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摘要：大部分以腹部肥胖為主的女性，腹部脂肪雖然容易消除，卻對(duì)心血管病和乳腺癌具有較大的潛在危害。而且，乳腺癌的發(fā)生、發(fā)展與雌激素有關(guān)，肥胖婦女體內(nèi)雌激素除卵巢分泌的一…… 查看全文>>

摘要：每天睡眠在4小時(shí)以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，體內(nèi)促進(jìn)食欲因子的水平也要高。 查看全文>>

摘要：除了不能空肚吃早餐，原來(lái)更不可以「空肚做運(yùn)動(dòng)」！因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)消耗大量肝醣，空肚時(shí)會(huì)令身體肝醣更少，運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)令肝醣流失得更快，身體要用更多蛋白質(zhì)作燃料。 查看全文>>

摘要：壞習(xí)慣讓你胖讓你散發(fā)女性魅力的雌激素，是讓下半身變胖的罪魁禍?zhǔn)?。餓一頓飽一頓、亂服減肥藥、意外懷孕等，都會(huì)讓雌激素分泌紊亂，導(dǎo)致脂肪在腹部和大腿部位堆積，下半身…… 查看全文>>

摘要：研究人員發(fā)現(xiàn)一種引起感冒和喉嚨發(fā)炎的病毒可以導(dǎo)致肥胖。在實(shí)驗(yàn)中，感染了一種特殊的腺病毒的小雞和老鼠，比其他未感染這種病毒的小雞和老鼠，體重增加得更為迅速，即使是…… 查看全文>>

摘要：肥胖兒童普遍存在高胰島素血癥，為維持糖代謝需要，長(zhǎng)期被迫分泌大量胰島素，導(dǎo)致胰島分泌功能衰竭，引起糖尿病。 查看全文>>

摘要：此刻，你可能正窩在沙發(fā)里，蹺著腿在讀這篇文章。無(wú)論在家還是在辦公室，如果你蹺著腿坐一整天，會(huì)阻礙腿部血液和淋巴循環(huán)，導(dǎo)致下半身浮腫。再不好好做浮腫護(hù)理，比如按摩…… 查看全文>>

摘要：如果身邊很親密的人是一個(gè)不折不扣的胖子，那么你發(fā)胖的幾率就會(huì)大大增加，因?yàn)榻?jīng)常在一起活動(dòng)，所以無(wú)論從飲食還是運(yùn)動(dòng)以及其它方面的生活方式都會(huì)非常相同，因此經(jīng)常能看…… 查看全文>>

摘要：香脆可口的花生米、腰果、開(kāi)心果、杏仁、瓜子等堅(jiān)果類(lèi)，或含咖啡因的飲料，如可樂(lè)、奶茶、巧克力，乃至糖果、通常果汁飲料，這些食物都會(huì)在丟失控制的情形下，讓你的身材走…… 查看全文>>

摘要：很多人都有著“能吃就是福”的觀念，現(xiàn)今社會(huì)，食物種類(lèi)繁多，各式各樣美食常在引誘你，再加上“大吃一頓”幾乎成為了一種普遍的娛樂(lè)，這當(dāng)然成為造成肥胖的主要原因。 查看全文>>

摘要：遺傳：父母中有一位是肥胖者，其子女肥胖機(jī)率為40%至50%；父母皆為肥胖者，其子女肥胖機(jī)率為70%至80%。 查看全文>>

摘要：甜食向來(lái)是很多女孩子愛(ài)不釋手的零食，甜食當(dāng)中所含的糖分，比米飯或面包中的復(fù)合糖質(zhì)消化速度更快，在胃中停留的時(shí)間很短，吃過(guò)不久就會(huì)感到餓。所以，很多白領(lǐng)越吃零食越…… 查看全文>>

摘要：薏米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，即可作為藥用品亦可作為食材，有很好的利水消腫、健脾祛濕、美容養(yǎng)顏保持皮膚的光滑細(xì)膩的功效。紅豆薏米餅全粗糧細(xì)作配上薏米，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，好吃不長(zhǎng)…… 查看全文>>

摘要：肥胖者，特別是腹型肥胖者比普通人更容易表現(xiàn)為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白異常升高，而高密度脂蛋白反而降低。肥胖者容易患高脂血癥的原…… 查看全文>>

摘要：吃橙色水果和蔬菜。除了含有纖維素，能延長(zhǎng)飽脹感以外，其富含的維生素C和β-胡蘿卜素還能避免腹部脂肪堆積。胡蘿卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡蘿卜素，而柑橘、櫻…… 查看全文>>

摘要：就算去餐廳總點(diǎn)那些健康的蔬菜，你該不會(huì)因此便認(rèn)為，這些菜都是利于你減肥的吧。你無(wú)法通過(guò)各種制作好的菜肴看到里面所含的糖分和脂肪，這也就注定了，你不知不覺(jué)會(huì)吃進(jìn)去…… 查看全文>>

摘要：每天睡眠在4小時(shí)以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，體內(nèi)促進(jìn)食欲因子的水平也要高。 查看全文>>

摘要：相當(dāng)多的肥胖者有一定的家族傾向，父母肥胖者及其子女及兄弟姐妹間的肥胖亦較多，大約有1/3左右的人與父母肥胖有關(guān)。 查看全文>>

摘要：遺傳：如果父母都胖，子女有70%肥胖機(jī)率，如果雙親之一肥胖，則子女有50%會(huì)肥胖機(jī)率，當(dāng)然家里的飲食習(xí)慣也占很大影響力。 查看全文>>

摘要：喝水能減肥，那水喝少了，你的身材說(shuō)不定就被毀了！水是生命之源，在身體代謝過(guò)程中扮演著重要角色。喝水不足，身體代謝下降，脂肪燃燒的效果也會(huì)變差，人就容易肥胖。 查看全文>>

摘要：查空腹或餐后胰島素能識(shí)別肥胖癥（病）的特征?？崭寡?、餐后血糖、糖耐量試驗(yàn)?zāi)芰私夥逝峙c糖尿病的關(guān)系。有關(guān)的血脂化驗(yàn)?zāi)芰私夥逝秩耸欠窈喜⒏咧Y。 查看全文>>

摘要：極度肥胖者胸壁和腹壁脂肪過(guò)多，呼吸活動(dòng)受到限制，呼吸淺表，補(bǔ)呼氣量減低而致功能殘氣量降低，使肺處于接近呼氣位置，由于潮氣量減低，使肺泡通氣量減少，換氣受限，造成…… 查看全文>>

摘要：代謝方面的變化。肥胖后通過(guò)胰島素分泌異常及對(duì)胰島素敏感而產(chǎn)生對(duì)血糖與血脂的影響。肥胖病患者因胰島素分泌增加及胰島素抵抗力增加，易患糖尿病。高血脂導(dǎo)致膽結(jié)石、高脂…… 查看全文>>

摘要：很多人都認(rèn)為肥胖是福，其實(shí)不然，過(guò)度肥胖會(huì)給我們帶來(lái)很多的并發(fā)癥，危害我們的身體健康。很多疾病都是由于過(guò)度肥胖引起的，就如糖尿病等，希望大家能夠引起重視，對(duì)肥胖…… 查看全文>>

摘要：治療的兩個(gè)主要環(huán)節(jié)是減少熱量攝取及增加熱量消耗。強(qiáng)調(diào)以行為、飲食、運(yùn)動(dòng)為主的綜合治療，必要時(shí)輔以藥物或手術(shù)治療。繼發(fā)性肥胖癥應(yīng)針對(duì)病因進(jìn)行治療。各種并發(fā)癥及伴隨…… 查看全文>>

摘要：肥胖的人總是看起來(lái)笨拙又顯老，而且稍不注意就可能導(dǎo)致出現(xiàn)疾病，真是健康和美麗的殺手。不少人為了健康或者美麗就開(kāi)始減肥，但是卻走進(jìn)了減肥的誤區(qū)，導(dǎo)致事倍功半。下面…… 查看全文>>

摘要：膽囊炎是患者的膽囊受到外界的刺激而引發(fā)的一種炎癥，是生活中的一種常見(jiàn)病，發(fā)病率也是蠻高的。相關(guān)研究表明肥胖的女性是比較容易患上膽囊炎的，很多人都不明白這是為什么…… 查看全文>>

摘要：肥胖癥容易并發(fā)的各種常見(jiàn)并發(fā)癥主要有：①肥胖并發(fā)高血壓；②肥胖并發(fā)冠心病和各種心腦血管疾病；③肥胖并發(fā)糖尿病和高脂血癥；④肥胖并發(fā)肺功能不全；⑤肥胖并發(fā)脂肪肝；…… 查看全文>>

摘要：腎上腺皮質(zhì)激素的分泌率增加，但外周組織對(duì)皮質(zhì)激素的分解代謝也加快，故血漿總皮質(zhì)醇濃度大多正常，但尿中的代謝產(chǎn)物增多，尿17羥皮質(zhì)類(lèi)固醇往往顯著升高。 查看全文>>

摘要：肥胖會(huì)使寶寶學(xué)會(huì)走路較同齡者要晚，活動(dòng)能力相對(duì)較差，并容易出現(xiàn)膝外翻或內(nèi)翻、筋內(nèi)翻等癥狀。此外，關(guān)節(jié)部位長(zhǎng)期負(fù)重，容易磨損而出現(xiàn)腿或關(guān)節(jié)疼痛。 查看全文>>

摘要：肥胖癥患兒體格生長(zhǎng)發(fā)育迅速，但骨骼正常或超過(guò)同年齡小兒，體重超過(guò)同性別、同身高正常兒均值20%以上，或體重超過(guò)同身高健康兒平均體重的2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差；或體重指數(shù)大于2…… 查看全文>>

摘要：遺傳因素 流行病學(xué)調(diào)查表明單純性肥胖者中有些有家庭發(fā)病傾向。父母雙方都肥胖，他們所生子女中患單純性肥胖者比父母雙方體重正常者所生子女高5～8倍。 查看全文>>

摘要：制法：荷葉洗凈，一張切成四塊備用。粳米，加八角茴香2只，用小火同炒。炒至粳米成金黃色時(shí)，離火冷卻，磨成粗粉備用。將排骨洗凈，切成大塊，放入大瓷盆內(nèi)，加醬油半碗，…… 查看全文>>

摘要：肥胖者在罹患急性感染、遭受?chē)?yán)重創(chuàng)傷，以及施行外科手術(shù)和麻醉時(shí)，機(jī)體的應(yīng)激能力明顯低于正常人。一旦發(fā)生這些情況，肥胖者的病情發(fā)展和預(yù)后都比正常人差。 查看全文>>

摘要：細(xì)細(xì)品嘗，每一口咀嚼30次以上。咀嚼得愈久，飯后的能量消耗就愈高。處理剩菜是主婦發(fā)福的元兇，特別是外出用餐，菜量很多時(shí)，要記住拿出勇氣，留下剩飯。將剩菜往肚里塞…… 查看全文>>

摘要：是針對(duì)人口總體的，以穩(wěn)定肥胖水平并最終減少肥胖發(fā)生率從而降低肥胖患病率為目標(biāo)。通過(guò)改善膳食結(jié)構(gòu)和提倡適當(dāng)體力活動(dòng)以及減少吸煙和飲酒等來(lái)改變生活方式，最終減少肥胖…… 查看全文>>

摘要：材料 茵陳30克，新鮮荷葉1張，粳米100克，砂糖少許。做法 先將茵陳、新鮮荷葉洗凈煎湯，去渣，再取藥汁與粳米、砂糖同煮成粥。 查看全文>>

摘要：營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩致攝入熱量超過(guò)消耗量，多余的脂肪以甘油三酯的形式儲(chǔ)存于體內(nèi)致肥胖。嬰兒喂養(yǎng)不當(dāng)，例如每次嬰兒哭鬧時(shí)，就立即喂奶，時(shí)間長(zhǎng)了養(yǎng)成習(xí)慣，以后每遇挫折，就想找東…… 查看全文>>

摘要：一般從一個(gè)人的體型大致可以判斷出是否肥胖，但是肥胖兒童不一定是肥胖癥患者。單純的肥胖癥兒童，他的脂肪分布主要聚積在頭頸、脊背和腹部，女性主要聚積在、腹部、臀部和…… 查看全文>>

摘要：首先是限制飲食，通過(guò)限制飲食既要達(dá)到減肥目的，又要保證小兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。因此，開(kāi)始時(shí)不可操之過(guò)急，使體重驟減，只要求控制體重增長(zhǎng)，使其體重下降至超過(guò)該身長(zhǎng)計(jì)算…… 查看全文>>

摘要：在寶寶生后前4個(gè)月不添加固體食物，每月測(cè)量并記錄體重，如果發(fā)現(xiàn)寶寶體重增長(zhǎng)過(guò)速，要給媽媽及時(shí)指導(dǎo)，少給、晚給固體食物，尤其是谷類(lèi)，代之以水果和蔬菜。 查看全文>>

摘要：限制高熱量、高脂肪、高糖、高膽固醇食物的攝入。少吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品、奶油甜點(diǎn)、堅(jiān)果類(lèi)、冰淇淋、巧克力等。可生食的食物盡量生食，這樣熱量低且營(yíng)養(yǎng)成份高，使…… 查看全文>>

摘要：肥胖有很多種病因，而單純性肥胖占肥胖者的95%以上，一般所謂的“中年性肥胖”也是屬于單純性肥胖，但是中年性肥胖者當(dāng)中，有時(shí)候也隱藏有癥候性肥胖，因此不可加以忽略…… 查看全文>>

摘要：血脂檢查：包括膽固醇、三酰甘油（甘油三酯）、高密度脂蛋白測(cè)定。檢查血皮質(zhì)醇、T3、T4、TSH等：用以除外腎上腺皮質(zhì)功能、甲狀腺功能和自主神經(jīng)紊亂等。 查看全文>>

摘要：肥胖癥從病因角度分為單純性肥胖與繼發(fā)性肥胖，其常見(jiàn)的檢查方法如下：包括膽固醇、三酰甘油（甘油三酯）、高密度脂蛋白測(cè)定。用以除外間腦性、垂體性、腎上腺皮質(zhì)功能、甲…… 查看全文>>

摘要：普遍性預(yù)防：是針對(duì)人口總體的，以穩(wěn)定肥胖水平并最終減少肥胖發(fā)生率從而降低肥胖患病率為目標(biāo)，通過(guò)改善膳食結(jié)構(gòu)和提倡適當(dāng)體力活動(dòng)以及減少吸煙和飲酒等來(lái)改變生活方式，…… 查看全文>>

摘要：老年肥胖病的治療目標(biāo)是減輕多余的體重?？刂企w重的策略包括改變膳食、增加體力活動(dòng)、改善生活習(xí)慣和觀念。治療上強(qiáng)調(diào)以行為、飲食治療為主的綜合治療，使患者自覺(jué)地長(zhǎng)期堅(jiān)…… 查看全文>>

摘要：測(cè)量身高，稱(chēng)量體重是肥胖人減肥治療最基本的檢查。性激素的檢查則是觀察雌雄激素作用部位與肥胖關(guān)系的好方法，并有利于確定減肥方案。 查看全文>>

摘要：90年代的流行病學(xué)研究表明，我國(guó)青少年單純性肥胖癥已處于失控的奇高狀態(tài)。某學(xué)校在體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)，高達(dá)27.8%的青少年超重，甚至超過(guò)正常體重的20%。肥胖青少年沉重…… 查看全文>>

摘要：根據(jù)患者的肥胖程度及勞動(dòng)強(qiáng)度確定總熱量，肥胖或超重者以低熱量飲食（1000～1400kCal/d，合4182～5854kJ/d）為宜，并主張總熱量的限制要逐漸進(jìn)…… 查看全文>>