏力。但不少朋友還想知道除了減肥，左旋肉堿還有其它的功效嗎？ 查看全文>>

摘要：每到下午，在辦公室的上班族總會出現(xiàn)昏昏欲睡的現(xiàn)象。這個時候試試辦公室瘦身瑜伽吧。這套瑜伽的好處在于簡單的動作幫助你塑形的同時，還能提神醒腦，一塊兒來看看辦公室減…… 查看全文>>

摘要：對于眾多的都市女性來說，想瘦身其實是件難以做到的事情，各種生活壓力，工作又太忙碌，基本上沒有專門的時間和精力去瘦身，難道因此就容忍自己的肥胖嗎？在這個以瘦為美的…… 查看全文>>

摘要：中藥減肥茶是一種標本兼治的減肥方法，在中藥減肥茶中口碑比較好的就是荷葉減肥茶！喝上一杯荷葉減肥茶不僅僅能溫暖身體還能有效燃脂減肥！荷葉減肥茶為什么這么好呢？不想…… 查看全文>>

摘要：有越來越多人加入到瑜伽訓(xùn)練當中，練瑜伽的好處是什么呢？？，瑜伽操不單單只是做動作，我們可在練習(xí)的過程中調(diào)節(jié)體內(nèi)環(huán)境，比如調(diào)整呼吸、改善血液循環(huán)、釋放壓力、增強抵…… 查看全文>>

摘要：喝瘦身茶是一種纖體方式，只需簡簡單單的幾步?jīng)_泡，就能享受減肥的效果，當然，如果搭配飲食減肥和運動效果會更為快速和神奇的哦！中藥的減肥茶針對不同的人群呢，是要有不…… 查看全文>>

摘要：看到別人穿著漂亮的高跟鞋，筆直的雙腿更加修長，你是不是心中也有了一絲的羨慕呢？低下頭看看自己的雙腿，猶如大象腿般粗壯，真是傷心。難道我只有羨慕別人穿高跟鞋的份嗎…… 查看全文>>

摘要： 普洱茶保健的影響力很大、流傳度很廣，普洱茶有美容養(yǎng)顏、防癌降壓、延緩衰老、殺菌護齒等作用，其中減肥的功效被最受人們關(guān)注，不少辦公室白領(lǐng)們都會以喝普洱茶的方式來…… 查看全文>>

摘要：瘦身瑜伽一直以來都是一種非常風(fēng)靡的瘦身運動，瑜伽的好處就是通過氣息和呼吸，提升大腦意識并發(fā)揮哲學(xué)系統(tǒng)的運動。瑜伽的各種動作結(jié)合正確的呼吸，把一個人的身心由內(nèi)到外…… 查看全文>>

摘要：中藥減肥方法相對于手術(shù)減肥和藥物減肥藥綠色安全健康很多，傳統(tǒng)的中藥減肥方法都是以一些比較保守的減肥方法，他們是通過長期對身體的調(diào)理實現(xiàn)的一種瘦身方法。所以小編很…… 查看全文>>

摘要：月經(jīng)期間怎樣減肥最快最健康？女性最麻煩的就是生理期，尤其是減肥中的女性，要怎么樣做才能減肥又不傷身子。 查看全文>>

摘要：借助一些簡單的中藥，自己動手制成一副副減肥茶，要比市售的減肥茶健康安全的多。我們可以了解一些基本中藥搭配知識，然后自制減肥茶，掌握正確的飲用方法，就能健康減肥?！?查看全文>>