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保健養(yǎng)生

家庭醫(yī)生在線保健養(yǎng)生欄目為網(wǎng)友提供全面的美容、減肥、增強免疫、快樂成長、腸胃健康、骨骼健康、防脫發(fā)與更年期綜合癥等信息。

摘要:身體肥胖的人,往往怕熱、多汗易疲勞,下肢浮腫,皮膚皺褶處易患皮炎,靜脈曲張等。嚴重肥胖的人,會出現(xiàn)行動遲緩、走動困難,稍經(jīng)活動就會心慌氣短,以致影響正常的生活,…… 查看全文>>

摘要:肥胖兒童胸壁脂肪堆積,壓迫胸廓擴張受限,順應(yīng)性降低,橫隔運動受限,影響肺通氣功能,使呼吸 道抵抗力降低,易患呼吸道疾病。 查看全文>>

摘要:向家長宣傳肥胖對兒童的危害,還要使家長懂得一些食物的營養(yǎng)價值和喂養(yǎng)知識。此外,要從嬰幼兒開始就注意運動,要少抱在懷中,多讓孩子獨自玩耍,從小培養(yǎng)熱愛勞動的良好習(xí)…… 查看全文>>

摘要:肥胖者?;紝δフ睿喟l(fā)于頭部、腋窩、陰部及股間等皮膚皺折處,造成紅色發(fā)癢的濕疹。且常在腰部、大腿等處出現(xiàn)妊娠紋樣的線紋,稱為肥胖紋,是由于真皮組織迅速生長時斷裂…… 查看全文>>

摘要:大約有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝臟是合成甘油三酯的場所,然而肝內(nèi)并沒有多少多余空間來儲存它。在肥胖者體內(nèi)甘油三酯合成與轉(zhuǎn)運之間的平衡發(fā)生了失調(diào),肥胖者的脂肪酸攝…… 查看全文>>

摘要:首先,肥胖是身體代謝不正常的表現(xiàn),體內(nèi)很多代謝廢物沒有排除體外,這些垃圾逐漸累積成為毒素,使人體內(nèi)氣息非常污濁,內(nèi)則嚴重危害健康,外則使人皮膚粗糙老化,面色晦暗…… 查看全文>>

摘要:高血壓。肥胖最常見的合并癥就是高血壓。超過標準體重15公斤的人中,30%患有高血壓。高血壓是心腦血管疾病的重要危險因素,如不及時治療會導(dǎo)致嚴重后果。 查看全文>>

摘要:由于小時候不注意減肥,造成人體產(chǎn)生過多的脂肪細胞,脂肪細胞成人后不會再增多只會增大,可以說是你從小打下了肥胖的基礎(chǔ)。 查看全文>>

摘要:查空腹或餐后胰島素能識別肥胖癥(?。┑奶卣鳌?崭寡恰⒉秃笱?、糖耐量試驗?zāi)芰私夥逝峙c糖尿病的關(guān)系。有關(guān)的血脂化驗?zāi)芰私夥逝秩耸欠窈喜⒏咧Y。 查看全文>>

摘要:肥胖兒童血脂明顯高于正常兒童,而血脂紊亂是動脈粥樣硬化的高危因素。 查看全文>>

摘要:冠心?。盒慕g痛和猝死的發(fā)生率較腰圍正常者增高4倍。有的學(xué)者提出,腰圍超過標準腰圍30%以上者,10年之內(nèi)發(fā)生冠心病的機會大為增加。 查看全文>>

摘要:采用合理的飲食方法,科學(xué)安排每日飲食,盡量做到定時定量進餐,少食肥甘厚味,多素食,少零食。 查看全文>>

摘要:肥胖者過度增加的體重,對骨骼和關(guān)節(jié)等運動系統(tǒng),特別是對脊椎和下肢是一種額外的負擔。骨骼、關(guān)節(jié)等組織長期支撐過重的體重,猶如每天扛著多余的東西,久而久之,必然積勞…… 查看全文>>

摘要:身體不舒服。寶寶身體不舒服,這個時候媽媽們的安撫可能是最有效的,也是讓他最放松的,不過這種情況通常是短暫的,不會是長期的。 查看全文>>

摘要:尿頻。隨著胎兒的不斷長大,子宮也在變大,那么子宮會壓迫到女性的膀胱,此時就容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)尿頻的情況。其實這種生理現(xiàn)象的出現(xiàn)很正常,孕婦們需要做的就是要及時排尿…… 查看全文>>

摘要:在寶寶一歲前,大多數(shù)寶寶從六個月開始長牙,一歲左右大概長出四顆小牙,這一嬰兒階段的寶寶口腔清潔應(yīng)該是多給寶寶喂溫開水,來清洗寶寶的口腔。正確的做法應(yīng)該是在喂完母…… 查看全文>>

摘要:嘔吐。女性懷孕三個月的時候,很可能會出現(xiàn)妊娠反應(yīng)。比如出現(xiàn)嘔吐的問題。有些孕婦的體質(zhì)比較不好,很可能會不適應(yīng)這種狀態(tài),容易引發(fā)厭食的問題。這個階段,希望孕婦們能…… 查看全文>>

摘要:孕媽媽要每天保持外陰的衛(wèi)生,可以用溫水來清潔外陰,但是要注意的是,不要清潔陰道內(nèi)。清洗外陰要用專用的浴巾和水盆,以免交叉感染。 查看全文>>

摘要:春季常見疾病中,感冒確實是比較常見的問題。感冒可能會引發(fā)各種癥狀,比如喉嚨痛,咳嗽或者是發(fā)燒的問題。有些寶寶還需要忍受流鼻涕的痛苦。 查看全文>>

摘要:很多家庭都會在迎來寶寶的時候?qū)雰悍垦b修得漂漂亮亮的,但是,新裝修的房間,會存在大量的甲醛、苯等強致癌物,長時間讓寶寶聞到甲醛的味道,會導(dǎo)致寶寶智力下降、免疫力…… 查看全文>>

摘要:對于臉型比較扁平的寶寶來說,家長們可以讓寶寶側(cè)著睡,這樣不僅不會使前額與枕骨受到擠壓,而且還能讓頭型輪廓變的好看。 查看全文>>

摘要:孩子長高就需要鈣元素的補充。孩子喜歡喝奶,想要為孩子補鈣,我們建議爸爸媽媽們?yōu)楹⒆訙蕚渑D?。牛奶中含有多種營養(yǎng)元素,比如有維生素A以及蛋白質(zhì)等等。牛奶也含有豐富…… 查看全文>>

摘要:少喝碳酸飲料。碳酸飲料具有解渴的作用,然而碳酸飲料會影響到孩子身體對于鈣的吸收。特別是可樂,可樂中的磷元素含量過高,還是會影響到孩子的長高。 查看全文>>

摘要:小寶寶的皮膚還比較的稚嫩,沒有必要過度清洗。過度的清洗只會進一步的刺激寶寶的皮膚,所以不要給寶寶洗的太過分了。只要每天用清水給寶寶洗一次臉就可以了。 查看全文>>

摘要:夫妻在備孕之前,要先對于生育知識進行一定的了解,了解如何優(yōu)生優(yōu)育,如何做好孕前的身體調(diào)理,如何讓我們有一個更好的狀態(tài)進行備孕。比如女性們要先確定自己的排卵期,在…… 查看全文>>

摘要:有些爸爸媽媽在給寶寶換紙尿褲的時候,都習(xí)慣性地將寶寶的雙腳高高地拎起,讓寶寶的半個身體都騰空起來,這樣將紙尿褲墊在寶寶的屁股下面,看起來很熟練,也很方便,但就是…… 查看全文>>

摘要:首先,對于3-4周歲的孩子來說,接觸的自行車要先選擇后車輪有兩個輔助輪的,這樣的自行車重心比較低,不會容易讓寶寶摔倒。先用這種自行車讓孩子熟悉了騎自行車的感覺,…… 查看全文>>

摘要:茭白口感非常鮮嫩爽口,并且富含多種營養(yǎng)元素,茭白有著非常好的催乳功效,如果將茭白和通草、豬蹄等一起燉煮,可以幫助新媽媽們催奶,效果極好,同時,茭白的熱量和脂肪含…… 查看全文>>

摘要:遺傳。孩子身上有些癥狀表現(xiàn)也是從自己的上一輩遺傳下來的。其實濕疹問題也可能是屬于過敏性濕疹。那么過敏性的問題就可能是屬于遺傳問題。爸爸媽媽中,有一個人可能存在過…… 查看全文>>

摘要:冷濕敷。在治療濕疹問題時,緩解孩子的痛苦也是爸爸媽媽們需要努力做到的。我們可以先用具備清潔效果的藥劑為孩子濕疹部位進行清潔,之后再用干凈的紗布敷在寶寶患處,不過…… 查看全文>>

摘要:辛夷花雞蛋。我們需要準備少許辛夷花,一個雞蛋,將辛夷花清洗干凈,再將辛夷花和雞蛋充分攪拌,放入燉鍋中燉煮即可。 查看全文>>

摘要:避免感冒。在鼻炎問題上,我們要做好預(yù)防,鼻炎情況是比較容易反復(fù)發(fā)作的。日常照顧寶寶的時候,要避免孩子感冒。一旦引發(fā)感冒,孩子就可能會流鼻涕,從而再次加重鼻炎的問…… 查看全文>>

摘要:濕疹問題的出現(xiàn)和孩子肌膚所接觸的物質(zhì)是存在關(guān)系的。比如外界溫度的變化,生活中動物羽毛以及日光的影響,都可能會導(dǎo)致寶寶濕疹問題的出現(xiàn)。有些濕疹問題的出現(xiàn)和寶寶所穿…… 查看全文>>

摘要:每個父母都希望孩子聰明優(yōu)秀,但在孩子的成長過程中,家長們在教育上非常容易犯的一個錯誤,就是拿自己家的孩子與別人家的孩子去做比較,總覺得別人家的孩子更優(yōu)秀,并把這…… 查看全文>>

摘要:當寶寶厭奶的時候,家長們應(yīng)首先觀察一下寶寶是不是身體不舒服,嬰兒以吃奶為主要的飲食方式,當寶寶身體不適的時候就會不愛吃奶,如果寶寶有便秘、腹瀉、發(fā)燒、感冒、嘔吐…… 查看全文>>

摘要:支氣管炎。支氣管炎也很可能會導(dǎo)致孩子的咳嗽。支氣管炎情況比較嚴重,孩子咳嗽的程度也會更大一些。在咳嗽過程中,希望孩子們要忌口,爸爸媽媽們需要及時送孩子接受兒科醫(yī)…… 查看全文>>

摘要:小寶寶紅屁屁是經(jīng)常會發(fā)生的,由于小寶寶的皮膚非常嬌嫩,而私處又是不經(jīng)常通風(fēng)的,糞便和尿液會損傷寶寶嬌嫩的皮膚,導(dǎo)致寶寶臀部出現(xiàn)尿布疹。很多新媽媽把護臀膏當作是尿…… 查看全文>>

摘要:面對孩子的種種“挑剔”和“不可理喻”,家長們或許會感到心煩,但是,我們要理解孩子的這種對完美的追求。如果我們能把孩子的這些“無理要求”當作一次孩子成長的機會,那…… 查看全文>>

摘要:在教育寶寶的問題上,有些家長會把玩??醋魇呛⒆臃浅2凰歼M取的表現(xiàn),更認為孩子總是貪玩就會影響學(xué)習(xí),其實,這是家長們不了解寶寶并給了寶寶太多限制。愛玩是孩子的天性…… 查看全文>>

摘要:破壞性強:摔東西、拆玩具、亂寫亂畫、撕書、故意把玩具丟的滿地都是。 查看全文>>

摘要:當孩子不聽管教時候,不要開口就罵孩子,應(yīng)該多了解孩子的想法,想辦法幫孩子解決問題,當發(fā)現(xiàn)孩子也有對的一方面,應(yīng)該控制不良的情緒,學(xué)會尊重孩子,不要總是用命令的語…… 查看全文>>

摘要:故事書對于寶寶來說是個非常有趣的學(xué)習(xí)工具,故事書當中一般都有比較生動的圖片,可以很好地吸引寶寶。家長們最好給孩子選擇一本雙語故事書,讓孩子了解漢語所對應(yīng)的英語的…… 查看全文>>

摘要:喂奶后,如果馬上洗澡會導(dǎo)致較多的血液流向被熱水刺激后擴張的表皮血管,而腹腔血液供應(yīng)相對減少,這樣會影響寶寶的消化功能。而由于喂奶后寶寶的胃呈擴張狀態(tài),馬上洗澡也…… 查看全文>>

摘要:早上出門時。一日之計在于晨,父母要幫助孩子懷著愉快的心情迎接新的一天的到來,溫馨地與孩子道別,而不是讓孩子從早上開始就受氣。 查看全文>>

摘要:在孩子(無論男孩女孩)1歲半之前,怎么寵愛都是不過分的,特別對于男孩,因為他們跟成人對視的時間更短,成人要特別注意多抱男孩,讓他們的肌膚得到觸摸滿足,獲得足夠的…… 查看全文>>

摘要:肥胖與身體體面缺乏某些微量元素離不開關(guān)系,這些微量元素是脂肪分解的催化劑。而這些微量元素的主要來源主要分布于粗糧蔬菜和水果中。 查看全文>>

摘要:肥胖已被認為是子宮內(nèi)膜癌的高危因素。由于多數(shù)肥胖者都可能有高血壓、高血糖、內(nèi)分泌激素紊亂,其中雌激素是誘發(fā)子宮內(nèi)膜癌的主要因素。 查看全文>>

摘要:在整個新生兒時期,寶寶每次吃完奶之后,都要養(yǎng)成喝少量白開水的習(xí)慣,這樣可以有效的幫助寶寶清潔口腔。尤其是在寶寶生病發(fā)燒的時候,要勤給寶寶喂溫開水,因為這樣不僅可…… 查看全文>>

摘要:對于幼小的孩子,建議最好是需要以感受性學(xué)習(xí)為主,讓寶寶接觸不同的事物。比如,用寶寶的雙手親身的感受下水流過手掌心的感染,而不是讓寶寶看手機里的瀑布。 查看全文>>

摘要:我們常常說,要補鈣補鈣,身體才好。其實鈣只占體重的2%,主要存在于骨骼與牙齒當中,身體不能自己產(chǎn)生鈣,只能由食物、陽光等外界中攝取。一旦身體缺鈣,容易影響身體發(fā)…… 查看全文>>

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