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保健養(yǎng)生

家庭醫(yī)生在線保健養(yǎng)生欄目為網友提供全面的美容、減肥、增強免疫、快樂成長、腸胃健康、骨骼健康、防脫發(fā)與更年期綜合癥等信息。

摘要:近日,黑龍江一位只有18個月大的嬰兒被檢測輸尿管下段有一個11毫米長、5.9毫米寬,和花生米一般大小的結石。這么小的孩子怎么會得結石?專家分析,這和嬰兒飲食過度…… 查看全文>>

摘要:減肥方法太多了,不僅有通過節(jié)食減肥的、運動減肥的,市面上出售的關于減肥的物品也很多,什么減肥藥、瘦身內衣等。今天要和大家說的就是用瘦身內衣的,瘦身內衣如果使用不…… 查看全文>>

摘要:夏季美容應該注意什么?炎炎夏日已經來臨,換上一身清涼裝的你,相信更加美麗迷人。但是愛美的美眉也迎來了一個夏天美容護膚的問題,如何把在炎熱的夏天把美麗結合起來,相…… 查看全文>>

摘要:一到吃飯時就犯愁,什么都不想吃,吃什么也都不覺得香……其實食欲不振的原因各不相同,隨便吃酸的可能沒什么效果。 查看全文>>

摘要:經常熬夜皮膚變差了怎么辦?熬夜又不可避免,那經常熬夜的人怎樣保養(yǎng)皮膚呢?針對熬夜保養(yǎng)皮膚的方法有哪些? 查看全文>>

摘要:隨著大家對自身健康越來越關注,“補鈣”這一概念已被國人所熟知。但是一具體說到怎樣補鈣,大部分人、包括醫(yī)務工作者并不一定真的那么清楚,尤其是各種偏方、保健品滿天飛…… 查看全文>>

摘要:生活中,我們經常發(fā)現一些人身體強壯,另一些人則容易生病,為什么會造成這種所謂的“體質”差異呢?大多是因為免疫力不同的緣故?!捌茐拿庖呦到y(tǒng)的9個習慣”,指出免疫力…… 查看全文>>

摘要:吹風機幾乎是所有人的必備之物,不少人用電吹風吹頭發(fā)都是無師自通,拿起來就吹,隨心所欲,再哼個小曲,就是這么任性??墒清e誤的吹頭發(fā)方法可能讓你的頭發(fā)變得糟糕,如粗…… 查看全文>>

摘要:每到夏季,就有不少美眉的皮膚出現嚴重的黑頭粉刺問題,但是我們通常很難找適合自己的 治療 方法,甚至會使用不當的化妝品或藥物等不正確的治療,加劇黑頭粉刺。想要快速…… 查看全文>>

摘要:最近很流行的一句話:五月不減肥,六月徒傷悲。但是,對于女孩子來說,減肥是每一天的事情。那么,有哪些食物是脂肪最害怕的呢?減肥有哪些誤區(qū)呢? 查看全文>>

摘要:夏季是胃腸疾病的高發(fā)季節(jié),中醫(yī)常說“欲無病,腸無渣;欲長壽,腸常清。”腸道是人體內最大的微生態(tài)環(huán)境,它的正?;蚴д{,對人體的健康和壽命有著舉足輕重的影響。今天我…… 查看全文>>

摘要:說到夏天護膚,女孩子們首先想到的多數是控油加防曬,并且大部分人也將控油防曬擺在首要位置。很多人也會有疑問,為什么夏天臉上總愛出油呢?改善油性肌膚有什么辦法呢? 查看全文>>

摘要:許多媽媽在護理寶寶時都會遇到這樣一種情況:晚上睡覺,不給我家寶寶蓋東西,一摸她頭上全是汗。而我都沒感覺很熱。出汗多是不是因為缺鈣?其實不是,寶寶睡覺出汗是這些原…… 查看全文>>

摘要: 鈣是人體所需的重要元素,千萬不要以為只有小孩和老人才應該補鈣,特殊期的孕婦更需要鈣質的補充。不過,孕婦補鈣還需要留意一些注意事項,否則不僅影響母體的健康,還會…… 查看全文>>

摘要:我們把體重超標稱作“胖”,但是仔細觀察他們的體型,會發(fā)現胖人也不盡相同:有的人體重大,但肢體勻稱,有的則大腹便便;有的人肉很緊實,有的人渾身顯得松軟。一般來說,…… 查看全文>>

摘要:蜂蜜具有滋潤肌膚的功效,用來護膚能讓肌膚光滑水嫩,下面小編就從蜂蜜各方面的功效為大家介紹一下蜂蜜美容吧。 查看全文>>

摘要:俗話說:“衣帶變長,壽命變短?!睋R床試驗觀察,動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病、糖尿病等大都是在肥胖的基礎上發(fā)生的。肥胖已經不僅僅只是有礙健美,更重要的是它會嚴重…… 查看全文>>

摘要:進入秋季后天氣變得涼爽,空氣變得干燥,排除的汗液少了,睡眠的時間長了,身體容易儲存脂肪,一不注意就會變胖。就這樣漸漸的發(fā)福,顯得不那么美觀,而且會引起高血脂等疾…… 查看全文>>

摘要:對于年齡很小,或剛剛發(fā)生的輕中度肥胖者可按不太嚴格的飲食調整方案進行治療。這個方案的內容包括:要求肥胖者多食含纖維素的或非精細加工的食物。少食或不食高熱量,高脂…… 查看全文>>

摘要:食欲抑制劑(中樞性食欲抑制劑、肽類激素、短鏈有機酸),消化吸收阻滯劑(糖類吸收阻滯劑、脂類吸收阻滯劑),脂肪合成阻滯劑,胰島素分泌抑制劑。 查看全文>>

摘要:滿足基本營養(yǎng)及生長發(fā)育的需要。飲食構成以碳水化合物為主的高蛋白、低脂肪食物。其中蛋白質供給能量占30%~35%,脂肪供給能量占20%~25%,碳水化合物供給能量…… 查看全文>>

摘要:膽結石不僅能誘發(fā)癌癥發(fā)生,還可干擾誤導醫(yī)生識別癌癥。很多患者是在癌癥中后期因出現疼痛癥狀才發(fā)現確診,有的誤把膽管癌合并的結石當成是單純的結石病,甚至長期把胃口差…… 查看全文>>

摘要:暴飲暴食造成脂肪大量堆積,可以通過強制節(jié)食,暫時瘦下來,但一旦恢復飲食,體重馬上反彈,甚至可能比以前更胖。 查看全文>>

摘要:糖尿?。悍逝挚珊喜⒃S多代謝紊亂,包括葡萄糖耐量改變、胰島素反應不敏感、高胰島血癥、高三酰甘油血癥以及動脈粥樣硬化等,這些代謝紊亂??梢鹛悄虿 iL期持續(xù)肥胖者,…… 查看全文>>

摘要:有些單純性肥胖患者勃起功能不好,伴有性欲低下,男性激素測定發(fā)現:血中睪酮水平偏低,雌激素水平偏高。 查看全文>>

摘要:既然無法按時運動,已是苦情上班族的宿命,男生便要懂得利用空檔,例如電腦在跑檔案,起身動一動,走路去倒杯水,送公文,也算運動,盡量每工作30分鐘,活動5分鐘。身體…… 查看全文>>

摘要:遺傳因素單純性肥胖者多有家族史。常常父母肥胖子女也出現肥胖。有人統(tǒng)計父親或母親僅一方肥胖,其子女肥胖約占40%左右;父母雙方肥胖,其子女肥胖約占60%左右。遺傳…… 查看全文>>

摘要:肥胖指人體脂肪的過量儲存,表現為脂肪細胞的增多和(或)細胞體積的增大,即全身脂肪組織塊增大,與其它組織失去正常比例的一種狀態(tài)。國際上通用的判定標準是體重超過了相…… 查看全文>>

摘要:減肥專家提示:警惕女性肥胖癥導致不孕!醫(yī)學上將實際體重在平均標準體重的120%以上視為肥胖。而近些年來由于飲食、藥物、社會壓力等這些原因,導致女性肥胖越來越多,…… 查看全文>>

摘要:兒童肥胖與正常兒童相比,重度肥胖兒童的血管順應性和擴張性降低,血管內皮功能減弱;同時,肥胖兒童脂質紊亂較多見,過多的脂質可促進過氧化反應,脂質過氧化物的增多,使…… 查看全文>>

摘要:肥胖根據原因不同可分成多種類型,減肥先要認清自己是哪類型肥胖,找到適合的減肥方法。下面教你減肥如何根據體質對癥下藥的建議。 查看全文>>

摘要:減肥人士的運動應遵循因人而異,循序漸進的原則。因人而異即指針對不同的對象,不同的肥胖情況,區(qū)別對待,有針對性地采用體育鍛煉的手段。 查看全文>>

摘要:一項新的研究認為,對男性和女性來說,保持正常的體重都可減少患腎癌的發(fā)生率,而超重則會增加患腎癌的危險。不過,以往人們總是認為肥胖對女性更危險。 查看全文>>

摘要:運動除了可以促進血液循環(huán),降低膽固醇的生成外,并能增強肌肉、骨骼與關節(jié)僵硬的發(fā)生。運動能增加食欲,促進腸胃蠕動、預防便秘、改善睡眠。有持續(xù)運動的習慣:最好是做到…… 查看全文>>

摘要:肥胖是體內脂肪,尤其是甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態(tài)。通常由于食物攝入過多或機體代謝的改變而導致體內脂肪積聚過多,造成體重過度增長,并引起人體病理生理的改變。 查看全文>>

摘要:生活安逸,缺乏運動,熱能消耗少,脂肪在體內積聚,會使身體的脂肪超過正常。還有一種局部脂肪堆積過多者,如“大福肚子”,雖體重未超過標準體重20%以上,也稱之為“腹…… 查看全文>>

摘要:肥胖是一種代謝疾病,是由于能量攝入過多,超過能量消耗而使多余的能量以脂肪的形式在體內積聚,表現為脂肪細胞增多,細胞體積加大,體重超過按身長計算的標準體重20%上…… 查看全文>>

摘要:大部門肥胖兒童的家長并未真正意識到孩子患肥胖癥是一種疾病,會對其身心健康構成極大的威脅,反而錯誤地以為肥胖是兒童健康的一種表現,是家庭經濟實力的象征。實在這種觀…… 查看全文>>

摘要:肥胖的老年人多有冠心病、高血壓、形體肥胖、步履笨拙;加之減肥心切,運動過量,致使不少老年人因此而發(fā)生嚴峻病癥。 查看全文>>

摘要:肥胖癥是指體內脂肪堆積過多和(或)分布異常,體重增加。肥胖癥是一組常見的代謝紊亂癥候群,是遺傳因素和環(huán)境因素共同作用的結果,由于進食熱扯多于消耗熱攝,多余的熱籃…… 查看全文>>

摘要:單純性肥胖癥是指無明顯內分泌-代謝原因,且排除因水鈉潴留或肌肉發(fā)達等蛋白質增多諸因素引起實際體重超過標準體重20%以上的一種疾患。 查看全文>>

摘要:不少人認為減肥就要節(jié)食,所以要嘛不吃晚餐要嘛不吃早餐,其實這都是錯誤的,不僅錯誤且愚蠢,且不說早餐是一整天的營養(yǎng)來源,沒有吃早餐還會影響到工作效率還會影響健康,…… 查看全文>>

摘要:胖人面臨的一個大問題就是出汗后皮膚發(fā)炎,特別是大腿和腹股溝的位置。所以胖人要選擇合適的運動服裝。要挑那種有網眼內襯的混合纖維運動服,這樣就能隨時把汗液排掉。運動…… 查看全文>>

摘要:肥胖患者最容易導致三個關節(jié)疾病的發(fā)生。其中發(fā)生最多、危害最多的是骨性關節(jié)炎。肥胖引起的骨性關節(jié)炎主要影響膝關節(jié),其次可影響髖關節(jié)及手指關節(jié)等。 查看全文>>

摘要:肥胖兒童普遍存在高胰島素血癥,為維持糖代謝需要,長期被迫分泌大量胰島素,導致胰島分泌功能衰竭,引起糖尿病。 查看全文>>

摘要:爛嘴角其實就是口角炎,一般是發(fā)生在寶寶嘴巴的一側或者是雙側。寶寶出現爛嘴角的問題時,一般會出現口角黏膜出現發(fā)白或者是蒼白的情況。情況嚴重的話,還會出現糜爛的問題…… 查看全文>>

摘要:我們的肌膚類型是你決定選擇哪種護膚品的基本條件,美白 皮膚 也是如此,也正是因為美眉們沒有“對癥下藥”,所以,會出現一些些肌膚問題,更讓你的肌膚白不起來。那些怎…… 查看全文>>

摘要:亞健康癥狀中常見的一個就是記憶力減退。你是否總是丟東忘西,健忘得厲害?沒關系,只要吃對了食物,把營養(yǎng)補足,“過目不忘”的本事自然復原! 查看全文>>

摘要:想要既省錢又有效地減肥,擁有好身材嗎?想要一種通向苗條的積極的生活方式嗎?其實你無需絞盡腦汁、花光銀子,下面就和大家分享既省錢又減肥的健身建議,你可以輕松減肥少…… 查看全文>>

摘要:夏季來臨,女性的皮膚很容易便會覺得干燥缺水。不用著急,女性養(yǎng)顏護膚,中醫(yī)有妙招,中醫(yī)醫(yī)生建議女性朋友可以喝一些藥酒,相信能夠讓你的皮膚重新容光煥發(fā)。 查看全文>>

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