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摘要：忙了一天，洗個(gè)熱水澡能夠讓疲憊的身體恢復(fù)過(guò)來(lái)。如果在洗澡時(shí)做點(diǎn)“小動(dòng)作”，不但能夠加速緩解疲勞的程度，一些身體的小毛病也會(huì)很快好起來(lái)。 查看全文>>

摘要：若因某種原因不能活動(dòng)的老人，每?jī)尚r(shí)應(yīng)喝一小杯溫水（注意要150毫升左右，溫?zé)岬乃?，不要喝冰涼的水），可有效控制血液黏稠度?查看全文>>

摘要：半身：浴者半坐浴盆或浴池里，根據(jù)需要，水面平臍或平腰，浸泡在礦泉中。上身覆蓋大毛巾，避免受涼。 查看全文>>

摘要：過(guò)熱會(huì)使人暈倒，過(guò)低又容 易感冒。熱水能使體表血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)，促進(jìn)代謝產(chǎn)物的排 出，去脂作用較強(qiáng)，而且對(duì)大腦有抑制作用，對(duì)失眠患者有一定功效。 查看全文>>

摘要：嬰兒的皮膚外面有一層油脂，這對(duì)保持皮膚滋潤(rùn)、減少外部刺激和保暖都有重要作用。不少沐浴液是堿性的，它會(huì)破壞這層油脂，容易讓皮膚變得干燥粗糙，用沐浴液反復(fù)擦身，嚴(yán)重…… 查看全文>>

摘要：我們常常說(shuō)洗澡最好在飯后一兩個(gè)小時(shí)之后，因?yàn)轱柌秃笙丛璨粌H會(huì)影響消化吸收，而且還有可能引起低血糖，甚至產(chǎn)生虛脫、昏倒的現(xiàn)象。 查看全文>>

摘要：洗澡時(shí)可以用手掌在腹部按順時(shí)針?lè)较虬茨?，同時(shí)腹部一鼓一收地大口呼吸，并淋浴腹部，可治療慢性便秘并防治痔瘡。而神經(jīng)性便秘，則要沿著腸部用40℃熱水沖3分鐘左右，再…… 查看全文>>

摘要：可適當(dāng)減少洗澡的次數(shù)，如隔天一次或每周兩次。洗澡次數(shù)太多，會(huì)把皮膚表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護(hù)性菌群全部洗掉，容易引起皮膚瘙癢，皮膚的抵抗力也會(huì)…… 查看全文>>

摘要：用薰衣草鹽刷擦洗身體，然后洗一個(gè)熱水澡，這會(huì)使你們肌膚柔嫩，睡眠充足。鹽會(huì)使水充滿芳香，油會(huì)使肌膚保持濕潤(rùn)。 查看全文>>

摘要：熱水會(huì)使體溫迅速升高，抑制大腦褪黑激素的分泌，如果洗完立刻上床，會(huì)令人難以入睡。最好在睡前2小時(shí)沐浴，如果只能在睡前洗澡，可以在浴后用濕毛巾冷敷額頭5分鐘。 查看全文>>

摘要：洗澡水的溫度應(yīng)與體溫接近為宜，即35～37℃，若水溫過(guò)高，會(huì)使全身表皮血管擴(kuò)張，心腦血流量減少，發(fā)生缺氧；洗澡水過(guò)冷會(huì)使皮膚毛孔突然緊閉，血管驟縮，體內(nèi)的熱量散…… 查看全文>>

摘要：把玫瑰花或菊花放在水里煮10分鐘，過(guò)濾去渣，混入洗澡水，再加入2匙蜂蜜，可以幫助收緊毛細(xì)孔，光潔肌膚，消除小皺紋。 查看全文>>

摘要：浴室通氣性較差、溫度高、濕度大，導(dǎo)致浴室內(nèi)的氧氣含量較低。老人體質(zhì)一般較虛弱，長(zhǎng)時(shí)間洗澡容易感到口渴，進(jìn)而出現(xiàn)目眩、心悸、胸悶等癥狀，十分危險(xiǎn)。 查看全文>>

摘要：酒精會(huì)抑制肝臟功能活動(dòng)，阻礙糖原的釋放。而洗澡時(shí)，人體內(nèi)的葡萄糖消耗會(huì)增多。酒后洗澡，血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無(wú)力，嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏…… 查看全文>>

摘要：浴者半坐浴盆或浴池里，根據(jù)需要，水面平臍或平腰，浸泡在礦泉中。上身覆蓋大毛巾，避免受涼。 查看全文>>

摘要：因?yàn)橄丛钑r(shí)水溫較高，溫度過(guò)高的水能使人的血管擴(kuò)張，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，會(huì)發(fā)生虛脫。 查看全文>>

摘要：將洗澡需要用的嬰兒用品準(zhǔn)備好，這樣才不會(huì)洗到一半需要什么還要去拿。還有就是要在洗澡前把要穿的衣服都套好了，這樣方便洗完澡快速穿衣服，比較不會(huì)著涼。 查看全文>>

摘要：酒精會(huì)抑制肝臟功能活動(dòng)，阻礙糖原的釋放。而洗澡時(shí)，人體內(nèi)的葡萄糖消耗會(huì)增多。酒后洗澡，血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無(wú)力，嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏…… 查看全文>>

摘要：將等量的按摩油和無(wú)味的清洗液相混合，倒入手中，將這種混合物涂在你的胳膊上，做一次迷你芳香療法按摩。 查看全文>>

摘要：在浴室做面膜最好選擇膏狀的，比紙質(zhì)面膜活性更強(qiáng)。保濕型膏狀面膜除了能更好鎖住水分之外，還適宜配合浴室蒸汽使用。具體動(dòng)作如下，洗臉后用毛巾擦干皮膚，以增強(qiáng)面膜貼合…… 查看全文>>

摘要：每個(gè)人的體溫有所不同，但大致都在37℃左右。人類(lèi)依靠先進(jìn)的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)‘以不變應(yīng)萬(wàn)變’，在自然界的選擇中存活下來(lái)。 查看全文>>

摘要：雖然盛夏氣溫比較高，但是持續(xù)用溫度較低的冷水洗澡容易使寒氣侵襲入體，出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象。久而久之，女性就容易全身乏力，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛。 查看全文>>

摘要：老人剛洗完澡，不宜馬上喝水，更不能一次性大量喝水，因?yàn)橥蝗辉黾拥乃繒?huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。特別是有心血管疾病的老年人，一出浴室就大量喝水，很容易誘發(fā)疾病。 查看全文>>

摘要：對(duì)于大多數(shù)在衛(wèi)生條件不是很差的環(huán)境工作的人來(lái)說(shuō)，尤其在干燥的冬季，每天洗澡很容易破壞正常的皮膚結(jié)構(gòu)。 查看全文>>

摘要：月經(jīng)期間人對(duì)外界的抵抗力弱，處于更容易被感染的狀態(tài)，所以保持個(gè)人的衛(wèi)生清潔十分重要，天氣炎熱洗澡能幫助我們?nèi)コ眢w表面上的污垢和細(xì)菌，利于保持經(jīng)期的衛(wèi)生。 查看全文>>

摘要：半身：浴者半坐浴盆或浴池里，根據(jù)需要，水面平臍或平腰，浸泡在礦泉中。上身覆蓋大毛巾，避免受涼。 查看全文>>

摘要：此外，不要以為晚上睡覺(jué)就不會(huì)被灰塵攻擊，所以一天內(nèi)洗臉的次數(shù)就應(yīng)是：起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次，一共三次。沐浴時(shí)洗臉要用溫水，因?yàn)槿糸L(zhǎng)期使用偏高溫度的…… 查看全文>>

摘要：不少女性經(jīng)過(guò)一天辛勞工作后，都會(huì)以洗澡來(lái)放松身心。洗澡可能是好多女性用來(lái)消除疲勞以及美容的常用方法，但是如何能很好地運(yùn)用這種方法，我想大家還是不清楚，現(xiàn)在就來(lái)教…… 查看全文>>

摘要：冬天天氣冷，洗澡也是很有學(xué)問(wèn)的，比如說(shuō)時(shí)間、水溫、順序等等，那么都有哪些洗澡要素我們需要注意的呢？ 查看全文>>

摘要：冬天，很多老人洗澡時(shí)喜歡把水溫調(diào)的高一點(diǎn) ，而且洗澡時(shí)間也會(huì)有意識(shí)地延長(zhǎng)，覺(jué)得不僅能凈身，還有御寒、疏經(jīng)通絡(luò)的作用。其實(shí)，這對(duì)老人來(lái)說(shuō)有很大風(fēng)險(xiǎn)。老人冬季洗澡最…… 查看全文>>

摘要：在生育期，婦女幾乎每月都來(lái)月經(jīng)，每次來(lái)潮的時(shí)間持續(xù)四五天或更長(zhǎng)。在冬季，每周洗澡一次問(wèn)題不大，可以設(shè)法避開(kāi)月經(jīng)期，但炎熱的地區(qū)或季節(jié)不經(jīng)常洗澡常常會(huì)令人難以忍受…… 查看全文>>

摘要：洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)皮膚容易脫水，人容易疲勞，還易引起心臟缺血、缺氧，致使冠狀動(dòng)脈痙攣、血栓形成，甚至誘發(fā)嚴(yán)重的心律失常而猝死。另外，洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，頭部血液供應(yīng)相應(yīng)減少…… 查看全文>>

摘要：人體對(duì)血流量有自動(dòng)的調(diào)節(jié)功能，哪個(gè)器官工作忙就會(huì)向其“調(diào)動(dòng)”一些血液。洗澡后，溫度和磨擦使血液向皮膚流動(dòng)，并停留一段時(shí)間，這時(shí)行房，性器官向皮膚“搶”血液，就會(huì)…… 查看全文>>

摘要：夏天到了，天氣格外的炎熱，很多女性朋友開(kāi)始選擇用冷水洗澡，殊不知，這樣用冷水洗澡雖然感覺(jué)上舒適清爽，但對(duì)女性朋友的身體會(huì)產(chǎn)生一定的影響。由于冷水洗澡時(shí)水溫過(guò)低，…… 查看全文>>

摘要：女性洗澡時(shí)要注意的地方很多，如果按照平時(shí)不大健康的習(xí)慣洗澡的話壞處多多。女性洗澡要注意的五大禁忌： 查看全文>>

摘要：夏季人體分泌旺盛，出汗較多，每天應(yīng)沖洗一次。而冬、春、秋季天氣不熱，洗澡的次數(shù)可因人而異。身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者，可適當(dāng)增加洗澡次數(shù)。老年人皮脂腺分泌減少，…… 查看全文>>

摘要：一般情況是隨胎術(shù)后三天就可以洗澡但是必須是淋浴。在人流后的一段時(shí)間內(nèi)，子宮內(nèi)膜上的創(chuàng)傷尚未恢復(fù)，子宮頸口松弛，宮頸內(nèi)原來(lái)的粘液栓（具有阻止細(xì)菌進(jìn)入宮腔的作用）已…… 查看全文>>

摘要：工作一天，回家后腰酸背痛，如果置之不理，不僅影響第二天的工作效率，時(shí)間久了還很容易落下腰病。這里為讀者推薦了一套洗澡時(shí)做的操，教你利用浴室的熱氣舒展肌肉，緩解酸…… 查看全文>>

摘要：冬天人們血液循環(huán)較慢，洗澡能起到舒筋活血的作用，也能給干燥的皮膚補(bǔ)充水分。洗浴中心顧客盈門(mén)，特色項(xiàng)目也層出不窮，更多的人愿意去洗浴中心去享受各類(lèi)特色洗浴，不僅解…… 查看全文>>

摘要：用薰衣草鹽刷擦洗身體，然后洗一個(gè)熱水澡，這會(huì)使你們肌膚柔嫩，睡眠充足。鹽會(huì)使水充滿芳香，油會(huì)使肌膚保持濕潤(rùn)。 查看全文>>

摘要：孕媽咪們?cè)趹言衅陂g由于機(jī)體內(nèi)分泌改變，新陳代謝逐漸增強(qiáng)，汗腺及皮脂腺分泌也會(huì)隨之旺盛。因此，夏季孕婦比常人更需要洗澡，以保持皮膚清潔，預(yù)防皮膚、尿路感染。那孕婦…… 查看全文>>

摘要：天氣越來(lái)越熱了，即使大腹便便，洗澡也是孕婦每天不可少的“功課”之一。建議孕婦，夏天洗澡有三注意，即水溫不宜過(guò)高或過(guò)低、洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)、最好不要坐浴。 查看全文>>

摘要：運(yùn)動(dòng)后身體尚未恢復(fù)正常狀態(tài)，如果立即洗澡，很可能導(dǎo)致身體更加疲勞，并引發(fā)多種疾病。因?yàn)槿嗽趧×疫\(yùn)動(dòng)時(shí)，血液循環(huán)和心率都會(huì)加快，當(dāng)運(yùn)動(dòng)停止后，血液的流動(dòng)和心率雖有…… 查看全文>>

摘要：隨著氣溫的降低，人在洗澡時(shí)都會(huì)不自覺(jué)地將水溫調(diào)高一點(diǎn)，好讓身體暖和些，而且一沖起來(lái)就不想停。但孕早期絕對(duì)不建議洗太熱的水，過(guò)高的溫度會(huì)損害胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)?？啤?查看全文>>

摘要：飽餐后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴(kuò)張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對(duì)減少，會(huì)影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。 查看全文>>

摘要：豬肉含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷等成分，是餐桌上重要的動(dòng)物性食品之一。目前市面上豬肉多為排酸肉和熱鮮肉，我們?cè)撊绾芜x購(gòu)豬肉呢？要注意些什么呢？…… 查看全文>>

摘要：不知道有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝，我們都知道這樣很傷身體，那么到底傷害在哪里呢？ 查看全文>>

摘要：夏季人體分泌旺盛，出汗較多，每天應(yīng)沖洗一次。而冬、春、秋季天氣不熱，洗澡的次數(shù)可因人而異。身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者，可適當(dāng)增加洗澡次數(shù)。老年人皮脂腺分泌減少，…… 查看全文>>

摘要：冬季洗澡不宜過(guò)頻，每周兩到三次比較合適。冬季氣候干燥，頻繁的洗澡會(huì)使皮膚表層油脂受到破壞，容易引起皮膚干燥、瘙癢。 查看全文>>

摘要：冬季，幾天不洗澡，就會(huì)覺(jué)得身上很不自在，且會(huì)越不洗越怕冷，但只要往熱水中一泡，身上就暖和了，特別是洗過(guò)澡之后，渾身上下都感到輕松舒暢，人也會(huì)覺(jué)得不那么怕冷，所以…… 查看全文>>