[營養(yǎng)飲食] 巧吃三種糖讓飲食更健康
2017-10-13摘要:紅糖、白糖、冰糖都是從甘蔗和甜菜中提取的,都屬于蔗糖的范疇。紅糖是直接從植物中提煉出來的最粗糙的糖類。白糖是由紅糖提煉加工而成,在提煉過程中,去除了色澤和雜物,…… 查看全文>>
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摘要:紅糖、白糖、冰糖都是從甘蔗和甜菜中提取的,都屬于蔗糖的范疇。紅糖是直接從植物中提煉出來的最粗糙的糖類。白糖是由紅糖提煉加工而成,在提煉過程中,去除了色澤和雜物,…… 查看全文>>
摘要:說到一個(gè)人的壽命,很多人會(huì)首先想到根據(jù)手掌的“生命線”來判斷壽命的長短,實(shí)際上,與“生命線”相比,耳朵更能直截了當(dāng)?shù)胤磻?yīng)一個(gè)人的壽命情況。曾經(jīng)有一個(gè)科研項(xiàng)目,對(duì)…… 查看全文>>
摘要:脾臟是機(jī)體最大的免疫器官,占全身淋巴組織總量的25%,含有大量的淋巴細(xì)胞和巨噬細(xì)胞,是機(jī)體細(xì)胞免疫和體液免疫的中心。那么,脾臟在我們身體到底有什么作用呢?下面來…… 查看全文>>
摘要:眾所周知,癌癥的產(chǎn)生有內(nèi)因也有外因,而遺傳基因、飲食習(xí)慣和鍛煉過少等都是近年來癌癥高發(fā)的原因。除此之外,癌癥的發(fā)生也與不良情緒有很大的關(guān)系,不良的情緒會(huì)牽動(dòng)全身…… 查看全文>>
摘要:當(dāng)人體溫升高時(shí),人體通過這些汗腺蒸發(fā)出來的水分就是汗液。人體出汗的方式,分為不顯性出汗和顯性出汗。一個(gè)人一天一夜所發(fā)生的不顯性出汗約為500-700毫升。運(yùn)動(dòng)后…… 查看全文>>
摘要:血型具有遺傳特點(diǎn),父母的血型對(duì)其子女的血型有決定性的作用,但很多人都不清楚其中究竟存在怎樣的關(guān)聯(lián),更不知道如何根據(jù)其中一人的血型推斷其父母或子女的血型。 查看全文>>
摘要:46到55歲又被稱為生命的高危期,大多數(shù)人都會(huì)發(fā)現(xiàn)處在這個(gè)年齡段的人會(huì)開始進(jìn)入多事之秋。由于生活中的負(fù)擔(dān)加重,健康經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)透支狀態(tài)。其次,有一部分人自恃年輕力…… 查看全文>>
摘要:做女人不容易,無論處于什么年齡段,都有可能飽受各種婦科病的折磨。小到痛經(jīng)、更年期,大到婦科腫瘤,沒有一樣能讓人省心。有的人即便是做了幾十年女人,但很多婦科知識(shí)還…… 查看全文>>
摘要:馬齒莧是一種常見的中藥材,具有清熱解毒以及祛濕的作用?,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),馬齒莧中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、糖類以及各種礦物質(zhì)。不過,馬齒莧性涼,一些拉肚子的人…… 查看全文>>
摘要:日常生活中,不少人都會(huì)偶爾感覺到自己耳朵癢,然后下意識(shí)去掏耳朵,有時(shí)卻什么都掏不出來,耳朵卻還是那么癢。這到底是什么回事?暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院血液內(nèi)科主任醫(yī)師張…… 查看全文>>
摘要:眾所周知,艾滋病是一種危害性極大的傳染病,是由于感染上艾滋病病毒(HIV)而引起的,死亡率很高。HIV感染后,最開始的數(shù)年至10余年可無任何臨床表現(xiàn),但一旦發(fā)展…… 查看全文>>
摘要:黑眼圈是常見的眼部肌膚問題,成因十分復(fù)雜多樣,壓力過大甚至月經(jīng)不調(diào)都可能會(huì)導(dǎo)致黑眼圈的出現(xiàn)。雖說黑眼圈不影響健康,但這對(duì)外貌的影響無疑是明顯的。針對(duì)黑眼圈,相關(guān)…… 查看全文>>
摘要:在國慶長假的最后一天,我們已經(jīng)度過了寒露節(jié)氣,寒露過后,南嶺及以北的廣大地區(qū)均已進(jìn)入秋季,東北進(jìn)入深秋,氣溫將進(jìn)一步下降。雖然在嶺南地區(qū)的廣州溫度仍在30℃以上…… 查看全文>>
摘要:吸煙有害健康,這是毋庸置疑的,然而戒煙談何容易?特別是對(duì)于經(jīng)常需要熬夜或應(yīng)酬的人來說,可以說是香煙不離身了。每個(gè)人都知道吸煙對(duì)身體有百害而無一利,但具體會(huì)造成什…… 查看全文>>
摘要:近年來空氣污染嚴(yán)重,加上不少人還有吸煙的壞習(xí)慣,香煙及煙霧中的有害物質(zhì)會(huì)通過呼吸進(jìn)入肺部,當(dāng)累積到一定量時(shí)便可引發(fā)各種肺部疾病。因此,我們應(yīng)該注意保養(yǎng)肺部,下面…… 查看全文>>
摘要:花椒泡水,就是將花椒和水結(jié)合而成,然后飲用,其實(shí)花椒和水,兩者是有著共同之處的,如果將花椒提取成水,又是另一種功效,那么,花椒泡水喝很多人都沒去嘗試過,今天就先…… 查看全文>>
摘要:皮蛋又稱松花蛋、變蛋等,是我國傳統(tǒng)的風(fēng)味蛋制品,不但是美味佳肴,而且還有一定的藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為皮蛋性涼,可治眼疼、牙疼、高血壓、耳鳴眩暈等疾病。若加醋拌食,能…… 查看全文>>
摘要:接吻是人類情感生活中的重要組成部分,越來越多的人愿意用親吻來表達(dá)自身強(qiáng)烈的情感。研究發(fā)現(xiàn),接吻對(duì)于疾病的預(yù)防治療和健康保健同樣具有令人不可低估的意義。下面我們一…… 查看全文>>
摘要:蒲公英是常見的一種草本植物,在微風(fēng)中輕舞的樣子想必受到不少人的喜愛。蒲公英不僅長得漂亮,還可以作為日常的食物服用,并且藥用價(jià)值也非常的不錯(cuò),無論是其根部、花還是…… 查看全文>>
摘要:不少人都被胃脹氣所困擾著,胃脹氣可能是胃部本身的毛病,也有可能是肝臟、膽囊的問題。我們吃下的食物進(jìn)入消化系統(tǒng)后,由各種消化酵素加以分解,最后大約90%消化完成后…… 查看全文>>
摘要:雖然女性的生理結(jié)構(gòu)大多數(shù)都是一樣的,但一些女性可能會(huì)發(fā)現(xiàn),同樣是女人,受孕的幾率卻有所差別,有些人似乎特別容易懷孕一不小心就意外懷孕甚至要去做流產(chǎn),而有些人卻備…… 查看全文>>
摘要:人的體型一部分是由基因決定,但是后天因素(運(yùn)動(dòng)、飲食等)也可以對(duì)體型有很大影響。換句話說,很多瘦子可以通過適當(dāng)?shù)挠?xùn)練,合理的飲食來增加體重,告別排骨身材。瘦子訓(xùn)…… 查看全文>>
摘要:很多女性認(rèn)為晚上睡覺前喝水會(huì)導(dǎo)致水腫,還會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān),增加起夜的次數(shù),影響睡眠質(zhì)量,所以睡覺前不宜喝水。也有人認(rèn)為睡前不喝水,會(huì)增加血液黏稠度,易誘發(fā)心血管疾…… 查看全文>>
摘要:眾所周知,細(xì)微的身體反應(yīng)也能真切的反映出身體健康狀況,因此在生活中多留意身體所呈現(xiàn)的現(xiàn)象是很重要的??傆行┤嗽绯科鸫埠髸?huì)發(fā)現(xiàn)嘴里發(fā)苦,真可謂苦不堪言,事實(shí)上,這…… 查看全文>>
摘要:據(jù)有關(guān)資料顯示,男性吸煙者其正常精子的數(shù)量約減10%。煙癮較重者,每天吸21至30根煙,其畸形精子發(fā)生率顯著增高;吸30根煙以上者,畸形精子發(fā)生率更高。吸煙時(shí)間…… 查看全文>>
摘要:隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,又是一年吃白蘿卜的好時(shí)節(jié)。作為常見的蔬菜,白蘿卜具有很強(qiáng)的行氣功能,還能止咳化痰、除燥生津、清熱懈毒、利便,能夠緩解燥熱痰多、肺部不適等癥狀?!?查看全文>>
摘要:有很多網(wǎng)友經(jīng)常問:為什么每天睡覺醒來會(huì)覺得累。有時(shí)候晚上明明睡得很早,可是醒來好像還是充電不足的,又困又累。是身體有啥毛病么? 查看全文>>
摘要:饅頭是中國特色的面食,相傳為三國的諸葛亮所發(fā)明。白白胖胖的大饅頭出鍋時(shí)熱氣騰騰清香撲鼻,讓人不禁垂涎三尺。一個(gè)饅頭,一杯牛奶,構(gòu)成了很多人美味又營養(yǎng)的早餐。然而…… 查看全文>>
摘要:中國地表水中抗生素含量驚人,全國主要河流黃埔江、長江入???、珠江都檢出抗生素,珠江廣州段受影響非常嚴(yán)重,而在南京鼓樓區(qū)居民家中自來水中甚至檢出阿莫西林等。 查看全文>>
摘要:要想做個(gè)美麗的女人,好氣色自然少不了。然而,由于生活忙碌勞累,不少女性難免會(huì)有臉色晦暗沒有精神氣的情況。那么,如何擁有好氣色?下面家庭醫(yī)生在線編輯就給大家推薦5…… 查看全文>>
摘要:胃脹氣就是指我們的上腹部分有飽脹的感覺,從外側(cè)來看可以看見明顯的胃部突出的情況,甚至?xí)霈F(xiàn)連續(xù)性的放屁等情況。造成胃脹的原因,是因?yàn)槲浮⑹改c發(fā)炎、逆流、腫瘤…… 查看全文>>
摘要:肝臟是身體內(nèi)以代謝功能為主的一個(gè)器官,也是人體內(nèi)臟里最大的器官,對(duì)人體健康十分重要。肝臟很容易患上疾病,最常見的大多是肝炎、脂肪肝、肝癌、酒精肝等,這些疾病對(duì)人…… 查看全文>>
摘要:人的生命活動(dòng)離不開水,對(duì)于人體而言,水不僅是運(yùn)送各種營養(yǎng)物質(zhì)的載體,還會(huì)直接參與人體的新陳代謝,沒有水喝比沒有食物吃更容易喪失身體機(jī)能。前段時(shí)間,有一個(gè)說法突然…… 查看全文>>
摘要:開學(xué)季后,學(xué)生們又迎來了新學(xué)期的生活,長時(shí)間的學(xué)習(xí),課后手機(jī)等各種電子產(chǎn)品的使用,學(xué)生黨很容易出現(xiàn)近視或是近視加深的情況,讓不少家長頭疼不已。廣州市第一人民醫(yī)院…… 查看全文>>
摘要:寒露過后秋意漸濃,隨著溫度的不斷下降,人們開始更傾向進(jìn)食一些能暖身的食物,羊肉湯就是一種廣受全國人民喜愛的暖身飲食。羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助于提…… 查看全文>>
摘要:關(guān)于飲食搭配的禁忌,網(wǎng)絡(luò)上特別是微信朋友圈總會(huì)流傳各種各樣聽起來或許有點(diǎn)嚇人的說法,比如說西瓜和桃子一起吃會(huì)死亡等。當(dāng)然這些傳言大多都被證實(shí)只為博眼球并無科學(xué)依…… 查看全文>>
摘要:你獻(xiàn)過血嗎?你是否擔(dān)心獻(xiàn)血會(huì)對(duì)你的身體造成傷害,如貧血、免疫力下降、在獻(xiàn)血過程中感染疾病等原因,讓你心有余而力不足?近日,一則新聞講述了山東省的張先生22年來1…… 查看全文>>
摘要:更年期是每個(gè)女人甚至是男人都會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)時(shí)期,一般發(fā)生在45~55歲的絕經(jīng)前后的婦女身上,表現(xiàn)為由于性激素波動(dòng)或減少所致的一系列以自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂。更年期當(dāng)…… 查看全文>>
摘要:宮頸癌是女性常見惡性腫瘤之一,不但在女性生殖器官癌瘤中占首位,而且是女性各種惡性腫瘤中最多見的癌瘤。那么,哪些女性容易患有宮頸癌呢?下面來和小編一起看看! 查看全文>>
摘要:女性更年期綜合征發(fā)生在45~55歲之間,是指從絕經(jīng)前后,由于卵巢功能衰退引起的一系列植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥候,表現(xiàn)為潮熱、失眠、情緒變化、陰道干燥等癥狀,同時(shí)心血…… 查看全文>>
摘要:絲瓜營養(yǎng)豐富,含有大量的維生素、礦物質(zhì)、植物粘液、木糖膠等物質(zhì),是不可多得的高纖維蔬菜,全身都可入藥。絲瓜還可供藥用,有清涼利尿活血通經(jīng)等功效,而且不同的部位有…… 查看全文>>
摘要:胃“三分靠治,七分靠養(yǎng)”?,F(xiàn)在很多人都患上了胃病,就是平時(shí)不注意養(yǎng)胃護(hù)胃。那么究竟如何養(yǎng)胃護(hù)胃呢?下面小編就教你日常中各種養(yǎng)胃的方法,一起來看看吧。 查看全文>>
摘要:心臟病就像一顆定時(shí)炸彈,隨時(shí)危害你的健康,我國每年有超過50萬人因心臟病猝死,卻鮮有人關(guān)注心臟發(fā)來的求救信號(hào)。那么,心臟不好,身體會(huì)發(fā)出哪些“求救信號(hào)”?下面來…… 查看全文>>
摘要:豆?jié){是中國人喝了幾千年的飲品,牛奶是最近幾十年最佳的營養(yǎng)飲品,無論是牛奶還是豆?jié){,都是人們喜愛的營養(yǎng)飲品,然而牛奶與豆?jié){的營養(yǎng)之爭(zhēng)也從未停過。 查看全文>>
摘要:紅薯莖尖中含有豐富的黏液蛋白,有提高人體免疫力、增強(qiáng)免疫功能、促進(jìn)新陳代謝的作用;紅薯葉中的類胡蘿卜素,有防治夜盲癥、維持視力健康的功效;經(jīng)常吃紅薯葉還通便利尿…… 查看全文>>
摘要:對(duì)于女人來說,補(bǔ)血養(yǎng)顏是一件很重要的事情。我們往往會(huì)按照食療的方式來補(bǔ)血。那么有哪些食物可以補(bǔ)血呢? 查看全文>>
摘要:現(xiàn)在正值農(nóng)歷八月,雖然不少地方已經(jīng)入秋,但由于仍在長夏時(shí)節(jié),加上人們大多待在空調(diào)環(huán)境中,容易導(dǎo)致體內(nèi)濕邪堆積,造成陽氣虛衰。濕氣重是不少人常見的問題,會(huì)造成一系…… 查看全文>>
摘要:“七月楊桃八月楂,九月栗子笑哈哈”,如今栗子大量上市,街頭巷尾飄出的糖炒栗子香味,更是勾起人們對(duì)它的香甜軟糯的記憶。其實(shí),美味的栗子不只是好吃,它更是一味神奇的…… 查看全文>>
摘要:女性除了外部肌膚的保養(yǎng)也要有效調(diào)理一下身體內(nèi)部,那么究竟該怎么補(bǔ)充營養(yǎng)呢?其實(shí)飲食對(duì)女生來說是很重要的事情,找對(duì)方法很重要,接下來就為大家介紹營養(yǎng)食譜,讓你擁有…… 查看全文>>
摘要:腳氣難聞還會(huì)傳染給他人,那么腳氣究竟是怎么產(chǎn)生的呢/。究竟有什么偏方可以治療腳氣呢?下面就一起來看看吧。 查看全文>>