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摘要：經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，很多女性朋友都可能存在氣虛的癥狀，比如精神不振，氣虛萎靡，臉色慘白，呼吸不暢，身體疲倦，愛(ài)睡覺(jué)困乏，四肢寒冷，身體無(wú)力或者舌苔慘白、脈象沉微等病癥…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，很多男性朋友都可能存在氣虛的癥狀，比如精神不振，氣虛萎靡，臉色慘白，呼吸不暢，身體疲倦，愛(ài)睡覺(jué)困乏，四肢寒冷，身體無(wú)力或者舌苔慘白、脈象沉微等病癥…… 查看全文>>

摘要：將燕麥片放入鍋中，然后加入適量的清水，一邊攪拌直到煮開(kāi)變得軟爛，最后加入牛奶煮開(kāi)就可以了。 查看全文>>

摘要：氣虛在臨床上，還包括了脾氣虛、肺氣虛、腎氣虛、心氣虛等臟腑各個(gè)器官氣虛。氣虛的病癥涉及五臟，其中肺脾胃是最重要的。 查看全文>>

摘要：玉米粒80克，糯米40克，紅沙糖40克（玉米和糯米要用清水浸泡2個(gè)小時(shí)），加水適量，用大火煮沸后，再用小火煮至軟熟，加入糖再煮5分鐘即可。因?yàn)橛衩字泻锌寡趸瘎?查看全文>>

摘要：制法 把糯米，黑芝麻分別去雜洗凈瀝干水分，同放鍋內(nèi)炒香，磨成細(xì)粉備用。將黃芪去雜洗凈，加水適量，煎煮20分鐘過(guò)濾取汁，加入適量的糯米、黑芝麻及紅糖拌勻即可。 查看全文>>

摘要：性溫，味甘，有溫中、益氣、補(bǔ)精、養(yǎng)血的功效。無(wú)論氣虛、血虛、腎虛，皆宜食之。民間對(duì)氣虛之人，有用黃芪煨老母雞的習(xí)慣，更能增加補(bǔ)氣作用。 查看全文>>

摘要：氣虛體質(zhì)的人，應(yīng)尤為注重補(bǔ)氣養(yǎng)氣，亦即養(yǎng)肺。因?yàn)榉尾恐饕簧碇畾?，故脾、胃、肺、腎都應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行溫補(bǔ)。 查看全文>>

摘要：容易感冒。人體的肌膚表層中分布著一層衛(wèi)氣，衛(wèi)是衛(wèi)兵、守衛(wèi)的意思，它就相當(dāng)于人體的衛(wèi)兵，能抵擋外界邪氣的入侵，保衛(wèi)人體的安全。這層衛(wèi)氣是由肺輸布而成。肺氣虛弱，衛(wèi)…… 查看全文>>

摘要：雖說(shuō)氣虛體質(zhì)主要是由脾肺不足所引起，但脾氣虛弱是關(guān)鍵因素。中醫(yī)五行上說(shuō)，土生金。脾屬土，肺屬金，脾土是肺金之母，因此，脾虛占主導(dǎo)地位，是氣虛體質(zhì)的“軟肋”，所以…… 查看全文>>

摘要：懷參：是山藥的別名，性平、味甘，功能長(zhǎng)志安神，補(bǔ)中益氣、助五臟、強(qiáng)筋骨。現(xiàn)代化學(xué)分析，懷參含豐富淀粉、蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽和維生素B1、B2、煙酸、抗壞血酸、胡蘿卜素…… 查看全文>>

摘要：鯽魚(yú)蛋白質(zhì)豐富，如果熬成湯食用，味道特別鮮美。很多女性朋友喜歡喝鯽魚(yú)豆腐湯，這款食療方是補(bǔ)氣美容的絕佳食療方。 查看全文>>

摘要：氣虛血瘀是兩種病癥，同時(shí)作用于人的身體之中，而造成的癥狀。氣虛血瘀對(duì)于身體危害比較大，輕則影響正常生活，重則導(dǎo)致身體出現(xiàn)疾病癥狀，所以我們應(yīng)該引起重視。調(diào)理體質(zhì)…… 查看全文>>

摘要：胃部氣血虛弱，會(huì)出現(xiàn)隱隱的痛感，食欲不佳等癥狀。饑餓感和飽脹感失常，疲勞困倦，身體經(jīng)常生病導(dǎo)致失去養(yǎng)分，還會(huì)出現(xiàn)其他臟腑的病癥，相互影響。 查看全文>>

摘要：香菇作為“四大山珍”之一，有“植物皇后”“素中之肉”的名稱(chēng)，是頗受稱(chēng)贊的藥膳。香菇對(duì)氣血虧虛、不耐勞累等，具有調(diào)理作用。特別是野生的香菇，對(duì)補(bǔ)氣祛濕的作用更為明…… 查看全文>>

摘要：在藥物調(diào)理中，我們可以選擇一些具有補(bǔ)氣功效的藥物，如人參，黨參，山藥，大棗，黃芪等。還能吃一些補(bǔ)腎益氣的中成藥，增強(qiáng)自己的體質(zhì)。 查看全文>>

摘要：將母雞宰殺干凈，然后將準(zhǔn)備好的中藥材一起放入母雞的肚子中，然后封?。粚⒛鸽u放入砂鍋中燉煮，起鍋之前加入少量的調(diào)味料，母雞軟爛之后就可以吃肉喝湯了。 查看全文>>

摘要：材料：黃耆、甘草各1.5克人參0.9克，當(dāng)歸身0.6克，橘皮，0.6～0.9克，升麻0.6～0.9克，柴胡0.6～0.9克，白術(shù)0.9克。 查看全文>>

摘要：生活調(diào)理：氣虛血虛體質(zhì)往往身體虛弱，要注意起居養(yǎng)生?？梢远噙M(jìn)行一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多呼吸新鮮的空氣。進(jìn)行一些體育鍛煉也必不可少，比如太極等都有效。 查看全文>>

摘要：胡蘿卜大米粥：大米100克，胡蘿卜50克，大米煮成粥后加入胡蘿卜，煮熟爛后食之，有健脾溫胃的功效。 查看全文>>

摘要：氣虛指的是身體內(nèi)部元?dú)獠蛔悖瑢?dǎo)致身體發(fā)展一些病癥。中醫(yī)所謂的氣，相當(dāng)于人體的基礎(chǔ)物質(zhì)，主導(dǎo)臟腑功能運(yùn)化。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)所說(shuō)的氣虛是指什么，氣虛就是指元?dú)獠蛔悖K腑功能衰弱。氣血體質(zhì)一般表現(xiàn)為精神不振，氣虛萎靡，臉色慘白，呼吸不暢，身體疲倦，愛(ài)睡覺(jué)困乏，四肢寒冷，身體無(wú)力或者…… 查看全文>>

摘要：紅色入心，因此體虛氣弱、心悸氣短的氣虛體質(zhì)者更應(yīng)多食櫻桃。櫻桃不僅能補(bǔ)虛養(yǎng)心，其富含的各種營(yíng)養(yǎng)還能補(bǔ)血養(yǎng)血?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究指出，櫻桃的色素可大大降低血液中膽固醇和…… 查看全文>>

摘要：體弱表虛，肌表不固之自汗，及虛人易感風(fēng)邪者，宜與防風(fēng)、白術(shù)同用。 查看全文>>

摘要：秋季天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，氣候干燥，中醫(yī)認(rèn)為燥易傷肺。而肺主皮毛，同時(shí)口、鼻、咽喉為肺的通道。氣虛體質(zhì)者肺氣不足，風(fēng)邪易通過(guò)這些途徑入侵身體，以致出現(xiàn)感冒、咳嗽、口干等…… 查看全文>>

摘要：氣虛癥狀一般表現(xiàn)為虛弱無(wú)力，身體乏力，頭暈?zāi)垦?，面色憔悴。身體內(nèi)部元?dú)獠蛔?、津液虧損，臟腑氣化受損，導(dǎo)致臟腑功能衰弱。 查看全文>>

摘要：很多女性朋友都可能存在氣虛的癥狀，比如精神不振，氣虛萎靡，臉色慘白，呼吸不暢，身體疲倦，愛(ài)睡覺(jué)困乏，四肢寒冷，身體無(wú)力或者舌苔慘白、脈象沉微等病癥。 查看全文>>

摘要：山楂是經(jīng)典的消積食物，經(jīng)常食用山楂同樣也會(huì)消耗胃氣，傷胃氣，元代的名醫(yī)朱震亨曾認(rèn)為：“山楂，大能克化食，……多服之，反克伐脾胃生發(fā)之氣也?！彼?，對(duì)于氣虛胃病的…… 查看全文>>

摘要：氣虛發(fā)熱會(huì)造成脾胃虛弱，運(yùn)化失職，則飲食乏味，聲低氣短。脾主四肢，氣虛則肢體乏力；氣虛衛(wèi)外不固則惡風(fēng)、自汗。舌質(zhì)淡舌苔薄，邊尖齒痕，脈大無(wú)力，皆屬氣虛之象。 查看全文>>

摘要：氣虛一般表現(xiàn)為精神不振，氣虛萎靡，臉色慘白，呼吸不暢，身體疲倦，愛(ài)睡覺(jué)困乏，四肢寒冷，身體無(wú)力或者舌苔慘白、脈象沉微等病癥。遇到氣虛癥狀，一定要及時(shí)治療。 查看全文>>

摘要：中氣虛癥狀一般表現(xiàn)為氣虛下陷，子宮下垂，脾臟下垂，久瀉不止，脫肛崩漏等癥狀。中氣虛容易引起身體問(wèn)題，一定要及時(shí)治療。 查看全文>>

摘要：食欲不振或極佳。氣虛體質(zhì)通常有兩種極端的必須，一種為沒(méi)食欲，消化不良，經(jīng)常腹脹，便秘。另一種為食欲好，吃飯速度快，同時(shí)飯后有明顯的腹脹感，極易無(wú)力。 查看全文>>

摘要：氣虛體質(zhì)者適宜吃一些性平偏溫的，具有滋補(bǔ)作用的食品，如蘋(píng)果、紅棗、淮山藥、雞肉、羊肉、小米、黃豆等。 查看全文>>

摘要：補(bǔ)氣類(lèi)食物有補(bǔ)益脾氣、肺氣、心氣等的作用，多吃長(zhǎng)期吃有宜于消除或改善氣虛證。補(bǔ)氣類(lèi)食物在使用時(shí)，有時(shí)易致氣機(jī)壅滯，出現(xiàn)胸悶、腹脹、食欲不振等現(xiàn)象，可適當(dāng)配用行氣…… 查看全文>>

摘要：時(shí)有咳嗽、咯痰等癥狀、說(shuō)話無(wú)力、不想說(shuō)話、少氣懶言、呼吸短促等，肺氣虛的人可多吃紅棗、雞蛋、豬肺等，大家平時(shí)可試試紅棗糯米粥，這款粥很適合肺氣虛的人。肺氣虛主要…… 查看全文>>

摘要：玉米粒80克，糯米40克，紅沙糖40克（玉米和糯米要用清水浸泡2個(gè)小時(shí)），加水適量，用大火煮沸后，再用小火煮至軟熟，加入糖再煮5分鐘即可。因?yàn)橛衩字泻锌寡趸瘎?查看全文>>

摘要：肝氣虛一般原因?yàn)楦侮?yáng)不足，肝血不足等情況導(dǎo)致。表現(xiàn)為眼睛酸痛，容易疲勞，口干舌燥，腦部有時(shí)候缺血，頭昏眼花，思維不順，面色泛黃，容易中暑，肢體疼痛等情況。 查看全文>>

摘要：掏耳朵時(shí)如果用力不當(dāng)容易引起外耳道損傷、感染，導(dǎo)致外耳道癤腫、發(fā)炎、潰爛。掏耳朵時(shí)，稍不注意，掏耳勺還會(huì)傷及鼓膜或聽(tīng)小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽(tīng)力。 查看全文>>

摘要：脾胃被稱(chēng)為是人體氣血生化之源，因此想要補(bǔ)氣，首先要重視脾胃的調(diào)理。在日常生活中，氣虛無(wú)力者可用多吃一些健脾益胃的食材。比如南瓜、山藥、扁豆等。另外，用黨參、黃芪…… 查看全文>>

摘要：土豆有諸多功效，其中一個(gè)就是益氣強(qiáng)身。氣虛不足者適宜用小米補(bǔ)胃氣。 查看全文>>

摘要：雞肉：性溫，咮甘，有溫中、益氣、補(bǔ)精、養(yǎng)血的功效。無(wú)論氣虛、血虛、腎虛，皆宜食之。民間對(duì)氣虛之人，有用黃芪煨老母雞的習(xí)慣，更能增加補(bǔ)氣作用。 查看全文>>

摘要：取30克紅棗，20克黑木耳，100克大米，把浸泡好的黑木耳和去核的紅棗一起煮粥，早晚服食。配方中的材料都是家常食物，我們都知道，民以食為天，最家常的食物都是大自…… 查看全文>>

摘要：將桂圓肉、薏苡仁、蓮子、白扁豆、核桃仁等放入鍋內(nèi)煮熟，糯米放鍋蒸熟，兩樣再放入大鍋拌勻，再用鍋蒸20分鐘即可。隨量服用，一天服完。 查看全文>>

摘要：如果感覺(jué)氣虛較嚴(yán)重，可以用人參10克煎水服用。如果氣虛的癥狀較輕，可以用10—30克黨參煎水服用；或?qū)Ⅻh參、紅棗一起燉雞吃，效果也不錯(cuò)。如果女性產(chǎn)后氣虛，并伴隨…… 查看全文>>

摘要：生活飲食注意事項(xiàng)：三餐要正常攝取，不要一忙就忘了吃飯，并注意積極攝取一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，如：魚(yú)、蛋、肉、奶、蔬果。尤其在每次生理期結(jié)束之后，最好能吃些調(diào)養(yǎng)身體的補(bǔ)…… 查看全文>>

摘要：因肺臟虛損、肺氣不足而肺氣虛的人可服用保元湯加五味子，方藥為人參、黃芪、生姜、五味子、炙甘草，功效為補(bǔ)益肺氣。 查看全文>>

摘要：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以消除疲勞，幫助消化，調(diào)理氣息。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅對(duì)身體健康有益，還能緩解腎虛、脾虛、氣虛等現(xiàn)象。 查看全文>>

摘要：將人參放入鴨腹內(nèi)煮熟后，加入調(diào)料，再加入淮山藥煮15分鐘即可，分2～4次食用。 查看全文>>

摘要：土豆味甘性平，具有和胃調(diào)中、益氣健脾、緩急止痛等功效，可以治療消化不良、食欲不振、慢性胃痛、關(guān)節(jié)疼痛，以及習(xí)慣性便秘、筋骨損傷、腮腺炎、胃及十二指腸潰瘍、皮膚濕…… 查看全文>>

摘要：此藥膳胡蘿卜健脾益胃、草果溫中燥濕，陳皮理氣健脾，良姜、蓽茇、胡椒均以溫運(yùn)脾氣而見(jiàn)長(zhǎng)。諸物相合，功力相濟(jì)，共奏補(bǔ)腎健脾、祛寒行氣之功。 查看全文>>